Немецкая пищевая добавка для суставов

Немецкая пищевая добавка для суставов thumbnail

Жизнь человека проходит в непрерывном движении: мы бегаем, ходим и даже не задумываемся, что такую способность нам дарят здоровые суставы. И, конечно, мы не стараемся беречь свое здоровье, пока хорошо себя чувствуем. К сожалению, почти 45% людей на всей планете рано или поздно сталкиваются с проблемами в работе опорно-двигательного аппарата, а практически у 10% пациентов такие заболевания приводят к инвалидности. К тому же такая хворь доставляет нестерпимую боль и полностью меняет привычный образ жизни: человеку трудно долго ходить, подниматься по лестницам, выполнять физическую работу. В суставах пропадает необходимая смазка, следовательно, орган не может полноценно функционировать. Исследуя эту проблему, немецкие ученые разработали специальное «питание» для суставов – активную добавку «Геленк Нарунг».

геленк нарунг

История создания

Продукт «Геленк Нарунг» был изобретен почти 30 лет назад специально для немецкой футбольной команды. Из-за больших физических перегрузок спортсмены страдали от проблем с суставами. Специалисты применили научный подход к созданию этой добавки: в основной состав входит гидролизат коллагена, который помогает восстановить нормальную хрящевую ткань и повысить функциональную способность суставов. Долгое время этот препарат использовали только для спортсменов. Но положительная динамика была настолько явной, что примерно через 2-3 года продукт вышел на рынок. И вот практически 25 лет Европа успешно пользуется этим специфическим «питанием для суставов», которое помогает решить многие проблемы со здоровьем.

Основное действие

Ученые подтвердили, что именно коллаген является важнейшим компонентом для тканей. Он способен заполнять пространство, которое существует между клетками органов и мышечными волокнами. Однако поступление этого вещества намного эффективнее, когда оно находится в гидролизованном виде. Поэтому основным веществом в составе добавки «Геленк Нарунг» является именно гидролизованный коллаген, он попадает в хрящи и суставы, питает их, создавая натуральную смазку для свободного и безболезненного движения. Исследования показали: препарат обеспечивает восстановление внутрисуставной жидкости и активно укрепляет хрящевую ткань.

геленк нарунг инструкция по применению

Уникальный состав

Пищевая добавка «Геленк Нарунг» (отзывы врачей это подтверждают) приобрела широкую популярность благодаря наличию в своем составе коллагена. Это вещество состоит из незаменимых аминокислот, которые и позволяют устранить проблемы в работе опорно-двигательного аппарата. Производители позиционируют свой продукт как натуральный диетический комбинированный препарат, который очень близок по своему составу к тканям хрящей, связок и сухожилий человека. Ингредиенты:

  • Гидролизат коллагенового белка.
  • Минеральные соли.
  • Молочный белок.
  • Желатин.
  • Заменитель сахара.
  • Стабилизаторы.
  • Активные микроэлементы.

Выпускается БАД «Геленк Нарунг», состав которого практически натуральный и безвредный, в виде порошка с разными вкусовыми добавками, среди которых яблоко, малина, персик, вишня, апельсин, ананас. Объем банки – 600 г, такого количества хватит на один курс лечения.

геленк нарунг противопоказания

При каких заболеваниях помогает

Пищевая добавка «Геленк Нарунг», инструкция по применению которой четко определяет область ее применения, оказывает эффективное воздействие при таких проблемах:

  • Артрит.
  • Артроз.
  • Посттравматическое и послеоперационное состояние.
  • Остеохондроз.
  • Перелом тазобедренного сустава (медикамент способствует быстрому заживлению и восстановлению костной и хрящевой ткани).

Рассматриваемый препарат обеспечивает быструю регенерацию хрящевой поверхности, позитивно влияет на межпозвоночные диски, укрепляя их. При коксартрозе и ревматоидном полиартрите БАД «Геленк Нарунг» (отзывы специалистов в этом плане однозначные) показывает хороший результат в лечении этих сложных заболеваний только в комплексном использовании с фармпрепаратами.

геленк нарунг отзывы

Кому подойдет такая добавка

БАД «Геленк Нарунг», отзывы об этом свидетельствуют, является незаменимым помощником для профессиональных спортсменов и людей, которые испытывают повышенные физические нагрузки. Пищевая добавка помогает предотвратить прогрессирующие дегенеративные процессы в суставах и хрящах. То есть это средство поможет не стать заложником раннего артроза, ревматизма, подагры, остеохондроза. Также оно отлично подойдет людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Применение описываемого средства позволит укрепить зубы, ногти, значительно увеличивает толщину волоса. Кожа становится более упругой и эластичной.

Адекватная дозировка

Для того чтобы добиться положительного результата при лечении заболеваний, необходимо точно придерживаться указанных дозировок БАДа «Геленк Нарунг». Инструкция по применению рекомендует принимать по 7-10 г порошка (соответствует чайной ложке с горкой или десертной). Содержимое добавить в стакан с чистой негазированной водой (200-250 мл) и тщательно размешать. Употреблять рекомендуется натощак примерно за 40-50 минут до завтрака. Прием одноразовый. А можно приготовить вкусный напиток: смешать любой сок с порошком. Очень полезно совместить прием добавки с витамином С или другим любым комплексом минералов и микроэлементов.

геленк нарунг отзывы врачей

Оптимальный курс

Как заявляют немецкие ученные, очень важно пройти полный курс лечения средством «Геленк Нарунг». Дело в том, что человек, почувствовав облегчение уже через 3-4 недели, прекращает прием коллагена. А это приводит к возвращению и обострению недугов. При артрите, остеохондрозе, артрозе необходимо принимать добавку в течение 85 дней (одна упаковка порошка). Немецкие специалисты точно вычислили, что именно за такое время хрящевая ткань может регенерироваться. Она очень плотная и требует времени на восстановление около 3 месяцев! К тому же за этот период не только больные участки, но и здоровые суставы усвоят полноценное питание, что значительно укрепит весь опорно-двигательный аппарат. Медики рекомендуют проводить такую профилактику примерно 1 раз в год. Это поможет вам избежать развития заболеваний хрящей и суставов.

геленк нарунг состав

Побочные действия

Наверняка для каждого пациента важен не только результат лечения, но и наличие побочных эффектов от БАДа «Геленк Нарунг». Противопоказания к применению этого продукта не указаны в инструкции. Гидролизат коллагена отлично усваивается организмом человека. Он не влияет на нормальную работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Производители заявляют, что даже при онкологии и диабете продукт не способен навредить человеку. А вот принимать добавку детям младше 12 лет не рекомендуется. Верхний возрастной предел не ограничен.

Читайте также:  Пищевые добавки из лягушки

Особые указания

Запускать болезни опорно-двигательного аппарата не рекомендуется. Чем дольше вы не предпринимаете никаких действий, тем больше усугубляется проблема. При первых симптомах обратитесь за консультацией к специалисту, и если вы получите одобрение на прием БАД для суставов, начинайте применять средство строго по схеме. Хотя случаев передозировки не отмечалось, специалисты не рекомендуют повышать адекватную дозу. Помните, что чрезмерный прием порошка не способен усилить терапевтический эффект!

Источник

В процессе человеческой жизни в организме происходит естественное старение тканей, что касается и хрящей. Под действием нагрузки хрящ начинает разрушаться. Сустав воспаляется, опухает, ограничивается его подвижность, у человека снижается работоспособность. В связи с этим необходима ранняя профилактика суставных заболеваний и восстановительная терапия. Хорошие результаты в данном направлении дает применение БАДа Геленк Нарунг, что в переводе означает «питание суставов».

Описание, состав и форма выпуска

Этот БАД начал выпускаться более тридцати лет назад и был предназначен для немецких футболистов, у которых из-за больших нагрузок были проблемы с суставами. Применив научный подход к созданию добавки, специалисты по разработке ввели в его состав гидролизат коллагена, который способствует восстановлению хрящевой ткани и повышает двигательную способность суставов. Исследования показали положительные результаты, и через несколько лет продукт вышел на мировой рынок.

Описание, состав и форма выпуска Бада

Gelenk Nahrung — это биологически активная добавка к пище и рекомендуется как профилактическое или вспомогательное средство при лечении суставов. Этот БАД принадлежит к нелекарственным добавкам широкого применения. Основное его действие направлено на укрепление и восстановление костно-мышечных и суставных тканей. Выпускается в виде оранжевого порошка, упакованного в плотную картонную банку цилиндрической формы. Под крышкой имеется защитная мембрана.

Добавка производится с разным фруктово-ягодным вкусом, что отличает ее от других похожих средств. Это безопасные натуральные ароматизаторы, которые никак не отражаются на качестве порошка. Готовится препарат на основе гидролизата коллагена, который известен под другим названием — «желатин пищевой». Из тканей животных добывается коллаген, который варят при высокой температуре, в итоге белок, меняя свою структуру, превращается в желатин. Он применяется в пищевой промышленности и в домашней кулинарии.

В народной медицине он давно известен как восстановительное средство для суставов и костей. Поэтому так много пишут сейчас о пользе холодца, всевозможных заливных блюд, желе и т. д.

Для привлекательности продукта и с целью рекламы его называют гидролизатом коллагена. Кроме этого, состав Геленк Нарунга содержит различные аминокислоты, молочный белок, минеральные соли.

Фармакологические свойства добавки

Теоретических обоснований о значении гидролизата коллагена существует много, но научных исследований, которые бы подтвердили его лечебные свойства на людях, не проводилось. К примеру, способность желатинового вещества повышать плотность костей подтверждена только на крысах. Однако большой опыт врачей и отзывы пациентов позволяют сделать вывод о высокой эффективности немецкого продукта в лечении многих видов артрозов и артритов при незапущенном состоянии.

Фармакологические свойства добавки

Естественно, что в этот список нельзя включить те недуги, которые являются последствиями других серьезных заболеваний и не поддаются лечению пищевыми добавками. В составе немецкого препарата присутствует несколько aминoкиcлoт, нeхватка кoтopыx пpивoдит к paзвитию в организме различных нарушений. Они участвуют процессе самовосстановления xpящeвых и кocтных ткaнeй. Это пoлeзнo для людeй, cтpaдaющих различными xpoничecкими пaтoлoгиями cуcтaвoв, которые когда-то перенесли тpaвму пoзвoнoчникa.

Препарат в период восстановления пocлe операции.

Средство окажет неоценимую помощь в пepиoд восстановления пocлe операции. Его фapмaкoлoгичecкoe свойство зaключaeтcя в тoм, чтo гидролизат коллагена замедляет разрушительные пpoцeccы, которые наблюдаются пpи ocтeoxoндpoзe, apтpитe, пoлиapтpитe, apтpoзe, cтимулиpуeт образование внутрисуставной жидкости и способствует укреплению хрящевой ткани.

Предлагая большой список восстановительных свойств препарата, производители при этом замечают, что эффект лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей организма: как у него проходит сращиваемость костей после травм; какие лекарства ранее принимал и т. д. Некоторые отрицательные отзывы врачей о Геленк Нарунге оправданы тем, что им непонятно, почему пациенты покупают дорогое заграничное средство, когда желатин стоит копейки.

Инструкция по применению и противопоказания

БАД людям с избыточным весом

Инструкция по применению и противопоказания

БАД Геленк Нарунг из Германии — для здоровья суставов. Его назначают больным для их укрепления, людям с избыточным весом и тем, кто постоянно испытывает повышенные нагрузки. Его необходимо употреблять людям, которые в силу своей профессии не могут много двигаться, мало бывают на свежем воздухе. Данное средство укрепит зубы, ногти и волосы, омолодит кожу. Продукт рекомендуется пациентам, страдающим:

  • остеохондрозом;
  • артритом;
  • порванными связками;
  • изношенностью межпозвоночных дисков, суставов и менисков;
  • травмами позвоночника.

БАД Геленк Нарунг при остеохондрозе

Перед началом приема продукта следует посоветоваться с врачом. Его производитель требует точно соблюдать инструкцию и придерживаться указанной дозы. Порошок принимают по одной чайной ложке на стакан чистой питьевой воды, хорошо его размешав.

Употреблять утром на голодный желудок за 30−60 минут до еды. Допускается смешивание с любым натуральным соком. Для лучшего усвоения и получения желаемого эффекта рекомендуют сочетать прием с:

  • витамином С 50 мг в день для усиления действия коллагена;
  • массажем;
  • мануальной терапией.

Противопоказания у Геленк Нарунга отсутствуют, за исключением случаев непереносимости отдельных компонентов. БАД нельзя давать детям. Курс лечения cocтaвляeт 85 дней, одной банки хватает на весь период.

Действие препарата

Дeйcтвиe немецкого препарата coxpaняeтcя oт 6 месяцев дo 5 лeт, так как пpoцecc восстановления кoллaгeнa очень длительный. При сильных болях он назначается вместе с обезболивающими средствами. В случаях особой необходимости дозу продукта удваивают: утром и вечером.

Читайте также:  Дикалий фосфат пищевая добавка

Отзывы пациентов

С препаратом меня познакомила моя соседка. В прошлом году она сильно страдала от боли в коленях. Она купила, тихо пила, я даже и не подозревала. Позже она призналась, что боялась моей реакции при моем отношении ко всем дорогим добавкам. И только когда я сама спросила ее об этом препарате, она сказала, что купила уже вторую упаковку на следующий курс. Убедили меня и положительные отзывы в интернете. Потом выяснилось, что у нас на работе одна женщина принимает БАД уже лет десять, когда обостряется болезнь.

А когда прочитала о том, что кроме действия на суставы он еще и ткани омолаживает, воодушевилась. Все-таки уже за тридцать, хочется выглядеть моложе. Заказала в Москву сразу две банки: со вкусом персика и земляники по цене 3000 рублей. Банки хватает на три месяца, на один курс лечения. Начала принимать по утрам по одной чайной ложке за полчаса до еды. Нельзя одновременно пить другие лекарства, я на себе испытала. Не очень понравилось, что порошок с трудом поддается растворению, остаются маленькие комочки на дне стакана.

На сегодняшний день я выпила почти всю банку. Могу сказать, что ногти перестали слоиться и не ломаются, как раньше. Лицо как бы засияло, исчезли пятна, прыщики. Хруст в коленях уменьшился. До этого у меня при резком повороте туловища ощущалась боль в тазобедренном суставе, пока не чувствую. Надеюсь, что это положительное влияние препарата. Это мое личное мнение. Покупать или не покупать его — дело каждого, тем более, он не так дешево стоит. Существуют аналоги Геленк Нарунга: Коллаген Ультра и Нэйчес Баунти, тоже биологические добавки, они дешевле.

Марина, Хабаровский край.

Во время гололеда упал и сильно ушиб плечо. Снимок ничего серьезного не выявил, назначили болеутоляющие препараты. Ночами без таблеток не мог уснуть. Прошло три дня, боль не уходила, записался к травматологу. Сделали еще один снимок, повреждений и переломов не было. Доктор порекомендовал БАД Геленк Нарунг.

После недельного приема добавки плечо уже не болело. Хотел полностью пропить курс, но стали отекать ноги. Как только перестал пить добавку, отеки исчезли. Никто мне не смог объяснить, что же явилось причиной такой реакции. Боли больше не беспокоят, но иногда на погоду сустав начинает ныть.

Антон, Красноярск.

Однажды после домашней уборки почувствовала боль в спине и хруст в коленях. Я перепугалась, никогда такого не было, и лет вроде немного. Пришлось все бросить и лечь. Позвонила коллеге, у которой раньше что-то подобное было. Она посоветовала пропить курс Геленк Нарунг — не лекарство, а добавка к пище. Посмотрела в интернете, состав натуральный, отзывы в основном неплохие, побочных явлений не указано. Купила с вишней.

Перед завтраком пила по стакану. Хочу сразу отметить, что порошок надо разводить в теплой воде. В аннотации к продукту об этом не говорилось, поэтому первый стакан пришлось вылить. Всю банку выпить не получилось, просто надоело. Через месяц спина уже не беспокоила, правда, хруст в коленях так и остался.

Улучшилось самочувствие, меньше стала уставать, после работы могла еще и домашними делами заняться, и во дворе прогуляться. Заметила, что волосы хорошо отросли, ногти не стали слоиться, как раньше. Добавки осталось еще дней на двадцать. Результатом довольна, поэтому допью до конца, да и деньги жалко на ветер выбрасывать. Через некоторое время куплю еще банку, не хотелось бы вновь испытать этот кошмар.

Валентина, Екатеринбург.

Источник

Препарат «Геленк Нарунг» был разработан несколько десятилетий назад специально для немецких футболистов. В составе биологически активной добавки присутствует гидролизат коллагена, способствующий восстановлению хрящевой ткани.

О препарате

«Геленк Нарунг» применяется при лечении артроза, остеохондроза и полиартрита. Его можно использовать для профилактики возникновения дегенеративных изменений в строении костно-мышечной системы. Биологически активная добавка устраняет болевые ощущения в области суставов.

«Геленк Нарунг» помогает укрепить зубы и ногти. Препарат способствует улучшению состоянию кожи, придаёт ей гладкость и эластичность. Биологически активная добавка позволяет нормализовать водно-солевой баланс, повышает подвижность суставов.

Гидролизат коллагена, присутствующий в препарате «Геленк Нарунг» стимулирует выработку внутрисуставной жидкости, ускоряет процесс восстановления тканей после хирургической операции.

Средство изготавливается в форме порошка с разнообразными вкусами:

  • Персик;
  • Яблоко;
  • Малина;
  • Ананас;
  • Смородина.

Препарат Геленк Нарунг

Схема использования биологически активной добавки

Препарат рекомендуется принимать за 40 минут до приема пищи. Предварительно следует растворить 7 граммов порошка «Геленк Нарунг» в 0,2 л чистой воды.

Средняя продолжительность терапевтического курса — три месяца. При высокой вероятности повторного возникновения заболевания длительность лечения увеличивается по согласованию с доктором.

При наличии у больного сильных болей биологически активную добавку следует использовать в комплексе с нестероидными противовоспалительными медикаментами.

Читайте также:  Статья про пищевые добавки

Побочные действия

При использовании «Геленг Нарунга» могут возникнуть следующие побочные действия:

  1. Аллергическая сыпь;
  2. Вздутие живота;
  3. Диарея.

Геленк Нарунг побочные эффекты

При возникновении побочных действий необходимо посоветоваться со специалистом.

Противопоказания к применению биологически активной добавки

Лекарство «Геленк Нарунг» противопоказано женщинам, ожидающим ребёнка. Биологически активная добавка может спровоцировать возникновение различных пороков развития у будущего малыша.

«Геленк Нарунг» не следует принимать в период грудного вскармливания, так как активное вещество препарата может проникать в материнское молоко.

При наличии у пациента печеночной или почечной недостаточности рекомендованную дозировку средства снижать не следует.

Особые указания

Препарат не оказывает влияние на вес человека, не способствует повышению уровня глюкозы в крови. «Геленк Нарунг» не снижает концентрацию внимания. Биологически активную добавку можно применять людям, управляющим транспортным средством.

При отсутствии противопоказаний можно принимать препараты, содержащие аскорбиновую кислоту, параллельно с применением «Геленк Нарунга».

Биологически активная добавка может назначаться пациентам пожилого возраста. Она хорошо взаимодействует с другими лекарственными средствами.

Ревматоидный артрит

Больным, страдающим ревматоидным артритом, рекомендуется посоветоваться с доктором перед приемом «Геленк Нарунга».

В каких условиях нужно хранить средство?

Биологически активную добавку следует хранить в сухом месте при температуре, не превышающей 25 градусов. Срок годности «Геленк Нарунга» — 2 года.

Аналог биологически активной добавки «Геленк Картила Дринк»

У препарата «Геленк Нарунг» имеются аналоги. К примеру, средство «Геленк Картила Дринк». В препарате содержится гидролизат коллагена и витамин Е. Гидролизат коллагена способствует укреплению межпозвоночных дисков и суставов. Средство активизирует выделение внутрисуставной жидкости. Препарат рекомендуется применять людям, которые занимаются тяжёлым физическим трудом или активно посещают спортивные тренировки.

«Геленк Картила Дринк» разрешается принимать в профилактических целях. Препарат используют и при обострении заболеваний суставов.

В напитке содержится витамин Е, который способствует улучшению кровоснабжения тканей и оказывает благоприятное воздействие на состояние сердца, ускоряет процесс заживления повреждений на коже.

Средство обладает приятным фруктовым привкусом. Одна упаковка препарата рассчитана на полный трёхнедельный курс. «Геленк Картила Дринк»прост в использовании. Одну ампулу средства растворяют в небольшой количестве воды. Получившийся напиток принимают раз в день. Длительность курса составляет приблизительно три месяца.

«Геленк Картила Дринк» рекомендуется принимать за 20-30 минут до приема пищи. При наличии у человека заболеваний желудка или кишечника препарат надо применять с осторожностью.

Геленк Картила Дринк

Применение медикамента «Мелбек»

Лекарство «Мелбек» сходно со средством «Геленк Нарунг» по терапевтическому действию. В составе медикамента присутствуют следующие компоненты:

  • Мелоксикам;
  • Микрокристаллическая целлюлоза;
  • Лактоза;
  • Повидон;
  • Диоксид кремния;
  • Стеарат магния;
  • Кросповидон.

Таблетки «Мелбек»применяются при лечении следующих патологий:

  1. Ревматоидный артрит;
  2. Ишиас;
  3. Болезнь Бехтерева;
  4. Бурсит;
  5. Миалгия;
  6. Люмбаго;
  7. Зубная боль.

Мелбек

Таблетки рекомендуется принимать во время приема пищи. Их надо запивать достаточным количеством жидкости. Дозировка лекарственного средства устанавливается в индивидуальном порядке.

Список побочных явлений препарата «Мелбек» достаточно внушительный. При применении средства у больного могут возникать следующие нежелательные последствия:

  • Тошнота;
  • Появление болевых ощущений в области желудка;
  • Диарея;
  • Сонливость;
  • Рвота;
  • Головокружение;
  • Появление звона в ушах;
  • Повышение кровяного давления;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Аллергическая сыпь;
  • Потемнение в глазах;
  • Ухудшение функции почек;
  • Нечёткость зрения;
  • Спутанность сознания;
  • Отёки.

Мелбек побочные эффекты

От применения таблеток рекомендуется отказаться беременным женщинам и кормящим матерям. Медикамент запрещен к использованию при повышенной чувствительности к его компонентам, бронхиальной астме, язвенной болезни желудка, протекающей в тяжёлой форме. Таблетки «Мелбек» противопоказаны при наличии у пациента печеночной или почечной недостаточности.

Медикамент не рекомендуется применять одновременно с нестероидными противовоспалительными средствами из-за высокой вероятности возникновения желудочно-кишечного кровотечения.

Таблетки «Мелбек» плохо взаимодействуют с тромболитиками и антикоагулянтами. Медикамент может ослаблять терапевтический эффект диуретических средств, ингибиторов АПФ, внутриматочных контрацептивов, предназначенных для предохранения от нежелательной беременности.

Медикамент не замедляет быстроту реакций и не снижает концентрацию внимания. Но при использовании лекарства могут возникнуть такие побочные эффекты, как потемнение в глазах и головокружение. Поэтому при использовании таблеток «Мелбек» следует воздержаться от управления транспортным средством.

Мнение специалиста

Во Всемирной сети можно прочитать отзывы врачей о «Геленк Нарунге».

Иван Сергеевич, врач-ревматолог «После 30 лет ухудшается процесс усваивания кальция, снижается прочность костей. Поэтому людям, перешагнувшим сорокалетний рубеж, можно применять препараты, в составе которых присутствует гидролизат коллагена. Средства оказывают благоприятное воздействие на состояние костной и хрящевой ткани. Для усиления положительного эффекта можно сочетать применение геленк нарунга с посещением сеансов мануальной терапии и массажа. Но не стоит считать биологически активную добавку панацеей: на поздней стадии заболеваний опорно-двигательного аппарата она может оказаться бесполезной.»

Отзывы пациентов

«Геленк Нарунг» заслужил множество положительных отзывов больных. Биологически активная добавка хорошо переносится и крайне редко вызывает побочные эффекты.

Алина Сергеевна, 45 лет «Недавно у меня появились болевые ощущения в суставах. Подруга порекомендовала принимать геленк нарунг. Спустя две недели хруст в суставах полностью исчез. Я прошла полный курс лечения. Через три месяца совсем забыла о боли в области суставов. Я приобрела биологически активную добавку со вкусом вишни. Препарат производится в форме порошка. Я разводила геленк нарунг тёплой водой: к сожалению, в прохладной воде биологически активная добавка плохо растворяется.»

Петр Иванович, 42 года «Недавно начал посещать фитнес-клуб. Биологически активная добавка помогла мне снять болезненные ощущения в мышцах. Я смешивал порошок геленк нарунг с фруктовым соком. В итоге у меня получался вкусный и полезный напиток, богатый витамином С и другими питательными веществами.»

Источник