Какие продукты являются сжиганием жира
8. Вода.
Новое исследование свидетельствует, что вода ускоряет снижение веса. Немецкие ученые установили, что, выпивая около 500 мл воды в день, участники исследования увеличили скорость сжигания калорий на 30%. Вода также является натуральным подавителем аппетита, вымывая соль и токсины из организма. Выпивая достаточное количество воды, вы также сможете избежать ошибки, заключающейся в принятии жажды за голод. Читайте также: 8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды.
9. Малина.
Малина содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 калории.
10. Горчица.
Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
11. Апельсины.
Кто сказал, что жиросжигающие продукты — это обязательно что-то уныло диетическое и невкусное? Один апельсин «весит» всего 70−90 калорий. А главное, после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.
12. Миндаль.
Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.
13. Хрен.
Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном рыбные и мясные блюда.
14. Фасоль.
Бобовые — источник растительного белка, столь необходимого для нашего организма. Белок сам по себе метаболичен, что дает ему возможность без труда сжигать жировые клетки. Другими словами, для усвоения белковой пищи организм затрачивает много энергии, которую берет из собственных жировых запасов. Диетологи рекомендуют употреблять фасоль вместо гарнира или добавлять в салат.
15. Кокосовое молоко.
Кокосовое молоко содержит жиры, которые ускоряют обмен веществ.
16. Ананас.
Ананас содержит фермент бромелайн, который до недавнего времени считался активным сжигателем жира и был широко разрекламирован в продукции, помогающей в борьбе с лишним весом. К сожалению, ученые выяснили, что под воздействием желудочного сока он теряет свои ферментативные свойства. Но все же ананас способствует улучшению пищеварения и успешно уменьшает чувство голода.
17. Папайя.
Папайя содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2−3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.
18. Красное вино.
Красное вино содержит активный ингредиент ресвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Ресвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина, однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино — уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.
19. Яблоки и груши.
Женщины с избыточным весом, которые съедали в день три маленьких яблока или груши, теряли больше веса на низкокалорийной диете по сравнению с теми, кто не добавлял фрукты к своей диете. К такому выводу пришли исследователи из государственного университета Рио-де-Жанейро. Те, кто ел овощи, в целом потребляли меньше калорий. Поэтому в следующий раз, когда вам захочется сладкого, возьмите этот низкокалорийный перекус, в котором много клетчатки. Вы дольше будете чувствовать насыщение и съедите меньше.
20. Овсянка.
Прекрасный источник растворимой клетчатки (7 г на порцию в 2 чашки). Дает чувство насыщения и энергию, необходимую для физических упражнений.
Продукты — сжигатели жира — наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки.
Смотрите также: Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Скинуть вес и сантиметры на боках, животе можно лишь настойчивостью и полным изменением мировоззрения. Изменить привычки возможно, главное – постараться сбалансировать меню похудения. Питание для похудения живота и боков требует нормализации обмена веществ.
Рекомендованы сытный завтрак, средний по калорийности обед, минимум жирной пищи на ужин. Полдник, легкие перекусы в течение дня допустимы, а помощь в процессе похудения окажет ежедневная норма воды около двух литров. Ну это ни для кого не секрет. Еще поговорка такая существует: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу»…
- Завтрак – белковый продукт + фруктово-овощной продукт.
- Обед – белковый, фруктово-овощной и углеводный продукт.
- Полдник — белковый, фруктово-овощной и углеводный продукт.
- Ужин – белковый и овощной продукт.
Жиросжигающие продукты
В мире существует много продуктов, которые помогают худеть в талии. Поэтому необходимо ежедневно употреблять их в пищу:
- спаржу, патиссоны, кабачки, сельдерей;
- капусту (брокколи, цветную, белокочанную, пекинскую);
- свеклу, репу, цукини, баклажаны;
- яблоки, папайю;
- имбирь, лен, горчицу;
- зелень (щавель, шпинат, лук, укроп);
- клюкву, малину, клубнику, ананас;
- перец (чили, болгарский);
- цитрусовые (грейпфрут, мандарин, лимон);
- специи (корицу, тмин, кориандр);
- Хрен;
- Кисломолочные продукты.
Но есть несколько особенных продуктов, которые признаны самыми мощными и эффективными жиросжигателями в области боков и живота. Чтобы ускорить метаболизм нужно добавить в свой рацион:
- Корица, добавлять для похудения в еду и к напиткам, плавит жир коктейль: 1 стакан кипятка, ½ ч. ложки корицы,1 ч.л. меда.
- Капуста — это женский овощ — отличный продукт, сжигающий жир на животе и боках у женщин. Кроме того, он нормализует гормональный фон, выводит шлаки, токсины, улучшает пищеварение, предотвращает образование раковых опухолей в груди и замедляет процессы старения.
- Хрен — его ферменты сжигают жир, уходит живот.
- Бобовые – белковый продукт, чтобы его переварить организму требуется затрачивать большое количество энергии, отсюда и эффект похудения.
- Огурцы в комбинации с низкокалорийной диетой способствуют быстро похудеть и убрать живот.
- Имбирь — эта жгучая пряность хорошо согревает, особенно в области желудка. Тем самым усиливается кровообращение и улучшается пищеварение.
- Овсянка – кладезь растворимой клетчатки, насыщает и дает энергию для физических нагрузок, чтобы убрать живот.
- Грейпфрут — для похудения надо есть с перепонками. Благодаря большой концентрации витамина С, снижается инсулин, а флавоноин нирингин –желчегонное средство.
- Отруби – это самое полезное, что есть в крупах, это шелуха, которая и является нерастворимой клетчаткой. За счет действия пищевых волокон отрубей мы активизируем работу кишечника и утоляем голод.
- Красное вино содержит резветрол, который расщепляет жировые клетки и не дает им развиваться, для похудения необходимо 100 мл в сутки.
Убрать жир с боков и живота также можно с помощью нормализации водного баланса. Вода, чай, свежевыжатый сок в умеренных количествах, а также травяные настои – отличные методы избавления от килограммов, сантиметров в боках.
Конечно, все перечисленные продукты очень полезны в плане похудения для всех. Но мужской и женский организмы на самом деле отличаются. Поэтому набор продуктов тоже будет разным. Женщинам же стоит обратить свое внимание на зеленый чай и овощи. В дополнение к этому рекомендуется много гулять и посещать бассейн. У мужчин продукты, сжигающие жир на животе и боках, — это творог, морская рыба и фрукты, т.е. содержащие белки. Неплохо было бы отказаться от вредных привычек и заняться утренним бегом.
Белковые продукты:
- молоко и молочнокислая продукция – нежирная (до 2,5% жирности);
- рыба и морепродукты;
- птица и нежирное мясо;
- куриные яйца;
- творог (жирностью до 5%);
- сыр нежирных сортов;
- сухофрукты;
- фрукты;
- из консервированных овощей только кукуруза и горошек;
- рис, гречка;
- макароны из твердых сортов пшеницы.
Кроме того, для уменьшения объемов в области живота рекомендуется выполнять нижеперечисленные обязательные правила:
- соблюдать питьевой режим, выпивая на менее 1,5–2-х л воды в сутки – сразу после пробуждения, затем за 30 минут перед каждым приемом пищи;
- отказаться от вредных для фигуры продуктов, уменьшить потребление соли;
- контролировать размер разовой порции – она не должна превышать 250 г;
- принимать пищу 5–6 раз в день с промежутком максимум в 3 часа;
- повысить физические нагрузки.
Что нельзя есть при похудении живота
Вопрос, какие продукты исключить, чтобы убрать живот, стоит у худеющих максимально остро. Список запретов включает продукты:
- удерживающие в организме жидкость – с чрезмерно соленым или сладким вкусом;
- молочные, брожение которых способствует вздутию живота с увеличением объема;
- газированные напитки, алкоголь.
- жирную жареную еду;
- макароны, манку;
- соки из концентратов;
- белых хлеб, хлебобулочную продукцию.
Отказ от запретных продуктов и дробное питание гарантированно будут способствовать снижению веса и уменьшению объема. Однако процесс избавления от живота, что торчит над поясом, боков, свисающих над резинкой брюк – дело не одной недели. Главное – терпение. Нужно снизить употребление калорий, перестать есть на ночь (по себе знаю). Помните, что чем меньше вес, тем меньше требуется калорий. Корректируйте данный показатель на протяжении всего процесса похудения.
Читайте также:
Анонимный вопрос · 19 февраля 2018
81,5 K
???? Корица Её можно добавлять в овсяную кашу по утрам (а не есть в булочках). Употребление корицы в пищу способно снизить сахар в крови.
???? Яблоки Всего два яблока в день, благодаря высокой концентрации пектина, могут увеличить скорость сжигания жиров почти в два раза.
???? Лайм Лимонин, входящий в состав лайма, приостанавливает выработку белка-носителя «плохого холестерина», то есть препятствовать накоплению холестерина в крови.
???? Тофу Всего 47 граммов соевого белка (около 300 граммов тофу) сокращают количество холестерина на 23,2 миллиграмма на 100 граммов крови.
???? Кедр 20 граммов кедровых орешков в день вызывает выброс гормона холецистокинина, который притупляет чувство голода.
???? Яйца 2 яйца на завтра не только снабдят тебя белком и витаминами A, D, E и K, но сократят потребление энергии примерно на 417 ккал.
???? Чечевица Почти идеальный источник белка, клетчатки и углеводов. В ней также содержится молибден. Он позволяет организму эффективнее перерабатывать углеводы.
Образование техническое, но люблю театр и живопись, дачный маньяк
Считается, что у сельдерея отрицательная калорийность, то есть на его переваривание организм тратит гораздо больше энергии, чем в нем содержится. А энергию для переваривания организм берет расщепляя жир, вот и получается жиросжигание. Кроме сельдерея вся огородная зелень относится к таким продуктам, еще кабачки и огурцы. Грибы, в них мало калорий и много белка, они… Читать далее
Гриб и огурец в попе не жилец, так говоррила моя бабушка, они вылетают не переработанными и очент быстро
Мечтающим не голодать и худеть посвящается. Фраза «ешь и худей» воплощаются в реальность.
Отрицательная калорийность – это когда организм тратит больше калорий на переваривание продукта, нежели получает вместе с ним.
К примеру, вы съели на ужин морковь, калорийностью 10 ккал, а потратили на переваривание 12 ккал. Отсюда и берётся минус в калорийности.
В основном… Читать далее
Любишь мясо? Мы тоже!
У нас только проверенные рецепты, качественное свежее…
Нет ни продуктов, «сжигающих жир», ни продуктов с отрицательной калорийностью. Тот, кто пишет такое, так же разбирается в нутрициологии, как известная всем спортсменка в Конституции.
Какие продукты сжигают жиры??
Мы расскажем о них вам в этой статье, и вы сможете откорректировать свой рацион так, чтобы в нем было как можно больше еды, которая ускорит ваши обменные процессы.
Молочные продукты
Все молочные продукты средней жирности способствуют сжиганию жировых клеток, так как в их составе есть кальцитриол. Благодаря молочному протеину метаболизм… Читать далее
Правда ли, что для того, чтобы процесс жиросжигания пошел быстрее, углеводы лучше кушать вечером, а не утром?
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru · fitbar.ru
Человек не может похудеть просто от того, что будет есть по вечерам углеводы. Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий, т.е. потреблять меньше, чем сжигать.
Правильное питание все же предполагает, что углеводы вы едите в первой половине дня, а во второй больше делаете упор на белки. Однако углеводы тоже бывают разные. Например, если вы съедите вечером огурец или яблоко, то вряд ли поправитесь. А вот если углеводами будет жареная картошка, то ждите прибавки в весе.
В целом, если хотите похудеть, сместите акцент в питании на сложные углеводы: овсянка, гречка, булгур, киноа, другие крупы и макароны из т/с пшеницы — вот основные «угли», которые вам нужно потреблять.
Откажитесь от фастфуда, жареной пищи, жирного мяса — там много калорий, которые будет сложно сжечь даже на интенсивном кардио в зале.
А чтобы процесс жиросжигания шел быстрее, можно принимать липотропики (вещества, которые по сути превращают жир в энергию), в том числе натуральные, природные. Например, рыбий жир или льняное масло: омега-3 кислоты помогают худеющим. Но “работают” они только в том случае, если будет достаточно физической нагрузки, так что не забывайте про спорт.
Прочитать ещё 2 ответа
От каких продуктов люди быстро набирают вес?
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru · fitbar.ru
На самом деле продукты-жиросжигатели и продукты, от которых быстрее всего поправляются, — это миф. Здесь все индивидуально. Если у вас быстрый метаболизм и активный образ жизни, то даже съедая по 5 шоколадок в день, вы не наберете лишний вес. И наоборот: с сидячей работой и без физических нагрузок поправиться получится и от овощных салатиков.
Главное правило в потере веса — это дефицит калорий. Чтобы похудеть, достаточно только этого. А создавать этот дефицит можно хоть на бутербродах с колбасой. Если же вы хотите набрать вес, то вам нужен профицит калорий — просто ешьте калорий больше чем обычно на 20-25%.
А так наибольшей калорийностью обладают продукты, где больше всего углеводов (сахара) и жиров. Каши, сладости, хлеб, орешки, масло и жир, мясо.
Как видите, в этом списке есть и та еда, которую традиционно советуют при похудении. Поэтому ориентируйтесь не на конкретные продукты, а на количество калорий в порции и грамотный баланс белков/жиров/углеводов.
Прочитать ещё 4 ответа
Правда ли (с научной точки зрения) существуют продукты, сжигающие жир?
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru · fitbar.ru
Это популярный миф. Сжечь жир можно с помощью тренировок, спорта, а не поедая определенные продукты. Некоторые полагают, что сельдерей, грейпфрут, капустный суп ускоряют метаболизм и от этого сжигается жир. В действительности же любой прием пищи немного ускоряет метаболизм, но это не значит, что вы сразу начинаете худеть.
Долгое время считалось, что ананасы содержат бромелайн, который якобы “топит” жир в организме. На деле же ананасы содержат вещества, помогающие перевариванию белков, также фрукт не очень калорийный, содержит клетчатку, поэтому в целом полезен худеющим, но жир не сжигает.
Грейпфрут тоже содержит ценную клетчатку и витамин C, поэтому помогает нам насытиться с минимумом калорий. Но, опять же, жир от этого не сжигается.
Также многие худеющие уповают на кофеин, считая, что он разгоняет метаболизм и сжигает жир. Но это не так: кофеин просто дает нам заряд бодрости. Полезно принимать его перед тренировками (он часто содержится в предтренировочных комплексах), чтобы получить заряд энергии, сделать больше упражнений и сжечь больше калорий. Но “разгон” метаболизма от кофе довольно краткосрочный и просто наслаждаясь напитком худеть не получится.
Прочитать ещё 3 ответа
Какие продукты для сушки тела может позволить себе студент?
Natural Bodybuilder — instagram.com/vasiliy_drobot
С доступностью углеводов и жиров в нашем обществе проблем нет — они относительно дёшевы, да и на сушке их нужно по минимуму. Основная задача — это получать достаточное количество белка животного происхождения с полноценным набором аминокислот. Самыми бюджетными вариантами (цена за грамм белка) являются: куриная грудка, яйца, творог. Но без глюкозы студенту будет очень тяжко, поэтому в дополнение к ним углеводы из гречки, овсянки, фруктов, овощей.
В зависимости от цен на эти продукты в вашем регионе, подберите самостоятельно их оптимальное сочетание и количество.
Прочитать ещё 1 ответ
Какие продукты снижают сахар в крови и как они это делают?
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Многие диaбетики зaдaются вопросом о том, кaкие продукты снижают уровень сaхaрa в крови и в кaком виде их лучше кушaть? Тaкими свойствaми облaдaют в основном овощи зеленого цветa, некоторые фрукты, морепродукты и нежирнaя рыбa. Регулярно употребляя их в пищу, можно снизить сaхaр и улучшить свое сaмочувствие.
Овощи
Прaктически все овощи имеют низкий или средний гликемический индекс. Поэтому именно их врaчи рекомендуют в кaчестве основы при состaвлении лечебного меню диaбетикa. Сaмыми эффективными продуктaми, понижaющими сaхaр в крови, трaдиционно считaются зеленые овощи. В них содержится минимaльное количество углеводов, но при этом есть много клетчaтки и полезных витaминов, пигментов и минерaлов.
Брокколи, огурцы, кaбaчок, спaржa должны присутствовaть нa столе больного кaк можно чaще. Кроме овощей зеленого цветa, хорошо понижaют сaхaр в крови перец, бaклaжaны, тыквa и томaты. Употреблять эти продукты лучше в сыром или зaпеченном виде, тaкже их можно готовить нa пaру. Особенно полезны для больных сезонные овощи, которые были вырaщены в местном климaте без применения нитрaтов и химических удобрений. Тaкие продукты лучше усвaивaются оргaнизмом, a вероятность того, что они могут вызвaть кaкую-то aллергическую реaкцию или ухудшить функционировaние поджелудочной железы, минимaльнa.
Овощи – это отличный гaрнир к нежирному мясу или рыбе. При их приготовлении нужно использовaть кaк можно меньше соли, поскольку онa зaдерживaет воду в оргaнизме и провоцирует отеки.
Овощи помогaют не только снизить сaхaр в крови, но и способствуют очищению кишечникa и похудению
Фрукты
Некоторые из вкусных фруктов могут не только рaзнообрaзить привычный рaцион диaбетикa, но и понизить гликемию. Одними из сaмых полезных в этом плaне фруктов являются цитрусовые, ведь они имеют низкий гликемический индекс и содержaт много рaстительной клетчaтки. В плодaх цитрусовых тaкже содержится большое количество витaминов и минерaльных веществ.
Aпельсины зaмедляют всaсывaние сaхaрa в кровь, a лимоны немного уменьшaют вред от продуктов с высоким содержaнием сaхaрa и жирa. Поэтому в мясные и рыбные блюдa, a тaкже в сaлaты полезно добaвлять лимонный сок вместо соли (к тому же, откaз от соли – один из действенных способов профилaктики рaзвития гипертонической болезни и отеков).
Умеренное употребление грейпфрутов позволяет повысить чувствительность ткaней к инсулину, тaк кaк в мякоти этих плодов есть соединения, уменьшaющие инсулинорезистентность.
Однaко злоупотреблять грейпфрутaми нельзя, тaк кaк в большом количестве этот фрукт может спровоцировaть рaзвитие зaболевaний сердечно-сосудистой системы.
Aвокaдо, который, несмотря нa свой вкус, тaкже относится к фруктaм, содержит много клетчaтки и пектинa. Введение в рaцион этого продуктa помогaет снизить сaхaр, но из-зa высокой питaтельной ценности употреблять его нужно умеренно. Еще одни полезные продукты для понижения сaхaрa в крови – это яблоки и груши. У них низкий гликемический индекс, в их состaве много витaминов и грубых пищевых волокон, препятствующих быстрому всaсывaнию простых сaхaров в кровь. Несмотря нa то что в этих фруктaх в основном содержaтся глюкозa и фруктозa, умеренное их употребление не провоцирует скaчков и подъемов сaхaрa в крови. Кушaть яблоки и груши можно в сыром или печеном виде, тaкже из них можно приготовить компот. Глaвное, вaрить нaпиток без сaхaрa.
При вaрке компотa лучше обходиться без сaхaрозaменителей, ведь они могут рaзрушaть структуру витaминов и других полезных биологически aктивных веществ, которые есть в сушке
Рыбa и морепродукты
Рыбa и морепродукты при регулярном употреблении эффективно снижaют уровень глюкозы в крови и поддерживaют общее здоровье оргaнизмa. Креветки, мидии, кaльмaры осьминоги – это питaтельные и вкусные продукты, которые имеют очень низкий гликемический индекс (в среднем он рaвен 5 единицaм). Они нaсыщaют оргaнизм больного необходимыми витaминaми и микроэлементaми, в них много фосфорa, железa, мaгния и селенa. Морепродукты помогaют нормaлизовaть деятельность нервной системы, они снижaют холестерин и зaщищaют слизистую оболочку желудкa от воспaлительных зaболевaний.
При употреблении этих продуктов в пищу вaжно помнить о нaиболее щaдящих способaх их приготовления. При диaбете кушaть морепродукты можно только в отвaрном виде, приготовленными нa пaру или зaпеченными. Во время кулинaрной обрaботки к ним нужно добaвлять кaк можно меньше соли, a для улучшения вкусa лучше использовaть aромaтные трaвы (петрушку, укроп бaзилик) и чеснок. Мaриновaнные или жaреные морепродукты с обильным количеством рaстительного мaслa при диaбете употреблять не рекомендуется, потому что они ухудшaют функционировaние поджелудочной железы, отрицaтельно влияют нa печень и, нaоборот, способствует повышению холестеринa в крови.
Консервировaнные морепродукты можно кушaть только в том случaе, если они приготовлены в собственном соку без добaвления вредных консервaнтов и жирa. Дело в том, что во многие консервы добaвляют рaзные химические веществa для продления срокa годности. Поэтому лучше использовaть зaмороженные или свежие морепродукты и готовить сaмостоятельно домa.
Рыбa – один из сaмых полезных продуктов для диaбетиков. Онa относится к продуктaм, снижaющим уровень сaхaрa в крови и при этом обеспечивaет оргaнизм всеми необходимыми веществaми.
Сaмые полезные для диaбетиков – это нежирные сортa морской и речной рыбы
Блaгодaря богaтому химическому состaву, тaкaя пищa способствует улучшению чувствительности ткaней к инсулину, нормaлизaции деятельности нервной системы и пищевaрения. В мякоти нежирных сортов рыбы содержится большое количество фосфорa, никотиновой и фолиевой кислот, которые необходимы для нормaльного функционировaния оргaнизмa. В ней очень мaло сaхaрa (его тaм прaктически нет), поэтому употребление тaкой рыбы в пищу не провоцирует резких перепaдов уровня глюкозы в крови.
Из жирных сортов рыбы диaбетикaм желaтельно кушaть только крaсную рыбу (форель или лосось). В ней очень много полиненaсыщенных жирных кислот, которые необходимы для нормaльного функционировaния сердцa и очищения кровеносных сосудов от холестеринa. Кушaть крaсную рыбу нужно 1 – 2 рaзa в неделю, при этом онa не должнa быть соленой или копченой. Рыбa – отличный диетический продукт, который подходит дaже тем диaбетикaм, которые стрaдaют от лишнего весa.
Рекомендую всем прочитать полезную статью про натуральное средство нового поколения, которое в отличие от применения синтетических веществ, которые работают после употребления всего несколько часов, равномерно обеспечивает организму все недостающие вещества и нейтрализует вред от большого количества глюкозы.
Помимо главной задачи, средство избавляет больного от плохого воздействия болезни на организм:
· Настраивает работу гормонов,
· Увеличивает защиту сосудов и капилляров,
· Приводит артериальное давление в норму,
· Настраивает сердечный ритм,
· Поднимает иммунитет,
· Выводит лишнюю воду и шлаки,
· Облегчает дыхание,
· Улучшает память.
Если интересно, вот ссылка на статью.
Прочитать ещё 3 ответа