Какое свойство костей вы отметите

Анонимный вопрос · 20 декабря 2018

2,0 K

Мои интересы: разнообразны, но можно выделить следующие: литература, история…

Прочность костей обеспечивается их сотавом и строением. Кости состоят из костной ткани, в состав которой входит кальций, именно он придает прочность костям. Но также важно истроение кости, самые прочные кости полые и имеют форму трубки, в которой находится костный мозг и губчатое вещество, которое даже прочнее трубки, но при этом пористое и легкое.

Правда ли что кости взрослого человека могут расти в толщину при правильном питании и физических нагрузках?

Преподаватель биологических дисциплин, физиолог

Про «расти» — это, по-моему, бред собачий, т.к. точки роста у подавляющего большинства людей закрыты уже к 25 годам, редко — к 30 годам. Это просто физически будет не возможно.

Зоны роста (ЗР) – это хрящевые зоны костной структуры человека в позвоночнике и на окончаниях трубчатых костей. Удлинение тела возможно до тех пор, пока на этих участках находится не огрубевшая ткань. Когда зоны роста закрываются, вырасти становится невероятно сложной или даже невозможной задачей.

Зато, доказано, что у тех, кто занимается, например, боями без правил, в результате тренировок уплотняется костная ткань, образуются рубцы, что делает её вроде как крепче.

Как устроено губчатое вещество кости?

Мои интересы: разнообразны, но можно выделить следующие: литература, история…

Губчатое вещество состоит из множества тонких костных перегородок, направленных в соответствии с движением веществ в кости. Такое строение позволяет добиться от костей большей прочности. Они реже ломаются и трескаются.

На краях костей находится хрящевая ткань, через которую внутрь поступают питательные вещества и проникают окончания нервов.

Полости губчатого вещества заполнены красным костным мозгом, отвечающим за образование эритроцитов. Такая схема губчатой кости позволяет ей выполнять сразу несколько очень важных функций.

Сколько кг мог бы поднять человек, если бы сила была ограничена только прочностью костной ткани?

Вопрос требует очень много уточнении. Если представить, что костями двигают не мышцы а, к примеру, гидравлические или пневматические устройства, то все равно вопрос останется открытым — так как всё определяется углом нагрузки.

Так на вертикальную нагрузку берцовая кость человека может выдержать две тонны. Но те же две тонны не поднять этой костью если она будет расположена горизонтально, держать ее за один конец, а вес будет давить на другой.

Так же сложная ситуация с позвоночником — есть позвонки — это кости — но между ними находятся межпозвоночные диски. Можно их заменить на металические, чтобы конструкция под компрессионной нагрузкой была неподвижной. Но кто делал такие эксперименты? И зачем они были бы нужны.

Поэтому для ответа не достаточно просто знать прочность отдельных костей или их конструкционной прочности в виде скелета — надо ещё знать силу и динамику нагрузки.

Прочитать ещё 1 ответ

Почему людям нравятся кости?

вероятно потому, что мы генетически имеем сходство с животными. Есть зуб-клыки, резцы, жевательные, ногти, волосы на теле. Результат эволюции нас сделал немного слабее хищных животных, но отголоски всё же имеются и в предпочтениях тоже. В костях содержится, например, кальций, поедая животное его получает в качестве строительных элементов для своих костей. Сейчас грызть кости не обязательно, есть таблетированый кальций, а вот животная привычка, выработанная миллионами лет эволюции, осталась.

Почему кости относят к соединительной ткани?

Кости состоят из костной ткани. Она имеет один источник образования с другими тканями из группы соединительных — мезенхима, т.е. эмбриональная соединительная ткань, общий со всеми тканями этой группы план строения: клетки+межклеточное вещество, в котором в свою очередь выделяют аморфный матрикс и волокна, ну и единые функции, опорная, например. Так вот если подумать, то в хряще, в крови, в капсулах органов, в дерме кожи все то же самое, и фишка лишь в определенных особенностях клеток и межклеточного вещества: где-то оно твердое, как в костях, где-то желкобразное, где-то жидкое. Но единство трех компонентов, по которым различные ткани объединяют в 4 группы, от этого никуда не девается.

Источник

Анонимный вопрос · 23 декабря 2018

2,4 K

Кость состоит из
-Компактного вещества,придает прочность кости
-Губчатого вещества,придает кости легкость.

Компактное вещество состоит из остеонов-концентрически закрученных костных пластинок вокруг гаверсова канала
Остеон-структурная единица компактного вещества, тесное соединение остеонов между собой придает кости исключительную прочность.

Губчатое же вещество состоит из костных балок,расположенных рыхло 🙂

Почему скелет легкий и прочный?

Интересуюсь вопросами истории, культуры и искусства. Люблю путешествовать…

Большинство костей заполнены костным мозгом , другие — просто полые внутри. Благодаря этому скелет взрослого человека весит всего около 8 кг. Но в тоже время скелет удивительно проче. Например, большая берцовая кость выдерживает нагрузку до 1,5 т.

Это благодаря тому, что в веществах кости есть твердая, но хрупкая составляющая — соли кальция и гибкая составляющая — органические вещества.

Что обеспечивают органические вещества костям?

Органические вещества придают костям упругость.

У детей в костях много органических веществ, поэтому кости упругие и гибкие. У пожилых людей наоборот, количество неорганических веществ преобладает над органическими, поэтому кости становятся хрупкими и ломкими.

С этим и связан тот факт, что детям труднее сломать кость, чем взрослым, не смотря на более подвижный образ жизни.

Какая разница между остеопенией и остеопорозом?

Знаток в области красоты, стиля, здоровья, фитнеса. Увлекаюсь кино и…

Оба эти диагнозы ставятся тем, у кого снижена плотность костной ткани. Остеопения — это физиологическое состояние с пониженной плотностью костей, как бы начальная степень остеопороза. Но еще не заболевание, не остеопороз.
А остеопороз — это уже заболевание, при котором кости становятся более хрупкими. Остеопороз опаснее, чем остеопения. Но и остеопению тоже нужно лечить, т.к. это состояние может прогрессировать в худшую сторону.

Прочитать ещё 1 ответ

Через какое время кости полностью сгнивают и при каких условиях костные останки сохраняются миллионы лет?

Воинствующий старообрядец против максимализма в голове.

На данный вопрос нет никакого четкого ответа, поскольку время разрушения органических веществ в костях во первых полностью зависит от внешней среды, а во вторых различные вещества разрушаются с различной скоростью.

В идеальных внешних условиях низкой температуры и отсутствия доступа к кислороду ДНК в костях частично сохраняется например до 200 т. л., коллагены ещё дольше и т. д. Это обусловило бум палеогенетики в последнее время, уточнение эволюционного древа и открытия например денисовца по курсу кости пальца. При этом более поздние остатки из экваториального пояса очень быстро разрушаются и например ДНК хоббитов прочесть уже невозможно.

Естественно ни о каких миллионах лет речи не идет, там разрушается абсолютно все, но при очень специфических внешних условиях, может запускаться процесс фоссилизации или окаменения, когда определенные вещества из костей замещаются на более твердые вещества из окружающей среды, превращая кости в камень, а самые редкие внешние условия могут привести даже к фоссилизации даже мягких тканей. Вариантов очень много и если окаменение происходило наиболее удачным образом можно даже увидеть клеточную структуру.

Вся палеонтология имеет дело не с костями, а с камнями и когда Вы читаете об находке костей динозавров например, то нужно понимать, что находят не кости, а каменюки, которые являются грубо говоря слепком с реальных костей динозавров разной степени точности.

Источник

В течение пяти лет после наступления менопаузы женщина теряет до 20% прочности костной ткани. Существует прямая связь между гормональными изменениями менопаузального периода и развитием остеопороза. К счастью, есть проверенные советы, следование которым помогает сохранить здоровую костную систему и вести активный образ жизни как можно дольше. Об этом и о том, что именно меняется в организме женщины после 40 лет, мы и поговорим в статье.

Поддержание здоровья костной системы: какие элементы особенно важны

Костная система защищает мозг, сердце и другие органы. Благодаря ей мы можем свободно двигаться.

Кость — это живая ткань, которая постоянно обновляется. На протяжении всей жизни регулярно происходит разрушение старых клеток и замена их на новые. В молодости организм поддерживает баланс этого механизма, и к 30 годам костная масса достигает своего максимума. Дальше, к сожалению, начинают преобладать процессы разрушения. Уделять внимание укреплению костей и суставов стоит в любом возрасте, однако после 40 лет это делать просто необходимо, поскольку организм начинает терять важные структурные вещества.

Здоровье костной системы обеспечивают входящие в ее состав белки, микро- и макроэлементы. Ключевое место среди макроэлементов занимает кальций, в остеогенезе (костеобразовании) непосредственное участие принимают витамины D3 и K1.

Кальций в организме необходим для выполнения множества функций, таких как формирование опорных конструкций, передача нервных импульсов, сокращение мышц и укрепление стенок сосудов. Около 99% кальция содержится в костях и зубах, но при необходимости эти запасы используются всем организмом. Этот макроэлемент регулирует работу нервной системы, процессы сердечных сокращений и свертываемости крови поддерживает гомеостаз организма. Еще одной важной функцией является поддержание здорового внешнего вида: секущиеся кончики волос, ломкие ногти, нездоровый цвет лица могут свидетельствовать о недостатке кальция.
Витамин D3 (холекальциферол) необходим для оптимального усвоения кальция. Кроме того, он оказывает влияние на работу иммунной системы, способствует восстановлению нервных клеток, участвует в процессах метаболизма и замедляет возрастные изменения.
Холекальциферол синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, но с возрастом его естественная выработка снижается. Если после 40–45 лет организм не получает дополнительных источников витамина D3, это приводит к появлению видимых признаков старения, дисфункции эндокринных желез и резорбции костей[1].
Витамин K1, который раньше рассматривали в первую очередь как необходимый для нормальной свертываемости крови, обладает доказанным влиянием на метаболизм костной ткани. Он помогает кальцию лучше усваиваться, укрепляет стенки сосудов и борется с воспалительными процессами. Максимального эффекта можно добиться, если принимать витамин K в комбинации с витамином D.

Существуют ли профилактические меры для сохранения здоровья костей и предотвращения признаков вымывания кальция из организма? Вам помогут следующие советы:

Ведите здоровый образ жизни: откажитесь от курения и будьте умеренны в употреблении алкоголя.
Придерживайтесь правильного питания: сбалансированный рацион с ранних лет позволит избежать дефицита необходимых микро- и макроэлементов в будущем.
Контролируйте поступление в организм кальция и витаминов: для людей молодого возраста суточная норма кальция составляет 800–1000 МЕ.
Проводите больше времени на солнце: витамин D синтезируется под действием солнечного света. Но не переусердствуйте — достаточно всего 20 минут в день.
Включите физическую активность в свой распорядок дня: пешие прогулки и умеренные занятия спортом помогут сформировать крепкие кости и замедлить потерю костной массы. Хорошая физическая форма не только увеличит силу мышц и выносливость, но и снизит риск переломов.
Проходите регулярное медицинское обследование: если обнаружить патологические состояния на ранних стадиях и провести своевременную коррекцию, это позволит надолго избежать клинических проявлений.

Постарайтесь следовать этим рекомендациям, даже если они кажутся вам банальными. Только регулярная забота о своем здоровье позволит создать «подушку безопасности», которая в последующем значительно отодвинет инволюционные изменения организма и повысит сопротивляемость дегенеративным процессам.

Почему после 40 лет кальций «испаряется»

В период менопаузы выработка эстрогена в яичниках уменьшается. Это оказывает негативное влияние на обновление костей. Дефицит эстрогенов приводит к ускорению процессов костного метаболизма со смещением равновесия в сторону резорбции (разрушения), чему способствует усиленная продукция особых веществ — цитокинов. В результате происходит стимуляция работы клеток, которые поглощают костную ткань (остеокластов)[2], а активность продуцирующих клеток (остеобластов) падает: разрушается большее количество костной массы, чем производится.

Кроме того, после наступления менопаузы понижается кислотность желудка, из-за чего кальций, который является основным строительным материалом костной ткани, начинает хуже всасываться. Процессы всасывания кальция в кишечнике нарушает и дефицит эстрогенов. Усугубляет ситуацию развивающийся в этот период недостаток витамина K и микроэлементов, которые нужны для нормального усвоения кальция и формирования костной ткани.

Со временем потеря костной массы может вызвать остеопению (пониженную плотность костной массы) с последующим развитием остеопороза. Как можно понять, существует прямая связь между менопаузальной перестройкой организма и этим заболеванием. В медицине даже существует отдельное понятие — «менопаузальный остеопороз».

К сведению

Частота развития остеопороза и костных переломов у женщин в возрастной группе 50–54 года возрастает в четыре–семь раз в сравнении с мужчинами того же возраста. Это связано со снижением выработки у женщин половых гормонов, влияющих на нормальную минерализацию и метаболизм костной ткани[3].

Остеопороз — прогрессирующее заболевание, при котором кости становятся более хрупкими, а значит, вероятность переломов, способных привести к инвалидности, постепенно возрастает. Само слово «остеопороз» означает «пористая кость»: когда плотность костной ткани снижается, в ней появляются и продолжают расширяться многочисленные отверстия, ослабляя кость, которая со временем становится похожей на губку.

Вначале болезнь развивается без каких-либо симптомов — остеопороз обнаруживается, когда начинают появляться либо хронические тупые боли, либо первые переломы ослабленных костей. К сожалению, первый перелом при остеопорозе может оказаться далеко не последним. У женщин после наступления менопаузы риск переломов возрастает с 15% в возрасте 50–59 лет до 70% в возрасте старше 80 лет.

При вымывании кальция из организма симптомы могут быть такими:

слабые ногти, секущиеся кончики волос;
появление болей в костях и мышцах;
судороги, ощущение, что «сводит» мышцы;
стоматологические проблемы: зубы крошатся, портится эмаль;
ослабление иммунитета;
обострение болезней сердечно-сосудистой системы.

Появление каких-либо из этих признаков у человека старше 40 лет ни в коем случае нельзя игнорировать. Необходимо пройти обследование и принять срочные меры для укрепления костей и суставов.

На заметку

Исследование, опубликованное еще в 90-е годы, показало, что у женщин постменопаузального возраста, которые принимали дополнительный кальций в сочетании с витамином D, было на 30% меньше переломов (включая переломы шейки бедра), чем у женщин того же возраста, которые этого не делали.

Еще одной причиной проблем с костной системой в период менопаузы является снижение образования коллагена при дефиците эстрогенов. Коллаген, выработка которого в этот период падает примерно на 30%, является важной составляющей соединительной ткани организма. Это значит, что все костно-суставные образования, сосуды, сухожилия и кожа будут терять свою прочность и эластичность. Все это отражается на внешности (появление морщин, снижение упругости кожи) и самочувствии.

Как можно укрепить кости и суставы

Известно несколько рекомендаций по укреплению костей, следуя которым можно замедлить прогрессирование остеопороза, сгладить его симптомы или, если заболевание еще не развилось, оказать профилактическое действие на патологию.

Диетотерапия. Необходимо употреблять продукты, которые богаты кальцием и витамином D3. Это жирные сорта рыбы, красная икра, молочные продукты, орехи, растительные масла, брокколи. После 45–50 лет потребность в кальции возрастает до 1200–1500 МЕ в день, что нужно учитывать при составлении рациона питания. Если в молодости макроэлемент в достаточном количестве мог быть получен из еды, то с возрастом кальций начинает хуже усваиваться, а потому полностью покрыть необходимость в нем с помощью питания почти невозможно. Кроме того, рекомендуется ограничить употребление поваренной соли и продуктов с высоким содержанием фосфатов (консервы, газированные напитки), поскольку они нарушают баланс кальция и фосфора в организме.

На заметку

Кальций, к сожалению, обладает низкой усвояемостью из продуктов питания — не более 25–35% от макроэлемента, потребленного с пищей. При поступлении в организм с минеральной водой или обычной водой, богатой кальцием, его биодоступность намного выше.

Активный образ жизни. Поддерживать себя в хорошей физической форме после 40–50 лет еще более важно, чем в молодости. Конечно, тренировки должны быть щадящими: силовые нагрузки лучше заменить на прогулки, аэробику, лечебную гимнастику и специальные упражнения для укрепления костей.

Гормонозаместительная терапия. Если другие меры не помогают, то женщинам в период менопаузы назначают прием половых гормонов с целью борьбы с последствиями климакса, в числе которых присутствует и ослабление костно-суставной системы.

Прием БАДов и витаминных препаратов для укрепления костей. С приближением менопаузы организм начинает нуждаться в дополнительной помощи. Какой бы правильный образ жизни ни вела женщина, это не может предотвратить эффектов гормонального дисбаланса и недостатка структурных микро- и макроэлементов. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют вводить в рацион препараты кальция или специальные витаминно-минеральные комплексы (ВМК), особенно в сочетании с фитоэстрогенами. Являясь растительными аналогами женских половых гормонов, эти вещества оказывают дополнительную поддержку процессам формирования и минерализации костей, а также стимулируют естественный синтез коллагена — механической основы костно-суставной ткани. Фитоэстрогены замедляют не только дегенеративные процессы в костях, но и сглаживают вазомоторные проявления климакса («приливы», нарушение работы сердечно-сосудистой системы, упадок сил), что улучшает самочувствие и повышает качество жизни женщины.

Метаболизм костной ткани напрямую зависит от уровня половых гормонов. Изменения, которые происходят в костной системе женщины старше 40 лет, вполне естественны. К сожалению, после первого же перелома только половина людей может обходиться без посторонней помощи. Правда, этих последствий можно избежать путем восполнения недостатка необходимых структурных составляющих. Таким образом удастся сохранить и улучшить состояние костной ткани.

Источник