Какой продукт полезно для секса

Если Вы хотите сделать свою сексуальную жизнь более яркой и насыщенной, то Вам необходимо перестать употребл*ть вкусненький картофель фри и переходить на полноценную здоровую пищу. Многие продукты содержат натуральные афродизиаки — вещества, повышающие сексуальное желание.
Давайте разберемся, какую пищу необходимо употребл*ть для того, чтобы после ужина Вы не лежали у телевизора, а бежали прямиком в постель осуществлять свои тайные фантазии.

Морепродукты — лидеры по количеству полезных веществ, необходимых для счастливой сексуальной жизни. Они содержат цинк, фосфор, железо и минеральные соли, которые просто необходимы для поддержания сексуальной активности. Цинк участвует в синтезе тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего за сексуальное желание и выработку спермы. Железо – это источник зарядки для сексуальной энергии. Фосфор очень важен для полноценной работы мозга и нервов, он отвечает за сексуальность как качество человека.

Яйца — содержат витамины А, В1 и белок. Недостаток витамина А нарушает правильную секрецию половых органов, от него зависит состояние слизистых оболочек влагалища. Витамин В1 влияет на уровень гормонов, его недостаток сильно ослабляет организм. Белок у мужчин способствует образованию большего количества спермы, помогает быстрее восстанавливать работоспособность полового члена после семяизвержения.

Бананы — богаты калием и природным сахаром. Если в организме недостаточно калия, то человек становиться вялым, медлительным и ему, конечно же, не до секса. С помощью бананов можно приготовить возбуждающий десерт. Бананы нарезаются ломтиками, заливаются йогуртом, к ним добавляются грецкий орех и смесь приправ карри. Употребл*ть сие блюдо можно как до секса, так и в перерывах, во время отдыха. Кстати, бананы могут быть использованы и в качестве сексуальной игрушки. Достаточно немного фантазии и Вы будете совмещать приятное с полезным – наслаждаться банановыми ласками и потребл*ть полезный продукт. Многие мужчины обожают вкус банана смешанный с женскими соками – это тоже можно рассматривать как мощный афродизиак.

Цельнозерновой хлеб — замените в своем рационе обычный хлеб 1-го или 2-го сорта на цельнозерновой из пророщенной пшеницы. Он в большом количестве содержит, всем известный, сексуальный витамин Е. Но, тем не менее, необходимое количество витамина Е из натуральной пищи получить достаточно сложно и поэтому его рекомендуется употребл*ть в виде соответствующих препаратов.

Подсолнечное нерафинированное масло — также содержит в себе витамин Е и незаменимые жирные кислоты. Достаточно добавлять всего одну столовую ложку в салат, заменяя им майонез. Обратите внимание, что это касается только нерафинированного масла.

Творог — богат кальцием, который влияет на менструальный цикл у женщин и на способность к зачатию у мужчин. Без кальция у женщин не было бы грудного молока. У мужчин же нормальный уровень кальция предотвращает преждевременное семяизвержение, а его недостаток понижает либидо и потенцию.

Орехи — грецкий, кедровый орех, фисташки, каштан, миндаль. Содержат большое количество белка, необходимого для выработки спермы и повышения уровня сексуальных гормонов в организме. Миндаль, кроме этого, содержит еще витамин Е и кальций. Наиболее ярко он проявляет себя в сочетании с медом.

Семена — наиболее предпочтительны семена кунжута, также полезны семена подсолнуха, тыквы, арбуза. Семена очень питательны и богаты полезными жирами и магнием, но их полезные свойства действуют на организм только при употреблении в сыром виде.

Мед — один из лучших природных восстановителей сексуальной энергии. Достаточно съедать по одной столовой ложке меда утром натощак и через некоторое время запивать горячим чаем или молоком. Но ни в коем случае нельзя растворять мед в любой горячей жидкости, т.к. мед потеряет все свои полезные свойства.

1. Икра и водка Итальянские исследователи накануне женского дня сделали подарок всем мужчинам! Оказывается, именно сочетание водки и икры помогло группам испытателей увеличить сексуальное влечение и усилить возбуждение к противоположному полу аж на 90 процентов! Исследователи в шоке — мужчины ликуют. Правда, не факт, что ваша дама придет в восторг от такой экзотики. Но в любом случае, по мнению финских ученых, мужчинам для усиления физиологических ощущений во время полового акта необходимо до того съесть ложку черной (белужьей) икры. — Икра, как, впрочем, и любые морепродукты, содержит множество микроэлементов, благотворно действующих на весь организм, в том числе и репродуктивную функцию мужчин, — говорит к. м. н., старший научный сотрудник НИИ урологии, врач-уролог Искандер АБДУЛЛИН. — Этиловый же спирт, содержащийся в водке, для половой системы, как и для всего организма, — это яд. По всей видимости, эффект водки можно объяснить только эффектом раскрепощения. Но, как вы понимаете, все зависит от количества. К тому же не видел ни одного качественного клинического испытания, доказывающего полезность алкоголя для потенции. 2. А лучше — красное вино Для романтического вечера подойдет как нельзя лучше именно красное вино. Мало того, что в нем содержатся вещества, поддерживающие в порядке кровеносную систему и сосуды, так вино, по мнению испанских ученых, помогает женщинам накопить сексуальную энергию. — Любой алкоголь в небольших количествах растормаживает нервную систему, — говорит к. м. н., невролог Виктор КОСС. — Для снятия неловкости это лишь полезно. Но хочу предупредить мужчин насчет двух напитков — пива и медовухи. В них содержится большое количество женского гормона эстрогена. Поэтому чем больше и чаще их пить, тем хуже может обстоять дело с мужской потенцией. И уж для праздничного вечера это будет явно не лучший выбор. 3. Морепродукты В качестве легкой закуски обязательно используйте какие-нибудь креветки, мидии, моллюски. Все ученые — и американские, и австралийские, и британские — в голос уверяют мужчин, что именно эти продукты, в которых содержание цинка зашкаливает, просто жизненно необходимы для поддержания полового здоровья. А мясо раков с большим количеством йода и железа поможет выносливости и хорошей физической форме. — Большая часть морепродуктов за счет высокого содержания цинка способствует выработке тестостерона у мужчин и улучшения качества спермы, — говорит невролог. — Но теми же свойствами обладают, например, и оливки. Если вы не любитель различных морских гадов, обратите внимание, например, еще и на помидоры. 4. Арбузы, шоколад и запах жареного мяса Техасские исследователи утверждают, что в арбузах содержится вещество цитрулин, который подобно виагре помогает наполнению сосудов кровью. Что не может не сказаться на потенции. Но сейчас только начало весны, арбузов днем с огнем не сыщешь, поэтому попробуйте жареное мясо. В мясе содержится тироксин — гормон, который поддерживает возбудимость нервных клеток. Кстати, шотландские ученые утверждают, что один только запах вкусного мяса вызывает прилив крови к мочеполовой системе мужчин. Так, может, стоит не есть, а просто нюхать? Примерно так же действует запах и вкус шоколада. Да и к красному вину это будет идеальное дополнение. 5. А для нее — виноград, яблоки и гранаты Нет, недаром красавицы в гаремах налегали на фрукты. И не только от их переизбытка в теплых странах. Доказано, что витамин С, содержащийся в большинстве из них, не только помогает сохранять цветущий вид и приятный запах тела, но и поддерживает бодрость и желание. А например, в гранате содержится вещество гиперидин, который усиливает сексуальное влечение. В Древней Греции вино из граната называли любовным напитком. Кстати, американские диетологи настоятельно рекомендуют мужчинам три раза в день есть кислую капусту. По их мнению, кислый вкус энергетически разогревает организм. А это именно то, что нужно для потенции. — Потенция — это признак общего здоровья, — говорит уролог. — И если воспринимать поедание фруктов как профилактику авитаминоза и, как следствие, повышение общего уровня здоровья, это будет научно обосновано. Но, как правило, за один вечер каких-то выдающихся итогов на сексуальном поприще за счет только еды добиться сложно. До праздника осталось еще пять дней. И можно вспомнить много различных национальных рецептов для потенции, например, грецкие орехи или кунжут с медом, хороший чай. Но самое главное — поменьше курения и алкоголя. И будет вам счастье. КОММЕНТАРИЙ СЕКСОЛОГА Афродизиаки на один день — это плацебо — Без сомнений, все вышеперечисленные продукты полезны для здоровья как сексуального, так и общего, — говорит к. м. н., сексолог Александр ПОЛЕЕВ. — Но употребление так называемых афродизиаков один раз в году — это утопия. В лучшем случае сработает эффект плацебо, если человек искренне верит в то, что устрицы помогут его потенции. Если же он боится провала, то никакие арбузы и водка его не спасут. Куда более возбуждающе, чем еда, действует романтическая обстановка, настрой и любовь к партнеру. И продукты тут ни при чем.

ИСТОЧНИК KP.RU