Какие продукты останавливают кровотечение

Какие продукты останавливают кровотечение thumbnail

Какие продукты останавливают кровотечениеКровью называется жидкая подвижная соединительная ткань, состоящая из плазмы и форменных элементов. Организм человека может терять ее в результате кровотечения, проходящего по различным причинам.

Для того, чтобы процесс восстановления проходил наилучшим образом, необходимо ознакомиться с общими правилами питания, причинами потери и другими важными аспектами. Важно знать, какие продукты следует включить в рацион, а какие — исключить.

В статье отображена исключительно полезная информация на эту тему, с подробным раскрытием проблемы.

Когда необходимо восстанавливать кровь?

Потеря крови может происходить не только из-за физических повреждений, вроде видимых порезов на коже. Существует также и ряд других причин, которые стоит рассмотреть прежде, чем переходить к следующему пункту.

Таким образом, восстанавливать кровь необходимо:

Какие продукты останавливают кровотечение

  1. При менструации. Как известно, это появление кровянистых выделений из половых путей каждый месяц. Является особенностью только женского организма и влияет на физиологическое состояние.
  2. После родов. В процессе рождения нового человека кровопотеря неизбежна. Нормальное среднее количество потерянной крови женщины при родах – до 300 мл.
  3. При разрыве крупного кровеносного сосуда. Спровоцировать это может ранение поверхности тела.
  4. При некоторых заболеваниях организма, в ходе которых происходит кровопотеря, например, рак толстой кишки сопровождается выделением крови из ануса.
  5. После донорства. Людям, которые являются донорами нужно восполнять потерю крови после каждой ее сдачи.
  6. После некоторых операций, связанных с большой потерей крови.

3 главных правила

Для восстановления требуется определенное количество времени. Она имеет свой состав, который восполняется организмом постепенно. Сначала в норму приходит плазма, а затем количество лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов.

Необходимо на такой процесс потратить до месяца, в течение которого рекомендуется придерживаться конкретных правил. Таким образом, чтобы ресурс восполнялся успешно, нужно:

  1. Правильно питаться. Пища должна быть сбалансированной по белкам, жирам и углеводам. Жирные, пряные, острые и соленые блюда лучше не употреблять. Очень полезно для кровеносной системы кушать продукты именно красного цвета, а также фрукты и овощи.
  2. Соблюдать питьевой режим. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости в виде воды, соков, морсов, компотов, чая. Вода разжижает кровь, что предотвращает образование кровеносных бляшек.
  3. Употреблять витаминно-минеральные комплексы. После потери необходимы кальций и железо. Не менее полезен будет йод.

9 продуктов для включения в рацион

Полноценное питание обеспечивает нормальную работу организма. Есть множество продуктов, помогающих нам восполнить энергию для всех внутренних органов.

Для восстановления крови существует ряд продуктов, содержащих в себе железо и кальций. Не лишним будет рассмотреть список продуктов, употребление которых способно оказать дополнительную помощь. Вот что нужно кушать в первую очередь:

Какие продукты останавливают кровотечение

  1. Мясо. А именно: любая печень, говядина, нежирная свинина, мясо индейки и курицы, баранина.
  2. Рыба и морепродукты. А именно: моллюски, устрицы, мидии, сардины, креветки, тунец, красная и черная икра.
  3. Яйца. А именно: куриные, перепелиные, страусиные.
  4. Злаки. А именно: гречневая, овсяная, ячневая крупа, пшеничные отруби.
  5. Овощи, зелень и бобовые. А именно: шпинат, цветная капуста, брокколи, свекла, кукуруза, спаржа, фасоль, бобы, чечевица, горох.
  6. Сухофрукты и шоколад. А именно: чернослив, курага, изюм, инжир. При выборе шоколада, следует отдать предпочтение черному.
  7. Фрукты и ягоды. А именно: гранат, слива, хурма, яблоки, гранат.
  8. Орехи и семечки. А именно: фисташки, кешью, миндаль, арахис, грецкие орехи.
  9. Молочные продукты. А именно: молоко, сыр, йогурт, сыворотка.

Употребление таких напитков, как гранатовый сок и красное вино также способствует восстановлению. Если при употреблении первого имеются ограничения (суточная норма и противопоказания при определенных болезнях), то таких же строгих правил при употреблении граната нет.

Народные средства

Какие продукты останавливают кровотечениеНародные рецепты пользуются популярностью у многих людей и порой выигрывают по сравнению с медикаментозными. Издревле человек использовал различные отвары, настойки, заготавливал травы и коренья.

Самыми популярными средствами народной медицины, положительно влияющими на кровеносную систему, являются следующие:

  1. Настой из крапивы. Способен поднять гемоглобин и положительно повлиять на изменение количества эритроцитов (увеличить).
  2. Настой шиповника. Оказывает влияние на усвоение железа из-за большого содержания аскорбиновой кислоты.
  3. Свежевыжатые соки с коньяком и медом. Полезны благодаря высокому содержанию железа.
  4. Чай из красного клевера. Способствует восстановлению, положительно влияя на кровеносную систему.
  5. Смесь сухофруктов с орехами. Содержат полезные микроэлементы.

Другие методы

Наряду с общепринятыми средствами лечения надо не забывать про методы нетрадиционной медицины. Они также оказывают благотворное влияние на организм человека. Вот те из них, которые способствуют восстановлению нужного нам ресурса:

Какие продукты останавливают кровотечение

  1. Очищение организма водой и медом. Вода вымывает токсины и шлаки, очищает сосуды, уменьшает уровень холестерина крови. Мед укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает образование тромбов.
  2. Талласотерапия. Лечение с помощью морских природных богатств. Морская вода по своему химическому строению приближена к составу крови человека. Очень полезно принимать соленые ванны и дышать морским воздухом.
  3. Гирудотерапия. Лечение с помощью пиявок ускоряет циркуляцию крови, происходит насыщение клеток крови кислородом, ее обновление.

Интересное видео

Заключение

Потеря столь нужного человеку ресурса опасна, если кровопотери частые и обильные. Выше были рассмотрены причины и способы выхода из ситуации, когда этого ресурса начинает не хватать. Тем не менее, чем старше мы становимся, тем полезнее будет систематическое очищение кровеносной системы путем донорства.

Источник

Для применения в домашних условиях

Из капель рекомендуется использовать Этамзилат. Принимаются трижды в день по 30 капель в течение суток. В виде уколов хорошо помогает Окситоцин. Достаточно всего одной ампулы.

Когда время не терпит: средства для быстрой остановки крови

Резкие и обильные кровотечения приводят к различным осложнениям. В некоторых случаях необходимо быстро отреагировать на их возникновение, облегчить состояние. Первая помощь в домашних условиях — холод. Любой ледяной предмет нужно положить на нижнюю часть живота. Проще всего взять из морозильника лёд, обернуть его в марлю. После этого следует вызвать скорую помощь.

В экстренных случаях вводятся специализированные кровоостанавливающие препараты. Они прописываются в зависимости от причины возникновения патологии:

  • При выкидыше либо аборте — серная магнезия, хлорид кальция, дицинон, окситоцин;
  • При травмировании матки либо внематочной беременности — реополиглюкин, полиглюкин.
  • При дисфункциональных кровопотерях — однопроцентный раствор окситоцина;

Ни одно из вышеперечисленных лекарств не рекомендуется принимать без консультации со специалистом.

Избавиться от большой кровопотери можно при помощи некоторых подручных продуктов, которые есть в каждом доме. При обильном выделении поможет смесь из яичных белков (1-2 шт) и лимонной кислоты (0,5 ч.л). Компоненты перемешать и сразу выпить. При необходимости через несколько часов повторить процедуру ещё раз.

Уменьшению кровотечения способствует напиток из чая перечной мяты и сока рябины. Жидкости смешать в одинаковых пропорциях, пить в течение дня.

В старину патологию лечили при помощи апельсина. Недозрелый фрукт нужно сварить в кожуре, дать остыть, потом съесть.

Широко распространено для остановки кровотечения применение фитотерапии. Настои, экстракты, отвары из различных растений используют как дополнение к основному лечению.

Если кровопотери настолько сильны (к примеру, при маточных кровотечениях), что это угрожает жизни женщины, то используют кровоостанавливающие препараты в виде инъекций. Они действуют практически моментально. Вот перечень лекарств, которые идут в ход в таких случаях:

  • Дицинон в растворах для внутривенного введения. Усиливает вязкость крови, останавливает кровотечение уже через 10 минут. Если состав вводится в мышцу, то придется подождать около 2 часов. Эффект сохранится до 6 часов;
  • Транексам. После внутримышечной инъекции результат можно будет ощутить через 30 минут;
  • Окситоцин. Приводит к сокращению матки, чем способствует остановке кровопотери. Предназначен для внутривенного и внутримышечного введения;
  • Этамзилат. При введении непосредственно в вену начнет действовать уже спустя 5 минут.
Читайте также:  Какие продукты можно есть при диете дюкана атака

Вот какие кровоостанавливающие травы при обильных месячных предлагает использовать альтернативная медицина:

  • настойка из водяного перца. Понадобится 40 г сухого измельченного растения и 0,5 л горячей воды. Эти ингредиенты соединить, полученный состав томить 5 минут на водяной бане. Настоять под крышкой 2-3 часа, пить по 100 мл с интервалом в 6-8 часов. Можно купить аптечный экстракт водяного перца и принимать его 3-4 р. в день по 30-40 капелек до употребления пищи. Считается, что это самое надежное средство;
  • кровохлебка. 1 ст. л. корней залить 1 ст. воды, кипятить минуту, настоять 30 минут, профильтровать. Пить по 1 ст. л. 3 р. в день;
  • отвар крапивы либо пастушьей сумки. Взять 1 ст. л. сухой измельченной травы, залить 250 мл кипятка, укутать полотенцем, оставить на 2 часа, процедить, пить по 1 ст. л. 3-4 р. в сутки до еды;
  • состав, приготовленный из полевого хвоща.1 ч. л. травы заварить 2 ст. кипятка. Настоять. При сильных болях и обильном кровотечении пить каждые 2 ч. по 1 ст. л. Когда состояние улучшится, принимать по 1 ст. л. трижды в день;
  • настой из кукурузных рылец — 1 ст. л. на 1 ст. кипятка. Пить по 1 ст. л. до 6 р. в день.

Лекарственные травы

Самыми популярными и эффективными считаются:

  • Крапива двудомная;
  • Огуречные плети;
  • Тысячелистник;
  • Водяной перец;
  • Птичий горец;
  • Калина;
  • Лапчатка;
  • Пастушья сумка;
  • Яснотка.

Вот несколько рецептов, прошедшие проверку времени, которые способны остановить маточное кровотечение:

  1. Отвар из крапивы двудомной. На 250 мл кипятка берется 1 ст.л сухой травы, варится на маленьком огне 10 минут. Остудить, процедить, принимать по столовой ложке 4-5 раз в течение дня.
  2. Настой из тысячелистника обыкновенного.  2 ч.л высушенной травы нужно залить стаканом горячей воды, настаивать около 60 минут. Охладить, процедить. Доза: по 50 мг в день 4 раза перед приёмом пищи. Рецепт подходит для помощи при различных кровотечениях, не только маточных.
  3. Отвар из лапчатки прямостоячей (калган). 2 с.л промытого мелкорубленного корневища залить стаканом воды, варить на медленном огне 1,5 часа. После окончания положенного срока долить жидкости до первоначального объема, выключить, остудить, процедить. Принимать до еды по 2 ст.л.
  4. Сок из пастушьей сумки. Взять свежее растение, хорошо промыть, выжать из него жидкость, развести водой в соотношении 1:1. Принимать по 50 капель на столовую ложку воды. В день выпивать 3 приёма.
  5. Отвар из яснотки белой. Столовую ложку сушеной травы нужно залить на полчаса 200 мл кипятка. Настаивать в тёмном месте, предварительно ёмкость укутать. Процедить, использовать 4 раза в течение дня по 70-100 мл.

Фитотравы и настои из них можно приобрести в аптеках в готовом виде. Ниже описаны свойства и дозы применения самых распространенных.

Препараты, содержащие кальций

Любое маточное кровотечение должен вылечить врач. Специалист назначает приём препаратов в домашних условиях и в стационаре — это зависит от состояния пациента. Медикаменты для остановки кровотечения делятся на следующие группы:

  1. Гемостатические.
  2. Сокращающие матку.
  3. Гормональные противозачаточные.
  4. Заменители витамина К.
  5. Лекарства с содержанием кальция.

Таблица лекарственных средств с их свойствами, особенностями, средней ценой по Москве, доступных для приобретения в аптеках.

ПрепаратСвойстваОсобенностьСредняя цена

(Цены указаны по Москве)

Дицинон
  • Кровоостанавливающее;
  • Укрепляет стенки сосудов;
  • Свёртывает кровь.
  • Стимулирует выброс тромбоцитов;
  • Сужает сосуды.
Таблетки — 35 ₽;

Уколы (1 ампула) — 10-12 ₽.

Викасол
  • Увеличивает свёртываемость крови;
  • Активирует витамин К.
  • Нормализует показатели свёртываемости крови;
  • Оказывает гемостатическое действие.
Таблетки — 30 ₽;

Уколы (10 ампул) — 65 ₽.

ЭтамзилатКровоостанавливающее
  • Не способствует образованию тромбов;
  • Инъекции действуют на организм через 10 минут после введения.
Таблетки — 90₽;

Уколы — 35 ₽.

Аскорутин
  • Кровоостанавливающее;
  • Укрепляющее;
  • Регенерирующее.
45 ₽.
Транексам
  • Кровоостанавливающее;
  • Противовоспалительное;
  • Обезболивающее.
Препятствует сворачиванию крови.Таблетки (10 шт) — 250 ₽;

Уколы (10 шт) — 1300 ₽.

Тугина
  • Кровоостанавливающее;
  • Регенерирующее;
  • Противовоспалительное;
  • Противоинфекционное;
  • Противоаллергическое
  • Распределяется в организме равномерно;
  • Сохраняет действие активного вещества до 17 часов.
Уколы — 250 ₽.

(В таблетках не выпускается)

Витамин в организме отвечает за свёртываемость крови. Для лечения принимается в лекарственных формах в виде хлорида и глюконата. Отличие одного от другого в способе применения. Первый вид лекарства вводится внутримышечно, второй таким образом не используется. Выпускаются в виде таблеток и инъекций. Доза при кровотечениях:

  • Таблетки — 4-6 шт в течение дня перед приёмом пищи;
  • Уколы и внутривенные растворы — определяет врач.

Снизить кровотечение при сильном менструальном цикле можно используя специальные лекарства либо народные рецепты. Наиболее эффективны следующие медикаменты:

  1. Дицинон (доза — 2 таблетки трижды в день).
  2. Викасол (уколы).
  3. Транексам (доза — 2 таблетки четыре раза в день).

Перед использованием любого лекарства или народного рецепта сначала нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Средства для лечения кровотечений

Охлаждающие средства при кровотечениях горячей крови:

  • Шпинат обладает общими гемостатическими свойствами. 
  • Листья и/или корень крапивы (Urtica mens), принимаемые в виде чая, осо­бенно полезны при кровотечениях из легких, носа, желудочно-кишечного тракта и почек. Для остановки кровотечения наложите на раны вареные листья крапивы.
  •  Листья малины (Rubus ideaus) являются гемостатическим средством общего характера, которое также используется при слишком обильных менструаль­ных кровотечениях.
  •  Баклажан особенно эффективен при кровотечениях из прямой; кишки и мочевыводящих путей.
  • Мангольд обладает общими гемостатическими свойствами.
  • Хурма особенно эффективна при кровотечениях из мочевыводящих путей, рвоте кровью и срыгивании при кровотечёний из горла.
  • Чистите зубы мелкой солью для остановки кровотечения из десен.
  • Для системной остановки кровотечения лимонный сок разводится напо­ловину и пьется настолько холодным, насколько это возможно, в качестве гемостатика общего характера.Сельдерей и салат-латук устраняют кровь в моче, но не обладают другими гемостатическими свойствами.

Примечание: нейтральные средства, обозначенные «f», также могут при­меняться при кровотечениях горячей крови.

  •  Оливки* полезны для леченйя кашля с кровью.
  • Пастушья сумка обыкновенная (Capsella bursa-pastoris) — распространенная дикая трава, растущая по всей территорий континентальной части США, которая является одним из лучших средств при кровотечениях из желудка, кишечника, почек и легких; она также полезна при лечении рвоты кровью, срыгивания кровью, меноррагии, метроррагии и кровотечения из влагалища.
  • Желатин* считается наиболее эффективным средством для лечения кро­вотечения при недостатке, в особенности менструальных и маточных кро­вотечений. Он часто применяемся в трудных случаях, таких как маточное кровотечение, вызванное фиброзной опухолью. Для достижения еще лучт шего результата принимайте его с чаем из дистьев Польши (описывается ниже). Приготовьте желатин, размешав 3-15 граммов в теплой воде. Желатин продается в большинстве продуктовых магазинов. В китайской гербологии «желатин» (Equus aslniis; по-китайски: ацзяо) считается лучшим кровеоста­навливающим средством.
  • Лук-порей обладает общими гемостатическими свойствами.
  • Стручковый перец является прекрасным внутреннимсредством первой по­мощи при внутренних или наружных кровотечениях при травмах, а также применяется при маточных кровотечениях, меноррагиях, кровотечениях из легких,; профилактике инсультов и кровоизлияний в целом. При кро­воточащих травмах наложите стручковый перец непосредственно на рану, а также примите его вовнутрь. При приеме вовнутрь его дозировки относи­тельно малы: 30 мл чая (приготовлен заливанием 1 ч. ложки стручкового перца 1 стаканом кипящей воды); 400-500 миллиграммов в капсулах или 10-15 капель настойки.
  • Листья полыни (Artemisia vulgaris) являются специфическим травяным сред­ством для лечения маточного кровотечения при наличии признаков холода и недостатка.
  • Каштан особенно полезен при рвоте кровью, носовом кровотечении и крови в стуле.
  • Гуава обладает общими гемостатическими свойствами.
  • Уксус особенно полезен для лечения кровотечения из прямой кишки, рво­ты кровью и носового кровотечения. Дозировка: 1 ч. ложка размешивается в стакане воды.
Читайте также:  Какой кисломолочный продукт самый полезный

Уже не норма: когда женщинам надо прибегать к помощи кровоостанавливающих средств?

За всю жизнь у женщины набегает «красных дней календаря» примерно на 8 лет. За этот период она теряет приличную порцию крови. Если все идет, как задумано природой – месячные длятся не дольше недели, а в сутки выделяется не более 80 мл крови, то организм восполняет такие потери.

Но бывает что, по меткому выражению женщин, по полмесяца «льет, как из ведра», а ведь надо работать, заниматься домашними делами… Это уже обозначается термином «меноррагия». Если ежедневные кровопотери превышают 90-100 мл, то следует обязательно побывать у гинеколога, который пропишет наиболее подходящее кровоостанавливающее средство (аптечное или натуральное), помогающее при патологических месячных.

Источник

þÅÍ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÍÁÔÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ?
2015-02-11 09:20 âÕÔÕÓÏ× äÍÉÔÒÉÊ

÷ÎÅÚÁÐÎÏ ×ÏÚÎÉËÛÁÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ ÍÏÖÅÔ ÎÁÒÕÛÉÔØ ÐÌÁÎÙ ÎÁ ÂÌÉÖÁÊÛÉÅ ×ÙÈÏÄÎÙÅ ÄÎÉ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÔÁË ×ÁÖÎÏ ÚÎÁÔØ, ÞÅÍ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÍÁÔÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ. ïÄÎÁËÏ ÄÁÖÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÅ ÎÁÒÏÄÎÙÈ ÍÅÔÏÄÉË ÎÅ ÏÔÍÅÎÑÅÔ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔØ ×ÉÚÉÔÁ Ë ×ÒÁÞÕ ÄÌÑ ×ÙÑÓÎÅÎÉÑ ÐÒÉÞÉÎÙ É ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÝÅÎÉÑ ÜÔÏÊ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÓÔÉ × ÂÕÄÕÝÅÍ.

ðÒÉÞÉÎÙ

äÌÑ ×ÙÑ×ÌÅÎÉÑ ÐÒÉÞÉÎÎÏÇÏ ÆÁËÔÏÒÁ ÏÂÉÌØÎÙÈ ËÒÏ×ÑÎÉÓÔÙÈ ×ÙÄÅÌÅÎÉÊ ÉÚ ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ ÎÁÄÏ ÏÃÅÎÉÔØ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÊ ÃÉËÌ: ÎÁÓËÏÌØËÏ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ÐÒÉÈÏÄÑÔ ËÒÉÔÉÞÅÓËÉÅ ÄÎÉ, ×ÏÚÎÉËÌÏ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ × ÍÅÎÓÔÒÕÁÃÉÀ ÉÌÉ × ÍÅÖÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÊ ÐÅÒÉÏÄ, ÎÅÔ ÌÉ ÚÁÄÅÒÖËÉ ÍÅÓÑÞÎÙÈ?

äÏ×ÏÌØÎÏ ÞÁÓÔÏ Õ ÍÏÌÏÄÙÈ ÖÅÎÝÉÎ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÍÅÎÓÔÒÕÁÃÉÊ ÂÙ×ÁÀÔ ÆÕÎËÃÉÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ – ÎÁ ÆÏÎÅ ÓÔÒÅÓÓÏ×ÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ, ÐÒÉ ×ÙÒÁÖÅÎÎÏÊ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÎÁÇÒÕÚËÅ, ÉÚ-ÚÁ ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏÊ ÓÍÅÎÙ ËÌÉÍÁÔÁ. õ ÖÅÎÝÉÎ ÂÏÌÅÅ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÍÏÇÕÔ ÓÔÁÔØ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÅÚÎÉ – ÍÉÏÍÁ ÍÁÔËÉ, ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ, ÐÏÌÉÐ ÍÁÔËÉ. ÷ ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÔÏÞÎÙÊ ÄÉÁÇÎÏÚ ÓÍÏÖÅÔ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ×ÒÁÞ, ÎÏ ÄÏ ×ÉÚÉÔÁ Ë ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ ÍÏÖÎÏ É ÎÕÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ËÒÏ×ÏÏÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÀÝÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ.

îÁÒÏÄÎÙÅ ÒÅÃÅÐÔÙ

÷ ÐÒÉÒÏÄÅ ÓÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÍÎÏÖÅÓÔ×Ï ÒÁÓÔÅÎÉÊ, ËÏÔÏÒÙÅ ÓÍÏÇÕÔ ÐÏÍÏÞØ ÐÒÉ ÖÅÎÓËÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍÁÈ. äÌÑ ÓÎÉÖÅÎÉÑ ËÒÏ×ÏÐÏÔÅÒÉ É ÄÌÑ ÏÓÔÁÎÏ×ËÉ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ ÎÁÄÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÏÔ×ÁÒÙ ËÒÁÐÉ×Ù, ÐÁÓÔÕÛØÅÊ ÓÕÍËÉ, ×ÏÄÑÎÏÇÏ ÐÅÒÃÁ.

ëÒÁÐÉ×Á

ïÔÌÉÞÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ ÐÒÉ ÍÁÔÏÞÎÏÍ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÉ, ÏËÁÚÙ×ÁÅÍÙÊ ÏÔ×ÁÒÏÍ ËÒÁÐÉ×Ù, ÏÂßÑÓÎÑÅÔÓÑ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ÒÁÓÔÅÎÉÑ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ ÆÁËÔÏÒÙ:

  • ÉÚÍÅÎÅÎÉÅ ÓÏËÒÁÔÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔÉ ÍÙÛÅÞÎÏÊ ÔËÁÎÉ ÍÁÔËÉ;
  • ÓÕÖÅÎÉÅ ÓÏÓÕÄÏ×, ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÀÝÉÈ ÐÏÓÔÏÑÎÎÙÊ ÐÒÉÔÏË ËÒÏ×É Ë ÏÒÇÁÎÕ;
  • ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ Ó×ÅÒÔÙ×ÁÅÍÏÓÔÉ ËÒÏ×É.

ëÒÏÍÅ ÜÔÏÇÏ, × ËÒÁÐÉ×Å ÓÏÄÅÒÖÁÔÓÑ ×ÉÔÁÍÉÎÙ A, C, K, ËÏÔÏÒÙÅ ÁËÔÉ×ÎÏ ÕÞÁÓÔ×ÕÀÔ × ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ ÏÓÔÁÎÏ×ËÉ ÌÀÂÏÇÏ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ.

äÌÑ ÐÏÌÕÞÅÎÉÑ ÌÅÞÅÂÎÏÇÏ ÏÔ×ÁÒÁ ÎÁÄÏ 3 ÓÔ. ÌÏÖËÉ ÔÒÁ×Ù ÓÍÅÛÁÔØ Ó 400 ÍÌ ËÉÐÑÔËÁ, ÎÁÓÔÏÑÔØ ÏËÏÌÏ ÐÏÌÕÞÁÓÁ, Á ÚÁÔÅÍ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÄÏ ÅÄÙ ÐÏ 100 ÍÌ ÔÒÉÖÄÙ × ÄÅÎØ.

ðÁÓÔÕÛØÑ ÓÕÍËÁ

èÏÒÏÛÅÅ ËÒÏ×ÏÏÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÀÝÅÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ, ËÏÔÏÒÏÅ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÐÁÓÔÕÛØÑ ÓÕÍËÁ, ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔÓÑ ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÍ É ÍÁÔÏÞÎÙÍ ÓÏËÒÁÝÅÎÉÅÍ, ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ ÎÁ Ó×ÅÒÔÙ×ÁÎÉÅ ËÒÏ×É. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÄÌÑ ÐÏÌÕÞÅÎÉÑ ÎÁÉÌÕÞÛÅÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ ÎÁÄÏ ÓÏÞÅÔÁÔØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÔÒÁ×, ÉÓÐÏÌØÚÕÑ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÒÅÃÅÐÔ:

  1. ×ÚÑÔØ ÐÁÓÔÕÛØÀ ÓÕÍËÕ, ÐÏÄÏÒÏÖÎÉË É È×ÏÝ ÐÏ 1 ÓÔ. ÌÏÖËÅ, ÚÁÌÉÔØ ËÉÐÑÔËÏÍ (500 ÍÌ),
  2. ÎÁÓÔÏÑÔØ É ÐÒÉÎÉÍÁÔØ × ×ÉÄÅ ÇÏÒÑÞÅÇÏ ÏÔ×ÁÒÁ ÔÒÉÖÄÙ × ÄÅÎØ ÐÏ ÐÏÌÓÔÁËÁÎÁ ÄÏ ÅÄÙ.

÷ÏÄÑÎÏÊ ÐÅÒÅÃ

ïÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÍÁÔÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ ÍÏÖÎÏ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÒÁÓÔ×ÏÒÁ ×ÏÄÑÎÏÇÏ ÐÅÒÃÁ. ìÅÞÅÂÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔÓÑ ÚÁ ÓÞÅÔ ÓÏËÒÁÝÅÎÉÑ ÍÙÛÃÙ ÍÁÔËÉ É ×ÌÉÑÎÉÑ ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÁËÔÉ×ÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× (ÜÆÉÒÎÙÅ ÍÁÓÌÁ, ×ÉÔÁÍÉÎ C). ëÒÏÍÅ ÜÔÏÇÏ, ÒÁÓÔÅÎÉÅ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÍ ÜÆÆÅËÔÏÍ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÏÐÔÉÍÁÌØÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÐÒÉ ÏÂÉÌØÎÏÊ É ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÏÊ ÍÅÎÓÔÒÕÁÃÉÉ.

òÅÃÅÐÔ ÏÔ×ÁÒÁ ÐÒÏÓÔ: ÎÁ 3 ÓÔ. ÌÏÖËÉ ÒÁÓÔÅÎÉÑ 400 ÍÌ ËÉÐÑÔËÁ. îÁÓÔÏÑÔØ É ÐÉÔØ ÐÏ 100 ÍÌ ÇÏÒÑÞÅÇÏ ÒÁÓÔ×ÏÒÁ ÔÒÉÖÄÙ × ÄÅÎØ ÄÏ ÐÒÉÅÍÁ ÐÉÝÉ.

íÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ

ðÏÍÉÍÏ ÓÒÅÄÓÔ× ÎÁÒÏÄÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÙ, ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ, ËÏÍÐÌÅËÓÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÕÑ ÐÒÏÓÔÙÅ É ÂÅÚÏÐÁÓÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ.

÷ÉÔÁÍÉÎ C

áÓËÏÒÂÉÎÏ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ ÎÁ ÓÏÓÕÄÙ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÑ ÏÓÔÁÎÏ×ËÕ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ × ÌÀÂÏÍ ÍÅÓÔÅ. îÏ ÜÔÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÔÏÌØËÏ ÐÒÉ ÏÐÔÉÍÁÌØÎÏÊ ÄÏÚÅ: ÎÁÄÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÂÏÌØÛÉÅ ÄÏÚÙ – ÎÅ ÍÅÎÅÅ 1 ÇÒÁÍÍÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ × ÓÕÔËÉ.

÷ÉËÁÓÏÌ

ìÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï, ËÏÔÏÒÏÅ ÎÁÄÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏ 1 ÔÁÂÌÅÔËÅ ÔÒÉÖÄÙ × ÄÅÎØ, ÐÏÍÏÖÅÔ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÍÁÔÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ ÚÁ ÓÞÅÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ K, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ ÎÁ Ó×ÅÒÔÙ×ÁÎÉÅ ËÒÏ×É.

äÉÃÉÎÏÎ

ïÂÌÁÄÁÀÝÉÊ ÈÏÒÏÛÉÍ ËÒÏ×ÏÏÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÀÝÉÍ ÜÆÆÅËÔÏÍ, ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÏÔÌÉÞÎÏ ×ÌÉÑÅÔ ÎÁ ÓÏÓÕÄÉÓÔÕÀ É Ó×ÅÒÔÙ×ÁÀÝÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÐÒÉ ÐÒÉÅÍÅ 3-4 ÔÁÂÌÅÔÏË × ÄÅÎØ.

÷ ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Å ÓÌÕÞÁÅ× ÓÏÞÅÔÁÎÉÅ ÎÁÒÏÄÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× É ÔÁÂÌÅÔÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÐÏÍÏÖÅÔ ÓÎÉÚÉÔØ ÉÎÔÅÎÓÉ×ÎÏÓÔØ ËÒÏ×ÏÐÏÔÅÒÉ ÉÌÉ ×Ï×ÓÅ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ ÉÚ ÍÁÔËÉ.

ðÒÅÄÏÓÔÅÒÅÖÅÎÉÑ

ëÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÎÅÌØÚÑ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÌÀÂÙÅ ÔÅÐÌÏ×ÙÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÁ ÏÂÌÁÓÔØ ÍÁÌÏÇÏ ÔÁÚÁ (ÇÒÅÌËÁ ÎÁ ÖÉ×ÏÔ, ÇÏÒÑÞÁÑ ×ÁÎÎÁ, ÓÁÕÎÁ ÉÌÉ ÂÁÎÑ), ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÓÐÏÒÔÏÍ, ÐÏÓÅÝÁÔØ ÆÉÔÎÅÓ-ÃÅÎÔÒ, ÓÏ×ÅÒÛÁÔØ ÄÌÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÅÛÅÈÏÄÎÙÅ ÐÒÏÇÕÌËÉ. ÷ÓÅ ÜÔÏ ÕÓÉÌÉÔ ÍÁÔÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ.

îÁÒÏÄÎÙÅ ÍÅÔÏÄÙ ÌÅÞÅÎÉÑ, ÐÒÉÍÅÎÑÅÍÙÅ ÉÚÏÌÉÒÏ×ÁÎÎÏ, ÓÏÞÅÔÁÎÉÅ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÊ É ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ, ÎÅÌØÚÑ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÂÏÌÅÅ 3 ÄÎÅÊ. ðÒÉ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÉ ÏÖÉÄÁÅÍÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ É ÐÒÏÄÏÌÖÁÀÝÉÈÓÑ ÏÂÉÌØÎÙÈ ËÒÏ×ÑÎÉÓÔÙÈ ×ÙÄÅÌÅÎÉÑÈ ÎÁÄÏ ÎÅÚÁÍÅÄÌÉÔÅÌØÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ.

úÁÒÐÌÁÔÁ ÉÌÉ ÓÍÅÒÔØ: ÉÚ-ÚÁ ÂÅÚÒÁÂÏÔÉÃÙ Ó ÖÉÚÎØÀ ÒÁÓÓÔÁÀÔÓÑ 45 ÔÙÓÑÞ ÞÅÌÏ×ÅË × ÇÏÄ
2015-02-11 16:20 çÅÏÒÇÉÊ

  • õÞÅÎÙÅ ÉÚ û×ÅÊÃÁÒÉÉ ÕÓÔÁÎÏ×ÉÌÉ, ÞÔÏ ÅÖÅÇÏÄÎÏ ÏËÏÌÏ 45 ÔÙÓÑÞ ÓÁÍÏÕÂÉÊÓÔ× ÏËÁÚÙ×ÁÀÔÓÑ Ó×ÑÚÁÎÎÙÍÉ Ó ÂÅÚÒÁÂÏÔÉÃÅÊ;
  • ìÉÛØ ËÁÖÄÙÊ 9-Ê ÓÁÍÏÕÂÉÊÃÁ Ó×ÑÚÙ×ÁÅÔ Ó×ÏÊ ÐÏÓÔÕÐÏË Ó ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑÍÉ ÍÉÒÏ×ÏÇÏ ÜËÏÎÏÍÉÞÅÓËÏÇÏ ËÒÉÚÉÓÁ;
  • óÔÁÔÉÓÔÉËÁ Ó×ÉÄÅÔÅÌØÓÔ×ÕÅÔ, ÞÔÏ ÌÀÄÉ, ÏËÁÚÁ×ÛÉÅÓÑ ÂÅÚ ÒÁÂÏÔÙ, ÞÁÝÅ ÐÒÏÝÁÀÔÓÑ Ó ÖÉÚÎØÀ ×Ï ×ÒÅÍÅÎÁ ÜËÏÎÏÍÉÞÅÓËÏÊ ÓÔÁÂÉÌØÎÏÓÔÉ, Ô.Ë. ÉÍ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÓÔÙÄÎÏ;
  • üËÓÐÅÒÔÙ ÐÒÉÚÙ×ÁÀÔ ÐÒÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á ÒÁÚÎÙÈ ÓÔÒÁÎ ÍÉÒÁ ×ËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÓÒÅÄÓÔ×Á × ÓÏÚÄÁÎÉÅ ÎÏ×ÙÈ ÒÁÂÏÞÉÈ ÍÅÓÔ.

ìÀÄÉ, ËÏÔÏÒÙÍ ÎÅ ÕÄÁÅÔÓÑ ÎÁÊÔÉ ÒÁÂÏÔÕ, ÞÁÝÅ ÓËÌÏÎÑÀÔÓÑ Ë ÓÕÉÃÉÄÕ, ÅÓÌÉ ÎÁ Ä×ÏÒÅ ÃÁÒÉÔ ÓÔÁÂÉÌØÎÏÓÔØ. üÔÏ ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ × ÐÒÉÌÉÞÎÏÍ ÓÔÁÂÉÌØÎÏÍ ÏÂÝÅÓÔ×Å ÂÙÔØ ÂÅÚÒÁÂÏÔÎÙÍ — ÜÔÏ ÖÕÔËÏÅ ÐÑÔÎÏ ÎÁ ÒÅÐÕÔÁÃÉÉ. ÷ ÈÏÄÅ ÜËÏÎÏÍÉÞÅÓËÉÈ ÒÅÃÅÓÓÉÊ ÂÅÚ ÒÁÂÏÔÙ ÏÓÔÁÀÔÓÑ ÍÎÏÇÉÅ ÇÒÁÖÄÁÎÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÓÉÄÅÔØ ÂÅÚ ÏÎÏÊ ÎÅ ÓÔÏÌØ ÓÔÙÄÎÏ.

÷ ÈÏÄÅ ÎÅÄÁ×ÎÅÇÏ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÕÞÅÎÙÅ ÉÚ ãÀÒÉÈÓËÏÇÏ ÕÎÉ×ÅÒÓÉÔÅÔÁ ÐÏÄÓÞÉÔÁÌÉ, ÞÔÏ ÅÖÅÇÏÄÎÏ 45 ÔÙÓÑÞ ÓÁÍÏÕÂÉÊÓÔ× ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÐÏ ÐÒÉÞÉÎÅ ÂÅÚÒÁÂÏÔÉÃÙ, É ÌÉÛØ 5 ÔÙÓÑÞ ÉÚ ÎÉÈ ÐÒÑÍÏ Ó×ÑÚÁÎÙ Ó ËÒÉÚÉÓÎÙÍÉ Ñ×ÌÅÎÉÑÍÉ, ÐÒÏÄÏÌÖÁÀÝÉÍÉÓÑ Ó 2008 ÇÏÄÁ.

òÁÎØÛÅ ÐÏÄÏÂÎÙÈ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÊ ÎÉËÔÏ ÎÅ ÐÒÏ×ÏÄÉÌ. üËÓÐÅÒÔÙ ÉÚ û×ÅÊÃÁÒÉÉ ×ÚÑÌÉÓØ ÉÚÕÞÉÔØ ÄÁÎÎÙÅ ÉÚ ÂÁÚÙ ÄÁÎÎÙÈ ÷ïú É í÷æ Ï ÓÁÍÏÕÂÉÊÓÔ×ÁÈ É Ï ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÜËÏÎÏÍÉËÉ × 63 ÓÔÒÁÎÁÈ ÚÁ ÐÅÒÉÏÄ ÄÌÉÎÏÊ × 11 ÌÅÔ. é ÎÙÎÅ ÖÅÌÁÀÔ ÂÙÔØ ÕÓÌÙÛÁÎÎÙÍÉ × ÐÒÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×ÁÈ ÒÁÚÎÙÈ ÓÔÒÁÎ, ÄÁÂÙ ÔÅ ÚÁÂÏÔÉÌÉÓØ Ï ÍÅÎÔÁÌØÎÏÍ ÚÄÏÒÏרŠÂÅÚÒÁÂÏÔÎÙÈ ËÁË × ÇÏÄÙ ËÒÉÚÉÓÏ×, ÔÁË É × ÓÙÔÙÅ, «ÖÉÒÎÙÅ» ÜÐÏÈÉ É ÜÐÏÛËÉ Ô.Î. ÂÕÍÏ×.

û×ÅÊÃÁÒÃÙ ÐÏÄÓÞÉÔÁÌÉ, ÞÔÏ ×ÚÁÉÍÏÓ×ÑÚÉ ÂÅÚÒÁÂÏÔÉÃÙ É ÓÔÁÔÉÓÔÉËÉ ÓÕÉÃÉÄÏ× ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÏÄÎÉ É ÔÅ ÖÅ ×Ï ×ÓÅÈ ÉÚÕÞÅÎÎÙÈ ÓÔÒÁÎÁÈ. ÷ ÐÅÒÉÏÄ Ó 2000 ÐÏ 2011 ÇÏÄ ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÙÊ ÒÉÓË ÓÁÍÏÕÂÉÊÓÔ×, Ó×ÑÚÁÎÎÙÈ Ó ÂÅÚÒÁÂÏÔÉÃÅÊ, ×ÙÒÏÓ ÎÁ 20-30 ÐÒÏÃÅÎÔÏ× ×Ï ×Ó£Í ÍÉÒÅ. ôÏ ÅÓÔØ, ÚÁ ÇÏÄ × 63 ÐÏÄÌÕÎÎÙÈ ÓÔÒÁÎÁÈ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÏËÏÌÏ 233 ÔÙÓÑÞ ÓÕÉÃÉÄÏ×, ÐÒÉ ÜÔÏÍ 45 ÔÙÓÑÞ ÉÚ ÎÉÈ Ó×ÑÚÁÎÙ Ó ÂÅÚÒÁÂÏÔÎÙÍ ÓÔÁÔÕÓÏÍ. äÏ ËÒÉÚÉÓÁ 2008 ÇÏÄÁ ÜÔÁ ÃÉÆÒÁ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÌÁ ÏËÏÌÏ 41 ÔÙÓÑÞÉ, ÒÅÃÅÓÓÉÑ «ÎÁËÉÎÕÌÁ» Ó×ÏÉ 5 ÔÙÓÑÞ. ÷ÓÅÇÏ ÖÅ, ËÁË ÓÏÏÂÝÁÌÏÓØ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ, Ó šÐÒÅÓÌÏ×ÕÔÙÍ ËÒÉÚÉÓÏÍ Ó×ÑÚÁÎÏ ÏËÏÌÏ 10 ÔÙÓÑÞ ÔÁËÉÈ ÓÍÅÒÔÅÊ × ÓÔÒÁÎÁÈ å×ÒÏÐÙ É óÅ×ÅÒÎÏÊ áÍÅÒÉËÉ.

Читайте также:  Какие надо есть продукты чтобы вырасти

ôÁËÖÅ × ãÀÒÉÈÅ ÂÙÌÏ ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÏ, ÞÔÏ ÍÕÖÞÉÎÙ É ÖÅÎÝÉÎÙ ÏÄÉÎÁËÏ×Ï ÕÑÚ×ÉÍÙ × ÏÇÏ×ÏÒÅÎÎÏÍ ÓÍÙÓÌÅ, Ô.Å. ÓÏÂÌÁÚÎ ÒÁÓÓÔÁÔØÓÑ Ó ÖÉÚÎØÀ «ÎÁ ÍÅÌÉ» ÏÄÉÎÁËÏ×Ï ÐÒÉÓÕÝ ÐÓÉÈÏÌÏÇÉÉ ÏÂÏÉÈ ÐÏÌÏ×, ÈÏÔÑ ÒÁÎØÛÅ ÓÞÉÔÁÌÏÓØ ÉÎÁÞÅ.

ëÏÌÌÅÇÉ ÉÚ ÁÎÇÌÉÊÓËÏÇÏ íÁÎÞÅÓÔÅÒÁ Õ×ÅÒÅÎÙ, × Ó×ÏÀ ÏÞÅÒÅÄØ, × ÔÏÍ, ÞÔÏ ÍÎÏÖÅÓÔ×Ï ÌÀÄÅÊ Ó×ÏÄÉÔ ÓÞ£ÔÙ Ó ÖÉÚÎØÀ ÉÚ-ÚÁ ÎÅÑ×ÎÏÊ, ÓËÒÙÔÏÊ ÂÅÚÒÁÂÏÔÉÃÙ. òÅÞØ Ï ÔÅÈ, ËÔÏ ÉÚ-ÚÁ ÎÉÚËÏÊ ÚÁÒÐÌÁÔÙ ×ÌÅÚÁÅÔ × ÄÏÌÇÉ, ËÔÏ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎ × ÏÔÐÕÓË ÚÁ Ó×ÏÊ ÓÞ£Ô, ËÔÏ ÛÁÂÁÛÉÔ É ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ Õ×ÅÒÅÎ, ÞÔÏ ÚÁ×ÔÒÁ ÔÏÖÅ ÂÕÄÅÔ ÒÁÂÏÔÁ. üÔÏ, ÎÁËÏÎÅÃ, ÔÅ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÙÅ ÎÁÔÕÒÙ, ËÏÔÏÒÙÍ ÐÒÏÔÉ×ÎÏ É ÓÏ×ÅÓÔÎÏ ÚÁÒÁÂÁÔÙ×ÁÔØ ÎÁ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅÌÀÂÉÍÏÍ ÍÅÓÔÅ. ðÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÁÌËÏÇÏÌÅÍ É ÐÒÅÏÂÌÁÄÁÎÉÅ ÐÌÏÈÏÇÏ ÉÌÉ ÚÌÏÂÎÏÇÏ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÑ Õ ÔÁËÉÈ ÌÀÄÅÊ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÓÉÇÎÁÌÏÍ ÄÌÑ ÔÅÈ, ËÏÍÕ ÎÅ ÂÅÚÒÁÚÌÉÞÎÙ ÉÈ ÖÉÚÎÉ. ëÏÍÕ ÉÍÅÎÎÏ — ÜÔÏ ÕÖÅ ÉÎÏÊ ×ÏÐÒÏÓ.

íÏÞÁ ÓÅÒÏÇÏ Ã×ÅÔÁ. ÷ ÞÅÍ ÐÒÉÞÉÎÙ?
2015-02-11 21:33 éÎËÏÇÎÉÔÏ

ï ÞÅÍ ÍÏÖÅÔ ÇÏ×ÏÒÉÔØ Ã×ÅÔ ÓÅÒÏÊ ÍÏÞÉ? îÁËÁÎÕÎÅ ÓÙÎ ÎÅ ÅÌ ÎÉËÁËÉÈ ÎÅÏÂÙÞÎÙÈ ÄÌÑ ÎÅÇÏ ÐÒÏÄÕËÔÏ×. ã×ÅÔ ËÁÌÁ ÏÓÔÁÌÓÑ ÐÒÅÖÎÉÍ. îÏ Ã×ÅÔ ÍÏÞÉ ÎÅ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÙÊ É ÏÎÁ, ÎÁ ÍÏÊ ×ÚÇÌÑÄ, ÐÅÎÉÔÓÑ. ã×ÅÔ ÎÅ ÍÅÎÑÅÔÓÑ ÏÔ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ×ÙÐÉÔÏÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ, ËÁË ÜÔÏ ÏÂÙÞÎÏ ÂÙ×ÁÅÔ. ï ÞÅÍ ÍÏÖÅÔ ÔÁËÏÊ Ã×ÅÔ ÓÉÇÎÁÌÉÚÉÒÏ×ÁÔØ?

úÄÏÒÏ×ÙÊ ÒÁÃÉÏÎ ÐÉÔÁÎÉÑ ÎÁ ÄÅÎØ
2015-02-12 01:16 âÕÔÕÓÏ× äÍÉÔÒÉÊ

ïÔ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÅÔ × ÐÉÝÕ ÞÅÌÏ×ÅË, ÎÁÐÒÑÍÕÀ ÚÁ×ÉÓÑÔ ÅÇÏ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ, ÒÁÂÏÔÏÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ É ÚÄÏÒÏרÅ. ðÒÁ×ÉÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÏÓÎÏ×ÏÊ ÚÄÏÒÏ×ÏÇÏ ÏÂÒÁÚÁ ÖÉÚÎÉ. óÐÅÃÉÁÌÉÓÔÁÍÉ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÐÉÔÁÎÉÑ, — ÎÕÔÒÉÃÉÏÌÏÇÁÍÉ, ÔÅÈÎÏÌÏÇÁÍÉ, ÄÉÅÔÏÌÏÇÁÍÉ, — ÄÁ×ÎÏ ÉÚÕÞÅÎ ÓÏÓÔÁ× ×ÓÅ×ÏÚÍÏÖÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ×, ÕÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÙ ÎÏÒÍÙ ÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ÂÅÌËÏ×, ÖÉÒÏ×, ÕÇÌÅ×ÏÄÏ×, ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ× É ×ÉÔÁÍÉÎÏ×.

ëÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÒÉÅÍÏ× ÐÉÝÉ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÄÎÑ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ ÞÅÌÏ×ÅËÁ: ÐÒÉ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÞÁÓÔÏÅ ÄÒÏÂÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ, ÐÒÉ ÄÅÆÉÃÉÔÅ ÔÅÈ ÉÌÉ ÉÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× ÓÏ×ÅÔÕÀÔ ÏÓÏÂÙÅ ÄÉÅÔÙ. ïÓÎÏ×ÎÁÑ ÖÅ ÍÁÓÓÁ ÌÀÄÅÊ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÅÔÓÑ ÐÒÏÓÔÏÇÏ ÒÁÓÐÏÒÑÄËÁ: ÚÁ×ÔÒÁË, ÐÏÌÄÎÉË, ÏÂÅÄ, ÕÖÉÎ. îÕÖÎÏ ÌÉÛØ ×ÙÒÁÂÏÔÁÔØ ÐÒÁ×ÉÌØÎÙÅ ÐÉÝÅ×ÙÅ ÐÒÉ×ÙÞËÉ: ÏÔ ÞÅÇÏ-ÔÏ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ, ÚÁÍÅÎÉ× ×ÒÅÄÎÙÅ É ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÎÁ ÐÏÌÅÚÎÙÅ É ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÅ.

úá÷ôòáë

îÁ ÕÔÒÅÎÎÉÊ ÐÒÉÅÍ ÐÉÝÉ ÄÏÌÖÎÏ ÐÒÉÈÏÄÉÔØÓÑ 40% ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÓÔÉ ×ÓÅÇÏ ÄÎÅ×ÎÏÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ. ðÏÌÅÚÎÙÊ ÚÁ×ÔÒÁË — ÜÔÏ:

  1. ëÁÛÁ. úÌÁËÏ×ÙÅ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÏÓÎÏ×ÏÊ ÐÉÒÁÍÉÄÙ ÐÉÔÁÎÉÑ, ÔÁË ËÁË ÓÏÄÅÒÖÁÔ ÏÐÔÉÍÁÌØÎÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ÂÅÌËÏ× É ÕÇÌÅ×ÏÄÏ×. ï×ÓÑÎÁÑ, ÑÞÎÅ×ÁÑ, ÐÛÅÎÎÁÑ, ÇÒÅÞÎÅ×ÁÑ ËÁÛÉ ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÐÒÅÄÐÏÞÔÉÔÅÌØÎÙ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÅÒ×ÏÊ ÐÉÝÉ ÚÁ ÄÅÎØ: ÏÎÉ ÄÁÀÔ ÜÎÅÒÇÉÀ, ÕÌÕÞÛÁÀÔ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÅ É ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ×, ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏ ×ÌÉÑÀÔ ÎÁ ÓÌÉÚÉÓÔÕÀ ÖÅÌÕÄËÁ. öÅÌÁÔÅÌØÎÏ ×ÁÒÉÔØ ËÁÛÉ ÎÁ ÎÅÖÉÒÎÏÍ ÍÏÌÏËÅ, × ÓÏÏÔÎÏÛÅÎÉÉ 1:1 Ó ×ÏÄÏÊ. äÌÑ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ×ËÕÓÏ×ÙÈ ËÁÞÅÓÔ× × ËÁÛÉ ÍÏÖÎÏ ÄÏÂÁ×ÌÑÔØ ÓÕÈÏÆÒÕËÔÙ.
  2. èÌÅ ÇÒÕÂÏÇÏ ÐÏÍÏÌÁ ÉÌÉ ÈÌÅÂÃÙ. îÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÅÓÔØ ÎÁ ÚÁ×ÔÒÁË ÉÚÄÅÌÉÑ ÉÚ ÓÄÏÂÎÏÇÏ ÔÅÓÔÁ, ÂÅÌÙÊ ÈÌÅÂ. èÌÅ ÉÚ ÃÅÌØÎÏÚÅÒÎÏ×ÏÊ, ÒÖÁÎÏÊ ÍÕËÉ, Ó ÄÏÂÁ×ÌÅÎÉÅÍ ÏÔÒÕÂÅÊ, — ÉÄÅÁÌØÎÏÅ ÄÏÐÏÌÎÅÎÉÅ Ë ÚÁ×ÔÒÁËÕ, ×ÅÄØ ÏÎ ÂÏÇÁÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁÍÉ ÇÒÕÐÐÙ ÷, ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏ ×ÌÉÑÅÔ ÎÁ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ× É ÎÅ ÎÁÇÒÕÖÁÅÔ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÌÉÛÎÉÍÉ ËÁÌÏÒÉÑÍÉ.
  3. îÁÐÉÔÏË. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÄÌÑ ÚÁ×ÔÒÁËÁ ÐÏÄÈÏÄÑÔ ÚÅÌÅÎÙÊ ÞÁÊ É ËÏÍÐÏÔ ÉÚ ÓÕÈÏÆÒÕËÔÏ×. ðÅÒ×ÙÊ ÐÏÌÅÚÅÎ ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÁÍÉ É ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÍ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ ÎÁ ÓÅÒÄÅÞÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ, ×ÔÏÒÏÊ — ÎÁÌÉÞÉÅÍ ÂÅÚ×ÒÅÄÎÏÇÏ ÓÁÈÁÒÁ, Á ÔÁËÖÅ ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ×, ÔÁËÉÈ ËÁË ËÁÌÉÊ É ÍÁÇÎÉÊ.

ðïìäîéë

ðÒÉÅÍ ÐÉÝÉ ÍÅÖÄÕ ÚÁ×ÔÒÁËÏÍ É ÏÂÅÄÏÍ ÂÅÒÅÔ ÎÁ ÓÅÂÑ 10% ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÄÎÅ×ÎÏÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ. ÷ËÌÀÞÁÅÔ × ÓÅÂÑ:

  1. æÒÕËÔÙ. ìÕÞÛÅ ÐÒÅÄÐÏÞÅÓÔØ ÚÅÌÅÎÙÅ ÑÂÌÏËÉ É ÂÁÎÁÎÙ, ×ÅÄØ ÏÎÉ ÎÅ ÓÏÄÅÒÖÁÔ ÌÉÛÎÉÈ ÓÁÈÁÒÏ×, ÂÏÇÁÔÙ ÖÅÌÅÚÏÍ, ËÁÌÉÅÍ, ×ÉÔÁÍÉÎÁÍÉ.ðÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÑÍ ÷ÓÅÍÉÒÎÏÊ ïÒÇÁÎÉÚÁÃÉÉ úÄÒÁ×ÏÏÈÒÁÎÅÎÉÑ ÄÎÅ×ÎÁÑ ÎÏÒÍÁ Ï×ÏÝÅÊ É ÆÒÕËÔÏ× ÓÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ 400 Ç. ÷ ÐÏÌÄÎÉË ÍÏÖÎÏ ÞÁÓÔÉÞÎÏ ×ÙÐÏÌÎÉÔØ ÜÔÕ ÎÏÒÍÕ, ÓßÅ×, Ë ÐÒÉÍÅÒÕ, Ä×Á ÑÂÌÏËÁ, ÉÌÉ ÖÅ ÏÄÎÏ ÑÂÌÏËÏ ÏÄÉÎ É ÂÁÎÁÎ.
  2. îÁÐÉÔÏË. ÷ ÐÏÌÄÎÉË ÍÏÖÎÏ ×ÙÐÉÔØ ÓÔÁËÁÎ ÞÁÑ ÉÌÉ ËÏÍÐÏÔÁ, ÌÉÂÏ ÐÒÏÓÔÏÊ ×ÏÄÙ.

ïâåä

îÁ ÜÔÏÔ ÐÒÉÅÍ ÐÉÝÉ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ 25% ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÓÔÉ. ÷ËÌÀÞÁÅÔ × ÓÅÂÑ:

  1. óÕÐ. ðÅÒ×ÏÅ ÂÌÀÄÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÌÀÂÙÍ: Ï×ÏÝÎÙÍ, ÍÑÓÎÙÍ, Ó ÂÏÂÏ×ÙÍÉ ÉÌÉ ÂÅÚ; ÌÉÂÏ ÓÕÐ-ÐÀÒÅ, ÁÊÎÔÏÐÆ ÉÌÉ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÉÊ «ÖÉÄËÉÊ» ÓÕÐ. ïÄÎÁËÏ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÙ ÓÕÐÙ Ó ÓÕÂÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ: ËÏÐÞÅÎÏÓÔÑÍÉ, ËÏÌÂÁÓÁÍÉ, ÐÏÌÕÆÁÂÒÉËÁÔÁÍÉ.
  2. èÌÅ ÉÌÉ ÈÌÅÂÃÙ.
  3. îÁÐÉÔÏË. ðÏÄÏÊÄÅÔ ÎÅËÒÅÐËÉÊ ÞÁÊ (ÞÅÒÎÙÊ, ÚÅÌÅÎÙÊ), ËÏÍÐÏÔ, ÏÔ×ÁÒ ÉÚ ÓÕÈÉÈ ÐÌÏÄÏ× ÛÉÐÏ×ÎÉËÁ. ðÏÓÌÅÄÎÉÊ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÒÅËÏÒÄÓÍÅÎÏÍ ÐÏ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÀ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ó, ËÏÔÏÒÙÊ ÕÌÕÞÛÁÅÔ Ó×ÏÊÓÔ×Á ËÒÏ×É É ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ×ÓÁÓÙ×ÁÎÉÀ ÖÅÌÅÚÁ. ûÉÐÏ×ÎÉË ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÔÁËÖÅ ÜÆÉÒÎÙÅ ÍÁÓÌÁ, ÓÏÌÉ ÆÏÓÆÏÒÁ É ÍÁÇÎÉÑ, ×ÉÔÁÍÉÎÙ ë É ÷2, ÆÉÔÏÎÃÉÄÙ.

õöéî

öÅÌÁÔÅÌØÎÏ, ÞÔÏÂÙ ÜÔÏÔ ÐÒÉÅÍ ÐÉÝÉ ÐÒÉÈÏÄÉÌÓÑ ÎÅ ÍÅÎØÛÅ ÞÅÍ ÚÁ 3 ÞÁÓÁ ÄÏ ÓÎÁ. óÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ 25% ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÄÎÅ×ÎÏÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ.

  1. íÑÓÎÏÅ ÉÌÉ ÒÙÂÎÏÅ ÂÌÀÄÏ. ÷ ÒÙÂÅ ÓÏÄÅÒÖÁÔÓÑ ÃÉÎË É ÓÅÌÅÎ, ËÏÔÏÒÙÅ ÕËÒÅÐÌÑÀÔ ÉÍÍÕÎÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ, Á ÔÁËÖÅ ×ÉÔÁÍÉÎ ä É ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÙ. íÑÓÏ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÎÅÖÉÒÎÙÍ: ÐÏÓÔÎÁÑ Ó×ÉÎÉÎÁ, ÇÏ×ÑÄÉÎÁ, ÍÑÓÏ ËÒÏÌÉËÁ ÉÌÉ ÉÎÄÅÊËÉ. ãÉÎË É ÂÅÌÏË ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ ×ÙÒÁÂÏÔËÉ ÉÍÍÕÎÎÙÈ ËÌÅÔÏË É ÒÏÓÔÕ ÍÙÛÃ, Á ÖÅÌÅÚÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÓÉÎÔÅÚÉÒÏ×ÁÔØ ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÊ ÄÌÑ ÐÅÒÅÄÁÞÉ ËÉÓÌÏÒÏÄÁ ËÌÅÔËÁÍ. çÏÔÏ×ÉÔØ ÒÙÂÎÙÅ É ÍÑÓÎÙÅ ÂÌÀÄÁ ÌÕÞÛÅ ÎÁ ÐÁÒÕ, ÔÁËÖÅ ÍÏÖÎÏ ÔÕÛÉÔØ É ÚÁÐÅËÁÔØ.
  2. çÁÒÎÉÒ. ëÁÒÔÏÆÅÌØ, ÒÉÓ (ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÂÕÒÙÊ), ÇÒÅÞÁ, ÍÁËÁÒÏÎÙ, — ×ÏÔ ÔÅ ÂÌÀÄÁ, ËÏÔÏÒÙÅ ÍÏÇÕÔ ÐÏÓÌÕÖÉÔØ ÄÏÐÏÌÎÅÎÉÅÍ Ë ÍÑÓÕ ÉÌÉ ÒÙÂÅ. íÁËÁÒÏÎÎÙÅ ÉÚÄÅÌÉÑ É ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÕÖÎÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ × ÐÉÝÕ ÎÅ ÞÁÝÅ Ä×ÕÈ ÒÁÚ × ÎÅÄÅÌÀ, ÔÁË ËÁË ÏÎÉ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ×ÙÓÏËÏÕÇÌÅ×ÏÄÎÏÊ ÐÉÝÅÊ.
    ïÄÉÎ-Ä×Á ÒÁÚÁ × ÎÅÄÅÌÀ ÍÑÓÎÏÅ ÂÌÀÄÏ ÍÏÖÎÏ ÚÁÍÅÎÑÔØ ÐÏÒÃÉÅÊ ÇÏÒÏÈÁ ÉÌÉ ÆÁÓÏÌÉ. ÷ÏÏÂÝÅ ×ÓÅ ÂÏÂÏ×ÙÅ ÂÏÇÁÔÙ ÂÅÌËÏÍ É ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÁÍÉ, Á ËÒÁÓÎÁÑ ÆÁÓÏÌØ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÖÅÌÅÚÏ, ×ÉÔÁÍÉÎ ÷6, ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÉÍÍÕÎÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ. áÍÉÎÏËÉÓÌÏÔÙ ÔÒÉÐÔÏÆÁÎ, ÍÅÔÉÏÎÉÎ É ÔÉÒÏÚÉÎ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÅÓÑ × ÆÁÓÏÌÉ, ÂÌÁÇÏÔ×ÏÒÎÏ ×ÌÉÑÀÔ ÎÁ ÎÅÒ×ÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ.
  3. óÁÌÁÔ. äÏÌÖÅÎ ÓÏÓÔÏÑÔØ ÉÚ Ó×ÅÖÉÈ Ï×ÏÝÅÊ, × ËÁÞÅÓÔ×Å ÚÁÐÒÁ×ËÉ ÐÏÄÏÊÄÕÔ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÅ ÍÁÓÌÁ: ÏÌÉ×ËÏ×ÏÅ, ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÅ, ÌØÎÑÎÏÅ, ÔÙË×ÅÎÎÏÅ, ËÕÎÖÕÔÎÏÅ É ÄÒÕÇÉÅ. ÷ÉÔÁÍÉÎ å × ÉÈ ÓÏÓÔÁ×Å ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÓÉÎÔÅÚ ÌÉÍÆÏÃÉÔÏ×, — ËÌÅÔÏË ÉÍÍÕÎÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ, É ÚÁÝÉÝÁÅÔ ËÌÅÔËÉ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÏÔ ÐÏ×ÒÅÖÄÅÎÉÊ × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÆÁËÔÏÒÏ×. ÷ ÓÁÌÁÔÙ ÍÏÖÎÏ ÄÏÂÁ×ÌÑÔØ ÏÒÅÈÉ ÄÌÑ ÐÉËÁÎÔÎÏÓÔÉ É ÂÏÌØÛÅÊ ÐÏÌØÚÙ.

÷ ÔÅÞÅÎÉÅ ÄÎÑ ËÁÖÄÙÊ ÞÅÌÏ×ÅË ÄÏÌÖÅÎ ×ÙÐÉ×ÁÔØ ÎÅ ÍÅÎÅÅ 2-2,5 ÌÉÔÒÏ× ×ÏÄÙ (ÐÒÉ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÉ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÊ), ×ÅÄØ ÞÉÓÔÁÑ ×ÏÄÁ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ×Ù×ÏÄÉÔØ ÔÏËÓÉÎÙ, ÓÔÁÂÉÌÉÚÉÒÏ×ÁÔØ ×ÏÄÎÏ-ÜÌÅËÔÒÏÌÉÔÎÙÊ ÂÁÌÁÎÓ; ÓÌÕÖÉÔ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ÚÁÐÏÒÏ×, ÄÉÓËÉÎÅÚÉÉ ÖÅÌÞÎÙÈ ÐÕÔÅÊ É ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ËÏÖÅÊ. ÷ÏÄÕ ÍÏÖÎÏ ÐÉÔØ ÍÅÖÄÕ ÐÒÉÅÍÁÍÉ ÐÉÝÉ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÇÒÕÚÏË.

ðÅÒÅÄ ÓÎÏÍ ÍÏÖÎÏ ×ÙÐÉÔØ ÓÔÁËÁÎ ËÅÆÉÒÁ ÉÌÉ ÖÉÄËÏÇÏ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÊÏÇÕÒÔÁ ÂÅÚ ÄÏÂÁ×ÏË, ×ÅÄØ ËÉÓÌÏÍÏÌÏÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ: ÏÎÉ ÓÏÄÅÒÖÁÔ ÌÅÇËÏÕÓ×ÏÑÅÍÙÊ ËÁÌØÃÉÊ É ×ÉÔÁÍÉÎ ä, Á ÔÁËÖÅ ÕÌÕÞÛÁÀÔ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÅ. ðÒÅÄÐÏÞÔÉÔÅÌÅÎ ËÅÆÉÒ Ó ÎÅÂÏÌØÛÏÊ ÖÉÒÎÏÓÔØÀ, ÎÅ ÂÏÌÅÅ 1%, Á ÊÏÇÕÒÔ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÌÉÂÏ ÄÏÍÁÛÎÅÇÏ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ, ÉÚÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÊ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÊ ÚÁË×ÁÓËÉ, ÌÉÂÏ ÍÁÇÁÚÉÎÎÙÊ, ÎÏ ÔÁËÖÅ ÖÉ×ÏÊ, Ó ÍÉÎÉÍÁÌØÎÙÍ ÓÒÏËÏÍ ÇÏÄÎÏÓÔÉ.

ðÒÉ ÓÏÂÌÀÄÅÎÉÉ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ ÒÅÖÉÍÁ ÐÉÔÁÎÉÑ ÛÁÎÓÙ ÎÁ ÚÄÏÒÏ×ÕÀ ÄÏÌÇÕÀ ÖÉÚÎØ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÀÔÓÑ, Á ËÁÞÅÓÔ×Ï ÜÔÏÊ ÖÉÚÎÉ ÌÉÛØ ÕÌÕÞÛÁÅÔÓÑ.

Источник