Пищевые добавки при заболевании суставов
Только я собралась передохнуть, как посыпались вопросы во том, что лучше взять из добавок. А все потому, что всем нужны добавки для суставов и связок. Забросив все дела насущные, села писать большой гид!
Самое интересное, многие добавки для суставов у вас уже есть, например витамин Эстер С с биофлавоноидами, коллаген или сера для кожи.
Да-да-да, суставы и кожа часто пересекаются по добавкам, потому что восстановление тканей и синтез коллагена работает одинаково!
Энзимы и биофлавоноиды при травмах суставов и связок
Помните, я рассказывала что покупаю для родителей Вобэнзим? Энзимы это эффективнейшая добавка для восстановления при травмах суставов, повреждении связок и ушибов!
Энзимы не только улучшают переваривание белков (особенно в пожилом возрасте, когда не хватает собственных), но и уменьшают воспаление и отек при травмах и боли в суставах!
При спортивных травмах суставов и связок энзимы ускоряют заживление и сокращают период восстановления на 50%, вот почему Вобэнзим нужен для аптечки спортсменов.
Действие энзимов усиливают цитрусовые биофлавоноиды, они снимают отечность и рассасывают синяки, поэтому при любой травме хорошо не только приложить лед, но и сразу принять эстер С с биофлавоноидами!
А норвежские спортсмены обычно принимают витамин С с биофлавоноидами заранее перед тренировкой, чтобы предотвратить растяжения и уменьшить тяжесть травм, если вдруг они возникнут.
Я уже взяла это на заметку, в следующий раз при поездке в горы буду брать не просто витамин С, а с биофлавоноидами.
Хондопротекторы: эффективные добавки для суставов, при боли и артрите
Основные добавки для лечения и защиты суставов: глюкозамин и хондроитин, известные хондопротекторы. Они снижают симптомы артрита и замедляют прогрессирование болезни путем восстановления поврежденной хрящевой ткани. Лекарства с артритом справляются плохо, поэтому хондопротекторы используют как можно раньше.
Хондропротекторы работают в связке, принимают их для лечения и профилактики, питания и защиты хрящевой ткани. Сера МСМ усиливает эффективность хондопротекторов, и симптомы артрита еще лучше поддаются лечению.
Глюкозамин также идеален для коленей, он снимает боль, предотвращает прогрессирующее повреждение коленных суставов, переводит заболевания в лёгкую стадию. И полезен для кожи, поскольку защищает коллаген и не даёт ему разрушаться!
Если вдруг случилась травма колена, то снять боль и скорее восстановиться тоже поможет глюкозамин.
Хондроитин защищает суставы от дальнейшего повреждения, и как выяснили ученые, прием таблеток также эффективен, как и инъекции хондроитина. Это очень хорошая новость, не надо мучиться и каждый день ездить в поликлинику, если врач назначит уколы.
Самый сбалансированный состав у Солгар, по всем дозировкам Solgar, Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM. Наилучший вариант!
Как долго принимать? Обычно рекомендуют принимать хондропротекторы 3 месяца по 3 раза в день. Потом сделать перерыв и снова принимать 3 месяца.
Можно пить добавки без перерыва, до 6 месяцев. Тут как вам удобнее, но результаты появятся не сразу, спустя несколько недель.
Сера для здоровых коленей
Органическая сера MСM очень хорошо помогает при болях в коленных суставах. Также сера способствует росту ногтей и волос, помогает скорее восстановиться после спортивных травм. Эффективность серы усиливается вместе с глюкозамином.
Принимают серу 12 недель минимум, в дозировке 3 грамма (ее делят на 3 приема в день). При сочетании серы с глюкозамином принимают по схеме: глюкозамин (500 мг, 3 раза в день), сера МСМ (500 мг, 3 раза в день).
Органическая сера уже есть в Солгар, или покупаем отдельно Solgar, МСМ (Метилсульфонилметан)
SAMe — мощный противовоспалительный эффект при артрите
Еще одна добавка при заболеваниях суставов — SAMe (аналог гептрала). Вообще им восстанавливают печень и лечат депрессию, но средство работает как эффективное лекарство при остеоартрите, снижая боли и воспаление.
В исследованиях SAMe показала такой же мощный противовоспалительный и обезболивающий эффект, как известные лекарства целебрекс и напроксен. В исследовании участвовали более 700 человек, страдающих остеоартритом колени или бедра на протяжении 6 лет!
Возможно SAMe может замедлять прогрессирование болезни, как хондопротекторы, мы еще пока не знаем об этом. Дозировка добавки 1200 мг/день, срок приема 1 месяц.
Препарат выбора — Doctor’s Best, SAMe 400, Double-Strength
Целадрин для подвижности суставов
Целадрин показал очень хорошую эффективность при артрите! В основе целадрина смесь натуральных цетилатовых жирных кислот, они работают как дополнительная смазка, улучшают подвижность суставов, а также снимают отечность и боль.
Целадрин принимают 1-3 месяца в дозировке 1000 — 2000 мг/день, лучше всего в комплексе с хондопротекторами.
Я рекомендую Natural Factors Целадрин или Now Foods Целадрин: дозировка одинаковая, но разница в цене.
Кроме внутреннего приема, целадрин эффективен и при наружном применении! Особенно вот такой лосьон с целадрином и серой МСМ для уменьшения болей в суставах и мышцах. Я подарила его родителям, ведь скоро сезон огородов и больной спины.
Теракурмин также эффективен, как лекарства
У этого же производителя есть замечательная добавка для здоровья суставов, куркумин. Только в его более эффективной, биодоступной форме Теракурмин.
Он прошел исследования, подтверждающие его высокую эффективность в снижении отечности, боли, скованости при артрите, остеоартрите и других воспалительных заболеваниях суставов.
Действие Теракурмина сравнимо с эффективностью нестероидных противовоспалительных лекарств типа целебрекса и ибупрофена.
Коллаген снижает хроническую боль
Гидролизат коллагена значительно снижает хроническую боль в суставах, особенно у людей старше 50 лет. Исследования показали, что прием коллагена на протяжении 6 месяцев эффективно помогает при болях в колене, локтях, плече и поясничном отделе позвоночника.
Я покупаю родителям форму коллагена для защиты суставов Nutricology, Arthred формула с коллагеном (у меня на фото).
Также есть и второй вариант коллагена Source Naturals, Arthred.
Противовоспалительным эффектом обладает босвелия. Она уменьшает боль и улучшает подвижность суставов.
Добавки при подагре
При подагре кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставах и причиняют сильную боль при движении, отечность и воспаление. Есть одно простое и эффективное средство для лечения подагры — вишня. Эффективность ее клинически доказана.
Экстракт вишни обладает противовоспалительным действием и снижает уровень уриновой кислоты, на 35% уменьшая приступы подагры, и на 75% снижает риск развития подагры, если принимать ее вместе с аллопуринолом (отдельно лекарство такие хорошие цифры не дает).
Мне очень понравились добавки вишни у Enzymatic Therapy и Solgar Tart Cherry
Также прием витамина С в дозировках 500 мг/день значительно снижает уровень мочевой кислоты и служит профилактикой и лечением подагры.
Вот такие основные добавки для суставов, имеющие клинические исследования. А я пошла закидывать в корзину добавки для родителей.
March 21st, 2018, 06:22 pm
АРТРОЗ. 10 ЛУЧШИХ БАДОВ. СХЕМА ПРИЕМА
Артроз (синонимы: остеоартроз, остеоартрит) — заболевание, связанное с нарушением структуры и функций хрящевой ткани сустава.
На скидки уходящей недели попали сразу несколько ключевых добавок, применяемых при лечении артроза, поэтому получилась не просто схема, а схема со скидками. ))
1. SAM-e — S-AДЕНОЗИЛМЕТИОНИН
У нас принято считать, что SAM-e — это для печени.
Между тем научные доказательства гораздо убедительнее по другому направлению использования SAM-e — в терапии остеоартритов.
Многочисленные двойные слепые исследования с большим количеством участников (то есть исследования с высокой степенью достоверности) свидетельствуют о том, что эта добавка может облегчать симптомы остеоартрита так же эффективно, как стандартные противовоспалительные препараты.
Единственное различие состоит в том, что противовоспалительные препараты (в частности, напроксен и целекоксиб) работают более быстро, а полный эффект SAM-e проявляется через 4 недели применения.
Терапевтическая доза: по 400 мг 3-4 раза в день.
Курс: 1 месяц.
Не применять при биполярном расстройстве.
Примеры препаратов (при переходе по ссылкам до 20.00 мск 21 марта добавится скидка 20%):
NutraLife, «Оригинальный SAMe» (S-аденозилметионин), 400 мг, 60 покрытых оболочкой кишечнорастворимых овальных таблеток
или
Doctor’s Best, SAM-e (S-Аденозилметионин), двойная сила, 400 мг, 60 таблеток в желудочно-резистентной оболочке
Начать по 1 таблетке 1 раз в день, постепенно довести до 3-4 раз в день. Как только симптомы уменьшатся, вернуться к приему 1 таблетки в день. При обострениях прием можно повторять.
2. ASUs — СПЕЦИАЛЬНО ОБРАБОТАННЫЕ ЭКСТРАКТЫ АВОКАДО И СОЕВЫХ БОБОВ
Это одна из самых современных и самых многообещающих добавок для суставов. В исследованиях ASUs показали значительное уменьшение боли и улучшение функции суставов по сравнению с плацебо. Предполагается даже, что добавка помогает не только защите хрящей, но и их восстановлению.
Терапевтическая доза: 300 мг ASUs в день.
Курс: 3 месяца.
С осторожностью — при заболеваниях щитовидной железы.
Примеры препаратов:
Quality of Life Labs, Картиласт, 60 капсул на растительной основе (до 20.00 мск 21 марта — со скидкой 15%)
В этой добавке идут также очень важные для суставов витамин D, К и бор.
3. ЦЕТИЛИРОВАННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (цетил-миристолеат).
Специальная смесь жиров, называемых «цетилированными жирными кислотами», в предварительных исследованиях показала отличные перспективы для облегчения боли, отека и улучшения подвижности суставов. Предполагается, что эффект связан с увеличением количества синовиальной жидкости — смазочного материала суставов.
Терапевтическая доза при приеме в виде капсул: 1000-2000 мг в день.
Курс: 2 месяца.
Примеры препаратов:
Natrol, Cetyl Pure, 120 капсул (это самый выгодный вариант на Айхербе).
Hyalogic LLC, ХилаРаб, крем для суставов, 6 унций (168 г) (смазывать больное место 2-4 раза в день).
4. ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН И MSM.
Несмотря на то, что последние исследования ставят под сомнение преимущества хондропротекторов для суставов, все-таки они остаются классикой БАДотерапии. Единственное примечание — если через полгода после их приема ситуация с суставами не улучшилась, дальше принимать эти препараты не стоит. Лучше всего хондропротекторы помогают на начальных стадиях остеорартрита.
Терапевтическая доза: 1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина, 1-6 г MSM.
Курс: длительно.
Предположение о том, что при сахарном диабете добавки с глюкозамином в указанных дозировках могут повышать уровень сахара в крови, в исследованиях не подтвердилось. Но при любых сомнениях лучше обратиться к своему лечащему врачу.
Примеры препаратов:
Doctor’s Best, Глюкозамин хондроитин MSM с OptiMSM, 360 растительных капсул
5. БОСВЕЛЛИЯ.
Обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. В исследованиях показала значительное снижение отека и боли у больных остеоартритом по сравнению с плацебо. Может применятся также при ревматоидном артрите.
Терапевтическая доза: по 300-400 мг (до 1200 мг) 3 раза в день.
Экстракт должен быть стандартизован до содержания не менее 37,5% босвеллиновых кислот.
Примеры препаратов:
Natrol, Сверхсильная куркума, 60 капсул (до 20.00 мск 21 марта — на скидке 10%). Это единственный, если я не ошибаюсь, препарат на iHerb с CurcuWin — особой формой куркумина, которая в исследованиях показала наибольшую биодоступность по сравнению с другими формами.
Куркумин часто идет в одном препарате с босвеллией, например, здесь (можно брать, чтобы пить меньше таблеток):
Now Foods, Экстракт босвеллии, 250 мг, 120 вегетарианские капсулы.
7. КОЛЛАГЕН И ГЕНЕРАТОРЫ КОЛЛАГЕНА.
Подробнее см. пост КОЛЛАГЕН ДЛЯ СУСТАВОВ: НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ.
Терапевтическая доза: не менее 10 г в день коллагена I-го типа или 40 мг в день коллагена UC-II.
Курс: 3 месяца и больше.
Примеры препаратов (удобный вариант — коллаген и гиалуроновая кислота в одном препарате, например, таком):
California Gold Nutrition, Коллаген UP ™ 5000, пептиды коллагена, полученные из морских источников + гиалуроновая кислота и витамин С, 16,26 унции (461 г) (часто бывает на скидках).
9. СИСТЕМНЫЕ ЭНЗИМЫ.
Системная энзимотерапия успешно применяется в США и Европе при лечении многих заболеваний, сопровождающихся воспалительным синдромом. Она также включена в некоторые стандарты лечения, рекомендованные профессиональными ассоциациями у нас. При остеоартритах клиническая эффективность системной энзимотерапии сопоставима с результатами лечения диклофенаком.
Энзимы уменьшают воспаление и улучшают обмен веществ в больном суставе.
Примеры препаратов:
Wobenzym, N, здоровье суставов, 200 таблеток, покрытых желудочно-резистентной оболочкой
Курс: 1-3 месяца.
Применять, согласно инструкции.
10. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.
Проблемы с суставами могут быть связаны или усугублены витаминно-минеральной недостаточностью.
Параллельно со специальными добавками для суставов стоит пропивать мультивитамины курсами. При длительном приеме предпочтение стоит отдавать цельнопищевым витаминам.
Цельнопищевые витамины на iHerb:
Garden of Life
MegaFood
Enzymedica
New Chapter
The Synergy Company
Innate Response Formulas
Стоит обратить особое внимание на следующие витамины и микроэлементы:
— витамин D (в общей сложности из всех добавок: 1000-2000 МЕ постоянно),
— селен (в местности с селенодефицитом принимать по 200 мкг селена каждый второй месяц),
— магний (по 200 мг курсами по два-три месяца с перерывом в месяц),
— кальций (женщинам — по 500 мг постоянно, за исключением больных мочекаменной болезнью, и еще 500 мг необходимо получать из еды),
— омега-3 (по 500 мг постоянно или курсами по три месяца, с перерывом в месяц).
ВАЖНО! При наличии остеопороза (сниженная плотность костей) необходимо лечить остеопороз. Часто симптомы аротрозов значительно уменьшаются или даже уходят при адекватном лечении остеопороза.
Эта статья не заменяет консультации врача и не предназначена для диагностики, лечения или профилактики болезни. Информация предоставлена только в информационных целях.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник https://herbogolik.livejournal.com обязательна!
Поделитесь этой статьей в социальных сетях:
Всем привет, дорогие друзья!
Проблемы с состоянием суставов и хрящей могут коснуться каждого человека. На эти неприятности влияют различные негативные факторы окружающей среды. Чтобы не запускать заболевание, начните вовремя принимать бады для суставов и хрящей, которые оказывают на организм положительное воздействие. Чем характеризуются подобные препараты, и как они влияют на подвижные соединения?
Бады для суставов и хрящей
Бады для суставов и хрящейпостоянное сидение на одном месте, опасные продукты и пагубные привычки напрямую отражаются на появлении неприятных и болезненных ощущений. Качество жизни людей, страдающих от проблем с двигательным аппаратом, ухудшается, поскольку каждое движение будет в тягость. Бады для суставов и хрящей помогут справиться с подобными проблемами в максимально сжатые сроки.
Добавки, в которые богаты глюкозамином и хондроитином, считаются самыми эффективными и качественными. Глюкозамин является «стройматериалом» для подвижных соединений, клапанов сердца, и ногтей. Вещество дает возможность восстановить хрящи, которые были повреждены вследствие определенных причин. Противовоспалительные свойства компонента дают возможность справиться с болью и опухолями.
Бады для сосудов
Бад для суставов и связок с хондроитином тоже способен устранить болевые синдромы. Препарат не дает костной ткани разрушаться, положительно влияя на скорость ее восстановления. Компонент представляет собой основной «стройматериал» для новых хрящей. Эти компоненты оказывают комплексное воздействие на организм, предотвращая развитие суставных болезней.
Бад для восстановления суставов выполняет следующие функции:
- устраняет болевые ощущения и основные причины, влияющие на их появление;
- восстанавливает хрящевые ткани, повышая гибкость подвижных соединений;
- укрепляет кости и суставы, предотвращая их ломкость;
- приводит в норму процесс обмена веществ в организме человека.
У подобных средств есть немало весомых преимуществ. Вам стоит обратить на них внимание, если вы хотите, чтобы подвижные соединения всегда были здоровыми. Регулярный прием препаратов даст возможность быстро справиться с существующими проблемами со здоровьем.
Итак, каким должен быть состав витаминных добавок для суставов, чтобы он принес максимум пользы? В качественных средствах содержатся следующие компоненты:
- хондроитин сульфат;
- коллаген;
- глюкозамин;
- комплекс витаминов;
- кальций;
- метилсульфонилметан.
Это те вещества, которые должны входить в состав препаратов от надежных производителей. Внимательно читайте инструкцию, где все подробно описано. В результате вы будете знать, что именно входит в конкретное средство.
Специалисты определили, какие микроэлементы необходимы для суставов и прочих подвижных соединений. Сюда относятся следующие компоненты:
- хондроитин – элемент способен укрепить подвижные соединения и все основные суставы в организме человека;
- коллаген – белок фибриллярного типа, который является основной частью соединительных тканей. Он положительно влияет на их прочность, эластичность и надежность;
- марганец – является основой для питания межпозвоночных дисков, поскольку компонент насыщает эти участки ценным кислородом;
- селен – встраивает серу в структуру подвижных соединений;
- метилсульфонилметан – это специальная форма серы, которая предназначена для быстрого восстановления поврежденных суставов;
- сера – напрямую влияет на процесс метаболизма, который происходит в хрящевых тканях, улучшая его;
- глюкозамин – укрепляет связки и сухожилия, способствует выработке клеток подвижных соединений;
- кремний – делает ткани более эластичными и восстанавливает основную структуру коллагена.
Как вы видите, бады очень полезны для организма человека. Принимать их нужно регулярно, чтобы поправить и улучшить состояние своего здоровья. Многие профессионалы рекомендуют добавить их в свой рацион, чтобы справиться с существующими проблемами.
Как избежать проблем с подвижными соединениями?
Бады для суставов и хрящей
Профилактика для здоровья суставов состоит в простых советах. Если вы не хотите избежать возможных проблем, стоит справиться с такими факторами:
- лишний вес – ожирение является нагрузкой для всего организма. Если вы не хотите страдать от болей в подвижных соединениях, срочно приведите в порядок свою фигуру;
- малоподвижный образ жизни – вы должны заниматься физкультурой, йогой, аэробикой и плаванием. Эти виды деятельности приносят немалую пользу хрящам и суставам. Также стоит заниматься силовыми тренировками, чтобы кости стали более крепкими;
- сутулость – если вы не следите за своей осанкой, проблемы с опорно-двигательным аппаратом не заставят себя долго ждать. Ваша спина должна быть прямой, поскольку только в таком случае нагрузка на суставы сводится к минимуму. Вы не будете страдать от болей и отечностей;
- плохое питание – откажитесь от употребления в пищу вредных продуктов, которые негативно отражаются на состоянии подвижных соединений. Вам стоит добавить в свой рацион свежие фрукты и сезонные ягоды, овощи, белковые продукты, кисломолочные напитки. Все эти лакомства укрепляют кости, исключая риск развития проблем с опорно-двигательным аппаратом;
- не отказывайтесь от имбиря, лука и чеснока – такие продукты оказывают комплексное воздействие на организм. Они насыщают его всеми необходимыми компонентами и микроэлементами, необходимыми для здоровья суставов и хрящей. Вы заметите, насколько улучшилось ваше самочувствие уже через короткий временной промежуток;
- вредные привычки – курение и употребление алкогольных напитков замедляют процесс регенерации клеток. В результате суставы и хрящи быстро изнашиваются. Постарайтесь отказаться от пагубных привычек, если вы хотите быть здоровыми, красивыми и сильными;
- перенапряжения – стрессы, усталость и депрессии негативно отражаются на общем состоянии организма человека. Вам нужно почаще расслабляться и медитировать. Это вклад в здоровье подвижных соединений, который обязательно окупится в будущем.
Устраните причины боли в суставах, чтобы оперативно справиться с проблемами. Если вы сможете исключить все эти факторы, вам удастся чувствовать себя хорошо. Не бойтесь кардинально изменить свой образ жизни в лучшую сторону, поскольку только в таком случае все неприятности отойдут на задний план.
Какие бывают бады для суставов и связок: производители, рекомендации
Подвижные соединения присутствуют в любом человеческом организме. Если возникнут определенные проблемы, люди сразу же это почувствуют. Колени начинают болеть, наблюдается отечность суставов, руки хрустят. Специалисты утверждают, что затягивать с лечением категорически не рекомендуется. Но какие бывают бады для суставов и связок? Производители, рекомендации будут рассмотрены нами во всех подробностях.
Американские препараты
Известные американские бады для суставов позволят вам получить желаемые результаты лечения. Есть несколько средств, которые заслуживают вашего внимания:
- Инолтра – натуральный состав содержит в себе все ценные вещества. Препарат представляет собой гелевые капсулы, которые легко усваиваются органами пищеварения. Благодаря добавке процесс восстановления клеток становится более активным и быстрым. Также можно справиться с болью и сильными воспалениями, доставляющими дискомфорт. Инолтра применяется для профилактики хронических заболеваний и прочих проблем. Сочетать препарат вы можете с прочими вариантами лечения, поскольку у него практически нет противопоказаний. Принимать бад нужно 90 дней по капсуле раз в сутки;
- Doctor’s Best, Glucosamine Chondroitin MSM – препарат помогает при сильных болевых ощущениях в суставах. В его составе присутствуют компоненты, восстанавливающие функционирование подвижных соединений. Пейте две капсулы средства в сутки, чтобы уже через месяц заметить изменения в лучшую сторону.
Это лучшие бады из Америки для суставов, которые заслуживают вашего внимания. Они дадут возможность устранить дискомфорт, боль и отечность, не прибегая к дорогостоящему лечению. Приобрести их можно в аптечных пунктах без рецепта.
Японские бады
Популярный бад для восстановления суставов создан и профессионалами из Японии. Он получил название Орихиро. Средство, изготовленное из натуральных ингредиентов, позволяет справиться с различными проблемами. Вы сможете устранить боли, восполнить недостаток хондроитина, насытить организм необходимыми компонентами для его здоровья. Сертификаты качества обязательно прилагаются к продукту, поэтому вы можете принимать его без всевозможных опасений.
Комплекс бад для суставов
Большой ассортимент всевозможных препаратов такого типа дает возможность выбрать то, что вам нужно. Комплекс бад для суставов позволит справиться с различными проблемами, не принося вреда организму.
Комплекс бад для суставов
Среди самых популярных средств можно выделить следующие препараты:
- АртриВит – средство, которое применяется в случае недостатка витаминов и прочих компонентов. Оно дает возможность устранить патологии, связанные с подвижными соединениями. Суставы становятся гибкими благодаря тому, что они насыщаются необходимыми веществами. Процесс восстановления клеток в организме будет запущен. Вы забудете о болезненных ощущениях и отечности;
- СустаНорм – состав препарата богат разнообразными полезными веществами. Такое средство назначают в том случае, если у вас диагностированы инфекционные заболевания, сопровождающиеся воспалениями. Нельзя применять средство в том случае, если вы страдаете от аллергии на его основные ингредиенты;
- Кальцемин – комплекс бад для суставов содержит большое число компонентов, которые необходимы человеческому организму. С помощью такого средства можно нормализовать обмен кальция и фосфора. Препарат укрепляет основные составляющие двигательного аппарата. Болезни подвижных соединений полностью исключены.
Если вы не знаете, какие бады лучше для костей, прочтите этот перечень. Средства дают возможность справиться с существующими проблемами, устранить дискомфорт, боль и отечность. Их состав богат макроэлементами и микроэлементами, которые способны поддерживать здоровье человека на должном уровне.
Бад для суставов и связок для спортсменов
Специальные добавки, созданные для спортсменов, незаменимы в процессе интенсивных тренировок. Препараты оказывают положительное влияние на подвижные соединения, поэтому хрящи и суставы будут более крепкими. Уровень коэффициента силы постепенно увеличивается, что дает возможность тренироваться намного дольше и эффективнее.
Бад для суставов и связок для спортсменов позволяет улучшить состояние подвижных соединений. Интенсивные нагрузки влияют на то, что мышцы развиваются быстро, а соединительные не успевают расширяться. Именно поэтому возникают травмы и разрывы вследствие того, что ткань хрящей становится более тонкой.
Качественный бад для суставов и связок для спортсменов обладает разнообразной степенью эффективности. Каждый человек может подобрать тот препарат, который соответствует его потребностям и пожеланиям.
В составе препаратов можно найти такие ингредиенты:
- хондроитин – оказывает положительное влияние на подвижные соединения;
- глюкозамин сульфат – укрепляет кости и суставы.
Подобные препараты рекомендуется употреблять в комплексе с витамином D. С помощью таких витаминов можно сделать костные ткани намного крепче.
Добавки для людей, занимающихся спортом, богаты полезными компонентами. Качественный бад для суставов и связок для спортсменов богат следующими ингредиентами:
- акулий хрящ – богатый полезными компонентами ингредиент. Он легко усваивается человеческим организмом, поскольку органы пищеварения без труда его переваривают;
- минеральные комплексы и ценные витамины – такие микроэлементы считаются природными антиоксидантами. Компоненты предотвращают развитие воспалений и ускоряют процесс обновления всех основных клеток;
- метилсульфонилметан – позволяет справиться с сильной болью и отечностью, активирует регенерацию подвижных соединений;
- жирные кислоты – полезны для двигательного аппарата. Сочленения становятся более подвижными;
- гиалуроновая кислота – в организме человека присутствует такое вещество. Жидкость предотвращает возникновение злокачественных опухолей, поэтому без нее не обойтись в наше время;
- бромелаин – предотвращает дискомфорт, вызванный болезненными ощущениями, которые нередко возникают после получения разных травм.
Как вы видите, спортсменам просто необходимы такие препараты. Средства дают возможность получить эффективный результат тренировок. Уже через некоторое время мышцы станут рельефными без болезненных ощущений и прочего дискомфорта.
Правила выбора препаратов для подвижных соединений
Аптечные прилавки предлагают разнообразные витамины, в составе которых присутствуют ценные микроэлементы и компоненты. Однако не каждое средство подойдет для приема людьми, страдающими от заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Выбирать бады при болезнях суставов нужно очень внимательно, обращая внимание на следующие факторы:
- особенности лекарственной формы – удобнее всего употреблять таблетки и капсулы, предложенные на рынке в большом ассортименте. Порошки тоже приносят неплохой эффект, но их придется постоянно растворять в воде. Те препараты, которые выпущены в форме инъекций, предназначены для восстановления подвижных соединений после получения человеком травм;
- количество активных компонентов в составе – помните о том, что для фармакологии не работает правило «больше – значит, лучше». Если в бад входит немалое количество действующих ингредиентов, никто не гарантирует, что он принесет пользу организму. В результате того, что соединения химического типа контактируют друг с другом, свойства препарата притупляются. Не забывайте о том, что максимальное количество активных компонентов в составе препарата не должно превышать 10 штук;
- наличие вспомогательных компонентов – производители стараются привлечь новых покупателей, разрабатывая драже с различными вкусами и ароматами. Для этого используются всевозможные красители и ароматизаторы. Химические добавки обычно полностью усваиваются человеческим организмом. Но быстрый процесс обмена веществ нередко становится причиной возникновения сильнейшей аллергии.
Различные бады, улучшающие состояние хрящевой ткани, используются во всевозможных дозировках. Определенные препараты рекомендуется употреблять каждый день три раза в сутки. Некоторые из средств употребляют короткими курсами, придерживаясь периодичности два раза в год.
С хорошей стороны себя зарекомендовали бады, предназначенные для локального нанесения на поврежденный участок тела. Это специальные мази и гели, эффективные бальзамы и кремы. Благодаря таким препаратам можно расслабить мышцы, которые были перегружены. Также с их помощью вы сможете укрепить хрящи, предотвратив риск разрыва волокон.
Бад для суставов и связок для спортсменов
Выбирайте тот вариант, который вам подходит. Обязательно обратитесь за помощью к своему врачу, чтобы он посоветовал подходящий препарат в каждой конкретной ситуации. Специалист продиагностирует состояние здоровья человека, чтобы не совершить ошибку и не навредить вашему организму.
Противопоказания
Существуют ли ситуации, когда нельзя употреблять подобные средства? К противопоказаниям относятся моменты, которые касаются наличия хронических заболеваний опорно-двигательной системы. Также нужно внимательно изучить состав препарата, чтобы убедиться в том, что у вас нет аллергии на его компоненты. Беременным женщинам и кормящим грудью тоже нужно отказаться от такого средства.
Бады для суставов и сердца: список лучших
Существует немалое количество препаратов, которые доступны для приобретения в аптеках. Но сайт iherb собрал в каталоге только лучшие средства. Список лучших бадов для суставов и сердца выглядит следующим образом:
- Universal Nutrition, Animal Flex The Complete Joint Support Stack, 44 Packs – это инновационное решение для здоровья подвижных соединений. В составе препарата содержится экстракт зеленого чая, который оказывает комплексное воздействие на организм. Покрытие таблеток упрощает их проглатывание;
- Great Lakes Gelatin Co, Collagen Hydrolysate, Collagen Joint Care, 16 oz – средство богато коллагеном, который необходим для здоровья подвижных соединений. Не содержит глифосат, что проверено соответствующими испытаниями. Дает возможность справиться с болезненными ощущениями и дискомфортом;
- Nutramax, Cosamin Avoca, for Joint Health, 120 Coated Tablets – таблетки удобно принимать внутрь благодаря их специальной оболочке. Препарат богат ценными компонентами, необходимыми для здоровья подвижных соединений. Пищевая добавка может употребляться вегетарианцами;
- Life Extension Fast Acting Joint Formula 30 Capsules – пищевая добавка, которая содержит в своем составе максимальное к?