Какие продукты взять в дорогу для детей

Наступает пора отпусков, летних каникул. И многие семьи принимают решение отправиться в отпуск на юг своим путем, например на машине. Да даже если это будет обычный поезд, родителям заранее следует подумать, чем будет питаться в течение этого времени в дороге. На машине, конечно же, поездка будет комфортнее и приятнее, ведь в любое время можно остановиться и передохнуть от движения. А вот чем кормить семью, особенно если стоит нешуточная жара и многие продукты могут испортиться? Ведь детям можно предложить не всю пищу, которая подходит для питания в дороге. Так что же взять из еды в дорогу детям?

В
большинстве случаев, детям после  3-4 лет
в дороге предлагается та же пища, которую кушают и родители. И чтобы не
испортить поездку неприятностями, необходимо заранее составить список покупок,
которые потребуются для питания семьи, включая детей в дороге.

Полезные перекусы в поезде, автобусе, автомобиле

Что взять из еды в дорогу детям? Когда вы собираетесь в путешествие, неважно будет ли это поездка на личном автомобиле или поезде, первое, что следует понимать родителям, это то, что во время пути не будет возможности приготовить полноценный обед  или ужин. Но и будет совершенно бездумно и небезопасно кормить малыша в дороге всем подряд без разбора, ведь можно таким питанием в нежном возрасте заработать серьезное расстройство пищеварительной системы. Поэтому даже если ваш путь занимает около 1,5-2 суток, нужно серьезно подойти к вопросу питания малыша.

Свежие фрукты и овощи

Что взять из еды в дорогу детям? Обязательно стоит взять с собой в поездку свежие фрукты и овощи – конечно, те же самые упакованные на один прием пищи батончики или мюсли в обертке будут удобнее и в качестве перекуса, да и дети их кушают охотнее. Но без фруктов и овощей будет сложнее родителям, поэтому стоит отдать предпочтение твердым плодам – яблоки и груши, свежие огурчики и т.д. Замечательно утолят голод припесенные с собой орешки. Хорошо перенесут дорогу и бананы, но и ими питаться всю дорогу просто невозможно.

Какие орешки полезны для детей и сколько можно есть без вреда для здоровья, читайте в нашей статье ЗДЕСЬ.

Сумка-холодильник в дороге

Что взять из еды в дорогу детям? Выручит сумка холодильник – можно нарезать уже помытые фрукты и овощи, сыр и копченую колбаску и сложить все в пакеты со специальным zip-замком. Вместо охлаждающих элементов достаточно будет использовать бутылки с минеральной водой, они и позволят остаться в целости и сохранности даже молочным продуктам, к примеру, стаканчикам с йогуртом.

Продумайте чем занять малыша в дороге

Не стоит
использовать перекусы в дороге, если ребенок заскучал – если
малыш будет бесконтрольно лакомиться содержимым запасов, то во время остановки
вам будет сложно его полноценно покормить. Так что помимо вкусных пакетиков и
кулечков для малышей стоит продумать и развлечения.

Дозируйте порции по небольшим контейнерам

Что взять из еды в дорогу детям? Большие пакеты и контейнеры позволяют детям скушать большую порцию еды – удивительно, но это факт. К примеру, пакет еды большого объема будет уничтожен еще до того, как вы покинете пределы города. Причем это правило касается не только детей, но и взрослых, у которых так же усиливается аппетит. Поэтому стоит использовать пакеты небольшого объема, чтобы перекусить хватило ровно на один прием пищи. А если ребенок не один, а их двое или трое, то и лишних споров при поедании вкусняшек не возникнет.

Бутерброды в дорогу

Кажется, что бутерброды — это не самая полезная еда. Но бутерброд бутерброду рознь! Если подойти к подготовке с умом, то можно приготовить в дорогу очень полезный и питательный перекус. Много интересных идей и рецептов, какие должны быть правильные бутерброды в дорогу, вы можете прочесть в нашей статье ЗДЕСЬ.

Сладкой газировке-нет!

Что взять из еды в дорогу детям? Не стоит брать с собой  в дорогу много сладких газированных напитков – если позволить, то дети могут пить газировку в неограниченных количествах. Тут и неудобство для родителей в виде частых остановок, ведь чем больше ребенок пьет сладкой воды, тем сильнее увеличивается жажда. Да и такое количество сахара совсем не полезно для малышей, от этого портятся не только молочные и коренные зубки, но и состояние желудка. К тому же они плохо влияют на аппетит, снижая его , и поэтому впоследствии накормить ребенка полноценной порцией еды не получится.

Что взять ребенку в придорожном кафе

Детское меню
в придорожных кафе – предложит вам только пиццу, картофель фри и другую неполезную
для ребенка еду. А вот взрослое меню уже может включать в себя полноценные
блюда в виде первого блюда, гарнира с кусочком мяса или котлеткой, салат из
свежих сезонных овощей. Поэтому стоит обратить внимание на самые простые,
но  оптимальные для малыша блюда.

Какие продукты взять с собой в поезд: видео

Список продуктов, которые не портятся в жару

Чем
можно накормить ребенка, которому уже исполнился один год, в поезде, в
автомобиле или при авиаперелете? В первый день, если у вас имеется
сумка-холодильник, можно взять с собой отварные вкрутую куриные или перепелиные
яйца, огурцы и помидоры, картофель в мундире, запечный кусочек мяса или птицы.
Однако стоит учесть, что мясо и рыба – продукты скоропортящиеся, поэтому ближе
к вечеру, если вы выехали рано утром давать ребенку уже не стоит. В этом случае
лучше заранее приобрети детское мясное или рыбное пюре в баночках, сейчас для
малышей разного возраста оно есть в виде достаточно крупных кусочков или
фрикаделек.

Помимо
мясных баночек, можно взять сухие каши и пудинги, фруктовое и овощное пюре,
молочную продукцию, но для последнего нужен холодильник, если речь не идет о
молоке, для которого он не требуется. Все это легко можно разогреть, опустив
баночку в кипяток в чашке или тарелке, а вот остатки сразу же нужно выбросить,
хранить их нельзя, даже пару часов, особенно в жару.

Для
ребенка старше 3-4 лет, будут хороши сухие завтраки, их можно развести молоком
длительного хранения или же сухими сливками. Ну и конечно же отлично зайдут бакалейные
товары – сушки, пряники и вафли.

Что такое РОТАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ и КАК ПОМОЧЬ своему ребенку, если он заболел? ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

Что из продуктов не стоит брать с собой в дорогу

• Не очень удобно будет кушать в дороге курицу, если она не порезана на кусочки и это не куриные голени. А вот голени отлично подойдут для полноценного перекуса  с овощами, их косточку с обратной стороны мякоти можно обернуть салфеткой для удобного поедания;
• Мягкие фрукты совершенно неудобны для транспортировки и все кроме яблок, груш и бананов могут вызвать расстройство желудка;
• Чипсы вредны для детского желудка, кроме того создадут неудобства в виде кошек в салоне автомобиля;
• Зрелые томаты могут при транспортировке лопнуть и залить своим ароматным соком все вокруг;
• Шоколад и изделия, в которых он содержится – в жаркую погоду они просто растают и испачкают окружающее пространство, а отстирывается шоколад весьма плохо.

ВАЖНО! Обязательно, чем нужно запастись в достаточном количестве – это чистая питьевая вода. Она поможет не только утолить жажду, но и помыть овощи, фрукты или сполоснуть руки перед едой.

Что взять с собой в дорогу на машине

Кроме еды, обязательно стоит позаботиться и взять с собой влажные салфетки и воду для умывания в достаточном количестве, на каком бы вы виде транспорта не отправлялись в поездку. Кроме этого, стоит продумать какие медикаменты могут понадобиться и вам и вашему малышу.

Стоит
помнить и о том, что личный автомобиль – транспорт весьма удобный, но
неопределенный ввиду того, что не всегда можно предусмотреть незапланированную
остановку, поэтому нужно заранее посмотреть маршрут и продумать места отдыха,
ведь маленьким детям довольно сложно долго находиться в закрытом пространстве
на одном месте.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: полезная информация для родителей.

Что взять в поезд для детей

В поезде, простор для еды, которую можно взять с собой гораздо интереснее. Во-первых, у проводника всегда можно попросить горячую воду или даже чаю, во вторых есть и туалет, чтобы помыть спокойно руки. Но все равно, меню стоит продумать на три основных приема пищи + пара перекусов (это могут быть фрукты, молоко или морсы с печеньем и т.д.) А иногда, можно воспользоваться и услугами вагона-ресторана и заказать уже приготовленную еду. Например, тарелку супа или второго с гарниром.

ВАЖНО! Так как в поезде кроме вас будут ехать другие люди, стоит продумать и занятия и развлечения для детей – взять с собой настольные игры, раскраски и книжку, чтобы почитать детям интересную сказку.

Так
как в поезде есть горячая вода, то можно добавить к вышеописанному списку
продуктов лапшу и картофельное пюре быстрого приготовления, детям можно взять
каши в порционных пакетиках (они уже с молоком или сливками) которые достаточно
заварить кипятком.

Но
если поездка длится не более 1,5-2 суток, по возможности стоит взять с собой
сумку-холодильник и хотя бы первое время готовить завтраки и перекусы из
запеченного мяса, рыбы, салатов и отварного картофеля. Это будет гораздо
вкуснее и полезнее, нежели питаться и тем более кормить малыша заварной лапшой
из упаковки.

Чем занять ребенка в дороге

1. Чтобы
   ребенок, а если он у вас  еще и не один
   не мешали окружающим, мама под рукой должна иметь небольшой запас занимательных
   мелочей. В небольшую косметичку можно сложить немного мелких игрушек из наборов
   с киндер-сюрприза, пусть это будут куколки, фигурки животных и машинки. В любое
   время малыш может попросить вас с ним поиграть или развлечь себя
   самостоятельно. С такими мелочами можно даже играть в интересную игру –
   вытаскивать игрушки и не глядя на них попытаться угадывать, что это за предмет.
2. Вместо
   альбома с карандашами в поездку лучше всего взять специальную доску для
   рисования, она занимает столько же места, сколько и альбом, но рисовать на ней
   гораздо удобнее.
3. Не будет
   лишним и MP3-плеер, с любимой музыкой и сказками и,
   конечно же, зарядное устройство. Слушая их, малыш быстро запомнит слова и
   выучит простые стишки, особенно если сделать тематическую подборку про дорогу и
   путешествия.

Отзывы

Роман, Воронеж:

Меня лично безумно раздражает тот факт, что поезд еще даже не тронулся, а окружающие пассажиры начинают шуршать пакетами и разворачивать пресловутую курицу и отварные яйца. Да, никто не спорит, детей нужно кормить, и по возможности вкусно и полезно, но неужели нельзя дождаться, когда хотя бы проводник проверит билеты и предложит чай?

Оксана, Уфа

На первое время еще можно взять с собой термос, и заварить полезный травяной чай дома. Впоследствии его не трудно будет помыть и сделать вновь вкусный напиток.

Если продолжительность вашего путешествия составляет более 1,5 суток, не стоит брать с собой много продуктов. Есть риск, что часть продуктов подпортится и будут непригодны для употребления. Всегда можно полноценно перекусить в придорожном кафе или подкупить свежих продуктов в магазинах по пути следования. Ну и, конечно же, стоит избегать сомнительных мест с не менее сомнительными блюдами, чтобы не отравиться  в летнее время в путешествии.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.