В каких витаминах содержатся биофлавоноиды

Биофлавоноиды – это класс питательных веществ-антиоксидантов, которые иногда называют «витамин Р».

Общая характеристика

Усиливая полезные свойства витамина С, биофлавоноиды предотвращают распад аскорбинки в организме. Еще в 1935 году было доказано, что экстракт, полученный из цедры лимона, во много раз эффективнее против цинги, чем чистый витамин С. А уже в следующем году было обнаружено, что экстракт цитрина представляет собой смесь биофлавоноидов. Сегодня многие исследователи и врачи считают, что потребление этих веществ полезно для кровеносных сосудов и в качестве средства против кардиологических болезней.

Существуют более 6 тысяч природных флавоноидов, к которым применяют разные классификации.

Наиболее распространенные типы этого вещества это изофлавоноиды, флавоны и флавонолы.

Согласно другой классификации, различают 4 категории вещества: проантоцианидины (содержатся во многих растениях, в красном вине, семенах винограда, коре приморской сосны; на человеческий организм влияют многофункционально), кверцетин (наиболее активные, служат основой для других флавоноидов, полезны при воспалениях и аллергиях), цитрусовые биофлавоноиды (включают рутин, кверцитрин, гесперидин, нарингин; используется в лечении сосудов), полифенолы зеленого чая (антираковое средство).

Представители разных типов немного отличаются своей структурой, но основные свойства – общие для всех веществ. Все биофлавоноиды обычно играют роль антиканцерогенных веществ, регулируют гормональный фон, а также укрепляют костную ткань.

Чем полезны?

В своем естественном состоянии биофлавоноиды, как правило, идут в паре с аскорбиновой кислотой. И во время взаимодействия оба вещества усиливают свойства друг друга. При приеме пищевых добавок, важно учитывать это. Кроме того, биофлавоноиды полезны для человека как антиоксиданты, противовирусные и противовоспалительные средства.

Биофлавоноиды в высокой концентрации содержатся в кожуре цитрусовых, в шиповнике и черной смородине. В альтернативной медицине эти вещества применяют как средство для укрепления иммунитета, в качестве усилителя действия аскорбиновой кислоты, а также для лечения вирусов, аллергий, артритов и воспалительных заболеваний.

Другие преимущества биофлавоноидов:

важны для профилактики носовых и послеродовых кровотечений;
предотвращают выкидыши на разных сроках беременности;
лечат нарушения менструального цикла;
защищают от кардиологических болезней и рака;
предотвращают чрезмерное свертывание крови;
снижают уровень холестерина в крови;
предотвращают раннее старение;
защищают от инфекций;
способны уменьшать боль;
улучшают работоспособность печени и органов зрения;
укрепляют стенки сосудов.

Представители группы

Рутин

Лечит хроническую венозную недостаточность, глаукому, сенную лихорадку, геморрой, варикозное расширение вен, нарушения кровообращения, герпес, цирроз печени, стрессы, катаракту. Полезен при ревматоидных заболеваниях, таких как подагра, артрит, красная волчанка, спондилит.

Содержится в абрикосах, гречке, черносливе, плодах шиповника, белой части кожуры цитрусовых, сменах из зеленого перца.

Антоцианы, проантоцианидины

Эффективны для лечения глазных заболеваний, таких как катаракта, ночная слепота, диабетическая ретинопатия, дистрофия желтого пятна. Также полезны для укрепления стенок сосудов, что помогает предотвратить кровоподтеки, варикозное расширение вен, геморрой. Эти биофлавоноиды полезны для профилактики остеопороза, поскольку стабилизируют количество коллагена – протеина, важного для здоровья костной ткани. Также предотвращают рост холестерина в крови, развитие кардиологических болезней и инсультов. Антоцианы и проантоцианидины также действуют как сосудорасширяющие вещества, предотвращающие образование тромбов. Интересно, что проантоцианидины способны пересекать гематоэнцефалический барьер, чтоб защищать клетки мозга от свободных радикалов и инфекционных заболеваний.

Содержатся в чернике, клюкве, черном и зеленом чае, малине, винограде, баклажанах, красной капусте, бузине, красном вине.

Гесперидин

Полезен для женщин в период менопаузы, а также эффективен в борьбе с вирусами, вызывающими герпес, грипп и некоторые респираторные заболевания. Помогает бороться с аллергическими реакциями, отеками в ногах. Дефицит вещества в организме проявляется хрупкостью сосудов, болью в руках и ногах, судорогами ног по ночам.

Содержится в мякоти и кожуре цитрусовых фруктов.

Эллаговая кислота

Входит в число противораковых веществ, в частности благодаря способности нейтрализовать действие канцерогенов. Снижает негативное воздействие некоторых вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, а также в обработанных мясных продуктах. Уменьшает влияние на организм афлатоксинов (канцерогенов), которые могут вызвать серьезные болезни печени и рак.

Содержится в клубнике, винограде, яблоках, клюкве, ежевике, грецких орехах.

Кверцетин

Антигистаминное вещество, уменьшающее проявления воспалений, сенной лихорадки, аллергий, бурсита, подагры, артрита и астмы. Важен для детоксикации печени и укрепления кровеносных сосудов, полезен для лечения атеросклероза и снижения холестерина. Есть мнение, что кверцетин снижает риск развития злокачественных образований и останавливает размножение вредных для организма бактерий. Эффективен в лечении осложнений сахарного диабета, связанных с функционированием почек, нервной системы и глаз. Также помогает воздействовать на вирусы герпеса, полиомиелита и вирус Эпштейна-Барра, вызывающего мононуклеоз.

Содержится в зеленом чае, луковой чешуе, разных видах капусты, зеленой фасоли, помидорах, картофеле, салате, клубнике, вишнях, винограде и других продуктах.

Катехины и дубильные вещества

Помогают в процессе очищения печени, укрепляют сосуды, снижают проявления воспалительных реакций. Также принадлежат к веществам, ингибирующим рост онкоклеток. Предотвращают разрушение коллагена. Могут быть полезны для лечения гепатитов и артритов.

Содержатся в зеленом и черном чае.

Кемпферол

Этот натуральный флавоноид способствует быстрому и эффективному очищению печени, укрепляет сосудистую систему. Известен, как средство против раковых опухолей.

Содержится в землянике, луке-порее, капусте, брокколи, редисе, свекле.

Нарингин

Замедляет прогрессирование болезней сердца и офтальмологических проблем, появившихся на фоне сахарного диабета. Мощный антикоагулянт, поддерживающий здоровье и силу артерий. Является веществом, важным для предотвращения инсультов, сердечных приступов, слепоты в результате диабета.

Содержится в грейпфрутах (придает горьковатый привкус фрукту).

Генистеин

Известный флавоноид-регулятор эстрогенов. Есть мнение, что это вещество способно останавливать развитие онкологических болезней на разных стадиях. Защищает сердечно-сосудистую систему. Полезен для поддержания мужского здоровья, а также необходим женщинам в период менопаузы.

Содержится в сое и продуктах из нее.

Что важно знать о биофлавоноидах

Сегодня, в эпоху чрезвычайной популярности БАДов и всяческих «натуральных» лекарств, повысилась и популярность биофлавоноидов, в частности в составе лекарственных трав. Меж тем, покупая лекарственное средство такого типа, важно знать, где были собраны растения, насколько экологически чистыми они являются, и не содержит ли препарат вредных примесей.

Кроме того, «откуда растут ноги» у витамина Р, важно знать и то, кому и когда он может быть необходим. А причин для витаминотерапии может быть несколько. В том числе, это язвы желудка и проблемы сосудов, разного рода физические травмы и эмоциональные расстройства. Помимо этого, «подсесть» на биофлавоноиды желательно и в холодные сезоны, когда организм больше всего нуждается в полезных веществах и поддержке для иммунитета. Появилась слабость непонятного происхождения, болят суставы, появились кровоподтеки на коже (преимущественно в точке роста волосков) – верный признак гиповитаминоза Р.

Применение: суточные нормы и рекомендации

Биофлавоноиды в больших количествах содержатся во многих фруктах. Особенно высокая концентрация вещества найдена в свежих продуктах растительного происхождения, а также фруктовых фрешах.

Хотя оптимальная суточная норма потребления биофлавоноидов не определена. Некоторые специалисты советуют обогащать свое ежедневное меню этим полезным веществом в количестве 2000-6000 мг. Но в этом случае в качестве источника брать исключительно цитрусовые фрукты, поскольку они обладают очень низкой токсичностью. Суточная норма биофлавоноидов, полученных из полифенолов зеленого чая, не должна превышать 300-400 мг, из кверцетина – 200-400 мг. Проантоцианиды в профилактических целях принимают по 50 мг ежедневно (например, из экстракта виноградных косточек), а терапевтическая норма составляет 150-300 мг в день.

Меж тем, желательно помнить, что некоторые биофлавоноиды, в частности из грейпфрутового сока, могут влиять на биологическую активность некоторых медпрепаратов. По этой причине принимая натуральные антиоксиданты и медикаменты, важно проконсультироваться с врачом о допустимости такой комбинации. Если же такой возможности нет, то необходимо придерживаться инструкции по применению и не превышать рекомендованные дозы. Все препараты на основе биофлавоноидов важно запивать большим количеством чистой воды. Хранить вещество лучше при комнатной температуре, в месте, защищенном от прямых солнечных лучей и влаги.

Исследователи говорят, что это вещество не токсично и не принесет вреда даже в высоких дозах. Биофлавоноиды легко растворяются водой, а излишки выводятся из организма с мочой. Меж тем, не рекомендуют принимать чересчур большие порции биофлавоноидов беременным. Есть мнение, что детская лейкемия может быть вызвана высокой концентрацией биофлавоноидов у матери. Также в некоторых случаях передозировка веществом может вызвать аллергические реакции в виде крапивницы, затрудненного дыхания, отека лица, губ, языка или горла.

Источники биофлавоноидов

Биофлавоноиды в высокой концентрации содержатся в мякоти и кожуре цитрусовых и других фруктов, в которых есть витамин С. Представлены также в некоторых видах овощей (соя, корнеплоды). Другие источники – чай, семена льна, цельное зерно.

Биофлавоноиды – ингредиент многих лекарственных препаратов, растительного происхождения. В частности, в большом количестве содержатся в пиретруме, пижме, гинкго билобе, корне солодки, эхинацеи, зверобое.

Свежие фрукты и овощи – это, как правило, лучший выбор для получения большого количества биофлавоноидов. Меж тем, важно знать, что после термической обработки большая часть полезных элементов теряется.

Больше всего биофлавоноидов содержат:

болгарский красный перец (согласно некоторым источников, содержит в 3 раза больше витамина С, чем апельсиновый сок);
клубника;
фрукты (цитрусовые: апельсины, лимоны, лаймы, а также нектарины, персики);
брокколи;
брюссельская капуста;
тропические фрукты (манго, папайя);
чеснок;
шпинат;
чай.

И еще. Важно помнить, что самая большая концентрация витамина Р сосредотачивается в кожуре фруктов и ягод. Исключение – фрукты с окрашенной мякотью. А по цвету можно понять, какой вид флавоноида содержится в продукте. Итак, красный, фиолетовый, синий цвета – это антоциан, желтый, оранжевый – флавоны, халконы, флавонолы, ауроны.

Биофлавоноиды, как и большинство других питательных веществ, помогают сохранять волосы и ногти здоровыми, а кожу подтянутой и гладкой. Полезное влияние этого вещества ощущает на себе весь организм. И плюс в том, что найти продукты, богатые витамином Р, не составит проблемы – они повсюду, буквально у нас под ногами, так как большинство растений – это превосходные источники флавоноидов.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник

Автор Ирина Добронравова На чтение 13 мин. Просмотров 171

Витамин P (рутин) представляет собой группу флавоноидов. Вещества влияют на проницаемость капилляров, оказывают мощные антиоксидантные, противоотечные, антиаллергические и антиканцерогенные эффекты. Ни также нормализуют регенераторные процессы в организме, предотвращают рост опухолевых клеток. Для применения в лечебных и профилактических целях существуют БАДы витамина Р в таблетках, капсулах и других формах выпуска. Далее вы узнаете, на что нужно обратить внимание при выборе добавки с биофлавоноидами, ознакомитесь со списком лучших препаратов витамина P.

Как выбрать БАД
Необходимость приема
Формы выпуска
Особенности состава
Дозы и объем упаковки
Цены биофлавоноидов
Лучшие производители
ТОП-5 комплексов биофлавоноидов
№5 BIOTICS RESEARCH, Биофлавоноиды Bio-FCTS
№4 GENESTRA BRANDS, Суперфлавоноиды
№3 Country Life, Grape Complete с сосновой корой
№2 Solgar, Комплекс биофлавоноидов цитрусовых
№1 Nature’s Life, Биофлавоноиды
Очищенная флавоноидная фракция: ТОП-5
№5 Servier, Детралекс
№4 Natural Factors, WomenSense, VeinSense
№3 ООО «Озон», Детравенол
№2 АО «АКРИХИН», Венолайф Дуо
№1 Life Extension, Добавка для здоровья ног
ТОП-3 добавок с рутином
№3 Now Foods, Рутин
№2 ООО «ВИС», Благомин, Витамин Р (рутин)
№1 Thompson, Рутин
ТОП-3 препаратов кверцетина
№3 Zein Pharma, Кверцетин
№2 Solgar, Комплекс Кверцетин с Эстер-С Плюс
№1 MRM, Кверцетин
ТОП-3 биодобавок пикногенола
№3 Unia, Пикногенол
№2 Source Naturals, Пикногенол максимальный
№1 1 Now Foods, Pycnogenol
Где купить
Советы по применению

Как выбрать БАД

Отечественные и зарубежные производители предлагают десятки разных вариантов препаратов с биофлавоноидами, не все из которых совершенно безопасны и эффективны. Чтобы не прогадать с выбором добавки, прочтите полезные рекомендации из этого раздела.

Необходимость приема

Вещества, которые относятся к группе витамина P, необходимы всем людям, чтобы сохранить здоровье и активность на долгие годы. Врачи рекомендуют принимать биофлавоноиды с профилактической целью лицам, которые относятся к группам риска:

жителям мегаполисов и регионов с плохой экологией;
лицам, часто подвергающимся стрессам;
работникам ночных смен;
курильщикам;
людям с хроническими болезнями внутренних органов.

Интересно знать! Биофлавоноиды – незаменимые помощники для сохранения женской красоты. Они предотвращают старение кожи, улучшают состояние волос и ногтей.

Природные флавоноиды обладают множеством фармакологических свойств, которые доказаны в лабораторных и клинических испытаниях. Препараты с разными компонентами витамина P широко используются в комплексных лечебных схемах при таких заболеваниях:

сердечно-сосудистые болезни – атеросклероз, ИБС, артериальная гипертензия, аритмия;
бронхолегочные заболевания – пневмония, обструктивный бронхит, бронхиальная астма;
сахарный диабет;
поражения гепатобилиарной системы – алкогольная болезнь печени, гепатозы, фиброз;
заболевания вен – варикоз, хроническая венозная недостаточность, флебиты;
геморрагические диатезы, ломкость капилляров;
расстройства микроциркуляции, трофические язвы.

Формы выпуска

Препараты с рутином и другими флавоноидами выпускаются в 4 лекарственных формах:

Таблетки. Представляют собой спрессованные биофлавоноиды, которые соединены с формообразующими веществами. Таблеткам нужно время, чтобы раствориться в ЖКТ, поэтому их желательно принимать на голодный желудок.
Капсулы. Оптимальная форма выпуска добавок, которая хорошо усваивается организмом и быстро действует. Мягкая оболочка сразу растворяется в кишечнике, поэтому прием капсул не зависит от еды. Препараты не имеют никакого вкуса или запаха.
Порошок. Флавоноиды в этой форме встречаются в продаже довольно редко. В основном, в виде кристаллического порошка выпускаются комбинированные БАДы с Эстер-С. Недостатком таких препаратов является кислый вкус.
Жидкость. Такие витаминные биодобавки обладают самой высокой биодоступностью, поскольку они начинают всасываться уже в желудке. Для улучшения вкуса в составы таких препаратов производители часто добавляют натуральные добавки и ароматизаторы. Недостатком жидкой формы является высокая цена.

Особенности состава

В группу витамина P входит большое количество биологически активных веществ, но для производства фармацевтических добавок чаще всего применяют:

рутозид;
кверцетин;
пикногенол.

Препараты имеют одинаковые фармакологические свойства, но в их действии существуют свои нюансы. Кверцетин и пикногенол производят мощный антиоксидантный эффект, поэтому они используются при соматических заболеваниях, для профилактики онкологии. Рутин (рутозид) в основном влияет на микроциркуляцию, нормализует проницаемость капилляров.

В продаже существуют венотонизирующие препараты, которые изготовлены на основе очищенной микронизированной флавоноидной фракции (purified micronized flavonoid fraction). Эти лекарства содержат гесперидин (10%) и диосмин (90%), обладают ангиопротекторными свойствами.

Дозы и объем упаковки

В целях профилактики взрослому человеку необходимо принимать не менее 25-50 мг витамина P в день. Лечебные дозировки подбираются врачом индивидуально с учетом характера и тяжести заболевания.

Минимальный курс применения препаратов с биофлавоноидами – 1-2 месяца. Поэтому для курсового приема необходимо выбирать большие упаковки лекарств, в которых содержится не менее 60 разовых порций.

Цены биофлавоноидов

В российских аптеках можно найти бюджетные средства с биофлавоноидами, но их дешевизна обусловлена плохим составом и небольшим объемом упаковки. Подобные БАДы с сомнительной эффективностью нужно будет пить в 2-3 раза чаще, чем премиальные импортные добавки.

Внимание! Препараты с биофлавоноидами рекомендуется сравнивать по цене 1 порции. Для этого нужно разделить стоимость средства на число разовых дозировок в ней.

Лучшие производители

Среди врачей и покупателей наиболее популярны пищевые добавки от американских фармацевтических компаний Solgar, Life Extension, Nature’s Life, Now Foods, Source Naturals. Эффективные лекарственные препараты для вен есть у французской фирмы Servier.

ТОП-5 комплексов биофлавоноидов

Качественные комбинированные биодобавки отсортированы по цене за разовую дозировку.

№5 BIOTICS RESEARCH, Биофлавоноиды Bio-FCTS

Стоимость 1 порции – 39 руб. 80 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 90 капсул;
концентрация – 550 мг.

В составе американского средства присутствует запатентованный комплекс Bio-FCTS, который помимо биофлавоноидов содержит витамин C. Активная формула БАДа разработана на основе научных исследований, ее эффективность клинически доказана.

Биодобавка выпускается в желатиновых капсулах.

Плюсы:

БАД оказывает антиоксидантную защиту;
активизирует микроциркуляцию;
укрепляет иммунную систему;
улучшает работу железистых органов – селезенки и тимуса.

№4 GENESTRA BRANDS, Суперфлавоноиды

Цена 1 порции – 34 руб. 75 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 90 капсул.

Средство обладает комплексным составом, в котором содержится рутин (75 мг), гесперидин (94 мг), экстракты зеленого чая и другие фитонутриенты. Вещества заключены в оболочку растительного происхождения, поэтому БАД подходит для вегетарианцев.

Плюсы:

добавка улучшает самочувствие и работоспособность;
защищает клетки от повреждения свободными радикалами;
стимулирует кровообращение;
уменьшает отечность тканей.

№3 Country Life, Grape Complete с сосновой корой

Country Life, Grape Complete, включает сосновую кору, 90 вегетарианских капсул

★★★★★

от 1 993 ₽

Стоимость 1 порции – 7 руб. 85 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 90 капсул;
концентрация – 150 мг.

Добавка представляет собой смесь трех полезных растительных экстрактов: виноградной кожуры и косточек, сосновой коры. Стандартизированные вытяжки из растений содержат максимальный процент очищенных биофлавоноидов и полифенолов, соответствуют стандартам GMP.

Плюсы:

БАД имеет безглютеновый гипоаллергенный состав;
активирует работу иммунной системы;
придает заряд бодрости и энергии;
улучшает состояние кожи.

№2 Solgar, Комплекс биофлавоноидов цитрусовых

Solgar, Комплекс биофлавоноидов цитрусовых, 1000 мг, 100 таблеток

★★★★☆

от 772 ₽

Цена 1 порции – 2 руб. 75 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 100 таблеток;
концентрация – 1 000 мг.

Добавка содержит смесь цитрусовых биофлавоноидов в высокой дозировке. В составе препарата отсутствуют глютен и другие аллергены, ГМО-продукты. В продаже представлено 2 варианта упаковки – 100 и 250 таблеток.

Плюсы:

средство оказывает мощное антиоксидантное действие;
уменьшает проявления купероза;
повышает иммунитет;
укрепляет венозную стенку.

Минусы:

большой размер таблеток.

№1 Nature’s Life, Биофлавоноиды

Nature’s Life, Биофлавоноиды, 1,000 мг, 100 таблеток

★★★★★

от 691 ₽

Стоимость 1 порции – 2 руб. 45 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 100 таблеток;
концентрация – 1 000 мг.

Препарат содержит активный лимонный биофлавоноидный комплекс, усиленный рутином и гесперидином, экстрактом шиповника и ацеролы. Есть упаковки на 100 или 250 таблеток.

Плюсы:

добавка оказывает антиоксидантную защиту;
поддерживает иммунитет;
уменьшает боли и отечность ног;
устраняет кровоточивость десен.

Минусы:

иногда вызывает расстройство кишечника.

Очищенная флавоноидная фракция: ТОП-5

Натуральные венотоники расположены с учетом цены 1 дозы purified micronized flavonoid fraction.

№5 Servier, Детралекс

Детралекс таблетки п.п.о. 1000мг 60 шт.

от 2546 ₽

Стоимость упаковки – от 2473 ₽

Цена 1 порции – 41 руб. 20 коп.

Страна-производитель – Франция;
объем упаковки – 60 таблеток;
концентрация – 1 000 мг.

Препарат состоит из диосмина, гесперидина и вспомогательных флавоноидов. Выпускается в таблетках розового цвета, покрытых пленочной оболочкой. Является одним из наиболее известных и часто назначаемых венотоников. Применяется не только при венозной недостаточности, но и при лимфостазе, остром геморрое.

Плюсы:

БАД уменьшает боль в ногах;
устраняет чувство тяжести и распирания;
борется с отеками нижних конечностей;
предотвращает появление язв.

Минусы:

очень дорогое лекарство.

№4 Natural Factors, WomenSense, VeinSense

Natural Factors, WomenSense,VeinSense, 60 Vegetarian Capsules

★★★★★

от 1 209 ₽

Стоимость 1 порции= – 19 руб.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 60 капсул;
концентрация – 1 000 мг.

В капсулах из микрокристаллической целлюлозы содержится оптимальное соотношение диосмина и гесперидина – 9:1. Состав биодобавки усилен другими растительными экстрактами.

Препарат не содержит ГМО-продуктов, потенциальных аллергенов.

Плюсы:

БАД устраняет отечность и боли в ногах;
уменьшает видимую венозную сеть;
укрепляет стенку вен;
снимает усталость ног.

№3 ООО «Озон», Детравенол

Детравенол таблетки п.п.о. 500мг 30 шт.

от 497₽

Стоимость упаковки – от 477 ₽

Цена 1 порции – 15 руб. 90 коп.

Страна-производитель – Россия;
объем упаковки – 30 таблеток;
концентрация – 500 мг.

Средство представляет собой бюджетный российский аналог известных венотоников, которые используются при варикозе. Препарат производится на основе гесперидина и диосмина в стандартном соотношении. Выпускается в твердых таблетках с пленочной оболочкой.

Плюсы:

БАД быстро облегчает боли в ногах;
уменьшает выраженность отеков;
повышает тонус венозной стенки;
помогает при геморрое.

Минусы:

может спровоцировать обострение гастрита.

№2 АО «АКРИХИН», Венолайф Дуо

Венолайф Дуо таблетки п.п.о. 500мг 30 шт.

от 506 ₽

Цена упаковки – от 475 ₽

Стоимость порции – 15 руб. 85 коп.

Страна – Россия;
объем упаковки – 30 таблеток;
концентрация – 500 мг.

На втором месте в рейтинге находится еще один российский венотоник, который по составу и фармакологическим свойствам идентичен Детравенолу. Средство выпускается в виде светло-желтых таблеток с оболочкой.

Плюсы:

препарат снимает боли в нижних конечностях;
уменьшает внешние проявления варикоза;
осветляет сосудистые звездочки.

№1 Life Extension, Добавка для здоровья ног

Life Extension, Добавка для здоровья ног, 60 мягких таблеток

★★★★★

от 1 066 ₽

Цена 1 порции – 12 руб. 60 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 60 таблеток;
концентрация – 500 мг.

Препарат от известной американской фирмы выпускается в мягких желатиновых капсулах и содержит стандартную флавоноидную фракцию. Отличается сбалансированным и безопасным составом без ГМО.

Плюсы:

добавка снимает усталость и тяжесть в ногах;
повышает венозный тонус;
активирует периферическое кровообращение.

Минусы:

не подходит для вегетарианцев.

ТОП-3 добавок с рутином

Добавки на основе флавоноида рутозида отсортированы по убыванию цены за 1 порцию.

№3 Now Foods, Рутин

Now Foods, Rutin, 450 mg, 100 Veg Capsules

★★★★★

от 639 ₽

Стоимость 1 порции – 2 руб. 05 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 100 капсул;
концентрация – 450 мг.

Добавка разработана для вегетарианцев. Содержит очищенный рутин, полученный из бутонов софоры японской.

Препарат изготовлен по стандартам качества GMP, в нем нет ГМО, аллергенов, а также экстрактов цитрусовых. Поэтому его могут применять люди с аллергией на эти продукты.

Плюсы:

добавка укрепляет сосудистую стенку;
улучшает микроциркуляцию;
защищает клетки от свободных радикалов;
помогает при куперозе.

Минусы:

иногда вызывает головные боли.

№2 ООО «ВИС», Благомин, Витамин Р (рутин)

Цена 1 порции – 1 руб. 60 коп.

Страна-производитель – Россия;
объем упаковки – 90 капсул;
концентрация – 30 мг.

Недорогой российский препарат содержит профилактическую дозировку рутина. Применяется для предотвращения ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы и расстройств микроциркуляторного русла.

Плюсы:

средство активизирует периферическое кровообращение;
уменьшает выраженность сосудистых звездочек;
насыщает организм антиоксидантами.

Минусы:

низкая доза рутина в 1 капсуле.

№1 Thompson, Рутин

Thompson, Рутин, 500 мг, 60 таблеток

★★★★★

от 274 ₽

Стоимость 1 порции – 4 руб. 32 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 60 таблеток;
концентрация – 500 мг.

Продукт имеет такую же цену, что и предыдущая добавка, но в его составе присутствует высокая доза рутина. Средство выпускается как дополнительный источник биофлавоноидов, помогает при ряде заболеваний кровеносного русла.

Плюсы:

препарат предотвращает появление синяков;
борется с кровоточивостью десен;
уменьшает отечность ног.

Минусы:

может вызывать аллергические высыпания.

ТОП-3 препаратов кверцетина

Добавки с самым мощным антиоксидантом расположены по цене за разовую дозу кверцетина.

№3 Zein Pharma, Кверцетин

Цена 1 порции – 29 руб. 80 коп.

Страна-производитель – Германия;
объем упаковки – 90 капсул;
концентрация – 250 мг.

Препарат содержит очищенный кверцетин, который получен из растения софора японская. Выпускается в желатиновых капсулах. Не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов.

Плюсы:

средство нормализует артериальное давление;
уменьшает проницаемость капилляров;
оказывает кардиопротекторные свойства;
активирует иммунную защиту.

Минусы:

может вызывать аллергию.

№2 Solgar, Комплекс Кверцетин с Эстер-С Плюс

Solgar, Комплекс Кверцетин с Эстер-С Плюс, 50 капсул

★★★★★

от 825 ₽

Стоимость 1 порции – 11 руб. 70 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 50 капсул;
концентрация – 500 мг.

Биодобавка отличается комбинированным составом и содержит:

по 500 мг кальция аскорбата Эстер-С и кверцетина;
50 мг бромелаина;
160 мг биофлавоноидного комплекса и растительных экстрактов.

Сочетание нескольких активных компонентов обеспечивает максимально сильное воздействие на иммунную систему и антиоксидантную защиту.

Средство выпускается в стеклянных флаконах, содержащих 50 или 100 капсул.

Плюсы:

препарат имеет сбалансированный состав;
повышает иммунитет;
уменьшает симптомы сезонной аллергии;
защищает от свободных радикалов.

№1 MRM, Кверцетин

MRM, Кверцетин, 500 мг, 60 веганских капсул

★★★★☆

от 856 ₽

Цена 1 порции – 5 руб.

Страна – США;
объем упаковки – 60 капсул;
концентрация – 500 мг.

Биологически активная добавка изготовлена на основе максимально чистого и концентрированного кверцетина QU995. Является сертифицированным веганским продуктом. Производится с применением молекулярных технологий по стандартам GMP.

Плюсы:

БАД улучшает работу иммунной системы;
поддерживает здоровье сердца;
уменьшает отложения холестерина в сосудах;
нормализует половую функцию у мужчин.

Минусы:

не все покупатели заметили положительный эффект.

ТОП-3 биодобавок пикногенола

Качественные БАДы с пикногенолом отсортированы с учетом цены 1 порции.

№3 Unia, Пикногенол

Стоимость 1 порции – 49 руб. 80 коп.

Страна-производитель – Польша;
объем упаковки – 120 таблеток;
концентрация – 25 мг.

В биодобавке содержится активный биофлавоноид, полученный из коры средиземноморской карликовой сосны. Средство обладает выраженными антиоксидантными и ангиопротекторными свойствами.

Плюсы:

БАД расширяет кровеносные сосуды;
укрепляет стенки вен;
нормализует работу нервной системы;
улучшает эрекцию.

№2 Source Naturals, Пикногенол максимальный

Source Naturals, Пикногенол максимальный 30 таблеток

★★★★☆

от 825 ₽

Цена 1 порции – 28 руб. 80 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 30 таблеток;
концентрация – 50 мг.

Добавка представляет собой самый мощный антиоксидантный комплекс из 25 полезных растительных экстрактов. Состав усилен витамином С для поддержания активности иммунитета.

У Source Naturals есть 2 объема упаковки – на 30 или 60 таблеток.

Плюсы:

препарат защищает клетки от окисления свободными радикалами;
улучшает кровообращение;
нормализует работу сердца;
помогает при варикозе.

Минусы:

таблетки большого размера.

№11 Now Foods, Pycnogenol

Now Foods, Pycnogenol, 30 мг, 60 капсул в растительной оболочке

★★★★☆

от 1 280 ₽

Стоимость 1 порции – 13 руб. 60 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 60 капсул;
концентрация – 30 мг.

В биодобавке от Нау Фудс помимо пикногенола содержится биофлавоноидный цитрусовый комплекс, который усиливает фармакологические свойства. Ее эффективность подтверждена в независимых клинических испытаниях.

Препарат выпускается в 2 дозировках (30 или 100 мг) и в двух вариациях упаковки (60 или 150 капсул).

Плюсы:

БАД защищает клетки от окислительного повреждения;
улучшает остроту зрения;
активирует работу иммунитета;
обладает венотоническим действием.

Минусы:

иногда вызывает аллергию.

Где купить

Препараты с биофлавоноидами представлены в аптеках и российских интернет-магазинах. Цены импортной продукции в РФ завышены в 1,5-2 раза, поэтому качественные добавки лучше приобретать на сайте iHerb.

Внимание! Для наших читателей есть скидка -10% на 1-й заказ в интернет-магазине Айхерб. Чтобы воспользоваться дисконтом, введите промокод AGK4375 перед оплатой товаров или перейдите по ссылке.

Преимущества iHerb:

широкий ассортимент добавок для красоты и здоровья от премиальных фармацевтических компаний из США и Европы;
цены на 30-50% ниже аптечных;
тысячи оценок и подробных отзывов о препаратах от покупателей со всего мира;
бесплатная доставка заказов от 60$ для жителей РФ;
грамотные сотрудники службы поддержки.

Советы по применению

Смотрите видео с рекомендациями врача по лечению варикоза с помощью биофлавоноидов:

В группу витамина P входит несколько активных фитонутриентов: рутин, кверцетин, пикногенол, диосмин и гесперидин. Все эти вещества используются для создания БАДов, которые применяются в профилактических и лечебных целях. Препараты назначают при заболеваниях вен, патологиях иммунной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Их эффективность и безопасность доказаны в многочисленных исследованиях.

Пишите о своем опыте приема добавок с биофлавоноидами в комментариях!

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Источник