Какие продукты слабят а какие крепят малыша
Перечень слабительных продуктов и рецепты послабляющих блюд.
Содержание статьи
- Слабительные фрукты и овощи: список
- Слабительные продукты: список
- Какие продукты, фрукты и овощи крепят стул у взрослого и ребенка: список, таблица
- Какой кисломолочный продукт, крупа слабит стул?
- Свекла: как использовать, как слабительное?
- Крепит или слабит свекла, авокадо, яблоки, киви, капуста, клубника, сырое куриное яйцо, банан?
- Меню на неделю с послабляющим действием продуктов для детей при запорах
- Меню на неделю с послабляющим действием продуктов для беременных и при грудном вскармливании
- Меню на неделю с послабляющим действием продуктов для взрослых при запорах
- Меню с послабляющим действием продуктов для похудения
- Слабительные салаты: рецепты
- Блюда из продуктов со слабительным эффектом: рецепты
- Слабительные напитки: рецепты
- ВИДЕО: Питание при запорах
Многие из нас страдают расстройствами и нарушениями в работе пищеварительной системы. Из-за этого возникают запоры, поносы и трудности с дефекацией.
Чтобы этого избежать, необязательно принимать лекарственные препараты. Некоторые продукты способствуют улучшению перистальтики кишечника и выводят кал из организма.
Слабительные фрукты и овощи: список
Существует масса растительных продуктов, которые улучшают работу кишечника и оказывают слабительный эффект. В основном это продукты богатые клетчаткой и овощи с грубыми волокнами. На самом деле их необязательно употреблять в свежем виде, можно поддавать и термической обработке.
Существует два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимый тип обволакивает продукты и превращается в гель, что стимулирует движение кала в кишечнике. Нерастворимая клетчатка практически не трансформируется внутри. Она просто увеличивается в объеме и помогает выводить отходы из кишечника.
Перечень:
- Чернослив
- Тыква
- Свекла
- Капуста
- Репчатый лук
- Абрикосы
- Огурчики
Слабительные продукты: список
Вообще лучше всего для улучшения работы желудка использовать сухофрукты, бобовые и семечки. Они увеличивают количество пищевых волокон, которые набухают в животе и выходят из кишечника.
Список:
- Бобовые
- Твердые сорта пшеницы
- Злаки
- Морковь
- Семена льна
- Морская капуста
- Отруби овсяные
- Сухофрукты
Слабительные продукты
Какие продукты, фрукты и овощи крепят стул у взрослого и ребенка: список, таблица
Существует масса продуктов, которые наоборот скрепляют стул. Это полезно при диарее и во время энтероколитов. Именно эти продукты назначают при пребывании в стационаре.
Перечень:
- Каши, особенно рис
- Нежирное мясо
- Печеная нежирная рыба
- Творог
- Хлебобулочные изделия
- Печень
- Макароны из белой муки
Таблица продуктов, которые крепят и слабят кишечник
Какой кисломолочный продукт, крупа слабит стул?
У каждого человека своя реакция на молочные продукты. Вообще кефир и йогурт целесообразно использовать для нормализации перистальтики кишечника.
Это происходит потому, что такие продукты способствуют увеличению в желудке полезных бактерий. Считается что слабит молоко, кефир и простокваша.
Касательно круп, то слабит арнаутка, пшеничная крупа и пшено. Если их сварить на молоке, то такое яство избавит от запора.
Свекла: как использовать, как слабительное?
Существует несколько вариантов использования свеклы в качестве слабительного:
- В сыром виде. Из нее готовят салат метелку. В него вводят капусту, сельдерей, морковь и свеклу. Заправляют маслом.
- Отварная свекла. Ее можно вводить в разнообразные салаты и винегреты. Отлично слабит салат со свеклы и чернослива.
- Свекольный сок. Его можно использовать в клизме. Для этого его смешивают в соотношении 1:2 и делают очистительную клизму.
Свекла как слабительное
Крепит или слабит свекла, авокадо, яблоки, киви, капуста, клубника, сырое куриное яйцо, банан?
Практически все продукты, указанные в списке, отличаются несильным слабительным эффектом. Эти продукты нужно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты или кушать самостоятельно.
Не рекомендуем есть сырые куриные яйца. Они могут спровоцировать сальмонеллез и другие инфекционные заболевания.
Меню на неделю с послабляющим действием продуктов для детей при запорах
Дети обычно страдают запором из-за неправильного меню. Часто в школах кормят очень сухими и белковыми продуктами. Нередко в меню нет салатов и клетчатки.
Перечень продуктов, которые отличаются слабительным эффектом:
- Жидкая пшеничная каша
- Овощное рагу
- Запеченные кабачки, фаршированные овощами или куриным мясом
- Отвары из сухофруктов
- Кисломолочные продукты вводят в качестве перекусов
- Овощные супы и супы-пюре на слабом мясном бульоне
- Мясные котлетки на пару с добавлением овощей
- Тыквенные запеканки
- Творожные запеканки с сухофруктами
Ребенок ест продукты со слабительным эффектом
Меню на неделю с послабляющим действием продуктов для беременных и при грудном вскармливании
При грудном вскармливании тоже стоит уделять много внимания своему питанию. Очень часто сразу после родов мамочкам сложно ходить в туалет. Это обусловлено возможной эпизиотомией, нарушениям в работе кишечника. Часто запоры во время беременности и сразу после родов обусловлены большим содержанием в крови прогестинов.
Перечень блюд при запорах на грудном вскармливании:
- Винегрет
- Салат метелка
- Тертая свекла с черносливом
- Тушеная капуста
- Кабачковые оладьи со сметаной
- Овощные супы без мяса
- Каша-размазня. Ее можно готовить из овсянки или пшеничной крупы
- Овощные запеканки
- Суфле из рыбы и нежирного мяса
- Фруктовые салаты
- Яблоки, запеченные с тыквой
Время принимать пищу
Меню на неделю с послабляющим действием продуктов для взрослых при запорах
Существует кроме диеты несколько правил:
- Пейте больше воды
- Кушайте часто, но небольшими порциями
- Перекусывайте свежими фруктами или пейте кефир
- Употребляйте в пищу овсяные отруби
- Ешьте льняное семя
Примерное меню на день:
- Завтрак. Омлет на пару и овсянка
- Перекус. Стакан простокваши
- Обед. Овощной суп на некрепком бульоне, капустный салат, отварная рыба и вязкая пшеничная каша
- Перекус. Горсть изюма или кураги
- Ужин. Молочная каша из гречки с черносливом, фрукты
Меню на неделю с послабляющим действием продуктов для взрослых при запорах
Меню с послабляющим действием продуктов для похудения
Самыми эффективными считаются белковые диеты. На них действительно можно очень быстро похудеть. Но употребление большого количества белка провоцирует запоры и боли в области почек. Поэтому, если у вас проблемы со стулом, лучше воспользуйтесь диетой с послабляющим эффектом.
В составе такой диеты в основном фрукты и овощи, которые слабят. Есть и белковые продукты.
Примерное меню на день:
- Завтрак. Отварная свекла и паровой омлет из 1 яйца
- Перекус. Банан
- Обед. Тушеные овощи
- Перекус. Стакан кефира
- Ужин. Пюре из тыквы
Слабительные салаты: рецепты
Существует масса салатов со слабительным эффектом.
Рецепты салатов:
- С черносливом. Отварите свеклу и измельчите ее на терочке. Введите несколько капель растительного масла и предварительно замоченный в кипятке и нарезанный чернослив.
- С капустой. Это блюдо называют «Метелка». Название связано с тем, что салат выводит старые каловые массы и помогает избавиться от тяжести. Необходимо морковь и сырую свеклу измельчить на терке, а капустку нашинковать. После этого блюдо заправляется маслом. Можно влить немного лимонного сока и приправить чесноком.
- Десертный. Это блюдо поможет легко избавиться от старых каловых масс и поможет наладить пищеварение. Измельчите яблоки и морковь, заправьте простоквашей и посыпьте изюмом.
Слабительный салат
Блюда из продуктов со слабительным эффектом: рецепты
Существует масса вариантов вкусных и полезных блюд со слабительным эффектом.
Рецепты основных блюд:
- Тыквенная запеканка. Возьмите тыкву и измельчите не терке. Введите взбитые яйца, немного сахарного песка, щепотку соли. Добавьте овсяные отруби. Наполните формочки для кексов массой и спеките в духовке 20 минут.
- Омлет с овощами. Приготовьте на пару брокколи и немного грибов. Нарежьте мелко овощи и смешайте с яйцами. Введите немного молока. Готовьте на пару или в духовке.
- Молочное суфле. Взбейте теплое молоко с яичными белками и сахаром. Поставьте массу на огонь и помешивайте до загустения. Поставьте массу в холодильник, предварительно распределив по формочкам.
Каша со слабительным эффектом
Слабительные напитки: рецепты
Существует огромное количество напитков, которые позволят избавиться от запоров. Среди них свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Хорошо справляется с запором зеленый чай с молоком, отвар из семени льна, вода с добавлением меда или льняного масла.
Старайтесь не пить черный чай и крепкий кофе. Употребляйте не меньше 2 л воды в день. Ешьте больше супов.
Справиться с запорами можно и без помощи лекарств. Это можно сделать, изменив питание.
ВИДЕО: Питание при запорах
В любом возрасте могут возникать проблемы с пищеварением. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, стресс и длительное медикаментозное лечение приводят к нарушению естественных процессов дефекации, как у взрослых, так и у детей. Решить эту проблему поможет правильный режим питания. Диета при запорах у детей должна состоять только из безопасных продуктов, не вызывающих аллергических реакций.
Причины запоров у детей
В любом возрасте могут возникать запоры. Новорожденные имеют несовершенную систему пищеварения, что приводит к возникновению различных проблем. С 2 лет проблемы случаются реже из-за завершения процесса формирования желудочно-кишечного тракта. В этот период желудок полностью адаптируется к факторам внешней среды и лучше справляется с процессами пищеварения.
Нарушение природных процессов дефекации преимущественно случается в летний период. Активные дети теряют влагу с потом, что приводит к затвердеванию каловых масс. Вот почему важно много пить в жару.
Также к возникновению проблем с пищеварением приводит неправильный рацион питания. Исключение из меню вредных продуктов позволяет легко решить эту проблему.
Чем кормить ребенка
Придерживаемся следующих простых правил, чтобы восстановить нормальную работу пищеварительной системы:
- В первую очередь нужно есть часто, чтобы желудок постоянно работал. Трёх основных приема пищи и нескольких перекусов будет достаточно для ребенка.
- Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2 часа до сна.
- Питание у ребенка при запоре должно включать продукты с большим количеством клетчатки. Именно пищевые волокна позволяют устранить застой каловых масс в толстой кишке.
- Обязательным является утренняя зарядка и физическая активность в течение дня. Полезно делать массаж животика, чтобы нормализовать работу пищеварительной системы.
- Ускорить естественные процессы дефекации помогут отруби. Достаточно одной ложки перед едой, чтобы очистить кишечник от шлаков. Детей до года можно лечить отваром отрубей, который мягко влияет на слизистую оболочку желудка, активизируя его работу.
- В ежедневное меню должны входить свежие овощи и фрукты, каши и кисломолочные продукты, которые позволяют нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Разрешенные продукты
В ежедневный рацион ребенка должны включаться безопасные продукты, которые не вызывают аллергических реакций и выводят из организма застойные каловые массы естественным путем.
Итак, детям можно есть:
- Овощные блюда на основе моркови, капусты, свеклы, тыквы и кабачков. Можно накормить ребенка салатом из огурцов и помидоров, приготовить овощное рагу или борщ.
- Ячневая и гречневая крупа позволяют восстановить нормальную работу желудка.
- Пшеничные или овсяные отруби.
- Хлеб из муки грубого помола.
- Кисломолочные продукты, например, йогурт, творог или кефир.
- Фруктово-овощные соки.
- Такие фрукты , как сливы, яблоки, чернослив.
- Варенье и джемы.
- Натуральный мед, если нет аллергии.
Запрещенные продукты
Чего нельзя давать ребенку при проблемах с дефекацией? Рекомендуется исключить из ежедневного рациона следующие продукты:
- Кофе, какао и черный чай.
- Рисовая и манная крупа.
- Кисель и желе.
- Хлебобулочные и кондитерские изделия.
Таблица: какие продукты крепят, а какие слабят
| Слабительные продукты | Продукты, которые крепят |
| Кефир, йогурт, творог, ряженка | Хлебобулочные изделия, макароны |
| Гречневая, пшеничная крупа, отруби | Рисовая и манная крупа |
| Капуста, морковь, свекла, огурцы, помидоры, зелень | Лук, чеснок, редис |
| Яблоки, сливы, чернослив, курага | Кофе и черный чай |
| Мед, сахарные сиропы, варенье | Желатин и кисель |
| Подсолнечное и оливковое масло | Жирные сорта мяса и рыбы |
Меню
В ежедневный рацион питания ребенка должны входить слабящие продукты, чтобы восстановить естественные процессы дефекации. Только после консультации врача можно использовать любые методы лечения запоров у младенцев. В 4 года можно расширить ежедневный рацион продуктами, которые не вызывают аллергических реакций у детей.
Примерное меню ребенка до 3 лет:
- Завтрак. Овсяная или гречневая каша. Овсяное печенье, чай с медом.
- Второй завтрак. Яблоко или чернослив.
- Обед. Борщ, гречка с паровой котлетой и салат.
- Полдник. Творог с фруктами.
- Ужин. Отварная рыба с овощами.
- Стакан кефира на ночь.
В течение дня можно пить воду, соки, компоты из сухофруктов.
Меню для детей от 3 лет
- Завтрак. Овощной омлет или овсянка с сухофруктами.
- Второй завтрак. Сливы или бананы.
- Обед. Овощное рагу с нежирным мясом, зеленый борщ или щи.
- Ужин. Творожная или овощная запеканка.
- Стакан ряженки на ночь.
Диета при запорах у детей
Детская диета при запорах предполагает соблюдение строгого режима питания. Нужно есть в одни и те же часы небольшими порциями. В идеальном варианте должно быть три основных и два дополнительных приема пищи, чтобы восстановить нормальную работу пищеварительной системы.
- В состав диетического меню обязательно должны входить овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты, каши и растительные масла.
- Утро нужно начинать со стакана теплой воды с медом и лимонным соком, чтобы запустить работу желудка.
- В течение дня рекомендуется много пить, чтобы избежать застоя каловых масс. Это может быть как обычная вода, так и соки, морсы и компоты.
- Детям до 5 лет разрабатывать диету от запоров рекомендуется под контролем врача, чтобы избежать развития побочных эффектов в будущем. Детям после 7 лет можно вводить в рацион больше полезных и вкусных блюд. Главное, чтобы пища была богата клетчаткой и пищевыми волокнами, которые выводят шлаки и токсины из желудка.
Диета 3
Сбалансированная диета номер 3 станет идеальным вариантом как для взрослых, так и детей. Диета от запора у детей позволяет устранить такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование и вздутие, а также нормализовать пищеварение. Главное — питаться часто, небольшими порциями, используя только разрешенные продукты.
Какие продукты разрешены при диете 3
В ежедневный рацион питания детей можно включать следующие продукты:
- Хлеб из пшеницы грубого помола или отрубей.
- Свежие, сушеные или замороженные фрукты.
- Сырые или тушеные овощи, содержащие большое количество клетчатки.
- Кисломолочные продукты низкой жирности.
- Диетические сорта мяса и рыбы, которые можно запекать или готовить на пару.
- Гречневая, перловая или пшеничная каша.
Какие продукты запрещены при диете 3
Из рациона ребенка рекомендуется исключить следующие продукты:
- Острые, копченые и жареные блюда. Готовить рекомендуется на пару или в духовке с минимальным количеством жира.
- Хлебобулочные и кондитерские изделия.
- Жареное мясо и рыба.
- Сладости и мед.
Примерное меню диеты 3 на день
Каждый может самостоятельно составить меню для ребенка, учитывая вкусовые предпочтения и используя только разрешенные продукты.
- Завтрак. Сырники с фруктами и сметаной.
- Второй завтрак. Сухофрукты или яблоки.
- Обед. Борщ и запеченная рыба.
- Полдник. Йогурт.
- Ужин. Пюре с отварной куриной грудкой и свежим салатом.
- Перед сном можно выпить стакан кефира.
Питьевой режим
Обязательно нужно пить в течение дня, чтобы разбавить затвердевшие каловые массы и вывести их естественным путем. Малышам и взрослым полезны фруктово-овощные соки с мякотью, компоты, отвары и морсы.
Гимнастика при запорах
Для стабильной работы кишечника обязательно нужно вести активный образ жизни. Здоровые дети должны много времени проводить на свежем воздухе, бегать и прыгать. Полезно записывать детей на различные секции, посещать бассейн и спортзал. Также обычная зарядка утром положительно повлияет на работу важных органов и систем.
Рекомендуется втягивать и расслаблять мышцы живота во время вдоха и выдоха, чтобы активизировать работу пищеварительной системы. Восстановить нормальные процессы пищеварения поможет массаж живота.
Оценка статьи:
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
СмоÑÑиÑе Ñакже
- пÑодÑкÑÑ Ð¿ÑикоÑма
ÐевоÑки, какие пÑодÑкÑÑ Ð¸Ð· пÑикоÑма каким вÑÑаженнÑм дейÑÑвием обладаÑÑ(ÑлабÑÑим, кÑепÑÑим)? ÐаÑи Ð·Ð½Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸ лиÑнÑе наблÑдениÑ
Ðдим Ñв.капÑÑÑÑ, кабаÑок, бÑокколи. Т.е. овоÑи…а в ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ñаз в 2-3 днх каÑÑ Ð±Ð¾ÑÑÑ Ð²Ð²Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ. Ð ÑÑо наÑалоÑÑ Ñ… - пÑодÑкÑÑ
1-й меÑÑÑÐожноÐо деÑÑÑого днÑ:пеÑенÑе Ñблоки бананÑ; каÑи: овÑÑнаÑ, ÑиÑоваÑ, гÑеÑневаÑ, кÑкÑÑÑзнаÑ, пÑениÑнаÑ, “ÐÑÑек”, ÑÑневаÑ); поÑÑнÑй ÑÑп; ÑпоÑÑебление жидкоÑÑи (Ñай зеленÑй, ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð¾Ñ Ð¸Ð· ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑкÑов, вода ÑодниковаÑ, Ð½Ð°Ð¿Ð°Ñ Ð¸Ð· Ñиповника); жиÑÑ: ÑливоÑное маÑло до 15г в денÑ,…
- Чем заменÑÑÑ Ð¿ÑодÑкÑÑ
ÐÑÑоÑник https://lada-stoligvo.narod.ru/bez_glutena_zameniteli_produktov.html
Ðногда ÑиÑÐ°Ñ ÑеÑÐµÐ¿Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑÑ – многого неÑпод ÑÑкой или же пÑодÑкÑÑ ÑлиÑком доÑогие:маÑкаÑпоне, анÑоÑÑÑ, ÑÐµÐ½Ñ ÐµÐ»Ñ, капеÑÑÑ, миÑин,кÑнжÑÑное маÑло, кокоÑовое молоко, Ñ ÐµÑÐµÑ – ÑÑо ÑÑо Ñакое, где Ð¸Ñ Ð´Ð¾ÑÑаÑÑ Ð¸ можно ли ÑÑо вÑÑ ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð¿Ñи Ñелиакии?…
- ÐÑодÑкÑÑ
ÐÑак, пеÑед вводом нового, Ñак ÑказаÑÑ, «ÑкзоÑиÑеÑкого» пÑодÑкÑа пеÑеÑÑла кÑÑÑ Ð»Ð¸ÑеÑаÑÑÑÑ, ÑÑаÑей, ÑообÑений в Ð±Ð»Ð¾Ð³Ð°Ñ , и наÑкнÑлаÑÑ Ð½Ð° ÑÑд оÑÐµÐ½Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑнÑÑ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñов в ÑаÑÑи опÑеделеннÑÑ Ð¿ÑодÑкÑов, вводимÑÑ Ð² ÑаÑион каÑапÑза.
ÐамеÑила, ÑÑо вÑеменнÑе Ñамки ÑÐµÑ … - ÑаблиÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑодÑкÑов + ÑлабÑÑие и кÑепÑÑие пÑодÑкÑÑ
ТаблиÑа Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑодÑкÑов по оÑновнÑм пиÑевÑм веÑеÑÑвам. ÐÑли Ñебенок не пеÑеноÑÐ¸Ñ ÑÑо-Ñо, Ñем ÑÑо замениÑÑ
ÐÑÑо (говÑдина)ÐÑÑо кÑоликаÐаÑанина 2каÑегоÑииÐонина 1 каÑегоÑииÐеÑенка говÑжÑÑ, ÑвинаÑСеÑдÑеÐÑÑÑ 2 каÑегоÑииРÑба (ÑÑеÑка)ТвоÑог полÑжиÑнÑйÐонÑеÑÐ²Ñ Ð¼ÑÑнÑе
Ðолоко ÑелÑное
Ðолоко гÑÑдноеÐолоко ÑÑÑ Ð¾ÐµÐолоко… - РапÑÐµÐºÑ Ð·Ð° пÑодÑкÑами.
ÐÑ Ð² апÑеке покÑпаеÑе ÑолÑко лекаÑÑÑва?
Я Ñам ÑегÑлÑÑно покÑÐ¿Ð°Ñ Ñо, ÑÑо поÑом иÑполÑзÑÑ Ð² пиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ пÑи ее пÑигоÑовлении.
ÐапÑимеÑ, ÑегоднÑ, ÑокÑÑÑивÑиÑÑ Ð¿Ð¾ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð½ÐµÑабоÑаÑÑего компÑÑÑеÑа пÑи кÑÐ¾Ñ Ð¾Ñной в два Ñеловека оÑеÑед ив оÑдел… - ÐÑодÑкÑÑ Ð¿Ð¸ÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¾ÑобÑй ÑпиÑок
ÐаÑла Ñвои ÑÑаÑÑе наÑабоÑки по пиÑаниÑ. ÐÑо ÑаблиÑка, в коÑоÑой ÑобÑан ÑпиÑок пÑодÑкÑов и ÑовеÑов 1. ÑазжижаÑÑий кÑовÑ, 2. загÑÑаÑÑий кÑовÑ, 3. повÑÑаÑÑий гемоглобин, 4. понижаÑÑий гемоглобин. 5. ÐÑепÑÑÑÑвÑÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñам, 6 СпоÑобÑÑвÑÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñам.
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¼Ñ-Ñо… - ÐаÑа полезнÑÑ
ÑаблиÑек, поÑвÑÑеннÑÑ
пÑикоÑмÑ
ÐÑоÑмоÑÑев кÑÑÑ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑии о пÑикоÑме, оÑмеÑила Ð´Ð»Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð°ÑоÑÐºÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÑÑ ÑаблиÑек, коÑоÑÑе пÑигодÑÑÑÑ Ð¿Ñи введении пÑикоÑма.
Ðдна ÑаблиÑка поÑвÑÑена ÑÑокам Ð²Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑикоÑма, дÑÑÐ³Ð°Ñ ÑлабÑÑим и кÑепÑÑим пÑодÑкÑам.
ÐÑмаÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑигодиÑÑÑÑ Ð½Ðµ ÑолÑко мне, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð´ÐµÐ»ÑÑÑ… - пÑодÑкÑÑ-аллеÑгенÑ
пÑодÑкÑÑ-аллеÑÐ³ÐµÐ½Ñ Ð¡ÐÐСÐÐ ÐÐ ÐÐУÐТÐÐ
ÐÑÑÐ¾ÐºÐ°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгенноÑÑÑ
коÑовÑе молоко
ÑÑба
ÑйÑо
ÑиÑÑÑÑовÑе
оÑÐµÑ Ð¸
мед
гÑибÑ
кÑÑиное мÑÑо
клÑбника
малина
землÑника
ананаÑÑ
дÑнÑ
Ñ ÑÑма
гÑанаÑÑ
ÑеÑÐ½Ð°Ñ ÑмоÑодина
ежевика
Ñоколад
коÑе
какао
гоÑÑиÑа
ÑомаÑÑ
моÑковÑ
Ñвекла
ÑелÑдеÑей
пÑениÑа
Ñожх - ÐÑодÑкÑÑ Ð¿Ñи ÐÐ
СкопиÑовала Ñ ÑазнÑÑ Ð¸ÑÑоÑников. ÐевоÑки, еÑли кÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑо-Ñо добавиÑÑ/поÑовеÑоваÑÑ, бÑÐ´Ñ Ñада. ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ-Ñо вкÑÑнÑе ÑеÑепÑики подÑкажеÑе
ÐÐÐЬÐЯ
1. ÐонÑеÑвиÑованнÑе пÑодÑкÑÑ- Ñоки, компоÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑвиÑованного изгоÑовлениÑ, покÑпнÑе
— киÑломолоÑнÑе пÑодÑкÑÑ (йогÑÑÑÑ) Ñ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑнÑм ÑÑоком Ñ ÑанениÑ
-…