В каких бад содержится цинк
Цинк – один из значимых компонентов, чтобы поддерживать здоровье человека. Но самостоятельно он усвоиться не может, так что производители предлагают большой спектр медикаментозных средств и витаминов для лучшего усвоения цинка организмом. По популярности цинк уступает только кальцию и железу, йоду и магнию. В статье мы расскажем о том, какие бывают витамины с цинком, составим рейтинг ТОП-7 лучших витаминов, усваиваемых организмом человека. Сравнив все достоинства и недостатки разных витаминных комплексов, вам будет проще подобрать именно тот, что будет подходить вам в соответствии с особенностями организма и его потребностями.
ТОП-7 лучших витаминов с цинком
Цинк выполняет множество функций:
- поддерживает репродуктивную мужскую систему;
- повышает способность к деторождению у женщин;
- формирует структуру волоса;
- участвует в синтезе гормонов.
Все многообразие функций цинка можно понять на себе. Но сначала требуется тщательный подбор веществ, компонентов и препаратов, которые не навредят организму а только укрепят его.
В рейтинг вошли только лучшие средства, способные не нанести организму человека никакого вреда и, в то же время, позволяющие раскрыть потенциал организма, улучшить его общее состояние:
- Цинк+витамин С эвалар;
- БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар;
- Chelated ZN Nature’s Bounty;
- Цинк 50 мг Solgar;
- PICOLINATE 50 МГ NOW;
- HIGH ABSORPTION NATROL;
- ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA.
О каждом препарате поговорим отдельно и определим, какой из них наиболее безопасен в употреблении мужчинами и женщинами. Вы же сможете понять, какой препарат с цинком будет вам полезен и удобен в употреблении, доступен с точки зрения ценовой политики. Приятного прочтения и будьте здоровы!
Цинк+витамин С Эвалар
Если вы заметили, что организм подает сигналы о недостатке полезных веществ, в частности цинка, то Цинк+витамин С Эвалар – ваш главный помощник. Состав препарата безглютеновый, отлично воспринимается. В особенности полезен женщинам, испытывающим сезонные заболевания. Регулярный прием препарата способен разрешить много проблем: отсутствие настроения, депрессия, нервное расстройство, упадок сил, неудовлетворительное состояние кожи, волос и ногтей. Мужчина рекомендуется употреблять цинкосодержащие препараты, так как они помогают улучшить мужскую силу, укрепить ее.
| Форма выпуска | Таблетки |
| Страна производитель | Россия |
| Показание | Укрепление иммунитета, поддержка здоровья волос и кожи |
Цена: от 175 до 299 рублей.
Плюсы
- удобный выпуск в виде таблеток;
- эффективность после курса применения.
Минусы
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Не придавала значения тому, как цинк воздействует на организм. Но после консультации с доктором выяснила – причина моего плохого самочувствия кроется в его дефиците. Прием препарата позволил улучшить общее состояние, укрепить иммунитет в рискованный период (зимой). В целом, довольна и результатом, и в особенности невысокой ценой на средство.
Цинк+витамин С Эвалар
БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар
Богатейший источник энергии – цинк. Полезен взрослым и детям, удобен в рамках витаминного состава. Предлагаем познакомиться с БАДом для кожи, волос и ногтей от Эвалар. Отличное и эффективное средство, благодаря которому вы можете усилить иммунитет, восполнить недостаток цинка и улучшить общие внешние характеристики. После курса приема заметны положительные изменения в состоянии волос и кожи, ногтей. Человек ощущает прилив сил и энергии. Подходит и маленьким детям, мужчинам и женщинам разного возраста.
| Производитель | Россия |
| Назначение | Регуляция химических процессов в организме |
| Выпуск | Таблетки |
Цена: От 1000 до 1399 рублей.
Плюсы
- комплекс, усваиваемый организмом напрямую;
- эффект виден после первого цикла употребления препарата;
- таблетки пьют во время еды, до или после – фактор не оказывает влияния не восприятие организмом.
Минусы
- употреблять можно только после консультации со специалистом.
БАД вызывает сомнения, когда видишь аббревиатуру. Но тут я пошла на риск, не было выхода. Пила курсами, после первого заметила общее улучшение состояния, появилась выносливость в стрессовых ситуациях. Далее, после второго и третьего курсов (один курс в 3-4 месяца) ощутила, как укрепились волосы, ногти стали не такими ломкими, на лице перестали проступать высыпания. Очень рекомендую без сомнения брать БАД с цинком. Самое главное – проконсультируйтесь с доктором, так как возможно получить неусваиваемость и много побочных эффектов.
БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар
Chelated ZN Nature’s Bounty
Компоненты мягко воздействуют на организм, сохраняют красоту кожи не только снаружи – еще и изнутри. Из организма выводятся шлаки и токсины, повышается сопротивляемость опасным заболеваниям. Опытные иммунологи и дерматологи настоятельно рекомендуют использовать препарат. Есть одно но: в случае индивидуальной непереносимости рекомендуется прекратить прием, иначе велик риск нанести организму ущерб.
| Производитель | Германия |
| Показание: | Оздоровление кожи, повышение иммунной системы |
| Форма выпуска | Таблетки |
Цена: от 899 до 1299 рублей.
Плюсы
- целенаправленное воздействие на организм, очищение и омоложение кожи;
- повышение иммунитета и стрессоустойчивость;
- универсальность употребления – подходит и женщинам, и мужчинам.
Минусы
- индивидуальная непереносимость некоторых компонентов препарата.
Замечательный препарат! Пью его систематически в течение трех лет, не было никаких негативных проявлений. Чувствую силу и то, как молодость возвращается ко мне. Рекомендую всем, кто испытывает дефицит цинка и стремится справиться с последствиями.
Chelated ZN Nature’s Bounty
Цинк 50 мг Solgar
Еще одно зарубежное средство с высоким содержанием цинка. В состав входят органические кислоты, глюконат, глюконовая кислота, хелатный цинк, усваиваемый на 61%. Удобная форма выпуска – в таблетках, употреблять их можете во время приема пищи, до или после. Подходит универсально и женщинам, и мужчинам. Детям таблетки показаны с 12 лет, не раньше.
| Вид выпуска | Таблетки |
| Показания | Повышение иммунитета, профилактика простатита и гиперплазии предстательной железы |
| Производитель | США |
Цена: от 700 до 730 рублей.
Плюсы
- высокое усвоение цинка;
- улучшение состояние волос, снижение выпадения;
- кожа чистая, сияющая изнутри;
- улучшение репродуктивной функции у мужчин и у женщин.
Минусы
- индивидуальная непереносимость препарата;
- запрещено давать детям младше 12 лет.
Долгое время не могли зачать ребенка, специалисты указали на дефицит цинка у обоих. Встал вопрос об универсальном препарате, и нам тут же посоветовали Solgar. Натуральный состав, отсутствие аллергических реакций. После курса в полгода состояние заметно улучшилось, а через год получили новость о беременности.
Цинк 50 мг Solgar
PICOLINATE 50 МГ NOW
Лучший выбор препаратов людям с диабетом. Витаминный комплекс быстро и безопасно усваивается кишечником, человек ощущает улучшение состояния уже через несколько месяцев после приема. Позитивно воздействует на женскую мочеполовую систему и на менструальный цикл. Мужчинам показан для стимуляции половых гормонов в процессе зачатия ребенка. В целом, безопасный и многофункциональный комплексный препарат, способный за непродолжительное время улучшить общее состояние и функции отдельных органов и систем в организме человека.
| Производство | США |
| Показания к использованию | Нормализация цикла, улучшение состояния волос, ногтей, общее укрепление организма |
| Форма выпуска | Таблетки |
Цена: от 799 до 999 рублей.
Плюсы
- оказывает положительное воздействие на женский организм;
- улучшенное и быстрое усвоение витаминного комплекса – всасывание через кишечник;
- отсутствие побочных эффектов.
Минусы
- не показан детям;
- индивидуальная непереносимость препарата;
- длительный курс приема.
Американские фирмы не перестают радовать. В очередной раз заказала препарат PICOLINATE, потому что благодаря ему состояние уже улучшилось. Радует нормализация цикла, отсутствие болей и дискомфорта во время критических дней. Самое главное – приемлемая цена и высокое качество. Рекомендую всем девушкам и женщинам, но предварительно проконсультируйтесь с врачами ради вашей же безопасности.
PICOLINATE 50 МГ NOW
HIGH ABSORPTION NATROL
Благодаря активным веществам, содержащимся в жевательных таблетках, всасываемость активных минеральных веществ увеличивается на 40%. Таблетки имеют приятный ананасовый привкус, подходят и взрослым, и детям. Не требует воды, чтобы запить, и таблетки можно употреблять в любом месте и в любое время. Важно: курс назначается исключительно после консультации с доктором. В отличие от некоторых иных препаратов, Zinc нельзя пить без беседы с врачом.
| Страна | США |
| Выпуск | Жевательные таблетки |
| Действие | Улучшение стрессоустойчивости, повышение иммунитета, общее укрепление организма |
Цена: от 499 рублей.
Плюсы
- приятный вкус и аромат;
- не требует запивания;
- быстрый эффект.
Минусы
- не показан без консультации с врачом;
- индивидуальная непереносимость.
Zinc – запатентованный не так давно препарат, но уже успел выйти в лидеры по продажам и положительным отзывам. В первую очередь мне понравилось отсутствие потребности запивать таблетку – можно разжевать и проглотить, вкус приятный, непривычной, но и не навязчивый. Нельзя пить таблетки без контроля со стороны доктора, развиваются осложнения и синдромы.
HIGH ABSORPTION NATROL
ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA
Вегетарианский препарат, популярный у адептов здорового питания. Выпускается в форме капсул, принимают их с целью усилить мышечную систему, восстановить ее после сильных повреждений и травм. К тому же, цинк благоприятно воздействует на нервную систему, улучшает общее состояние человека, делает его крепче и выносливее, как физически, так и эмоционально.
| Форма выпуска | Капсулы |
| Производитель | США |
| Показания к применению | Укрепление мышц, помогает в ведении активного образа жизни |
Цена: от 899 до 999 рублей.
Плюсы
- восстановление мышечных тканей после нагрузок;
- улучшение процессов кровообращения;
- укрепление нервной системы.
Минусы
- форма выпуска предполагает запивание водой;
- не рекомендуется несовершеннолетним.
После тренировок, употребляя цинк, стали с молодым человеком намного бодрее. улучшилось общее состояние. Активные тренировки нас больше не выматывают, очень рекомендую капсулы.
ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA
Сравнение средств
В сравнительной таблице представлены все обозначенные препараты. Вам будет проще сделать выбор, если все характеристики будут выделены в таблице и обозначены конкретно:
| Название препарата | Форма выпуска | Страна-производитель | Показания к употреблению |
| Цинк+витамин с эвалар | Таблетки | Россия | Укрепление иммунитета, поддержка здоровья волос и кожи |
| БАД для кожи, волос и ногтей Эвалар | Таблетки | Россия | Регуляция химических процессов в организме |
| Chelated ZN Nature’s Bounty | Таблетки | Германия | Оздоровление кожи, повышение иммунной системы |
| Цинк 50 мг Solgar | Таблетки | США | Повышение иммунитета, профилактика простатита и гиперплазии предстательной железы |
| PICOLINATE 50 МГ NOW | Таблетки | США | Нормализация цикла, улучшение состояния волос, ногтей, общее укрепление организма |
| HIGH ABSORPTION NATROL | Жевательные таблетки | США | Улучшение стрессоустойчивости, повышение иммунитета, общее укрепление организма |
| ZINC 15 мг нейтральный BIOVEA | Капсулы | США | Укрепление мышц, помогает в ведении активного образа жизни |
Списки лучших
Сложно ограничивать вас в выборе, и мы прекрасно понимаем, что есть еще препараты. Выделим несколько отдельных цинксодержащих комплексов, считающихся лучшими в следующих категориях:
- для женщин;
- для мужчин;
- для детей.
Для женщин
ZincMax Biotech – лучший препарат, предназначенный женщинам. Улучшает работу половой системы, регулирует и нормализует менструальный цикл. Отлично воспринимается при повышенных умственных и физических нагрузках.
Цена составляет от 400 рублей – вполне бюджетный, но эффективный вариант придется по душе любой женщине. Состояние улучшается через 1-2 курса, но прием не следует прекращать, можно делать перерывы.
ZincMax Biotech
Для мужчин
Сперотон – универсальный препарат, предназначенный все же преимущественно мужчинам. Повышает мужскую силу, потенцию, помогает восстановить гормональный фон. Удобно употреблять за несколько месяцев перед предполагаемым зачатием. Цена – от 499 рублей, продается в таблетках, содержит компоненты, увеличивающие количество сперматозоидов и их подвижность.
Сперотон
Для детей
Цинктерал – замечательный отечественный препарат, показан детям. Безопасный витаминный комплекс отлично усиливает мозговую деятельность и повышает стрессоустойчивость ребенка, улучшает память и помогает переключать и фокусировать внимание на нескольких задачах одновременно. Цена – от 199 рублей.
Цинктерал
Советы по выбору
В выборе препаратов, содержащих цинк, необходимо быть крайне внимательным. Любой неверный выбор, отсутствие консультации с доктором и неправильная дозировка – причины неусвояемости препарата. Среди советов хотелось бы выделить следующие:
- Предварительно консультируйтесь со специалистами. Они смогут подсказать вам правильные препараты и дозировки, указать на сбалансированные комплексы.
- Изучайте инструкции внимательно, в них указываются показания и противопоказания.
- Употребляйте цинксодержащие препараты в комплексе по 2-3 недели, иногда в течение месяца. Только так вы почувствуете эффект совсем скоро.
- Не закрывайте глаза на хронические заболевания, на общие недомогания. Все мелочи излагайте доктору – ему будет проще сделать вам корректное назначение.
как поддержать жизненно необходимое количество цинка
Добавить в избранное
Почему человеку необходим цинк
Цинк человеческому организму необходим для здорового функционирования на клеточном уровне.
- * Цинк, находясь в организме в необходимом количестве, прекращает вирусную инфекцию, если инфекцию выявить вовремя.
* Восстановление снабжения организма цинком в дозах порядка 100 мг в день вызывает стабилизацию иммунной функции организма.
* При пониженном уровне цинка, злокачественные опухоли легче развиваются в организме.
У людей, имеющих злокачественную опухоль, резко возрастает потребность в цинке, что вызвано имунной мобилизацией цинка в организме человека на ранних стадиях развития рака.
Добавка цинка (в любой органической форме) стимулирует выработку белых кровяных клеток и поддерживает активность нейтрофилов, Т-лимфоцитов и естественных противоопухолевых клеток, которые играют в организме роль уничтожителей опухолевых клеток.
Цинк
- • необходим для продукции спермы и мужских гормонов.
• необходим для метаболизма витамина E, который является предшественником половых гормонов и включается в продукцию тестостерона.
• важен для нормальной деятельности простаты.
• участвует в синтезе разных анаболических гормонов в организме, включая инсулин, тестостерон и гормон роста.
• необходим для расщепления алкоголя в организме, так как входит в состав алкогольдегидрогеназы.
* необходим в организме для выработки тимулина — гормона вилочковой железы.
* обладает способностью уравновешивать сахар в крови.
* участвует в выработке поджелудочной железой инсулина, выполняет роль барьера на участках связывания на клеточных мембранах, ответственных за поступление гормона в клетки.
* у больных диабетом способствует снижению повышенного уровня холестерина.
У всех кожных заболеваний симптомы ослабевают или исчезают
при увеличении запасов цинка в организме
Полезные функции цинка
- — Цинк способствует синтезу белка.
Поэтому необходимо принимать пищевые добавки, содержащие цинк, перед и после любой хирургической операцией.
— Местное применение (поверхностное) препаратов из окиси цинка улучшает заживление на ногах язввенных проявлений на 70%.
— У людей, страдающих язвами, концентрация цинка в организме, как правило, ниже нормы.
— Жидкость на основе цинка является эффективным средством для лечения стоматита.
— Неполноценное питание предрасполагает молодой организм к дефициту многих минералов, а недостаток цинка в организме непосредственно связан с отвращением к пище (анорексия) и патологическим перееданием (булимия).
— Применение биодобавок на основе цинка, помогает молодому человеку восстановить здоровый вес тела.
Данное утверждение было подтверждено клиническим экспериментом с участием женщин, страдавших анорексией.
— Цинк помогает при лечении и предотвращении катаракты.
Цинк замедляет развивающееся разрушение сетчатки, приводящее к вырождению желтого пятна, что является одной из распространённых причин слепоты.
Прием бадов на основе цинка в дозах до 200 мг замедляет развивающееся разрушение сетчатки.
Дефицит цинка в организме
Основные проявления дефицита цинка
Недостаток цинка в организме приводит к ряду расстройств.
Среди них раздражительность, утомляемость, потеря памяти, депрессивные состояния, снижение остроты зрения, уменьшение массы тела, накопление в организме некоторых элементов (железа, меди, кадмия, свинца), снижение уровня инсулина, аллергические заболевания, анемия и другие.
Для оценки содержания цинка в организме определяют его содержание в волосах, сыворотке и цельной крови.
Снабжение организма цинком в необходимом объёме, позволяет влиять на целый спектр заболеваний:
- * язвы,
* плохое заживление ран,
* нарушения слуха,
* расстройства питания,
* психические расстройства,
* потеря аппетита,
* нарушения функций иммунной системы,
* плохое пищеварение,
* пищевые аллергии,
* остеопороз,
* кожные болезни,
* усталость,
* диабет,
* аденома простаты,
* катаракта,
* болезни сердца,
* повреждение мозга и нервной системы.
Из-за чего возможна потеря цинка в организмме человека?
- — старение приводит к тому, что в желудке не выделяется достаточного количества кислоты, необходимой для поглощения этого минерала.
— цинк выводится из организма при стрессе, под действием ядовитых металлов.
— богатый кальцием рацион снижает усвоение цинка почти на половину.
Дефицит цинка вызывает спектр нервно-психических расстройств:
- — нарушение внимания,
— острый психоз,
— слабоумие,
— рассеянный склероз,
— эпилепсия,
— шизофрения,
— отвращение к еде,
— депрессия.
Недостаточное потребление цинка человеком в повседной пище, вызваное истощением содержания цинка в почве, как следствие, в зерновых культурах м мясе животных,
вызывает потребность в масштабном использовании добавок цинка или в обогащении цинком продуктов питания.
Содержание в продуктах питания
Среди продуктов, употребляемых в пищу человеком, наибольшее содержание цинка — в устрицах.
В тыквенных семечках содержится всего на 26 % меньше цинка, чем в устрицах.
45 граммов устриц, даёт человеку столько же цинка, сколько содержится в 60 граммах тыквенных семечек.
Содержание цинка:
• ~0,25 мг/кг — яблоки, апельсины, лимоны, инжир, грейпфруты, все мясистые фрукты, зелёные овощи, минеральная вода.
• ~0,31 мг/кг — мёд.
• ~2—8 мг/кг — малина, чёрная смородина, финики, большая часть овощей, большинство морских рыб, постная говядина, молоко, очищенный рис, свёкла обычная и сахарная, спаржа, сельдерей, помидоры, картофель, редька, хлеб.
• ~8—20 мг/кг — некоторые зерновые, дрожжи, лук, чеснок, неочищенный рис, яйца.
• ~20—50 мг/кг — овсяная и ячменная мука, какао, патока, яичный желток, мясо кроликов и цыплят, орехи, горох, фасоль, чечевица, зелёный чай, сушёные дрожжи, кальмары.
• ~30—85 мг/кг — говяжья печень, некоторые виды рыб.
• ~130—202 мг/кг — отруби из пшеницы, проросшие зёрна пшеницы, тыквенные семечки, семечки подсолнечника.
Дневная норма потребления цинка 20 — 50 г.
Обогащение продуктов питания цинком, в условиях общества потребления, задача не осуществимая.
Наиболее реалистичным сценарием поддержки жизненно необходимого количество цинка в человеческом организме, является приём цинксодержащих биологически активных добавок к пище (БАД).
Действие активных добавок (бадов) проявляется не сразу,
требуются месяцы, прежде чем вы заметите его результаты
Применение бадов на основе цинка, следует считать обязательным для всех людей старшего возраста, т.к. имеет место высокая распространённость дефицита цинка среди больных людей преклонного возраста.
— цинк (в виде биодобавки) может помогать предупреждению болезни Альцгеймера.
В организме людей, страдающих этим заболеванием, практически отсутствует гормон вилочковой железы — тимулин, это означает, что дефицит цинка играет значимую роль в возникновении и развитии данной патологии.
— злокачественные опухоли быстрее развиваются на фоне пониженного уровня цинка.
— симптомы большниства кожных заболеваний исчезают при увеличении содержания цинка в организме.
В дозе 100 мг или больше, цинк эффективен при лечении угревой сыпи, которая обусловлена, в том числе и дефицитом цинка.
— аденома простаты (простатит), в настоящее время приобрела характер эпидемии среди мужчин старше пятидесяти лет, напрямую связана с недостаточным потреблением цинка в течение всей предшествующей жизни.
— частые позывы к мочеиспусканию и другие симптомы аденомы простаты снижаются при использовании бадов на основе цинка в сочетании с незаменимыми жирными кислотами и аминокислотами, (глицин, аланин и глутаминовая кислота).
— недостаток цинка ухудшает образование спермы и выработку тестостерона, (при лечении группы мужчин старше шестидесяти лет бадами на основе цинка, уровень тестостерона в сыворотке крови у них возрастал на 70 — 100%.
— недостаток цинка приводит к осложнениям беременности, не исключая выкидыш и затрудненные роды.
Ежедневная доза в 22 мг (в БАД «Уропунцин» цинка 20мг), позволяла рожать более крупных младенцев.
Доза цинка 20-50 мг в день безопасна для приёма во время беременности.
— дефицит цинка приводит к снижению выработки прогестерона, что, в свою очередь, может вызывать тягу к сладкому и соленому.
— дефицит цинка влияет на одну из распространенных причин слепоты — вырождение желтого пятна.
Прием цинка в виде биодобавки в дозах от 100 до 200 мг помогает стабилизировать и предотвратить разрушение сетчатки глаза.
— больные с диагнозом — болезнь Крона, имеют дефицит цинка.
— включение в рацион детей бадов на основе цинка, позволяют сократить число случаев дизентерии и поноса.
— при ревматоидном артрите, количество цинка в организме ниже жизненнонеобходимого уровня.
Что такое цинк?
Цинк — это микроэлемнт, необходимый для функционирования ДНК- и РНК-полимераз, ответственных за процессы передачи информации наследственного характера и белковый биосинтез, то есть за восстановительные (репаративные) процессы в организме.
Цинк входит в структуру фермента ключевой реакции биосинтеза гема.
Сам фермент входит в структуру гемоглобина, цитохромов дыхательных цепей митохондрий, каталазы и миелопероксидазы.
Цинк входит в структуру ключевого антиоксидантного фермента — cyпероксиддисмутазы.
Цинк принимает участие в реализации гормональных функций в организме.
Влияет на выработку и функционирование инсулина, как следствие, на весь спектр инсулинзависимых процессов.
Цинк у мужчин:
Участвует в синтезе тестостерона и функционировании половых желез.
Существует прямая связь между уровнем цинка в организме и потенцией.
Выступая как ингибитор 5-альфа-редуктазы, цинк регулирует уровень дигидротестостерона, избыток которого обусловливает увеличение (гиперплазию) простаты.
Цинк для женского организма:
входит в структуру рецепторов для эстрогенов, регулируя все эстрогензависимые процессы.
Цинк жизненно важен для функционирования тимуса и нормального состояния иммунной системы организма.
Цинк вместе с витаминами А и С препятствует возникновению иммунодефицитов, способствует синтезу антител и оказывает противовирусное действие.
Цинк обладает:
- — рано- и язвозаживляющим действием,
— влияет на вкусовое восприятие и обоняние,
— необходим для функционирования центральной нервной системы, в т.ч. процесс запоминания.
Источник: Википедия
Для качественного усвоения цинка, его неободимо принимать в виде органических соединений.
Для мужчин и женщин — БАД «Уропунцин» содержит цинка лактат в количестве 20 мг.