Продукты быстрого приготовления какие бывают
Подразделы
Быстрое питание
Продуктами быстрого приготовления называются изделия, приготовленные с помощью дегидратации и сублимации, имеющие длительный срок хранения и сохраняющие вкусовые качества исходного продукта.
Способы производства продуктов быстрого приготовления
Дегидратация была изобретена в конце 19 века. В результате дегидратации при температуре 100-120C из продукта выпаривается вода. Чтобы приобрести съедобный вид и вкус продукта быстрого приготовления достаточно добавить кипяченой воды, приправить зеленью и ароматизаторами.
Способ сублимации получил популярность в середине прошлого века, в эпоху развития космонавтики. Это способ удаления в вакууме влаги из быстрозамороженных блюд.
С помощью сублимации в продуктах быстрого приготовления сохраняются все витамины, микроэлементы, аромат и натуральный вкус.
Такое производство обходится очень дорого и используется, в основном, для питания космонавтов, военных и научных экспедиций.
В ассортименте магазинов можно увидеть разные продукты быстрого приготовления: супы, макаронные изделия, каши, пюре и др.
Своей популярностью продукты быстрого приготовления обязаны эпохе фаст-фуда, быстрого питания, когда человеку время и деньги важнее, чем здоровье.
Путешественники, командировочные, а также люди, не имеющие возможность оторваться от работы – это основной потребитель продуктов быстрого питания.
Сегмент этого рынка постоянно растет, а в последние десять лет в условиях постоянно растущей конкуренции производители сделали акцент на твердую упаковку и сложный состав ингредиентов.
Польза и вред продуктов быстрого приготовления измеряется качеством ингредиентов производителя и чувством меры потребителя.
Известно, что при выпаривании воды из продукта в нем разрушается клеточная структура, а количество витаминов уменьшается в четыре раза.
Глутамат натрия (Е621), популярный усилитель вкуса, использующийся в большинстве ароматных мясных приправ, уже привычен по вкусу современному потребителю.
В дороге, в поезде, в походе или на рыбалке, где нет другой возможности приготовить еду, а вскипятить воду можно, еда быстрого приготовления является достижением современной пищевой промышленности.
Средняя калорийность еды быстрого приготовления – 400 кКал.
Выбор продуктов быстрого приготовления
Приобретая продукцию быстрого приготовления, важно обратить внимание на упаковку (стаканчик, баночку, тарелку). Только герметичная упаковка – гарантия того, что вы покупаете то, что написано на ней. Если упаковка пропускает воздух, качество продукта резко ухудшается.
Хотя Роспотребнадзор и сертификационные органы следят за безопасностью материалов, тем не менее, производители часто пользуются полистирольной упаковкой. И когда она соприкасается с горячей водой, то начинает выделять вредные для организма вещества – стиролы.
Если таким продуктом питаться регулярно, то человеку обеспечены заболевания печени и почек вплоть до серьезных воспалительных процессов. Поэтому лучше пересыпать смесь в стеклянную или фарфоровую посуду и затем уже залить кипятком.
Хранение продуктов быстрого приготовления
Сохранять продукты быстрого приготовления нужно при температуре не больше 25 градусов и относительной влажности воздуха не более 75%. Срок годности обычно — 12 месяцев.
Где купить продукты быстрого приготовления
Купить продукты быстрого приготовления можно в бакалейных отделах продуктовых магазинов, а также специализированных торговых точках (вендинговых автоматах и др.). В последнее время блюда из продуктов быстрого приготовления можно увидеть даже в меню кафе и ресторанов.
Ïðîäóêòû áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ
Íå õîòèòå áîëåòü — èçáåãàéòå «áûñòðûõ» ïðîäóêòîâ
Âñå ìû õîòÿ áû ðàç â æèçíè çàëèâàëè êèïÿòî÷êîì ëàïøó, êàðòîøå÷êó èëè ñäàáðèâàëè ñóï áóëüîííûì êóáèêîì. Êàê ïðàâèëî, ëàïøà è ðàñòâîðèìûé êàðòîôåëü — âåðíûå ñïóòíèêè ïóòåøåñòâóþùèõ ëþäåé. Íî âåäü åñòü è òàêèå êàòåãîðèè, êîòîðûå óïîòðåáëÿþò òàêóþ åäó ÷óòü ëè íå åæåäíåâíî: êîìàíäèðîâî÷íûå, çàêîðåíåëûå õîëîñòÿêè è ìíîãî ðàáîòàþùèå ëþäè, ÷üÿ æèçíü — ýòî îôèñ. Î òîì, íàñêîëüêî áåçîïàñíû ïðîäóêòû áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ íàøåìó çäîðîâüþ, íàì ðàññêàçàë íàø ïîñòîÿííûé ýêñïåðò äèðåêòîð Ïðèâîëæñêîãî Ôåäåðàëüíîãî Öåíòðà îçäîðîâèòåëüíîãî ïèòàíèÿ Âëàäèìèð Èãíàòüåâ.
Êàðòîôåëü èç êðàõìàëà íå æåëàåòå?
Ðûíîê ïðîäóêòîâ áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ (ÏÁÏ) íà÷àë àêòèâíî ðàçâèâàòüñÿ â íàøåé ñòðàíå åùå â 90-å ãîäû ïðîøëîãî âåêà, èìåííî òîãäà â îáèõîäå ðîññèÿí ïîÿâèëîñü ñëîâî «äîøèðàê» — ïîïóëÿðíîñòü äåøåâîé ëàïøè áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ áûëà ñòîëü âåëèêà, ÷òî íàçâàíèå îäíîãî èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ áðåíäîâ ñòàëî íàðèöàòåëüíûì äëÿ âñåé ãðóïïû ïðîäóêòîâ. Ïðè÷åì, ýòîò ðûíîê ðàñòåò ñ òàêîé æå ñêîðîñòüþ, ñ êàêîé óñêîðÿåòñÿ òåìï íàøåé æèçíè.
Îäíàêî, ñåãîäíÿ ãðóïïà ÏÁÏ ñòîëü øèðîêà è ðàçíîîáðàçíà, ÷òî îäíîçíà÷íî îõàðàêòåðèçîâàòü åå ïðîñòî íåâîçìîæíî.
 íåå âõîäèò íåñêîëüêî êàòåãîðèé òîâàðîâ.
Âî-ïåðâûõ, ýòî ñóïû áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ («ìîìåíòàëüíûå» ñóïû, ñóïû êîòîðûå íàäî âàðèòü, ïåëüìåíè). Ñóïû â ïàêåòèêàõ ïîëüçóþòñÿ îñîáîé ïîïóëÿðíîñòüþ ó êîìàíäèðîâàííûõ èëè ïóòåøåñòâóþùèõ ëþäåé. Îäíó êàòåãîðèþ ñóïîâ ñëåäóåò âàðèòü. «Îíè áîëåå ïîëåçíû, ÷åì ðàñòâîðèìûå, â íèõ ñîäåðæèòñÿ ìåíüøå ïèùåâûõ äîáàâîê, à èíãðåäèåíòû (îâîùè, ìÿñî, ðûáà è ò.ä.) ïðåäñòàâëåíû â âûñóøåííîì âèäå. Ñëåäóåò çíàòü, ÷òî îíè ìîãóò áûòü â äâóõ âàðèàíòàõ — äåãèäðèðîâàííûå è ñóáëèìèðîâàííûå. Ïåðâûé âèä — íàèáîëåå äåøåâûé è ïîïóëÿðíûé, îñíîâàí íà òåðìè÷åñêîì âûñóøèâàíèè (ïðîäóêò íàãðåâàþò äî 100-120°C, è âëàãà èç íåãî èñïàðÿåòñÿ), ïðè ýòîì ðàçðóøàåòñÿ êëåòî÷íàÿ ñòðóêòóðà, ìåíÿåòñÿ êîíñèñòåíöèÿ ïðîäóêòà, åãî âêóñ è àðîìàò, à âèòàìèíîâ îñòàåòñÿ íå áîëåå 25%. Âòîðîé ñïîñîá (êñòàòè, îí èçîáðåòåí â Ðîññèè â 60-õ ãîäàõ ïðîøëîãî âåêà è óñïåøíî ïðèìåíÿëñÿ â êîñìîíàâòèêå) — äîðîãîñòîÿùèé, ýòî óäàëåíèå â âàêóóìíûõ óñòàíîâêàõ âëàãè èç áûñòðîçàìîðîæåííûõ ïðîäóêòîâ. Ïðè ýòîì, ïðàêòè÷åñêè ïîëíîñòüþ ñîõðàíÿþòñÿ âñå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, âèòàìèíû, ìèêðîýëåìåíòû, ïåðâîíà÷àëüíûé çàïàõ, âêóñ è öâåò.
Êðîìå òîãî, êà÷åñòâî ïåðâîíà÷àëüíûõ ïðîäóêòîâ çàâèñèò îò äîáðîñîâåñòíîñòè ïðîèçâîäèòåëÿ. Ýòî ìîæåò áûòü êàê ñâåæåå âûñóøåííîå ìÿñî, òàê è îòõîäû ìÿñîïåðåðàáîòêè», — ãîâîðèò Âëàäèìèð Àëåêñàíäðîâè÷.
Äðóãàÿ êàòåãîðèÿ — ñóïû, êîòîðûå çàëèâàþòñÿ êèïÿòêîì. Òàêèå ñóïû ñîäåðæàò ìèíèìóì áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ, ïîëåçíûõ îðãàíèçìó âåùåñòâ. Òàê êàê â íèõ ñîäåðæàòñÿ èíãðåäèåíòû, ïðîøåäøèå æåñòêóþ êóëèíàðíóþ îáðàáîòêó. Ïî ñâîèì êà÷åñòâàì òàêèå ñóïû áëèçêè ê çàëèâàþùåéñÿ êèïÿòêîì ëàïøå. ×åì ìåíåå êà÷åñòâåííà ïîäîáíàÿ ïðîäóêöèÿ, òåì áîëüøå â íåé âêóñîâûõ, ÷àùå íåíàòóðàëüíûõ äîáàâîê. Êðîìå òîãî, àðîìàòè÷åñêèå è êðàñÿùèå äîáàâêè äîáàâëÿþòñÿ äëÿ ïðèäàíèÿ ñóïó äîïîëíèòåëüíîãî âêóñà èëè äëÿ åãî áîëüøåé íàñûùåííîñòè. Îáû÷íî, ñîâðåìåííûå âêóñîâûå äîáàâêè èñêóññòâåííûå. Ïîýòîìó â òàêèõ ïðîäóêòàõ áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ, êðîìå ìàêàðîí, êàê ïðàâèëî, íàòóðàëüíûõ ïðîäóêòîâ è íåò. Äàæå âêóñ ìÿñà äîñòèãàåòñÿ çà ñ÷åò âêóñîâûõ äîáàâîê è ãëóòàìàòà íàòðèÿ (Å-621), — óòâåðæäàåò íàø ýêñïåðò. Âûáèðàÿ òàêèå ñóïû, ñëåäóåò âíèìàòåëüíî ïîñìîòðåòü íà óïàêîâêó. Åñëè â êà÷åñòâå èíãðåäèåíòîâ òàì óêàçàíà âåðìèøåëü, ñîëü è ïåðåö — ýòî ñàìûé ëó÷øèé âàðèàíò. Åñëè ðå÷ü èäåò î âñåâîçìîæíûõ âêóñîâûõ äîáàâêàõ Å ñ íîìåðîì — ëó÷øå òàêèõ áëþä èçáåãàòü, ïðèáåãàÿ ê íèì â ëèøü êðàéíèõ ñëó÷àÿõ. È ïóñòü âàñ íå ââîäÿò â çàáëóæäåíèå êðàñèâûå êàðòèíêè ñ èçîáðàæåíèåì óêðîïà, ïåòðóøêè èëè äðóãîé çåëåíè — èõ òàì îáû÷íî íåò.
Æåëàòåëüíî çíàòü è ïðîèçâîäèòåëÿ ïðîäóêöèè. Íà ýòîì ðûíêå î÷åíü ìíîãî ìàëîèçâåñòíûõ èëè ïðîñòî áåç íàçâàíèé è íåïîíÿòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ ïðîäóêòîâ, à òàê æå, è ïðîñòî ïîääåëîê, êîòîðûå ìîæíî âñòðåòèòü â òîðãîâûõ ïàëàòêàõ, ïàâèëüîíàõ, ìàëåíüêèõ ìàãàçèíàõ èëè íà ðûíêàõ.
Ïðèìåðû âòîðûõ áëþä áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ — êàðòîôåëüíîå ïþðå, ïëîâû, ìàêàðîííûå èçäåëèÿ â ñîóñàõ è îâîùè ñ ðàçëè÷íûìè äîáàâêàìè. Åñëè ñóõîé êàðòîôåëü èëè ìîëîêî ïîëó÷àåòñÿ çà ñ÷åò îáåçâîæèâàíèÿ (ñóáëèìàöèè), òî êîíå÷íûé ïðîäóêò ñîäåðæèò ïðàêòè÷åñêè òå æå âåùåñòâà, ÷òî è èñõîäíûé. Íî äëÿ óäåøåâëåíèÿ òåõíîëîãèè îáû÷íî ýòè ïðîäóêòû äåëàþòñÿ èç âûñóøåííîãî ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå ñûðüÿ, à èíîãäà — è âîîáùå èç ñóððîãàòíîãî — èç êðàõìàëà (ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî êàðòîôåëüíîãî), ñ äîáàâëåíèåì ðàçëè÷íûõ èñêóññòâåííûõ ïèùåâûõ äîáàâîê, êîòîðûå è äåëàþò ïîëó÷èâøèéñÿ «êàðòîôåëü» æåëòûì, ñ àïïåòèòíûì çàïàõîì.  ýòîì ñëó÷àå óæå ìîæíî ãîâîðèòü î âðåäíîñòè ïðîäóêòà. Êîíå÷íî, ñóáëèìèðîâàííûå êàðòîôåëü, ëàïøà, ìÿñî è îâîùè íåñóò áîëüøóþ áèîëîãè÷åñêóþ öåííîñòü. Íî è ýòî íå ïîâîä çàìåíèòü ïîëíîöåííîå ïèòàíèå ïðîäóêòàìè ÁÏ. Òàêàÿ ïðîäóêöèÿ ïîäõîäèò ëèøü íà êðàéíèé ñëó÷àé», — ãîâîðèò Âëàäèìèð Èãíàòüåâ.
Êðîìå òîãî, ïðèîáðåòàÿ ïðîäóêöèþ áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ, âàæíî îáðàòèòü âíèìàíèå íà óïàêîâêó (ñòàêàí÷èê, áàíî÷êó, òàðåëêó). «Õîòÿ Ðîñïîòðåáíàäçîð è ñåðòèôèêàöèîííûå îðãàíû ñëåäÿò çà áåçîïàñíîñòüþ ìàòåðèàëîâ, òåì íå ìåíåå, ïðîèçâîäèòåëè ÷àñòî ïîëüçóþòñÿ ïîëèñòèðîëüíîé óïàêîâêîé. È êîãäà îíà ñîïðèêàñàåòñÿ ñ ãîðÿ÷åé âîäîé, òî íà÷èíàåò âûäåëÿòü âðåäíûå äëÿ îðãàíèçìà âåùåñòâà — ñòèðîëû, — ãîâîðèò äèðåêòîð Ïðèâîëæñêîãî Ôåäåðàëüíîãî Öåíòðà îçäîðîâèòåëüíîãî ïèòàíèÿ. — È åñëè òàêèì ïðîäóêòîì ïèòàòüñÿ ðåãóëÿðíî, òî ÷åëîâåêó îáåñïå÷åíû çàáîëåâàíèÿ ïå÷åíè è ïî÷åê âïëîòü äî ñåðüåçíûõ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ». Ïîýòîìó ëó÷øå ïåðåñûïàòü ñìåñü â ñòåêëÿííóþ èëè ôàðôîðîâóþ ïîñóäó è çàòåì óæå çàëèòü êèïÿòêîì.
Îò êèïÿ÷åíîãî ñóï÷èêà ìîæíî è çàáîëåòü
Ñòîèò îòäåëüíî ïîãîâîðèòü î ïîïóëÿðíûõ ó íàøèõ õîçÿåê áóëüîííûõ êóáèêàõ. Ýòî ñàìûå íåïîëåçíûå â äàííîé êàòåãîðèè ïðîäóêòû. Îäíè ñïåöèàëèñòû îòíîñÿò èõ ê ñóïàì, à äðóãèå — âîîáùå ê ñóððîãàòàì, äàæå íå îòíîñÿùèìñÿ ê ïðîäóêòàì ïèòàíèÿ. Òðàäèöèîííî áóëüîííûå êóáèêè äåëàþòñÿ ïóòåì âûïàðèâàíèÿ áóëüîíà.  ðåçóëüòàòå ïîëó÷àåòñÿ ñìåñü ýêñòðààêòèâíûõ âåùåñòâ, ñîäåðæàùèõñÿ â áóëüîíå. Òàêèå êóáèêè íå ïðèíîñÿò îðãàíèçìó íè ïîëüçû, íè âðåäà, åñëè íå åñòü èõ â áîëüøîì êîëè÷åñòâå. Íî ñåé÷àñ áîëüøèíñòâî ìèðîâûõ ëèäåðîâ ïðîèçâîäñòâà äàííîãî ïðîäóêòà âûïóñêàþò êóáèê, ñîñòîÿùèé íà 50%, à òî è áîëüøå, èç ïèùåâûõ äîáàâîê. Ýòî ãëóòàìàò íàòðèÿ — Å-621 (äî 30% ñîñòàâà), ñîëü (äî 30%) è îêîëî 30% ýêñòðààêòèâíûõ âåùåñòâ — ýòî òå âåùåñòâà, êîòîðûå âûäåëÿþòñÿ èç ìÿñà è êîñòåé â ïðîöåññå äëèòåëüíîé âàðêè. Åñëè ìÿñî âàðèòü íåäîëãî, òî òàêèõ ýëåìåíòîâ âûäåëÿåòñÿ ìåíüøå. Íî òîãäà õîçÿéêè ñåòóþò íà òî, ÷òî áóëüîí ïîëó÷àåòñÿ íå íàâàðèñòûì. Ýêñòðàêòèâíûå ýëåìåíòû äàþò ýíåðãèþ, îñîáåííî íåîáõîäèìóþ îðãàíèçìó â çèìíåå âðåìÿ ãîäà. Íî â ýòè âåùåñòâà íå íåñóò áèîëîãè÷åñêîé öåííîñòè è ïëîõî ïåðåâàðèâàþòñÿ. Ñîâðåìåííàÿ äèåòîëîãèÿ íå ðåêîìåíäóåò åñòü ñóïû íà âòîðîé äåíü èëè ñâàðåííûå ïîâòîðíî. Êîëè÷åñòâî ýêñòðààêòèâíûõ âåùåñòâ ñòàíîâèòñÿ åùå áîëüøå ïðè ïîâòîðíîì êèïÿ÷åíèè ñóïà. Íî êóäà æå íàøà êóëèíàðíàÿ êóëüòóðà áåç ñóòî÷íûõ ùåé? «Òàêèå âûäåðæàííûå, äà åùå íåñêîëüêî ðàç ïðîêèïÿ÷åííûå ñóïû îñîáåííî âðåäíû äëÿ ëþäåé ñ æåëóäî÷íî-êèøå÷íûìè çàáîëåâàíèÿìè. Ñâåñòè ê ìèíèìóìó êîëè÷åñòâî òàêèõ âåùåñòâ ìîæíî, åñëè ãîòîâèòü îâîùè íà ïàðó èëè â ñêîðîâàðêå. Òàêàÿ ïèùà ëåã÷å óñâàèâàåòñÿ è ñîäåðæèò áîëüøåå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ, ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ», — ïîÿñíèë Âëàäèìèð Àëåêñàíäðîâè÷. Òàê ÷òî, ÷åëîâåê, êîòîðûé åñò áîëåå êà÷åñòâåííûå áóëüîííûå êóáèêè (òî åñòü ñîñòîÿùèå â îñíîâíîì èç ýêñòðààêòèâíûõ âåùåñòâ), âñå ðàâíî ïîäâåðãàåò ñâîé îðãàíèçì äîëè ðèñêà, êàê è ÷åëîâåê, ðåãóëÿðíî ïèòàþùèéñÿ êîíñåðâàìè, ÷òî ïðèâîäèò ê çàáîëåâàíèÿì æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
Íå âàðèòå êàøó â ïàêåòèêàõ!
Ñëåäóþùàÿ ãðóïïà áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ — êàøè. Îäíè èç íèõ íàäî âàðèòü, äðóãèå äîñòàòî÷íî ïðîñòî çàëèòü êèïÿòêîì. Ê ïåðâîé êàòåãîðèè, êàê ïðàâèëî, îòíîñÿòñÿ êðóïû, îáðàáîòàííûå ãîðÿ÷èì ïàðîì è ïîëó÷èâøèå ïîëóãîòîâíîñòü. Îïàñíîñòü òàêîé êàøè çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî â íåé ìîãóò ðàçìíîæàòüñÿ ïàòîãåííûå ìèêðîáû ïðè íàðóøåíèè ãåðìåòè÷íîñòè óïàêîâêè.
×åì ìåíüøåé òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêå ïîäâåðãñÿ ïðîäóêò, òåì áîëüøå â íåì ïîëåçíûõ âåùåñòâ. Ñåãîäíÿ ñóùåñòâóþò òàêèå ñîâðåìåííûå áèîñáåðåãàþùèå òåõíîëîãèè, êîãäà â î÷åíü êîðîòêèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè (5-10 ñåêóíä) íà ïðîäóêò ïîä âûñîêèì äàâëåíèåì èäåò âîçäåéñòâèå âûñîêîé òåìïåðàòóðû (ïðèìåð — âçîðâàâøàÿñÿ êóêóðóçà).  òàêèõ êàøàõ ñîäåðæèòñÿ áîëüøå áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ, ïîëåçíûõ îðãàíèçìó ýëåìåíòîâ. Èçãîòîâëåííûå òàêèì îáðàçîì êàøè ïðîñòî çàëèâàþòñÿ ãîðÿ÷åé âîäîé. Ïðîèçâîäèòåëè, êàê ïðàâèëî, óêàçûâàþò íà ýòèêåòêå âèä òåõíîëîãè÷åñêîé îáðàáîòêè. Åñëè äàííîé èíôîðìàöèè íåò, âàñ äîëæíî ýòî íàñòîðîæèòü.
Âòîðîé ìîìåíò — íåêîòîðûå êàøè è êðóïû (ðèñ, ãðå÷à, ïøåíî) â óïàêîâêàõ íàõîäÿòñÿ â ñïåöèàëüíûõ ïàêåòèêàõ, â êîòîðûõ èõ è ðåêîìåíäóþò âàðèòü. «Ðîñïîòðåáíàäçîð ïðîïóñêàåò òàêóþ ïðîäóêöèþ. Íî ëó÷øå òàêæå âûñûïàòü êðóïû â ïîñóäó, òàê êàê íåò òî÷íîé ãàðàíòèè, ÷òî ïèùåâîé ïàêåòèê òåðìîñòàáèëåí», — ïðåäóïðåæäàåò íàø ýêñïåðò.
Åùå îäèí ïîäâèä êàø — çåðíîâûå ñ äîáàâêàìè äîïîëíèòåëüíûõ èíãðåäèåíòîâ. Ýòî ìîãóò áûòü ôðóêòû, òðàâû (ëåí, ðàñòîðîïøà), îâîùè. Åñëè ýòè äîáàâêè íàòóðàëüíûå, íà ýòèêåòêå áóäåò íàïèñàíî: êóñî÷êè ÿáëîêà, ãðóøè. Òàêèå ïðîäóêòû, èçãîòîâëåííûå ñ ïîìîùüþ áèîñáåðåãàþùèõ òåõíîëîãèé, èìåþò ìíîãî÷èñëåííûå ïîëåçíûå ñâîéñòâà.
Åñëè æå èíãðåäèåíòû íåíàòóðàëüíûå, áóäåò íàïèñàíî: àðîìàòèçàòîð, èäåíòè÷íûé íàòóðàëüíîìó, Å ñ òàêèì-òî íîìåðîì.  ñêîáêàõ óêàçûâàåòñÿ, êàêîé âêóñ ñîçäàåò äîáàâêà.
È âîîáùå, ÷åì ïðîùå ñîñòàâ — òåì ëó÷øå: êðóïà, êóñî÷êè ôðóêòîâ. ×åì áîëüøå óêàçàíî âñåâîçìîæíûõ Å — òåì, åñòåñòâåííî, õóæå. È òàêèõ êàø ëó÷øå èçáåãàòü, òåì áîëåå, íå ïîêóïàòü èõ äåòÿì.
Ìþñëè â âèäå áàòîí÷èêîâ
Ñíýêè òàêæå íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû îòíîñÿò ê ïðîäóêòàì áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ, îñîáåííî — õðóñòÿùèå õëîïüÿ, ýêñòðóçèîííûå ïðîäóêòû, êðóïÿíûå ïàëî÷êè, ò.ê. ïðåäïîëàãàåòñÿ ÷òî èõ ìîæíî çàëèâàòü ìîëîêîì, éîãóðòîì è ò.ä. Ê ñíýêàì îòíîñÿòñÿ ñóõàðèêè, ÷èïñû, êîï÷åíûå êîëáàñêè, ñûðíûå ïàëî÷êè, ñîëîìêè, ïå÷åíüå, áàòîí÷èêè, õðóñòÿùèå õëîïüÿ è ñóõîôðóêòû. Åñëè ñóõàðèêîâ è ÷èïñîâ ëó÷øå èçáåãàòü, òî õðóñòÿùèå õëîïüÿ è ñóõîôðóêòû ÷àñòî èìåþò áîãàòûé âèòàìèííûé è ìèíåðàëüíûé ñîñòàâ, ìíîãî ïèùåâûõ âîëîêîí.
Ìþñëè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ðàçíîâèäíîñòü ñóõèõ çàâòðàêîâ èç çåðíà èëè õëîïüåâ ïøåíèöû, ðæè èëè îâñà â ðàçëè÷íûõ ñî÷åòàíèÿõ. Õëîïüÿ èëè çåðíà ãîòîâÿòñÿ ïóòåì ýêñòðóçèîííîé òåõíîëîãèè èëè îáðàáàòûâàþò èíôðàêðàñíûìè ëó÷àìè, ÷òî ïðèäàåò ãîòîâîìó ïðîäóêòó ðàññûï÷àòóþ ñòðóêòóðó è âîçìîæíîñòü óïîòðåáëåíèÿ áåç êóëèíàðíîé îáðàáîòêè, â ñûðîì âèäå. Îñíîâíûå èíãðåäèåíòû ðåöåïòóðû ìîæíî ñìåøèâàòü ñ ñóøåíûìè ôðóêòàìè, ìåäîì, øîêîëàäîì, âàðåíüåì, îðåõàìè è ò.ä. Êîìáèíàöèè òàêèõ äîáàâîê ìîãóò áûòü ÷ðåçâû÷àéíî ðàçíîîáðàçíû.  ýòîì ñìûñëå ìþñëè âûãîäíî îòëè÷àþòñÿ îò äðóãèõ ïèùåâûõ êîíöåíòðàòîâ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì êîìïëåêñà ïîëåçíûõ âåùåñòâ: áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ, ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, âèòàìèíîâ. Êðîìå ýòîãî 80 % ñûðüÿ äëÿ ìþñëè — çåðíîâûå êóëüòóðû, è ñ íèìè â îðãàíèçì ÷åëîâåêà ïîïàäàþò ïèùåâûå âîëîêíà. Ýòà îñîáåííîñòü äàåò âîçìîæíîñòü ðåêîìåíäîâàòü ýòîò ïðîäóêò ëþäÿì ñ çàáîëåâàíèÿìè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, õîëåñòåðèíîâîãî îáìåíà, äðóãèìè íàðóøåíèÿìè îáìåíà âåùåñòâ.
Ìþñëè ìîæíî ðàçäåëèòü íà 2 áîëüøèå ãðóïïû. Îäíà ïðîäàåòñÿ â ïàêåòèêàõ â âèäå ãîòîâîé ê óïîòðåáëåíèþ ñìåñè çëàêîâûõ è ñóõîôðóêòîâ. Òàêîé ïðîäóêò ðåêîìåíäóåòñÿ çàëèòü ìîëîêîì, êåôèðîì èëè éîãóðòîì.
Âòîðàÿ ãðóïïà — ýòî íåäàâíî ïîÿâèâøèéñÿ ïðîäóêò, áàòîí÷èêè-ìþñëè, êîòîðûå èçãîòàâëèâàþòñÿ èç ñóõîôðóêòîâ, ñ äîáàâëåíèåì ìåäà, ôðóêòîçíîãî ñèðîïà, ïàòîêè, èíîãäà ñ øîêîëàäíûì ïîêðûòèåì. Ïî âíåøíåìó âèäó òàêîé ïðîäóêò áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ î÷åíü íàïîìèíàåò øîêîëàäíûé áàòîí÷èê, ÷åì ïðèâëåêàåò äåòåé è ëþáèòåëåé ñëàäêîãî, íî îáëàäàåò ãîðàçäî áîëüøåé áèîëîãè÷åñêîé öåííîñòüþ, òàê êàê åãî îñíîâíîé ñîñòàâ — èìåííî çëàêîâûå, ôðóêòû, ÿãîäû. Ìþñëè-áàòîí÷èêè ìîæíî óïîòðåáëÿòü êàê ãîòîâûé ïðîäóêò èëè äîáàâëÿòü â äåñåðòû, ñìåøèâàòü ñ ìîëîêîì, è äð.
 ðàçìîðîæåííûõ êîòëåòàõ æèâóò áàêòåðèè
Åùå îäíà ãðóïïà ÏÁÏ — ýòî çàìîðîæåííûå ïðîäóêòû è ñìåñè, à òàêæå, ìÿñíûå, ðûáíûå è ìó÷íûå ïîëóôàáðèêàòû. Ê çàìîðîæåííûì ïðîäóêòàì áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ îòíîñÿòñÿ ìîíîïðîäóêòû (îâîùè, ÿãîäû, ãðèáû, ôðóêòû), ñìåñè äëÿ æàðêè è òóøåíèÿ è ñóïîâûå ñìåñè. Ñàìîå ãëàâíîå â äàííîì ñëó÷àå — ñîõðàíåíèå óñëîâèé õðàíåíèÿ è äîìà, è â ìàãàçèíàõ. Êàê òîëüêî ïðîäóêò ðàçìîðîçèëñÿ õîòÿ áû îäèí ðàç, â íåì ñðàçó æå íà÷èíàþò ðàçìíîæàòüñÿ áàêòåðèè è ïðîèñõîäèò ïîñòåïåííàÿ ïîòåðÿ ïèòàòåëüíûõ ñâîéñòâ.  ýòîì ñëó÷àå ïðîäóêò ìîæåò ñòàòü «ïóñòûì» èëè äàæå âðåäíûì, ïðèâîäÿùèé ê îòðàâëåíèþ. Ê ÏÁÏ òàêæå îòíîñÿòñÿ ïîëóôàáðèêàòû (êîòëåòû, ïèööà, âàðåíèêè è ò.ä.).  êà÷åñòâåííûõ ïîëóôàáðèêàòàõ íå ñîäåðæàòñÿ äîáàâêè. «Ïðàâèëüíî õðàíÿùèåñÿ çàìîðîæåííûå ïîëóôàáðèêàòû ñòîÿò íà ñòóïåíüêó âûøå, ÷åì áûñòðîðàñòâîðèìûå ëàïøà èëè êàðòîôåëü.  çàìîðîæåííûõ îâîùàõ, ÿãîäàõ, ôðóêòàõ ñîäåðæèòñÿ ìíîãî áèîëîãè÷åñêè öåííûõ êîìïîíåíòîâ. Íî, êóïèâ òàêèå ïðîäóêòû, èõ ñòîèò äåðæàòü èìåííî â ìîðîçèëêå, ðàçìîðàæèâàÿ òîëüêî ïåðåä óïîòðåáëåíèåì», — ïîÿñíÿåò Âëàäèìèð Àëåêñàíäðîâè÷.
Íàïîñëåäîê Âëàäèìèð Èãíàòüåâ îòìåòèë, ÷òî ñ êàæäûì ãîäîì ðàñòåò ÷èñëî ëþäåé, ÷àñòî áîëåþùèõ ãðèïïîì è ïðî÷èìè ðåñïèðàòîðíûìè çàáîëåâàíèÿìè, èìåþùèõ ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè, ñëàáûé èììóíèòåò, èçáûòî÷íûé âåñ è äð. ðàñïðîñòðàíåííûå áîëåçíè. È âî ìíîãîì ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ëþäè ñòàëè ïðåäïî÷èòàòü êà÷åñòâåííîé, çäîðîâîé, ñâåæåïðèãîòîâëåííîé ïèùå ïóñòóþ «áûñòðóþ» åäó.
Âîêðóã ñàìîé ïîòðåáëÿåìîé ãðóïïû ïðîäóêòîâ áûñòðîãî ïîòðåáëåíèÿ «õîäèò» ìíîãî ñëóõîâ è ìèôîâ, êîòîðûå ìû ðåøèëè ðàçâåí÷àòü.
Ìèô ¹ 1. «Âåðìèøåëü ÁÏ áûëà â Ðîññèè âñåãäà»
Íå âñåãäà. Âïåðâûå â Ðîññèè âåðìèøåëü è ëàïøà áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ áûëà ïðîèçâåäåíà â 1991 ãîäó.
Ìèô ¹ 2: «âåðìèøåëü ÁÏ äåëàþò «÷åðò-òå èç ÷åãî»
Ëó÷øàÿ âåðìèøåëü è ëàïøà ïðîèçâîäèòñÿ èç õëåáîïåêàðíîé ìóêè òîëüêî âûñøåãî ñîðòà, êîòîðàÿ ïðîèçâîäèòñÿ èç çåðíà, ïðîèçðàñòàþùåãî â ýêîëîãè÷åñêè áëàãîïðèÿòíûõ ðàéîíàõ, î÷èùåííîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ñïåöèé è âêóñîâûõ äîáàâîê, ïîñòàâëÿåìûõ êðóïíåéøèìè ïðîèçâîäèòåëÿìè Åâðîïû è Ðîññèè.
Ìèô ¹ 3: «âñå ïðîèçâîäèòåëè äåëàþò îäíî è òî æå»
Ýòî íå òàê. Äàëåêî íå âñå ïðîèçâîäèòåëè ïîäîáíîé ïðîäóêöèè ïðè ïðîèçâîäñòâå îðèåíòèðóþòñÿ íà êà÷åñòâåííîå ñûðüå. Çà÷àñòóþ áàëàíñ êà÷åñòâî-ñåáåñòîèìîñòü ïðîäóêöèè ñìåùàåòñÿ â ñòîðîíó ñíèæåíèÿ ñåáåñòîèìîñòè â óùåðá âêóñîâûì ñâîéñòâàì âûïóñêàåìîé ïðîäóêöèè è åå áåçîïàñíîñòè äëÿ çäîðîâüÿ ëþäåé. Òàêèå ãîðå-ïðîèçâîäèòåëè äóìàþò òîëüêî îá îäíîì — î ïðèáûëè ñåãîäíÿ è ñåé÷àñ. Âåäü «çàâòðà» äëÿ íèõ ìîæåò è íå íàñòàòü. Òåõíîëîãèè ïðîèçâîäñòâà ÏÁÏ òîæå èñïîëüçóþòñÿ ðàçíûå. Òàê, íàïðèìåð, èíãðåäèåíòû äëÿ ïàêåòíûõ ñóïîâ ìîãóò ïîëó÷àòüñÿ ïóòåì äåãèäðàòàöèè (âûïàðèâàíèå ïðè òåìïåðàòóðå 100-120 , êîãäà ïî÷òè âñå ïîëåçíûå âåùåñòâà ðàçðóøàþòñÿ) èëè ïóòåì ñóáëèìèðîâàíèÿ (áûñòðîå çàìîðàæèâàíèå è óäàëåíèå âëàãè â âàêóóìå, ïðè ýòîì ïðàêòè÷åñêè ïîëíîñòüþ ñîõðàíÿþòñÿ âñå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, âèòàìèíû, ìèêðîýëåìåíòû, ïåðâîíà÷àëüíûé çàïàõ, âêóñ è öâåò).
Ìèô ¹ 4: «ýòî åäÿò íå îò õîðîøåé æèçíè»
È ýòî íå òàê. Âåðìèøåëü è ëàïøà ÁÏ áûëè ïðèäóìàíû â îäíîé èç ñàìûõ ïðîöâåòàþùèõ ñòðàí ìèðà — ßïîíèè, è, ìåæäó ïðî÷èì «âåðìèøåëü áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ» áûëà ïðèçíàíà ñàìûì çíà÷èòåëüíûì èçîáðåòåíèåì ßïîíèè â ÕÕ âåêå. Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü «áûñòðàÿ ëàïøà» â ßïîíèè — ñàìûé íàðîäíûé ïðîäóêò ïèòàíèÿ, ïðîäàâàåìûé â îáúåìå, ïðèáëèæàþùåìñÿ ê 7 ìèëëèàðäàì (!) øòóê â ãîä. Åñëè â ßïîíèè ýòîò ïðîäóêò ðîäèëñÿ, òî ñåé÷àñ îí ïîïóëÿðåí âî âñåì ìèðå è ïîòðåáèòåëè ýòîãî ïðîäóêòà — ëþäè ñ ðàçíûìè äîõîäàìè è ñîöèàëüíîé ïðèíàäëåæíîñòè. ×àùå âñåãî «ýòî åäÿò», ïîòîìó ÷òî íåò âðåìåíè èëè âîçìîæíîñòè åñòü íîðìàëüíóþ ïèùó.
Ìèô ¹ 5: «ýòî ïðîèçâîäÿò êèòàéöû âî Âüåòíàìå»
×àñòè÷íî âåðíîå óòâåðæäåíèå òîëüêî äëÿ ëàïøè (ñóïîâ) áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ; õîòÿ íàäî ïðèçíàòü, ÷òî èìåííî ýòè ïðîäóêòû ñîñòàâëÿþò äî 80% îáúåìà ïðîäàæ â Ðîññèè âî âñåé ãðóïïå ÏÁÏ. Äåéñòâèòåëüíî, ðûíîê ïðîèçâîäñòâà âåðìèøåëè áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ íà äàííûé ìîìåíò èíòåðíàöèîíàëåí. Ïîìèìî ðîññèéñêèõ êîìïàíèé, íà íåì ïðèñóòñòâóþò ïðîèçâîäèòåëè Êèòàÿ, Êîðåè, Âüåòíàìà, Óêðàèíû è äðóãèõ ñòðàí. Íàèáîëüøàÿ äîëÿ ðûíêà â ñîâîêóïíîì îáúåìå ïðèõîäèòñÿ íà êîìïàíèè ñ âüåòíàìñêèì è êîðåéñêèì êàïèòàëîì. Áåçóñëîâíûìè ëèäåðàìè ñóïîâ áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ ÿâëÿþòñÿ òîðãîâàÿ ìàðêà «Äîøèðàê» (Êîðåéñêàÿ ôèðìà Korea Yakult) è «Ðîëëòîí» (êîìïàíèÿ DHV-S, ïðåäñòàâëÿþùàÿ ýòó ìàðêó, ñ÷èòàåòñÿ îòå÷åñòâåííûì ïðîèçâîäèòåëåì, ò.ê. ïðîèçâîäñòâî ðàñïîëîæåíî íà òðåõ çàâîäàõ â Ïîäìîñêîâüå, õîòÿ ïðè ñîçäàíèè èìåëà Âüåòíàìñêèé êàïèòàë). À âîò åñëè îöåíèâàòü âåñü ðûíîå ÏÁÏ, òî ñàìûé øèðîêèé àññîðòèìåíòíûé ðÿä â Ðîññèè (íàïðèìåð, òîðãîâàÿ ìàðêà Maggi) èìååò Øâåéöàðñêàÿ (ñêîðåå äàæå ìåæäóíàðîäíàÿ, ò.ê. çàâîäû ðàñïîëîæåíû â ðàçíûõ ñòðàíàõ Åâðîïû è â Ðîññèè) êîìïàíèÿ Nestle. Åñòü è ÷èñòî Ðîññèéñêèå êîìïàíèè, íàïðèìåð, êîìïàíèÿ «Ðóññêèé ïðîäóêò» âûïóñêàþùàÿ áîëüøîé àññîðòèìåíò ñóïîâ è âòîðûõ áëþä ÁÏ.
Áóëüîííûå êóáèêè (Maggi, Gallina Blanka è Knorr) âîîáùå çàïàäíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, à ðàñòâîðèìîå êàðòîôåëüíîå ïþðå Uncle Ben’s ïðîèçâîäèòñÿ àìåðèêàíñêîé êîìïàíèåé Mars.