В каких кремах содержится spf
Благодаря солнцу наша кожа получает загар и витамин D. Но прямое воздействие ультрафиолетовых лучей грозит ожогами и фотостарением. Поэтому нужно использовать солнцезащитные средства. Рассказываем, как правильно выбрать крем с SPF.
SPF-фактор – что это и сколько времени действует
Цифры SPF от 2 до 50 указывают, насколько можно увеличить время пребывания на солнце, не рискуя получить ожог. Есть такое понятие, как минимальная эритемная доза (МЭД). Это время солнечного воздействия, после которого на коже образуется эритема (покраснение). В среднем МЭД составляет 15 минут, но для светлой кожи оно равно всего 5 минутам.
Использование средств с SPF продлевает время до образования эритемы. Так, при нанесении крема с индексом 10 можно находиться на солнце в десять раз дольше. Но учитывайте интенсивность облучения, время суток, местоположение. Кроме того, крем с одинаковым SPF будет по-разному работать для светлой и смуглой кожи.
Согласно исследованиям британского института здравоохранения NICE и американской организации FDA, минимальный SPF должен составлять 15, но только при адекватном применении. То есть использование недостаточного количества крема уменьшает защиту.
Для защиты от яркого солнца, например на пляже, желательно применять крем с SPF не меньше 30. Даже при использовании недостаточного количества средство обеспечит коэффициент защиты около 10. Этого обычно достаточно для предотвращения солнечных ожогов.
Учтите, что с возрастом снижаются естественные защитные функции кожи, поэтому чем старше человек, тем выше нужен показатель индекса.
Насколько SPF-фактор защищает кожу
От указанного индекса SPF также зависит, какую долю вредного солнечного излучения отфильтровывает крем.
Условно солнцезащитные средства делят на следующие группы:
- SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75 % UV;
- SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 75-90 % UV;
- SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 90-95 % UV;
- SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 95-97 % UV;
- SPF 50 – повышенная степень защиты, защищает от 98 % UV.
Кремы с SPF 50+ запрещены во многих странах Европы, в Австралии, США и Азии.
Американская организация по контролю над качеством пищевых продуктов и лекарств FDA также запрещает использовать для SPF индекс выше 50.
Такое обозначение вводит потребителей в заблуждение, обещая более длительный и сильный уровень защиты. В действительности SPF выше 50 обеспечивает защиту больше примерно на 1 %, но не продлевает период безопасного пребывания на солнце.
От какого излучения защитит SPF
Всего существует три вида солнечного излучения:
- А-лучи (UVA) – наиболее безопасные лучи, обеспечивающие загар кожи. Этот тип излучения запускает естественную выработку меланина, который защищает кожу от солнца. Но длительное UVA-воздействие сушит кожу и приводит к фотостарению. От этих лучей появляются веснушки, образуются морщины, возникает солнечный дерматит.
- В-лучи (UVB) – представляют средний уровень угрозы. Избыток UVB-излучения вызывает ожоги и зуд кожи, увеличивает риск образования раковых клеток.
- C-лучи (UVC) – самое опасное излучение, вызывающее онкологические заболевания.
На организм человека воздействуют А и В лучи, излучение UVC не проникает сквозь озоновый слой.
SPF в креме защищает от UVB-лучей, которые вызывают солнечные ожоги и способствуют развитию рака, но почти не влияет на образование в коже меланина. То есть использование крема с SPF не защищает от UVA-лучей и не препятствует загару. Но, по данным ВОЗ, А-лучи тоже способствуют развитию рака кожи.
Для защиты от обоих видов солнечного излучения используйте средства с широким спектром действия.
На этикетке такого солнцезащитного крема дополнительно указывают один из индексов UVA-защиты. Общепринятой классификации нет, и в разных странах действуют свои обозначения:
- PPD применяют в США и Европе. Минимальное значение равно 8, а максимальное 42 (эквивалентно 42% защиты от A-лучей);
- PA используют в азиатских странах, указывают с плюсами от одного до четырех, значение варьирует в пределах от 2 до 16 и выше.
На креме может присутствовать просто надпись «broad spectrum» («широкий спектр защиты») или аббревиатура UVA в кружочке. Это означает, что защита от A-лучей есть, но конкретизировать ее вид производитель не может.
Солнцезащитное средство для лица La-Roche Posay защитит от солнечных лучей всех спектров.
На кремах, не обладающих широким спектром защиты или с SPF меньше 15, должна иметься предупреждающая надпись: «Этот продукт показан только для предотвращения солнечных ожогов, не защищает от рака кожи или раннего старения».
Как подобрать крем с SPF по фототипу кожи
Степень влияния ультрафиолета на кожу, а значит и нужный вам индекс SPF, зависит от ее индивидуальных особенностей. Для удобства выделяют несколько фототипов. Наиболее известна таблица фототипов, предложенная американским профессором Томасом Фицпатриком.
В целом можно выделить три основных группы защиты по типу кожи:
- Люди с очень светлой кожей, светлыми глазами, часто с веснушками. Они редко загорают, но часто обгорают, и нуждаются в сильной защите не ниже SPF 35.
- Люди со светлой кожей, которые неплохо загорают, но могут обгореть. Глаза могут быть темными или светлыми, волосы от блонда до средне-каштанового. Обязательна защита в 25-35 SPF.
- Люди со смуглой кожей, которая хорошо загорает. Им необходим SPF от 15.
Всем типам кожи также желательна защита от UVA излучения.
Как правильно наносить крем с SPF
Солнцезащитные факторы разных средств не суммируются. Два слоя кремов с SPF 10 по эффективности не аналогичны одному слою средства с SPF 20. Работает лишь тот, что с более высоким индексом, и это в лучшем случае. Средства могут смешаться, и крем с более слабой степенью защиты разбавит крем с более высоким SPF.
Каждые 2 часа пребывания на солнце или после купания обновляйте слой крема. В противном случае солнцезащитные фильтры потеряют свою эффективность и будут бесполезны:
- фильтры химического типа окисляются под воздействием ультрафиолета и превращаются в свободные радикалы;
- физические фильтры не разрушаются на солнце и могут поглотить сколько угодно ультрафиолета в течение дня. Но они смываются водой, стираются полотенцем или прикосновениями к коже.
Если крем с SPF вы применяете только для защиты кожи по дороге на работу, достаточно нанести его один раз с утра.
Важно! Наличие на этикетке крема надписи «водостойкий» не означает, что он не смывается от воды или пота. Правильная маркировка предполагает пометку «water resistance» («устойчив к воздействию воды») с указанием частоты обновления слоя крема на коже.
Сколько нужно крема с SPF
Недостаточный слой крема с SPF не защитит от солнца должным образом. Дерматологи утверждают, что большинство наносит только 25-50% от рекомендуемой дозы. Содержание солнцезащитного фактора рассчитано как концентрация в 2 мг крема на 1 кв.см. кожи. То есть за один раз следует использовать 45-50 грамм крема для всего тела – около двух столовых ложек. Для кожи лица потребуется примерно 0,5-1 чайная ложка крема.
Выбирая крем с SPF, отдавайте предпочтение известным торговым маркам. Они проходят более жесткий контроль. Это убережет от покупки средства с сомнительным составом. Учитывайте, что ни одно средство не обеспечит 100 % защиты. Не забывайте о солнцезащитных очках, носите широкополые шляпы и избегайте слишком долгого пребывания на солнце.
Читайте также:
5 кремов для защиты от солнца в городе
5 самых мощных солнцезащитных средств для лица
Дата:
04.04.2019
12762
Как известно, кожа лица на солнечные лучи реагирует не самым лучшим образом — преждевременно стареет, появляются пигментные пятна и иногда покраснения. Поэтому с первыми яркими лучами весеннего солнца очень важно использовать крем для лица с солнцезащитой (SPF). Экоголики протестировали разные натуральные и органические дневные кремы, BB кремы, тональные кремы с SPF и выбрали самые эффективные. Мы подобрали кремы для города, с небольшим SPF (от 5 до 20), так как для загара на пляже, как правило, нужны более высокие уровни солнцезащиты. Читайте отзывы о них в подборке натуральных кремов для лица с защитой от солнца.
Я уже в своих любимых горах, и именно здесь, я решила провести «учения в полевых условиях» для гель-крема для лица Тонкий шелк с SPF 20 от ChocoLatte. Крем рекомендован для нормальной и сухой кожи — это было то, что надо
для моей обычно нормальной кожи, которая естественным образом подсыхает
от воздействия солнца, ветра и холода на высоте. Фотостарение, солнечный ожог, иссушенность кожи, проявления пигментации —
это поджидает нас, если вовремя не озаботиться и не применить защиту! Запах у крема неопределенный, что то немного медицинское, немного травянистое, абсолютно мимолетное и не раздражающее. Крем довольно плотный, не текучий, но при этом очень нежный, наносится
на лицо легко маленькими порциями и массажными движениями. В итоге ложится крем отлично, действительно после впитывания на коже не ощущается и делает лицо шелковистым. Крем сглаживает мелкие недостатки и неровности кожи, освежает и создает
ощущения слегка припудренного лица (как будто его коснулись праймером). Неожиданно отлично справился с защитой от пронизывающего ветра и мороза, помог мне сохранить необветренное мягкое лицо. Читать дальше..
Летом 2018 года компания Sativa выпустила линейку средств «SUN», в которой есть средства для защиты от негативного воздействия солнышка. Причем серия разработан так, что средства могут пригодиться как в городской среде, где нужна SPF-защита и хочется, чтобы цвет лица был ровным и красивым. Мне понравилось, что крем не только солнцезащитный, с тонирующим эффектом, НО еще и ухаживающий. Крем реально «хамелеон» подстроится под тип кожу, будь то бабьим летом или зимой. Матирует, причем практически на целый день. В течение дня кожа увлажнена и напитана. Немного «закрашивает» воспаления и прочие неприятности на коже.
Читать дальше..
В Турции, у меня проявилась
аллергия на солнце! Да-да, сама этого не ожидала, но все лицо покрылось
пятнами, которые прошли только по приезду домой, в Москву. С тех пор я трепетно
отношусь к выбору дневного крема в весенне-летний период! Крем для лица Кофе
дневной МиКо — это отличный мягкий крем для лица для дневного ухода за
сухой и чувствительной кожей! Даже если бы в нем не было солнцезащитного
фактора, им было бы приятно пользоваться осенью и мягкой зимой. Солнцезащитный фактор крему придает масло зеленого кофе, в
честь которого назван сам крем. Но кроме этого фактора, у крема отличные
уходовые качества, которые достались ему от экстракта жемчуга и женьшеня. Им приятно пользоваться, он легко распределяется, быстро впитывается, не
оставляет на коже ни жирного блеска, ни ощущения пленки или маслянистости. А
какой аромат! Кремом я пользовалась ежедневно в течение 2-х месяцев и
одной недели, он у меня уже закончился. Это время пришлось на март-апрель-начало
мая. Он оберегал мою кожу и в ненастье, и в солнце. С ним кожа была
увлажнена, напоена, защищена. Никаких предательских покраснений или шелушений
не возникало, даже не было мелких прыщиков! Читать дальше..
Что меня привлекает в ВВ-креме? Это его многофункциональность. Это сразу и уход за кожей, и плотное покрытие. Вообще, мне кажется, что большинство натуральных тональных кремов вписываются как раз в категорию BB, так как содержат и много ухаживающих компонентов. На втором месте в составе диоксид титана — это минеральный пигмент, красящее вещество. И кстати он явлется хорошим натуральным УФ-фильтром. Поэтому большой плюс этого BB-крема — зищита кожи от ультрафиолета. Крем, кстати, заявлен, как 5 в 1: увлажнение, защита от преждевременного старения, солнцезащита (SPF10), ровный тон, маскировка недостатков. Если же наносить тонким слоем, то впитывается крем моментом, покрытие получается полупрозрачное, но тон реально выравнивает идеально. Красноту скрывает моментом, за это я вообще люблю средства именно с желтым подтоном.Темные круги и воспаления маскирует отлично даже без корректора. Читать дальше..
Я давно заочно влюблена в этом крем, помню, как увидела его в магазине, но устояла перед покупкой, ведь я только купила себе крем для лица из серии «Белый рис». И вот когда мои запасы подошли к концу, я не думала, какой крем взять, я сразу знала, что это будет крем «Роза». Обладает матирующим свойством, не жирнит. Приятно потом провести по щечкам. Хорошо, что у крема есть защита SPF-5. Это крем — день/ночь , когда еще нет ощутимых проблем с кожей
очень удобно! Он является хорошей базой под макияж, легко ложится и
делает кожу бархатистой и нежной. Крем «Роза» — идеален в теплое время года! Читать дальше..
Прошлым летом меня ждало экстремальное путешествие на мотоцикле в качестве пассажира. А на юге жаркое солнышко с утра до вечера. И в пути мы будем весь день. Первым в списке косметики конечно же у меня значился крем с SPF и я выбрала от ТМ Живица. Консистенция легкая, прекрасно распределяется, при этом имеет оттенок. При нанесении на лицо не белит и не полосит. Никто даже не догадается что вы нанесли солнцезащитный крем. Понравилось легкое нанесение. О, дааа он просто божественно наносится и это можно сделать чуть ли ни одной рукой во время пробки. Выравнивает тон кожи, почти как бб-крем. Конечно катастрофу на лице не скроет, но делает лицо визуально приятнее. На самом деле защищает от солнечных ожогов. И я не сгорела! Хотя очень к
этому склонна. Было только легкое покраснение на одном плече, при
купании, но за пару дней прошло. Не забивает поры и не вызывает не приятных ощущений, лицо не чесалось.
Еще он меня уберегал от пыли, которая с радостью на него налипала и так
же радостно смывалась. Читать дальше..
Все девушки с особым трепетом относятся к своей коже. Какие только косметические средства они не используют! Конечно, в летнее время кожа лица становится более уязвимой, поэтому ей требуется тщательный уход, причем специальными средствами. Особой популярностью пользуются крема с надписью SPF. Но что она означает? Как выбрать такой крем? И в чем заключаются особенности его нанесения?
Что такое SPF?
Sun Protection Factor – это и есть расшифровка загадочных трех букв на кремах с такой надписью. Означает она «солнцезащитный фактор». Подобная надпись указывает, что в составе крема есть вещество, которое поглощает ультрафиолетовые лучи и защищает вашу кожу от их негативного воздействия. Номер, который следует за надписью, говорит о том, как долго вы можете пребывать на солнце и не бояться за повреждение кожи. Степень защиты бывает слабой (5-15 SPF) и сильной (60-100 SPF).
В продаже есть крема SPF, лосьоны, спреи и даже салфетки. Каждая девушка подбирает такой вариант, которым лично ей было бы максимально удобно пользоваться!
Крем SPF защищает кожу от таких видов излучения:
UVA. Этот тип лучей считается самым опасным для кожи человека. Под прикрытием красивого загара, о котором мечтает каждая девушка, они оказывают негативное воздействие и даже вызывают многие кожные заболевания. Какие могут быть последствия? Рак кожи или ее преждевременное старение.
UVB. Эти лучи менее опасны, однако именно они способны вызвать ожоги на коже. UVB лучи воздействуют на выработку особого вещества под названием меланин. Он и отвечает за цвет загара. При избытке солнечного изучения для определенного типа кожи эти лучи вызывают серьезный ожог.
С помощью чего крем защищает кожу? Благодаря специальным SPF фильтрам. Именно они поглощают и рассеивают лучи, чтобы те не оказали пагубного воздействия на кожу. Существует два типа таких фильтров:
Химический. Здесь существенное значение имеют такие вещества: авобензол и бензофенон. Их роль заключается в поглощении солнечных лучей, пока те не оказали ожог.
Физический. В этом случае лидирующие позиции у таких веществ: оксид цинка и диоксид титан. Они образуют на коже пленку, которая отражает лучи и препятствует их проникновению в кожу.
Такие вещества и фильтры наделяют крем, лосьон или спрей SPF уникальными и полезными свойствами.
Как выбрать крем SPF?
Солнцезащитный крем выбирается согласно типу вашей кожи. Поэтому для начала следует определить, какой цвет у вас, а затем приступать к покупке. Существует 6 основных типов:
Тип. Светлая кожа, которая чаще встречается у блондинов или рыжих. Глаза при этом голубые. Иногда наблюдается появление веснушек. Такая кожа обгорает достаточно быстро, ей достаточно 15-20 минут.
Тип. Светлая кожа, однако она уже встречается и у людей с карими или зелеными глазами. Обгорает она в течение получаса.
Тип. Кожа оливкового оттенка. Она светлая, но при этом не с такой скоростью обгорает. На это уходит до 40 минут, поэтому такие люди могут вполне получить красивый и ровный загар.
Тип. Характерен для людей с темными волосами и глазами. Загореть обладателям такого типа достаточно просто. Иногда при пребывании на солнце кожа начинает розоветь. Для этого требуется 60-90 минут.
Тип. По внешнему виду кожа таких людей уже загорелая. Чаще всего она встречается у людей, которые родом из Ближнего Востока. Чтобы изменить оттенок кожи, необходимо пребывать на солнце до 2 часов.
Тип. Эта кожа сама по себе черная, поэтому она не обгорает. Темный цвет – это природный оттенок.
Не забывайте, что для любого типа кожи длительное пребывание на солнце вредно. Появляются пигментные пятна, веснушки и даже рак кожи.
Теперь, зная свой тип кожи, вам будет гораздо легче выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем. Важно запомнить такую формулу: время, за которое вы обгораете, умножаем на степень SPF и получаем продолжительность действия крема в вашем конкретном случае. Рассмотрим на примере 1 и 4 типа кожи.
Кожа 1 типа светлая, и она обгорает за 20 минут. Поэтому следует провести такие вычисления: 20 минут умножить на SPF 15 получится 300 минут или 5 часов защиты крема. Этот показатель меняется, в зависимости от степени SPF.
Кожа 4 типа среднезагорелая, и для обгорания ей требуется 60 минут. Поэтому нужно 60 умножить на SPF 15. Получится 900 минут или 10 часов защиты.
Проводить такие вычисления просто, главное — правильно определить тип кожи и время риска.
Советы по использованию крема SPF
Важно правильно выбрать косметическое средство и знать нюансы его использования. Учитывайте следующие факторы:
Длительность пребывания на солнце. Чем дольше вы находитесь на солнце по времени, тем больший показатель SPF вам потребуется.
Количество крема. Не стоит жадничать, ведь от правильного нанесения крема полностью зависит здоровье и красота вашей кожи. Для полноценной защиты рекомендуется покрытие всей кожи, которая не закрыта одеждой, одним, но плотным слоем до полного впитывания.
Где вы планируете пребывать. Если вы используете крем SPF на пляже, то выбирайте водостойкие средства, действие которых продолжается даже после купания.
Учитывайте тип и структуру кожи. Для обладательниц тонкой кожи подходит лосьон или спрей, который не будет отягощать дерму.
Для основы под макияж подойдет не крем, а солнцезащитная пудра с нужной вам степенью SPF.
Как наносить крем SPF?
Чтобы солнцезащитный крем оказал необходимое действие, необходимо знать главные правила его нанесения на кожу. Помните, что он должен полностью впитаться до того момента, как выйдете на улицу на солнце. А значит нанести его рекомендуется за 15 минут до выхода. Количество в среднем выходит – 1 ч. л. на лицо и 1 ст. л. на тело. Через каждые 2 часа следует повторить процедуру нанесения крема, так как с потом и влагой он смывается и теряет свои полезные свойства.
Срок хранения крема SPF – не больше одного сезона, хоть и на упаковке может быть указано более продолжительное время.
Вся правда о креме SPF
О средствах со степенью защиты от солнечных лучей ходят разные слухи, чем и подтверждается неопровержимое высказывание: «сколько людей, столько и мнений». Однако дерматологи и специалисты в области косметологии гораздо лучше знают, что является правдой, а что ложью в отношении использования средства SPF. Но что должны лично вы знать об этом термине?
SPF не влияет на заболевания раком
Это главная и наболевшая тема многих блогов и форумов, где обсуждается роль и влияние кремов с SPF на здоровье и появление раковых клеток. Однако статистика и исследования дерматологов говорят об обратном. Важно помнить, что в составе таких косметических средств есть не само железо или титан, а молекулы, которые не способны проникнуть вглубь дермы. Они остаются на поверхности кожи, ведь их главная роль в защите от УФ-изучения. Без таких веществ не получится достичь желаемого результата и должным образом защитить кожу.
Лучшая степень защиты – это SPF 30
Конечно, есть и более высокие показатели – до 100. Однако, их влияние на кожу не столь существенно. Все, что выше 30 SPF, – это не больше, чем маркетинговый ход, потому что они оказывают защиту лишь на 2% выше! Если вы используете крем для похода на пляж, то вам подойдет SPF 15-30, а для обычной прогулки в летнее время применяйте средства SPF 8-10.
Дерматологи считают, что лучший вариант для защиты кожи девушек — крем SPF 30.
Средства с SPF предназначены не только для защиты от солнца
Сегодня, когда косметология выходит на новый уровень, граница между солнцезащитными средствами и бьюти-продуктами смылась. Все больше появляется универсальных кремов и лосьонов, которые можно использовать с разными целями. В состав таких средств входят аминокислоты, витамины, масла, гиалуроновая кислота и антиоксиданты, которые способствуют увлажнению, питанию и восстановлению кожи. Они разглаживают морщины, выравнивают тон лица и предотвращают преждевременное старение. Такие бьюти-помощники должны быть в косметичке каждой женщины!
SPF средства не борются с веснушками или пигментными пятнами
На появление веснушек и пигментных пятен влияет не столько солнце, сколько стрессы, характеристики кожи, генетика и заболевания. Поэтому крема с показателем SPF никак не отражаются на такой коже, ведь их главное предназначение – защита от УФ-излучения.
Нет средства SPF без химических ингредиентов в составе
Ценители всего натурального и полезного негативно смотрят на состав многих солнцезащитных кремов. Однако при принятии решения в пользу того или иного средства стоит помнить о сильном негативном влиянии солнечных лучей и о последствиях, которые ожидают кожу без должной защиты. Именно поэтому на упаковке крема или лосьона должно быть указано, на что направлено действие этого средства: на UVA или UVB лучи. В состав обязательно должны входить такие ингредиенты: салицилаты, циннаматы, силиконы. Это химические компоненты, однако необходимо наличие и физических: оксид цинка и титана, которые и покрывают кожу и защищают от вредных лучей.
Теперь, зная правду о средствах SPF, вы подберете крем, который будет подходить лично вам и защищать вас от вредного воздействия солнечных лучей. Не забывайте, что SPF – это не только крема. Есть и продукты питания, которые защищают кожу от ожогов. К ним относится темный шоколад, помидоры, лосось, арбуз, картофель и морковь. Их употребление обезопасит вас от излучения!
18 января 2014, 12:49
Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8»)
Действует только при онлайн-заказе до 31.07.2020. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты,
золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.