В каких продуктах содержатся керамиды

В каких продуктах содержатся керамиды thumbnail

Íà÷àëî ñòàòüè ÷èòàéòå çäåñü.

Ðàñòèòåëüíûå ýñòðîãåíû â ïðîäóêòàõ â áîðüáå çà ìîëîäîñòü êîæè

Åùå î÷åíü âàæíûìè äëÿ æåíñêîé êîæè ÿâëÿþòñÿ ôèòîýñòðîãåíû (ðàñòèòåëüíûå àíàëîãè æåíñêèõ ïîëîâûõ ãîðìîíîâ). Ïîä êîíòðîëåì ôèòîýñòðîãåíîâ íàõîäèòñÿ ñåêðåöèÿ ñàëüíûõ æåëåç, ðîñò âîëîñ è ñèíòåç êîëëàãåíà.  Ýòè âåùåñòâà ñîäåðæàòñÿ â ñîå è ïðîäóêòàõ èç ñîè, êðàñíîì âèíîãðàäå (ñîêå, âèíå èç íåãî), ãðàíàòå, ôèíèêàõ. Äåéñòâèå ôèòîýñòðîãåíîâ ðàñòåíèé íàìíîãî ìÿã÷å äåéñòâèÿ æåíñêèõ ïîëîâûõ ãîðìîíîâ ýñòðîãåíîâ è íå ïðèâîäèò ê ïîáî÷íûì ýôôåêòàì. Íàïðîòèâ, â ðàéîíàõ, ãäå íàñåëåíèå óïîòðåáëÿåò â ïèùó ìíîãî ðàñòèòåëüíûõ ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ ôèòîýñòðîãåíû, ðåäêè ãîðìîíîçàâèñèìûå îïóõîëè è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ.

Ôåðìåíòû è êèñëîòû, íåîáõîäèìûå äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ êîæè

Ñóïåðîêñèääèñìóòàçà, êîòîðóþ âû ÷àñòî âèäèòå â ñîñòàâå êðåìà, äîëæíà ïîñòóïàòü â íàø îðàãàíèçì è ñ ïðîäóêòàìè ïèòàíèÿ. Ýòî ôåðìåíò, êîòîðûé ñîäåðæèòñÿ â îáëåïèõå è çåëåíîì ÷àå è ñïîñîáñòâóåò îáåçâðåæèâàíèþ àêòèâíûõ ôîðì êèñëîðîäà, êîòîðûå ãóáèòåëüíî äåéñòâóþò íà íàøó êîæó è âûçûâàþò åå ñòàðåíèå.

Ïîëåçíûì áëþäîì äëÿ êîæè, âîëîñ è íîãòåé ÿâëÿåòñÿ ôðóêòîâûå æåëå è çàëèâíûå áëþäà èç êóðèöû (îñîáåííî èç ïåòóøèíûõ ãðåáíåé). Ýòà ïîëüçà îáóñëîâëåíà âûñîêèì ñîäåðæàíèåì â ýòèõ áëþäàõ ãèàëóðîíîâîé êèñëîòû. Îñíîâíûì ñâîéñòâîì ãèàëóðîíîâîé êèñëîòû ÿâëÿåòñÿ åå ñïîñîáíîñòü ñâÿçûâàòü âîäó, à çíà÷èò ïðåäîòâðàùàòü îáåçâîæèâàíèå êëåòîê, òàêæå îíà ñòèìóëèðóåò äåëåíèå êëåòîê êîæè è ñèíòåç êîëëàãåíà.

В каких продуктах содержатся керамиды

Æèðû íà ñòðàæå çäîðîâüÿ êîæè

Åùå â 1940 ãîäó áûë èçâåñòåí ñèíäðîì äåôèöèòà âèòàìèíà F, êîòîðûé âûðàæàëñÿ â øåëóøåíèè, ñóõîñòè è ïîêðàñíåíèè êîæè. Ïîçæå áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî âèòàìèíîì F ÿâëÿþòñÿ ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû — ëèíîëåâàÿ, àëüôà-ëèíîëåíîâàÿ, àðàõèäîíîâàÿ. Îñîáåííîñòüþ ýòèõ æèðíûõ êèñëîò ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî îíè íå ñèíòåçèðóþòñÿ â îðãàíèçìå è îáÿçàòåëüíî äîëæíû ïîñòóïàòü ê íàì â îðãàíèçì ñ ïðîäóêòàìè ïèòàíèÿ. Ïðè èõ äåôèöèòå ýïèäåðìèñ êîæè ñòàíîâèòñÿ øåëóøàùèìñÿ è ñóõèì. À òàê êàê ëèíîëåíîâàÿ êèñëîòà åùå íåîáõîäèìà è äëÿ ñèíòåçà ãîðìîíîïîäîáíûõ âåùåñòâ — ïðîñòîãëàíäèíîâ, óïðàâëÿþùèõ âîñïàëèòåëüíîé ðåàêöèåé, òî ïðè åå íåäîñòàòêå êîæà ñòàíîâèòñÿ âîñïàëåííîé è ñêëîííîé ê ðàçäðàæåíèþ. Íàïðÿìóþ ñ äîñòàòî÷íûì ñîäåðæàíèåì ëèíîëåâîé êèñëîòû ñâÿçàí ñèíòåç â êîæå öåðàìèäîâ (êåðàìèäîâ), êîòîðûå â êîæå âûïîëíÿþò ðîëü ñâÿçêè äëÿ ëèïèäíûõ ñëîåâ êîæè è îáåñïå÷èâàþò êîæå ãëàäêîñòü è ðîâíîñòü.

Ïîýòîìó òåì, ó êîãî ñêëîííîñòü ê ñóõîé, øåëóøàùåéñÿ è ðàçäðàæåííîé êîæå âàæíî ðåãóëÿðíî óïîòðåáëÿòü  æèðíóþ, ëó÷øå ìîðñêóþ ðûáó (ñåëüäü, ñêóìáðèÿ, ëîñîñü). Òàêæå èñòî÷íèêàìè ïîëåçíûõ æèðíûõ êèñëîò ÿâëÿþòñÿ ãðåöêèå è êåäðîâûå îðåõè, ìàñëèíû è îëèâêè, ñåìå÷êè, îëèâêîâîå è ëüíÿíîå ìàñëî, äàæå íåðàôèíèðîâàííîå ïîäñîëíå÷íîå áîãàòî ýòèìè êèñëîòàìè.

В каких продуктах содержатся керамиды

Êðîìå òîãî, äëÿ óìåíüøåíèÿ ñèìïòîìîâ ñóõîñòè êîæè ðåêîìåíäóåòñÿ óìåíüøèòü â ðàöèîíå êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ íàñûùåííûå æèðû è òðàíñ-æèðû èëè ãèäðîãåíèçèðîâàííûå æèðû (ïðè èõ ñîçäàíèè æèäêèå ìàñëà ïåðåâîäÿòñÿ â òâåðäóþ ôîðìó: íàïðèìåð, ìàðãàðèí, ôðèòþðíûé æèð). À ýòî çíà÷èò, ÷òî íóæíî îãðàíè÷èòü êîëáàñíûå èçäåëèÿ è êîï÷åíîñòè, æèðíóþ ñâèíèíó è ãîâÿäèíó, ñíèìàòü ñ êóðèöû êîæó ïåðåä ïðèãîòîâëåíèåì, íå ïîêóïàòü ìàðãàðèí è âûïå÷êó çàâîäñêîãî ïðîèçâîäñòâà íà îñíîâå ìàðãàðèíà. Õîðîøî áûëî áû èñêëþ÷èòü èç ïèòàíèÿ êîíñåðâû è «äæàíê-ôóä» (îò àíãëèéñêîãî junk food èëè «íåçäîðîâàÿ ïèùà»: ÷èïñû, ãàìáóðãåðû è ïð.).

Ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå êîæè ãðîçèò ñòðîãèì âåãåòàðèàíöàì

Îñîáî îïàñàòüñÿ çà ìîëîäîñòü ñâîåé êîæè íàäî ñòðîãèì âåãåòàðèàíöàì.  Äåëî â òîì, ÷òî â èõ ðàöèîíå îòñóòñòâóåò õîëåñòåðèí (îí ñîäåðæèòñÿ òîëüêî â æèâîòíûõ ïðîäóêòàõ), êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ âàæíûì êîìïîíåíòîì íå òîëüêî ëèïèäíîãî áàðüåðà êîæè, íî è âõîäèò â ñîñòàâ ìåìáðàíû âñåõ êëåòîê.

Ïðè íåäîñòàòêå âåùåñòâ, îáåñïå÷èâàþùèõ êîæíûé áàðüåð (â äàííîì ñëó÷àå õîëåñòåðèíà), êîæà íà÷íåò áûñòðî îáåçâîæèâàòüñÿ, ÷òî ìîìåíòàëüíî ñêàæåòñÿ íà åå âíåøíåì âèäå — îíà ñòàíåò ìåíåå óïðóãîé, ïîòóñêíååò, íà÷íóò ïîÿâëÿòüñÿ ìîðùèíêè. Êðîìå òîãî, â êîæó íà÷íóò ïðîíèêàòü ïîáî÷íûå ïðîäóêòû êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, êîòîðûå ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè. Ïîýòîìó, åñëè âû è ïðèäåðæèâàåòåñü ðàñòèòåëüíîé äèåòû, ñäåëàéòå åå ìåíåå ñòðîãîé. Îïòèìàëüíûì áóäåò ââåäåíèå â ðàöèîí õîòÿ áû ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ è ÿèö (ëàêòîîâîâåãåòàðèàíñòâî).

В каких продуктах содержатся керамиды

Ó ñëàäêîåæåê âîçìîæíû ðàííèå ìîðùèíû

Îãðàíè÷èâàòü ñëàäêîå â ïèòàíèè íóæíî íå òîëüêî äëÿ ïðîôèëàêòèêè îáðàçîâàíèÿ óãðåâîé ñûïè. Ñàõàð èãðàåò òàêæå áîëüøóþ ðîëü â ïðåæäåâðåìåííîì ñòàðåíèè. Äåëî â òîì, ÷òî ïðè èçáûòêå ïðîñòûõ ñàõàðîâ îíè ïðèñîåäèíÿþòñÿ ê  ìîëåêóëå êîëëàãåíà è îáðàçóþò òàê íàçûâàåìûå «ïðîäóêòû Àìàäîðè». Ýòè «ïðîäóêòû Àìàäîðè» íàêàïëèâàþòñÿ â êîæå è äåëàþò êîëëàãåí íåäîñòóïíûì äëÿ ôåðìåíòîâ, ðàçðóøàþùèõ èçíîøåííûå âîëîêíà êîëëàãåíà. À èçíîøåííûé êîëëàãåí,  ïî ñðàâíåíèþ ñ íîðìàëüíûì,  ìåíåå óïðóãèé è íå ñïîñîáåí óäåðæàòü âîäó, ïîýòîìó êîæà ñòàíîâèòñÿ ñóõîé, âÿëîé è ìîðùèíèñòîé.

×òî äåëàòü «ñ÷àñòëèâûì» îáëàäàòåëÿì æèðíîé êîæè?

Äëÿ óìåíüøåíèÿ àêòèâíîñòè ñàëüíûõ æåëåç è ïðîôèëàêòèêè îáðàçîâàíèÿ óãðåé ëó÷øå íà âðåìÿ èñêëþ÷èòü âñå ëåãêîóñâîÿåìûå óãëåâîäû, îñîáåííî æèðíî-ñëàäêèå ïðîäóêòû (íàïðèìåð, êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ). Ñàõàð ëó÷øå çàìåíèòü ìåäîì èëè ôðóêòîçîé, áåëûé õëåá — ðæàíûì. Ñòîèò óìåíüøèòü êîëè÷åñòâî íàñûùåííûõ æèðîâ (æèðíîå ìÿñî, êîëáàñíûå èçäåëèÿ) è èñêëþ÷èòü âñå ìàãàçèííûå ïîëóôàáðèêàòû (ïåëüìåíè, çàìîðîæåííûå êîòëåòû è òä.). Óâåëè÷üòå â ðàöèîíå ïèùó, áîãàòóþ êëåò÷àòêîé (ôðóêòû, îâîùè, ðæàíîé õëåá, õëåáöû èç çëàêîâ) è âûïèâàéòå äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ÷èñòîé ïèòüåâîé âîäû.

В каких продуктах содержатся керамиды

Êñòàòè, ïîâûøåííàÿ æèðíîñòü êîæè ìîæåò áûòü îáóñëîâëåíà äåÿòåëüíîñòüþ ìóæñêèõ ïîëîâûõ ãîðìîíîâ (êîòîðûå, êñòàòè, åñòü è ó æåíùèí) è ïðè èõ èçáûòêå (íàïðèìåð, â ïåðèîä ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ) êîæà ñòàíîâèòñÿ æèðíîé è ñêëîííîé ê îáðàçîâàíèþ óãðåé è «÷åðíûõ òî÷åê» (êîìåäîíîâ). Äëÿ óðåãóëèðîâàíèÿ îáìåíà ïîëîâûõ ãîðìîíîâ, à çíà÷èò è äëÿ ñíèæåíèÿ ïðîäóêöèè êîæíîãî ñàëà è ïðîôèëàêòèêè âûïàäåíèÿ âîëîñ, âàæíî óïîòðåáëÿòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ áîãàòûõ öèíêîì: ïå÷åíü, ÿçûê, ñåðäöå, ÿéöà, ðûáà, ñûð, ãðèáû, áîáîâûå, îòðóáè. Î÷åíü ìíîãî öèíêà â òûêâåííûõ ñåìå÷êàõ è ñåìåíàõ ïîäñîëíå÷íèêà, à òàêæå â óñòðèöàõ (îò 130 äî 600 ìã â êã ïðîäóêòà). Êñòàòè, íîðìà ïîòðåáëåíèÿ öèíêà ñîñòàâëÿåò 10-15 ìã â ñóòêè.

Источник

Растительные керамиды
Растительные керамиды, фото № 1

Качество: растительные керамиды, извлечённые из подсолнечного масла
Производство: Франция
INCI состав: Aqua (and) Glycerin (and) Helianthus Annuus Seed Extract (and) Decyl Glucoside
Подробный состав:

  • растительные керамиды: от 10 до 25%
  • глицерин: от 55 до 70%
  • децилглюкозид: от 5 до 10%
  • вода: остаток

Краткие характеристики:
— плотность 1,2
— растворим в воде
— нерастворим в масле
Используемая концентрация: от 1 до 5%
Пример расчёта:

Растительные керамиды, фото № 2

Cрок годности: 2 года с даты изготовления
Хранение: хранить при комнатной температуре вдали от влаги и света.
Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте, не глотать, избегать контакта с глазами, соблюдать рекомендуемые дозы.
Свойства:

  • восстановление липидного барьера кожи
  • поддержание оптимального уровня увлажнения кожи (в том числе и кожи головы, борется с образованием перхоти)
  • защитная функция (образует защитную плёнку на поверхности кожи, а также по всей длине волоса, что помогает сохранить цвет окрашенных волос и защитить их от воздействия окружающей среды)
  • кондиционирующие свойства (придаёт волосам мягкость и шелковистость)
  • уменьшает выпадение и ломкость волос (увеличение прочности волоса)
  • восстановление структуры волоса (придёт блеск и облегчает укладку)

Использование:

  • уход за сухой и обезвоженной кожей (восстанавливающие крема и лосьоны)
  • уход за повреждённой кожей (зимние защитные средства для лица и рук, а также средства после загара)
  • обогащение моющих средств (использование в качестве полезной добавки в гели для душа, шампуни)
  • повреждённые волосы (восстанавливающие средства для волос, подвергшихся химической завивке, окрашиванию и т.д.)
  • сухие, ломкие, тусклые, тонкие и секущиеся волосы (защитные шампуни, маски и тоники для ослабленных и проблемных волос)
  • перхоть, выпадение волос и другие проблемы кожи головы (укрепляющие и увлажняющие средства для волос)
Читайте также:  В каких продуктах содержится наибольшее количество жиров

Растительные керамиды, фото № 3

Дополнительная информация

Керамиды относятся к семейству липидных соединений, которые входят в состав межклеточного связующего вещества, а также кожи и волос. Они обеспечивают хорошее сцепление кератиноцитов (клеток кожи и волос) и играют роль липидного барьера для защиты от обезвоживания, обеспечивая при этом оптимальное смазывание верхних слоев эпидермиса и кутикулы волоса.
В условиях стресса (химическая окраска, завивка, солнце, загрязнение окружающей среды…), волосы становятся пористыми, теряют блеск и цвет, становятся тусклыми. С помощью растительных керамидов можно восстановить липидный слой на поверхности волос и обеспечить их силу и защиту от влияния окружающей среды. Образуемая керамидами плёнка защищает окрашенные волосы, поддерживает их блеск и прочность. Керамиды укрепляют волосы, устраняют хрупкость и ломкость.
Кроме того, керамиды способствуют увлажнению кожи, придают ей здоровый вид и помогают восстановить нарушенный липидный барьер сухой и обезвоженной кожи.

Растительные керамиды, фото № 4

Рецепты с сайта производителя

Мыло для душа с маслом мурумуру

Растительные керамиды, фото № 5

Сложность: высокая.
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты (в расчёте на 100 мл)

Растительные керамиды, фото № 6

Методика приготовления:
1. В ёмкости приготовить фазу А и растопить её при постоянном перемешивании на водяной бане. Смешать до однородной жидкой консистенции.
2. В другой ёмкости приготовить фазу В.
3. Снять с бани и при постоянном перемешивании миксером или венчиком к фазе А прилить фазу В. Перемешивать до получения однородной массы.
4. Перелить продукт в форму и поместить в холодильник на 12 часов.
Примечания:

  • срок хранения: 3 месяца (если продукт был приготовлен в гигиеничных условиях)
  • беречь продукт от света и тепла

Способ применения: Использовать в качестве мыла.

Золотистая маска для поврежденных и сухих светлых волос

Растительные керамиды, фото № 7

Сложность: средняя.
Время приготовления: 40 минут.

Часть I

Ингредиенты (в расчёте на 100 мл)

Растительные керамиды, фото № 8

Методика приготовления:
1. В ёмкости отмерить нужное количество воды.
2. Добавить порошок куркумы, тщательно перемешать.
3. Поставить смесь в холодильник на 24 часа. В течение дня необходимо несколько раз взбалтывать смесь.
4. Процедить через фильтр, немедленно использовать.

Часть II

Ингредиенты (в расчёте на 100 мл)

Растительные керамиды, фото № 9

Методика приготовления:
1. В ёмкости приготовить фазу А.
2. В другой ёмкости приготовить фазу В.
3. Обе ёмкости греть на водяной бане при 70o, пока все компоненты не расплавятся и обе ёмкости не достигнут одной и той же температуры.
4. Снять с бани и при постоянном перемешивании миксером или венчиком к фазе А медленно прилить фазу В. Перемешивать в течение 3 минут. Не прекращая перемешивание, поставить ёмкость со смесью в баню с холодной водой для более быстрого охлаждения и эмульгирования. Перемешивать ещё в течение 3 минут.
5. При перемешивании добавить фазу С к смеси А+В. Перемешивать до получения однородной массы.
6. Перелить продукт в подходящую ёмкость.
Примечания:

  • рН ~ 5,0 — 5,5
  • срок хранения: 1 месяц (если продукт был приготовлен в гигиеничных условиях)
  • беречь продукт от света и тепла

Способ применения: Наносить толстым слоем на волосы, двигаясь от кончиков к корням. После нанесения маски расчесать волосы гребнем для более равномерного распределения маски. Оставить на 10-15 минут. Смыть тёплой водой или шампунем (если волосы жирные).

Лечебный крем для сухой кожи

Этот лечебный крем богат растительным маслом бразильского ореха и очень душистым ароматом. Он защищает, питает и восстанавливает даже глубокие слои кожи.

Растительные керамиды, фото № 10

Сложность: средняя.
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты (в расчёте на 50 мл)

Растительные керамиды, фото № 11

Методика приготовления:
1. В ёмкость добавить компоненты фазы А.
2. В другой ёмкости приготовить фазу В. Энергично перемешивать до тех пор, пока не образуется однородный гель.
3. Обе ёмкости греть на водяной бане при 70o, пока все компоненты не расплавятся и обе ёмкости не достигнут одной и той же температуры.
4. Снять с бани и при постоянном перемешивании миксером или венчиком к фазе А медленно прилить фазу В. Перемешивать в течение 3 минут. Не прекращая перемешивание, поставить ёмкость со смесью в баню с холодной водой для более быстрого охлаждения и эмульгирования. Перемешивать ещё в течение 3 минут.
5. В другой ёмкости смешать элементы фазы С.
6. Добавить фазу С к смеси А+В. Перемешивать смесь до однородной массы.
7. Перелить продукт в подходящую ёмкость.
Примечания:

  • срок хранения: 3 месяца (если продукт был приготовлен в гигиеничных условиях)
  • беречь продукт от света и тепла

Способ применения: Использовать в качестве крема для лица.

Использование материалов статьи без указания прямой ссылки на страницу магазина, как на источник материала, запрещено.

Источник

Керамиды часто используются в качестве антивозрастного компонента в средствах по уходу за кожей, но как именно работают керамиды? Оставайтесь с нами, чтобы узнать ответы на 10 часто задаваемых вопросов про керамиды.

1. Что такое Керамиды?

Церамиды или керамиды — это жиры, присутствующие в нашей коже. Керамиды играют важную роль в удержании клеток эпидермиса вместе, а также обеспечивают защиту от обезвоживания и воздействия внешних факторов (перепадов температур, УФ излучения, проникновения микробов и вирусов, и так далее).

2. Как керамиды помогают коже?

Керамиды обладают доказанными антивозрастными свойствами. Если вы сравните их с кирпичами и строительным раствором, то клетки кожи — это кирпичики, а керамиды — строительный раствор. Керамиды удерживают клетки кожи вместе, образуя защитный слой, который помогает предотвратить потерю влаги и видимый ущерб от воздействия окружающей среды. Керамиды также помогают сохранить упругость кожи. Доказано, что чем меньше керамидов присутствует в коже, тем выше вероятность, что влага легко ее покинет.

3. Если керамиды уже встречаются в коже в естественных условиях, зачем они мне нужны в уходовой косметике?

Молодая кожа производит много керамидов, но с возрастом качество и количество керамидов снижается. Это может привести к повреждению кожного барьера: сухости, шелушению, покраснению, раздражению и обезвоживанию кожи, а также преждевременному появлению морщин.

Восполнить недостаток керамидов в коже поможет уходовая косметика. При ее постоянном использовании кожа начинает выглядеть и вести себя как более молодая, увлажненная, упругая и эластичная.

4. Каких результатов ожидать от Корейской косметики с керамидами?

Правильно разработанные (и правильно упакованные) средства по уходу за кожей с керамидами помогают укрепить её защитный барьер и улучшить гидратацию. Это приводит к  гладкости, упругости и уменьшению морщин.

В каких продуктах содержатся керамиды

5. Почему упаковка имеет значение?

Хорошие антивозрастные ингредиенты часто нестабильны. Это означает, что их эффективность снижается при воздействии света и воздуха. Поэтому старайтесь выбирать продукты в непрозрачных или воздухонепроницаемых (с помпой) бутылочках. Это поможет сохранить свойства ингредиентов в вашем косметическом средстве на протяжении всего его срока годности.

6. Как узнать, что продукт содержит керамиды?

В составе косметических средств керамиды обозначаются общим словом ceramide с буквенным обозначением (ceramide AP, EOP, NG, NP, NS), но не всегда. Если на упаковке нет слова ceramide, то стоит поискать ингредиенты, которые стимулируют кожу к выработке керамидов.

Пример: Ceramide NSCeramide EOSCeramide NP,  Сetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide, Phytoceramide и так далее.

Поскольку керамиды являются таким популярным антивозрастным ингредиентом, большинство брендов четко сообщат об этом в составе своих продуктов.

7. Что лучше синтетические или натуральные керамиды?

Есть два свойства, которые делают керамиды эффективным антивозрастным компонентом: увлажнение кожи и придание ей здорового вида.

Читайте также:  В каких произведениях русской поэзии содержится философское

Керамиды могут быть получены из растений. Но недостатком керамидов на растительной основе является то, что они способны только увлажнять кожу, но не могут придать антивозрастной эффект. Керамиды, полученные из кожи животных и человека обладают обоими свойствами. Но для многих защитников природы это неприемлемо.

Поэтому были разработаны синтетические керамиды, как эффективное и этическое решение. Они устойчивы, увлажняют кожу и учат ее быть молодой и здоровой. В прошлом, синтетические керамиды плохо впитывались кожей, однако у керамидов нового поколения этой проблемы нет.

8. Для какого типа кожи подходят керамиды?

Керамиды — это «идентичные коже» ингредиенты, так как встречаются в ней естественным образом. Это делает их идеальным ингредиентом для всех типов кожи, даже для чувствительной, склонной к прыщам или жирной. Керамиды также безопасны для области вокруг глаз.

9. С какими ингредиентами лучше всего сочетать керамиды?

Керамиды наиболее эффективны в сочетании с другими «идентичными коже» ингредиентами, такими как аминокислоты, глицерин и холестерин. Эти липидные смеси отлично подходят для улучшения тонуса и текстуры кожи, а также для уменьшения признаков её раздражения.

Для усиления антивозрастных функций, убедитесь, что ваш обогащенный керамидом продукт также содержит антиоксиданты и восстанавливающие кожу ингредиенты, такие как ретинол, ниацинамид, линолевая кислота или пептиды.

В каких продуктах содержатся керамиды

10. Могу ли я комбинировать керамиды с AHA или BHA кислотами?

Да, Вы определенно можете комбинировать керамиды с AHA или BHA кислотами. Кислоты удаляют слой омертвевших клеток кожи, что позволяет керамидам лучше проникать внутрь.

AHA (гликолевая кислота) — лучше всего подходит для сухой или поврежденной солнцем коже. Она работает для разглаживания морщин, выбеливания коричневых пятен и увлажнения кожи.

BHA (салициловая кислота) — идеально подходит для борьбы с угрями и пигментными пятнами. Она очищает и визуально минимизируют расширенные поры.

Если у Вас еще остались вопросы, то не стесняйтесь, задавайте их или в комментарии под статьей, или же пишите их на нашу электронную почту.

Источник

.
Сегодня я продолжу цикл постов о составах косметики, и в преддверии холодов расскажу вам о компоненте, который зимой становится одним из самых необходимых, а также он незаменим при возрастной истонченной коже — это керамид, или керамиды: в этом посте читайте все о них, а также смотрите большую подборку БАДов и косметики с ними.

.
Что такое керамиды:

керамиды или церамиды (кстати, более правильно произносить церамиды, но мне как-то привычнее керамиды) — это воскообразные липидные молекулы, вырабатываемые кожей, они скрепляют и «склеивают» клетки, обеспечивая целостность верхнего слоя кожи (если сравнить клетки кожи с кирпичиками, то керамиды — это цемент, который их склеивает). Они являются составляющими верхнего защитного слоя кожи, и когда их количество в норме, верхний слой прочный и здоровый, он препятствует потере влаги, защищает кожу от воздействия окружающей среды, чувствительность при этом тоже в норме, барьерная функция кожи работает в полную силу (ссылка на исследование).

Также было доказано, что керамиды оказывают и антивозрастное действие: их предшественники — сфинголипиды, участвуют в регуляции многих клеточных процессов, включая остановку клеточного цикла, апоптоз (клеточная гибель), старение, стрессовые реакции и окислительный стресс (ссылка на исследование).
.

Составы косметики: что такое керамиды/церамиды — Plush_Koala Blog
.

.

Почему количество керамидов может снижаться и к чему это приводит:

керамиды вырабатываются в коже, а их производству способствуют компоненты, которые мы получаем с пищей, например, яйца и соя содержат сфинголипиды, они как раз участвуют в синтезе керамидов. К сожалению, с возрастом их количество в коже уменьшается, к тому же воздействие солнца, холода или сухого воздуха, применение неподходящей, жесткой или раздражающей косметики способствует их уменьшению, изменению структуры и снижению эффективности, клетки на поверхности кожи теряют склеивающий их «цемент», из-за чего снижается целостность защитного слоя, кожа не может нормально удерживать влагу, при этом повышается ее проницаемость и она становится более уязвима к внешним воздействиям. Повышается чувствительность, усиливаются покраснения, кожа может негативно реагировать на любой, даже относительно безопасный продукт (или даже просто на прикосновение или перепад температур), проявляются различные дерматиты, она становится шершавой на ощупь, появляются морщинки и морщины.

На этой картинке наглядно видно, как сохраняется влага в коже и как она защищена от воздействия окружающей среды, если содержание керамидов в норме, и какой ослабленной она становится при проблеме с ними — влага беспрепятственно испаряется, а извне могут воздействовать различные повреждающие факторы, противостоять которым коже сложно:
.

Кому необходима косметика с керамидами?

Такая косметика необходима обладателям чувствительной, тонкой, сухой, шершавой, возрастной и истонченной кожи (тут керамиды особенно хорошо раскрываются, если в продукте их сочетают и с другими антивозрастными компонентами), а также при наличии дерматитов. НО! Она также полезна и при обезвоженной хрупкой жирной коже, но тут уж все зависит от самого продукта: средства с керамидами тоже бывают разными — более плотными, и более жидкими/легкими.
.

Составы косметики: что такое керамиды/церамиды — Plush_Koala Blog
.

Керамиды изнутри:

как я уже отметила выше, компоненты, которые стимулируют выработку керамидов в коже, содержатся в еде, но иногда этого недостаточно, тут на помощь приходят добавки, которые обладают доказанным воздействием на увеличение этого компонента в коже, а это способствует повышению влажности (сохранению влаги в глубоких слоях кожи), укреплению ее барьера и снижению чувствительности. Обычно такие добавки содержат фитокерамиды, полученные из пшеницы, риса и других растений.

Моя подборка добавок с фитокерамидами (все ссылки в названиях и на фото):

.
1. Doctor’s Best Beauty Ceramides with Ceramide-PCD 60 Veggie Softgels ($28.62) — сюда входят керамиды, полученные из риса, и антиоксидант астаксантин, полученный из микроводорослей, он предупреждает окисление и старение клеток.

.

***

.

.
2. Life Extension Skin Restoring Ceramides 30 Liquid Vegetarian Capsules ($18.75) — отличная добавка с гликолипидами, фитокерамидами и глизоцилкерамидами, полученными из пшеницы. Весной я пропила эту добавку, результат мне понравился, на зиму снова куплю такую же (и попробую другие отмеченные в этом посте;).

Внимание! На эту добавку до вечера среды 23.10 действует скидка 15%!
.

***

.

.
.
3. Sports Research Phytoceramides Skin Hydration 350 mg 30 Softgels ($18.95) — сюда входит масляный экстракт фитокерамидов, полученных из пшеницы.
.

***

.
И мой выбор косметики с керамидами:
.

.
1. Elizabeth Arden Ceramide

Несомненно, на первое место надо ставить керамиды от Elizabeth Arden — они запустили эту линейку еще в 1990 году(!), разработав биоинженерную керамидную технологию, идентичную естественной выработке керамидов в коже. Первыми были знаменитые капсулы с керамидами: их меняли уже много раз, и наверное это один из немногих продуктов, изменение состава в котором только пошло ему на пользу, так как сейчас в них усовершенствовали технологию восприятия кожей керамидов, входящих в состав, усилили их действие специальными растительными липидами, а также производными ретинола — он обновляет клетки кожи и омолаживает (но он тут не раздражающий — в классической версии он не основной компонент).

Впоследствии была выпущена целая линейка с керамидами, включая и средства для очищения, и продукты для макияжа (по ссылкам ниже есть они все), а также помимо классической версии капсул, выпустили варианты с витамином С и ретинолом (и во все входят керамиды), но основой и самой классикой все равно остаются именно просто капсулы с керамидами.

Читайте также:  Траметонолиновая кислота в каких продуктах содержится

Кстати, вот вам шпаргалка по содержимому капсул: у классической версии консистенция быстровпитывающегося масла, у версии с ретинолом консистенция гелевой сыворотки, у версии с витамином С консистенция сухого масла.

Где купить (ссылки на всю серию с керамидами): на lookfantastic.com, на lookfantastic.ru, на feelunique.com, на skinstore.com, на beautyexpert.com, на hqhair.com и на mankind.co.uk.
.

.

***

.

.
2. Paula’s Choice Resist Anti-Ageing Omega+ Complex Serum

Не могу не добавить в эту подборку один из моих любимых продуктов — насыщенную по составу, но легкую по текстуре сыворотку от Полы, в ее состав входит эффективнейший керамидный комплекс, включая и компоненты, которые способствуют выработке керамидов в коже, плюс Омега 3, 6 и 9, разглаживающее масло льна и гиалуроновую кислоту. Идеальный продукт, по прежнему ОЧЕНЬ рекомендую, ОЧЕНЬ! Подробный пост об этом средстве я писала вот в этом посте.

Где купить: на lookfantastic.ru, на lookfantastic.com (£35.00/30 мл) и на feelunique.com.

.

***

.

.
3. Paula’s Choice Clinical Ceramide-Enriched Firming Eye Cream

И насыщенный антивозрастной крем для век этой же марки, в его состав входят керамиды, а также компоненты, способствующие выработке собственных керамидов кожей, плюс ретинол, витамин С и комплекс стимулирующих антивозрастных пептидов.

Где купить: на lookfantastic.ru и на lookfantastic.com (£43.00/15 мл).

.

***

.

.
4. The Inkey List Ceramide Night Treatment

Недорогое, но неплохое по составу ночное средство с керамидами, липидными компонентами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой и маслом жожоба. Я не пробовала эту марку, и в целом она мне не внушает доверия — уж слишком напоминает The Ordinary, но конкретно такой продукт сложно испортить, и состав у него отличный, вполне возможно, что это средство будет хорошо восстанавливать защитный слой кожи.

Где купить: на feelunique.com (£14.99 /30 мл), на cultbeauty.co.uk, на lookfantastic.com, на lookfantastic.ru, на beautyexpert.com, на hqhair.com и на mankind.co.uk.

.

***

.

.
5. Holika Holika Good Cera Super Ceramide

Питательная серия Good Cera для сухой/чувствительной кожи от корейской марки Holika Holika включает в себя очищающие продукты, сыворотки и кремы, и не все составы идеальны — это конечно если хочется придраться, но они не содержат искусственных красителей и отдушек, минеральное масло, триэтаноламин, тальк, SLS и др., при этом в составы каждого входит интенсивный керамидный комплекс, специальные липиды, масло ши, экстракты дрожжей и алоэ, ферментированные компоненты, сквалан, эфирные масла ромашки, пачули, сандала, лаванды, грейпфрута и апельсина (вот это мне НЕ нравится).

Где купить (ссылки на всю серию): на yesstyle.com, на lookfantastic.com, на lookfantastic.ru, на feelunique.com и на beautybay.com.

.

***

.

.
6. CeraVe Skincare

Вся марка CeraVe содержит комплекс керамидов, и предназначена для чувствительной жирной и сухой кожи (в зависимости от продукта), в ней нет отдушек и раздражающих компонентов, а помимо керамидов тут работают увлажняющая гиалуроновая кислота и противовоспалительный/антивозрастной ниацинамид. Признаться, не все составы мне нравятся — но опять же: это если придираться, но вот легкий ночной увлажняющий крем CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion ($17.14/89 мл) полностью идеален и в плане набора ВСЕХ компонентов (кстати, в нем нет масел: на заметку тем, кому они не подходят).

Где купить (ссылки на всю серию): на iherb.com, на lookfantastic.com, на lookfantastic.ru, на beautyexpert.com и на mankind.co.uk.

.

***

.

.
7. COSRX Balancium Comfort Ceramide Cream

Прекрасный регенерирующий и укрепляющий нежирный крем для лица от корейского бренда COSRX. Помимо комплекса керамидов он содержит противовоспалительный и снижающий чувствительность экстракт центеллы азиатской, лецитин, пчелиный воск, заживляющий пантенол, противовоспалительный ниацинамид и гиалуроновую кислоту. Состав хороший, меня расстраивает только наличие эфирного масла бергамота:(. ЗАЧЕМ?!!! Зачем марки портят продукты эфирными маслами, тем более такими, как бергамот — он один из самых раздражающих… Но он тут замыкает список компонентов, и общий состав очень спокойный.

Где купить: на iherb.com ($25.00/80 г), на yesstyle.com, на lookfantastic.com, на lookfantastic.ru, на beautyexpert.com, на hqhair.com и на mankind.co.uk.

.

***

.

.
8. Dr.Jart+ Ceramidin

Линейка Dr.Jart+ Ceramidin включает сыворотку, крем, маску, баттер для тела и отличные наборы с миниатюрами, и в ней при желании тоже можно было бы придраться к составам, но в целом это хорошая серия, в состав продуктов входит комплекс керамидов, пре- и пробиотики, увлажняющие сахара, гиалуроновая кислота, пантенол, экстракты водорослей, свеклы, куркумы, артишока, шалфея и др.

Где купить: теперь и на cultbeauty.co.uk(!), на lookfantastic.com и на asos.com (да-да:)!

.

***

.

.
9. Aveeno Baby Dermexa Good Night Emollient Balm

Замечательный по составу успокаивающе-восстанавливающий крем-бальзам для малышей, который можно использовать и взрослым для любых участков тела, он содержит муку, масло и экстракт овса — тройная фишка марки, питательные компоненты и восстанавливающие целостность кожи керамиды.

Где купить: на lookfantastic.com (£9.99/75 мл), lookfantastic.ru, на hqhair.com и на mankind.co.uk.

.

***

.

.
10. Sarah Chapman Skinesis Comfort D-Stress Cream

Когда-то я отмечала этот крем в посте о новинках, отмечу и сейчас — это восстанавливающий крем против раздражений и покраснений, для укрепления защитного барьера кожи, снижения чувствительности, стимулирования выработки коллагена/повышения упругости. В состав входит активный комплекс SymGlucan, включающий керамиды, фитостеролы и идентичный коже липидный концентрат; а также тут есть низкомолекулярная гиалуроновая кислота, антивозрастной биоплацентарный комплекс, включающий в себя поли- и олигопептиды, лецитин, питательные масла крамбе, семян томата, клюквы, баобаба, оливы, манго и ши, экстракт люпина, ферментированный экстракт женьшеня и ферментированное аргановое масло, полисахариды дрожжей и др.

Где купить и цена: на feelunique.com (цена без скидки £59.00/30ml), на cultbeauty.co.uk, на spacenk.com, на lookfantastic.com, на lookfantastic.ru, на hqhair.com и на beautyexpert.com.

.

***

.

.
11. AROMATICA Calendula Juicy Cream

Универсальный заживляющий и восстанавливающий защитный барьер кожи крем для лица и тела, в его состав входят керамиды, масло ши, полисахариды тамаринда, большой процент экстракта календулы, алоэ, лецитин, аргинин, ромашка, вербена и розмарин. Без отдушек, спирта, формалиновых консервантов, силиконов и минерального масла.

Где купить: на iherb.com ($40.00/150 г г), на yesstyle.com, на lookfantastic.com, на lookfantastic.ru и на beautyexpert.com.

.

***

.

.
12. AnneMarie Borlind Ceramide Vital Fluid

Очень приятная антивозрастная насыщенная и питательная сыворотка-флюид с керамидами 3 и 6, двумя формами витамина С, гиалуроновой кислотой, пантенолом, аргинином, маслами жожоба, макадамии и ши. Без спирта, силиконов и минерального масла.

Где купить и цена: на iherb.com ($55.08/50 мл).

.

***

.

.
13. AnneMarie Borlind Intensive Care Capsules 50 Capsules ($45.80)

А в состав этой антивозрастной питательной сыворотки в капсулах входят керамиды, масла жожоба, макадамии, бурачника, абрикосовых косточек, витамин А, витамин С в двух формах, витамин Е и ликопен. Продукт рекомендуется для ночного применения при всех типах возрастной кожи, особенно при сухой истонченной.

Где купить и цена: на iherb.com ($55.08/50 мл).

.

***

.

.
14. Pyunkang Yul ATO Cream Blue Label

Корейский восстанавливающий крем для чувствительной и раздраженной кожи, в его состав входят керамиды, гвайазулен (снижает чувствительность кожи и заживляет),