Пищевые добавки для андроида

Правильное питание — залог здоровья и долголетия. Однако производители пищевой продукции часто уделяют недостаточно внимания этому вопросу. Их задача — потратить меньше средств на производство продукта, но при при этом обеспечить как можно долгий срок хранения, чтобы продать всю партию по максимальной цене, не опасаясь порчи и убытков. Для достижения этой цели они зачастую используют консерванты и добавки, отнюдь не способствующие нормальному обмену веществ. Нередко и мы сами забываем об элементарных принципах здорового образа жизни: игнорируем состав продуктов, употребляем много вкусной, но отнюдь не полезной пищи, к тому же ведём не самый активный образ жизни. Но не всё так плохо: ведь в нелёгкой битве с лишними килограммами и профилактике хронических заболеваний нам сможет помочь Android-смартфон… В сегодняшней подборке мы расскажем о приложениях, ориентированных на организацию здорового питания. В наш список попали как простые справочники, так и универсальные трекеры для отслеживания количества и качества потребляемой пищи.

Пищевые добавки

В этом приложении собрано описание всех пищевых добавок с индексом «E». В списке все компоненты группируются по типу (красители, консерванты, антибиотики и т.д.), что позволит быстро ориентироваться в их разновидностях. Кроме того, каждая «E-добавка» получает оценку опасности и краткий перечень возможных побочных эффектов от её употребления. Некоторые, на первый взгляд вполне безобидные добавки, могут показаться несправедливо помещёнными в категорию опасных. Но стоит вчитаться в их описание — и всё сразу встаёт на свои места. В этом и есть главный плюс приложения.

Интерфейс и управление в справочнике реализованы просто и удобно. Для получения исчерпывающей информации о добавке необходимо запустить поиск по коду компонента или выбрать его из списка. Приложение распространяется бесплатно и не требует подключения к интернету. Из недостатков можно отметить наличие произвольно всплывающего рекламного баннера.

Плюсы:

• простой интерфейс;
• группировка и классификация добавок.

Минусы:

• реклама.

Состав продуктов

Это приложение даст много полезной информации о химическом составе и компонентах пищевых товаров, а также о типе, калорийности и полезности продуктов. Ведь главное в организации здорового питания — не только понимание, как много можно съесть того или иного продукта, но и какой именно лучше всего подойдёт для составления индивидуального рациона.

Интерфейс приложения довольно прост. Экран категорий переносит пользователя непосредственно к списку продуктов, где можно получить о них полную информацию. Помимо ингредиентов указывается и допустимое суточное количество потребления в миллиграммах, чтобы можно было рассчитать свой рацион.

Приложение бесплатное, не содержит рекламы и каких-либо платных опций. Из недостатков стоит отметить не очень удобный поиск. Автор сделал чересчур строгие требования к соответствию запроса списку продуктов. Поэтому иногда проще найти то, что нужно, вручную.

Плюсы:

• группировка продуктов;
• подробный состав микроэлементов и витаминов.

Минусы:

• неудобный поиск.

Water Your Body

Самостоятельно замерять количество выпитой жидкости и записывать эти данные вручную — дело сложное. Water Your Body должно решить эту задачу. Приложение рассчитает количество жидкости, которое необходимо выпить, учитывая ваш возраст, вес, рост и распорядок дня. При этом оно само в нужное время уведомит, что пора восполнить водный баланс.

Управление сначала выглядит весьма замысловато. Но после настройки всех аспектов профиля непосредственное участие пользователя сводится к минимуму. Единственное, что вам нужно — вовремя пить воду и делать отметку об этом в журнале приложения.

Water Your Body распространяется бесплатно и не содержит внутренних покупок. Не обошлось и без минусов: в приложение встроена реклама.

Плюсы:

• автоматическое ведение статистики;
• уведомления о времени приёма жидкости.

Минусы:

• реклама.

Счётчик калорий MyFitnessPal

MyFitnessPal — очень удобный счётчик, при помощи которого можно не только отследить количество сожжённых и полученных калорий, но и вести здоровый образ жизни. Приложение весьма популярно среди пользователей Android: согласно статистике Google Play, его скачали более 50 млн раз.

Перед началом работы с приложением необходимо ввести данные о вашем возрасте, росте, весе, а также и некоторую информацию об образе жизни. Затем MyFitnessPal предложит указать цели использования счётчика (например, поддержание определённого веса), после чего и начнётся борьба с потенциальными угрозами вашей фигуре. Главное преимущество приложения — внушительная база продуктов и блюд. По заявлению создателей MyFitnessPal, в нём можно найти более трёх миллионов наименований. И каждый день добавляется что-то новое. А чтобы облегчить самостоятельный ввод данных о продуктах питания, в приложение встроен удобный сканер штрих-кодов.

Из недостатков можно отметить наличие рекламы, хотя к подобной мелочи со временем можно привыкнуть.

Плюсы:

• интуитивный интерфейс;
• большая база продуктов;
• сканер штрих-кодов.

Минусы:

• рекламный баннер.

FatSecret

Всем, кто хочет питаться правильно и держать себя в форме, но иногда позволять небольшие поблажки, FatSecret послужит лучше любых диет. Приложение при первом запуске предлагает выбрать рост, возраст и действительный вес пользователя, указать желаемый вес, а затем рассчитает все ваши завтраки, обеды и ужины, калории и количество БЖУ, чтобы защитить от нервного срыва при появлении лишних килограммов на весах.

Этот продвинутый счётчик калорий не просто оперирует данными о классических продуктах питания. В базу приложения также внесены блюда из популярных сетевых заведений питания — таких, как «Макдональдс» или «Шоколадница». А если не забывать регулярно вносить в журнал записи о ваших гастрономических приключениях, FatSecret соберёт подробный график с указанием проблемных моментов диеты.

Приложение бесплатное, и не содержит встроенных покупок. Из недостатков можно отметить некоторые неточности в русской локализации. Но объективных недостатков функциональности не замечено.

Плюсы:

• автоматическое ведение статистики;
• расчёт калорийности пищи;
• подсказки и рецепты для организации полезного питания.

Минусы:

• небольшие огрехи перевода.

Приложений для организации здорового питания действительно очень много. В сегодняшней подборке мы постарались собрать наиболее интересные из них, исходя из отзывов пользователей нашего форума и Google Play. Но если по какой-то причине ваш любимый счётчик калорий или сборник рецептов здоровой кухни не попал в наш список, расскажите о нём обязательно в комментариях.

Источник: 4pda.ru

Описание для Пищевые добавки. Без рекламы

Сегодня даже ребенок знает, что в пищевых продуктах промышленного происхождения находятся особые ингредиенты – пищевые добавки. Это ароматизаторы, эмульгаторы, стабилизаторы, красители, консерванты и прочие вещества, которые усиливают вкус и придают продуктам желаемые свойства. Также все чаще мы слышим об использовании в продуктах ГМО – компонентов из генетически модифицированных организмов.
Для классификации пищевых добавок в странах Евросоюза разработана система нумерации, которая действует с 1953 года. И каждая добавка имеет уникальный номер, начинающийся с буквы «E», специальный код-классификатор, который сейчас используется по всему миру. Правильное питание – основа нашего здоровья, поэтому очень важно всегда иметь под рукой подробную информацию об этих компонентах пищевых продуктов.
Некоторые пищевые добавки, считающиеся безвредными, или такими, чье негативное воздействие на организм не установлено, являются в действительности чрезвычайно опасными. Одни, например, распадаются при определенных условиях (при температуре человеческого тела, или под воздействием желудочного сока) на токсичные компоненты. Вред многих синтетических добавок проявляется при химических реакциях с другими продуктами питания.
По статистике, человек в среднем съедает до 5 кг пищевых добавок ежегодно. Многие ингредиенты подобного рода мы используем в своем рационе без опасений: сахар, ванилин, соль, желатин, соду, уксус, бета-каротин, аскорбиновую кислоту, пектин, яичный белок и прочие пищевые добавки. В любом случае важно помнить, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих» и при покупке продуктов следовать определенным правилам.
Покупая продукты, нужно внимательно изучать маркировку и не забывать, что чем меньше список ингредиентов, тем меньше в содержимом пищевых добавок. Избегайте покупки продуктов с чрезмерно длительным сроком хранения – там явно очень много консервантов. Многие ярко окрашенные сладости – продукты повышенного риска. Особенно много различных опасных добавок и ГМО может содержаться в продукции кафе быстрого питания, в дешевых мясных консервах, чипсах и снеках, в продуктах быстрого приготовления и полуфабрикатах.
Для каждой добавки, как правило, определяется допустимая суточная доза потребления, превышение которой влечет за собой негативные последствия. Многие работники здравоохранения считают, что уменьшение количества свежих продуктов и увеличение искусственных добавок и ГМО может стать одной из причин роста числа таких заболеваний как рак, ожирение, диабет, депрессия и астма. Специалисты рекомендуют по возможности оградить от пищевых добавок детей, пожилых и аллергиков. Правильное питание и подобные ингредиенты – вещи несовместимые.
К сожалению, органическое здоровое питание в будущем будет все менее доступным, потому что население Земли растет, а площадь плодородных земель, объем натуральных удобрений, количество «зеленых» ферм – сокращаются. Экологически чистые продукты становятся весьма дорогими, их стоимость значительно отличается от большинства обычных продуктов. Наш рацион может быть количественно обильным, но скудным на необходимые организму вещества.
Отличным выходом является включение в рацион питания качественных БАД – биологически активных добавок к пище, витаминных и минеральных комплексов из природных компонентов. Используя сертифицированные БАД, мы можем обеспечить себе оптимальное здоровье и значительно снизить риск заболеваний, возникающих из-за неправильного образа жизни. Только от нас зависит, будем ли мы развивать и укреплять наш организм, чтобы продлить активные годы жизни и наслаждаться всем ее многообразием. Люди, по-настоящему заботящиеся о своем здоровье, стремятся сбалансировать свой рацион и наполнить его всеми необходимыми веществами и микроэлементами, опираясь на опыт и научные достижения ученых, сотрудничающих с мировыми лидерами в производстве натуральных БАД.