Какой самый дешевый магазин продуктов в тюмени

Какой самый дешевый магазин продуктов в тюмени thumbnail

Мониторинг минимальных цен на продукты питания в самых крупных торговых точках города.

По мнению маркетологов, сентябрь (наряду с январем) – один из тех месяцев, когда потребитель особенно восприимчив к скидкам и промоакциям со стороны ретейлеров. Еще бы – отпуск закончился, деньги потрачены, а до следующей зарплаты нужно еще дотянуть. Специально для тех, кому важно сэкономить, «Вслух о главном» подготовил очередной рейтинг тюменских гипермаркетов.

В нашем рейтинге указана цена на самый дешевый продукт в своей товарной категории – о качестве их, конечно, можно спорить, но общая тенденция, надеемся, прослеживается.

Отметим, что по сравнению с предыдущими рейтингами набор продуктов в нашей продуктовой корзине изменился. В нее попали несколько дополнительных товаров: картофель, макаронные изделия, свинина. Кроме того, мандарины, которые имеют характерный сезонный всплекс потребления (и колебания цены), были заменены более нейтральными бананами.

Также заметим, что иногда самые дешевые продукты в своих категориях в разных гипермаркетах имеют различную по объему упаковку. В таких случаях их стоимость приведена к общему знаменателю. Например, если самая дешевая полукопченая колбаса в «Магните» стоит 73,9 рубля за полкило, то стоимость килограмма получается простым умножением цены на два. И так далее.

Читателю стоит обратить внимание на товары, помеченные специальным знаком (…) – им обозначены самые дешевые предложения среди всех гипермаркетов Тюмени. Это может быть важным, если вас интересует какой-то определенный продукт.

Итак, что же у нас получилось.

Лидерство «Ашана» удивить уже никого не может, примечательно другое – «Ашан» победил, что называется, «на тоненького», обойдя «О’кей» менее чем на 20 рублей. Раньше такого не бывало. Отчасти это объясняется неожиданно высокой ценой на рыбу. Но, вероятно, сыграл свою роль и другой фактор – на прошлой неделе сеть «О’кей» открыла третий магазин в Тюмени, в честь чего цены, возможно, были снижены. Так или иначе второе место «О’кей» вполне заслуженное – ровная ценовая политика прослеживается по всем позициям, пять из которых лидируют среди гипермаркетов города.

У «Ашана» этот показатель еще более впечатляющий, ровно половину товаров из нашей продуктов корзины – 13 из 26 – следует покупать здесь, если цена для вас является определяющим критерием выбора торговой точки. «Лента» с хорошим отрывом от преследователей взяла бронзу и, пожалуй, могла бы претендовать на второе место, если бы не дорогая курица и сыр.

Аутсайдеры «Райт» и «Карусель» ничем не удивили. Относительно провинциальному «Райту» в принципе тяжело тягаться в ценовом соревновании с гигантами розничной торговли, а «Карусель» всегда не слишком тяготела к демпингу – возможно, из-за центрального расположения и соответствующей целевой аудитории. Тем не менее яйца и яблочный сок в «Карусели» самые дешевые.

Что еще интересного можно отметить по итогам рейда по гипермаркетам:

— тенденция к уменьшению упаковки продолжается. Если полтора-два года на место килограммовым пачкам гречки пришли 800-граммовые, то теперь дело дошло до упаковки по 700 грамм. По крайней мере, в «О’кей» и «Ленте»;
— полукилограммовых пачек макарон тоже не найдешь – в лучшем случае это 450 граммов, а то и 400;
— в пику вышесказанному – в «Ашане» гречка весит честный килограмм, а макароны – 500 грамм. Кофе, кстати, там тоже в большой упаковке 200 грамм. Самая недорогая сметана в «Карусели» тоже нетрадиционного веса – 250 грамм;
— беда с красной охлажденной рыбой наблюдается в «Ашане», «Карусели» и «Магните». Если в других гипермаркетах в наличии недорогая (в пределах 400 рублей за кг) форель, то здесь продаются или суповые наборы, или стейки. Цена соответствующая;
— в «Ленте» честно указано, что охлажденная форель, представленная на витрине, – «из замороженного сырья». В других магазинах подобной пометки не обнаружено;
— проблема с говядиной обнаружилась в «Карусели» – обычного кускового мяса без костей нет, в ассортименте только охлажденная говядина в упаковке. Кстати, брянская;
— вообще, налицо тенденция к завозу недорогой продукции из других регионов. В частности, яйца в «Карусели» родом из Нижнего Тагила, а в «Райте» – из Челябинска. А вот самый недорогой российский сыр в «Ашане» – наоборот, тюменского производства;
— ретейлеры в борьбе с перекупщиками стараются ограничить количество акционного товара, отпускаемого в одни руки. Так, в «Ашане» вы не купите свежего картофеля более 5 кг. Столько же сахара по сниженной цене можно приобрести в «Ленте», в «Магните» условия чуть более лояльные – один покупатель может взять 6 кг сахарного песка.

Цены гипермаркетов. Рейтинг подготовлен без сотрудничества с упомянутыми компаниями. Цены собраны и переписаны 12 и 13 сентября 2016 года.

Инфографика Ольги Дмитриевой

* Кстати, теперь у нас есть Telegram-канал.

Интересные истории, байки из редакции и авторские колонки. Подписывайтесь – @vsluh_ru*

Источник

Вчера мы побывали на одной из оптовых баз — она находится на пересечении улиц Молодежной и 30 лет Победы, за рынком «Тюменский». Пенсионеры уже давно протоптали к бывшим овощным складам дорожку. Вслед за ними в ангары потянулся и средний класс. Мы сопоставили цены на базе, в торговых центрах и на рынке. Стало понятно, что тюменцы приезжают сюда не зря.

— В среднем здесь все на два-три рубля дешевле, а то и больше, — говорит пенсионерка Алла Петровна Курдюкова. — Покупала на базе финский сервелат по 177 рублей за кило. На Центральном рынке точно такой же стоит 208 рублей. Плохо, что здесь колбасу не режут. Поэтому вареную колбасу я здесь не покупаю, чтобы не испортилась. Мойва копченая стоит 90 рублей. На рынке она на 10 рублей дороже, пелядь — 104 рубля, на рынке — 125. Масло сливочное покупаю по 80 рублей за кг, можно взять и по 65, конечно, но качество уже не то.

По словам Аллы Петровны, яйца на базе продают по 28 руб. за десяток. Причем они довольно крупные. Привозят их из Омской и Свердловской областей, держит низкую цену и Пышминская птицефабрика, а вот у Боровской продукция на прилавках почему-то дороже.

В магазинах яйца в упаковке уже продают по 48 — 50 руб.! В пакетах — по 42 рубля. Хочешь — бери, хочешь — нет. Рядом на обычном рынке яйцо стоит от 40 до 46 руб. С ячейки экономия как минимум 36 руб.!

— Мясо покупаю на рынке «Солнечный», — продолжает собеседница. — Последний раз купила говядину с косточкой по 150 рублей за килограмм. На Центральном рынке такой же кусок стоит 175 руб.

Зато здесь, на базе, самые дешевые овощи. У кого нет своей дачи и погреба, могут здорово сэкономить. Судите сами: картофель стоит 12 руб., в торговом центре его продают по 17 руб. 69 коп., а на рынке за килограмм просят 25 руб. Причем он там и там не мыт, разве что расфасован в кульки. Лук на базе стоит 14 — 15 руб., в торговом центре — 15 руб. 39 коп., на рынке — 30 руб. Чеснок на базе можно купить по 80 руб. за кг, на рынке за него просят 150 руб. Почти в два раза дороже!

Читайте также:  Какие продукты нельзя кушать при раке молочной железы

Интересуюсь у торговцев на базе, могу ли я купить картофель по 12 руб., но не мешок, а, скажем, пару кило. — Пожалуйста, хоть мешок, хоть килограмм, — говорит темноволосый продавец. — Цена та же — 12 рублей за килограмм. На обычном рынке картофель стоит минимум 16 рублей.

Зато крупы у оптовиков стоят дороже, чем в торговом центре. Вполне приемлемы цены на продукцию Ялуторовского мясокомбината. По нашим наблюдениям, дешевле стоит только ишимская колбаса. Покупатели, которые уже изучили здесь, как говорится, все ходы и выходы, не советуют новичкам скупать на базе все подряд, а предварительно изучить все цены. Желательно в первый раз наведаться как на экскурсию, без денег, чтобы не было соблазна их потратить.

Цена на базе

Сыр «Голландский» — 171,50 — 183,50 руб.Сыр «Российский» — 183 руб.

Колбаса Ялуторовского комбината — цены примерно те же, что и в магазинах

Вареная «Докторская» в/с — 206,46 руб.«Ветчинная» — 130,98 руб.«Молочная» 1 сорта — 194,25 руб.Полукопченая «Венская» — 257,52 руб.«Краковская» — 246,00 руб.«Чесночная» — 209,79 руб.

Продукция Ишимского комбината

Вареная колбаса«Докторская» в/с — 172,90 руб.«Молочная» 1 с — 161,50 руб.Ветчина«Прима» — 183,10 руб.«Егерьская» — 133,10 руб.«Московская» — 152,40 руб.

Масло растительное «Слобода», 1,8 литра — от 97 до 110 руб.Масло растительное «Олейна», 2 литра — 117 — 120 руб.Рис, 1,5 кг — 75 руб.Гречка, 1,5 кг — 55 руб.Майонез «Провансаль», 0,5 кг — 35 руб.Мука «Макфа», 2 кг — 42 рубляРис круглозерный, 5 кг — 180 руб.Длиннозерный, 5 кг — 190 руб.Гречка, 5 кг — 95 руб.Пшеничная крупа, 5 кг — 85 руб.Сахар, 5 кг — 135 руб.Сахар, 10 кг — 265 руб.Мука «Макфа», 5 кг — 90 руб.Яйцо, десяток — 28 — 29 руб.Картофель, кг — 12 руб.Морковь, кг — 13 руб.Лук, кг — 14 — 15 руб.Яблоки «Семиренко» — 60 руб.

Торговый центр «Лента»

Лук, кг — 15 — 39 руб.Картофель, кг — 17,69 руб.Масло растительное «Олейна», 1 литр — 68,99 руб.Масло растительное «Слобода», 1,8 литра — 114,99 руб.Гречка, 3 кг — 84,99 руб.Гречка, 1,5 кг (ядрица) — 38,09 руб.Рис, 1,5 кг — 62 руб.Рис, 3 кг — 148,49 руб.Мука «Макфа», 2 кг — 48,39 руб.Самая дешевая мука, 2 кг — 40 руб.Мука, 5 кг — 99,89 руб.Сахар 5 кг — 141,89 руб.Сыр голландский — 198 руб.Майонез «Провансаль» 200 г — 18,69 руб.

Рынок

Пелядь копченая, кг — 145 руб.Морской язык — 125 руб.Масло растительное «Слобода», 1,6 литра — 132 рубляМасло растительное «Слобода», 1 литр — 65 руб.Лук, кг — 30 руб.Картофель, кг — 25 руб.Морковь, кг — 25 руб.Чеснок — 150 руб.Яблоки «симеренко» — 85 руб.Сыр «Российский», кг — 225 — 230 руб.Сыр «Голландский», кг — 210 руб.Майонез «Провансаль», 0,5 кг — 39 руб.Масло сливочное крестьянское 200 гр. (самое дешевое) — 23,50 руб.Мука «Макфа», 2 кг — 52 рубляЯйцо, десяток, крупное — от 35 до 46 руб.

Источник

Какой самый дешевый магазин продуктов в тюмени

К сожалению, «жить на одну зарплату» для многих не основа для шуток, а суровая реальность. И зачастую приходится экономить и считать каждую копейку. Многие из нас стараются купить хорошие вещи подешевле. Реально ли это сделать и куда пойти за вещами или продуктами, расскажет Megatyumen.ru.

Социальные лавки

Это то место, где можно взять вещи абсолютно бесплатно. Здесь же и наоборот, получится оставить одежду, которая не нужна или мала, чтобы ею смогли воспользоваться те, кому она так необходима.

В социальных лавках есть одежда и обувь для взрослых – юбки, кофты, платья, брюки, штаны, спортивные костюмы, верхняя одежда на разные сезоны, шапки, детская одежда разных размеров, полотенца, постельное белье. Тут же можно оставить или взять предметы гигиены, памперсы для детей и взрослых, игрушки и многое другое, что необходимо для жизни. Работают ежедневно с 11 до 20 часов (обед с 13:00 до 14:00).

Адреса:

ул. 30 лет Победы, 140-а (помещение ДЮЦ «Пламя»), проезд автобусами №№17, 30 и маршрутными такси №№42, 51, 62, 64, 73, 79 до остановки «Восточный микрорайон».

ул. Ермака, 1-а (социальная лавка центра «Мария»), проезд маршрутным такси №68 до остановки «Поселок Мыс» или автобусами №№19, 20, 88, 124, 143, 144, 157 и маршрутными такси №№23, 31, 45, 66, 76 до остановки «Школа №48»);

центр «Семья», ул. Геологоразведчиков, 14. Работает в будни с 09:00 до 18:00. Здесь всегда есть одежда для всей семьи, памперсы детские и взрослые, ванночки для купания малышей, игрушки, пледы, постельное белье. Все чистое и зачастую встречается абсолютно новое.

социальная лавка на рынке «Михайловском», ул. Федюнинского, 55, 2-й эт., возле стойки администратора. Здесь можно оставить вещи и взять бесплатно все необходимое: женская, мужская и детская одежда, игрушки для малышей, обувь, аксессуары и книги.

Продуктовые магазины

ХЛЕБ

Хоть и есть поговорка «не хлебом единым», но все-таки куда без него. Он постоянный «гость» на каждом столе и в каждой семье. В одном из тюменских магазинов решили раздавать хлеб бесплатно для тех, кто действительно в нем нуждается. В специальную корзинку выкладывают то, что можно забрать. Конечно, чаще всего здесь продукт залежалый, но бывает и свежая выпечка, но ее моментально разбирают. Но даже хлеб с подходящим к концу сроком годности можно пустить на сухари или на корм животным.

Читайте также:  Из продуктов какой продукт повышает иммунитет

Адрес:

Магазин «Сибирский вкус», ул. Урицкого, 44

МЯСО И ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ

Основным элементом питания, конечно же, является мясо. Но это продукт далеко не из разряда самых дешевых и доступных. Именно поэтому в Тюмени есть достаточное количество социальных магазинов, где можно купить по невысоким ценам не только мясо, но и молоко, соки, консервы, кондитерские изделия. Сразу оговоримся, что в подобных местах чем меньше цена, тем больше очередь. Учтите, что простоять за колбасой дешевле 100 руб. можно и несколько часов. Но здесь свои плюсы и свои минусы, как говорится.

 Адреса:

магазин «Согласие» (09:00-21:00)

ул. Д. Бедного, 83/1

ул. 30 лет Победы, 142-б

ул. Садовая, 115

ул. 50 лет ВЛКСМ, 69

ул. Эрвье, 16/1

ул. В. Гольцова, 15

Московский тракт, 88

ул. Беляева, 17

ул. 50 лет Октября, 57-а

ул. Монтажников, 55/2

В ассортименте свинина, сосиски, колбаса, мясо для шашлыка, деликатесы, субпродукты, изделия гриль-меню. Цифры на ценниках на порядок ниже, чем в обычных магазинах, экономия достигает от 60-70 руб. за килограмм.

— магазин «Ариант» (09:00-21:00)

ул. Василия Гольцова, 8

ул. Широтная, 130

ул. Пермякова, 68

ул. Николая Зелинского, 21

ул. Пермякова, 82 к.1

ул. Пермякова, 65

ул. Кремлёвская, 112 к.4

ул. Холодильная, 55

ул. Домостроителей, 26 к.3

ул. Широтная, 171 к.5

ул. Эрвье, 10

ул. Широтная, 108 к.5

ул. Московский тракт, 141 к.3

ул. Станционная, 26-в/1

ул. Осипенко, 73

ул. Монтажников, 45

ул. Белинского, 1-а

ул. Газовиков, 33

ул. Эрвье, 24 к.2

ул. Малыгина, 71

ул. Станислава Карнацевича, 3

Это социальный магазин, в основном на прилавках свинина и изделия из нее: шашлыки, деликатесы, паштеты. Есть линейка специально для детей: котлеты, пельмени, сосиски и колбаса. Здесь же получится купить по бросовым ценам и некоторые другие продукты, включая сладкое.

— Сеть социальных магазинов «Мясная сказка» (09:00-20:00)

Ул. Садовая, 135/3

Заречный проезд, 6

Основная продукция – мясо и полуфабрикаты.

— Магазин «Сельский дворик» (09:00-21:00, некоторые магазины в зимнее время до 20:00)

ул. Амурская, 2

ул. Депутатская, 110

ул. Е. Богдановича, 11, корп. 3

ул. Мельникайте, 126/3

ул. Моторостроителей, 9/2

ул. Пермякова, 65

ул. Пражская, 49

ул. Республики, 241/2

ул. Сургутская 11, корп. 4

ул. Тульская, 7

ул. Федюнинского, 15/1

Червишевский тр., 23

ул. Шиллера, 47

ул. Широтная, 136/4

ул. Широтная, 61-а/1

ул. Щербакова, 112

ул. 50 лет ВЛКСМ, 15/1

Московский тракт, 137

Здесь доступные цены на мясо, полуфабрикаты, колбасы, сыры и молочную продукцию.

Скопироватьhttps://news.megatyumen.ru/p/81613

НАШЛИ ОШИБКУ?

Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

Источник

Продукты дорожают, даже несмотря на акции и скидки. Разбираемся, как менялись цены за последние два года

Тюменцы вовсю готовятся к новогодним праздникам. Уже сейчас многие закупаются продуктами к столу и готовятся к марафону по супермаркетам, чтобы приобрести то, что нельзя купить заранее. Но цены не дремлют: по данным Федеральной службы государственной статистики, за последнюю неделю в российских магазинах выросли цены на ряд продуктов, среди которых куриные яйца, рыба и молочная продукция.

— Выросли цены на яйца — на 2,3%, гречневую крупу — на 1,4%, на мясные консервы, мороженую рыбу и сливочное масло — на 0,3%, на говядину, вареную колбасу, молоко, сыры, маргарин, сметану, карамель и чай — на 0,2%, — говорится в отчете аналитиков. Прирост цен на овощи составил 2,1%. К примеру, огурцы подорожали на 10,1%, а помидоры — на 2,24%.

Но как оно в реальности? Мы решили узнать стоимость на популярные продукты, прогулявшись по одному из популярных супермаркетов. А чтобы понять, как сильно менялись цены за последние два года, объединили ценники за несколько лет. 

Фотографии продуктовых полок — в коллажах. Слева направо опубликовали ценники за 2017, 2018 и 2019 года. Мы проследили, как меняется стоимость продуктов в одном популярном сетевом супермаркете.

Фрукты и овощи

Традиционный атрибут новогоднего стола — ананас. Во время застолья до него обычно ни у кого не доходят руки. Два года назад за килограмм этого фрукта просили 89,99 рублей, в 2018 цена подскочила сразу на 10 рублей. В этом году, судя по ценнику, изменений нет. Но это только на первый взгляд. Указанная на черно-желтом ценнике стоимость — акционная. Тем же, у кого нет карты покупателя, придётся выложить уже 129 рублей за кило.

На первый взгляд, кажется, стоимость никак не менялась. Но это пока не увидишь желтый акционный ценник 

Продолжаем исследовать полки с фруктами. Ещё один продукт, который многие тюменцы выбирают для праздничного стола, — виноград. Черный виноград за это время продавали то дороже, то дешевле. Снова в плюсе окажутся владельцы скидочных карт магазина. Но если не обращать внимание на спецпредложения, то цены непрерывно растут. Сначала на пять рублей, потом — сразу на 50. Но если не сравнивать ценники, это не очень-то и заметно.

В прошлом году кило винограда по акции стоило меньше 100 рублей. Теперь его цена значительно выросла

В этом году лимоны продают не только на развес, но и в сетке. В этом случае цена на продукт ниже, но по факту купите вы больше. Что выберете в этом случае?

Читайте также:  Какие продукты нельзя давать в школах

Лимоны покупают всегда. Цены двухлетней давности за кило лимонов вернулась — на кассе с вас попросят 109 рублей

Кажется, что о мандаринах вспоминают только накануне новогодних праздников. В прошлом году начался настоящий бум на мандарины на ветке. Сейчас эти цитрусовые тоже есть в продаже, но не во всех магазинах. Там, где мы отслеживаем цены, сейчас в продаже обычные. Они подорожали, но незначительно.

В 2017 году мандарины стоили всего 79 рублей за кило, через год — уже 115. Сейчас цитрусовые без веток и листиков стоят 89,99 за килограмм

Как и год назад, аналитики Росстата говорят, что цены на овощи растут. Но что мы видим на продуктовых полках? Судя по нашим наблюдениям, помидоры на ветке с каждым годом становятся всё дешевле. В период с 2017 года по 2018 год цена снизилась на 26 рублей. Ещё через год она упала на 10 рублей.

В этом году за 129 рублей помидоры на ветке продают по акции

Аналитики посчитали, что цены на огурцы выросли, но мы снова видим обратное. Два года назад за 600 граммов овощей нужно было заплатить 115 рублей. Сейчас — 74,99 рубля. Вес упаковки колеблется от 400 до 600 граммов. 

А как вы покупаете огурцы — в упаковке или на развес?

В салат и к новогоднему столу

Допустим, вы решили приготовить оливье. Давайте посмотрим, как менялась цена на колбасу, которая стала неотъемлемым ингредиентом этого салата. Интересно, что два года назад выбор варёного ингредиента регионального производителя был больше, чем сейчас. Возможно, её уже успели разобрать. В 2017 году упаковка колбасы 300 граммов стоила около 140 рублей. Через год — 184 рубля. А в этом году — уже больше 200.

Мы сравнили максимально похожие продукты. Судя по кадрам, колбаса непрерывно растёт в цене

На полках с сыром продавцы пошли на давно известную хитрость — печатать на ценниках стоимость за 100 граммов продукта вместо привычного килограмма. Согласитесь, не очень хочется видеть, что сыр стоит 942 рубля за кило. Но даже несмотря на акции и скидки в магазине, цена на продукт продолжает расти. От 79 к 87 рублям и от 87 к 94 рублям. Но со скидкой выходит почти такой же, как и два года назад.

Если присмотреться, можно увидеть цену без скидки — 87 рублей 

Что касается маслин и оливок, на этих полках, как и последние два года, выбрать товар по приемлемым ценам может каждый. Тем более если на самые ходовые марки продуктов устраивают регулярные скидки. 

Как и в прошлом году, мы взяли для примера маслины ITLV. В этом случае цена за год выросла, но незначительно — всего на три рубля

Удивительно, но сливочное масло сначала выросло в цене, а потом подешевело. И это без акций и скидок магазина. Два года назад оно стоило 114 рублей, позже цена выросла до 119, а сейчас снизилась до 99,99 рублей. Кстати, заметили, что раньше в магазинах продавали что-то с ценниками 99,90, а теперь добавили ещё одну девятку. Чтобы до круглого числа оставалась всего копейка?

Важно, что вес товара не изменился за последние два года — стабильные 180 граммов

Напитки

На праздничном столе не обойтись без сока тем, кто не хочет покупать газированную воду и принципиально не пьёт алкоголь. На эту категорию товаров цены меняются: от 87 рублей за литр к 79 рублям. Сейчас напиток продается по акции — 57,90 рублей. Тем, кто не пользуется скидочными картами, придётся заплатить 95,99 рублей за литр.

Если закрыть глаза на скидки и акции, то можно с уверенностью сказать, что сок дорожает 

И финальный товар нашей подборки — шампанское. Без этого напитка представить новогодний стол почти невозможно. За год на белый брют цена выросла на рекордные 178 рублей без скидок и акций. Если вам повезло, и скидка на товар для вас актуальна, вы переплатите в сравнении с прошлым годом 70 рублей. Согласитесь, ощутимый рост цены за год. 

Упаковка новая, объем тот же. Существенно выросла только цена

А какие продукты вы закупаете к новогоднему столу? Ваша продуктовая корзина существенно изменилась за год? Расскажите о том, какие блюда вы собираетесь поставить на новогодний стол, а от чего решили отказаться из-за роста цен на продукты, в комментариях.

Блюда к новогоднему столу могут нести опасность. Не стоит готовить много, чтобы потом с досадой не выкидывать продукты в мусорное ведро. Если вам жалко расставаться с новогодними деликатесами, прочитайте материал, подготовленный совместно со специалистами Роспортебнадзора. Эксперт рассказала, как не провести праздники на больничной койке из-за испорченных продуктов.

Если проблемы с пищеварением вам не страшны, предлагаем почитать, как избавиться от лишнего веса после праздников. Тренер и врач рассказывают, как без стресса для организма заняться своей фигурой, а чего делать категорически не стоит.

Надоели традиционные рецепты? А что если подсмотреть их у веганов и вегетарианцев. Аналог салата «Селедка под шубой» и оливье без мяса позволят по-новому взглянуть на собственное новогоднее меню. 

Источник