Какие продукты влияют на секс

В жизни женщины может наступить период снижения сексуального желания. Многие представительницы прекрасного пола идут в аптеку и покупают лекарственные препараты в в иде искусственных стимуляторов для возбуждения потенции. Однако можно сделать выбор в пользу самостоятельного лечения и включить в свой рацион продукты, которые способны восстановить женское либидо.

Известно, что цинк в организме человека влияет на выработку гормонов. Самые распространенные причины, по которым снижается количество полезного элемента: диеты с низким содержанием белка; заболевания органов пищеварения; нарушение работы эндокринной системы; беременности; лактация; употребление алкогольных напитков; прием противозачаточных препаратов.

Недостаточное количество цинка в организме способно вызывать не только проблемы в интимной жизни. По мнению некоторых ученых, которые основывались в своем выводе на результатах многочисленных исследований, одной из основных причин депрессий является недостаток цинка. Этот элемент принимает участие в выработке серотонина — гормона счастья. Нехватка его делает женщин в период овуляции раздражительными, нервными и агрессивными. Кроме того, это вещество положительно влияет на остроту зрения, относится к естественным иммуностимуляторам и стимулятором сенсорных импульсов, отвечающих за интеллектуальные способности. Суточная норма потребления цинка составляет не менее 13 грамм.

Теперь настало время поговорить о продуктах, в которых содержится необходимое количество цинка для поддержания уровня женского либидо.

Морепродукты. В из состав входит достаточное количество вещества. Некоторые специалисты рекомендуют обратить особое внимание на устрицы. По их заявлению, их следует употреблять в сыром виде, тогда женское либидо повысится очень быстро.

Трюфели. Трюфели считаются натуральной лесной Виагрой. Принимая в пищу этот продукт можно эффективно и быстро повысить женское либидо.

Икра лососевых пород рыбы. О пользе и вреде этого продукта Безупречный повар уже рассказывал в одной из предыдущих статей. Вы можете познакомиться с ней тут.

Икра лососевых рыб содержит в себе не только витамины и полезные вещества для повышения иммунитета, но и элементы, которые благотворно влияют на повышение женского либидо. Достаточно включить в ежедневный рацион одну столовую ложку этого продукта.

Семечки тыквы. Эти продукты также богаты цинком, элементами, необходимыми для повышения сексуального влечения. Однако есть одно важное правило: их следует употреблять исключительно в сыром виде. Жареные семена с витрин супермаркетов не оказывают нужного действия. Семена можно кушать с медом и орехами.

Пряности. К пряностям, которые способны поддерживать уровень женского либидо в норме, относится имбирь. Интересно, что на женщин имбирь влияет больше, чем на мужчин. По мнению специалистов, необходимо употреблять этот продукт ежедневно. Компоненты имбиря помогают восстановить выработку тестостерона. Как следствие либидо повысится.

Неудивительно, что наибольшую пользу приносит корень растения, который следует употреблять в пищу исключительно сырым. Имбирь обладает своеобразным вкусом, имеет горечь, поэтому его лучше употреблять с другими продуктами.

Однако нельзя забывать и о противопоказаниях имбиря. Врачи говорят о том, что женщинам, которые имеют заболевания 12-перстной кишки, панкреатит, сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуется отказаться от употребления продукта.

Также к пряностям, которые повышают сексуальное желание женщин, относятся красный горький перец, приправа карри. В этих продуктах отмечается большое содержание капсаицина. Этот элемент восстанавливает выработку эндорфина – гормона удовольствия.

По мнению древних китайцев, корица и кардамон способны повышать женское либидо, так они являются сексуальными стимуляторами. В этом случае отлично подходит глинтвейн. Его называют настоящим любовным зельем за совместные свойства продуктов, которые входят в состав напитка. Речь идет о гвоздике, корице, мускатном орехе, изюме, черносливе, цитрусовых и меда.

Чеснок. В рационе восточных представительниц прекрасного пола всегда присутствует чеснок. Греки считают, что продукт заставит любую даму воспылать любовью, а мужчину — быть неутомимым в сексуальных утехах. В Голландии изобретен спрей, способствующий усилению влечения на основе чеснока.

Фрукты. фрукты полезны как для иммунитета, так и для женского либидо. Особое внимание стоит обратить на бананы, клубник, нектарины. Кроме того, эти фрукты оказывают благотворное влияние на женский организм из-за высокого содержания калия и витаминов А и С.

Гранат относится к естественным афродизиаком. Эффект от этого фрукта усилится, его зерна граната смешать с медом.

Кроме того, к продуктам, увеличивающим уровень женского либидо, относятся финики. Они помогают очистить кровь, усиливают либидо, причем как у мужчин, так и у женщин. В них содержатся важные микроэлементы, которые стимулируют выработку эстрогена и тестостерона.

Так что, милые дамы, следите за тем, что входит в Ваш ежедневный рацион, чтобы с Вашей интимной жизнью было всё в порядке. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и мы скоро вновь встретимся для обсуждения интересных и полезных тем.

Питание и сексуальное влечение женщины

Женщинам с низким либидо медики рекомендуют в первую очередь добавить в рацион орехи, злаковые и нежирные сорта мяса. Дело в том, что эти продукты содержат цинк и магний. Первый незаменим для нормальной работы нервной системы. К тому же он улучшает настроение и способствует выработке половых гормонов. Второй помогает бороться со стрессами и повышает иммунитет.

Нельзя забывать и о достаточном количестве свежих овощей и фруктов. Ведь это не только кладезь витаминов, но и источник клетчатки. А она улучшает пищеварение и мягко очищает организм. В итоге улучшается самочувствие женщины и, опять же, нормализуется гормональный фон(3).

Кроме того, женщинам с низким либидо важно следить за тем, чтобы в их организм поступало достаточное количество витамина В. Он есть в жирной рыбе, молочных продуктах, картофеле и бобовых. А его нехватка приводит к возникновению депрессии и снижению иммунитета.

Топ 10 продуктов-афродизиаков для женщин

Чили. Речь идет о приправе, приготовленной из любого сорта этого перца. В ней есть особые вещества, которые усиливают чувствительность эрогенных зон.

Мускатный орех. Он существенно повышает половое влечение женщин.

Авокадо. В нем есть незаменимые жирные кислоты, витамин Е и калий. Поступая в организм, они улучшают кровообращение и выработку половых гормонов(4). О его чудодейственном эффекте знали еще во времена ацтеков, которые и употребляли его для повышения своего сексуального мастерства. Тем не менее, ученые утверждают, что он оказывает более сильное влияние именно на женщин.

Сельдерей. Он содержит мужской половой гормон андростерон, который действует возбуждающе на женщин. А все потому, что он выделяется мужчинами с потом при возбуждении, тем самым, привлекая представительниц прекрасного пола.

Арбуз. В нем есть цитруллин – аминокислота, которая способствует выработке ферментов, в результате чего улучшается кровообращение малого таза, которое и приводит к возбуждению.

Корень имбиря и чеснок. Они обладают аналогичным действием.

Мед. Он богат витаминами группы В, поэтому повышает уровень эстрогена и тестостерона в крови. Причем он эффективен и при употреблении мужчинами, и при употреблении женщинами(5).

Черный шоколад. Он не только способствует повышению либидо, но и выработке гормонов счастья, что, безусловно, располагает к интимной близости.

Миндаль. Его запах действует на женщин возбуждающе. Более того, в нем есть жирные кислоты омега-3, которые существенно повышают уровень тестостерона в организме мужчины. Поэтому этот орех отлично подходит представителям обоих полов.

Морские водоросли. В них содержится практически вся таблица Менделеева, а также целый ряд витаминов, в том числе и группы В. Включив их в свой рацион, женщина сможет восстановить свои силы и улучшить самочувствие(6).

Факторы, способствующие снижению либидо у женщин

• Стрессы и недостаток сна – они истощают нервную систему, вызывают хроническую усталость и притупляют желание.
• Курение – оно пагубно влияет на любой организм, но в дополнение ведет к потере витаминов С, Е и А, которые необходимы для нормального функционирования половой системы.
• Кофеин. Последние исследования показали, что он снижает уровень тестостерона, убивая, тем самым, либидо. К тому же, у многих женщин он вызывает нарушение менструального цикла и возникновение ряда гинекологических заболеваний, являющихся следствием этого.
• Алкоголь. Его действие аналогично действию кофеина.
• Чрезмерно жирная и соленая пища, а также сладкое и жареное. После подобного обеда или ужина любые афродизиаки будут просто бессильны(6).

Что еще нужно знать о продуктах-афродизиаках

Для того чтобы максимально ощутить их эффект, необходимо правильно их подбирать. Ведь одни из них воздействуют только на женщин, другие – только на мужчин, а третьи — и на мужчин, и на женщин.

Мысль о том, что во всем нужно знать меру, особенно актуальна в отношении афродизиаков. Так, например, небольшое количество вина возбуждает. Но превышенная доза, наоборот, притупляет желание.

Все грибы считаются афродизиаками, однако при их употреблении преимущество лучше всего отдавать трюфелями сморчкам.

Кулинары утверждают, что блюдо-афродизиак могут приготовить все желающие. Главное, сделать это с любовью. И… добавить небольшое количество специй, обладающих возбуждающим эффектом, а именно: корицу, ваниль, мускат или имбирь.

Существует масса удовольствий, которые может испытать человек в современном мире.

Одними из таких является: употребление вкусной пищи, когда вкусовые рецепторы позволяют почувствовать особый вкус продукта и дать мозгу сигнал о выбросе эндорфинов в кровь.

Так и во время секса люди с помощью кожных рецепторов чувствуют прикосновения и движения тела, а мозг в свою очередь дает сигнал эндорфину, который распространяется по крови, а человек в это время чувствует удовольствие. В последнее время стало можно совмещать два вида получения удовольствия. Так люди стали употреблять пищу во время секса.

Что не стоит пробовать!

Однозначно можно сказать, что не все продукты подойдут для такого совмещения.

Важно понимать, что выбор острых, соленых или кислых продуктов может вызывать дискомфорт у человека, который ее будет употреблять, что приведет к рассредоточенности во время процесса полового акта и снизит вероятность достижения высшего пика удовольствия у обоих партнеров. 

Более того, продукция, которая имеет в составе острые и перченое, может вызывать дискомфорт не только у того, кто употребляет, но и того, кто имел смелость положить этот продукт на себя. Сексологи категорически запрещают использовать в половом акте такие продукты как: 

• сало, 

• мясо, 

• колбасы, 

• маринованную продукцию, 

• мучную продукцию. 

По следующим причинам: употребление мяса и колбасной продукции приводит к тяжести в желудке и сытости, а достижение сытости – это не главная цель в данной ситуации. Главное – получение удовольствия. Употребление маринованных салатов, овощей неуместно из-за высокого количества соли и масла, которые могут привести к снижению функций пищеварения. Мучная продукция в виде хлеба, булочек, пирогов и прочей еды с использованием теста осуществляет излишнюю сытость и необходимость во влаге.

Это стоит попробовать!

Наиболее подходящей едой для полового акта можно считать: 

• ягоды, 

• фрукты,

• шоколад, 

• суши, 

• морепродукты,

• взбитые сливки, 

• конфеты в том числе и мятные. 

Несмотря на такое разнообразие выбора продуктов они вполне хорошо сочетаются в постели и не только — некоторые из них, стимулируют половые органы к предстоящему совокуплению. Ягоды и фрукты содержат комплекс витамин и сохраняют ощущение легкости в желудке. Также их можно использовать в сочетании с взбитыми сливками и шоколадом, в том числе и горячим. Шоколад сам по себе обладает способностью вызывать, прилив эндорфина в кровь и содержит кофеин. Который стимулируют деятельность организма, а при использовании в сексе может принести вкусовое удовольствие. 

• Что касается морепродуктов и суши – это экзотическая еда, которую можно причислить к диетической категории продуктов. Остроту ощущений приносит то, что в постели можно не использовать столовые приборы и употреблять пищу при помощи губ. Такой контакт тела и губ колеблет рецепторы кожи и придает ощущение нежного прикосновения.

• Взбитые сливки относятся к классической пище, которую в основном и употребляют во время секса. Есть люди, которые придерживаются простой и вкусной традиции использования воздушной молочной массы, но скорее, взбитые сливки подходят для использования в сочетании с ягодами или фруктами, как и говорилось ранее. 

• Подбор еды для секса напоминает поиск ингредиентов для особого блюда. Как в сексе важно подобрать нужный продукт, так и в блюде важно найти комплект продуктов, которые в сочетании дают особый, неповторимый вкус. 

Таким образом, если сексуальные партнеры решают использовать продукты в постели можно использовать данные советы и подобрать правильные продукты, именно тогда секс станет необычным, вкусным, запоминающимся и страстным. Тот, кто решил сложить на себя продукты имеет возможность получить удовольствие от прикосновений партнера, так и тот, кто употребляет пищу с тела получит вкусовое наслаждение.