Какой продукт выводит алкоголь из крови
После праздников часто возникают вопросы, что делать, чтобы быстрее избавиться от похмельного синдрома, как вывести алкоголь из организма.
Скорость выведения этанола
Все не переработанные почками, легкими и кожей спирты расщепляются в печени до ацетальдегида – токсина, вызывающего похмелье. Процесс детоксикации у каждого индивидуален. Его скорость зависит как от состояния здоровья , так и от пола, веса, количества выпитого, частоты употребления алкоголя, настроения. У мужчин кровь очищается быстрее, чем у женщин. Худые люди трезвеют медленнее, чем крупные. Чем чаще человек принимает алкоголь, тем быстрее он пьянеет, поскольку у него замедляется обмен веществ в организме. А вот стресс позволяет долго не пьянеть.
Специальная таблица поможет узнать, сколько времени понадобится, чтобы организм избавился от алкогольной интоксикации. Конечно, приведенные цифры приблизительные.
Человеку, который часто злоупотребляет, потребуется больше времени, чтобы его организм справился с отравлением и смог вывести алкоголь. Поэтому всегда нужно знать меру. Существует такое понятие, как стандартная единица алкоголя, которая показывает безопасное количество горячительного. В большинстве стран считается, что одна такая единица составляет 10 мл 100%-го этилового спирта. И здоровый организм способен переработать ее за час.
Основные рекомендации по выводу алкоголя
Главная причина похмельного синдрома – обезвоживание организма. И чтобы ускорить процесс выведения алкоголя, следует восстановить водный баланс.
Затем нужно:
- успокоить возбужденную нервную систему;
- очистить желудочно-кишечный тракт;
- обеспечить легким хорошую вентиляцию.
Чтобы безопасно убрать похмелье, необходимо подобрать индивидуальный способ борьбы с интоксикацией.
Вывод алкоголя из организма с врачебной помощью
Чтобы справиться с отравлением алкоголем, необходимы лекарственные препараты для восстановления работоспособности, ускорения обмена веществ. Чем быстрее они попадают в кровь, тем лучше они воздействуют. Поэтому наиболее продуктивным способом очищения от токсинов считаются капельницы.
Внутривенное введение реамберина, инсулина, глюкозы, витаминов группы B и C рекомендуется, если домашние средства не помогают, произошло тяжелое отравление, человека необходимо срочно выводить из запоя. Процедуру проводит врач в условиях стационара или на дому.
В специализированной клинике процесс выведения алкоголя также может осуществляться с помощью гемосорбции (аппаратная очистка крови сорбентом) и плазмафереза (кровь разделяется на фракции и очищается в специальном растворе).
Как выводить алкоголь медикаментами в домашних условиях
Для того чтобы снять симптомы похмелья, не обязательно обращаться к наркологу. Облегчить состояние помогут следующие препараты:
- зорекс – выводит токсины, восстанавливает печень;
- глутаргин – стимулирует образование янтарной кислоты, которая активизирует обмен в тканях;
- сульфат магния – обладает слабительным эффектом, снижает отечность;
- Биотредин – уменьшает желание опохмелиться;
- глицин – обезвреживает токсины, успокаивает;
- Лимонтар – ускоряет метаболизм, помогает очистить кровь;
- активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель – сорбенты эффективны, пока алкоголь еще не всосался в кровь, то есть сразу после приема спиртного;
- Регидрон – восстанавливает водно-солевой обмен в организме, улучшает работу печени;
- Медихронал – очищает кровоток, защищает сердечную мышцу.
Прежде чем принимать лекарственные препараты, внимательно читайте инструкции, в первую очередь противопоказания. Обязательно учитывайте особенности своего организма.
Как выводить алкоголь дома бытовыми методами
Для выведения спиртов из организма можно воспользоваться бытовыми способами.
Обильное питье
Следует пить больше жидкости. Подойдут негазированная вода, фруктовые и ягодные соки, чай, кофе, травяные настои из ромашки, мяты, березовых почек, зверобоя. Справиться с обезвоживанием поможет и отвар из шиповника.
Если есть заболевания сердечно-сосудистой системы, будьте осторожны с кофеин-содержащими напитками. Сладкий чай тогда лучше заменить травяным. Прекрасно утоляют жажду разбавленный водой лимонный сок, натуральный фруктовый или ягодный уксус.
Соки восполняют потерянные витамины и минеральные вещества. Рассолы (огуречный, помидорный, капустный) снабжают организм витамином C, а также устраняют похмельный синдром, оказывая мочегонное действие.
Чистка организма
Для очистки желудка и кишечника в течение суток потребуется выпить не менее двух литров воды и одного литра свежевыжатого апельсинового сока. Ускорению процесса очистки будет способствовать и активированный уголь или другие сорбенты.
Справиться с интоксикацией можно, если вызвать рвоту и промыть желудок. Чтобы вымыть из организма токсины и сивушные масла, подойдет очистительная клизма.
Напиток, приготовленный из меда и лимона, активизирует обмен веществ. В стакан теплой воды добавьте чайную ложку натурального меда и 2 ложки лимонного сока. Примите утром, натощак, а через 20–30 минут позавтракайте.
Водные процедуры
Отличное средство прийти в себя – контрастный душ. В теплой воде поры эпителия раскрываются, в холодной – сужаются. В результате кожа активно дышит, а значит, выводит этиловый спирт из крови. Контрастный душ закаляет организм и бодрит.
Продукты, способствующие выводу алкоголя
Крахмалистая пища обладает абсорбирующим эффектом. Поэтому для снятия похмельного синдрома полезно употреблять крупяные, мучные и картофельные блюда.
Фруктоза также позволяет организму справиться с вредным воздействием алкоголя. Подойдут ягоды и фрукты с большим содержанием витамина C: киви, яблоки, виноград, цитрусовые, клюква.
Восстановлению способствует и горячий бульон со специями (тмином, корицей, имбирем). Чтобы очищение проходило быстрее, алкоголь выводился интенсивнее, следует распределить бульон на 3–4 приема.
Нормализовать водный и солевой баланс помогут кисломолочные продукты: кефир, простокваша, ряженка. Они стимулируют вывод токсинов, скопившихся в нижнем отделе кишечника, ускоряя метаболизм. А вот молоко обволакивает стенки желудка, мешает алкоголю быстро всасываться в кровь, поэтому его лучше принимать заранее, до вечеринки.
Известно, что этанол вымывает калий. Чтобы восстановить его запас, ешьте томаты, квашеную капусту, авокадо, картофель, бананы, курагу или урюк, финики.
Физическая активность и сон
Ускоряют выведение алкоголя из организма и прогулки на свежем воздухе. А если к ним добавить небольшую гимнастику, вы быстро избавитесь от неприятных ощущений. Во время физических упражнений следите за дыханием, выполняйте глубокие, неторопливые вдохи.
После прогулки обязательно отдохните, ведь сон способствует самоочищению всех тканей и органов, активизации внутренних резервов.
Народные рецепты борьбы с похмельем
Методики действуют на каждого по-разному. Поэтому лучше найти свой способ лечения. Приведем некоторые известные методы борьбы с похмельем.
- В стакан теплого молока добавьте столовую ложку меда и протертый зубчик чеснока. Выпейте утром, натощак.
- Для поднятия общего тонуса, снятия нервного напряжения приготовьте мятный напиток. В литре воды растворите пару чайных ложек меда и лимонного сока, положите туда несколько веточек свежей мяты. Пейте коктейль в течение суток.
- Сделайте отвар из травы тысячелистника: 20 г залейте 0,5 л кипятка и добавьте 60 г перечной мяты, оставьте настаиваться на полчаса. Принимайте его небольшими глотками, чтобы восстановить организм и устранить обезвоживание.
- Взбейте яйцо со столовой ложкой яблочного уксуса, щепоткой соли и черного перца.
- Протрите один лимон вместе с цедрой, добавьте в него стакан апельсинового сока, один яичный белок, 100 грамм меда.
- Чтобы быстрее очистить кишечник и желудок от токсинов, смешайте квашеную и свежую капусту, тертую морковь в соотношении 2:1:1, а затем добавьте 100 мл огуречного рассола.
- Смешайте одно яйцо со 100 мл томатного сока и 10–12 каплями столового либо натурального фруктового уксуса и быстро выпейте.
- Приготовьте имбирный чай. Залейте очищенный имбирный корень (2–3 см) двумя стаканами воды и варите 10 минут. Затем добавьте 2 столовые ложки меда, сок одного апельсина, половины лимона. Пейте напиток в течение суток.
Выведение алкоголя – полезные советы
Не лечитесь неизвестными лекарственными препаратами и непроверенными методами. Доверяйте своему организму. Также не следует:
- принимать сорбенты с другими лекарствами – активированный уголь может нейтрализовать их действие, поэтому обязательно нужно выдерживать интервал 2–3 часа;
- подавлять тошноту с помощью Церукала и подобных препаратов. Подташнивание и рвотный рефлекс – естественная реакция, организм пытается выводить токсины и яды;
- подавлять головную боль парацетамолом, аспирином и их аналогами – эти препараты могут навредить кишечнику.
Скажи депрессии нет
Иногда после торжественного мероприятия приподнятое настроение сменяется подавленным. Так происходит потому, что чрезмерное употребление алкогольных напитков нарушает баланс серотонина и дофамина. Чтобы быстрее восстановиться, нужно повысить выработку этих нейромедиаторов. Для этого можно съесть что-нибудь стимулирующее работу мозга, например, плитку черного шоколада, или выпить чашечку сладкого какао, немного энергетика. Поддержать организм можно и препаратами магния.
При запое и тяжелом похмелье помимо приема медикаментов человеку необходима психологическая поддержка. Психолог-нарколог не только поможет выявить причины алкоголизма, но и объяснит, как быстро выводить алкоголь, как научиться умеренно пить.
Чтобы не было проблем с алкоголем, тренируйте силу воли, говорите себе и другим: “нет”. Займитесь спортом, найдите хобби, и вам будет некогда злоупотреблять. Если не способны контролировать количество выпитого, лучше откажитесь от спиртного.
Любой человек, употребляющий спиртные напитки, рано или поздно может столкнуться с проблемой, когда в разгар вечеринки неожиданно выясняется, что в ближайшее время надо быть трезвым. Ситуации могут быть самыми разными: необходимо решить важный вопрос, сесть за руль, внеурочно выйти на работу.
В таких случаях надо знать, как быстро вывести алкоголь из крови.
Вывод из крови, мочи, выдыхаемого воздуха
Выпитый алкоголь через стенки желудка и кишечника впитывается в кровь, которая разносит его по всему организму. Большая часть спирта перерабатывается в печени, остальное выходит с мочой, потом и дыханием.
По-настоящему очистить организм и избавиться от алкоголя в крови можно только в наркологической клинике. Для этого с помощью специальной аппаратуры осуществляют процедуры гемосорбции и плазмофореза. В первом случае кровь очищается от метаболитов, вступая в реакцию с веществом-поглотителем. Вторая процедура состоит в очистке плазмы крови от молекул алкогольных токсинов путем прохождения через мембрану с мельчайшими отверстиями. Обе процедуры безопасны для пациента, так как проводятся под контролем врача.
Под присмотром врача
Вывод алкоголя из организма человека происходит через выделительную систему с мочой. Для того, чтобы ускорить процесс, надо спровоцировать более интенсивную работу почек и мочевого пузыря. Самый простой вариант – увеличить количество потребляемой жидкости, что естественным образом увеличит количество мочи и позволяет быстрее вывести алкоголь. Для того, чтобы жидкость не накапливалась в организме, используют диуретические средства. Это могут быть следующие лекарственные препараты:
- фуросемид;
- индапамид;
- торасемид.
Но, учитывая, что все эти препараты имеют довольно внушительный перечень побочных эффектов (понижение давления, выведение из организма полезных микроэлементов, обезвоживание) и противопоказаний (гипотония, почечная недостаточность, дефицит магния, калия), то их не стоит принимать, не посоветовавшись с врачом.
В качестве альтернативы можно использовать гораздо более безопасные мочегонные травы:
- листья брусники;
- плоды шиповника;
- полевой хвощ;
- фенхель;
- петрушку.
Перед тем, как готовить и принимать травяной отвар, необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости к выбранным растениям.
Скрыть наличие алкогольных паров в выдыхаемом воздухе от алкотестера не получится никакими способами. Но можно попробовать сделать более свежим свое дыхание. Для этого подойдут такие методы как:
- тщательная чистка зубов;
- полоскание рта минеральной газированной водой;
- большое количество воды (можно добавить ломтик лимона и ложку меда).
Чистка зубов
Также избавиться от неприятного запаха перегара помогут некоторые продукты:
- льняное масло;
- кофейные зерна;
- свежевыжатый сок цитрусовых (лимон или апельсин);
- лавровый лист;
- корень петрушки;
- жареные семечки подсолнечника.
Внимание! Жевательная резинка, несмотря на многочисленные уверения производителей, не помогает убрать перегар, а скорее подчеркивает его.
От чего зависит скорость выведения алкоголя?
Для того, чтобы понять, как ускорить выведение алкоголя из организма, необходимо знать, от чего вообще зависит время выведения этанола и его производных.
Существует несколько определяющих индивидуальных характеристик, к которым относятся:
- пол (физиологией обусловлено, что организм женщины очищается дольше);
- возраст (у молодых спирт выводится быстрее);
- вес (тучные люди пьянеют медленнее, а трезвеют быстрее);
- особенности обмена веществ (ускоренный метаболизм приводит к быстрому выведению из организма остатков спирта и токсинов);
- генетика (существуют врожденные патологии, влияющие на выработку ферментов, которые расщепляют этанол);
- имеющиеся заболевания (особенно на очищение организма влияют болезни органов, отвечающих за выведение алкоголя).
Есть и другие факторы, оказывающие влияние на степень опьянения и соответственно скорость выведения алкоголя. Основные это:
- объем и крепость выпитого алкоголя (чем больше доза, тем дольше очищается организм, и чем крепче напиток, тем медленнее он выходит);
- качество напитка (большое количество сивушных масел и разнообразных химических добавок увеличивает время очищения организма);
- калорийность и количество съеденного (хорошо закусывая, человек медленнее пьянеет, но и трезвеет тоже медленнее);
- частота употребления (быстрее организм очищается у тех, кто пьет редко);
- лекарства, употребляемые в данный момент или регулярно (действующие вещества препарата могут вступать в реакцию с этанолом и влиять на время очищения организма).
Время выведения алкоголя
Часть из этих факторов неизменны (в частности, возраст или пол), другие же человек вполне может изменить, чтобы повлиять на свое состояние (к ним относится, например, доза выпитого или крепость выбранного напитка).
Бытовые способы
Придумано немало способов, ускоряющих процесс выведения алкоголя из организма. Большая часть из них легко выполнима и не требует специальных навыков или приспособлений.
Пить много жидкости
Поскольку в очищении организма от этанола активно участвует выделительная система, ускорить вывод алкоголя можно, активировав ее работу. Для этого необходимо пить много жидкости:
- чистая минеральная негазированная вода;
- травяные чаи, отвары;
- морсы, компоты, свежевыжатые соки;
- зеленый чай.
Большое количество жидкости способствует:
- увеличению объема циркулирующей крови;
- улучшению работы почек, обильному выделению мочи, с которой выводятся токсины;
- восстановлению водно-электролитного баланса.
Кроме того, обильное питье помогает справиться с обезвоженностью, которая вызвана приемом больших доз спиртного.
Контрастный душ
Очень популярный метод, ускоряющий вывод алкоголя из организма, который легко использовать в домашних условиях – контрастный душ. Принцип действия процедуры прост – горячая вода раскрывает поры кожи и через них с потом выходит часть токсинов, холодная же вода провоцирует выброс адреналина, который отчасти компенсирует воздействие спирта на нервную систему.
Правила приема контрастного душа:
- сначала 30-40 секунд стоять под горячей водой;
- холодная вода на протяжении 30 секунд;
- повторять эту последовательность 3-4 раза, закончить прохладной водой.
Надо принять во внимание, что этот способ не самый безопасный и рекомендуется только абсолютно здоровым людям. Резкие перепады температур могут негативно повлиять на сосуды и спровоцировать ухудшение самочувствия, а в худшем случае стать причиной инсульта. Проводить процедуру надо с осторожностью, соблюдая умеренность в выборе температуры воды (не следует чередовать кипяток и ледяную воду).
Еще один вариант – подставить затылок под струю холодной воды. Это также поможет освежиться.
Очищение желудка
Наиболее действенный метод вывести человека из состояния алкогольного опьянения – очистить желудок. Для этого необходимо выпить 1 л теплой воды с растворенной в ней столовой ложкой пищевой соды. Далее, надавив на корень языка, вызывают рвоту. Также можно сделать клизму.
Очищение желудка
После того, как желудок очистится, необходимо восстановить водно-солевой баланс, чтобы избежать обезвоживания организма. Для этого можно использовать аптечные препараты (например, Регидрон) или раствор, приготовленный самостоятельно (на 1 л кипяченой воды 1 ч. ложка соли и 1 ст. ложка сахарного песка). Пить раствор часто, маленькими глотками.
Прогулки
Свежий воздух и движение также способствуют быстрому выведению алкоголя из организма. Мозг насыщается кислородом и начинает лучше работать. Поэтому, чтобы быстрее протрезветь, можно прогуляться. Лучше всего, если на улице прохладно. Жара только разморит и ухудшит общее состояние, а сильный мороз может вызвать неадекватную реакцию организма, вплоть до потери сознания.
Сон
Сон – самый консервативный ответ на вопрос, как вывести человека из состояния алкогольного опьянения. Издавна считается, чтобы протрезветь, надо хорошенько выспаться.
Однако некоторые ученые считают, что поскольку во время сна работа организма замедляется, в частности печень и кишечник работают менее активно, значит тормозится и процесс переработки и вывода этанола.
Правильное питание
Можно помочь организму быстрее очиститься от токсинов с помощью еды. Зная, какие продукты выводят алкоголь из организма, их надо включить в прием пищи, следующий за приемом алкоголя.
Наиболее популярные продукты:
- молоко создает в желудке защитную пленку, которая препятствует всасыванию этанола в кровь;
- продукты с высоким содержанием крахмала (картофель, рис и другие крупы) обладают адсорбирующим действием;
- сладкие фрукты (виноград, бананы) способствуют быстрой детоксикации;
- кисломолочные продукты улучшают метаболизм, ускоряя вывод алкогольных токсинов;
- фрукты, богатые витамином С (апельсины, киви).
С помощью медицинских препаратов
Быстро вывести человека из алкогольного опьянения можно как народными, так и медикаментозными средствами. Для этого используют:
- энтеросорбенты (Полисорб, Энтеросгель, Белый уголь, Лактофильтрум);
- препараты с янтарной кислотой;
- витамин С в больших дозах.
Полисорб
Кроме того, можно использовать специальные препараты:
- Метадоксил – очищает организм от метаболитов этилового спирта, восстанавливает функции печени;
- Биотредин – действующее вещество препарата ускоряет обмен веществ и стабилизирует работу мозга;
- Глутаргин – регулирует работу печени, ускоряет выведение токсинов, снижает угнетающее воздействие алкоголя на ЦНС.
Если нужно сесть за руль
Быстро избавиться от алкоголя в крови самостоятельно невозможно. Так что, если после употребления спиртного прошло недостаточно времени для очищения организма, а человек сел за руль, то анализы покажут присутствие спирта и в моче, и в крови, и в выдыхаемом воздухе. Причем это произойдет, даже если человек чувствует себя трезвым.
Единственный способ быстро вывести алкоголь из организма – воспользоваться услугами нарколога. С помощью капельницы специалист за 1,5 – 2 часа (в зависимости от степени опьянения) может привести в чувство пьяного человека и нормализовать его состояние.
Важно! Все остальные способы, доступные в домашних условиях, не помогут полностью вывести алкоголь. Следовательно, даже использовав их, садиться за руль категорически запрещено до тех пор, пока алкоголь не выйдет из организма. И дело здесь не столько в штрафе, который можно получить за езду в нетрезвом виде, сколько в опасности, которую нетрезвый водитель представляет для окружающих и самого себя.
Чего делать нельзя?
Выбирая, как ускорить вывод алкоголя из организма, следует избегать таких способов, как:
- посещение бани;
- прием внутрь нашатырного спирта;
- курение;
- повторное употребление спиртного;
- прием несогласованных с врачом медпрепаратов.
Заключение
Существует довольно много способов, ускоряющих процесс выведения алкоголя из организма. Некоторые из них требуют присутствия врача-нарколога, другие абсолютно безопасны и доступны в домашних условиях. Самый же верный способ всегда оставаться в форме – соблюдать меру в употреблении спиртных напитков или совсем отказаться от них.