Пищевая добавка из брокколи
Давно хотела рассказать о своих впечатлениях после приема курса брокколи в сочетании с куркумой. Стала оформлять заказ, и вспомнила, что не писала об этих добавках, а надо было, т.к. я ими более, чем довольна по нескольким причинам.
Про брокколи вкратце следует знать то, что есть ее необходимо в сыром виде, иначе активный компонент, который в ней содержится, исчезает, как и вся польза от брокколи.
Именно поэтому на iHerb продается так много семян для самостоятельного выращивания брокколи. Но этот вариант не для меня, поэтому я остановилась на экстракте –
Source Naturals, Broccoli Sprouts Extract, 60 Tablets.
Подробный пост о пользе брокколи я уже делала, там ссылка на этот экстракт. Прочитайте его, пожалуйста, это важно.
Средство вполне рабочее, и ощущается это уже после приема первой баночки. Оптимально принимать брокколи в сочетании с куркумином, т.к. эта добавка усиливает воздействие брокколи на организм. Противопоказаний у экстракта нет.
Я выбрала такой куркумин:
Solgar, Standardized Turmeric Root Extract, 60 Veggie Caps
Капсулы быстрее растворяются, и экстракт лучше действует.
У куркумина есть свои преимущества, он очищает печень, обладает мягким желчегонным действием, снижает риск образования желчных камней, снижает уровень вредного холестерина, замедляет возникновение тромбов в крови, уменьшает воспалительные процессы и снижает боль в суставах, препятствует возникновению амилоидных бляшек в мозгу, укрепляет иммунитет и даже защищает организм от вирусов, бактерий и грибков.
К тому же, он выводит из организма всю гадость, вплоть до тяжелых металлов, а также является антидепрессантом.
Капсулки очень веселые, ярко-оранжевые. Без запаха, привкуса, послевкусия. Я принимала две вместе с двумя таблетками брокколи. Рекомендуется 1-3 штуки в день.
В качестве противопоказаний говорится об индивидуальной непереносимости, поэтому именно этот экстракт не советую брать сразу много. Попробуйте сначала, подойдет ли он вам.
Впечатления у меня после приема брокколи и куркумина самые потрясающие, разделила я их на три группы.
Первое – гинекологические проблемы. После приема всего курса заметно сократилась длительность менструаций, полностью (!) пропали болезненные ощущения в первые дни (а болело у меня сильно), исчез (!) ПМС. Вы можете в такое поверить? Я обалдела!
Вообще, заметно это начало становиться примерно к середине приема, но рекомендуется принимать экстракт 3 месяца, поэтому я довела все до конца, и эффект, конечно, оказался невероятный!
Сочетание брокколи-куркумин работает гораздо (!!!) лучше, чем хваленое масло примулы, именно, если у вас есть проблемы с циклом, ПМС и другими вещами, связанными с гинекологией (эндометриоз, аденомиоз и проч.).
Только ради этого я буду принимать его всю оставшуюся жизнь, т.к. для меня после трех месяцев приема просто изменилось качество жизни – я спокойно функционирую в те дни, когда раньше я лежала мешком и выла от боли. Это дорогого стоит!
Вторая группа – улучшение работы ЖКТ. У меня были проблемы с этой областью, довольно долго сидела на диетах, сложно было подобрать еду, чтобы потом все нормально переваривалось, и ничего не болело.
Я пила разные курсы, которые выписывал гастроэнтеролог, и все пришло в норму, но постоянно приходилось следить за тем, что ешь.
После курса брокколи-куркумин проблемы с едой ушли. Я могу спокойно есть и тяжелую пищу (без фанатизма) и чипсы, и что угодно. Правда, после того, как я изменила пищевые привычки, многое из вредного просто не хочется, привыкла. Но все равно, теперь могу, и это приятно.
Третья группа – общее состояние организма. Здесь особенно отмечу мигрени. Как ни странно, после курса мигрени пропали, хотя у меня они бывают часто, и переживаются тяжело.
Такое ощущение, что действительно улучшается кровообращение организма и брокколи с куркумином, поэтому головные боли и мигрени меня на протяжении приема добавок не беспокоили вообще.
Дышать было легче, казалось, что сил стало больше, не уставала, как раньше. Да и не болела (хотя тут не могу сказать на 100% – после приема я еще прививку сделала).
Такого результата мне не давала ни одна добавка, которую я заказывала на сайте. По ощущениям, длительность эффекта от курса – примерно полгода. Если у вас есть схожие проблемы, очень советую обратить внимание на эти добавки, они действительно работают!
Если мой пост был для вас полезен, введите в корзине код TTD852. Вы получите по нему 5% скидку на
любой
заказ. Чтобы получить 15% скидку на первый заказ после TTD852 добавьте еще промокод 19NEW. Если вы делали последний заказ больше 60 дней назад, используйте промокоды TTD852 и SAVE10 и получите 15% скидку.
Еще немного о добавках:
Коллаген, с которого стоит начинать знакомство с темой
Витамин D3: еще один способ победить депрессию
Эффективная добавка при ПМС, а также для укрепления организма
Как укрепить иммунитет: три проверенных средства
За и против популярных ферментов папайи от 21th Century
Магний цитрат от Life Extensions: качественная альтернатива Магне B6
Другие мои обзоры в сообществе.
Всем привет! Сколько себя помню, всегда любила брокколи, причём в любом виде. А когда узнала о том, на сколько этот овощ полезен для здоровья, стала ещё чаще добавлять его в свой рацион. Но этого мне оказалось недостаточно, поэтому я нашла отличную добавку на основе брокколи, которую принимаю для профилактики и поддержания хорошего самочувствия. Называется она ExPress Essentials и она любима не только простыми людьми как я, но и медицинскими специалистами. Обязательно прочтите статью до конца, сегодня я расскажу о полезных свойствах экстракта брокколи и о том, как купить лучшее средство по цене от производителя!
Полезные свойства
Известно, что этот овощ лучше употреблять в сыром виде, так в нём сохраняются все полезные вещества, но не каждый готов есть сырые соцветия. Как же быть тем, кто не очень любит брокколи даже в отварном или тушеном виде? Всё просто, нужно принимать натуральную добавку ExPress Essentials , в состав которой входят овощи семейства крестоцветных.
Дело в том, что брокколи содержит глюкозинолаты и индол-3
карбинол, которые и приносят основную пользу нашему организму и проявляется она
в следующем:
Для сердца и сосудов
Зелёный овощ также служит источником калия,
магния, кальция и омега-3. Как известно, эти вещества нормализуют уровень
кровяного давления и холестерина в составе крови. Поэтому, добавка с брокколи
снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также инфаркта и инсульта.
Профилактика онкологии
Глюкозинолаты в составе растения,
предупреждают развитие новообразований и даже помогают остановить или замедлить
разрастание опухоли. Вот почему специалисты рекомендуют женщинам принимать БАД на
основе брокколи. Это позволяет снизить риск мастопатии и рака молочных желёз.
Улучшение настроения
Калий, содержащийся в капусте, помогает
улучшить работу мозга, защищает от стресса и восстанавливает эмоциональный фон.
Для похудения
Клетчатка, которой насыщена брокколи, активизирует
пищеварение, снижает уровень сахара и предупреждает запоры. Глюкорафанин (ещё
одно полезное вещество), выводит токсины и шлаки из организма, что в целом
способствует снижению веса и не позволяет набрать лишнего.
Для укрепления костей
Брокколи содержит гораздо больше кальция
чем молочные продукты, а это значит, что добавки на основе крестоцветного
овоща, будут служить хорошей профилактикой остеопороза.
Поддержка зрения
Витамины А и С поддерживают здоровье
сетчатки глаз и снижают риск развития катаракты. Это говорит о том, что чем
старше мы становимся, тем полезнее употреблять крестоцветные овощи или БАД не их
основе.
Здоровье кожи
Большое количество антиоксидантов, витаминов
А и Е в составе растения, повышают синтез коллагена и защищают кожу от вредного
воздействия ультрафиолетовых лучей. Натуральные средства с брокколи, помогают
быстрее восстановиться клеткам эпителия и сохранить здоровый цвет лица. Это
отличный способ сохранить и продлить молодость без дорогостоящих процедур и
сомнительных операций.
Для меня, это достаточно внушительный список полезных свойств, поэтому я уже два года принимаю экстракт брокколи ExPress Essentials , чтобы хорошо выглядеть и лучше себя чувствовать!
Инструкция по применению
С целью профилактики я пью по одной капсуле в день на
протяжение месяца. Курс повторяю через 3-4 месяца.
Противопоказания
Они минимальны, это индивидуальная непереносимость и чувствительность
к компонентам.
Побочные эффекты
Таких замечено не было
Форма выпуска
ExPress Essentials выпускается в форме капсул в блистерной упаковке.
Капсула содержит: формулу из брокколи, капусты и огородной
редьки – 400 мг; индол-3 карбинол – 35 мг.
Цены
Если вы хотите приобрести натуральную добавку по самой выгодной цене, то рекомендую это делать на официальном сайте. В аптеках ExPress Essentials будет стоить гораздо выше.
Где купить
Я заказываю ЭксПресс Исеншлс на сайте Santegra Shop. Здесь только оригинальная продукция по ценам от производителя. Оформить заказ можно в любое время дня и ночи, подобрать удобное время доставки и получить дополнительную скидку. Ниже я разместила купон, который и вам даёт такую возможность!
Отзывы
Читайте отзывы потребителей добавки с брокколи и индол-3 на сайте по ссылкам выше.
Благодарю Вас за прочтение статьи экстракт брокколи, надеюсь информация будет вам полезна!
Чтобы добиться хоть какой-то пользы от брокколи, ее следует есть сырой. Иначе главный ее активный компонент – сульфорафан после термической обработки (любой) исчезает за минуту. Что же делать? Вариантов, на самом деле, два.
Первый – проращивать брокколи из семян и есть небольшие ростки. На iHerb для таких целей есть и банка – Now Foods, Sprouting Jar, 1/2 Gallon, и семена – Now Foods, Real Food, Broccoli Seeds, 4 oz (113 g).
У меня, к сожалению, нет возможности что-либо проращивать, поэтому я выбрала второй способ, более простой – принимать сульфорафан в виде экстракта в таблетках.
Именно эта разновидность называется Source Naturals, Broccoli Sprouts Extract, 60 Tablets.
В банке 60 таблеток среднего размера, в день принимать следует 2 штуки. В описании говорится, что экстракт брокколи служит ежедневным источником 2,000 микрограмма сульфорафана, что эквивалентно употреблению более половины килограмма брокколи в день.
Почему именно брокколи и что такое сульфорафан? Сульфорафан – это противораковый компонент, содержащийся в крестоцветных овощах, а в наибольшем количестве – в брокколи. Он способен оказывать противовоспалительное действие, схожее с действием куркумина. Оптимально принимать его нужно в сочетании с куркумином, т.к. оба компонента взаимно усиливают воздействие друг друга.
Ключевое слово в характеристике сульфорафана – противовоспалительное, т.к. этот компонент работает не только как средство, защищающее организм от рака, но и от других болезней тоже. Он борется со всеми воспалениями в организме, выводит токсины, продукты загрязнения, нитраты, которые накапливаются в нас, и т.п.
Дозировка от 1 мг. считается вполне активной (здесь ей эквивалентны 2 таблетки). При этом она не ограничена по максимуму, т.к. нет какой-то нормы, которую нужно стараться не превышать.
Помимо воздействия высоких температур, стоит учитывать и низкие: содержание сульфорафана в свежей брокколи в 10 раз выше, чем в замороженной.
Помимо сырого вида, брокколи можно готовить на пару, но при этом воздействие пара должно длиться максимум 5 минут, т.к. после 5 минут сульфорафан также исчезает.
Благодаря постоянному приему сульфорафану снижается риск развития рака в молочной железе, мочевом пузыре, матке, толстой кишке, печени и рака легких.
Он содержится в сырых овощах семейства крестоцветных (капуста, кольраби, цветная капуста, кресс-салат и др.), но для полноценного эффекта следует есть эти овощи в сыром виде по полкило в день, либо выращивать брокколи в банке и есть по 100 грамм.
Сульфорафан также уменьшает воспаления, которые могут превращать предраковые клетки в опухоли (миомы, и прочие нарушения в репродуктивной системе), а также воспаления, связанные с другими хроническими проблемами, – сердечные заболевания и диабет.
Пишут, что он даже предотвращает повреждение кровеносных сосудов у диабетиков, вызванных повышенным содержанием сахара в крови.
Главный эффект от сульфорафана – восстановление иммунитета человека. Он работает в разных направлениях и воздействует на разные заболевания: подавляет разрастание клеток при ревматоидном артрите, защищает почки и печень, способствует нормализации уровня глюкозы при диабете первого типа, а также подавляет рост Helicobacter pylori.
Есть мнение, что сульфорафан продлевает жизнь человека и помогает бороться с наркотическими зависимостями.
Я нашла полезное видео, где подробно разъясняется роль сульфорафана в организме человека:
В составе добавки помимо экстракта брокколи содержится еще: двухосновный фосфат кальция, стеариновая кислота, гидроксипропилцеллюлоза, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния и модифицированная целлюлозная камедь.
Какого-то яркого привкуса или послевкусия у таблеток нет, глотаются они легко. Я попробовала в профилактических целях одну баночку. Какого-то явного эффекта на себе не почувствовала, но у меня на тот момент никаких проблем со здоровьем и не было.
По большому счету, я надеялась именно на очищение организма от нитратов и прочих неприятностей. Для меня и этого было бы вполне достаточно. Прочитав большое количество отзывов и исследований на эту тему, сейчас к добавке я отношусь гораздо более серьезнее, чем раньше.
Есть мнение, что принимать брокколи следует всю оставшуюся жизнь, и многие так и делают. Но, мне кажется, трехмесячного курса раз в год будет вполне достаточно. Планирую вернуться к этой добавке весной и уже пройти полноценный курс.
По соотношению цена-количество активного ингредиента эта добавка является самой доступной.
Нажмите сюда, если мой пост был для вас полезен, или введите в корзине мой код TTD852.
Все покупатели получат по нему 5% скидку на весь заказ.
Другие мои обзоры на продукцию iHerb в блоге.
Подписывайтесь на канал блога в Telegram, чтобы быть в курсе всех обновлений и ничего не пропустить)
Согласно официальной статистике, от диабета второго типа страдают более трехсот миллионов человек по всему миру. При этом пятнадцать процентов пациентов не могут принимать требуемое лекарство под названием «Метформин» по причине нарушения функций почек. Шведскими исследователями было выяснено, что концентрированный экстракт брокколи может помочь пациентам, страдающим диабетом. Он помогает регулировать сахар.
Что это?
Сульфорафан является противораковым компонентом, содержащимся в крестоцветных продуктах, больше всего его содержится непосредственно в брокколи. Это вещество способно оказывать противовоспалительное воздействие, похожее на куркумин. Также сульфорафан известен в фармакологии как экстракт брокколи. Вещество сульфорафан, которое содержится в брокколи и прочих овощах, весьма чувствительно к действию высоких температур.
Таблетированная форма препарата
Этот экстракт, как правило, выпускают в виде таблеток. Встречается также сухой перетертый порошок, но чаще всего данное лечебное средство выпускается именно в таблетках. Пилюли помещаются в пластиковые банки по шестьдесят штук. Они имеют средний размер. Стоимость экстракта брокколи в таблетках колеблется от двух до четырех тысяч рублей в зависимости от условий продажи.
Фармакология и усвоение
Экстракт брокколи является хорошо усвояемым лечебным и профилактическим средством, что подтверждается множественными испытаниями, проводимыми на людях. К примеру, после употребления брокколи наблюдается активный вывод сульфорафана с мочой. Таким образом, у пациентов биологическая ценность сульфорафана равняется семидесяти четырем процентам, а усвоение этого компонента главным образом осуществляется в тонком кишечнике.
Инструкция и дозировка
В день принимают обычно по две таблетки. В описании указывается, что экстракт брокколи может служить каждодневным источником 2,000 микрограмм сульфорафана. Стоит сказать, что это эквивалентно потреблению половины килограмма этого овоща в сутки. Приведем далее дозировки для людей в зависимости от веса:
- От 1 до 5 миллиграмм для людей с весом от шестидесяти семи килограмм.
- От 1,5 до 7 миллиграмм для людей с весом от девяноста килограмм.
- От 1,7 до 9 миллиграмм для людей с весом от ста двенадцати килограмм.
Данное количество компонента может поступать в организм в рамках поедания сырых брокколи или прочих овощей, но дозировка при этом будет не ограничена, так как оптимальное количество сульфорафана для человека не установлено.
Экстракт брокколи: свойства
Почему же именно брокколи? Итак, как отмечалось ранее, сульфорафан является противораковым компонентом, содержащимся в некоторых овощах, в самом большом количестве это вещество можно встретить в брокколи. Оно способно оказывать противовоспалительное воздействие. Таким образом, ключевое определение в характеристике сульфорафана — это противовоспалительный эффект.
Дело в том, что экстракт брокколи работает не просто как средство, которое защищает организм от прогрессирования диабета, но и от рака и прочих болезней в том числе. Данный экстракт борется с любыми воспалениями в организме, выводя токсины наряду с продуктами загрязнения и нитратами, которые накапливаются в человеческом теле.
Он может к тому же восстанавливать баланс женских гормонов, сглаживая симптоматику менопаузы и предотвращая развитие онкологических патологий и болезней сердечно-сосудистой системы. Помимо всего прочего, это средство предотвращает гипертонию. Оно также увеличивает детоксикацию печени, повышая иммунитет, снижая в крови сахар и холестерин.
Витаминная кладовая
Экстракт брокколи выступает кладовой витаминов и минералов. Таким образом, это средство служит дополнительным источником индол-3-карбинола, а, кроме того, полисахаридов.
В рассматриваемом экстракте содержится очень большое количество весьма ценных для человеческого организма веществ в виде бета-каротина, тиамина, рибофлавина, ниацина, аскорбиновой кислоты, лютеина, липоевой кислоты, изотиоцианата, токоферола, селена, минералов, витамина С и биофлавоноидов.
Содержится, помимо всего прочего, и достаточно высокий уровень растительных активных химических соединений в форме глюкозинолатов. Они могут усваиваться организмом как изотиоцианаты, которые, как это общеизвестно, выступают мощными антиканцерогенами. Основным изотиоцианатом брокколи является сульфорафан, обладающий многими преимуществами в форме высокой биологической доступности и низкой токсичности.
Показания к использованию
Экстракт брокколи применяется в ряде следующих случаев:
- В рамках восстановления иммунитета больного.
- Для предупреждения нарушений обмена веществ и болезней, которые сопряжены с этим состоянием.
- В рамках корректировки метаболизма для связывания и выведения из организма токсинов, а, кроме того, свободных радикалов.
- На фоне повышения сопротивляемости организма к агрессивному воздействию окружающей среды.
- В рамках диетического питания.
Препарат «Индол форте» с экстрактом брокколи от «Эвалар»
Многим известная компания «Эвалар» выпускает в настоящее время препарат под названием «Индол форте», который производится на основе данного экстракта. В его состав входит вещество индол-3-карбинол наряду с экстрактом брокколи. Вспомогательными веществами выступают микрокристаллическая целлюлоза наряду со стеаратом кальция и аэросилом. Этот препарат от компании «Эвалар» выступает биологически активной добавкой к пище, являющейся дополнительным источником сульфорафана.
Противопоказаниями к применению этого препарата от компании «Эвалар» являются непереносимость его основных компонентов наряду с беременностью и периодом кормления грудного ребенка.
Отзывы потребителей
В отзывах об экстракте брокколи люди неоднозначны. Очень многие не доверяют этому средству и считают его неоправданно дорогим. Другие же в своих комментариях пишут, что восторгаются эффективностью и колоссальной пользой этого препарата.
К примеру, отмечается, что экстракт брокколи защищает человеческий организм от прогрессирования такого заболевания, как диабет, а, кроме того, является превосходной профилактикой от рака и прочих недугов. Пациенты уверены, что данный экстракт борется с различными воспалениями, выводя токсины со всевозможными продуктами загрязнения и нитратами, которые столь часто накапливаются в человеческом организме.