Какие продукты полезны девам
Рожденная в стихии Земли под надежным покровительством прагматичного Меркурия, Дева (24 августа — 23 сентября), несомненно, – самый трезвый тип из всего Зодиака. Это настоящий символ реальности, логики, ясности и ответственности.
Дева: особенности характера
Если вам нужен надежный, ответственный и терпеливый друг, который не подведет и реально поможет, Дева — один из лучших вариантов. Со своим холодным критическим умом и честным, серьезным, целеустремленным характером Дева в самых невероятных обстоятельствах спустит вас с небес на землю, все разложит по полочкам, укажет, как обойти острые углы и подводные камни. Это врожденный критик, наставник.
Девы – это не сказочники, не рыцари. Их вера и надежда – неопровержимые аргументы и факты, а порядок — не только стиль жизни, но и источник стабильного благосостояния. Это настоящие служаки, отличные администраторы, им легко дается учеба и науки, философия, языки, литература, однако практическое и реалистичное всегда берет верх, материальные блага на первом месте. К сожалению, эти практики и скептики часто утопают в мелочах и деталях.
«Холодная голова» и «чистые руки» — это без малейшей иронии о Деве, однако без привычного в данной триаде «горячего сердца». Не стоит однако думать, будто у Дев нет нервов и им неведомы глубокие чувства. Просто их страсти заперты в самых дальних и сокровенных уголках души, спрятаны под маской нерушимого спокойствия.
Но при всей рассудительности есть ахиллесова пята и у Дев – быстрая обидчивость. Они так уверены в своей всегдашней правоте, что бесполезно их упрекать в бестактности, холодности, эгоизме. Любое пренебрежение и язвительность ранят их горько и глубоко.
Дева: правила здорового питания
Исконная слабость Девы – это кишечник. Кроме того, надо быть внимательными к состоянию эпителия и соединительных тканей, стоп и суставов. Возможны проблемы в ключичном и тазобедренном поясах и органах дыхания.
В еде Дева непритязательна, но очень требовательна к чистоте и доброкачественности продуктов. И правильно делает при ее проблемах с кишечником, на который, к тому же, кроме качества пищи сильно влияет и психоэмоциональное состояние. Любое нервное напряжение, волнение, страх тут же вызывают запор либо понос.
1. Для Девы особенно важны регулярность привычек и поза за едой: прямая спина поможет избежать многих неприятностей с пищеварением.
2. Вареные овощи вкупе с крупами и пастой должны стать основой рациона Девы.
3. Мясо не противопоказано, однако лучше есть его пореже, и желательно в вареном запеченном варианте.
4. Очень рекомендуется растительное масло.
5. Среди обязательных для Девы продуктов – чечевица, сыр, горчица, лук, фасоль, постное мясо, макароны, земляника, малина.
6. Совершенно необходим фосфор, которыми богаты рыба, яичный желток, пшеничные отруби, а также железо (искать его надо в говядине).
7. Противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчености и сладости.
8. Из приправ лучше всего подойдут ароматические травы — благотворно влияющий на пищеварение и зрение тмин, мята и исключительно полезная для сердца корица.
9. Энергетические продукты Девы – это кабачки, яблоки, гречка, овес и пшено.
10. Для питья особенно хорош морковный сок, успокаивающий раздражение кишечника.
11. Для Девы последней декады актуальной становится проблема особенно тщательного очищения организма, чему хорошо способствуют кисломолочные продукты, фейхоа, пиво, а также сливы, персики и абрикосы.
Здоровые рецепты для Девы
Немного о здоровье Девы
Среди всех знаков Зодиака меньше всего поводов жаловаться на плохое здоровье на протяжении всей своей жизни имеют люди, рожденные в период с 22 августа по 22 сентября – то есть Девы. По сути, это самый здоровый знак, представители которого могут прожить долгую и здоровую жизнь, если будут придерживаться самых элементарных и основополагающих правил здорового образа жизни.
Это не значит, что Девы неуязвимы и у них нет слабого места. Их «ахиллесова пята» — это частично желудочно-кишечная система. Нельзя сказать, что все Девы поголовно страдают от болезней желудка, однако у любой классической Девы больше всего шансов столкнуться именно с этими проблемами.
Говоря об уязвимых местах пищеварительной системы Дев, прежде всего, имеют в виду органы брюшной полости. У представителей этого знака часто диагностируют заболевания, комплекс симптомов которых описывают таким понятием, как острый живот. Наиболее типичные для Дев причины такого состояния – перитонит, кишечная непроходимость, запоры, заворот кишок, панкреатит, колит, брюшной тиф и так далее.
Как уже было сказано выше, у Дев большие шансы не сталкиваться с заболеваниями брюшной полости, если они будут следить за своими желудком и кишечником, беречь их. Сами по себе Девы достаточно серьезно относятся к своему здоровью, но часто перегибают палку, демонстрируя мнительность, которой порой могут «позавидовать» даже Близнецы – представители самого мнительного знака Зодиака.
Все это может заканчиваться приписыванием себе мнимых заболеваний на основании случайных симптомов – где-то кольнуло, где-то стрельнуло, где-то заболело … Чаще всего такую манеру поведения вызывает свойственный Девам страх перед болезнями.
Деве для того, чтобы максимально застраховать себя от многих болезней, кроме ведения здорового образа жизни и соблюдения режима правильного питания, необходимо категорически отгонять от себя негативные мысли, которые дают пищу для развития болезней.
Людям этого знака крайне важно поверить в здоровую основу своего организма, ни в коем случае не позволять себе предаваться унынию в случае настоящей болезни, а также всячески избегать нервного истощения (иногда посредством «включения» образа равнодушного циника).
Правильное питание и образ жизни для Девы
Обычно Девы довольно избирательны, если речь идет о продуктах питания. Избирательность эта частично связана с тем, что Девы являются эстетами, когда речь идет о принятии пищи: в их тарелке всегда полный порядок, в котором нет места случайным продуктам.
Тем не менее, иногда там оказывается трудноперевариваемая пища, которая может раздражать стенки кишечника, приводить к запорам или диарее. Такой еды Девам следует избегать, как и напитков, которые могут негативно повлиять на работу кишечника.
Для поддержания своего здоровья в порядке Девам жизненно необходимы витамины группы B – от витамина В1, который необходим для нормального функционирования многочисленных систем органов человека (сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная, нервная и другие системы) до витамина В12, способствующего нормальной работе кровеносной системы.
При этом желудочно-кишечной системе необходимо помочь усваивать весь это витаминный спектр, для чего Девам необходимо включать в рацион своего питания полезные йогурты, стимулирующие работу желудка.
Девам рекомендована диета на основе протеиновой пищи. Особенно важно, чтобы протеины входили в состав еды, которую представители этого знака потребляют на завтрак: хорошее усвоение протеинов ускорит метаболизм, заряжая энергией на целый день.
Углеводы же являются наименее подходящим вариантом для завтрака. Завершение завтрака – чай вместо кофе. Организму Дев также регулярно необходим сернокислый калий (сульфат калия). Эта минеральная соль способствует правильному распределению жидкости в организме, помогая насыщать клетки кожи кислородом.
Правильное питание, обеспечивающее нормальное функционирование всех систем органов организма Дев, является лишь половиной мер, которые позволят людям этого знака жить без болезней. Очень многое зависит от их эмоционального состояния. Девам крайне важно быть успешными, имея возможность на сто процентов проявлять свой ум, природную проницательность и избирательность.
Спорт и активная физическая деятельность приветствуются, однако при этом необходимо избегать той активности, которая может привести к травмам органов брюшной области.
Основы правильного питания Девы
Продукты для правильного питания Девы
Как уже говорилось выше, протеиновая пища очень важна для Дев. Из мяса можно рекомендовать говядину нежирных сортов, крольчатину, мясо зайца. Непременным условием правильного питания для Девы является присутствие разнообразных овощей на столе: картофель, топинамбур, кольраби, брокколи, свекла, морковь, тыква, капуста белокочанная и цветная, кабачки, лук и так далее. Не стоит также забывать и про зелень. При этом к привычным укропу, петрушке, сельдерею и салату Девам стоит добавить кинзу и базилик.
Из злаковых Девам рекомендованы пшеница, рис, овес, рожь, кукуруза. Обязательно в рационе должны быть крупы и бобовые (гречка, фасоль, горох и прочее). Из молочного важны сыры, нежирный творог, йогурты.
Не забудьте про цитрусовые и другие фрукты (бананы, папайя, авокадо, маракуйя, дыня, финики, яблоки), орехи (особенно мускатный орех, миндаль и фисташки), а также ягоды в широком ассортименте.
Наиболее подходящие для Дев травы – валериана, садовый чабер, розмарин. Также можно использовать приправы и, конечно, имбирь. Девы должны питаться свежими продуктами, однако качественные консервы и заморозка также не исключены.
Любая пища должна тщательно прожевываться, а иначе не избежать постоянных проблем с желудком (типа несварения и пр.). Все перечисленные продукты питания обеспечат Дев комплексом витаминов В, сульфатом калия и другими необходимыми веществами.
Также не стоит забывать о том, что приготовление продуктов для правильного питания очень важно! Например, то же мясо или картофель нельзя жарить. Лучше избегать также копчений и полуфабрикатов.
Как похудеть Деве на правильном питании?
Достаточно уязвимая пищеварительная система вынуждает Дев становиться разборчивыми в еде. Однако разборчивость не гарантирует того, что организм Дев будет получать весь необходимый спектр веществ.
И если Дева собирается худеть, ей важно помнить о том, что диета ее должна быть основана на сбалансированном питании, которое позволяет обеспечить организм правильным соотношением углеводов, белков, жиров, минералов, витаминов и т.д. Пища принимается небольшими порциями, а количество приемов пищи должно составлять 4-5 раз.
Продукты, рекомендуемые Девам в рамках советов по правильному питанию, должны стать основой диеты при похудании. При этом многие Девы совершают роковую ошибку, отказываясь от мяса.
Учитывая жизненную необходимость Дев в протеиновой пище, становиться вегетарианцами им крайне нежелательно. Не забывайте также, что попытки похудеть нередко приводят к стрессу, а стресс, влияя на желудок, зачастую грозит Девам запорами, несварением и так далее.
Справиться с этой ситуацией поможет диетический завтрак, который обязательно должен включать нежирные йогурт или молоко, мятный чай, немного фруктов. Учитывая проблемы с областью пищевода, Девам, которые хотят похудеть сильно и быстро, имеет смысл посоветоваться с диетологом, который поможет разработать индивидуальную программу для сгона веса.
Блюда правильного питания для Девы
Девы должны садиться за стол в очень добром расположении духа, иначе проблем с пищеварением не избежать. Предлагаем меню из четырех блюд, которое вполне способно настроить даже самую нервную и раздраженную Деву на благодушный лад.
Суп-пюре пряный из тыквы на первое. Необходимо довести до кипения овощной бульон, положив в него нарезанные кубиками тыкву и сельдерей. Сварите овощи до готовности, добавьте базилик и дайте повариться еще 2 минуты. Слив жидкость в посуду, измельчите овощи до пюре в блендере. Затем добавьте имбирь и мускатный орех. Залив горячей жидкостью, которая была слита (немногим больше половины), и добавив перец, потушите около 20 минут. На стол подавайте с нежирной сметаной, шампиньонами, обжаренным луком и зубчиком чеснока.
- Тыква – 150 грамм;
- Овощной бульон;
- Сельдерей – 100 грамм;
- Шампиньоны – 50 грамм;
- Репчатый лук – 1 луковица;
- Чеснок – ползубчика;
- Сметана нежирная – 1 ложка;
- Сухой базилик – половина чайной ложки;
- Растительное масло – 1 чайная ложка;
- Перец черный (горошек) – по вкусу;
- Молотый перец (по вкусу);
- Имбирь (по вкусу);
- Мускатный орех (по вкусу).
Пищевая ценность: белки – 5,23 грамм, углеводы – 17,25 грамм, жиры – 7,38 грамм.
Говядина имбирная на второе. Замаринуйте говядину, нарезанную кубиками. Для приготовления маринада используйте лимонный сок, измельченный имбирь, соевый соус, чеснок, горчицу, перец. Мариновать мясо нужно не менее 1 часа. Затем прожарьте его слегка на сковороде-гриле, стараясь сохранить сок (не пережаривайте). Когда мясо будет готово, его необходимо снять со сковороды, а затем залить в нее оставшийся маринад и добавить немного воды. Прокипятите несколько минут, затем процедите. Получаем соус к мясу, которое при подаче на стол можно украсить зеленью.
- Постная говядина – 100 грамм;
- Чеснок – 1 зубчик;
- Имбирь (небольшой кусочек);
- Соевый соус (по вкусу);
- Лимонный сок (по вкусу);
- Горчица (по вкусу);
- Пучок кинзы или другой зелени;
- Перец черный (по вкусу).
Пищевая ценность: белки – 18,23 грамм, углеводы – 1,24 грамм, жиры – 21,8 грамм.
Салат из творога и сельдерея. Нарежьте тонкими ломтиками черешки сельдерея, а кубиками – огурцы. Посолите, немного поперчите. Добавьте творог, оливковое масло, перемешайте и подавайте на стол.
- Творог нежирный – 70 грамм;
- Огурцы – 200 зубчик;
- Стебли сельдерея – 300 грамм;
- Соль (по вкусу);
- Перец (по вкусу).
Пищевая ценность: белки – 15,99 грамм, углеводы – 13,7 грамм, жиры – 7,56 грамм.
Творожная запеканка с ягодами на десерт. Взбейте яичный белок, пока не получится пышная пена. Смешайте ягоды, творог, стевию, цедру лимона, порошок для выпечки. Добавьте в получившуюся смесь взбитый белок. Запекайте в разогретой предварительно духовке при температуре 200 градусов около 30 минут.
- Творог (жирность 0%) – 100 грамм;
- Яичный белок – 1 штука;
- Порошок для выпечки – четверть чайной ложки;
- Ягоды (по вкусу);
- Цедра лимона (по вкусу);
- Стевия (по вкусу).
Пищевая ценность: белки – 19,25 грамм, углеводы – 7,96 грамм, жиры – 0,15 грамм.
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
По темпераменту Девы – позитивные меланхолики. Им свойственно умение приспосабливаться, дисциплинированность, упорядоченность, реализм.
Что любят: для всех представителей этого знака характерна повышенная мнительность. Они предпочитают постоянные перекусы в течение дня – часто и маленькими порциями, что в конечном итоге портит их фигуру.
Особенности телосложения: тёмный цвет лица, гармоничные пропорции, средний рост.
Слабые места: пищеварительный тракт, кишечник, нижняя часть живота. Легко подвержены нервным срывам.
Как похудеть. Прежде всего, Девам рекомендуется принимать еду в строго определённое время, избегать тяжелой пищи и правильно подбирать продукты. Никуда не спешить, спокойно и тщательно пережёвывать каждый кусок.
Необходимо ограничить употребление сырой пищи – она замедляет пищеварительные процессы и приводит к появлению болей после вздутия желудка. Поэтому рекомендуется подвергать продукты любой тепловой обработке – лучше всего готовить на пару, так они сохранят все витамины и хорошо усвоятся организмом.
Следует избегать копчёностей, консервированных продуктов, животных жиров, сладостей, алкоголь.
Что полезно:
в ежедневном рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, макаронные изделия, тушёные овощи, различные каши. Мясо запекать в духовке или готовить на пару. Предпочтительно употреблять растительные жиры.
Из фруктов лучше подходят сливы, абрикосы, яблоки, груши, виноград, гранаты.
Полезны овощи, богатые клетчаткой: морковь, цветная, белокочанная капуста, тыква (узнайте про полезные свойства тыквы), кабачки, сельдерей, а также бобовые.
Салаты заправлять оливковым маслом, особенно полезным для Дев с проблемой вялости кишечника. Это не только мощный источник витамина Е (ответственного за молодость кожи и сексуальность), но и помощник организму по усвоению витаминов А и K.
Девам полезно каждый день есть каши – овсяную, гречневую, пшённую и др. Любые крупы очищают организм от вредных токсинов, успокаивают нервную систему и улучшают обмен веществ.
Энергетические соли для Дев – фосфат железа и сульфат калия, содержащиеся в овсе, гречке, пшене, кабачках, яблоках. Минералом этого знака является сернокислый калий. Его много в зерновом хлебе, цикории, салате, говядине, сыре.
Разгрузочный день – среда.
Для достижения лучшего эффекта для этого знака подходят бальные и латиноамериканские танцы. Полезны пешие прогулки, поднятие по ступенькам лестницы, бег.
Меню диеты по гороскопу Дева
Завтрак (выбрать что-то одно):
- отварное куриное яйцо, кусочек хлеба, жареные помидоры, небольшой кусочек постной ветчины
- кукурузные хлопья (35 г) с молоком, банан, хлеб с джемом, йогурт обезжиренный
- брынза, ломтик дыни, свежий помидор, ржаной хлеб, яблоко
Лёгкие перекусы 3 раза в течение дня:
- овощной салат с оливковым маслом, чёрный хлеб, брынза, вареная куриная грудинка (35 г)
- постная вареная рыба (150 г), овощной салат, хлеб с отрубями
- овощной салат с соком лимона, 2 нежирных бифштекса
Напитком Девы является свекольный морс (смесь свекольного сока, минеральной воды и лимонного сока в пропорции 2:5:1). Из трав лучше всего пить розмарин, валериану, мяту. Например, на завтрак можно заварить себе мятный чай и добавить туда щепотку розмарина.
Гороскопы играют важную роль в жизни человека. Они влияют на все ее сферы, в том числе и на питание. В этой статье вы узнаете, какое питание и какие специи подходят людям, родившимся под знаком Девы.
ПИТАНИЕ ПО ГОРОСКОПУ ДЛЯ ДЕВЫ
АСТРОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЗНАКА
Девы – шестой по счёту знак в системе Зодиака.
Очень практичные люди, ответственные, серьёзные, основательные.
Для них свойственна медлительность, они тщательно взвешивают все «за» и «против», прежде, чем решиться на конкретные действия.
Аккуратные, работоспособные, усидчивые, терпеливые, умеют слушать. Не многословны, часто находятся в своих раздумьях.
Не любят людей поверхностных, несерьёзных, не доводящих дела до конца.
Для Дев всё должно быть рационально, полезно, практично, выгодно, разумно.
Огромное чувство долга. Реалисты, не любящие, да и не умеющие «витать в облаках».
Прекрасные аналитики, самостоятельные, любящие независимость во всех её проявлениях. Умеют и любят планировать все свои дела, уважают точный распорядок, последовательность во всём, ценят планомерность в действиях, разумный подход. Не поддаются эмоциям при принятии решений.
У них ясный, цепкий, рациональный ум, железная логика. Умеют вести аргументированную беседу, не опускаясь ни при каких обстоятельствах до всплесков эмоций, скандалов.
Умеют трезво, спокойно оценить ситуацию, даже если для других это кажется невозможным. Соблюдают хладнокровие там, где другие сдаются.
Сильные стороны характера: огромное трудолюбие, усидчивость, работоспособность, внимание к мелочам. Аккуратность, чистоплотность, высокие аналитические способности.
Никогда не пойдут на риск, если это будет слишком опасно. Для них не свойственно увлекаться азартными играми, наркотиками, алкоголем.
Они больше всего на свете любят стабильность, спокойствие, постоянство, доходящее до «болота».
Они тяжелы на подъём. С неохотой вливаются в новые компании, сложно заводят новых друзей, предпочитая проводить время с давними, хорошо известными людьми. Не любят шумных многолюдных обществ. Предпочитают часто проводить время уединённо, читая книгу или слушая шум прибоя, уютно завернувшись в плед и устроившись в глубоком кресле на веранде.
Слабые стороны характера: слишком сильная критичность по отношению к себе и другим людям, мелочность. Часты «приступы» занудства, придирчивости, иногда брезгливости.
Мало нуждаются в обществе. Любят находиться в собственных мыслях и что-то анализировать, взвешивать, продумывать наперёд.
К ним хорошо обращаться за советом, Девы в этом непревзойдённы. Их советы всегда разумны, практичны, очень рациональны.
АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ
Как правило, Девы очень хорошо понимают, чувствуют, какой диеты им следует придерживаться, что кушать, а что – нет.
Но всё же несколько советов здесь можно дать.
- Прежде всего, у представителей этого знака Зодиака питание должно быть регулярное. Это означает понемногу, но почаще.
- Категорически следует избегать копчёностей, острого, жирного, слишком солёного и мучного. Не рекомендуется животная пища.
- Если уж совсем невмоготу, и хочется мяса, лучше выбрать постную молодую телятину или куриные грудки.
- У представителей знака Дев очень напряжённо работает мозг и сердце, поэтому отдавайте предпочтение морской рыбе жирных северных сортов для восполнения в организме запасов омега-3.
- Отлично будет льняное масло холодного отжима, оливковое масло.
- В рационе должно быть много клетчатки, способствующей хорошей работе кишечника. Она поможет избежать вздутия и запоров.
- Поэтому обилие овощей, особенно свеклы, моркови, капусты в сыром виде в салатах, употребление отрубей, особенно ржаных, — всё это будет выполнять данные задачи.
- Те же функции способны выполнить специи, которыми необходимо обильно сдабривать приготовляемые блюда.
- Рекомендуется первый приём пищи сделать фруктовым, особенно хорошо, если он будет из фруктовых смузи с зеленью. Из зелени Девам рекомендован шпинат, сельдерей, петрушка, укроп.
- В овощные блюда добавляйте чеснок, лук. Это обязательно.
- Из напитков предпочтительнее всего настой шиповника, боярышника, травяные чаи, особенно мятный чай. Хорошо будет пить имбирный чай с лимоном перед едой, цветочные, ягодные чаи, настои, свежие морсы.
СПЕЦИИ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ДЕВЫ
Лучшие специи для девы: лук, чеснок, чёрный перец, красный перец, имбирь, лавровый лист, корица.
- Лук отлично укрепляет иммунитет, лечит простуду, выводит лишнюю слизь из организма, разжижает кровь.Положительно действует на работу гормональной системы.Улучшает пищеварительные способности организма, лечит кашель, снимает спазмы в кишечнике, очищает селезёнку.
- Чеснок— Отлично очищает сосуды, суставы, кровь, печень, почки. Помогает работе желудка, поджелудочной железы. Восстанавливает гормональный фон, улучшает обмен веществ, выводит из организма соли тяжёлых металлов.
- Чёрный перец – замечательное средство для хорошего пищеварения. Способствует быстрому перевариванию пищи, снимает спазмы в животе, уменьшает чувство тяжести, убирает боли от повышенного газообразования.Отлично разжижает кровь, разгоняет её по всему телу, согревает организм, сжигает токсины, способствует приливу крови к головному мозгу, что очень важно для Дев.
- Имбирь необходим, прежде всего, для налаживания в работе печени, почек, селезёнки, желудка.Пить перед едой имбирный чай, заваривая при этом корень свежего имбиря с ломтиком лимона, — это самая лучшая привычка, которую Девы должны обязательно укрепить в своей жизни.
- Красный перец по своему воздействию близок к чёрному перцу, только более жгуч на вкус. Рекомендуется добавлять в холодное время года в супы, в гарниры, салаты.Щепотка красного перца, добавленная в горячий чай, и выпитая за 40 минут до трапезы, окажет чудодейственное влияние на пищеварительные способности организма.
- Лавровый лист кладите в супы, борщи, тушёные овощи, пловы, подливы и соусы.Он отлично почистит суставы от отложений, обезболит, симет воспаления в хрящевой ткани. Хорошее мочегонное средство, снимает напряжение в работе внутренних органов. Исцеляет поджелудочную железу.
- Корица умиротворяет Дев ещё больше, помогает настроиться на «душевную волну», помогает спокойно обдумать, поразмыслить.Чаще делайте себе компоты из яблок, куда добавляйте эту специю. Посыпайте корицей фруктовые салаты, делайте бананово-яблочные смузи с корицей.Корица растворяет и выводит токсины из крови, отчего Девы начинают лучше и легче себя чувствовать.
Попробуйте эти настоящие органические специи и пряности !!!