В каких продуктах содержится хгч

В каких продуктах содержится хгч thumbnail

17 октября 2010, 21:24

Для начала попробуем провести небольшой опыт. Возьмите полоску фильтровальной бумаги длиной около 10 см и шириной примерно 1-1.5 см (сгодится и промокашка, и даже кусочек туалетной бумаги, салфетки или бумажного полотенца) и на расстоянии примерно 1 см от края нанесите водорастворимым черным фломастером или чернилами «Радуга» жирную точку или горизонтальную черту. Теперь опустите этот конец в воду так, чтобы нанесенная точка едва касалась поверхности воды, и подержите. Вы увидите, как под действием капиллярных сил вода поднимается по бумажной полоске, увлекая за собой чернила. Очень скоро Вы заметите, что черное пятно расползается на три: красное, синее и зеленое. Когда вода дойдет до конца полоски, вытащите ее из воды.
]Явление разделения смеси на компоненты при движении их с током растворителя по пористому носителю было открыто около 100 лет назад русским ученым М.С. Цветом как раз на смесях красителей и названо им хроматографией, или цветописью.
Если для опыта брать полоски одной и той же бумаги одинаковой длины (при одинаковой температуре и влажности воздуха), можно заметить, что цветные пятна всегда располагаются на одной и той же высоте. Этот факт и используется в тест-полосках.
Моча человека содержит в растворенном виде огромное количество веществ, в том числе и гормоны. Большинство этих веществ бесцветно и, казалось бы, хроматография здесь бесполезна – ведь мы не увидим на полоске пятен. Однако мы можем нанести на те места, где мы ожидаем увидеть интересующие нас вещества, специальные проявители, которые дают с определяемым веществом заметную яркую окраску.
Так устроены тесты не только на беременность, но и на другие гормоны, наркотики, и некогда популярные тест-полоски на нитраты в овощах, и многое другое.
В тестах на беременность используется иммунохроматография – разновидность хроматографического анализа, основанная на взаимодействии определяемого вещества (обычно белковой природы) с антителами к нему. По такому же принципу взаимодействия антиген-антитело работает иммунная система организма, отсюда и название.
Определяемым веществом служит хорионический гонадотропин человека (ХГч) – гликопептидный гормон, выделяемый плацентой в течение беременности. Появление и быстрый рост концентрации ХГч в организме (и в частности, в моче) женщины делает его достаточно достоверным признаком беременности.
Обычно на 7-10-й день после оплодотворения концентрация ХГч достигает 25 мМЕ/мл (международных единиц на мл) и удваивается каждые 2-3 дня, достигая максимума между 8-й и 11-й неделями беременности, а затем снижается практически до нуля к началу 3-го триместра.
25 мМЕ/мл – это минимальная концентрация ХГч, определяемая с помощью иммунохроматографических тестов.
Тест-полоска содержит конъюгат (непрочное соединение) антител к ХГч с красителем. Когда образец мочи движется по абсорбирующей полоске, конъюгат связывается с ХГч и образует комплекс антиген-антитело. В зоне положительной реакции («беременная полоска») комплекс связывается с анти-ХГч-антителами. При этом высвобождается краситель и образуется красно-розовая полоска.
Если ХГч в образце отсутствует, никакой полоски, понятно, не образуется.
Тем временем моча движется дальше, минует зону положительной реакции и достигает зоны отрицательной реакции («контрольная полоска»). Там несвязанный конъюгат антитело-краситель связывается реагентами контрольной полоски, высвобождается краситель и образуется вторая (контрольная) полоска такого же красно-розового цвета.
Все реакции происходят в течение 3-5, реже 7 мин.
В не слишком качественных тестах краситель может отщепляться от конъюгата раньше, чем весь комплекс антитело-ХГч-краситель достигнет реакционных зон, образуя расплывчатые пятна. Они-то чаще всего и принимаются за «ложноположительный» результат. Настоящие ложноположительные результаты встречаются гораздо реже и вызваны вполне конкретными причинами.Также слабая вторая полоска может проявиться, если «передержать» тест, т.е. считывать показания не через указанные на упаковке 5 минут, а позже. Такая линия возникает в результате испарения воды с поверхности теста, от чего разрушаются конъюгаты и высвобождается краситель. Так что не стоит ждать 10 мин вместо 5, чтобы «уж точно убедиться».
Поскольку точно выполнить все инструкции и правильно интерпретировать результаты теста может не каждая женщина, врачи, особенно старой закалки, не склонны доверять тестам.
ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ ТЕСТ НА БЕРЕМЕННОСТЬ?
Тест на беременность определяет хорионический гонадотропин человека (ХГч) – гормон, выделяемый плацентой с момента имплантации эмбриона в стенку матки в течение всей беременности. Достоверность этого теста весьма высокая – нет плаценты, нет и ХГ. ХГч можно определять как в крови (в лаборатории), так и в моче (в лаборатории и дома).
НА КАКОЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ОВУЛЯЦИИ МОЖНО ПРОВОДИТЬ ТЕСТ?
 В принципе, положительный результат можно получить уже на 7-й день после овуляции. На имплантацию эмбриона нужно 6-12 дней, обычно около 10 дней. Так что имеет смысл подождать 10-12 дней после овуляции, но даже и в этом случае часто бывают ложноотрицательные результаты (т.е., беременность есть, но тест отрицательный).
ЧТО ОЗНАЧАЮТ ЛОЖНОПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ И ЛОЖНООТРИЦАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА?
Ложноположительный результат – это когда тест показывает две полоски в отсутствие беременности. Так бывает, когда женщина принимает препараты, содержащие ХГч, а также при трофобластических опухолях. После самопроизвольного выкидыша или аборта на ранних сроках или удаления внематочной беременности ХГч в течение некоторого времени остается в организме, и тест дает ложно-положительные результаты (т.е. беременности уже нет, а тест еще положительный).
Как и в случае приема препаратов, содержащих ХГч, для получения достоверных результатов необходимо сделать два количественных определения ХГч с интервалом в 2-3 дня. Уменьшение уровня ХГч свидетельствует о том, что беременности уже нет.
Таким образом, ложноположительные результаты – относительная редкость, в отличие от ложноотрицательных. Последние получаются тогда, когда срок беременности еще слишком мал и уровень ХГч слишком низок, чтобы его обнаружил тест (либо тест сам по себе недостаточно чувствительный).
КАКОВА ДОСТОВЕРНОСТЬ ТЕСТОВ НА БЕРЕМЕННОСТЬ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЗАДЕРЖКИ МЕСЯЧНЫХ?
Тесты разных производителей имеют различную чувствительность, большинство из них рассчитаны на использование с 1-го дня задержки месячных. В 90%±5% случаев к этому времени эмбрион уже имплантируется в стенку матки и начинает вырабатывать ХГч. Однако в 10% случаев имплантации еще не произошло.
При задержке в 1 неделю имплантация происходит уже в 97%±3% случаев. Однако на практике достоверность тестов ограничена их чувствительностью, так что реальная достоверность несколько ниже.
Поскольку уровень ХГЧ удваивается каждые 2-3 дня, отсюда следует рекомендация: при отрицательном результате, если месячные не начнутся, повторить тест через несколько дней.
КАК ДОЛГО НУЖНО КОПИТЬ МОЧУ ПЕРЕД ТЕСТОМ?
Это зависит от времени, прошедшего с момента овуляции. Самая концентрированная моча – первая утренняя, лучше всего использовать ее. Но в принципе, если Вы тестируетесь на раннем сроке, достаточно не мочиться перед тестом 4 часа. Чем выше уровень ХГч в Вашем организме, тем меньше это время. Если по какой-либо причине тест невозможно провести сразу после сбора мочи, до проведения теста мочу следует хранить в холодильнике (не более 48 часов) или в морозильнике (не более 2 недель).
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ АНАЛИЗ?
Следуйте инструкции на упаковке теста. Тесты типа «midstream» (для использования в струе мочи) можно использовать и как обычный тест (т.е. окунать в емкость с мочой), но тогда теряются все преимущества конструкции «midstream».
А вот тест-полоски в струе мочи использовать НЕЛЬЗЯ! Мочу надо собирать в чистую стеклянную, пластиковую или парафинированную емкость, никаких консервантов добавлять нельзя. Если тест или моча хранились в холодильнике, перед анализом им надо дать согреться до комнатной температуры, а замороженные образцы следует полностью разморозить, тщательно перемешать и согреть до комнатной температуры (не пользуйтесь для этого плитой или микроволновкой!).
КАКИХ ОШИБОК СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ТЕСТА?
К реакционной зоне теста нельзя прикасаться руками. До проведения анализа на тест не должна попадать влага или грязь. Тест нельзя использовать по истечении срока хранения. Конечно, не следует допускать попадания посторонних веществ в образец мочи. Нарушение этих правил приводит к недостоверным результатам.
ГДЕ ДОЛЖНА РАСПОЛАГАТЬСЯ ВТОРАЯ ПОЛОСКА? ИМЕЕТ ЛИ ЗНАЧЕНИЕ ЕЕ ЯРКОСТЬ?
На тест-полосках самой простой конструкции верхняя полоска контрольная, а наличие ХГч показывает нижняя. Есть тесты, в которых контрольная полоска образует знак минуса «-», а вторая при наличии ХГч образует с ней знак плюс «+». В более сложных конструкциях тестов для каждой полоски есть свое окошко, и ошибиться невозможно. Яркость второй полоски значения не имеет, важен сам факт ее наличия.
Полоска, вне зависимости от интенсивности окраски, должна быть расположена на некотором расстоянии от абсорбирующей подушечки (или края окошка) и иметь четкие края. Если вместо четкой линии Вы видите розовое пятно, тест недействителен. Впрочем, если есть сомнения, лучше повторить тест через несколько дней.
МОГУТ ЛИ ПОКАЗАНИЯ ТЕСТА ИЗМЕНИТЬСЯ ЧЕРЕЗ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ, СКАЖЕМ, ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ АНАЛИЗА?
Положительный результат не изменится: обе полоски как были окрашенными, так и останутся. На отрицательном результате через 10 или более минут может проявиться слабая вторая полоска в результате испарения воды и высвобождения красителя (так называемая линия испарения). Это, конечно, не означает, что вдруг откуда-то появился ХГч.
ПОЭТОМУ РЕЗУЛЬТАТЫ, ПОЛУЧЕННЫЕ ПОЗЖЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ 5-7 МИНУТ, НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ!!!
Отрицательный результат не станет положительным ни через 10 мин, ни через час, вторая полоска должна проявляться в течение времени, указанного на упаковке теста (обычно это 3-5 мин). Однако если у Вас есть сомнения, лучше повторить тест через несколько дней.
МОЖЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ, ЛЕКАРСТВА И Т.П. ПОВЛИЯТЬ НА РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТА? Алкоголь, лекарственные препараты (и даже противозачаточные таблетки), лактация, менопауза и др. не влияют на результаты теста. Единственное исключение – лекарства, содержащие ХГч (прегнил, профази, и т.п.). После последнего приема таких лекарств надо подождать 10-14 дней, иначе результат теста будет ложноположительным.
Можно сделать в лаборатории два количественных определения ХГЧ с интервалом в 2-3 дня: заметное увеличение уровня ХГЧ во втором анализе по сравнению с первым свидетельствует о беременности, тогда как уменьшение уровня говорит о том, что ХГЧ, введенный с лекарством, выводится из организма.
ВНИМАНИЕ! ТЕСТ НА БЕРЕМЕННОСТЬ НЕ ПОЗВОЛЯЕТ ОТЛИЧИТЬ НОРМАЛЬНУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ ОТ ПАТОЛОГИЧЕСКОЙ (например, внематочной).2) Тесты на беременность могут ошибаться! Производители экспресс-тестов на беременность в один голос обещают 99-процентную достоверность результатов своей продукции. Однако на деле все обстоит несколько иначе. Как известно, домашние тесты на беременность можно приобрести в любой аптеке. Принцип их действия основан на содержании в моче «гормона беременности» – хорионического гонадотропина. Всего за несколько минут стрип-полоска реагирует на уровень его концентрации и выдает результат в виде одной или двух полосок.
В большинстве случаев данным такого теста можно доверять. Однако женщины, на протяжении долгого времени борющиеся за наступление желанной беременности, знают, что тест может показывать ложноположительные результаты. Нетрудно догадаться, какую радость испытывали они при виде долгожданной второй полоски! И какую боль и разочарование приносил им визит к врачу, когда обнаруживалось, что на самом деле беременности нет.
При угрозе выкидыша тест может стать отрицательным внезапно. Случается, что именно отрицательный результат становится первым признаком прервавшейся беременности. Некачественный тест. Если год назад гинекологи доверяли результатам тестов практически на все 100, то сейчас они предпочитают осмотреть пациентку и сделать ультразвук. Есть еще один вариант: при постановке теста не окрашивается ни одна полоска. Это значит, что тест бракованный.
Первое. При проведении тест на беременность возможны ошибки. Во-первых, тест начинает работать, самое раннее, через 10-12 дней от дня зачатия. Обычно это означает – со дня начала задержки. Поэтому делать тест на 15, 20, 27 день цикла – абсурд. Хотя порой не терпится так, что первый тест делают уже наутро после сношения… Так что тест, сделанный в течение последнего цикла волен показать, что ему заблагорассудится – все равно это неправильный результат. Ждите задержку. Кроме того, если сношение произошло, например, на пятый день 30-дневного цикла, то вероятность зачатия крайне мала (хотя, конечно, есть). Тем не менее, через 12 дней, то есть на 17 день цикла тест все равно даст отрицательный результат – и это будет правда.Второе. Из-за мелких недочетов в методике (которая очень четко изложена во вкладыше к каждому тесту), из-за особенностей производства, хранения, транспортировки и т.д. многие тесты действительно безошибочно начинают срабатывать только начиная с 8-10 дня задержки. Поэтому, если у Вас задержка, а тест на второй день ничего не показывает, не поленитесь сделать его еще раз через неделю, а еще лучше – сдать кровь на ХГ.Третье. Никакие другие гормоны, продукты, стрессы и т.д. на результат теста не влияют. Поэтому не стоит обманываться, например, тем, что сделала тест на фоне задержки, сразу после сношения – вот сперма и дала ложный результат… Вряд ли, скорее тест прав. Ложноотрицательные результаты могут быть только у женщин с заболеваниями почек, почечной недостаточностью, артериальной гипертензией, вегето-сосудистой дистонией, сердечной недостаточностью, атеросклерозом аорты, почечных артерий и других болезнях, при которых нарушено кровообращение в почках. Тем не менее, через несколько дней и у таких женщин тест станет положительным.Четвертое. В жажде получить положительный ответ, множество женщин наблюдают за поведением теста не 5 минут, как указано в инструкции, а два часа! И действительно, наконец, угадывают какую-то еле видимую полосочку… Увы, это не результат, а влияние внешних факторов, которые за 2 часа наделают такого, что ни одной инструкцией не предусмотреть.Пятое. Тесты рассчитаны только на работу с мочой. Ни в крови, ни в слюне ХГ при их помощи не определяют. В любом подозрительном случае, а также, если необходима очень точная и очень ранняя диагностика и наличия ХГ, и его концентрации в крови, делают анализ венозной крови. Его проводят практически в любом гинекологическом учреждении в течение одного дня. Точность этого анализа гораздо выше тестов, поскольку применяются более тонкие методы обнаружения гормона. Поэтому, если наличие или отсутствие беременности для Вас – вопрос жизни и смерти, не третье время на тесты, сразу идите на анализ.Анализ крови на ХГ используют не только для диагностики наличия беременности, как таковой, но и для отслеживания течения беременности и даже для установления ВОЗМОЖНОСТИ (но никак не обязательности) внематочной беременности. Есть специальные таблицы концентрации ХГ в крови на каждом сроке беременности, а при внематочной уровень ХГ составляет примерно 23 от этих цифр. Поэтому, кстати, тест может дать отрицательный результат, хотя беременность развивается в трубе.

Читайте также:  В каком фрагменте текста содержится информация необходимая для обоснования ответа

Источник

Низкокалорийная диета с «гормональной» добавкой: план питания для смелых и настойчивых.

02.01.2016

ХГЧ-диета, она же диета доктора Симеонса – это специфический режим питания, в наши дни очень популярный в США, который предусматривает постоянный мониторинг калорийности рациона и уровня хорионического гонадотропина человека, а также обязательное применение активных добавок, имитирующих действие этого гормона. Звучит непросто, но можно разобраться!

Принцип действия и режим ХГЧ-диеты

Что означает термин «ХГЧ»? ХГЧ – это общепринятая аббревиатура хорионического гонадотропина человека, гормона, который обычно находится в человеческом организме на определенном уровне, в больших количествах но он синтезируется при беременности. В принципе, одна из его функций – регулирование метаболизма, и именно в этом кроется секрет ХГЧ-диеты, разработанной британским эндокринологом Альбертом Симеонсом в 1954 году. Дело в том, что основная роль этого гормона – контроль и регуляция использования запасов жира, хранящихся в организме, с целью освободить достаточное количество калорий, необходимых для поддержания новой жизни. Именно ХГЧ руководит клетками, которые аккумулируют жир, начинать превращать его в энергию. То есть, по сути, хорионический гонадотропин человека – это натуральный жиросжигатель, который естественным образом вырабатывается в организме человека!

Как и другие биохимические соединения, синтезируемые в организме человека, ХГЧ является сложным гормоном, и его действия хорошо сбалансированы Природой для того, чтобы гарантировать матери и ребенку здоровое развитие. И естественно, беременные женщины не теряют вес даже при высоком уровне этого жиросжигающего гормона: им необходимо много энергии на поддержание новой жизни и собственного метаболизма. Однако в отсутствии беременности можно добиться потери веса, просто повысив уровень ХГЧ в организме – в этом и заключалась блестящая идея доктора Симеонса. Доктор Симеонс с целью борьбы с ожирением предложил применять суррогаты хорионического гонадотропина человека в качестве активной добавки к диете очень низкокалорийной для быстрой и устойчивой потери веса.

Читайте также:  В каких сценах содержится завязка драмы

Сначала он применял инъекции этого гормона в низких дозах на ежедневной основе, которые подкреплялись эффектом строгой диеты (500 калорий в день), состоявшей из небольших количеств жиров и углеводов, но с высоким содержанием белка. Собственно, режим эндокринолога-экспериментатора выглядел следующим образом:

  • Каждый день пациенту вводили по 125 МЕ ХГЧ (только при отсутствии менструаций).
  • До третьей инъекции нельзя было есть вдоволь. Вес постоянно контролировался.
  • После третьей инъекции разрешалось потреблять по 500 калорий каждый день, и такой режим надлежало соблюдать еще спустя 72 часа после введения последней инъекции ХГЧ.
  • Позволялось потреблять любой тип продуктов в течение трех недель диеты, за исключением крахмала и сахара.
  • Крахмал в небольших количествах допускался после трех недель ХГЧ-диеты.

Автор экстраординарной диеты провел соответствующие испытания своего режима и в 1954 году опубликовал книгу, которая сделала его знаменитым – Pounds and Inches («Фунты и дюймы»). Тестируя эффективность диеты, он обнаружил, что даже после длительного режима ограничения в калориях мышечная масса сохраняется, а его пациенты не испытывают негативные симптомы, которые обычно отмечаются при соблюдении низкокалорийных диет. Например, пациенты доктора Симеонса никогда не испытывали раздражительность, слабость, боль в желудке, приступы невыносимого голода или головные боли. Так что спустя шесть десятилетий после публикации этой книги, популярная диета доктора Симеонса все еще помогает людям потерять лишние килограммы навсегда.

Подводные камни ХГЧ-диеты

Естественно, хорионический гонадотропин человека при отсутствии беременности содержится в организме женщин (как, впрочем, и мужчин) лишь в небольших количествах. И если вы не беременны, то высокий уровень ХГЧ в крови – аномалия. Но доктор Симеонс не стал популяризовывать инъекции этого гормона, а разработал ряд продуктов, предназначенных для имитации его действия. Его первая разработка – гомеопатические назальные капли, которые также применяются в виде спрея. Естественно, за более чем 50 лет использования данного режима питания, появилось множество альтернативных продуктов, и не все из них можно назвать безопасными.

Читайте также:  Какое положение содержалось в конституции ссср 1936 года

Добавки и продукты

Сегодня ХГЧ-диета и суррогаты этого гормона доступны в самых разнообразных формах, но гомеопатические капли остаются самой популярной ее версией, в том числе и в США. Чтобы достичь устойчивой потери веса, избежав при этом развития побочных эффектов, рекомендуется строго придерживаться протокола диеты доктора Симеонса. Дозировка активных добавок также имеет значение, так как предопределяет, как долго будет длиться эффект суррогатного гормона.

Что касается продуктов, которые рекомендованы при этой диете, то сама книга доктора Симеонса достаточно однозначна в этом отношении: «Разрешены все продукты, за исключением крахмала и сахара в любой форме (осторожнее с очень сладкими фруктами!)». Так что многие специалисты советуют сосредоточиться на протеинах и продуктах с высоким содержанием жира, избегая как огня сахаров и сокращая до минимумуа углеводы: жиры + углеводы = убийственное сочетание для фигуры. Список, приведенный делее, считается идеальным для соблюдения стандартного плана ХГЧ-диеты: говядина, свинина и мясо птицы, сливочное масло, цельнозерновые продукты в любом виде, семечки и орехи; молочные продукты и сыры; разнообразные, но несладкие овощи и фрукты (особенно полезным считается авокадо).

Исключают картофель, в том числе батат, морковь и другие корнеплоды, сахаросодержащие и углеводистые фрукты (бананы, виноград, мандарины, апельсины, манго, черешни). С осторожностью и в малых дозах потребляют бобовые.

Рекомендуется разбивать 500 килокалорий на два приема пищи в день, причем 100 граммов из них должно приходиться на протеины. Приветствуются также жиры, однако позволено лишь небольшое количество углеводов.

Что касается напитков, то оптимальны стандартная питьевая или минеральная (или обычная) вода, кофе или чай без сахара. Под запретом – фреши и пакетные соки, газированные наптики и все, что содержит сахар или даже сахарозаменители. В общей сложности уровень потребления жидкости должен составлять около 2 литров в день.

Что обещает ХГЧ-диета: преимущества режима доктора Симеонса

Цель диеты доктора Симеонса – ликвидация жировой ткани без потери мышечной массы. Но при этом польза от ХГЧ-диеты выходят за рамки простой потери веса. Действительно, как правило, диетами интересуются люди с избыточным весом. Однако ХГЧ-диета подойдет не только им – она предоставляет гораздо больше преимуществ, чем потеря лишних килограммов. Среди многих преимуществ этого плана питания – улучшение основного обмена веществ, а следовательно, долгосрочная стабильная потер веса; отказ от стереотипов нездорового питания (потеря пристрастия к сладкому, привычки переедать); улучшенные показатели здоровья (такие как уровень сахара в крови, уровень артериального давления и снижение боли в суставах); повышение уровня энергии и мотивации.

Еще одно преимущество режима доктора Симеонса заключается в том, что ХГЧ-диета хорошо сочетается с другими планами питания. Например, если вы знакомы с очень популярной лунной диетой, то их комплекс сейчас очень популярен в США: начало «гормональной» диеты согласуют для большей результативности с фазами луны. В целом, ХГЧ-диета признана высокоэффективным режимом питания, способным обеспечить потрясающий результат в очень короткий период времени. Однако для того, чтобы достичь стойкой потери веса без побочных эффектов, следует строго придерживаться принципов этой диеты и правильно пройти все ее четыре фазы.

Четыре фазы ХГЧ-диеты

Фаза 1 (1-2 дня). Американские диетологи называют ее «фазой загрузки»: в течение этой пары дней позволено «отъесться», чтобы создать оптимальный «фон» для запуска программы похудения, и получает гормон.

Фаза 2 (20 дней – с 3-го по 23-й). Прием добавок хорионического гонадотропина и параллельное ограничение суточного рациона до 500 килокалорий в день. В этой фазе организм начинает активно сжигать жиры, что отражается на фигуре.

Фаза 3 (3 дня – с 24-го по 26-й день включительно). Прекращение приема добавок ХГЧ. Как считается, за три дня организм «отвыкает» от стимуляции гормонов и продолжает работать на сжигание жиров, но уже в автономном режиме. Требуется соблюдать диету и не потреблять более 500 килокалорий в день.

Фаза 4 (3 недели). Нужно постепенно выходить из строгой диеты: позволено есть все, кроме сахаро- и крахмалосодержащих продуктов. За это время достигается стабилизация результатов ХГЧ-диеты, и организм «привыкает» к своему новому обмену веществ и весу.

Недостатки ХГЧ-диеты: справедливая критика

Даже если допустить, что искусственный гормон – он обычно производится на основе морских водорослей – будет работать как настоящий, остается ряд вопросов. Так, ХГЧ-диета не может считаться абсолютно безопасной, так как вмешательство в работу эндокринной системы может нанести непоправимый вред организму – а в середине 20 века врачи очень мало знали о влиянии синтетических гормонов на органы и ткани человека. Сегодня же известно. Что хорионический гонадотропин человека способен стимулировать рост опухолей. Кроме того, ХГЧ стимулирует функцию яичников, а это может привести к нарушениям менструального цикла и даже к более серьезным расстройствам репродуктивной системы. К тому же справедливо считать, что спрей, продаваемый как суррогат хорионического гонадотропина человека на самом деле работает как мягкий стимулятор функции щитовидной железы – ведь он создан на основе йодосодержащих водорослей, поэтому не может являться заменой ХГЧ.

Ну, а сам по себе достаточно строгий пост – 500 ккал в сутки – способен, скорее, усугубить, чем решить проблему лишнего веса и впоследствии привести к эффекту «йо-йо». Кроме того, при отмене заменителя гормона у многих людей отмечается эффект усиления аппетита, и соблюдать ограничения в питании (по калорийности и категориям нутриентов) в дальнейшем становится довольно сложно – многие срываются. В результате ХГЧ-диета приводит не к решению проблемы избыточного веса, а к ее усугублению. Помимо прочего, эта диета может навредить сильному полу: сегодня распространена гипотеза, что повышенные уровня ХГЧ в крови могут привести к ожирению у мужчин по женскому типу. 

Источник