Какие продукты влияют на пол ребенка
Одним из методов определить пол ребенка является метод использования специальной диеты, так называемой «Французской диеты». Оказывается, что от особенностей питания зависит пол ребенка.
Диета называется французской потому, что французские ученые (Жак Лоран и Джозеф Столковски) пришли к выводу, что пол ребенка зависит от питания беременной женщины перед зачатием. В течение двух месяцев до зачатия, будущие родители должны были соблюдать рекомендуемую диету, и в 80% пол ребенок совпадал с желаемым.
Ученые разработали два специальных рациона, которые содержат особый набор продуктов для желаемого пола ребенка — «диета для мальчика» и «диета для девочки». Согласно данному методу для того, чтобы зачать мальчика необходимо употреблять продукты богатые натрием и калием, а чтобы зачать девочку нужно употреблять продукты, которые содержат магний и кальций.
С научной точки зрения, влияние питания на пол ребенка можно объяснить тем, что входящие в состав диеты микроэлементы влияют на биохимическую структуру яйцеклетки, что облегчает проникновение в нее сперматозоидов с XX- или ХY — парой. В результате соблюдения данной диеты, вероятно, изменяется гормональный баланс, это влияет на половые клетки, но точно одно: временное соблюдение французской диеты не причинит ни будущей маме, ни ребеночку никакого вреда.
Использовали данный метод при планировании пола ребенка с давних времен, подтверждением тому есть старая примета: если хочешь мальчика – питайся мясом и солью (натрий), а если хочешь девочку, тогда ешь сладости.
Итак, чем же необходимо питаться, если семья планирует мальчика или девочку?
«ДИЕТА ДЛЯ МАЛЬЧИКА»
Зачатию мальчика способствует рацион, состоящий из продуктов, в которых преобладают ионы калия и натрия, и как можно меньше ионов кальция и магния.
Продукты, рекомендуемые к употреблению желающим зачать мальчика:
- Молоко и молочные продукты: соленые сорта сыра, соленое сливочное масло и маргарин, мороженое, соленый творог.
- Мясные продукты: все виды мясных и колбасных изделий, птица, печень, колбасные изделия, ветчина, буженина, шейка, карбонат, холодец.
- Рыба и морепродукты: рыба всех сортов.
- Яйца: только белок.
- Крупы: гречневая, овсяная, манная, перловая, ячневая.
- Хлеб и мучные изделия: все виды хлеба, сухари, бисквит, печенье, хрустящие сухие, злаки, макаронные изделия.
- Овощи: картофель, грибы, артишоки, петрушка, бобовые (белая фасоль, сушеный горох, чечевица), соя, кукуруза, оливки, авокадо, помидоры, свекла, капуста.
- Фрукты и ягоды: ананас, арбуз, фейхоа, черешня, персики, абрикосы, бананы персики, айва, хурма, крыжовник, апельсины.
- Напитки: черный шоколад, чай, кофе, фруктовый сок, кока-кола, вино, пиво, минеральные воды с содой.
- Сухофрукты: чернослив, курага, финики, инжир.
- Разное: варенье, желе, десерты, повидло, мед, сахар; жиры: маргарин, растительные масла; солености: огурцы, маслины; мясной бульон: готовые бульоны и супы (кубики, пакеты), маринады.
Кроме того, рекомендуется больше солить пищу и употреблять в пищу консервированные продукты и дрожжи.
Продукты, не рекомендуемые к употреблению желающим зачать мальчика:
- Молоко и молочные продукты: молоко и молочные продукты, йогурт, фругурт, творожная масса, глазированные сырки, сыр.
- Рыба и морепродукты: креветки, устрицы, мидии морские гребешки, крабы, икра рыб.
- Яйца: все блюда на базе яиц, за исключением белка.
- Крупы: рис, пшено.
- Хлеб и мучные изделия: блины и оладьи, вафли, все кондитерские изделия, содержащие молоко, а также тесто, замешанное на яйцах.
- Овощи: зеленые салаты, стручковая фасоль, шпинат, морковь, редис, репа, лук, сладкий перец, огурцы, укроп.
- Фрукты и ягоды: мандарины, вишня.
- Напитки: молочные напитки, какао, минеральные воды с кальцием.
- Сухофрукты и орехи: грецкие и лесные орехи, миндаль, арахис, фундук.
- Разное: сладости, белковый крем, десерты с молоком, крем-гляссе, мороженое, белые соусы, молочный шоколад.
«ДИЕТА ДЛЯ ДЕВОЧКИ»
Зачатию девочки способствует рацион, состоящий из продуктов, в которых преобладают ионы кальция и магния, а также полное отсутствие в меню пересоленной пищи. Будущим родителям рекомендуют сесть на молочную диету.
Продукты, рекомендуемые к употреблению желающим зачать девочку:
- Молоко и молочные продукты: молоко, кефир, свежая сметана, йогурт, творог, творожная масса, глазированные сырки, сливочные сырки, несоленый сыр.
- Мясные продукты: мясо отварное с минимальным содержанием соли: говядина, телятина, свинина, курица (до 120 граммов в день).
- Рыба и морепродукты: речная и морская отварная рыба, креветки, крабы.
- Яйца: все блюда на базе яиц (желтки).
- Крупы: рис, пшено манка.
- Хлеб и мучные изделия: любые виды хлеба, сухари, макаронные изделия, все виды выпечки без соли и дрожжей.
- Овощи: баклажаны, огурцы, салат, чеснок, фасоль, сладкий перец, лук, зеленые бобовые (горошек), спаржа редька, морковь, шампиньоны, салат-латук, стручковый лук, вареные томаты, овощи свежие и консервированные.
- Фрукты и ягоды: яблоки, груши, виноград, малина, клубника, сок цитрусовых, грейпфруты, лимоны, манго, айва.
- Напитки: очень слабый кофе или какао, чай, шоколад, кальциевые минеральные воды.
- Сухофрукты и орехи: миндаль, грецкий орех, лесной орех (фундук), несоленый арахис, изюм.
- Разное: мед, варенье, желе, сахар, специи, пряности, душистые травы, желатин, горчица, белые грибы, масло или маргарин без соли.
Продукты, НЕ рекомендуемые к употреблению желающим зачать девочку:
- Молоко и молочные продукты: соленые сорта сыра, соленое сливочное масло и маргарин, мороженое, соленый творог.
- Мясные продукты: ветчина, колбасные изделия, копченое, вяленое, соленое, консервированное мясо, фрикадельки, жаркое, паштеты.
- Рыба и морепродукты: копченая, сушеная, соленая и жареная рыба, рыбные консервы в маринаде, сырые моллюски, устрицы, раки.
- Крупы: кукуруза.
- Хлеб и мучные изделия: соленый хлеб и сухари, крекеры, галеты, соломка, кондитерские промышленные изделия.
- Овощи: картофель в ограниченном количестве, артишоки, шпинат, сельдерей, свекла, сырые томаты, кресс-салат, белая фасоль, бобы, кукуруза, чечевица, дробленый горох, ревень, все виды капусты, грибы, кабачок, сухие овощи, консервированные овощи.
- Фрукты и ягоды: авокадо, ананас, фейхоа, бананы, абрикосы, апельсины, вишня, слива, черешня, смородина, дыня.
- Напитки: крепкий кофе, чай, газированная или натриевая минеральная вода, легкие ликеры, пиво, сидр, соки, консервированный фруктовый сок, кока-кола.
- Сухофрукты и орехи: каштан, финики, изюм чернослив, инжир, курага соленые сухофрукты.
- Разное: черный и молочный шоколад, соль, чеснок, корнишоны, оливки, рассол, маринады, чипсы, мясной бульон, дрожжи, петрушка, сода, кетчуп, пряные соусы, и любые консервы.
После зачатия женщина может есть все, что ей хочется и что полезно для здоровья малыша, ведь на пол ребенка это уже никак не повлияет. 🙂
Замечено, что если женщина беременна мальчиком, часто бывают отвращения к мясу, а если беременна девочкой, “тянет” на солененькое: копчености, вяленую рыбу. Если расценивать возникающие при беременности пищевые прихоти как проявления потребностей развивающегося ребенка в тех или иных пищевых веществах, напрашивается вывод, что в организме женщины до беременности имелся тот или иной пищевой дефицит, который ребенок “требует” восполнить. Изучив химический состав пищевых прихотей и отвращений беременных женщин, было обнаружено, что если женщина беременна мальчиком ей хочется есть “девочкину” диету, а если беременна девочкой – диету для мальчиков.
Хочется предостеречь женщин, желающих запланировать пол ребенка с помощью диеты. Замечено, что при соблюдении диеты в течение более двух месяцев у женщин чаще наблюдаются самопроизвольные выкидыши, чем при непланируемой беременности. В ранние сроки беременности происходит закладка органов и систем растущего организма, и дисбаланс пищевых веществ, особенно резкий дефицит тех или иных веществ, может повлечь серьезные нарушения формирования зародыша. Поэтому не рекомендуется соблюдать диету дольше чем за месяц до зачатия, после зачатия соблюдение диеты бессмысленно и вредно для будущего ребенка и течения беременности.
Помните, что ни один метод не дает 100% гарантии, а планирование пола ребенка возможно только до зачатия! Если зачатие уже произошло, изменить пол ребенка нельзя.
Кто-то хочет мальчика, а рождается девочка. Или наоборот. А у кого-то на свет появляются одни мальчики или одни девочки… Каким родителям не хотелось бы, чтобы на свет появился «заказанный» ребенок! Но пока приходится довольствоваться «народными» способами, якобы повышающими вероятность зачатия плода нужного пола.
Пол зависит от циклов
Древние ученые полагали, что пол будущего младенца зависит от фаз луны. Скажем, египтяне были уверены, что вступление в половые отношения при полной луне благоприятствует появлению на свет мальчиков. А вот если оплодотворить женщину сразу после того как у нее пройдут месячные, то родится девочка.
Кстати, великий древнегреческий мыслитель Аристотель считал, что на пол будущих детей могут влиять погодные условия. Например, мальчики рождаются, если зачатие происходит при северном ветре, девочки — при южном. Ну, буквально, «ветром надуло»!
Девочки чаще рождаются у курящих родителей
Еще в Древнем Китае верили, что, если вы хотите дочку, то надо больше курить. Считается, будто табак способствует увеличению количества Х-хромосом в мужской сперме. Так что потенциальным отцам девочек рекомендуется выкуривать не меньше пачки сигарет в день. А вот если вы мечтаете о сыне, то курить лучше вообще бросить.
Мальчиков лучше зачинать осенью
Это утверждают итальянцы. Они заметили, что мальчики чаще рождаются, если зачатие произошло в осенний период. Мол, осенью повышается концентрация в сперме Y-хромосом.
Если во время зачатия класть под подушку топор, то родится мальчик, нитки — девочка
Этот магический ритуал практиковали наши прабабушки. Однако никакого рационального объяснения ему нет.
Пол ребенка зависит от питания матери
Это устойчивая народная примета, бытовавшая на Руси испокон веков.
Если женщина мечтает родить сына, ей следует чаще есть соленую пищу, копченое мясо, картофель, бананы. А вот яйца и молоко в своем рационе следует сократить.
Если она мечтает о дочери, то нужно избегать соли и солений, есть пресную пищу, включать в рацион большое количество молочных и кисломолочных продуктов, сладости, мясо, птицу, рыбу, но не копчености. И еще нельзя пить кофе.
Кстати, теорию связи пола будущего чада с питательным рационом поддерживают и современные французские ученые. Они утверждают, что особенно важно придерживаться соответствующего режима питания в период менструации и за два месяца перед запланированным зачатием.
Если будущая мать хочет мальчика, она должна отдавать предпочтение мясу, картофелю, грибам, бананам, апельсинам и финикам, а также обильно солить блюда. Если же она желает девочку, то необходимо включить в рацион молочные продукты, баклажаны, огурцы, тыкву, свеклу, горошек, лук и перец. Исследователи говорят, что вероятность зачатия малыша требуемого пола при этом превышает 80%.
Если чаще заниматься любовью, родится мальчик
И, соответственно, если вы хотите девочку, нужно практиковать интимные отношения реже. Поэтому некоторые пары специально занимаются воздержанием.
Если отец трудится на вредном производстве, то родится девочка
По мнению некоторых экспертов, Y-хромосомы очень восприимчивы к негативным факторам влияния. И если мужчина на работе, скажем, имеет дело с ядовитыми химикатами, то с большей вероятностью в семье родится девочка. Но не стоит забывать, что такая работа может быть очень вредна для здоровья, и устраиваться на нее специально ради рождения дочки точно не стоит!
Теория обновления крови
В последнее время в моду вошли специальные таблицы, которые помогают планировать пол будущего ребенка в соответствии с возрастом его родителей. Согласно данной теории, мужская кровь способна обновляться раз в четыре года, а женская кровь — раз в три года. Такие таблицы популярны в Китае.
Хочется добавить, что все-таки ни один способ, даже самый «научный», не дает стопроцентной гарантии рождения ребенка нужного пола. Поэтому не стоит слишком негодовать, если, несмотря на все усилия, ваши планы не оправдались.
Сообщение Как повлиять на пол будущего ребенка: народные способы появились сначала на Умная.
Чтобы далеко не ходить, эксперты Гарвардской школы общественного здравоохранения (Harvard School of Public Health) изучили данные, полученные в ходе многолетнего научно-медицинского марафона под названием «Исследование здоровья медсестер» (Nurses’ Health Study). Этот проект стартовал еще в 1976 году, длится и по сей день, участницами его стали уже 238 тысяч девушек и женщин разных возрастов, работающих медсестрами в США. Будучи медицинскими специалистами, дамы ответственно и добросовестно предоставляли необходимые данные о своем состоянии здоровья, в том числе репродуктивного, то есть о беременностях, выкидышах, бесплодии. А также сдавали подробные отчеты об образе жизни, вредных привычках и характере питания. Исследователи решили составить идеальную диету для улучшения фертильности, то есть способности производить потомство, и вывели закономерности между питанием и наступлением овуляции (это выход созревшей яйцеклетки из яичника с готовностью к оплодотворению). Такие рекомендации направлены на предотвращение овуляционного бесплодия, которое составляет четверть всех случаев бесплодия в мире, поясняют ученые.
ЦИФРА
Как показало исследование, правильная диета на 66% снижает риск бесплодия, связанного с отсутствием овуляции, и на 28% — риск женского бесплодия от других причин.
Прокомментировать «золотые» правила для улучшения фертильности мы попросили руководителя Национального исследовательского центра «Здоровое питание», доктора медицинских наук, профессора Олега Медведева.
1. Налегайте на полезные жиры
Речь идет о ненасыщенных жирных кислотах (см. ниже), они жизненно необходимы для организма, не синтезируются в нашем теле и обязательно должны поступать извне. К таким полезным жирам относятся, в частности, Омега-3 кислоты, которые содержатся в жирной морской рыбе — лососе, скумбрии, сельди, палтусе. Также богатейшие источники ненасыщенных жирных кислот — растительные масла, особенно льняное, рапсовое, оливковое (4-е и 5-е места в топе самых полезных занимают подсолнечное и соевое. — Авт.), и орехи: фундук, миндаль, пекан, кешью.
СОВЕТ
Заправляйте салаты растительным маслом, а не сметаной; когда печете сладкое – выбирайте рецепты с основой на растительном масле, а не на сливочном. Чтобы увеличить потребление Омега-3, помогающей повысить фертильность, добавьте в рацион льняные семечки, рыбу северных морей, листовую зелень, советует профессор Медведев.
2. Откажитесь от трансжиров
— Это «антижиры», которые наносят серьезный вред организму, в том числе доказано их негативное действие на женскую и мужскую фертильность, — поясняет эксперт. — Главные источники трансжиров в нашем повседневном питании – промышленная выпечка, сладости, полуфабрикаты. Например, если вы любите пить кофе-чай с вафлями или регулярно покупаете замороженное тесто для выпечки, которое зачастую содержит большое количество трансжиров, то это может ощутимо снизить вашу способность к зачатию.
СОВЕТ
Внимательно читайте маркировку выпечки, сладостей, полуфабрикатов. Если увидите слова «отвержденные жиры», то это указывает на гидрогенизацию – процесс, в результате которого образуются трансжиры. При планировании беременности от таких продуктов желательно отказаться.
3. Ешьте поменьше животного белка и побольше растительного
По итогам своего исследования гарвардские профессора рекомендуют почаще заменять мясо бобовыми: фасолью, горохом, нутом. «Белки необходимы для фертильного здоровья, — подтверждает Олег Медведев. — При этом научные данные показывают, что свежеприготовленное красное мясо — стейки, шашлыки и т.д. повышают риск рака прямой кишки на 17% при употреблении 100 граммов каждый день. Если говорить о способности к зачатию, то при чрезмерном увлечении блюдами из красного мяса она тоже страдает, поскольку избыток такого продукта в рационе приводит к сбоям в обмене веществ». Безопасная норма для шашлыков-стейков из свинины, баранины и говядины, по мнению ученых, — съедать такие блюда не чаще одного — двух раз в неделю.
СОВЕТ
Врачи-гастроэнтерологи поддерживают рекомендации не злоупотреблять красным мясом, однако напоминают, что бобовые — фасоль, горох, нут, чечевица — это «тяжелая» пища, которая противопоказана при гастритах, колитах и некоторых других неполадках с пищеварением. Более легкий для переваривания, усвоения и однозначно полезный источник белка, необходимого будущим мамам — это рыба, мясо птицы (курица, индейка) и кролик.
4. Переходите от быстрых углеводов к медленным
— Сахар, газировка и кондитерские изделия – источник дешевых быстрых углеводов, от которых организму нет никакой пользы. Они дают кратковременный приток энергии, который заканчивается таким же быстрым упадком сил и острым чувством голода, — напоминает профессор Медведев. Полезные медленные углеводы — это цельнозерновая мука, крупы с минимальной обработкой: темный рис, монастырская овсянка и т. д. Цельное зерно ценно прежде всего клетчаткой – она помогает избавиться от лишнего веса, улучшить пищеварение и обеспечить баланс микрофлоры кишечника.
СОВЕТ
Отказаться от сахара и других быстрых углеводов легче, чем кажется, уверяет наш эксперт. Во многих традиционных рецептах можно заменить сахар на мед, а белую муку на муку грубого помола. Это значительно повысит полезность и питательность блюд на нашем столе.
5. Обезжиренные молочные продукты — долой
По данным исследования способности к зачатию оказались выше у дам, которые отдавали предпочтение йогуртам и молоку с нормальным процентом жирности — не менее 2,5%. Обезжиренные молочные продукты почти полностью лишены кальция и важнейших витаминов — А, D, E, предупреждают специалисты.
СОВЕТ
Эксперты по обмену веществ рекомендуют сосредоточиться на кисломолочных продуктах; для кефира и йогуртов оптимальная жирность — 2,5%, для творога — 4 — 5%.
6. Контролируйте уровень витаминов
Гарвардские специалисты просвещают: фолиевая кислота и другие витамины группы В жизненно необходимы не только беременным, но и на стадии зачатия. «Эти витамины участвуют в синтезе ДНК, регулируют обмен веществ. Фолиевая кислота играет важнейшую роль в формировании плода на ранних стадиях развития, поэтому к моменту зачатия организм матери должен накопить достаточный запас этого вещества», — поясняет Олег Медведев.
СОВЕТ
Природные источники фолиевой кислоты – зеленые овощи: шпинат, листовой салат, брокколи. Содержится она и в бобовых: фасоли и чечевице. Много фолиевой кислоты в пророщенных зернах пшеницы, овсяной крупе, семечках, подсказывает наш эксперт.
7. Побольше железа
— Этот важный элемент отвечает у нас в организме за выработку гемоглобина, который, в свою очередь, разносит по телу кислород, необходимый для нормальной работы всех органов и тканей человека, — напоминает профессор Медведев.
СОВЕТ
Богатейшие источники железа — морепродукты, особенно моллюски. Также много железа в белой фасоли, шпинате, орехах кешью. По назначению врача диету можно дополнить железосодержащими препаратами.
8. Пейте чистую воду
В первую очередь ученые из Гарварда рекомендуют заменить ей сладкую газировку. Кофе, чай и алкоголь предлагается пить в умеренных количествах. В исследовании нет данных, что разумное потребление алкоголя снижает шансы забеременеть.
СОВЕТ
Для кофе-чая норма очень индивидуальна — пейте столько, сколько подсказывает вам организм: чтобы не было проблем с самочувствием в виде частого сердцебиения, дрожания рук, бессонницы. Что касается алкоголя, то эксперты советуют будущим мамам выпивать не более 4 бокалов сухого вина в неделю (1 бокал = 150 мл).
9. Поддерживайте «фертильный» вес
Лишний вес, как и истощение, неблагоприятно влияют на овуляционный цикл. Исследование показало, что для повышения шансов на зачатие нужно поддерживать индекс массы тела (ИМТ) в рамках нормы от 20 до 24. Напомним: чтобы вычислить ИМТ, берем свой рост в метрах, возводим в квадрат, а потом массу тела в кг делим на полученную цифру.
СОВЕТ
При «фертильной» диете значительно увеличивается количество жиров (см. выше), а они очень калорийны, поэтому, чтобы не набрать лишний вес или сбросить уже имеющийся, снижайте общую калорийность рациона за счет сокращения быстрых углеводов, — подсказывает профессор Медведев.
10. Сочетайте правильное питание с физнагрузками
Регулярные физические упражнения благотворно влияют на способность к зачатию. Но важно не переусердствовать: сильное утомление и чрезмерно низкий процент жировой прослойки не на пользу фертильности, предупреждают исследователи.
СОВЕТ
Самый безопасный вид физнагрузок — ходьба быстрым шагом (так, чтобы не было одышки). ВОЗ рекомендует такие прогулки на свежем воздухе не меньше 30 — 40 минут ежедневно.
ВОПРОС В ТЕМУ
Можно ли «наесть» мальчика или девочку?
В гарвардском исследовании об этом ничего не говорится, а все опрошенные нами научно-медицинские эксперты сообщили, что на сегодня нет каких бы то ни было достоверных данных о влиянии питания родителей на пол будущего ребенка.