Какие продукты можно кесаревым
6 причин, по которым стоит соблюдать диету
Для женщины питание после кесарева – важный этап восстановления. Поэтому отказываться от больничной еды и диеты не стоит. Соблюдение диеты необходимо для быстрого и качественного заживления после операции, восстановления работы кишечника и мочевыводящих процессов. Хирургическим вмешательством врачи нарушают целостность матки, мышц брюшной полости, соединительных тканей, эпителия, затрагивают близлежащие к матке органы. Швы соединяют рассасывающимися нитями. К тому моменту, как они растворятся, все ткани должны зажить.
Если в рационе роженицы присутствует мало белка, аминокислот, омега-3 жирных кислот, то швы могут разойтись при повышении нагрузки, что крайне негативно сказывается на здоровье пациента и увеличивает срок пребывания молодой матери в больнице.
Причины для соблюдения диеты:
- Качество заживления швов.
- Нормализация работы кишечника и мочевыводящих путей.
- Срок пребывания в медицинском учреждении.
- Общее самочувствие.
- Нормализация температуры тела после перенесенной операции.
- Для кормящих матерей – качество молока.
Восстановительная диета после кесарева способствует налаживанию лактации
Если в крови будет не хватать элементов железа, уровень гемоглобина может резко упасть.
Это чревато обмороками, слабостью, головокружением, тошнотой, невозможностью вставать с постели и восстанавливаться после перенесенной операции. А вставать придется сразу, как только отойдет наркоз, ведь это также является методом восстановления после операции.
Многих мам волнует вопрос, насколько велика опасность для жизни новорожденного наличие гематом на голове после родов. В этой публикации мы подробно про это рассказываем.
Доктора в роддоме настаивают на том, чтобы женщина после кесарева вставала уже через 6 часов после операции. Придется много ходить: в столовую для приема пищи, в туалет, в душ, на обязательные уколы с обезболивающими препаратами, антибиотиками, уколы окситоцина для быстрого сокращения матки и возвращения ее в прежние размеры.
Сбалансированное питание после кесарева сечения для кормящей матери – залог ее здоровья и здоровья малыша, гарантия скорой выписки домой. В этом заинтересована каждая женщина, которая родила на свет ребенка. Поэтому обязательно нужно кушать ту пищу, которую предлагает больничная столовая.
О грудном вскармливании после кесарева рассказывает врач Ольга Васильевна Паршикова:
4 основных принципа рациона питания
Врачи рекомендуют соблюдать особую диету питания женщинам, кормящим ребенка грудью, после родов вплоть до отлучения от груди ребенка. Это связано с высоким порогом возникновения аллергий в последние годы. Особо важны первые дни после родов. В это время важно, чтобы грудь налилась, и приток молока был достаточным. Если у мамы случился лактационный криз, информация в данной статье поможет узнать его причины и способы его преодоления.
Кроме лактации, в это время женщине еще и нужно восстановить свой организм с помощью диеты. Секрет в том, что питание в первый месяц кормления грудью и восстановительная диета после операции кесарева сечения основаны на одних и тех же принципах. Разрешенные и запрещенные продукты, способы приема пищи и обработки продуктов абсолютно идентичны.
Ни в коем случае нельзя после операции наедаться. Маленькие частые порции пищи, разрешенные продукты благотворно влияют на послеоперационный период. Исключите жареное, острое, соленое, а также кондитерские изделия. Больше овощей, мяса и каш. Составьте для себя меню на неделю и следуйте ему, не поддаваясь на провокации рекламных роликов вредных продуктов.
Через время вы сможете ощутить все преимущества такой диеты. Во-первых, ваш организм быстрее восстановит силы, запустит механизмы обмена веществ. Во-вторых, вы сможете избежать проблем с ЖКТ у младенца (вздутия животика и сильных коликов). И, в-третьих, вы увидите, как быстро уходят лишние килограммы, набранные во время родов.
Принципы послеоперационной диеты
- Частый прием пищи маленькими порциями.
- Нежирное диетическое питание.
- Употребление жидкости в большом количестве.
- Прием витаминов, минеральных добавок, биологически-активных добавок растительного происхождения, разрешенных докторами.
Все продукты, которые употребляет женщина, не должны быть жаренными, острыми, пряными. Приготовление пищи на пару – здоровая альтернатива. Молодые мамочки опытным путем пришли к выводу, что то, что полезно маленьким детям, подходит и им. Поэтому в роддомах часто встречаются фруктовые и овощные пюре в баночках для детей до года, которые употребляют в пищу женщины после перенесенных родов. Мясное пюре и рагу с рыбой также входит в их рацион.
Диета является также отличной профилактикой запоров. Для этого рекомендуется включить в рацион кисломолочные продукты.
Объем одной порции не должен превышать 200 г. Если съедать больше, то после перенесенного кесарева сечения может возникнуть заворот кишок. Жирная пища приведет к образованию спаек. Кушать надо 6-8 раз в день маленькими объемами. Особая диета соблюдается первые 5-7 дней после родов. При выписке домой доктора дают рекомендации по питанию.
Диета на время пребывания в роддоме
Продукты после кесарева сечения строго регламентированы. В роддоме родившая женщина может проконсультироваться о списке разрешенных и запрещенных продуктов с любым врачом. По рекомендациям докторов в первую неделю после операции мамочки должны придерживаться такой диеты:
| Сутки после кесарева сечения | Разрешенные продукты | Объем порции |
| День родов | Ничего, кроме минеральной воды | Не более 1,5 л |
| Вторые сутки | Хлеб с маслом | 1 штука |
| Сухое печенье | 3-5 штук | |
| Каши: гречневая, перловая, манная, овсяная, рисовая (в больницах готовят на воде или с минимальным добавлением молока) | 2 порции в день по 150 г | |
| Чистая вода, минеральная вода без газов, теплый сладкий чай (употреблять постоянно маленькими порциями) | 2-4 л в день | |
| Третьи сутки | К рациону второго дня добавляют нежирный творог, сыр, йогурт | 1-2 порции по 50 г |
| Компоты и морсы из фруктов и ягод | 1 стакан | |
| Нежирное мясо – курица, утка, кролик, телятина | 30 г | |
| Зеленые яблоки и бананы | По 1 штуке | |
| Четвертые сутки | К рациону первых трех дней добавляют супы и бульоны | 1 порция – 200 г |
| Нежирное мясо: телятина, говядина, курица | 50 г | |
| Кефир, сыр с долей жирности допускается | 50 г | |
| Пятые сутки | К предыдущим продуктам добавляют нежирную рыбу | 80 г |
| Помимо сухого печенья и хлеба, разрешено овсяное печенье и маленькая булочка | 1-2 штуки | |
| 6-7 сутки и выписка | Переход на стандартное питание, разрешенное кормящим матерям |
Всего за неделю после операции происходит постепенный переход от полного голодания до возвращения к привычному рациону. Но в первую неделю еда должна быть жидкой или кашеобразной, теплой, легкоусвояемой. Приготовление допускается только на пару или путем отваривания продуктов.
Не стоит переживать, что будет сильное чувство голода в первый день. Во-первых, все необходимые питательные вещества женщина будет получать из внутривенных капельниц. Во-вторых, обменные и пищеварительные процессы начинают функционировать только на второй день, поэтому и чувства голода как такового не будет.
Рекомендации врачей по питанию при выписке
При выписке из роддома питание после кесарева сечения станет значительно более разнообразным. Дома мама может позволить себе полноценное меню. Но не стоит переусердствовать, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. В меню должны присутствовать лишь те продукты, которые разрешены при грудном вскармливании.
Запрещенные продукты
- Цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфрут, киви, ананас, персики, абрикосы, тропические фрукты.
- Фруктовые соки.
- Жирное жареное мясо и рыба, другие жареные блюда.
- Жирные кисломолочные продукты.
- Шоколад.
- Грибы.
- Копчености, консервы.
- Ягоды: черешня, смородина, виноград.
Всегда следует ориентироваться на индивидуальные особенности организма. Если мама сама страдает аллергиями, то нужно совсем отказаться от продуктов, на которые есть такая реакция. У малыша с большой вероятностью тоже будет аллергия на эти продукты. Если же со здоровьем все в порядке, то продукты следует вводить по одному за раз и в небольших количествах, чтобы суметь выявить возможную негативную реакцию ребенка. Если малыш отказывается брать грудь, советуем ознакомится с возможными причинами и исправить ситуацию.
Как избежать запоров
При полостной операции врачи извлекают плод, чистят матку, удаляя плаценту и соскребая остатки, достают и кладут органы на место. Особо страдает в этот период кишечник, который подвергся манипуляциям. Доктора строго отслеживают возобновление перистальтики после кесарева сечения.
Выбирая продукты для диеты после кесарева сечения при грудном вскармливании ориентируйтесь на те блюда, которые разрешены для маленьких детей
В послеоперационный период могут возникнуть запоры при неудачном расположении колец кишок.
В этом случае рекомендуют больше пить воды и компотов, включить в рацион курагу, чернослив, изюм в маленьких количествах, а также сливу.
А вот от творога, молока и сыра лучше временно отказаться. Повышенное содержание кальция в пище усугубляет запоры.
После операции кесарева сечения в рацион следует включить препараты железа и железосодержащие продукты, чтобы восстановить уровень гемоглобина. Во время родов женщина теряет много крови, особенно во время кесарева сечения. Во время беременности будущая мама расходует много железа на полноценное внутриутробное развитие малыша. Поэтому после родов все женщины страдают железодефицитом. Лактация тоже сопровождается потерей этого вещества. И у женщин появляются жалобы, характерные для анемии. Советуем узнать, почему лактационная аменорея – надежный метод контрацепции после родов.
Сбалансированное питание и употребление продуктов с содержанием железа, а также препаратов железа поможет восполнить потери. Обязательно в меню должно присутствовать мясо, рыба, творог, овсяная и гречневая крупы, говяжья печень, сливы, яйца.
В дополнение предлагаем посмотреть видео о диете после операции:
Заключение
Рацион питания послеоперационной роженицы разнообразен, диета не содержит фантастических продуктов питания и рецептов. Строгой диеты врачи рекомендуют придерживаться всего 1 неделю. Списки разрешенных и запрещенных продуктов известны, поэтому бояться новоиспеченным мамочкам нечего.
Диетическое питание после кесарева сечения имеет важное значение не только для роженицы, но и для грудничка. Полезные и легкоусвояемые продукты восстановят силы, ускорят период реабилитации и улучшат выработку молока.
Как нужно питаться кормящей маме после операции кесарева сечения
После рождения ребенка рацион молодой мамы значительно отличается от привычного питания. Каждый продукт уже должен оцениваться по полезным его качествам для малыша, ведь все витамины и микроэлементы будут поступать в детский организм через грудное молоко.
После кесарева сечения работа желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) несколько меняется. Поэтому давайте развираться, что можно кушать в первые часы и первую неделю после оперативного вмешательства.
Показания к проведению кесарева сечения
Кесарево сечение (КС) может проводиться по плановому варианту, причины которого определяются еще в период беременности, и экстренно.
По каким показаниям проводится плановая операция:
- возраст роженицы старше 33-35 лет;
- крупный плод;
- анатомически узкий таз у будущей мамы;
- рубец на матке;
- частичное или полное предлежание плаценты;
- длительное бесплодие;
- инфекции детородных путей;
- многоплодная беременность.
К экстренным показаниям относят:
- острое кислородное голодание у плода;
- слабость схваток (когда препараты не помогают);
- угроза разрыва матки;
- тазовое или поперечное прилежание плода.
Хирургическое вмешательство в некоторых случаях проводится для сохранения жизни ребенка или матери.
Особенности родов при кесаревом
Кесарево сечение – это своего рода хирургическое вмешательство, с помощью которого ребенок извлекается из брюшной полости матери. Операция проводится под наркозом. Обезболивание различают двух видов: спинальная анестезия или общий наркоз. В ходе процедуры врач совершает два поперечных разреза выше лобковой кости: первый – это кожа и жир, второй – матка. После того, как новорожденный увидит этот мир, врачи выполняют косметический шов.
Какая диета определяется для роженицы после родов кесарево сечения
После операции новоиспеченная мама должна много отдыхать и правильно питаться, чтобы набраться сил и энергии. Диета нужна не только для восстановления, но и для выработки грудного молока.
Что можно есть
Пища после родов должна быть максимально легкой и витаминизированной. В первые дни женщине нужно будет пить много жидкости, в том числе мясные бульоны (именно они будут основным источником белка). Кроме этого, следует отдавать предпочтение овощам, фруктам, зелени, цельнозерновым кашам и нежирным сортам мяса.
Огромную пользу принесут кисломолочные и молочные продукты. Они помогут восстановить работу кишечника и обогатить организм ценным белком. К коровьему молоку нужно отнестись с осторожностью, ведь оно является аллергеном. В первый день женщины пью только очищенную воду, а ближе к вечеру (если проснется голод), разрешается немного обезжиренного кефира или йогурта.
Чего нельзя первое время
В послеоперационный период молодая мама должна избегать некоторых продуктов, которые могут нарушить работу пищеварительной системы или вызвать пищевую аллергию у новорожденного.
Список продуктов, которые есть нельзя:
- маринады;
- специи;
- лук, чеснок;
- консервы;
- майонез;
- мед;
- экзотические фрукты;
- какао;
- фаст-фуд;
- капуста;
- сладости;
- грибы;
- жирные сорта мяса;
- рыба;
- бобовые;
- мучные изделия.
Из рациона следует полностью убрать алкогольные напитки, жирные и острые блюда.
Для того чтобы реабилитация происходила быстрее разрешается первое время обходиться без еды.
Что нельзя кушать после кесарева на протяжении всей лактации
До тех пор, пока женщина кормит ребенка грудью, ей придется отказаться от некоторых продуктов. Это поможет предотвратить образование колик, газов и аллергии.
Из рациона на период лактации нужно убрать:
- бобовые;
- огурцы;
- помидоры;
- капусту;
- виноград;
- майонез;
- горчицу;
- соленья;
- плавленые сырки;
- дрожжевую выпечку;
- морепродукты;
- мандарины;
- клубнику;
- шоколад;
- какао;
- жирное молоко.
Не стоит забывать, что в пище не должно присутствовать ароматизаторов, красителей, специй. Газированные напитки, хлеб, а также жирные блюда могут привести к нарушению работы ЖКТ у грудничка.
Почему стоит соблюдать диету
Диетическое питание после родоразрешения назначает лечащий врач. Прописанный рацион поможет быстрее восстановиться и избежать осложнений.
После КС внутренние органы начинают функционировать в другом порядке.
После операции важно наладить работу пищеварительной системы, а особенно кишечника. Достигнуть этого можно только благодаря соблюдению диеты.
Из-за чрезмерного скопления газов могут разойтись послеоперационные швы.
Кроме этого, некоторые продукты поспособствуют ускорению заживления послеоперационных ран и выводу лекарств из организма. Витаминизированное питание улучшит процесс лактации и выработки молока.
Физические нагрузки
Многие женщины не могут представить свою жизнь без спорта. Тем более нужно еще учесть тот факт, что период беременности прибавляется несколько лишних килограммов, от которых нужно избавляться. Физические нагрузки совместно с диетой ускорят период реабилитации, улучшат настроение и общее самочувствие. Но вот когда можно начинать активно двигаться после столь сложной операции?
Через несколько часов после КС врач рекомендует периодически переворачиваться с боку на бок. На следующий день можно попробовать встать. Но все это можно только в том случае, если операции прошла успешно и операционный шов не приносит сильной боли и кровотечений. К более серьезным физическим нагрузкам можно будет вернуться спустя 6-9 месяцев (зависит от индивидуальности организма).
Первое время женщине будет достаточно медленной ходьбы во время прогулки с ребенком. Кроме этого, можно будет выполнять дыхательную гимнастику, которая поможет постепенно вернуть тонус брюшным мышцам.
Процессы восстановления организма у каждой женщины проходят по-разному, поэтому начинать приступать к физическим нагрузкам можно только после разрешения врача. В ином случае могут появиться серьезные осложнения.
Увеличивать нагрузки также нужно постепенно. Начинать рекомендуется с легких видов спорта. Например, после заживления шва можно начать ходить в бассейн, после на йогу и только потом, постепенно увеличивая длительность тренировок, в спортзал.
Меню на неделю
Первая неделя после КС особенно важна для восстановления организма и выработки молока. Поэтому молодая мама должна придерживаться всех рекомендаций гинеколога и употреблять в пищу только то, что разрешено.
Рассмотрим примерное меню на завтрак, обед и ужин. Между основными приемами пищи следует делать легкие перекусы (грецкие орехи, ряженка, йогурт, кефир, чай с кусочком твердого сыра).
Первый день:
В первый день после родоразрешения можно пить только очищенную негазированную воду. Разрешается добавить немного сахара и лимонного сока. Все нужные питательные вещества организм получит через капельницу.
Второй день:
- нежирный йогурт или стакан кефира;
- овощной бульон, нежирный творог;
- небольшой кусочек отварного мяса, гречневая каша на воде, кисель.
Третий день:
- овсяная каша, компот;
- куриный бульон, запеченное яблоко с творогом, кисель;
- овощное пюре, тефтеля, отвар из фруктовых веток деревьев.
Четвертый день:
- каша на воде, лаваш с сыром, компот;
- гречневая каша с отварной цветной капустой, творог, отвар шиповника;
- нежирный бульон с кусочком мяса, стакан ряженки.
Пятый день:
- овсянка с тертым твердым сыром, кефир;
- легкий суп с перепелиным яйцом, паровая тефтеля, морс;
- запеченная курица с овощами, кисель.
Шестой день:
- гречка с отварной куриной грудкой, запеченное зеленое яблоко, чай;
- овощной бульон, пшеничная каша с цветной капустой, кисель;
- тыквенное пюре, стакан простокваши.
Седьмой день:
- кукурузная каша, запеченный кабачок, отвар шиповника;
- мясной бульон, каша с кусочком нежирной рыбы, морс;
- овощное пюре с паровой котлетой, зефир и зеленый чай.
Рекомендуется первую неделю твердую пищу перебивать блендером в пюреобразное состояние. Все овощи и фрукты следует термически обрабатывать. Каши варить только на воде, без добавления сливочного масла и большого количества соли. Яблоки в пищу лучше использовать только зеленые, так как яркие сорта могут вызвать аллергию у грудничка.
Жареные блюда после кесарева сечения категорически запрещены. Такое питание может привести к нарушению функционирования пищеварительной системы.
Как правильно питаться: частота приема пищи и количество порций
Суточная норма для роженицы составляет 1800 ккал. Кормят молодую маму около 6 раз в день, каждые 3 часа.
Получается в день до 5-6 приемов пищи. За один прием допускается 200-220 г приготовленной пищи. Если насыщение не приходит, тогда рекомендуется кушать чаще – раз в 2 часа.
Если запивать большим количеством воды, еда будет легче усваиваться ослабленным организмом.
Чтобы молоко прибывало максимально и имело больше витаминов и питательных веществ, кушать нужно за 30-35 минут до кормления малыша.
Соблюдение правильного питания имеют большое значение в постреабилитационный период после кесарева сечения. Женщина сможет быстро восстановить силы, а новорожденный получить питательной и полезное молоко.