Какие продукты повышают лактацию отзывы

/О детях/Грудное и искусственное вскармливание. Прикорм/Проблемы ГВ

Многих молодых мамочек с появлением малыша тревожат вопросы:  хватает ли ребенку молока, как увеличить его количество? Последнее, кстати, оказалось вполне реально  —  обобщим опыт сибмамочек. А прокомментирует их советы Елена ШМАКОВА, консультант по грудному вскармливаню, участница АКЕВ и мама пятерых детей.

Что бы такого съесть…

О том, что существуют «волшебные» продукты питания и  специальные «молочные» диеты рассказывают многие мамы.

Гость:  Мне помогло, как ни странно, хорошее регулярное питание и горячий чай с молоком перед кормлением. Я до родов питалась (как теперь это понимаю) малокалорийной пищей. Я склонна к полноте и поэтому держала себя в узде. Все, что я читала в своей жизни о лактации, говорит о том, что количество калорий в пище и вообще еда с количеством молока не связаны. Однако… если я ела солидную тарелку борща, картошечку с котлеткой — молоко хлестало и ребенок прям улыбался, прихлебывая. А стоило продиетничать кефиром с отрубями — все, молока не дождешься.
В итоге кормила почти до двух лет. Вот так бывает…

Belena:  Я делала такой коктейль: смешивала тертую морковь с теплым молоком жирным или сливками (это если аллергии на морковку нет).

В число «молочных продуктов обычно зачисляют: молоко (все логично: пьешь молоко – выделяешь молоко), морковку (видимо, как самый доступный в любое время года витаминный продукт) и грецкие орехи (высокое содержание растительных жиров, да и просто вкусно).

Мнение консультанта по ГВ

Никаких волшебных продуктов питания нет; исследования ВОЗ показали, что даже в условиях дефицита питания мама может полноценно кормить ребенка грудью. Это, конечно, не значит, что мама должна сидеть на диете, но для полноценной лактации достаточно здорового питания, лишь чуть более калорийного, чем в обычной жизни (2700 – 3000 ккал). А вот аллергенов в списке «продуктов для лактации» много – это и мед, и орехи, и, кстати, коровье молоко. Даже если мама переносит конкретный продукт, это не гарантирует, что аллергическая реакция не проявится у малыша. Так что будьте осторожны, налегая на «волшебные» продукты!

Чтобы такого выпить…

Молоко – это жидкость, а чтобы выделять жидкость, нужно пить жидкость. Чем больше пьешь, тем больше молока – так ли это?

Nusha: Мне в такие кризы здорово помогал настой плодов укропа в достаточно высокой концентрации — 2 ст.л. на 200 мл воды, пить по 1/3 стакана за 40 мин до кормления. Только не нужно настой укропа пить теплым — я однажды напилась, так молока столько прибыло, что чуть мастит не заработала.

Солнышка: Я слышала, что любое обильное теплое питье помогает увеличить кол-во молока. А после пива (в том числе и безалкогольного) говорят, что от молока просто некуда деваться!

Яковка: прочитала у Комаровского, что для улучшения лактации можно пить морковный сок. И действительно, стала пить, молоко очень хорошо прибывает, выпиваю примерно литр в день (берем в магазине или «Фрутоняню», или «Привет»), мне очень нравится и ребенку хорошо.

Svetych:  Пить надо по максимуму, постоянно. Желательно не просто чай, а специальный. Если есть возможность, можно самим готовить сборы какие-то.

Народный напиток для лактации – чай со сгущенкой. Именно его чаще всего советуют пить молодым мамам.

Мнение консультанта по ГВ

Никакие напитки сами по себе не усиливают лактацию. Но теплое питье действительно вызывает прилив молока, так что если вы приблизительно представляете, в какое время будете кормить ребенка, то за 10-15 минут до этого можно выпить чашку теплого напитка. Напиток, кстати, может быть любым, тем который нравится маме: чай, молоко, кисель, компот, морс… Но при этом следует, во-первых, контролировать, не вызывает ли напиток аллергию у ребенка (часто мамы недооценивают аллергенность коровьего молока), а во-вторых, крепкий чай и кофе тоже, разумеется, не подходят будущей маме.

— Пить через силу нет никакого смысла, — подчеркивает Елена Шмакова.  – Пить надо «по жажде», когда хочется.

Может, зайти в аптеку?

АнютаА79: У меня возникла серьезная проблема с лактацией! Моему малышу всего 3,5 месяца, но я начала его подводить… Последнюю неделю молока очень мало — 80-120 мл. В поисках решения этой проблемы я обратилась для начала к Интернету, поискала продукты для повышения лактации! И наткнулась на один наш отечественный продукт «Млечный путь», как пишут, предназначенный как раз для этого! Хотела бы услышать мнение от тех, кто применял эту смесь, и  есть ли еще какие-то аналоги. Кроме Hipp, потому что по рассказу друзей от нее никакой пользы.

Барышня Анюта: Мне как раз помог Лактавит и успокоение нервов чтением пособий по грудному вскармливанию, в том числе и на Сибмаме.

Nusha:  Когда вышла на работу и прибавились волнения, то пила гомеопатию — кажется, назывался Млековит.

Belena: Я пила Млекоин — он мне очень помогает до сих пор, еще чай Лактавит.

Марита: Может, кому то поможет — я пила Апилак (он на пчелином маточном молочке). Еще нашла чай «Бабушкино Лукошко», там написано, что он для повышения лактации. В нем куча разных полезных травок, вроде помогает!

Zum-zum: У кормящих мам в первый месяц и на третьем бывают так называемые молочные кризисы, когда молока не хватает. Самое главное — это не спешить переводить ребеночка на смеси. Я была в такой ситуации, мне врач посоветовала таблетки Апилак, они лактацию повышают. Я сначала не поверила, но попробовала. Эффективно. Теперь такой проблемы нет.

Okio: У меня, как наверное и у всех, лактационные кризисы случаются с определенной периодичностью. Когда это происходит, я применяю целый комплекс по восстановлению:

1. Принимаю таблетки Апилак
2. Чай Лактовит или Витаминно-лактационный чай №8
3. Пью большое количество горячего чая с молоком (больше 15 кружек, точно)
4. Включаю в рацион сливочное масло, сыр, а главное, — грецкий орех
5. Чаще прикладываю ребенка к груди
6. Принимаю горячий душ.

Не знаю что из этого списка эффективнее, но все вместе помогает хорошо.

Svetych:  Мне понравился Хумана, но еще хвалят БЛ. Еще я по вечерам каждый день делала массаж груди в душе теплой водой. Ребенка прикладывала постоянно. И еще я старалась по вечерам гулять. Мне это почему-то помогало. Так что пробуйте все. Обязательно должно получиться.

TrueLady: Специально зашла, чтобы поделиться средством, которое мне помогло. Нам сейчас почти 6 месяцев, на докорме смесью с месяца. В самом начале немного улучшили ситуацию ночные кормления, чаи (пробовала Лукошко и Хипп). Пиво влияет, это правда, но не самый лучший вариант. Последний месяц пропила Апилак по совету подружки, молока реально стало много, докорма не требуется, если хорошо будем прибавлять, откажусь от смесей, хотя другая подруга особого восторга не испытала.

Sky_belka: Я пила чай скорее для успокоения. Наверное, единственный положительный эффект — травки в таких чаях седативные, снимают напряжение, а значит, молочко будет лучше отходить. Но вот увеличить выработку молока именно чаем — нереально.

Estelle: Я тоже пила лактогонные чаи, и Хипп, и Лактогон, и какие-то еще, уже не помню, короче, все, что в аптеках видела, но эффекта от них не было. Я реально сидела и прислушивалась к себе: ну? Ну когда же? Когда начнет действовать? Но упорно пила их, мне важно, что я предпринимаю какие-то шаги для увеличения лактации, а не просто страдаю, что мало молока. Чай, думаю, сыграл роль только успокоительного.

За лактацию отвечают два гормона: пролактин (он регулирует выработку молока) и окситоцин (он отвечает за его отделение, при его недостатке молоко есть, но протоки молочной железы и отток молока затруднен). Фармацевтических средств, способных точно регулировать количество этих гормонов не существует, однако у ряда лекарств (например, к некоторых противорвотных) побочным действием является именно увеличение количества пролактина. Разумеется, самостоятельно прибегать к таким методам нельзя, да и уже не врачи не экспериментируют лекарствами. Но, в любом случае, обсудите проблему с вашим терапевтом.

Мнение консультанта по ГВ

Лактогонные средства действительно бывают эффективны, но, как верно подметили мамы, исключительно за счет легкого седативного эффекта. Дело в том, что в стрессовой ситуации снижается выработка гормонов, ответственных за лактацию – особенно окситоцина. Мама пьет «лечебный чай», успокаивается (не столько от чая, сколько попадает под действие эффекта плацебо), и молоко действительно прибывает.

Однако в очередной раз предупреждаю – обратите внимание, нет ли у ребенка аллергии на содержащиеся в лактогонных средствах компоненты – это касается и травяных сборов, и особенно – продуктов пчеловодства.

Поменять режим кормлений

Orange: А я сама убедилась, что ночью кормить надо! В 2 месяца доча отказалась о ночных кормлений и к вечеру у меня была пустая грудь… Нечем было кормить — истерика, паника. Сосала до 12 ночи попеременно 3 раза подряд обе груди. Потом засыпала на всю ночь. Потом я стала вставать и сцеживаться ночью. Молока стало больше, вечером она наедалась одной грудью, перестала висеть, и ела ночью. И до сих пор ест по 3 раза.

Наталья Гуляева: У меня тоже есть свои секретики. Крепкий сон (вместе с ребенком), хорошее питание (мясо, бульоны, овощи, фрукты), достаточное количество жидкости: пью шиповник, ромашку, различные чаи (только не в пакетиках!), соки. Еще горячий душ + включаю парогенератор в кабине и расслабляюсь, слежу, чтобы грудь была в тепле. Близость ребенка (тактильная и эмоциональная) способствует выработке молока. И спокойствие!

Estelle: В конечном счете, уверена, кормление было налажено благодаря тому, что на фоне питья чаёв я еще и кормила часами, и по ночам на каждый писк кормила, водой не поила, пустышку не давала. Тактильный контакт был постоянно, в слинге носила голышом.

Iris-ka: Мы полностью ушли со смеси ( не доели даже 1 банку), уже неделю назад, но докорм есть, сцеженное свое молоко, сцеживаю после того как спать укладываю 100 мл, и докармливаю 2 раза по 50 мл. Теперь у нас набор 200-250 гр за неделю, молока стало хватать! Скоро уйдем и с этого докорма, хотя я не против такого. Мне помогли ночные кормления, вечерние сцеживания и кормить-кормить-кормить. 

Мнение консультанта по ГВ

Пока лактация не установилась, в случае, если доказана недостаточность молока (и только в этом случае!), можно попытаться увеличить количество молока путем сцеживания. Не обязательно сцеживаться после каждого кормления (строго говоря – сцеживаться вообще не обязательно, поскольку можно увеличить количество молока за счет более частых и эффективных прикладываний), но в общем случае сцеживание способствует дополнительной выработке молока. Можно делать это под теплым душем – от тепла протоки молочной железы расширяются и отток молока облегчается.

Советы кормящим мамам от Елены Шмаковой:

• Прикладывайте ребенка к груди «по требованию», как только он проявит признаки беспокойства.

• Следите за тем, как малыш берет грудь: ротик широко открыт, ребенок захватывает не только сосок, но и область ареолы. При этом он не столько высасывает, сколько выдавливает молоко язычком.

• Обязательно кормите малыша ночью – это стимулирует выработку пролактина.

• Больше отдыхайте, попросите близких взять на себя часть домашних обязанностей.

• Не нервничайте и не переживайте: кормление грудью – это природное предназначение женщины, и у вас все обязательно получится.

14.11.2011
Подборку подготовила TanV

Статья обновлена и дополнена 5.03.2014

Мне таблетки лактогон отлично помогают! Сладкие, по вкусу на аскорутин похожи, как мне кажется)) стоят приемлемо,250р примерно, там 20таблеток. Педиатр назначала мне на 3недели по 1т 3р в день.

Ещё, я пью много чая (Черный с молоком стала любить ) и душ помогает, расслабиться.

Спит ребёнок со мной. Когда хочет -кушает, прыгать к нему не нужно, ребёнок не плачет, все довольны-красота))

Апилак тоже пила, не буду отрицать его эффективность, но я сильного эффекта не почувствовала.. сочла эффект за плацебо.

Мне ничего не помогло. Ни бабушкины способы, ни чаи и биодобавки прописанные врачом. Ребенок измучился насасывать пустую грудь и бросил это дело. Пришлось переходить на ИВ

Да, маточное молочко штука хорошая, но…

Мне со вторым ребенком Апилак помогал отлично, а вот с третьим почему-то не подействовал, да еще и малыша обсыпало от него… То ли препарат другого качества стал, то ли организм уже гомеопатией не возьмешь, а только реально меня выручил «Млечный путь», который в аптеке посоветовали.

Он не только лактагонную траву Галегу содержит, он еще и питательный — содержит полный комплекс белков, жиров и витаминов , как доп.белковое спортивное и больничное питание , которое для жидкого кормления.

Вкус его поначалу мне очень не понравился, потому что в воде разводила, а когда в молоке развела- на ура пошло!

«Млечный путь» у меня теперь все время в наличии, использую как превентивную меру — если, например, устала, пришлось за день много ходить, или нервничать , или париться в поликлинике — стаканчик «белково-лактагонного коктейля » по возвращении домой — и грудь будет полная.

Подскажите, пожалуйста, где купить Лактовил и Лактовит?! И млековин?

Я свое грудное вскармливание спасала апилаком. Причем пропивала не один курс. У меня как-то очень прям сильно количество молока с нервами было связано: чуть психану и малыш недоедает. У меня целый запас этих чудо-таблеточек был. Помимо пользы для гв, он еще и силы помогает восстановить после родов, да и усталость от ежедневной беготни никто не отменял.

Помимо проблем с кормлением, мне апилак еще и моральное состояние помог наладить. У меня была жуткая послеродовая депрессия: энергии – ноль, плакала все время. Думаю еще и в этом загвоздка с кормлением была. А как пропила курс, так летать стала, все успевала и кормила нормально. Так что советую всем мамочкам, которые, как и я третируют всю семью после родов.

Девочки поддержу вас на счет апилака, сама столкнулась с проблемой нехватки грудного молока, совсем не набирали вес и ребенок все время плакал, а смесь совсем не хотел есть, а сейчас молока хватает не только ребенку, но еще и сцеживаюсь.

Когда у меня в очередной раз снизилось количество молока, я решила, что это просто очередной лактационный криз. Но даже спустя неделю молока больше не стало и я обратилась к врачу. Мне прописывали тогда курс Апилака и питьевой режим. Помогло почти сразу) Молочка опять стало много и мой сынуля снова стал нормально наедаться)))

А у меня при употребление чаев сын стал отказываться от груди, а потом прочла, что из-за чаев может привкус у молока стать неприятным, что видимо у меня и возникло. А потом апилак стала пить и молока стала достаточно и сын с удовольствием ест и спит потом хорошо)))

Творог,пломбир и грецкие орехи,кормила 1,6 не только своего сына но и другого мальчика по палате и всех животных во дворе потому как молока было , ну оооочень много