Какие продукты чистят сосуды головного мозга
Для укрепления сосудов врачи рекомендуют включать в рацион питания и диет продукты, содержащие большое количество витаминов Р, К.
По схожему принципу работают препараты из категории венотоников. Их главная задача – восстановить первоначальный тонус сосудов, а ещё – укрепить их стенки, придав им эластичность.
Ученые давно установили убедительную связь между питанием человека и его когнитивным здоровьем.
В этой статье мы рассмотрим 7 наиболее полезных продуктов, которые помогут укрепить сосуды головного мозга и шеи, улучшить кровообращение, повысить память и внимание.
Почему так важно следить за рационом питания?
«Хрупкие» сосуды головного мозга – это основная причина инсультов, при котором возникает разрыв питающих сосудов и кровоизлияние.
При этом некоторые участки мозга могут не получать достаточное количество питательных веществ, что и провоцирует паралич, нарушение функций безусловных рефлексов, а в критических случаях – летальный исход.
Из-за чего возникает та самая «хрупкость» сосудов? Чаще всего – это естественный износ капилляр, что дополняется несоблюдением здорового рациона и употреблением вредных для мозга продуктов, когда в крови накапливается огромное количество холестерина, липидов, натриевых соединений и других токсинов. Рассмотрим наиболее важные продукты.
Топ 7 продуктов, полезных для сосудов головы
Следующие продукты позволят нормализовать состояние кровеносных сосудов головы, а также предотвратить возникновение инсультов и провести очищение организма. Их обязательно нужно включить в рацион ежедневного питания. Вот список, какие из них самые лучшие.
1. Орехи
Богаты как раз на витамин К, а ещё содержат большое количество витаминов, нормализующих солевой баланс плазмы.
Если их включить в диету и употреблять ежедневно, то орехи укрепят сосуды и предотвратит деминерализацию костной ткани.
2. Сухофрукты
Богаты на клетчатку, а вместе с этим в них содержится высокое количество фруктозы (которая усваивается и расщепляется в организме намного лучше, чем простые углеводы).
А черносливе и финиках – большое содержание витамина Р. В кураге содержится витамин А, который восстанавливает структуру эпителия стенок сосудов, а также улучшает мозговое кровообращение.
3. Мед
В нем содержатся «редкие» минеральные микроэлементы, помогающие очистке сосудов мозга, с помощью которых восстанавливается нормальный биохимический состав крови и ускоряется вывод токсинов из плазмы. Именно за счет этого и нормализуется состояние кровеносных сосудов, питающих мозг.
Подробнее о влиянии меда на мозг смотрите в отдельной статье.
Но злоупотреблять медом все же не стоит – в нем содержится большое количество сахара, который в избытке снижает эластичность капилляр.
4. Лимон
Лимон положительно влияет на мозг. За счет наличия в составе аскорбиновой кислоты и эфирных масел – лимон чистит сосуды, снижая концентрацию «вредного» холестерина в крови.
Благодаря этому в разы снижается вероятность формирования атеросклеротических бляшек и тромбов, которые закупоривают питающие сосуды головного мозга.
Злоупотреблять лимоном тоже не стоит, так как содержащаяся в нем кислота раздражает слизистую желудка, а ещё действует как желчегонное. Вполне возможно заменить лимон обычной аптечной аскорбиновой кислотой – действие будет схожим, но без побочных эффектов на желудочно-кишечный тракт.
5. Свекла
Еще издавна народные целители использовали свеклу для чистки крови от токсинов и вредного холестерина использовалась. А ещё её включение в рацион положительно сказывается на работе пищеварительного тракта: улучшается перистальтика, моторика кишечника.
Как показала практика, метаболизм прямо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. При этом достаточно включить в свою диету всего 30 – 40 грамм свеклы, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством клетчатки.
6. Чеснок
Благодаря эфирным маслам в его составе, чеснок снижает концентрацию холестерина в крови
Также чеснок полезен для когнитивного здоровья, поскольку улучшает межклеточные обменные процессы в головном мозгу и шее, а ещё нормализует тонус капилляров.
А ещё чеснок – один из самых эффективных «природных» антибиотиков, убивающих болезнетворные бактерии, циркулирующие вместе с кровью по всему организму.
7. Зеленый чай
Зеленый чай улучшает тонус сосудов головного мозга, но при этом практически не увеличивает давление, поэтому может использоваться даже при гипертонии.
Также зеленый чай расширяет сосуды, усиливая кровоток.
А ещё данный чай полезно включать в меню при частых мигренях – это помогает снижать продолжительность и выраженность приступов головной боли.
Также обратите внимание на инфографику:
А теперь поговорим о средствах народной медицины.
Проверенные народные рецепты
В народной медицине есть масса рецептов, с помощью которых восстановить нормальный тонус сосудов можно ничуть не хуже, нежели с помощью венотоников и подобных лекарственных препаратов. Но перед применением любого из них следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
1. Настойка на чесноке
Чесночная настойка поможет не только укрепить иммунитет, но и усилить устойчивость капилляр, которыми пронизан головной мозг, к механическому разрыву. Готовится так:
- пропустить через чесночницу 3 крупные головки чеснока;
- добавить 200 миллилитров крепкого алкоголя (водка или самогон, но не спирт);
- добавить 4 соцветия сушеной гвоздики (подойдет и «кулинарная»);
- настаивать в темном месте при комнатной температуре 7 дней, ежедневно взбалтывая емкость со смесью.
Принимать по 5 капель 3 раза в день до окончания приготовленного настоя, одновременно с обычным меню питания. Ежегодно допускается проводить не более 2-х таких курсов (с перерывом в 6 месяцев).
Предлагаем просмотреть данное видео:
2. Средство из красного клевера
Настойка из клевера считается одним из самых эффективных средств для быстрого снижения холестерина в крови при повышенной жировой массе тела (когда нарушен липидный обмен). Готовится следующим образом:
- тщательно промыть 0,5 кг свежего клевера (только стебель, листья);
- пропустить растительную основу через мясорубку;
- сложить в стеклянную 2-литровую банку и залить 750 мл водки;
- настаивать 3 дня в холодильнике, не помешивая;
- после – процедить через несколько слоев марли.
Принимать по 2 чайные ложки 1 раз в день за 10 минут до запланированного обеда (можно и в другое время, главное – после этого плотно поесть). Курс лечения – 1,5 месяца, далее перерыв в 30 дней и, если необходимо, повторный курс.
3. Настой из цветков конского каштана
Каштановый настой является универсальным средством для укрепления и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Готовится следующим образом:
- 30 грамм сухих цветков каштана залить 0,5 литрами водки или коньяка;
- настаивать 14 дней при комнатной температуре, ежедневно взбалтывая смесь.
Принимать по 8 капель 3 раза в день (можно капать на кусочек сахара, так как на вкус средство довольно горькое).
Советуем ознакомиться с видео:
Готовую настойку также можно использовать для натирания суставов – это отлично снимает боль, воспаление и нормализует кровоток в суставной сумки.
4. Мед с лимоном
Смесь лимона с медом также укрепляет иммунитет, очищает печень на накопившихся токсинов, а ещё – нормализует артериальное давление, что будет полезным и для гипо-, и для гипертоников. Для приготовления потребуется:
- 1 кг лимонов (вместе с кожурой) обдать кипятком, после – порезать на мелкие кусочки и пропустить через мясорубку;
- добавить 0,5 кг меда;
- добавить 1 чайную ложку порошка корицы.
Настаивать в холодильнике 2 дня. Далее – принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке (можно в качестве десерта к чаю). Следует лишь учесть, что такое средство может вызвать боль в желудке из-за раздражения слизистой. Чтобы снизить вероятность такого побочного эффекта – следует увеличить присутствие в рационе кисло-молочных продуктов (но не десертов).
Видео по теме
Для детального ознакомления с темой советуем просмотреть видео:
Заключение
Итого, укрепить и провести очистку сосудов головного мозга с помощью коррекции пищевого рациона и народной медицины – вполне реально. Но не следует забывать, что не менее полезными будут физические нагрузки, прогулки на воздухе и соблюдение здорового образа жизни. Самое главное – удерживать свой вес на нормальном уровне, так как при избытке жировой массы нарушается липидный обмен, что в разы увеличивает риск развития атеросклероза.
Эти рецепты действительно работают, т.к. проверены временем. Стоит записать, вдруг пригодятся.
Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день.
Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой.
В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.
Как очистить сосуды головного мозга — простые рецепты
Настой трав для очистки сосудов головного мозга
Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.
Измельчите и смешайте:
по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек.
1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите.
Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал 🙂
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака.
Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла.
Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца.
Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать.
Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками.
Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.
Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны
Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи.
Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения.
Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день.
Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта.
Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные).
Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.
При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием.
Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить.
Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель.
Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.
Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма
Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно.
Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности.
Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, и не пить 20 минут.
Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать.
Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.
Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока
Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
Поставить на нижнюю полку в холодильник.
На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок.
Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока.
Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.
«Эликсир жизни»
В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1).
Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.
Вывод…
Наверняка, существует очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. И нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Работать над собой. Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание.
Желаю всем здоровья со здоровыми сосудами, прекрасной памятью и общим тонусом жизни.
Понравилась статья?
Пожалуйста поделитесь ею в соцсетях или ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк! Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!
Здравия, уважаемый читатель 🙂 Статья о ягодах, травах, овощах и фруктах правильное сочетание которых, позволит содержать сосуды головного мозга в здоровом состоянии. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал 🙂
Сосуды головного мозга
C годами, сосуды головного мозга сужаются, кровообращение затрудняется. Это приводит к отклонениям в работе зрительного нерва, сложностям со слухом и патологиям разных типов чувствительности.
Чтобы избежать таких сложностей, желательно регулярно проводить чистку сосудов. Делать это можно самостоятельно, используя рецепты народной медицины, но после консультации у соответствующего специалиста.
Очистка сосудов головного мозга — основные правила
Для поддержания сосудов головы в рабочем состоянии можно использовать отвары и настойки из листьев либо плодов, а также прочих частей растений. При этом надо помнить, что:
- чистку выполняют курсом процедур, это более эффективная методика;
- за год можно выполнять не более 2 комплексов, это позволит сохранить эластичность и прочность сосудов;
- одновременно с лечением нужно скорректировать рацион;
- перед приемом народных средств желательно выпить 1 стакан чистой, не кипяченой воды;
- выполнять комплекс процедур лучше в летнее либо осеннее время, когда организм насыщен витаминами.
Если все делать грамотно, исчезнут головокружения и прочие проблемы с давлением, а также иные негативные симптомы, которые сопровождают нарушения в деятельности сосудов.
Рецепты для укрепления сосудов головы
В народной медицине существует много рецептов, позволяющих укрепить сосуды головного мозга. Для их приготовления может использоваться:
1. Чеснок
Головку чеснока мелко натереть, положить в стакан и добавить масла, после чего 12 часов подержать в холодном месте. Кушать смесь надо за полчаса до еды 3 раза в сутки по 1 ч. л. Курс продолжается 30-90 дней.
2. Лук и мед
Луковицу почистить, порезать на дольки и измельчить, выжать сок, смешать с медом в равных пропорциях. Хранить средство нужно в холодном месте, кушать по 1 ст. л. один раз в день до еды. Курс длится 30 дней.
3. Лимон, оливковое масло и мед
Из фрукта выдавить сок, добавить к нему оливковое масло и мед в равных пропорциях, оставить для настаивания на сутки. Средство нужно кушать на пустой желудок утром за полчаса до еды по 1 ч. л. Курс лечения длится 3 месяца.
4. Апельсин, лимон и мед
Фрукт нужно измельчить, добавить измельченный лимон и мед 1 ст. л., смесь хранить в холодном месте, есть по 2 ч. л. каждый день 3 раза до еды.
5. Шиповник, шелуха лука, иголки сосны
Сбор из шиповника (2 ст. л.) с луковой шелухой (2 ст. л.) и сосновыми иголками (5 ст. л.). Смесь нужно залить литром горячей воды настаивать до утра. Употреблять состав надо каждый день по пол-литра, не залпом, а глотками в течение суток . Курс длится 3 месяца.
6. Ромашка, бессмертник, березовые почки, зверобой
Ингредиенты взять в равных пропорциях, добавить 400-500 мл кипятка, 1 ч. л. меда, а также эфирное масло лавра (1 капля). Полученный состав делят на 2 части, одну нужно выпить утром, вторую — в вечернее время.
Березовые почки
7. Изюм, мандарин, грецкий орех
Изюм (1 ч. л.) смешать с мандарином и грецкими орехами (3 штуки). Полученную смесь съесть на пустой желудок за полчаса до еды. Такой курс лечения можно продолжать до 6 месяцев.
Изюм
8. Имбирь и грецкий орех
Имбирь в небольшом количестве с грецкими орехами (5 шт.), все измельчить и перемешать, положить 1 ст. л. меда и настаивать состав в холодном месте сутки. Лекарство принимают каждый день по 1 ст. л. за раз.
Корень имбиря
9. Курага с изюмом и грецкими орехами
Все ингредиенты в равных пропорциях перемешать и измельчить, готовую смесь кушают за 20 минут до еды по 1 ст. л.
10. Ягоды
Рябиновые плоды по 300 г нужно кушать ежедневно 4 дня подряд, потом сделать перерыв на 10 дней, затем курс повторяется, и так еще 2 раза.
Рябина
Действенной окажется также настойка шиповника. Чтобы ее приготовить, плоды кустарника нужно размять, положить в бутылку, готовое сырье должно занять не более 3⁄4 всего объема емкости. В свободное место наливают горячую воду и настаивают смесь 2 недели в темном месте. Полученное средство употребляют по столовой ложке каждый день.
Прежде чем пользоваться способами народной медицины, предварительно нужно исключить противопоказания. Если ограничений не выявлено, можно смело укреплять свой организм и не бояться осложнений.
Смотрите также — Чистка сосудов чесноком. В статье рассмотрен ряд рецептов и случаи, при которых такая терапия недопустима. Спасибо за то, что делитесь статьями в социальных сетях 🙂 Удачи, добра и здравия — всем нам!
Часто головные боли, ухудшение памяти и повышенное артериальное давление, хроническая усталость преследуют даже молодых людей. Это сигналы, посылаемые мозгом, говорят, что необходимо выполнить очистку кровеносных сосудов от холестерина и предотвратить их закупоривание и развитие атеросклероза. Что в конечном счете может повлечь инсульт.
Предотвратить это состояние поможет чистка сосудов головного мозга. Это процедура, направленная на улучшение кровообращения в головном мозге и удаление бляшек в артериях.
Как очищаются сосуды
Как накапливается холестерин в сосудах в зависимости от возраста
Предлагаемые нами средства снижают количество вредного холестерина в крови. Результатом процедур становится улучшенное кровоснабжение головного мозга, повышается эластичность артерий и их проходимость. Как следствие:
· проходят головные боли,
· улучшается память
· приходит в норму кровяное давление
· проходит так называемая «метеочувствительность»
Очищение сосудов домашними средствами
Чистку сосудов народными способами нужно применять тогда, когда есть «запас времени» и не требуется срочное очищение медикаментами. К тому же это станет отличным подспорьем при профилактике заболевания сосудов-атеросклерозе.
Ladyjournal предлагает познакомиться с некоторыми популярными средствами народной медицины, с помощью которых вы можете очистить артерии от холестерина.
Смесь из меда и орехов
На 5 измельченных грецких орехов и добавьте 1 столовую ложку меда, щепотку корицы и сухого имбиря. Хорошо перемешайте, храните смесь в холодильнике. Употребляйте по 1-2 чайной ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
Смесь из лукового сока и меда
Смешайте 1/3 стакана свежего лукового сока с чашкой меда. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Эта смесь не только очищает кровеносные сосуды, но и укрепляет иммунную систему. Курс лечения 2-3 месяца.
Смесь из ананаса и орехов
Измельчите 3-5 грецких ореха с 2-3 ломтиками ананаса в блендере, поместите эту смесь в темную миску и храните ее в холодильнике. Принимайте смесь 4 раза в день за 30 минут до еды.
Натуральные соки
Соки из яблока, тыквы, моркови, капусты и свеклы содержат витамины С и РР, помогают очистить артерии от холестерина. Главное условие—сок должен быть натуральным и свежевыжатым. Пить сок следует каждый день по 1 стакану. Продолжительность приема 3-4 месяца.
Рекомендуется проводить сеанс очистки ваших кровеносных сосудов не реже одного раза в год, чтобы предотвратить появление атеросклероза.
Если вы заметили, что ваша память постепенно ухудшается, или вы страдаете от головокружения и головных болей, желательно отправиться к врачу для тщательного обследования. Ваш организм посылает сигналы, на которые нужно обратить особое внимание!
Статья по теме: 9 продуктов, которые очистят ваши сосуды без лекарств
Советуем также почитать популярные статьи:
Сужение сосудов головного мозга: кому грозит и как распознать
8 продуктов, которые спасут вашу память и сердце
Эти 9 популярных лекарств пагубно влияют на вашу память
Микроинсульт: эти симптомы предупредят вас за 1 месяц до опасности
Будьте здоровы!
Если статья оказалась вам полезной не стесняйтесь ставить «палец вверх», делитесь ей в социальных сетях. И не забывайте подписываться. Больше полезной информации на нашем канале. Заходите и читайте!