Какие продукты не стоит есть перед сексом
Существует достаточно продуктов, способных вызвать боли в желудке или вздутие живота, и, как следствие, заставить вас чувствовать себя не слишком сексуально. Несмотря на то, что многие из них вписались бы в план здорового питания, есть их перед свиданием, которое вы планируете завершить сексом, не рекомендуется.
Профессор Мичиганского университета Уильям Чей рассказывает, от чего стоит отказаться в первую очередь, предлагая список достойных и безопасных альтернатив.
Свидание во время бранча
1. Бейглы
Если говорить о хлебе, то бейглы (мягкие бублики) — одна из самых плотных вещей, которую вы можете выбрать. «Очень много людей имеют проблемы с перевариванием пшеницы, но даже не догадываются об этом, так как речь идет вовсе не о непереносимости глютена», — говорит Чей. Добавьте сюда внушительную порцию крем-сыра, которым часто заполняют бейглы, чтоы получить не только ощущение сытости, но и огромную порцию белков и жиров — питательных веществ, которые перерабатываются в организме дольше, чем любые углеводы.
Заменить: на тост со столовой ложкой сливочного сыра или ломтиком семги.
2. Мясо
Говоря проще — колбаса и бекон. «Жирное мясо автоматически повышает риск возникновения изжоги и других проблем с пищеварением», — отмечает Чей, вспоминая, что большая часть завтраков в кафе содержат либо бекон, либо сосиски.
Заменить: на яичницу или, что еще лучше, на омлет из яичных белков, который станет питательным, но абсолютно не жирным завтраком.
3. Эспрессо
Здесь все зависит от того, сколько кофе вы обычно пьете и как ваш организм перерабатывает кофеин. «При этом полезно знать, что кофейные напитки могут вызвать нервозность, которая повлечет за собой проблемы с пищеварительной системой», — говорит Уильям Чей.
Заменить: на чай, который содержит меньше кофеина, но может быть не менее бодрящим (например, в сочетании с имбирем).
Свидание за ужином
4. Стейк
Огромный кусок мяса может спровоцировать газообразование. «Причем, газы которые образовываются в кишечнике в результате употребления красного мяса, производят более пахучие вещества, — объясняет Чей. — Это происходит потому, что когда вы переедаете белка, он поступает прямо в толстую кишку, вызывая процессы брожения».
Заменить: на кусок рыбы или курицы — они менее плотные и легче усваиваются.
5. Капуста (цветная, брюссельская, брокколи)
«Просто запомните, что любая капуста вызывает газообразование», — рекомендует доктор Чей. Старайтесь не употреблять ее не просто за несколько часов до свидания, но и в течение всего «дня Х».
Заменить: на зеленые салаты, огурцы, болгарский перец или грибы.
6. Салат Коул Слоу
Все та же капуста, которая не обещает вам ничего хорошего. «Несмотря на то, что вас может радовать аппетитный хруст этого салата, когда он достигнет кишечника, брожения не избежать», — говорит эксперт. К слову, майонез в составе делает его еще опаснее.
Заменить: на зеленый салат, заправленный смесью оливкового масла и винного уксуса.
7. Картофель фри
Картофель относительно легко усваивается. Однако масло, в котором его обжаривают, может доставить вам серьезные проблемы. «Жиру необходимо время, чтобы высвободиться из желудка, так что тяжести вам не избежать», — отмечает Уильям Чей.
Заменить: на печеный картофель (в идеале — батат) для получения дополнительных питательных веществ.
Свидание в мексиканском ресторане
8. Начос
Говоря о пищеварительных процессах и их спокойном протекании, кукуруза, из которой изготавливаются эти мексиканские чипсы, кажется относительно безопасным продуктом. В чем проблема с начос? Они перегружены бобами, которые содержат неперивариваемые сахара (галактаны), жирным мясом, которое может вызвать расстройство желудка, сметаной и сыром, которые способствуют вздутию у любого человека, хоть сколько-нибудь чувствительного к лактозе. Плюс, соус сальса со «взрывоопасными» ингредиентами — луком и чесноком.
Заменить: на обычные кукурузные тортильи со сливочным соусом.
9. Буррито
Мягкая пшеничная лепешка, бобы, сыр, лук, помидоры и невероятный аромат. Буррито хороши только в двух случаях: если вы хотите насладиться неповторимым вкусом и пойти домой или же если вы собираетесь сбежать с неудачного свидания. «Однажды и мне пришлось бежать, когда я съел слишком много буррито», — делится воспоминаниями Чей.
Заменить: на тако. Тортилья с курицей или рыбой — оптимальный выбор, потому что кукуруза не вызывает брожения, а начинка значительно лучше усваивается.
10. Маргарита
Сделан этот коктейль из микса для Маргариты или сока лайма, он в обязательном порядке приправлен сахаром, который, как известно, сложно переваривается. То же самое касается любого напитка на основе фруктового сока.
Заменить: на текилу или вино, которые содержат только естественные сахара.
Свидание в итальянском ресторане
11. Пицца
Тесто для пиццы, что вполне очевидно, состоит из пшеницы — ингредиента, который, по мнению доктора Чей, может вызвать вздутие и газообразование. Сыр не поможет. Как и чесночное масло, которым приправили ваш кусочек прямо перед подачей.
Заменить: на пасту с красным соусом, но без сыра.
12. Чесночные булочки
«Избегайте чеснока, если не хотите, чтобы расстройство желудка разрушило все ваши грандиозные планы в постели», — говорит Чей.
Заменить: на обычный итальянский хлеб (лучше, если он будет цельнозерновой).
13. Сливочный соус
Густые сливки содержат много жира, переварить который организм сможет лишь в течение определенного временного периода. Даже если у вас нет чувствительности к лактозе, остерегайтесь подобных перегрузок.
Заменить: на красный соус, в состав которого не входит чеснок или пряности.
Свидание в кино
14. Мармеладные мишки
«Вне зависимости от того, насколько быстро ваш кишечник способен переваривать те или иные продукты, жевательный мармелад может стать для него настоящей катастрофой — особенно тот, что без сахара», — предупреждает Чей. Натуральный жевательный мармелад, как правило, содержит фруктозу, а мармелад без сахара — подслащенный сорбит (сахарный спирт), причем, оба этих компонента могут вызвать дополнительное газообразование.
Заменить: на попкорн без масла.
Свидание дома
15. Жвачка
Конечно, вы хотите сохранить дыхание свежим, но жвачки нередко упакованы сорбитом, который не очень хорошо усваивается организмом. Более того, в медицине сорбит используется как слабительное, так что вряд ли вам нужно объяснять, что может произойти дальше.
Заменить: на чистку зубов или ополаскиватель для полости рта.
16. Крендельки
«Трудно сказать, почему крендельки раздражают желудок и зачем они это делают, но они регулярно появляются в списках потенциально проблемных продуктов», — говорит доктор Чей.
Заменить: на рисовые чипсы или хлопья из водорослей нори.
17. Хумус
«Вообще-то эта чудо-паста содержит белок и здоровые жиры, но вы должны помнить, что если в состав блюда входят бобовые, им лучше не увлекаться», — отмечает Уильям Чей.
Заменить: на греческий йогурт с зеленью и пряностями.
Свидание в баре
18. Пиво
Вы знаете, что пузырьки пива могут сделать с вашим желудком? При этом отрыжка и вздутие живота — меньшие из возможных проблем.
Заменить: на красное вино.
19. Водка-кола/Джин-тоник
Газированные напитки увеличивают количество газов в кишечнике, так что попробуйте отказаться от этих коктейлей, даже если они входят в число любимых.
Заменить: на мартини или ликер.
20. Мороженное
Даже если исключить возможную непереносимость лактозы, молочные десерты с вероятностью 90% содержат искусственные подсластители (например, сорбит или маннит), которые обладают газообразующим и слабительным действием.
Заменить: на обезжиренное мороженное или замороженный йогурт.
Фотографии: Сара Бахбах (Sarah Bahbah)
Какую пищу лучше не есть перед сексом, чтобы не испортить любовную игру? Если вы думаете, что список ограничивается луком и чесноком, вы ошибаетесь! Некоторые продукты кажутся безобидными, но это не так.
Какие продукты нельзя есть перед сексом?
Во время секса очень важно хорошее самочувствие и физический комфорт. Потому что удовольствие и оргазм тесно связаны со степенью расслабления тела. Вполне логично, что еда, которая находится в нашем организме, влияет на качество секса. Если вы планируете заняться любовью в ближайшие часы, вы должны тщательно подумать о том, что окажется на вашей тарелке. Потому что неправильная еда может полностью разрушить любовную игру! Мы расскажем, какие продукты вам не следует употреблять перед сексом, чтобы не испортить процесс и не разочаровать партнера!
1. Горох, фасоль и чечевица
Хорошо известным убийцей удовольствия являются бобовые. Горох, фасоль, чечевица или нут: у большинства людей полезные для здоровья бобовые культуры вызывают вздутие живота и газообразование, особенно если их употребляют в больших количествах. Конечно, это несовместимо с сексом.
2. Тофу может стать убийцей удовольствия
Тофу — это вкусная альтернатива мясу, его особенно любят вегетарианцы и веганы. Тем не менее тофу содержит растительные фитоэстрогены, которые вызывают повышение уровня эстрогена и тем самым убивают желание.
3. Красное мясо
Красное мясо и все блюда из него популярны в нашей стране. Тем не менее оно может лишить энергии перед предстоящей гимнастикой в постели. Красное мясо трудно переваривается и по этой причине отнимает у организма много сил, которую можно было использовать для любовной игры.
4. Энергетические напитки
Любой, кто думает, что сахаросодержащие напитки с кофеином могут дать энергию для секса, должен быть предупрежден. Во-первых, энергетические напитки обеспечивают, если вообще создают, только очень кратковременное повышение сил, а затем — быстрое их падение. А во-вторых: если вы пьете их непосредственно перед сексом, вы столкнетесь с частой отрыжкой и изжогой.
5. Картофель фри и другие жареные продукты
Жареная пища не только трудно переваривается, но и может привести к нарушениям кровообращения. И это затрагивает гениталии. Без хорошего кровообращения у мужчин может отсутствовать эрекция, а женщины не смогут возбудиться и достичь оргазма.
6. Овсянка полезна для здоровья, но…
Овсянка может повысить выработку серотонина в мозге — это, безусловно, не является недостатком для секса, потому что гормон может создать нужный импульс. Но избыток овсянки и серотонина вызывают противоположную реакцию.
7. Пицца – не лучшая еда перед сексом
Да, вместе с чипсами и красным мясом из меню стоит удалить пиццу. Потому что сочетание пшеничной муки и жирного сыра на вкус абсолютно божественно, но, к сожалению, также означает тяжелую работу для нашей пищеварительной системы. Пицца также приводит к вздутию живота у многих людей. Оба побочных эффекта не дают быть активными и расслабленными во время секса.
8. Тоник
Тоник — это не только популярный «напарник» джина, но и сам по себе вкусный безалкогольный напиток. Но тонизирующая вода содержит хинин: он может ограничить сексуальные возможности и даже снизить уровень тестостерона и количество сперматозоидов у мужчин.
9. Мята перечная: хорошее дыхание, плохой секс
Перечная мята освежает дыхание. Непревзойденное преимущество в сексе. Однако у этого растения также есть большой недостаток: ментол, содержащийся в мяте, подавляет выработку тестостерона, и это не способствует либидо.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!
Также рекомендуем наш канал о красивой фигуре MISSFIT.RU
Если вы хотите устроить зажигательный вечер, откажитесь от продуктов, которые его испортят. К ним относятся блюда, после которых приходят сонливость и тяжесть в животе. Итак, какие продукты перед сексом употреблять не следует?
К романтическому вечеру лучше готовиться заранее. С одной стороны, нет ничего лучше спонтанности. Но вместе с тем нет ничего хуже «газовых атак», плохого самочувствия, сонливости и отрыжки. Особенно перед сексом. Будьте мудрее и откажитесь от продуктов, которые принесут неприятные ощущения вам и вашему партнеру.
Фасоль
Вам кажется, что ужин из фасолевого салата неплох? Возможно, но только не перед ночью любви. Бобы, как известно, славятся провокацией «газовых атак», однако это еще не все. Нередко они обеспечивают вздутие живота. От этого ощущения дискомфортно будет вам и вашему партнеру. Причиной образования газа служит олигосахарид, содержащийся в бобовых. Олигосахарид не расщепляется, как обычный сахар, и поступает в толстую кишку нетронутым. Там за него принимаются бактерии, находящиеся в толстой кишке. Процесс, к сожалению, сопровождается газообразованием. Зато вы можете быть спокойны: все олигосахариды расщеплены.
Как быть любителям горохового супа и фасоли? Избежать метеоризма можно в случае, если олигосахарид будет расщеплен до попадания в толстую кишку. К сожалению, наш организм не вырабатывает ферменты, способствующие его переработке. Но есть препараты, содержащие синтезированный фермент. Для его производства используют грибок Aspergillus niger, который относится к черной плесени. Принимая подобные препараты, вы рискуете спровоцировать аллергию. Кроме того, эти ферменты запрещены людям, страдающим сахарным диабетом. Поэтому, перед тем как покупать лекарственные препараты подобного рода, посоветуйтесь с врачом.
Брокколи
Кажется, что капуста с низким процентом содержания калорий – лучший вариант для легкого ужина. На самом деле именно в ней содержатся сложные сахара, расщепить которые можно только с помощью бактерий. Вас ждет тот же эффект, что и при употреблении бобовых. Кстати, цветная капуста тоже находится в этой компании.
Картошка фри
Нельзя есть фастфуд в вечернее время и, разумеется, перед бурной ночью тем более. Быстрая еда содержит канцерогены и славится высоким гликемическим индексом. Сразу после еды вы почувствуете прилив сил и энергии, после которого наступят усталость и резкое желание перекусить снова. Такие ощущения в сексе не помогут, а, напротив, усугубят ситуацию.
Красное мясо
Это тяжелый продукт, который может перевариваться в течение 1-2 часов и более. Зачем вам то самое чувство тяжести и желание окунуться в сон? Конечно, исключать такой продукт из рациона не следует. Мясо богато белком и заряжает человека энергией в случае, если он планирует работать длительное время.
Перечная мята
Ментоловые конфетки, жвачки и листья мяты – не лучшие друзья в вопросах, касающихся секса. Будьте бдительны! Мята снижает уровень тестостерона и вызывает отрыжку. Из плюсов: свежее дыхание и профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Выбор за вами.
Сладкое
Говоря о шоколаде, конфетах и интересных десертах со сливками, не стоит забывать о том, что, сразу после того как вы их съедите, наступит взлет. Вы почувствуете прилив сил и желание пробежать несколько километров. Но через небольшой отрезок времени захочется укутаться в одеяло и не двигаться вовсе. За второй дозой вы не побежите, а вечер будет испорчен.
Сыры и молочные продукты
Слухи о пользе молочных продуктов были слишком преувеличены. Не стоит увлекаться сырами, особенно если вы с трудом перевариваете лактозу. После употребления таких продуктов наступает тяжесть. К тому же они являются слизеобразующими.
Поделись статьей в соц.сетях: Вконтакте | Однокласники
Источник: сайт
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:
1. Необычный шашлык: 5 новых рецептов мяса на огне
2. 7 лучших соусов к шашлыкам
3. Как едят шашлык в разных странах
4. 10 видов зеленого салата и 6 рецептов с ним
5. 10 продуктов для естественной белизны зубов
6. Как выбрать креветки (замороженные, свежие)?
7. Травмы на даче: как оказать первую помощь
8. Июнь: что покупать на рынке
9. 8 самых полезных видов мяса
10. Правила сбора лекарственных трав
Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.
Какие продукты вы бы ни ели – не переедайте! Это основополагающее нижеперечисленным пунктам правило. Не портьте романтические моменты. Кстати, это касается и распития слишком обильно количества воды или алкоголя.
Перейдем к списку продуктов, которые не стоит употреблять перед сексом.
1. Сдобная выпечка
Романтический завтрак в постель может завершится интимной близостью. Так что не стоит подавать второй половинке такие популярныедля завтрака вкусности как рогалики, круассаны, крендельки или эклеры. Вы ведь не хотите наесться навечно, правда? Постарайтесь употребить минимум углеводов. Проблемы с перевариванием продуктов из пшеницы бывают у многих. Лучше скушайте кусочек тоста из темного хлеба.
2. Жирное мясо
Жирное мясо может вызвать изжогу и расстройство желудочно-кишечного тракта. Вместо этого продукта вы можете перекусить омлетом или рыбой.
3. Кофе
Такой напиток может усилить тревожность и нервозность. Если вы хотите расслабиться и сблизиться с партнером, то это вам не нужно. К тому же, после кофе изо рта появляется неприятный запах, что испортит вкус поцелуя.
4. Капуста
Белокочанная, цветная, брокколи и так далее. Попадая в кишечник, капуста вызывает брожение, особенно, если употреблять ее в сыром виде. Печеные и вареные овощи усваиваются лучше. Если эти продукты вызывают у вас газообразование в кишечнике, то лучше замените их салатной зеленью. К слову, легкий овощной салатик – прекрасное блюдо для романтического ужина.
5. Соя
Эксперты полагают, что обильное употребление соевых блюд и напитков может привести к гормональному дисбалансу. Оптимальная выработка соответствующих гормонов – вот она из основ приятного секса.
6. Картофель фри
Этот продукт подавляет здоровое половое влечение. Лучше замените его запеченным картофелем. Сам по себе картофель усваивается хорошо, но из-за его жарки в масле, вы будете чувствовать тяжесть в желудке. Тут уж не до любовных игрищ.
7. Начос
У вас свидание в мексиканском ресторане? Данное блюдо обычно подают с бобами, мясом, сыром и остальными не менее значительными продуктами. Вместо этого ешьте обычные кукурузные чипсы. Хотя многие полагают, что острые специи распаляют желание, нередко от них бывают проблемы с ЖКТ. Так что полегче с заправками.
8. Пицца
Она сделана из пшеницы и наполнена продуктами, вызывающими не менее сильное газообразование. Пицца вызывает вздутие живота у некоторых людей. Если от соблазна не удержаться, побалуйте себя маленьким кусочком – не более. Так же стоит задуматься над выбором ингредиентов. Например, жареным колбаскам стоит предпочесть запеченного лосося.
9. Чесночные и луковые блюда
Этот тот случай, когда само название говорит о том, почему не стоит употреблять такие продукты в пищу перед романтической близостью. Вы можете не только наполнить свой желудок ненужной тяжестью, но и получить неприятный запах на весь день. Как ни странно, чеснок во многих культурах древности использовался как сексуальный стимулятор. Это один из самых странных афродизиаков!
10. Хумус
Эта закуска из нутового пюре приобретает все большую популярность. Хумус содержит много жиров и не только. Вам придется отказаться от его употребления перед сексом. К тому же, нут (нагут, турецкий горох) относится к бобовым, а это значит, что после его употребления есть риск газообразования. Лучше замените его легким йогуртом.
11. Хот-доги и бургеры
Это и остальные блюда фаст-фуда не стоит употреблять перед сексом. Они снижают сексуальное влечение. Мы же не хотим испортить ночь любви, верно?
12. Пиво
От некоторых напитков также стоит отказаться. Пиво вызывает сильное газообразование. Если вы не хотите испортить свидание, пейте вино. В умеренных количествах, конечно.
13. Водка с содовой и джин-тоник
В этих напитках содержится газировка, которая вызовет неминуемое газообразование. Вместо этого пейте мартини или ликер. Опять же, не увлекайтесь.
14. Блюда, политые сливочным соусом
Тяжелые соусы на основе сливок содержат много жира, который переваривается очень долго. Вместо этого используйте более легкий соус.
15. Пересоленная или пережаренная еда
Ох, даже от названия пункта становится тяжело. Это слишком. Выбирайте более легкие продукты и блюда. Обилие соли в еде вызовет у вас сильную жажду, придется отвлекаться от процесса и убегать за водой.
16. Энергетические напитки
Некоторые люди полагают, что употребление энергетиков поможет сделать секс более ярким и нескучным. Но не забывайте о том, что этот напиток может снизить либидо у представителей мужского пола. Помимо этого, энергетические напитки нередко газированные – еще один минус.
17. Консервы
Во-первых, такая пища не будет полезной для всеобщего здоровья организма, во-вторых, она отлично провоцирует вздутие живота.
18. Лакрица
Еще до недавнего времени о лакричных конфетах мы слышали разве что в иностранных фильмах. Теперь они все чаще стали появляться на полках. Необычный вкус лакрицы пришелся по вкусу многим (простите за каламбур). Однако не стоить увлекаться подобными сладостями перед сексом, поскольку лакрица (солодка) содержит глицирризиновую кислоту, подавляющую выработку тестостерона.
19. Мята
Конечно, приятный запах изо рта – хорошее дело, но не стоит употреблять мяту в этих целях. Она снижает уровень либидо, а также провоцирует отрыжку. Поэтому не стоит жевать жвачку перед свиданием. Кстати, исключением является мятный чай.
20. Мороженое без сахара
Помимо очевидной проблемы употребления лактозы (для людей с непереносимостью или аллергией), молочные десерты без сахара могут содержать искусственные подсластители, которые могут вызвать газообразные или слабительные эффекты. Вместо него вы можете употребить нежирное мороженое или замороженный йогурт.
Чтобы интимная близость была максимально приятной, надо учесть все детали, в том числе, и выбор продуктов. Прислушайтесь к нашим советам, ведь правильный выбор блюд и напитков гарантирует вам незабываемый секс!
- Читайте также
- Комментарии