Какие продукты влияют на возбуждение женщины
В жизни женщины может наступить период снижения сексуального желания. Многие представительницы прекрасного пола идут в аптеку и покупают лекарственные препараты в в иде искусственных стимуляторов для возбуждения потенции. Однако можно сделать выбор в пользу самостоятельного лечения и включить в свой рацион продукты, которые способны восстановить женское либидо.
Известно, что цинк в организме человека влияет на выработку гормонов. Самые распространенные причины, по которым снижается количество полезного элемента: диеты с низким содержанием белка; заболевания органов пищеварения; нарушение работы эндокринной системы; беременности; лактация; употребление алкогольных напитков; прием противозачаточных препаратов.
Недостаточное количество цинка в организме способно вызывать не только проблемы в интимной жизни. По мнению некоторых ученых, которые основывались в своем выводе на результатах многочисленных исследований, одной из основных причин депрессий является недостаток цинка. Этот элемент принимает участие в выработке серотонина — гормона счастья. Нехватка его делает женщин в период овуляции раздражительными, нервными и агрессивными. Кроме того, это вещество положительно влияет на остроту зрения, относится к естественным иммуностимуляторам и стимулятором сенсорных импульсов, отвечающих за интеллектуальные способности. Суточная норма потребления цинка составляет не менее 13 грамм.
Теперь настало время поговорить о продуктах, в которых содержится необходимое количество цинка для поддержания уровня женского либидо.
Морепродукты. В из состав входит достаточное количество вещества. Некоторые специалисты рекомендуют обратить особое внимание на устрицы. По их заявлению, их следует употреблять в сыром виде, тогда женское либидо повысится очень быстро.
Трюфели. Трюфели считаются натуральной лесной Виагрой. Принимая в пищу этот продукт можно эффективно и быстро повысить женское либидо.
Икра лососевых пород рыбы. О пользе и вреде этого продукта Безупречный повар уже рассказывал в одной из предыдущих статей. Вы можете познакомиться с ней тут.
Икра лососевых рыб содержит в себе не только витамины и полезные вещества для повышения иммунитета, но и элементы, которые благотворно влияют на повышение женского либидо. Достаточно включить в ежедневный рацион одну столовую ложку этого продукта.
Семечки тыквы. Эти продукты также богаты цинком, элементами, необходимыми для повышения сексуального влечения. Однако есть одно важное правило: их следует употреблять исключительно в сыром виде. Жареные семена с витрин супермаркетов не оказывают нужного действия. Семена можно кушать с медом и орехами.
Пряности. К пряностям, которые способны поддерживать уровень женского либидо в норме, относится имбирь. Интересно, что на женщин имбирь влияет больше, чем на мужчин. По мнению специалистов, необходимо употреблять этот продукт ежедневно. Компоненты имбиря помогают восстановить выработку тестостерона. Как следствие либидо повысится.
Неудивительно, что наибольшую пользу приносит корень растения, который следует употреблять в пищу исключительно сырым. Имбирь обладает своеобразным вкусом, имеет горечь, поэтому его лучше употреблять с другими продуктами.
Однако нельзя забывать и о противопоказаниях имбиря. Врачи говорят о том, что женщинам, которые имеют заболевания 12-перстной кишки, панкреатит, сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуется отказаться от употребления продукта.
Также к пряностям, которые повышают сексуальное желание женщин, относятся красный горький перец, приправа карри. В этих продуктах отмечается большое содержание капсаицина. Этот элемент восстанавливает выработку эндорфина – гормона удовольствия.
По мнению древних китайцев, корица и кардамон способны повышать женское либидо, так они являются сексуальными стимуляторами. В этом случае отлично подходит глинтвейн. Его называют настоящим любовным зельем за совместные свойства продуктов, которые входят в состав напитка. Речь идет о гвоздике, корице, мускатном орехе, изюме, черносливе, цитрусовых и меда.
Чеснок. В рационе восточных представительниц прекрасного пола всегда присутствует чеснок. Греки считают, что продукт заставит любую даму воспылать любовью, а мужчину — быть неутомимым в сексуальных утехах. В Голландии изобретен спрей, способствующий усилению влечения на основе чеснока.
Фрукты. фрукты полезны как для иммунитета, так и для женского либидо. Особое внимание стоит обратить на бананы, клубник, нектарины. Кроме того, эти фрукты оказывают благотворное влияние на женский организм из-за высокого содержания калия и витаминов А и С.
Гранат относится к естественным афродизиаком. Эффект от этого фрукта усилится, его зерна граната смешать с медом.
Кроме того, к продуктам, увеличивающим уровень женского либидо, относятся финики. Они помогают очистить кровь, усиливают либидо, причем как у мужчин, так и у женщин. В них содержатся важные микроэлементы, которые стимулируют выработку эстрогена и тестостерона.
Так что, милые дамы, следите за тем, что входит в Ваш ежедневный рацион, чтобы с Вашей интимной жизнью было всё в порядке. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и мы скоро вновь встретимся для обсуждения интересных и полезных тем.
Питание и сексуальное влечение женщины
Женщинам с низким либидо медики рекомендуют в первую очередь добавить в рацион орехи, злаковые и нежирные сорта мяса. Дело в том, что эти продукты содержат цинк и магний. Первый незаменим для нормальной работы нервной системы. К тому же он улучшает настроение и способствует выработке половых гормонов. Второй помогает бороться со стрессами и повышает иммунитет.
Нельзя забывать и о достаточном количестве свежих овощей и фруктов. Ведь это не только кладезь витаминов, но и источник клетчатки. А она улучшает пищеварение и мягко очищает организм. В итоге улучшается самочувствие женщины и, опять же, нормализуется гормональный фон(3).
Кроме того, женщинам с низким либидо важно следить за тем, чтобы в их организм поступало достаточное количество витамина В. Он есть в жирной рыбе, молочных продуктах, картофеле и бобовых. А его нехватка приводит к возникновению депрессии и снижению иммунитета.
Топ 10 продуктов-афродизиаков для женщин
Чили. Речь идет о приправе, приготовленной из любого сорта этого перца. В ней есть особые вещества, которые усиливают чувствительность эрогенных зон.
Мускатный орех. Он существенно повышает половое влечение женщин.
Авокадо. В нем есть незаменимые жирные кислоты, витамин Е и калий. Поступая в организм, они улучшают кровообращение и выработку половых гормонов(4). О его чудодейственном эффекте знали еще во времена ацтеков, которые и употребляли его для повышения своего сексуального мастерства. Тем не менее, ученые утверждают, что он оказывает более сильное влияние именно на женщин.
Сельдерей. Он содержит мужской половой гормон андростерон, который действует возбуждающе на женщин. А все потому, что он выделяется мужчинами с потом при возбуждении, тем самым, привлекая представительниц прекрасного пола.
Арбуз. В нем есть цитруллин – аминокислота, которая способствует выработке ферментов, в результате чего улучшается кровообращение малого таза, которое и приводит к возбуждению.
Корень имбиря и чеснок. Они обладают аналогичным действием.
Мед. Он богат витаминами группы В, поэтому повышает уровень эстрогена и тестостерона в крови. Причем он эффективен и при употреблении мужчинами, и при употреблении женщинами(5).
Черный шоколад. Он не только способствует повышению либидо, но и выработке гормонов счастья, что, безусловно, располагает к интимной близости.
Миндаль. Его запах действует на женщин возбуждающе. Более того, в нем есть жирные кислоты омега-3, которые существенно повышают уровень тестостерона в организме мужчины. Поэтому этот орех отлично подходит представителям обоих полов.
Морские водоросли. В них содержится практически вся таблица Менделеева, а также целый ряд витаминов, в том числе и группы В. Включив их в свой рацион, женщина сможет восстановить свои силы и улучшить самочувствие(6).
Факторы, способствующие снижению либидо у женщин
- Стрессы и недостаток сна – они истощают нервную систему, вызывают хроническую усталость и притупляют желание.
- Курение – оно пагубно влияет на любой организм, но в дополнение ведет к потере витаминов С, Е и А, которые необходимы для нормального функционирования половой системы.
- Кофеин. Последние исследования показали, что он снижает уровень тестостерона, убивая, тем самым, либидо. К тому же, у многих женщин он вызывает нарушение менструального цикла и возникновение ряда гинекологических заболеваний, являющихся следствием этого.
- Алкоголь. Его действие аналогично действию кофеина.
- Чрезмерно жирная и соленая пища, а также сладкое и жареное. После подобного обеда или ужина любые афродизиаки будут просто бессильны(6).
Что еще нужно знать о продуктах-афродизиаках
Для того чтобы максимально ощутить их эффект, необходимо правильно их подбирать. Ведь одни из них воздействуют только на женщин, другие – только на мужчин, а третьи — и на мужчин, и на женщин.
Мысль о том, что во всем нужно знать меру, особенно актуальна в отношении афродизиаков. Так, например, небольшое количество вина возбуждает. Но превышенная доза, наоборот, притупляет желание.
Все грибы считаются афродизиаками, однако при их употреблении преимущество лучше всего отдавать трюфелями сморчкам.
Кулинары утверждают, что блюдо-афродизиак могут приготовить все желающие. Главное, сделать это с любовью. И… добавить небольшое количество специй, обладающих возбуждающим эффектом, а именно: корицу, ваниль, мускат или имбирь.
Можно было часто слышать, что имеется пища, способная поднять уровень сексуального влечения. И это действительно так. Определённые продукты заставляют наше сердце чаще биться, организм приходит в возбуждённое состояние. Эта еда называется афродизиаком, она усиливает половое влечение. К ней относятся не только продукты, но и напитки. Какие из них самые эффективные для женского здоровья? А то всё только для мужчин пишут. Надо бы исправить ситуацию. Специалисты назвали лучшие продукты, повышающие женское либидо. Они состоят из микроэлементов и витаминов, которые дают прилив сил и энергии, возбуждают нервную систему, увеличивают выработку половых гормонов.
Зачем нужны продукты, повышающие женское либидо?
Повысить женское либидо можно в разных случаях. Иногда у прекрасных дам наступает период ослабления влечения, оно почти полностью изчезает. Данное обстоятельство может стать причиной нарушения отношений, личной жизни. Кроме того, что слабое либидо – физиологическая проблема, оно вызывает психологическую неустойчивость. Может появиться ложное мнение о собственной непривлекательности, такой себе комплекс неполноценности. Можно и таблетками воспользоваться, но сегодня мы поговорим о пище. Поесть-то любят многие. Вот и используя определённые продукты, можно усилить либидо.
Продукты, повышающие женское либидо, должны содержать в себе тестостерон. Но ведь это мужской половой гормон, зачем он нужен женщинам? Но нет, оказывается, и дамам он необходим. Его недостаток вызывает снижение возбуждения и интереса к половому акту. Тестостерон присутствует в свинине и говядине. Если Вы отправляетесь на свидание, не бойтесь заказать мясные блюда. Они станут незаменимым помощником, когда Вы со своим избранником придёте домой для дальнейшего провождения прекрасной ночи.
к содержанию ↑
Морское удовольствие.
Все морепродукты относятся к числу сильных афродизиаков, и для мужчин, и для женщин. В них огромное количество минеральных веществ. Именно эти микроэлементы составляют основу половых гормонов, без которых невозможно наступление возбуждения да и вообще осуществление полового акта. Из этого списка продуктов, повышающих женское либидо, обращают на себя внимание устрицы и водоросли (морская капуста). Устрицы подходят и для мужского пола, а вот водоросли в первую очередь – подарок даме. Что касается рыбы, то здесь нужно обратиться к лососю, сардине, палтусу, треске. Треска улучшает производство эстрогена и серотонина. Первый из них является женским половым гормоном, второй носит название «гормон радости».
Переходим теперь к пряностям. Среди них имеются 2 продукта, которые считаются лучшими для повышения женского либидо. Это имбирь и миндаль. Применение их самое простое. Имбирь можно добавлять к разной пище, заваривать из него чай. А миндаль рекомендуется есть отдельно или же совместно с другой едой. В миндале хранится большое количество белка, кальция, рибофлавина. Недостаток последнего из витаминов становится причиной поражения слизистой оболочки губ, появления светобоязни и нервных расстройств. Имбирь и миндаль – самые доступные способы усилить женское половое влечение.
к содержанию ↑
Пряности для интима.
К продуктам, повышающим женское либидо, причисляются красный перец и приправа карри. Находящийся в этой пище капсаицин хоть и вызывает раздражение дыхательных путей, но является вместе с тем средством для возбуждения нервной системы. Под его воздействием учащается пульс и улучшается производство эндорфина. Это химическое соединение способно уменьшать боль и приносить чувство удовольствия.
Тыквенные семечки богаты цинком, микроэлементом, необходимым для высокого уровня полового влечения. Он необходим и женщинам, и мужчинам. Польза цинка состоит в том, что он разгоняет кровь по сосудам, она лучше циркулирует по организму, в частности и в половых органах. Это всегда усиливает либидо. Шоколад традиционно считается афродизиаком. Но это не совсем так. Продукт улучшает настроение, создаёт интимную атмосферу, но на половое влечение не влияет. Однако это не повод отказывать себе в отличном настроении перед сексом.
Несколько слов об алкоголе. Известно, что небольшое его количество возбуждает организм, побеждает скованность. Это не афродизиак, а вещество для раскрепощения. Если Вы хотите его использовать перед половым актом, то пейте только в малых количествах. Потому что переизбыток полностью лишает способности получать наслаждение от близости, превращая её в простую механическую работу.
к содержанию ↑
Фруктовая атака на либидо.
Многие женщины любят фрукты. И не зря. Они также входят в число продуктов для усиления сексуального желания. Взять к примеру бананы, или авокадо, или обычную грушу. Можно перемешать ингредиенты, сделать такой себе сексуальный салат. В постели будет самый раз. Продукты, повышающие женское либидо, очень простой и доступный для большинства людей метод. Рецептов с виду может быть не так много, но с другой стороны, зачем нужно их количество в миллион штук? Для некоторых женщин подойдёт 2-3, а у некоторых наверняка есть свой любимый. Поэтому не упускайте лишнюю возможность доставить себе удовольствие. Женская Виагра в любой момент станет для прекрасных дам лучше любого продукта. Быстрое время действия — вот основное преимущество таблеток.
Интересное:
Банан имеет в своём составе большое количество полезных для здоровья витаминов. И так уж получилось, что благодаря своей весьма специфической форме, люди интересуются вопросом: «А как влияют бананы на потенцию?» …
Читать далее
Афродизиаки – это некоторые вещества, употребление которых вызывает появление или усиление полового влечения, либидо. Их применяют уже несколько тысяч лет, причём на всех континентах. Различные культуры в определённый промежуток времени …
Читать далее
Любой мужчина может испытать на себе такое неприятное явление, как ослабление потенции. Оно происходит не просто так, на это всегда есть свои причины, например, сахарный диабет. Данная болезнь и может …
Читать далее
Сексуальное здоровье является одной из основных забот о себе со стороны каждого человека. Как хорошо, когда всё в порядке и не надо «напрягаться». Но иногда половое влечение может ослабнуть под …
Читать далее
Современный ритм жизни оказывает заметное влияние на физическое и психическое состояние человека. Большинство людей не всегда задумывается о последствиях для организма современных нагрузок. Они способны нанести серьёзный вред потенции. Значение …
Читать далее
Секс занимает особое место в жизни каждого мужчины. Представители сильного пола как бы утверждаются в мире с его помощью, после секса повышается самооценка, улучшается настроение, работа кажется не такой уж …
Читать далее
По словам врачей, есть топ-3 сока, которые позитивно влияют на потенцию. Усилить половое влечение можно не только с помощью лекарственных препаратов – в растительных продуктах находится большое количество нужных для …
Читать далее
Вопрос сохранения сексуального здоровья мужчин всегда был и будет важным. И неважно сколько лет человеку – 18 или 55. Ведь если половой акт не будет приносить удовольствия, пострадает мужское самолюбие. …
Читать далее
Женщина всегда должна быть самой любимой и привлекательной для своего мужчины. И это не обсуждается. Стать первой в мире красавицей даме поможет афродизиак для привлечения мужчин.
Одним из самых мощных афродизиаков …
Читать далее
Качественная еда представляет собой одну из основ хорошего здоровья. Продукты-афродизиаки необходимы нам для того, чтобы уровень полового влечения был высоким. Многим людям интересно, полезно ли молоко для потенции? Вот и …
Читать далее
Как влияют бананы на потенцию?
Как повысить потенцию у больных сахарным диабетом?
Народные афродизиаки: полезный способ для лучшего секса
Комплекс упражнений для повышения потенции
Топ-3 сока, которые позитивно влияют на потенцию
Как повысить потенцию после 40 лет?
Афродизиак для привлечения мужчин
Полезно ли молоко для потенции?
- Об авторе
- Недавние публикации
В 2009 году закончила Волгоградский государственный медицинский университе по специальности «Лечебное дело».
«У каждой женщины свой комплекс симптомов заболеваний, образа жизни и физических занятий. Я рекомендую женщинам обращаться к гинекологу как можно скорее, после того, как они почувствовали ухудшение состояния здоровья.»
Реклама:
Термин «потенция» означает способность вступать в половые отношения, обычно он применяется в отношении мужчин. Для женщин потенция рассматривается как деятельная часть либидо – то есть желание вступать в близость и получение удовольствие от нее.
Потенция снижается по разным причинам – из-за временных жизненных трудностей, переутомления, ссоры с партнером. Если нет никаких серьезных проблем со здоровьем, требующих медицинской коррекции, повысить женское либидо поможет употребление определенных продуктов. Это восстановит баланс минералов, витаминов, аминокислот, необходимых для нормальной работы гормональной системы.
Фрукты и овощи
К продуктам, полезным для женского здоровья, в первую очередь относятся фрукты и овощи. Их долю в рационе обязательно нужно увеличить, особенно зимой, в начале весны, когда запасы витаминов и минералов истощаются.
Самые полезные для женской потенции овощи:
- Шпинат, салаты. В зелени содержится фолиевая кислота (витамин B9) – незаменимое для каждой женщины вещество. Защищает от депрессии, утомляемости, поддерживает регулярность менструаций. Облегчает состояние во время гормональных колебаний.
- Сельдерей (листовой, черешковый, корневой). Содержит уникальную комбинацию минералов (калий, фосфор, кальций, железо, магний, натрий) и витаминов (C, E, A, K, группы B). Такой состав помогает регулировать баланс гормонов в организме.
Эфирные масла сельдерея стимулируют нервные окончания. Чтобы мгновенно повысить влечение, достаточно выпить полстакана свежевыжатого сока растения.
- Свекла. Содержит бор, необходимый для выработки половых гормонов. Благодаря природным сахарам дает энергию для секса, снимает утомление, но при этом некалорийна.
- Спаржа. Считается сильным возбудителем еще со времен Древнего Рима. Прекрасный гарнир к блюдам из мяса или рыбы на романтическом ужине. Нормализует работу центральной нервной системы благодаря калию, витаминам группы B.
Фрукты, повышающие либидо:
- Клубника. Благодаря витаминам группы B стимулирует выработку серотонина – «гормона удовольствия». Действует как антиоксидант, улучшает кровоток, ускоряет метаболизм. А благодаря своим прекрасным вкусовым качествам просто настраивает на романтическое времяпрепровождение.
- Авокадо. Фрукт богат витамином E, омега-3 жирными кислотами, необходимыми для выработки эстрогена, тестостерона, а также окситоцина – гормона доверия, любви и привязанности.
- Финики и бананы. Оба фрукта содержат много калия и полисахаридов, что увеличивает сексуальную выносливость, для мужчины – удлиняет половой акт, а женщине помогает быстрее достичь оргазма.
Семечки и орехи
Семечки и орехи – лучшие афродизиаки для женщин. В списке лидеров, повышающих либидо: тыквенные семечки, кедровый, грецкий орех, фисташки, кунжут, миндаль. Они богаты белком, витамином E, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Орехи, семечки регулируют работу гипофиза и половых желез. Одна горсть этих полезных продуктов в день способна нормализовать гормональный баланс, улучшить настроение, состояние кожи и волос.
Мед и продукты пчеловодства
Мед – сильнейший природный биостимулятор, концентрат ценных аминокислот, флавоноидов, фосфолипидов. Способен решить проблемы, связанные с такими состояниями:
- Упадок сил, хроническая усталость;
- Апатия, отсутствие радости;
- Снижение либидо, трудности с достижением оргазма;
- Сухость слизистых оболочек влагалища;
- нерегулярные менструации, ановуляция.
Данный продукт используют отдельно или сочетают с фруктами, орехами, напитками. Рекомендуется съедать столовую ложку меда в день.
Для лечения фригидности у женщин и импотенции у мужчин наряду с медом применяют пчелиную пыльцу, маточное молочко. Их принимают отдельно или смешивают с едой, напитками.
Шоколад
Шоколад ценится как стимулятор выработки серотонина, поэтому входит в список обязательных продуктов для романтического ужина. Рассасывание одной дольки темного шоколада вызывает всплеск мозговой активности, усиливает сердцебиение и возбуждение. Все это – результат сочетанного действия кофеина, теобромина, флавоноидов.
Другие компоненты шоколада: триптофан, анданамид, фенилэтиамин воздействуют на центры в головном мозге, заведующие эмоциями, создают ощущение влюбленности, эйфории. Поэтому употребление шоколада позволяет быстро достичь возбуждения, усиливает чувство сладострастия.
Масла холодного отжима
Среди этих продуктов особенно полезно льняное и оливковое масло, но и другие содержат немало полезных веществ: витамина A, E, омега 3 и 6 жирных кислот, фитостеролов. Регулярное употребление нерафинированных масел сглаживает предменструальный синдром, нормализует гормональный баланс, поддерживает здоровье яичников, молочных желез.
Главное – употреблять масла в холодном виде и хранить в темном месте.
Яйца
В списке еды для потенции и либидо яйца занимают не последнее место из-за высокого содержания лецитина. Это вещество в организме перерабатывается в холин, а тот – в ацетилхолин – один из главных медиаторов нервной системы. Лецитин участвует в обмене холестерина, синтезе гормонов. При дефиците этого вещества нарушается работа мозга, печени, репродуктивных органов.
Яйца – это полноценный белок, который быстро и легко усваивается. Лучший способ мгновенного повышения либидо – коктейль из стакана молока, двух перепелиных яиц, чайной ложки жидкого меда (взбить блендером).
Рыба и морепродукты
Жирная морская рыба и морепродукты обязательно должны быть в рационе. Наряду с яйцами, это еще один источник полноценного белка. Для либидо и нормальной работы половой системы важен содержащийся в морепродуктах цинк, селен, йод.
Цинк участвует в обмене белков, жиров, углеводов, синтезе половых гормонов. Нехватка этого микроэлемента опасна для женского организма, она чревата задержкой полового созревания у девушек, преждевременным климаксом, отсутствием полового влечения.
Селен тоже является составной частью гормонов, белков, ферментов. Участвует в работе нервной и эндокринной системы.
Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы, крайне необходимых для функционирования репродуктивных органов женщины. При нехватке йода развивается фригидность, нарушается менструальный цикл, может возникнуть бесплодие или нарушения в развитии плода. Поэтому, кроме морепродуктов, женщине рекомендуется включить в рацион морскую капусту.
Мясо и субпродукты
Не стоит отказываться от мяса из-за его жирности и калорийности. Сегодня есть большой выбор постных сортов: кролик, индейка, телятина, куриная грудка. Из субпродуктов
Для женщин мясопродукты ценны высоким содержанием биодоступного железа, незаменимых аминокислот, витаминов группы B. Нередко половая холодность становится следствием банальной железодефицитной или В12-дефицитной анемии. Женщина ежемесячно теряет много этих элементов с кровью, поэтому их запасы нужно восполнять.
Из субпродуктов железом и жирорастворимыми витаминами особенно богата печень, а почки содержат немало цинка, о пользе которого уже говорилось.
Пряности и специи
Эти продукты отличает одно важное свойство – усиление притока крови к половым органам. Поэтому многие специи считаются афродизиаками. Их умелое применение возбуждает, дает заряд бодрости.
Список пряностей-афродизиаков велик, выделим самые распространенные и доступные:
- Имбирь. Мощнейший возбудитель, любимый народами Китая и Индии. В маринованном виде подается к блюдам из мяса и рыбы, применяется для изготовления напитков.
- Корица. Стимулирует обмен веществ, поднимает настроение.
- Мускатный орех. Вызывает ощущение эйфории, радости.
- Гвоздика. Подстегивает желание и согревает.
Глинтвейн из сухого красного вина с корицей, мускатом, имбирем и гвоздикой способен стать настоящим любовным напитком.
Здоровое и разнообразное питание, включающее необходимые для выработки гормонов и функционирования половой системы вещества позволит жить полноценно, получая удовольствие от близости с любимым человеком. Продукты, о которых шла речь в статье, положительно влияют и на женщин, и на мужчин, поэтому готовить вкусную, полезную еду лучше сразу на двоих!