Какой продукт чистит печень как губка
Здравия, уважаемый читатель 🙂 Статья о фруктах и овощах, зелени, приправах и крупах, сухофруктах и цитрусовых которые очищают не только печень и желчный пузырь, но и весь организм в целом. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал 🙂
Где находятся печень и желчный пузырь
Кровь доносит кислород и питательные вещества к органам и тканям, забирая вредные элементы. Все это оседает в печени — своеобразном «фильтре», через него в минуту проходит около 1, 5 л крови, она выходит отсюда очищенной. Однако и сама печень должна оставаться в работоспособном состоянии, вовремя избавляясь от токсинов.
Следует поддерживать в норме и состояние желчного пузыря, ведь именно он отвечает за накопление произведенной печенью желчи, а также ее распределение. Если включать в меню продукты, очищающие печень и желчный пузырь, удастся сделать это гораздо быстрее.
Какие продукты очищают печень
Полезными продуктами, которые питают печень нужными элементами, очищают и препятствуют тяжелым заболеваниям, являются:
Груши и яблоки
Pears and apples
В них содержится пектин и клетчатка, витамины A, B и C, разные микроэлементы. Эти продукты не только выводят токсины из печени, но и нормализуют деятельность ЖКТ, поддерживают необходимый уровень сахара и понижают объем вредного холестерина.
Груши помогают бороться с раковыми клетками благодаря присутствию в них флорентина. Осторожно к яблокам надо относиться тем, у кого отмечается язва ЖКТ, ведь если съесть их много, может случится обострение.
Грейпфрут
Grapefruit
Обогащен микроэлементами, пектином и разными витаминами, в нем есть глутатион. Этот элемент позволяет укрепить здоровье печени, усиливая ее устойчивость к действию вредных элементов.
Фрукт нормализует работу пищеварительного тракта и стимулирует метаболизм, защищает от появления камней в органе и помогает ее поврежденным клеткам восстановиться. Лучше всего очищает печень стакан сока из спелых фруктов до еды.
Апельсин
Orange
Лучше всего кушать его в период простуд и вирусов. Это не только снижает нагрузку на печень, но и быстрее восстанавливает ее функции после терапии медицинскими препаратами.
Авокадо
Avocado
В нем содержится много белка, жирных омега-6 кислот, здесь есть витамины и минералы, а также клетчатка. С его помощью можно быстро восстановить печень в случае сильной интоксикации. Он устраняет воспалительный процесс и понижает уровень холестерина, усиливает иммунную защиту организма.
Грецкий орех
Walnut
Обогащен микроэлементами и витаминами. Он не только очищает печень, но и снижает риск разрушения ее тканей.
Свекла
Beet
В ней содержится бетаин, с его помощью из органа удается выводить самые сильные яды.
Капуста (цветная, брокколи и белокочанная)
Cabbage
Этот продукт активирует количество глюкозинолата в печени, он работает как абсорбент, усиливая иммунную защиту органа.
Репчатый лук
Onion
Активирует отток желчи и является антисептиком, оказывает тонизирующее и очищающее воздействие на печень.
Чеснок
Garlic
Пользу которого переоценить сложно. Благодаря ему из печени выводятся яды, ускоряется процесс регенерации клеток, они очищаются от гормонов и липидов.
Зелень (петрушка, базилик, укроп, фенхель и шпинат)
fresh herbs
Эти продукты помогают очищать печень и нормализовать ее работу, защищают от действия химических веществ, позволяют восстановиться от разных заболеваний.
Крупы пророщенные (овес, пшеница, зеленая гречка)
Germinated
С их помощью удается очистить орган от вредных элементов, активировать обмен веществ.
Куркума
Turmeric
Мощный антиоксидант, очищающий орган от токсинов, она также активирует выработку желчи.
Продукты для очистки желчного пузыря
Чтобы желчный пузырь, действующий в паре с печенью, функционировал правильно, надо добавлять в свое меню следующие продукты:
- Неочищенный рис, обогащенный клетчаткой. С его помощью можно избежать запоров, на которые часто жалуются при проблемах желчного пузыря.
- Натуральный овес — источник клетчатки, он поддерживает правильную работу пищеварительного тракта, помогает очистить от токсинов и восстановить работу желчного пузыря.
- Морковь, насыщенная каротиноидами, с ее помощью удается легко очистить желчный пузырь от ядов и восстановить его работоспособность. Для этого нужно включать в рацион свежую морковь или ее сок.
- Сок свеклы, очищающий и снимающий воспалительный процесс в желчном пузыре. Этот продукт отличается свойством фильтрации, поэтому помогает нормализовать процесс выработки желчи.
- Морская капуста, благодаря которой удается снизить риск заболеваний органа и восстановить его деятельность на нужном уровне.
- Сухофрукты, обогащенные калием. С их помощью поддерживается тонус в стенках желчного пузыря. В рацион их нужно добавлять в небольшом количестве.
- Настой плодов шиповника, в котором содержится большое количество витамина C. Этот продукт помогает очищать орган и поддерживает его здоровье.
Регулярная забота о состоянии печени и желчного пузыря поможет предотвратить зашлакованности организма. Соблюдая правильный рацион, можно продлить свою жизнь на долгие годы.
Смотрите также
5 видов продуктов для очистки печени
Продукты для лечение поджелудочной железы
Продукты для оттока желчи и лечения желчного пузыря
Спасибо за то, что делитесь статьями в социальных сетях 🙂
Через печень проходит очень много токсинов, шлаков и других отрицательных элементов. Она является своеобразной губкой в организме, которую следует систематически очищать. Одним из таких препаратов является натуральный природный продукт — мед. Он отлично усваивается организмом из-за того, что состоит в большей части из глюкозы и сахарозы. Мед способствует нормализации работы печени, которая является так называемым фильтром, пропускаемым шлаки, яды и токсины. Рассмотрим, полезен ли мед для печени?
Как применяют мед для печени
Мед применяется для лечения цирроза, вирусного и хронического гепатита, различных поражений печени, проблем с желчным пузырем, ожирения и других заболеваний. Пчелиный натуральный продукт применяют не только при заболеваниях печени. Рецепт чистки печени, где присутствует полынь, помогает убрать неприятные симптомы за считанные дни. Польза оздоравливающих природных свойств натурпродукта благоприятно отражается на всем организме. Улучшается кожа лица, происходит нормализация работы всех органов в организме, улучшается здоровье в общем. Вода в совокупности с медом влияет на печень в профилактическом русле. Подвергаясь систематической очистке, она не будет задерживать в себе различные губительные вещества для организма. Прежде чем проводить очистку печени, следует качественно очистить кишечник, чтобы все токсины были выведены из организма. Если приступить сначала к очищению печени, то может случиться сильное отравление токсинами, которые содержатся в кишечнике. Это может произойти из-за того, что они не были выведены вовремя. После того, как вы начнете очищать печень (особенно если был использован рецепт, где есть полынь), следует в первые дни тщательно следить за своим стулом, потому что может выходить желчь в виде сгустков, либо камешков зеленого, желтого и белесого цвета.
Народные рецепты
Чистка печени медом зависит от того, какой сорт был выбран. Их существует множество, и все они оказывают разное действие на организм. Если печень функционирует нормально, то все обменные процессы происходят отлажено. В качестве профилактики следует употреблять взрослому до 150 грамм пчелиного продукта в сутки и вполовину меньше для детей. Желательно, чтобы вода разбавила это количество натурального препарата. Употреблять следует маленькими порциями в течение суток. При лечении медом исключается сахар с общего рациона и все сахарозаменяющие продукты. Для того, чтобы начать процесс лечения, следует пересмотреть свое питание и оставить только здоровую пищу. Жареные, соленые, острые, сладкие, мучные блюда необходимо убрать из рациона. Только после этого следует приступать к лечению печени медом. * Самым полезным составом считается смесь творога, меда и маточного молочка. Это сочетание способствует исчезновению коликов в печени в моменты рецидива. Для профилактики рекомендуется употребление утром натощак воды с медом. Данный состав лекарства способен усиливать отток желчи, что облегчает работу печени и значительно укрепляет иммунитет.
* Для избавления от неприятных симптомов в правом боку, потребуется полынь в количестве пяти грамм и триста грамм меда. Траву запарьте в стакане и дайте ей настояться, после чего следует слить воду. Смешайте мед с травой и поставьте на медленный огонь, чтобы состав хорошо прогрелся. Когда пчелиный продукт станет густым, следует снять смесь с плиты и остудить. Принимайте по чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.
* Для того, чтобы встряхнуть организм и запустить защитный механизм необходима минеральная вода и столовая ложка меда. Можно дополнить смесь кусочком лимона, что будет способствовать избавлению от лишнего веса.
* Если в печени начались воспалительные процессы, то следует размешать по столовой ложке перетертого хрена и меда. Смесь употребляется по одной чайной ложке 4 раза в сутки.
* Еще один прекрасный способ лечения печени: берем растопленный мед и смазываем им кожу в области печени (можно параллельно употреблять смесь, где есть мед и полынь). Проводим массаж ладонью этой зоны, слегка пошлепывая. Этот способ похож на метод массажа при отложении солей. Ладонь прижимается и резко отрывается от кожи. Это может быть немножко болезненно, но дает великолепный результат. Когда мед начинает покрываться серым налетом на коже, значит, процедура проходит правильно. В процессе может употребляться вода, для достижения эффективности данного способа. Такая методика оказывает влияние не только на печень, но и прекрасно действует на другие внутренние органы.
* При избытке лишнего веса мед используют как натуральный заменитель сахара. Его добавляют в напитки и пищу, употребляют в виде самостоятельного продукта, в отварах с травами, как дополнение к медикаментозному лечению.
* Мед применяют при различных заболеваниях для очистки печени. Можно сделать смесь из с корицей, что благоприятно скажется на здоровье. Через несколько дней такого лечения вы почувствуете значительное облегчение в области печени. На литр пчелиного продукта следует добавить 4 столовые ложки молотой корицы. Смесь следует тщательно размешать и принимать три-четыре чайных ложки за полчаса до еды, либо по прошествии двух часов со времени приема пищи. Съедайте указанное количество не менее 4-х раз в день. Польза данного средства эффективна, как и полынь с медом. Можно сделать смесь меда с ягодами: на литр меда берем килограмм перетертых ягод. Принимаем за полчаса до еды по чайной ложке 5 раз в день. Может потребоваться вода (небольшое количество), чтобы разбавить смесь.
* Отличным очищающим действием является пчелиный продукт, настоянный в тыкве. Этот рецепт не заставит думать, какой мед нужен для этого состава. Возьмите мед акации в количестве одного литра, растопите его и залейте в очищенную от мякоти тыкву (с овоща следует предварительно срезать крышку и убрать семена с мякотью). После того, как она наполнится, следует плотно закрыть ее верхушкой. Заверните тыкву в натуральное полотенце и уберите в прохладное место. Настаивать природное лекарство необходимо от 7 до 10 дней, после чего можно принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды. Для качественного лечения следует пройти 20- ти дневный курс, принимая смесь не менее 3-х раз в день.
Противопоказания
Есть и свои ограничения в употреблении натурального продукта, даже если в составе находится вода в качестве разбавления смеси:
* страдающие сахарным диабетом,
* имеющие аллергическую предрасположенность,
* заболевание бронхиальной астмой,
* дети младшего возраста,
* беременные и кормящие мамы.
При очистке печени медом следует быть осторожным тем, у кого в желчных протоках находятся камни. Медовые настои (даже те, где в составе были использованы полынь и вода) могут спровоцировать начало движения выхода камней.
Прежде чем начать процесс лечения медом как самостоятельным лекарством или в совокупности с другими компонентами, следует посоветоваться с врачом. Возможно, что ваше заболевание не подлежит лечению натуральным пчелиным продуктом.
Автор Yuliia Yevtiekhova На чтение 10 мин. Просмотров 320 Опубликовано 23.07.2018
Печень в организме человека выполняет много функций. Она вырабатывает желчь, регулирует состав крови, очищает кровь и организм от токсинов и прочих вредных веществ. Этот важный орган нуждается в периодической очистке медикаментами. Избавиться от негативного влияния вредных веществ помогает также специальное питание. Оно включает продукты, очищающие печень, которые при правильном употреблении способны осуществить эффективную детоксикацию органа без вреда для организма.
ТОП-15 продуктов для очищения печени
Чтобы разгрузить печень, следует ввести в рацион продукты, которые выводят токсины, шлаки и прочие вредные вещества, оказывают желчегонный эффект, обогащают организм витаминами. Многие из подобных продуктов есть в повседневном рационе, но их употребляют не в рекомендованном виде или в недостаточном количестве. Составив правильное детокс-меню, можно очистить орган за несколько дней в домашних условиях. Но сначала убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Авокадо
Овощи и фрукты – главные продукты для очищения печени. Важное место среди них занимает авокадо. Это уникальный фрукт, поскольку он выполняет сразу несколько функций для поддержания ее работы главного фильтра человеческого организма. В авокадо содержится глутатион – вещество, которое связывает токсины, после чего они легче выводятся. Благодаря высокому содержанию мононенасыщенных кислот в печени и желчном пузыре не откладывается лишний холестерин. Фрукт относится к ряду мощных желчегонных продуктов.
Авокадо можно добавлять в различные салаты. Вкусное, полезное и быстрое блюдо с его добавлением – бутерброды. Для этого нужно перемешать в блендере мякоть авокадо, петрушку, чеснок, соль, лимонный сок. Полученную смесь сразу намазать на тосты из черного хлеба.
Пользой и изысканным вкусом славится салат из авокадо и яиц. Для его приготовления необходимы 2 вареных вкрутую яйца, 2 свежих огурца, 1 авокадо, перья зеленого лука, десертная ложка лимонного сока, щепотка соли и черного перца. Ингредиенты мелко нарезать и заправить оливковым маслом.
Грецкие орехи
Плоды грецкого ореха идеально подходят для чистки печени. Они насыщены аргинином – мощным средством в борьбе с токсинами. Вещество относится к аминокислотам, и в чистом концентрированном виде применяется для медикаментозной чистки. Поддерживать функционал органа помогают жирные кислоты, что содержатся в большом количестве в орехах. Для лечебных и очистительных целей используют разные части плода: зелёную оболочку, перепонки, скорлупу. Сами орехи можно добавлять во многие блюда или есть как самостоятельный продукт.
Грецкие орехи содержат много аргинина, что помогает печени нейтрализовать негативное действие токсинов на организм.
Полезное и вкусное лакомство – орехи с медом. В пропорции 400 г орехов на 1 л меда продукты смешивают и съедают минимум по 1 ст.л. после каждого приема пищи. В полезную смесь можно добавлять корицу, чернослив, курагу. Подобные блюда не только эффективно чистят печень, но и оказывают желчегонный эффект, очищают сосуды, выводят из организма излишки холестерина.
Грейпфрут
Диета для очистки печени включает цитрусовые. Среди них самым сильным антиоксидантным действием обладает грейпфрут. Помимо печени, этот фрукт:
- чистит сосуды;
- усиливает действие инсулина;
- стимулирует пищеварительный тракт;
- укрепляет иммунную систему;
- ускоряет обмен веществ;
- профилактирует застой желчи.
В нем содержатся фитонциды, аргинин, пектин, минеральные соли, органические соли, большая концентрация витаминов С, Д, В1, Р, провитамина А. Благодаря этому грейпфрут способствует очистке печени от шлаков, загрязнений, токсинов.
Фрукт употребляют в свежем виде или в качестве сока. Для очищения печени рекомендуется пить по стакану грейпфрутового сока в день до приема пищи. Для усиления эффекта в стакан сока добавляется чайная ложка оливкового масла.
Поможет добиться быстрого эффекта по очистке органа грейпфрутовая паста. Для ее приготовления нужна половина мякоти фрукта, мякоть четверти лимона, зубчик чеснока и 35 мл оливкового масла. Ингредиенты измельчить, тщательно перемешать и дать настояться час. Употреблять по 2 ст.л. трижды в день на протяжении 5-7 дней.
Каркаде
Очищают печень и сухие лепестки цветов гибискуса, которые в быту носят название каркаде. На их основе делают ароматный, вкусный и полезный чай. Каркаде содержит различные кислоты, в том числе жирные органические, витамины и аминокислоты, относящиеся к ряду жизненно необходимых. Чай на основе каркаде способствует очищению сосудов, расщеплению жиров, выведению холестерина. Оказывая мощное антиоксидантное воздействие, каркаде является эффективным продуктом – очистителем органа.
Чтобы получить от каркаде максимальную пользу, нужно правильно готовить напиток. Для этого лепестки гибискуса заливаются водой, доводятся до кипения и снимаются с огня. После этого напиток настаивается не менее 15 минут. Осталось добавить сахар по вкусу и пить в горячем или охлажденном виде. Для усиления вкусовых и полезных качеств в каркаде можно добавлять лимон.
Лук и чеснок
В питание при чистке печени обязательно должны быть включены (или увеличены в количестве) лук и чеснок. Лук благоприятно влияет на весь организм, в том числе и на пищеварение, способствует очистке печеночных тканей благодаря витаминам В, С, аллицину и ряду антиоксидантов. Подобные полезные вещества содержатся в чесноке. Благодаря содержащимся в нем аминокислотам чеснок еще и регенерирует поврежденные печеночные клетки.
Чеснок с луком добавляются во многие блюда повседневной кухни. Для усиления эффекта чистки следует съедать минимум по 1-2 зубчика чеснока и по половине сырой луковицы в день. Также можно смешать 5 средних долек чеснока с одной луковицей и медом, измельчив и перемешав продукты, настоять 2-3 часа. Употреблять по столовой ложке трижды в день.
Есть противопоказания: рецепт не будет полезен людям, страдающим гастритом или дуоденитом.
Яркие корнеплоды
Для нормальной работы печени и естественного ее очищения рекомендуется включать в ежедневный рацион корнеплоды ярких цветов, такие, как свекла и морковь. Свекла обогащена бетаином – веществом, которое предупреждает жировой застой в печени. Яркие корнеплоды содержат много клетчатки, витаминов, которые способствуют нормальному пищеварению. Они богаты флавоноидами, которые очищают печень от токсинов.
Свеклу и морковь можно употреблять в свежем, печеном, вареном виде. Очень полезно включать их в рацион в виде соков. Эффективна для чистки смесь морковного и свекольного сока с одной чесночиной. В сутки не рекомендуется пить свекольного сока больше 50-60 г.
Зеленый чай
Здоровый образ жизни невозможно представить без такого продукта, как зеленый чай. Он тонизирует организм, чистит кишечник, выводит из печени и других органов пищеварения токсины. В нем содержатся мощные антиоксиданты, за счет которых и происходит очищение. С напитка лучше начинать утро и выпивать его на протяжении дня 4-5 чашек.
Зеленый чай для чистки печени и оздоровления организма можно пить как в чистом виде, так и с добавлением молока, травяных настоев и фруктов.
Яблоки
Ароматные и доступные в любое время года яблоки содержат много микроэлементов, витаминов, клетчатку, жиры, органические кислоты. Оказывая целый ряд полезных действий на организм, фрукты не минуют и пищеварительную систему. Вещества, которые содержатся в этом фрукте, чистят кишечник, выводят вредный холестерин, предотвращают застой желчи и образование камней, снижают количество токсинов.
Яблоки употребляют в чистом виде или добавляют во фруктовые салаты, десерты, варят из них компот и варенье. К вкусным и полезным десертам относятся печеные яблоки. Для их приготовления берется несколько плодов, вырезается в них углубление до середины яблока в районе черенка, туда добавляется мед или сахар с корицей. Затем продукт отправляется в микроволновку или духовку для запекания. Готовность яблок определяется по сморщенной шкурке. Следует отдавать предпочтение свежим органическим плодам, а не магазинным.
Куркума
Среди домашних средств по чистке печени наибольшую эффективность проявляет куркума. Ароматная пряность содержит в себе ряд полезных веществ, основное из которых – куркумин. Они стимулируют выработку печеночных ферментов, что отвечают за выведение канцерогенов и вредных токсинов. Куркумин способствует регенерации клеток органа. Продукт следует добавлять в различные блюда не только для усиления вкуса, но и для очищения и поддержания работы печени.
Цельнозерновой овес
Цельные зерна овса богаты витаминами, микроэлементами и ферментами. Они способствуют выведению токсинов, шлаков, излишков холестерина, усвоению белков и жиров, ускоряют обмен веществ, снимают воспаление. Для очистки печени часто используют настой на основе продукта. Столовую ложку перемолотого овса заливают литром кипятка, настаивают в термосе 12 часов, употребляют трижды в день за полчаса до еды в течение месяца.
Тыква
Диета для очищения печени невозможна без тыквы. В продукте содержится целый набор полезных веществ.
Свежевыжатый сок и сырую тыкву не стоит употреблять в период обострения заболеваний печени.
Для очистки печени эффективно сочетать тыкву с медом, что способствует дополнительной регенерации клеток органа. Для этого можно использовать один из эффективных рецептов. Верхушка тыквы срезается, а плод очищается от семечек. Образовавшееся пространство заполняется медом. Тыква накрывается верхушкой и заматывается герметично в пищевую пленку. Через 10 дней образовавшийся сок готов к применению. Пить его нужно трижды в день по столовой ложке до еды.
Оливковое масло
Продукт номер один по очистке печени и оздоровлению организма. Особенно эффективно употребление натощак масла и лимонного сока. Для этого нужно выпивать до завтрака 1 ст.л. масла с таким же количеством лимонного сока. Это стимулирует выработку желчи и ее отток, очистку печени от токсинов и прочих загрязнений. Оливковое масло можно добавлять в любой овощной салат, повседневные блюда, поскольку в нем содержится много полезных веществ.
Цветная капуста и брокколи
Очистить организм и печень можно с помощью таких крестоцветных овощей, как цветная капуста и брокколи. Благодаря высокому содержанию разнообразных микроэлементов и полезных веществ, включая селен и холин, они осуществляют мощный детокс, очищают кишечник, оказывают желчегонный эффект. Употреблять их лучше в отварном, запеченном, приготовленном на пару виде, съедая от 300 г в день.
Полезным и вкусным блюдом является запеканка из куриной печени с цветной капустой и яйцами. Печень и соцветия в равном количестве заливаются яйцами и отправляются в духовку на 45 минут при температуре 180 градусов.
Кинза и другая зелень
Чтобы эффективно очистить печень от токсинов, нужно добавлять во все блюда зелень. Лучше употреблять ее в свежем виде. Самая полезная зелень для печени – кинза. Помимо прочих загрязнений, она выводит из органа металлы.
Кинза и другая зелень с успехом используются и в рецептах народной медицины. Полезен для печени настой из кинзы. Столовую ложку зелени заливают стаканом кипятка и настаивают ночь. Пьют по 80 мл перед едой трижды в день.
Лимон и лайм
Диета при чистке печени включает цитрусовые. Это мощнейшие желчегонные и очищающие продукты. Особое место среди них отводится лимону и лайму, богатым витамином С. Рекомендуется съедать по несколько долек фруктов в день. Их сок можно добавлять в салаты, соки, смузи. Особенно полезно для очищения организма и печени пить по столовой ложке сока лайма или лимона натощак или перед приемами пищи в дни детокс-диеты.
Какие продукты негативно влияют на печень
Перегружают печень и ухудшают ее работу сладости, сдоба, торты, сливочное масло, маргарин, майонез. Плохо влияют на орган жирные сорта мяса (особенно баранина и свинина), жирные бульоны, кислые овощи и фрукты в избыточном количестве, копчености, острые и жареные блюда, соусы. Губительны для печени газированные напитки, крепкий кофе, алкоголь, табак.
Детокс-программа для печени за 72 часа
Чтобы провести экспресс-чистку печени за 3 дня, нужно знать, какие продукты чистят печень.
Вот приблизительное меню, которое оказывает мощный детокс-эффект для печени:
- 1 день: Завтрак – овсянка с малиной, смузи из тыквы с яблоком. Обед – гречка с запеканкой из цветной капусты и печенью. Ужин – салат со свеклой, морковью, орехами и оливковым маслом.
- 2 день: Завтрак – тосты с мякотью авокадо, творог нежирный. Обед – легкий куриный суп с луком, брокколи и цветной капустой. Ужин – запеченная тыква с морковью, грейпфрут с кефиром.
- 3 день: Завтрак – салат из свеклы, нежирной сметаны и орехов, запечённое яблоко. Обед – тыквенная каша с рисом, грейпфрут. Ужин – йогурт с морковно-свекольным смузи.
Параллельно с детокс-продуктами нужно пить много воды, зеленый чай, каркаде, натуральные фруктовые и овощные соки. Курага, изюм, чернослив поможет при диете тем, кто любит сладкое.
Перед чисткой печени подобными продуктами следует посоветоваться с врачом на предмет противопоказаний.