Какими продуктами насытить кровь кислородом

Если в организме присутствует недостаток кислорода, это влечет за собой чувство слабости и усталости. У человека происходит понижение работоспособности и в конечном счёте это будет способствовать преждевременному старению организма.

Поэтому нужно уделить внимание насыщению крови кислородом. При этом необходимо учитывать, что кислород поступает в организм через органы дыхания.

Дыхательные упражнения

За последнее время стало модно использование кислородных коктейлей, а также применение косметических средств из этого направления. Эти продукты активно рекламируются, но они не полностью решают проблему кислородного голодания, потому что поступление кислорода через желудочно-кишечный тракт происходит медленно.

К превалирующим методам насыщения организма кислородом можно причислить специальный комплекс дыхательных упражнений, гуляние на свежем воздухе, только нужно прогуливаться вдали от источников загрязнения воздуха, а также рекомендуется использовать кислородные подушки, генераторы и кислородные баллоны. Как наполнить кровь кислородом в домашних условиях посредством дыхания:

1. Необходимо сделать короткий вдох на 2 секунды через нос и долгий выдох на 7 секунд через рот. При этом губы должны быть зажаты в трубочку.
2. Нужно сделать маленький вдох и длинный выдох, который происходит через нос или рот, во время выдоха нужно производить звук, напоминающий стон.
3. Рекомендуется использовать дыхательные тренажеры, действие которых базируется на смешивании воздуха, вдыхаемого и выдыхаемом человеком, это позволит настроить работу репарационного центра в необходимом режиме. В обязательном порядке нужно выезжать на природу, например, в лес, на дачу, к реке. Эти мероприятия позволят в одно и то же время и отдохнуть, и насытить организм кислородом.

Если у человека возникли серьезные заболевания, то для борьбы с кислородной голодовкой нужно применять кислородные подушки. Если пациент проходит лечение в домашних условиях, то по рецепту доктора это средство пациент получит в больнице по месту жительства или в аптеке. Кислородную подушку возможно использовать много раз, она снова наполняется кислородом в медицинском учреждении, где ее выдали. Стандартная подушка вмещает в себя 16—25 литров воздуха.

Для лечебных целей также применяются маленькие кислородные баллоны. В них скапливание кислорода составляет 70%. А также дома можно использовать специальные генераторы кислорода, которые вырабатывают кислород из воздуха. Продолжительность лечебной процедуры по рекомендации доктора в среднем составляет 10 минут в сутки. Для использования агрегата никаких противопоказаний не имеется.

Чем полезен кислородный коктейль

Лучшим способом пополнения нехватки кислорода являются прогулки в лесу и на природе. В качестве альтернативного метода можно использовать кислородный коктейль, который приготовлен в домашних условиях. Он является простым и доступным средством для частной кислородотерапии, особенно когда жёсткий график не позволяет покидать пределы города.

Для хорошей работы всех систем органов содержание в воздухе чистого кислорода должно быть не меньше 24%. Из-за высокой загрязнённости воздуха и атмосферы эта цифра не превышает 19%. Большую часть своей жизни мы проводим дома или в помещении, но не на улице. Кислородное голодание или гипоксия приводит:

1. К нарушениям сна, раздражительности.
2. Нервозности, депрессии, понижению иммунитета.
3. К частым простудным заболеваниям, а также происходит нарушение обменных процессов.

Очень часто человек в конце рабочего дня валится с ног, в голове у него туман, мысли путаются, глаза слипаются, при этом ничего не хочется делать. Это, конечно же, не болезнь, но это состояние приносит человеку дискомфорт. Многие проблемы заедаются таблетками и витаминами, заливаются крепким кофе или «антистрессовыми 50 граммами», но человек даже не догадывается при этом, что помочь организму может лишь кислород.

Что представляет собой напиток

Коктейль является воздушным напитком, содержащим стойкую объемную пену, которая состоит из множества микроскопических, наполненных кислородом пузырьков. Он отличается разными способами приготовления, различными ингредиентами, а также напитки бывают разного вкуса и качества. Как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях: его можно изготовить на основе соков, нектаров, фруктовых сиропов или вытяжек трав.

Комбинация биологически активных компонентов и кислорода сказывается благоприятным образом на всех тканях и органах организма, таким образом, повышаются защитные силы и происходит самовосстановление организма. Как правильно употреблять коктейли:

1. Напиток необходимо выпить сразу после его приготовления.
2. Коктейль не должен стоять после приготовления больше 10 минут, иначе количество пены, а вместе с ней и микроконцентрация кислорода уменьшатся.
3. После использования коктейля происходит освобождение из пузырьков содержащегося в нем кислорода, который поступает в организм через стенки желудка.

Как сделать коктейль дома: для его приготовления понадобится база, которая изготавливается на основе нектаров, соков или сиропов. А также потребуется классическая или Спум смесь и пенообразователь. Пенообразовательный прибор создан для создания пенной структуры напитка. Вместо него можно использовать кислородный миксер, который работает при помощи рук. С помощью коктейля можно приготовить обогащенный кислородом напиток по классической технологии. Кислородный коктейль в профилактических и оздоровительных целях принимается по следующей схеме:

1. В сутки нужно принимать 350−400 мл 3 раза в день за полчаса до еды или через 1,5 часа после приема пищи.
2. Длительность профилактического курса составляет 30 суток, после этого необходимо сделать перерыв на 30 дней.
3. Противопоказаний к применению напитка нет, но если существуют острые и хронические болезни, особенно заболевания желудочно-кишечного тракта, то могут возникнуть аллергические реакции на такие элементы, как сок, нектар, яичный белок, травяной сбор и прочее, поэтому для подбора нужной основы для коктейля необходимо обратиться к доктору.

Как приготовить коктейль: можно использовать коктейлер, который представляет собой неэлектрическое устройство с емкостью-аэратором и элементами, регулирующими подачу кислорода, концентратором кислорода и краником для выхода напитка. Коктейлер широко применяется на больших предприятиях, стационарах, санаториях, школах и детских садах.

Наилучшим вариантом изготовления напитка дома является кислородный миксер, который позволяет готовить жидкость по технологии Спум с прекрасными вкусовыми качествами. Поэтому вопрос о том, как насытить кровь кислородом в домашних условиях, быстро отпадает при использовании специальных приборов для изготовления кислородных напитков.

Принципы воздействия на организм

Когда пенистый напиток попадает в желудок, то в кишечнике происходит деятельное всасывание молекул кислорода вместе с фитокомпонентами и витаминами, при этом происходит обогащение тканей и органов кислородом. Это случается гораздо быстрее, чем посредством работы легких.

Кислород, поглощаемый тканями организма, преобразуется в энергию биопроцессов, таким образом, происходит улучшение проницаемости и микроциркуляции клеточных мембран. В организме происходит повышение функциональных возможностей, ускоряются окислительно-восстановительные процессы, активируются защитные силы, нормализуется обмен веществ, улучшается клеточный метаболизм и кровообращение.

Из-за активации обменных процессов происходит улучшение усвоения фитовитаминов — составляющих напитка, усиливается их положительное воздействие на организм. За счет применения напитка в организме начинается цепная реакция, которая нормализует работу всей системы органов.

Показания к применению кислородных коктейлей

Для улучшения кислородного снабжения организма и гемодинамики, а также для активации обменных процессов в клетках и оказания общеукрепляющего действия на организм применяются разные рецепты напитков. Когда показаны коктейли:

1. Для поддержания иммунитета и уменьшения частоты возникновения заболеваний, носящих простудные характер, необходимо применять коктейли, которые были приготовлены дома. Сделать такой коктейль очень просто, он хорошо помогает при нехватке кислорода и насыщении иммунных клеток.
2. Без применения специального оборудования или аппарата, приготовление коктейлей собственноручно очень затруднено. Но если обзавестись подобным оборудованием, то можно предотвратить опасность развития гипоксии плода и анемии, а также можно вылечить и провести профилактику плацентарной недостаточности у беременных.
3. Напитки применяются в спортивном питании для увеличения работоспособности и выносливости при напряженных физических нагрузках. У спортсменов происходит предотвращение увеличения в крови лактозы, сохраняется уровень глюкозы и белка.
4. Напитки, приготовленные при помощи пенообразователя, способствуют восстановлению сна и устранению бессонницы. У человека быстро пройдут симптомы хронической усталости, а также произойдет повышение работоспособности. При использовании коктейля в организме произойдёт улучшение вегетативных реакций, вследствие этого нормализуется артериальное давление.
5. Напитки можно приготовить, используя миксер, который принесет пене кислород. Такую жидкость полезно употреблять для лечения и профилактики аллергии. При использовании напитка из организма выведутся токсины и уменьшится вредоносное воздействие на организм окружающей среды. Напиток окажет положительное воздействие на пищеварительную систему. А еще устраняется дисбактериоз и нормализуется работа кишечника. Снижается концентрация в крови уровня вредоносного холестерина. Напиток прекрасно подходит для улучшения общего состояния при болезнях сердечно-сосудистой системы.
6. Молочный коктейль с пенкой прекрасно подойдёт для детей. Особенно полезен коктейль маленьким детям, потому что для полноценного развития организма потребуется немалое количество кислорода. Чтобы ребенок хорошо развивался, ему нужно проводить на открытом воздухе не менее 2 или 3 часов, но это не всегда возможно.
7. Напиток подходит для улучшения активности головного мозга при высоких умственных нагрузках у школьников, студентов или людей, которые занимаются интеллектуальными видами деятельности. От общего потребления кислорода организмом 20% используется для обеспечения работы головного мозга. Без кислорода клетки мозга могут прожить только 7 секунд.
8. Жидкость применяется для уменьшения вредного воздействия на организм табакокурения или алкоголя. Когда в организме происходит повышение концентрации кислорода, то вытесняется вредный угарный газ и выводятся токсины, происходит активизация восстановительных процессов.
9. Напитки применяются для улучшения и поддержания здоровья пожилых людей. С возрастом, к сожалению, происходит ухудшение функционирования дыхательной системы. Вследствие этого поступления в организм необходимого количества кислорода становится проблемой. Кислородный напиток способен восполнить нехватку кислорода и поддержать здоровье пожилого человека.

Рецепт приготовления

Кислородный коктейль готовится с помощью специального оборудования. Кроме этого, пригодится концентратор. Без него не получится сделать пену. Как приготовить коктейль в домашних условиях:

1. Необходимо вымыть стакан и высушить его хлопковым или бумажным полотенцем, затем нужно добавить предварительно охлажденную кислородную жидкость.
2. Потом в приготовленную смесь нужно добавить сироп по вкусу. Далее включить кислородный концентратор в сеть и выставить оптимальный скоростной режим порядка 1,5 л за минуту.
3. Затем необходимо соединить концентратор и миксер между собой с помощью силиконовой трубки. Полученную смесь нужно как следует взболтать, процедура должна длиться не менее 15 секунд.
4. При этом нужно нажать на кнопку, которая отвечает за поступление кислорода. На этом приготовление кислородного коктейля закончено.

Употреблять этот напиток рекомендовано не только взрослым, но и детям, тем более приготовить коктейль дома очень просто.