В каких лекарствах содержится витамины
Авитаминоз сказывается, как на внешнем состоянии человека, так и на внутреннем. Ломкие ногти, выпадение волос — катастрофа для женщин, но это лишь полбеды. Основные проблемы, связанные с нехваткой витаминов так просто не увидишь. Они скрыты, но это вовсе не значит, что относиться к ним можно несерьезно.
Именно такие проблемы порой представляют огромную опасность здоровью и жизни человека. Но предотвратить их возникновение и развитие можно, с помощью витаминов группы «В».
О том, насколько важны и необходимы витамины организму, не знают, разве что, маленькие детки. Поэтому каждый человек обязан следить за своим здоровьем и получать ежедневно необходимую дозу полезных веществ.
Цель данной статьи максимально подробно и доступно рассказать о том:
- какие витамины группы «б» существуют;
- в каком виде они представлены;
- какие наиболее эффективные и сравнительно дешевые препараты, содержащие витамины этой группы, выпускают фармацевтические компании.
Какие витамины в составе группы «В»
Всего витаминов, необходимых человеческому организму, 30 штук. И целых 8 из них витамины «В». Рассмотрим их подробнее:
- Витамин В1. Тиамин, поддерживающий здоровье нервов и мышечных тканей, защищает иммунитет. При дефиците развиваются болезни сосудов и сердца, нервной и пищеварительной системы. Человек становится раздражительным, чувствует постоянный упадок сил, слабость, быстро устает.
- Витамин В2. Рибофлавин борется против свободных радикалов, препятствует старению, защищает сердце. Считается природным антиоксидантом. Дефицит сопровождается кожными высыпаниями, выпадением волос, покраснением век, трещинами на губах.
- Витамин В3. Ниацин — никотиновая кислота — включает целый список полезных свойств. Он важен для поддержания кожи, повышения «хорошего» (борющегося с «плохим») холестерина, укрепления нервной системы. Недостаток сказывается на общем самочувствие человека: нередки снижение аппетита и потеря сознания, сопровождающиеся агрессивностью или слабостью, проблемами с кишечником, кожными высыпаниями (дерматиты), слабоумием.
- Витамин В5. Пантотеновая кислота влияет на усваивание белков, жиров и углеводов, синтезирует гормоны (стероидные, половые, стрессовые) и эритроциты. Дефицит сопровождается снижением аппетита, тошнотой, запорами, слабостью, бессонницей.
- Витамин В6. Пиридоксин позволяет трансформировать пищу, полученную организмом, в энергию. Симптомами нехватки витамина В6 являются бессонницы, депрессивные расстройства, нервные тики, анемия.
- Витамин В7. Биотин способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови. В народе зовется «витамином красоты», за эффект, оказываемый на состояние кожи, ногтей, волос. Дефицит бывает довольно редко. Однако, интенсивное употребление В7 необходимо для мужчин, занимающихся спортом.
- Витамин В9. Фолиевая кислота препятствует развитию депрессии, утрате памяти, возникновению дефектов нервной трубки у беременной женщины. Недостаток витамина В9 сопровождается постоянной усталостью, снижением веса, мегалобластной анемией.
- Витамин В12. Цианокобаламин — командный витамин, совместно с В9 производит красные кровяные клетки. Регулирует нервную систему. Дефицит — тахикардия; утрата зрения, ухудшение памяти, снижение веса; усталость и одышку. Чаще всего наблюдается у вегетарианцев.
Наиболее важные — витамины в1, в6, в12, они, благодаря своему целебному эффекту, защищают человека от инфаркта, инсульта, смерти.
В каком виде представлены витамины группы «В»
Витамины «В» содержатся в разных пищевых продуктах. Именно поэтому, для получения каждого из вышеописанных, необходимо разнообразное питание.
Перед тем, как представить названия эффективных препаратов, рассмотрим, в каких продуктах содержатся витамины в1, в6, в12 и т. д.:
- цельнозерновые продукты — В1, В7;
- бобовые — В1, В2, В3, В5, В9;
- яйца — В1, В2, В3, В5, В7 (яичные желтки), В12;
- орехи — В1, В2, В3, В6, В7;
- печень — В5, В6, В9, В12 (говяжья);
- мясо постное — В2, В3, В5, В6, В12 (говядина);
- птица — В3, В6;
- рыба — В3, В6, В7 (лосось), В12;
- морепродукты — В6, В12;
- молочные продукты — В2, В3, В5, В7, В12;
- листовые зеленые овощи — В1 (шпинат, капуста), В2, В9;
- зародыши пшеницы — В1;
- фасоль — В1;
- зеленые овощи — В3;
- арахис — В5;
- картофель — В6;
- горох — В6;
- пророщенная пшеница — В7;
- грибы — В7;
- свекла — В7;
- семена — В9;
- фрукты — В6 (кроме цитрусовых), В9 (цитрусовые);
- дрожжи — В3, В5, В7.
Однако, витамины группы «В» имеют свойство выводиться из организма вместе с мочой. Кроме того, в процесс варки, жарки и другой кулинарной обработке, а также под воздействием алкоголя они частично разрушаются, теряют свои полезные свойства.
Именно поэтому дополнительно следует принимать витамины группы «В» в таблетках.
Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов
В настоящее время фармацевтические компании предоставляют целый спектр витаминных комплексов. Чаще всего, они представлены в таблетках.
Названия препаратов, цены значительно разнятся. В данной статье будут описаны те, которые стоят недорого, а пользу организму приносят огромную. Рассмотрим их:
- «Ангиовит»
Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни.
Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.
В качестве побочных явления зафиксированы аллергии.
Стоимость: 250-270 руб.
- «Благомакс»
Витаминный комплекс группы В. Производят в Санкт-Петербурге, в составе практически все витамины группы В Максимально эффективный комплекс, оказывающий благотворное влияние на организм. Препарата обладает большим достоинством — он довольно недорогой.
Суточная норма: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.
Побочные реакции: не зафиксировано.
Стоимость: 170-190 руб.
- «Комбилипен Табс»
Производство: Россия. В составе витамины В1, 6, 12. Назначают пациентам, у которых наблюдается невралгия, невриты, алкогольный и диабетическая полинейропатия.
Суточная норма: 1-3 капсулы (в зависимости от назначения врача), курс: не более четырех недель.
Побочные действия: аллергия; реже — учащение сердцебиения, рвота.
Стоимость: 230-250 рублей.
- «Комплигам В»
Оригинал. Производят в Канаде. В составе все витамины В-группы, а также инозит, холин, парааминобензойная кислота.
Суточная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.
Побочный эффект: не зафиксирован.
Стоимость: 235-245 руб.
- «Нейробион»
Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливает нарушенную чувствительность, уменьшает боль, нормализует рефлекторные реакции.
Суточная доза: 3 таблетки, по одной на каждый прием пищи. Курс: не более четырех недель.
Побочные явления: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.
Стоимость: 290-300 руб.
- «Пентовит»
Производят в России. Комплекс включает следующие В-витамины: 1, 6, 12. и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей.
Дозировка: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки (в зависимости от рекомендаций врача). Курс: 3-4 недели.
Побочные эффекты: аллергические реакции.
Стоимость: 130-140 рублей.
- «Нейровитан»
Страна производитель: Англия. Комплекс содержит почти все витамины В-группы. Показан при диабете, гепатите А, Б, циррозе, тошноте, появившейся в следствие беременности.
Суточная доза: 1-4 таблетки (по рекомендации врача). Курс: 1 месяц.
Побочные действия: дерматит.
Стоимость: 380-400Р.
- «Нейромультивит»
Производят в Австрии. В составе витамины В1, 6, 12. Эффективен в лечении эпилептических припадков, невралгиях, поясничных болях.
Дозировка: 1 таблетки 3 раза в сутки. Продолжительность, курс лечения определяется из индивидуальных показаний и рекомендаций врача.
Побочные реакции: тахикардия, зуд, рвота.
Стоимость: 150-200 руб.
- «Мильгамма композитум»
Страна производитель: Германия. Сочетает в себе В1, 6 витамины. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и т.д.). Улучшает кроветворение.
Суточная норма: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.
Побочный эффект: редко — высыпания на коже, зуд, тошнота, головные боли.
Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку в 60 таблеток, которой хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.
- «В комплекс 50»
Производят в Америке. В составе витамины группы «В», а также другие растительные компоненты, усиливающие эффект витаминов. Особу популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Ведь он благотворно влияет на состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Ударный препарат, оказывающий отличное действие.
Суточная норма: 3-4 таблетки в сутки во время приема пищи, дозу желательно разделять на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.
Побочные реакции: не зарегистрированы.
Стоимость: 1300-1400 рублей. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена вполне оправдана.
Заключение
Витамины группы «В» имеют огромное значение для организма человека. Но они относятся к тому виду витаминов, которые постепенно вымываются из организма, а потом выводятся вместе с мочой.
Именно поэтому их следует восполнять на ежедневной основе. И ни в коем случае не допускать авитаминоза. В противном случае возможны ухудшение внешнего состояния кожи, волос, ногтей, внутренние проблемы со здоровьем.
Видеозаписи по теме
Автор Ирина Добронравова На чтение 11 мин. Просмотров 286
Препараты, содержащие витамин К, должны находиться в каждой аптечке. Это жирорастворимое вещество принимает участие в процессе свертывания крови и усвоения кальция и частично синтезируется микрофлорой кишечника. При нарушениях работы ЖКТ требуется дополнительный прием.
- Инструкция по подбору
- Определение потребности в приеме
- Формы выпуска
- Типы действующего вещества
- Дозировки и объемы упаковок
- Оценка стоимости
- Популярные производители
- Менахинон-7 (К2, МК-7, MenaQ7)
- №5 Life Extension, Витамин К2 (МК-7)
- №4 Solgar, Натуральный витамин K2
- №3 Nature’s Plus, Витамин K2 (М7)
- №2 Now Foods, MK-7, витамин K-2
- №1 Doctor’s Best, Натуральный витамин K2 MK-7 с MenaQ7
- Менатетренон (МК-4)
- №5 Mason Natural, Витамин К2
- №4 Superior Source, Витамин K2
- №3 Advanced Orthomolecular Research AOR, Peak K2
- №2 Carlson Labs, Витамин К2
- №1 Now Foods, Витамин K-2
- Фитонадион (К1)
- №2 Bluebonnet Nutrition, Витамин K1
- №1 Country Life, Витамин K1
- К-комплекс
- №3 Thorne Research, 3-K Complete
- №2 Garden of Life, Vitamin Code, комплекс необработанных витаминов группы K
- №1 Life Extension, Супер K с улучшенным К2-комплексом
- D3+K2
- №5 Now Foods, Витамины D3 и К2
- №4 Michael’s Naturopathic, Витамин D3, с витамином K2
- №3 Solaray, Витамин D3 + K2
- №2 Now Foods, Витамины D-3 и K-2
- №1 Thorne Research, Витамин D/K2
- Мультивитаминные комплексы
- №3 Optimum Nutrition, Opti-Women (поливитамин для женщин)
- №2 Optimum Nutrition, Opti-Men (мультивитаминная добавка для мужчин)
- №1 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка
- Витамин К в ампулах
- Озон, Викасол
- Roche, Конакион
- Где купить
- Рекомендации по приему
Инструкция по подбору
Витамин К участвует в процессе свертываемости крови. Но его не рекомендуют принимать при склонности к тромбозам.
Определение потребности в приеме
Дефицит витамина К проявляется такими признаками:
- повышенная ломкость костей, остеопороз;
- частые продолжительные кровотечения;
- кровоточивость десен;
- склонность к образованию синяков и гематом.
Витамин также вводится новорожденным для профилактики геморрагического синдрома, который проявляется на 2-4 сутки жизни. Точно определить дефицит может только врач, после анализа на уровень витамина К в организме.
Формы выпуска
Препараты с витамином К выпускаются в нескольких формах:
- Капсулы. Содержимое защищено специальной оболочкой, которая растворяется в кишечнике. Плюсом является высокая эффективность в сравнении с таблетками. Минус – продолжительное время усвоения.
- Таблетки. Удобны для перорального профилактического и лечебного применения, но долго всасываются. Активные компоненты могут частично разрушаться при воздействии ферментов желудочно-кишечного тракта.
- Растворы. Удобны для применения, быстро усваиваются. Отличаются малым сроком хранения после вскрытия.
- Ампулы. Используются в лечебных целях. Обладают высокой биодоступностью. Они содержат водный или масляный раствор.
Типы действующего вещества
Витамин К — это не одно вещество, а группа биологически активных соединений. Они похожие по свойствам, но имеют различную биодоступность.
- Витамин К1 (фитонадион). Содержится в растительных продуктах и усваивается в кишечнике. В процессе обмена трансформируется в К2, из-за чего часть фитонадиона разрушается.
- Витамин К2(менахинон). Синтезируется кишечной микрофлорой и активно всасывается в кровоток. Имеет большую биодоступность, чем К1, поэтому стоит дороже.
- Витамин К2 (менатетренон). Хорошо работает против опухоли и сохраняет плотность костной ткани.
- К-комплекс. Содержит все формы витамина, помогает получить полный эффект от использования. Стоимость такого препарата является оптимальной в соотношении цены и качества.
Дозировки и объемы упаковок
Расчет для определенных периодов терапии:
| Вид курса | Сколько потребуется капсул |
| 2-3 недели |
|
| Профилактика 1-3 месяца (1-2 курса) |
|
Оценка стоимости
При подборе лекарства необходимо оценивать не только стоимость, но и объем упаковки, дозировку вещества, его форму. Например, в некоторых дешевых препаратах низкая концентрация витаминов. Поэтому лекарства приходится принимать чаще и дольше.
Чтобы составить объективную оценку для каждого средства, нужно рассчитывать стоимость суточного приема, которая будет ниже, если вместо препаратов принимать биологически активные добавки. Их можно купить на сайте iherb.com. Они содержат высокую концентрацию витамина К, требуют менее частого приема и по стоимости суточного количества обойдутся дешевле.
Популярные производители
Продукты от разных производителей могут отличаться технологией изготовления, концентрацией веществ, наличием дополнительных составляющих. Они усваиваются по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Наиболее популярные производители:
- Now Foods;
- Solgar;
- Country Life;
- Life Extension;
- 21st Century.
Менахинон-7 (К2, МК-7, MenaQ7)
Названия препаратов с витамином К отсортированы по рейтингу в порядке убывания на основании оценок покупателей. Эти средства содержат чистый менахинон в комплексе с аскорбиновой кислотой, кальцием, растительными экстрактами.
№5 Life Extension, Витамин К2 (МК-7)
Life Extension, Витамин К2 (МК-7) в низкой дозировке, 45 мкг, 90 мягких желатиновых капсул
★★★★★
от 977 ₽
Цена одного приема составляет 9 руб. 98 коп.
Характеристика:
- страна – США;
- объем – 90 капсул (каждая содержит 45 мкг менахинона).
Плюсы:
- улучшение самочувствия;
- снижение интенсивности головных болей;
- БАД подходит для детей и взрослых.
№4 Solgar, Натуральный витамин K2
Solgar, Натуральный витамин K2, 100 мкг, 50 растительных капсул
★★★★★
от 1 136 ₽
Стоимость 1 приема – 20 руб. 95 коп.
Характеристика:
- препарат компании Солгар производится в США;
- в упаковке 50 капсул (одна содержит 100 мкг менахинона и кальций).
Преимущества средства от Солгар:
- улучшение усвоения кальция;
- предупреждение остеопороза.
№3 Nature’s Plus, Витамин K2 (М7)
Nature’s Plus, Витамин K2 (М7), 60 капсул
★★★★★
от 911 ₽
Цена дневной нормы – 16 руб. 78 коп.
Общая характеристика:
- добавка выпускается в Америке;
- в упаковке 60 капсул (их нужно принимать по одной в день);
- содержит менахинон (120 мкг) и растительные экстракты.
В отзывах указывается, что эффект укрепления зубов и снижения кровоточивости десен не замечен.
№2 Now Foods, MK-7, витамин K-2
Now Foods, MK-7, витамин K-2, 100 мкг, 60 вегетарианских капсул
от 866 ₽
Цена суточной дозы – 13 руб. 29 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- количество капсул в упаковке – 60-120 шт. (концентрация в одной – 100 мкг менахинона).
БАД дополнительно содержит аскорбиновую кислоту.
Производимый эффект:
- повышение работоспособности;
- снижение хрупкости сосудов.
№1 Doctor’s Best, Натуральный витамин K2 MK-7 с MenaQ7
Doctor’s Best, Натуральный витамин K2 MK-7 с MenaQ7, 45 мкг, 180 капсул в растительной оболочке
★★★★☆
от 1 766 ₽
Стоимость суточного приема – 8 руб. 92 коп.
Характеристика:
- производство США;
- содержит чистый менахинон (45 мкг);
- продается в упаковках по 60-180 шт.
Эффект:
- снижение болевых ощущений;
- уменьшение хрупкости костей;
- улучшение самочувствия;
- нормализация сна.
Менатетренон (МК-4)
Добавки распределены по рейтингу, который составлен исходя из оценок покупателей. Средства содержат менатетренон, кальций и другие вещества.
№5 Mason Natural, Витамин К2
Mason Natural, Витамин К2, 100 мкг, 100 таблеток
от 457 ₽
Одна штука стоит 3,91 руб.
Общая характеристика:
- комплекс производится в США;
- в банке 100 таблеток (дозировка каждой – 100 мкг);
- содержание: менатетренон и кальций.
Отзывов нет.
№4 Superior Source, Витамин K2
Superior Source, Витамин K2, 500 мкг, 60 микролингвальных быстрорастворимых таблеток
★★★★★
от 1 273 ₽
Цена одной таблетки препарата с витамином К – 19 руб. 73 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- в коробке 60 таблеток (дозировка каждой – 500 мкг);
- содержит экстракт стевии.
Покупатели отмечают, что вкус стевии понравится не всем.
№3 Advanced Orthomolecular Research AOR, Peak K2
Advanced Orthomolecular Research AOR, Peak K2, 90 Vegan Capsules
★★★★☆
от 2 894 ₽
Одна шт. стоит 29,34 руб.
Характеристика:
- страна – США;
- в упаковке 90 капсул (в одной содержится 15 мг менатетренона).
Лекарство быстро восполняет дефицит витамина К, но его можно использовать только после консультации с врачом.
№2 Carlson Labs, Витамин К2
Carlson Labs, Витамин К2, 5 мг, 60 капсул
★★★★★
от 1 426 ₽
Цена одной капс. – 20 руб. 72 коп.
Характеристика:
- лекарство из США;
- в упаковке 60 капсул (концентрация менатетренона в каждой – 5 мг).
Покупатели отмечают выраженный эффект уже через несколько дней после начала курса.
№1 Now Foods, Витамин K-2
Now Foods, Витамин K-2, 100 мкг, 100 растительных капсул
от 649 ₽
Цена одной порции – 5 руб. 98 коп.
Общая характеристика:
- производство – США;
- в упаковке 100-250 капсул (концентрация витамина в каждой – 100 мкг);
- содержит менатетренон и экстракт люцерны.
Покупатели отмечают:
- снижение интенсивности менструальных кровотечений;
- укрепление зубной эмали.
Фитонадион (К1)
Растительный витамин К в таблетках фитонадион имеет натуральное происхождение, но отличается низкой биодоступностью. Разница в сравнении с менахиноном незаметная.
Ниже представлены популярные БАДы на основе фитонадиона.
№2 Bluebonnet Nutrition, Витамин K1
Bluebonnet Nutrition, Витамин K1, 100 мкг, 100 капсулообразных таблеток
★★★★★
от 576 ₽
Цена суточной дозы – 5 руб. 3 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- выпускается в банках по 100 капсулообразных таблеток (концентрация в каждой – 100 мкг);
- состав – только растительные компоненты.
При одновременном приеме с антикоагулянтами — антагонистами фитонадиона, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.
№1 Country Life, Витамин K1
Country Life, Витамин K1, 100 мкг, 100 таблеток
★★★★☆
от 477 ₽
Цена суточной нормы – 3 руб. 63 коп.
Характеристика:
- страна – СЩА;
- в упаковке 100 таблеток (дозировка каждой 100 мкг).
Покупатели отмечают улучшение самочувствия и показателей коагулограммы крови.
К-комплекс
Комплекс содержит изомеры К и дает наиболее выраженный эффект. Название таких добавок указывает на наличие нескольких активных форм одного вещества. Ниже представлены наиболее популярные БАДы.
№3 Thorne Research, 3-K Complete
Thorne Research, 3-K Complete, 60 капсул
★★★★★
от 1 810 ₽
Стоимость 1 капсулы: от 27 руб. 73 коп.
Характеристика:
- производство – США;
- в банке 60 капс.;
В отзывах отмечается, что средство не вызывает негативных реакций в организме.
№2 Garden of Life, Vitamin Code, комплекс необработанных витаминов группы K
Garden of Life, Vitamin Code, комплекс необработанных витаминов группы K, 60 растительных капул
★★★★★
от 1 621 ₽
Цена одной капсулы – 24 руб. 06 коп.
Общая характеристика:
- БАД производства США;
- в пачке 60 капсул;
- добавка содержит не только К-комплекс, но и растительные экстракты, масло семян льна;
Покупатели отмечают, что средство хорошо переносится и не вызывает побочных эффектов.
№1 Life Extension, Супер K с улучшенным К2-комплексом
Life Extension, Супер K с улучшенным Ко-комплексом, 90 капсул
★★★★☆
от 1 629 ₽
Цена одной капсулы – 16 руб. 64 коп.
Характеристика:
- страна – США;
- содержание: фитонадион, транс-менахинон-7 и 4;
- в банке 90 капс.;
Покупатели отмечают:
- улучшение самочувствия;
- снижение хрупкости костей.
Препарат используется для профилактики остеопороза, остеоартроза и для повышения свертываемости крови.
D3+K2
Этот комплекс повышает эффективность усвоения кальция и сохраняет эластичность костей. Он предупреждает развитие остеопороза и формирование кальциевых бляшек в кровеносных сосудах. Ниже представлены товары с содержанием Д и К. Средства отсортированы на основании рейтинга оценок покупателей в порядке убывания.
№5 Now Foods, Витамины D3 и К2
Now Foods, Витамины D3 и К2, липосомный спрей, 2 жидкие унции (60 мл)
от 833 ₽
Стоимость 1 порции – 9,53 руб.
Общая характеристика БАДа:
- добавка производится в США и выпускается в виде липосомального спрея;
- суточная норма – одно распыление жидкости, в котором содержится 1000 МЕ холекальциферола и 100 мкг МК-4.
Покупатели отмечают, что средство имеет приятный вкус и его удобно использовать взрослым и детям.
№4 Michael’s Naturopathic, Витамин D3, с витамином K2
Michael’s Naturopathic, Витамин D3, с витамином K2, вкус натурального абрикоса, 5000 МЕ, 90 жевательных таблеток
★★★★★
от 1 234 ₽
Цена суточной нормы – 12 руб. 75 коп.
Характеристика:
- страна – США;
- в банке 90 жевательных таблеток (одна содержит 5000 МЕ витамина Д и 90 мкг К);
Покупатели отмечают удобство применения и заметный эффект от лечения.
№3 Solaray, Витамин D3 + K2
Solaray, Витамин D3 + K2, без сои, 60 капсул с оболочкой из ингредиентов растительного происхождения
от 807 ₽
Стоимость порции – 12 руб. 26 коп.
Общая характеристика:
- производитель – США;
- в упаковке 60 капсул;
- состав: витамины Д и К, кальций и фосфор;
В отзывах отмечается улучшение состояния волос, самочувствия и эмоционального фона.
№2 Now Foods, Витамины D-3 и K-2
Now Foods, Витамины D-3 и K-2, 1000 МЕ/45 мкг, 120 растительных капсул
★★★★★
от 565 ₽
Цена одной шт. – 4 руб. 32 коп.
Характеристика:
- страна-производитель – США;
- в банке 120 капсул (по 1000 МЕ Д и 45 мкг К в каждой);
В отзывах указывается, что этот комплекс покрывает потребность в витамине и укрепляет иммунитет у детей и взрослых.
№1 Thorne Research, Витамин D/K2
Thorne Research, Витамин D/K2, 30 мл
от 1 804 ₽
Стоимость порции (25 мкг Д и 200 мкг К) – 2 руб. 77 руб.
Общая характеристика:
- производство США;
- вид добавки – жидкий раствор;
- объем флаконов – 30 мл (оснащен пипеткой-дозатором);
- суточная норма – 2 капли;
После приема этого БАДА покупатели отмечают такие плюсы:
- улучшение самочувствия;
- нормализация гормонального фона.
Мультивитаминные комплексы
Витамин К содержится в мультивитаминных препаратах, в состав которых входят различные нутриенты. Ниже представлены наиболее популярные добавки из сайта iherb.com. Все они содержат фитонадион. Сортировка сделана исходя из рейтинга оценок покупателей.
№3 Optimum Nutrition, Opti-Women (поливитамин для женщин)
Optimum Nutrition, Opti-Women, Система оптимизации питательных веществ, 120 капсул
★★★★☆
от 1 622 ₽
Цена одной ед. – 10 руб. 04 коп.
Характеристика:
- страна-производитель – США;
- есть два вида упаковки – на 60 и 120 капсул;
Эффекты:
- улучшение самочувствия, кожного покрова, волос и ногтей;
- повышение работоспособности.
№2 Optimum Nutrition, Opti-Men (мультивитаминная добавка для мужчин)
Optimum Nutrition, Opti-Men, 240 Таблетки
★★★★★
от 3 054 ₽
Цена одной шт. – 11 руб. 38 коп.
Общая характеристика:
- производство США;
- в продаже есть упаковки по 90, 150 и 240 таблеток;
Плюсы:
- повышение выносливости, иммунитета;
- улучшение самочувствия.
№1 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка
21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, 300 таблеток
★★★★★
от 639 ₽
Цена одной порции – от 2 руб. 09 коп.
Характеристика добавки:
- страна-производитель – США;
- выпускается 3 вида упаковок на 130, 200 и 300 таблеток;
Плюсы:
- повышение работоспособности, энергичности;
- улучшение роста волос и ногтей.
Витамин К в ампулах
Торговое название витамина К в аптеках — Викасол или Конакион. Они продаются по назначению врача, но не являются рецептурными.
Озон, Викасол
Это синтетический водорастворимый аналог витамина К. Применяется для внутримышечных (в/м) и внутривенных (в/в) инъекций.
Общая характеристика:
- производство Россия;
- выпускается в ампулах по 2 мл;
- в упаковке 10 шт.;
- концентрация менадиона в одной ампуле – 10 мг/мл.
При в/в инъекции раствор вводить следует медленно, чтобы избежать формирования тромба в месте укола. Исходя из отзывов покупателей после таких процедур эффект наступает быстрее.
Roche, Конакион
Характеристика:
- производитель – итальянская фирма Roche;
- водный раствор в ампулах имеет концентрацию менадиона 10 мг/мл;
- в одной коробке 5 ампул объемом 1 мл.
Препарат можно применять как для инъекций, так и для перорального введения. Это тоже синтетический аналог жирорастворимого вещества. Его с осторожностью назначают при нарушении функций ЖКТ и повышенной свертываемости крови, склонности к тромбозам.
Где купить
Купить препараты с содержанием витамина К можно в обычной аптеке или на сайте iherb.com. В нем представлен широкий ассортимент биологически активных добавок, которые выпускаются популярными фирмами из Европы и США. БАДы проходят международный контроль качества и имеют необходимые сертификаты.
Цены на добавки ниже аптечных на 30-50%, так как заказ можно сделать напрямую от поставщика, не переплачивая посредникам. Здесь есть разные формы выпуска и дозировки, поэтому подходящее средство можно подобрать индивидуально.
Основные преимущества:
- возможность предварительно ознакомиться с отзывами о товаре и выбрать удобный способ доставки;
- круглосуточная работа службы поддержки.
Читатели нашего журнала могут воспользоваться дополнительной скидкой -10% на первый заказ. Для этого следует ввести промокод AGK4375 или оформить покупку по ссылке.
Рекомендации по приему
Принимать витамин лучше во время приема пищи — с жирными продуктами его усвоение будет более эффективным. Превышать рекомендуемые дозировки нельзя, так как вещество является жирорастворимым и может накапливаться в организме. При одновременном приеме с такими препаратами, как варфарин, кумадин, эдоксабан, фениндион стоит предварительно проконсультироваться с врачом, эти вещества являются антагонистами менахинона.
Видео: В каких продуктах может содержаться витамин К и как их правильно употреблять, чтобы получить наиболее выраженный эффект
Витамин К выпускается в виде таблеток, капсул или раствора для инъекций. При правильном расчете необходимой дозировки этим препаратом можно укрепить здоровье.