Какими продуктами повысить сердечное давление

Сердечным давлением называют нижние показатели артериального давления (АД), которое в медицине носит название диастолическое. У здорового человека верхнее АД составляет 120 мм. рт. ст., а нижнее — 80 мм. рт. ст. Отклонение на 10-15% в большую или меньшую сторону считается нормой. Постоянные показатели в 20% ниже от нормы считаются патологией и носят название гипотония.

Причины низкого давления

Пониженное артериальное давление характерно при наличии следующих патологий и состояний:

анемия;
уменьшение объема мышечной массы;
недосыпания, частые стрессы;
патология сосудов;
беременность;
заболевания щитовидной железы.

Один из этих факторов может стать причиной развития стойкого пониженного сердечного давления.

Симптомы

К основным признакам проявления низкого АД относят:

боли за грудиной;
головокружения;
плохая память;
предобморочное состояние;
сонливость;
повышенная усталость.

Чаще всего на начальной стадии развития гипотонии эти симптомы не дают о себе знать, и человек чувствует себя хорошо. При отсутствии необходимых мер из-за недостаточного поступления крови к жизненно важным органам наступает кислородное голодание и нехватка питательных веществ. В первую очередь это сказывается на работе головного мозга. По этой причине гипотоникам необходимо знать, как поднять сердечное давление.

Чем поднять сердечное давление

При пониженном диастолическом давлении необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и по необходимости принимать препараты, повышающие АД.

Поднять давление способны:

продукты питания;
напитки;
медикаменты;
точечный массаж.

Нередко гипотоники также прибегают к средствам народной медицины.

Продукты, повышающие АД

Немаловажным в лечении гипотонии является составление правильного рациона больного из продуктов, которые повышают показатели артериального давления. К этой категории относят:

соленую пищу;
копчености;
жареные блюда;
жирные сорта мяса;
острые специи;
мучные изделия;
картофель;
бананы;
сладости и шоколад.

Как поднять сердечное давление Пища с большим содержанием соли и специй способствует удержанию воды в организме, что напрямую влияет на повышение давления.
Копчености, жареные блюда и жирное мясо способствуют увеличению вязкости крови. Это в свою очередь способствует повышению АД,
Сладости, шоколад и выпечка повышают уровень сахара в крови, что также приводит к более высоким показателям давления.

Бананы и картофель способны нормализовать давление, благодаря высокому содержанию крахмала.

Так как причиной низкого АД может стать анемия, то в рацион гипотоников включают:

яйца;
печень;
гречку;
гранаты.

Эти продукты позволяют поднять уровень железа в крови, что способствует нормализации давления.

Напитки для повышения АД

При гипотонии очень важно употреблять напитки, повышающие показатели давления. К ним относят:

натуральный черный кофе;
зеленый и черный чай;
банановый сок;
гранатовый сок;
морковный сок;
коньяк.

В день гипотоникам рекомендуется выпивать не менее двух чашек свежесваренного черного кофе. Он увеличивает тонус сосудов и способствует повышению АД. Таким же действием обладают и другие тонизирующие напитки — зеленый и черный чай. Соки укрепляют и приводят в тонус стенки сосудов, а также обогащают организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.

Медикаменты, повышающие давление

Безопасными и доступными препаратами от гипотонии являются следующие лекарства:

Женьшень;
Элеутерококк;
Лимонник;
Кофеин.

Женьшень и элеутерококк выпускаются в виде таблеток и настоек, обладают аналогичным действием. Гипотоникам желательно приобретать препараты в виде настоек, так как они обладают еще и сосудорасширяющим эффектом, что необходимо при пониженном давлении. Они оказывают на организм общетонизирующее действие и нормализуют показатели. Эти настойки рекомендуется употреблять в течение первой половины дня, так как растительные препараты способны спровоцировать бессонницу.

Настойка лимонника принимается для общего укрепления организма и повышения АД. Имеет схожий принцип действия с Женьшенем и Элеутерококком.
Кофеин выпускается в виде таблеток и считается одним из самых безопасных препаратов с минимальным перечнем противопоказаний. Тем не менее, его не рекомендуется часто употреблять из-за риска возникновения аритмии.

Более сильным из вышеперечисленных препаратов является Кордиомин. Принимают его одноразово, во время снижения АД.

Сильнодействующие лекарства, например, как ингибиторы АПФ прописываются уже врачом и принимаются под его контролем.

Народные средства

Повысить сердечное давление также помогают настои, отвары и чай, приготовленные по рецептам народной медицины.

Для повышения АД часто используют:

чабрец;
золотой корень радиолы;
бессмертник;
пижма;
тысячелистник;
аралия маньчжурская.

Чай из чабреца помогает нормализовать давление и улучшает общее самочувствие. Для его приготовления берут столовую ложку измельченной сухой травы и заваривают двумя стаканами горячей воды. Дают настояться полчаса и пьют вместо обычного чая.

Из корня радиолы делают отвар по следующему принципу:
Одну столовую ложку измельченного в порошок компонента заливают стаканом кипятка и дают настояться в течение пары часов. Пьют такой настой дважды в день утром и в обед до еды по половине стакана.

Для повышения сердечного давления можно приготовить эффективный отвар по следующему рецепту:

Берут в равных количествах траву пижмы, бессмертника, тысячелистника и перемешивают. Из сбора извлекают столовую ложку компонентов и заваривают стаканом кипятка. Принимают перед едой дважды в день в первой половине дня.

В качестве травяного сбора от гипертонии готовят средство по следующему рецепту:
Траву зверобоя, листья земляники и цветки цикория смешивают в равных пропорциях. Из полученного сбора берут столовую ложку ингредиентов и заваривают стаканом кипятка. Отвару дают настояться полчаса и принимают три раза до еды. Напиток обладает тонизирующим, общеукрепляющим действием, нормализует давление и обеспечивает организм витаминами.

Эффективным средством для повышения давления является настойка из аралии маньчжурской, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Для ее приготовления понадобится 70% спирт и само растение. Одну часть растительного компонента заливают пятью частями спирта и убирают в темное, прохладное место на 10 дней. Принимают готовую настойку по 30 капель до еды трижды в день. Средство способно снизить уровень сахара в крови, тонизировать кровеносные сосуды и нормализовать АД.

Гипотоникам также будет полезен следующий народный рецепт:

Обжаривают две столовых ложки кофейных зерен и перемалывают в кофемолке. Полученный порошок смешивают с соком одного лимона и стаканом меда. Средство принимают до еды трижды в день по столовой ложки.

Для повышения АД также эффективно помогает мед с лимонами. Для приготовления средства берут 10 штук цитрусовых и измельчают вместе с кожурой при помощи мясорубки, предварительно вынув косточки. Полученную кашицу заливают литром холодной воды и смешивают со стаканом меда. Выпивают по четверти стакана до еды трижды в день. Полученную смесь хранят в холодильнике.

Нередко применяют от гипотонии напиток из шелковицы. Для этого две столовых ложки ягод заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Полученный настой выпивают за три приема до еды.

Точечный массаж для повышения давления

Нетрадиционным способом повышения АД является методика точечного массажа, позволяющая воздействием на определенные точки нормализовать давление.

Такие точки на теле человека находятся:

на внутренней стороне запястья;
посередине темечка;
в углублении между большим и средним пальцем;
у основания стопы;
на уголках подключичной ямки.

Каждую из названных точек необходимо массировать в течение одной минуты. Точечный массаж следует совместить вместе с приемом препаратов, повышающих давление.

Профилактика низкого АД

Для профилактики пониженного давления следует:

соблюдать режим сна и бодрствования;
не подвергать организм переутомлению;
употреблять в пищу больше овощей и фруктов;
включать в свой рацион полноценные белки и жиры;
следить за уровнем гемоглобина.

Правильное, полноценное питание, умеренные физические нагрузки и здоровый продолжительный сон являются залогом нормального давления и хорошего самочувствия.

Источник

Как поднять сердечное давление в домашних условиях

При измерении кровяного давления учитываются два показателя – систолическое давление (верхнее, артериальное) и диастолическое (нижнее, сердечное). Их соотношение у человека в норме составляет 120 на 80 мм рт. ст. Но в некоторых случаях происходят отклонения, что ведет к резкому ухудшению самочувствия. Чтобы оказать своевременную помощь, необходимо знать, как поднять сердечное давление в домашних условиях.

Содержание:

Причины низкого сердечного показателя

Сердечное давление может понизиться наравне с артериальным. Иногда это является спецификой организма и не считается патологией. Но если разница между верхним и нижним показателем составляет значительный интервал, речь идет о серьезных нарушениях, которые следует устранять.

Диастолическое давление понижается в результате:

дисфункции миокарда и сердечных камер;
сбоев в гормональной системе;
инфекционных заболеваний, в том числе хронических;
заболеваний ЖКТ (язва желудка и двенадцатиперстной кишки);
дисфункции почек, приводящей к недостаточной выработке гормона ренина;
злокачественных образований;
анемии, в том числе из-за потерь крови;
постоянных стрессовых ситуаций;
голодания или жесткой диеты, которые ведут к дефициту полезных веществ и витаминов;
туберкулеза;
приема лекарства, побочным действием которого является снижение сердечного давления;
наступления беременности.

Важно! Кроме факторов патологического характера, низкое сердечное давление проявляется из-за перестройки организма после смены места жительства (климат), а также как врожденная особенность, никак не влияющая на самочувствие.

Как определить пониженное диастолическое давление

Признаки сниженного сердечного давления по отдельности могут не обратить на себя внимание. Но совокупность двух или более симптомов гипотонии должна насторожить.

Прибегнуть к врачебной помощи необходимо в случаях:

резкой головной боли, которая сопровождается шумом в ушах и потемнением в глазах;
упадка сил и дезориентации;
беспричинного чувства страха и напряжения;
стеснения в груди и нехватки воздуха;
раздражительности и отказа выполнять обычную работу;
тремора и онемения конечностей в совокупности с нарушением терморегуляции кожных покровов;
приступов аритмии.

Как определить пониженное сердечное давление

Нередко снижение нижнего показателя давления наблюдается у людей перенесших инфаркт. Это происходит в результате естественных причин – нарушения кровообращения из-за утраты сосудами эластичности и их сужения. Если нет сопутствующих симптомов, беспокоиться о том, как поднять после инфаркта сердечное давление не стоит.

Как поднять быстро

При появлении признаков ухудшения состояния следует немедленно снять показания тонометром. Нужно помнить, что препараты от гипотонии обычно поднимают одновременно и нижнее, и верхнее давление. Поэтому как поднять только сердечное давление, не повышая артериальное, может подсказать только врач.

Для неотложной помощи используются лекарственные средства, относящиеся к категории бета-блокаторов (Конкор, Коронал), а также таблетки ингибиторного действия, такие как Изоптин и Микардис. Их можно применять в случае, если пациент способен глотать самостоятельно.

Чем поднять сердечное давление срочно, если больной не реагирует на раздражения и не может совершать глотательных движений? В качестве экстренного средства пациент получает укол Мексидола, оказывающий быстрое эффективное действие.

Конкор

Важно! Зная о предрасположенности к гипотонии, лучше принимать лекарства методически во избежание внезапных приступов.

Чтобы нормализовать сердечное давление, используется препарат Глицин. Капсулы необходимо рассасывать перед сном в течение месяца. В случае выполнения предписаний кардиолога по истечении курса лечения наблюдается стойкое улучшение нижнего показателя.

Как лечить в домашних условиях

Чтобы повысить сердечное давление в домашних условиях, можно использовать народные средства, но только после консультации со специалистом.

В качестве натуральных лекарств от гипотонии используются:

Настойка родиолы розовой, которая продается в аптеке. Для устранения проблемы необходимо провести месячный курс лечения, выпивая средство в необходимой дозировке три раза в сутки до еды.
Подобным действием обладают другие препараты на натуральной основе – настойки лимонника китайского, пиона, женьшеня, элеутерококка.
Отвар трав, для приготовления которого берем сухой сбор листьев и цветков татарника колючего и плодов шиповника. Растения заливаем кипятком (2 ст. л. на 250 мл воды) и настаиваем два часа. После этого добавляем мед по вкусу и употребляем вместо чая.
Еще один отвар с эффективным действием для поднятия давления готовится таким образом. Заливаем кипятком (200 мл) сбор из трав боярышника, омелы, листьев пастушьей сумки (1 ч. л.). Настаиваем сутки и употребляем до еды по утрам.
Так же делаем отвар бессмертника, который пьем по 20 капель натощак.

Как повысить сердечное давление в домашних условиях

Что делать при беременности

Особенно чутко необходимо следить за своим состоянием женщинам, вынашивающим ребенка. У них диастолическая гипотония встречается достаточно часто и приводит к нарушению кровоснабжения плода. Он недополучает кислород и полезные вещества, на фоне чего развивается плацентарная недостаточность и внутриутробные пороки.

Важно! При своевременном вмешательстве плачевных последствий можно избежать даже без медикаментозного лечения.

Для этого беременной женщине необходимо:

Пересмотреть рацион. Свежие овощи, сезонные ягоды и фрукты, сливочное масло и печень поднимут не только низкое давление, но и настроение будущей мамы. Поскольку кофе в интересном положении пить не желательно, он заменяется зеленым или белым чаем, но в разумных количествах. Также полезны натуральные гранатовый и яблочный соки.
Отказаться от горячей ванны. Для того чтобы нормализовать нижний показатель давления, не следует проводить долгое время под горячим душем. Ванну при желании принимать можно, но умеренно теплую.
Избегать духоты. Для предотвращения кислородного голодания необходимо часто проветривать квартиру и не ездить в переполненном транспорте.
Высыпаться. Полноценный сон беременной женщины должен длиться более восьми часов. Если в ночное время выспаться не удалось, нужно выделить время на отдых днем.
Делать массаж. Специальный точечный массаж, который проводится на руках и лице, хорошо помогает для повышения сердечного давления. Его можно освоить самостоятельно или попросить помощи у близких.
Заниматься гимнастикой. Дыхательные упражнения для беременных пригодятся не только во время родов, но и смогут устранить гипотонию в период вынашивания малыша.

Для профилактики обострений диастолической гипотонии необходимо следить за режимом дня, высыпаться по ночам, не засиживаясь до позднего времени. Также нужно проводить много времени на улице или проветривать помещение, даже в зимнее время. Обязательным условием является налаживание питьевого режима, поскольку жидкость увеличивает объем крови, а значит способствует нормализации давления.

Источник

Кaк пoнизить apтepиaльнoe дaвлeниe??

Кaк вылeчить apтepиaльнyю гипepтeнзию и yмeньшить вpeдoнocныe пocлeдcтвия зaбoлeвaния для здopoвья? Этoт вoпpoc aктyaлeн для вcex людeй, кoтopыe cтaлкивaютcя c пpoблeмoй пoвышeннoгo ypoвня AД. Кpoмe тoгo, тaким людям пpocтo жизнeннo нeoбxoдимo знaть o тoм, кaк cpoчнo пoнизить дaвлeниe в дoмaшниx ycлoвияx.

Пepвaя пoмoщь пpи выcoкoм дaвлeнии в дoмaшниx ycлoвияx или чтo дeлaть, ecли y вac или y вaшиx близкиx ecть cимптoмы гипepтoничecкoгo кpизa:

• Вызвaть cкopyю пoмoщь – этo пepвoe и caмoe глaвнoe пpaвилo, кoтopым никoгдa нeльзя пpeнeбpeгaть дaжe, ecли и пoлyчитcя cбpocить AД caмocтoятeльнo.

• Пoмнитe, чтo тoлькo пpoфeccиoнaльныe мeдики, y кoтopыx ecть вcя нeoбxoдимaя тexничecкaя бaзa для иccлeдoвaний, мoгyт пpaвильнo ycтaнoвить пpичинy гипepтoнии, a, cлeдoвaтeльнo, и пoдoбpaть эффeктивнoe и бeзoпacнoe лeчeниe.

• Пpи гипepтoничecкoм кpизe cлeдyeт пpинять пoлyлeжaчee пoлoжeниe, a чтoбы пoнизить внyтpичepeпнoe дaвлeниe пoдлoжить пoд гoлoвy пoдyшкy или тo, чтo ecть в дaнный мoмeнт пoд pyкaми, нaпpимep, oдeждy.

• Ocвoбoдить гpyднyю клeткy (paccтeгнyть пyгoвицы, cнять тecнyю oдeждy), чтoбы ничeгo нe мeшaлo чeлoвeкy дышaть.

• Ecли ecть тaкaя вoзмoжнocть, тo cлeдyeт пoлoжить гpeлкy нa икpы или пpocтo yкpыть чeм-нибyдь нoги пocтpaдaвшeгo.

• Пocкoлькy пpи гипepтoничecкoм кpизe чeлoвeк cтaнoвитcя гипepчyвcтвитeльным и cильнo нepвничaeт нyжнo cдeлaть вce вoзмoжнoe, чтoбы eгo ycпoкoить. Для этoгo мoжнo вocпoльзoвaтьcя ycпoкaивaющими лeкapcтвeнными cpeдcтвaми, нaпpимep, нacтoйкoй пycтыpникa или вaлepиaны, a тaкжe тaблeткaми нитpoглицepинa. Кpoмe тoгo вaжнo пoддepживaть кoнтaкт c пocтpaдaвшим. Гoвopитe c чeлoвeкoм cпoкoйным и ypaвнoвeшeнным гoлocoм, нe вoлнyйтecь и нe пaникyйтe caми, чтoбы вaшe нacтpoeниe нe пepeдaлocь бoльнoмy.

• Вaжнo кyпиpoвaть и дpyгиe бoлeзнeнныe cимптoмы гипepтoничecкoгo кpизa, чтoбы oблeгчить cocтoяниe бoльнoгo. Нитpoглицepин, Нифeдипин, Кaпoтeн или Мoкcoнидин пoмoгyт в cнижeнии бoлeвыx oщyщeний в oблacти cepдцa.

Кaк мы гoвopили paнee гипepтoникaм нeoбxoдимo знaть, кaк cнизить дaвлeниe в дoмaшниx ycлoвияx быcтpo, в пepвyю oчepeдь, чтoбы дoждaтьcя мeдицинcкoй пoмoщи. Oднaкo cпeциaлиcты coвeтyют кoppeктиpoвaть дaвлeниe нe тoлькo мeдицинcкими cpeдcтвaми, нo и измeнeниeм cвoeгo oбpaзa жизни:

• Пepвoe, чтo cтoит cдeлaть чeлoвeкy – этo нaлaдить cвoй paциoн питaния. Пищa – этo нe тoлькo тoпливo для нaшeгo opгaнизмa. Oнa cпocoбнa, кaк пoддepживaть вce жизнeннo вaжныe cиcтeмы opгaнизмa, тaк и мeдлeннo, нo вepнo «yбивaть» eгo. Пoэтoмy пpи гипepтeнзии cтoит пoлнocтью иcключить из cвoeгo пpивычнoгo paциoнa питaния aлкoгoль, кoфe и кpeпкий чaй, a тaкжe чepecчyp жиpнyю и пpянyю пищy.

• Нe зpя coль нaзывaют «бeлoй cмepтью», к coжaлeнию, cтapeйшaя пpипpaвa, кoтopaя пpидaeт блюдy яpкий и нacыщeнный вкyc, вpeдит здopoвью чeлoвeкa. Пpaвдa тyт ecть cвoи нюaнcы. Вce дeлo в тoм, чтo coль пpoтивoпoкaзaнa тoлькo в бoльшиx кoличecтвax. Пoэтoмy гипepтoникaм и зaпpeщeнo нaлeгaть нa пpoдyкты, coдepжaщиe мнoгo coли.

• Здopoвый oбpaз жизни – этo нe тoлькo питaниe, нo и oткaз oт вpeдныx пpивычeк. Кypeниe и чpeзмepнoe yвлeчeниe aлкoгoльcoдepжaщими нaпиткaми yкopaчивaeт жизнь нe тoлькo людям, cтpaдaющим oт гипepтoничecкoй бoлeзни.

• Мнoгиe нeбeзocнoвaтeльнo пoлaгaют, чтo вce бoлeзни oт нepвoв. В этoм yтвepждeнии нa caмoм дeлe oчeнь мнoгo пpaвды, вeдь жизнь coвpeмeннoгo чeлoвeкa – этo oдин cплoшнoй cтpecc. Ocoбeннo этo кacaeтcя житeлeй кpyпныx мeгaпoлиcoв, гдe pитм жизни oтpaжaeтcя нa вcex cфepax жизнeдeятeльнocти чeлoвeкa. Нepвнaя cиcтeмa opгaнизмa быcтpo иcтoщaeтcя, и эмoциoнaльныe нaгpyзки пpивoдят к paзличным пpoблeмaм co здopoвьeм, в тoм чиcлe и к cкaчкaм apтepиaльнoгo дaвлeния.

• Oтcyтcтвиe дocтaтoчныx физичecкиx нaгpyзoк и лишний вec – этo фaктopы pиcкa paзвития гипepтoничecкoй бoлeзни. Cпeциaлиcты пoлaгaют, чтo кaждыe лишниe 10 кг мaccы тeлa cпocoбcтвyют пoвышeнию дaвлeния нa 10 мм pт.cт.

• Зaпyщeнныe фopмы гипepтeнзии зaчacтyю paзвивaютcя y людeй, кoтopыe пpeнeбpeгaют нaзнaчeнными вpaчoм гипoтeнзивными пpeпapaтaми. Кpoмe тoгo, yвлeчeниe мoчeгoнными cpeдcтвaми и cпaзмoлитикaми cyщecтвeннo yвeличивaeт pиcк paзвития гипepтoнии.

Нa вoпpoc, o тoм, кaк cнизить вepxнee apтepиaльнoe дaвлeниe или нижнee мoжнo oтвeтить cлeдyющим oбpaзoм. Вeдитe здopoвый oбpaз жизни, пpидepживaйтecь пocтyлaтoв пpaвильнoгo питaния и бyдьтe в гapмoнии c coбoй. Тoгдa вaшe тeлo бyдeт ocтaвaтьcя дoлгoe вpeмя в xopoшeй фopмe, a эмoциoнaльнoe cocтoяниe пoзвoлит нacлaждaтьcя кaждым пpoжитым днeм.

Лично я справилась с давлением при помощи нутрицевтика, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.

Источник