Какие продукты есть от пародонтоза
Пародонтоз является достаточно редким заболеванием. Но его очень
часто путают с пародонтитом
– вторым наиболее распространенным заболеванием полости рта, сразу
после кариеса. Он
характерен воспалением тканей, которые окружают зуб – пародонт.
А вот пародонтоз является уже системным повреждением этих самых
тканей, является более тяжелой болезнью. Она может либо усугубляться,
либо сопровождаться другими заболеваниями – такими, как гормональные
нарушения, сахарный
диабет, гиповитаминоз, снижение иммунитета и т.д.
Причины возникновения пародонтоза
Риск периодонтальных заболеваний растет с возрастом. Это также зависит
от географических условий проживания, диеты, социального статуса,
расы и пола (мужчины подвержены этому явлению больше). Также можно
наблюдать связь между тяжестью протекания периодонтальных заболеваний
и недостаточной гигиеной полости рта.
Часто воспаление десневой ткани и пародонта связано с зубной бляшкой,
присутствующей на поверхности зубов, ведь на 90% она состоит из
бактерий. Чем более отчетливыми являются отложения на поверхности
зубов, тем больший урон бактерии оказывают десне и другим периодонтальным
структурам.
Кроме того, на десневые заболевания также влияет зубной
камень – это минерализованная зубная пластина, присутствующая
на поверхности зубов, как над, так и под деснами. Минеральные каркасы
зубного камня заставляют бляшку находиться очень близко к тканям
(поверхность грубой бляшки способствует накоплению живой бляшки)
и оказывает прямое патогенное воздействие на зубы и окружающую структуру.
Области, исключительно восприимчивые к образованию зубного камня,
включают поверхность зуба вокруг отверстий слюнных
желез, неровную поверхность зуба (нависающие наполнители, протезные
элементы и т. д.).
Среди других факторов, которые могут спровоцировать появление пародонтоза
– это количество и содержание слюны, нависающие или неплотные пломбы,
дефектные протезные элементы, дыхание через рот, анатомические дефекты
ткани полости рта, травматическая окклюзия, некоторые раздражения
– химические, тепловые, аллергические и системные (общее заболевание,
например, иммунологическое, гормональное, метаболическое)[1].
Симптомы пародонтоза
Самыми распространенными симптомами пародонтоза являются кровоточащие
десны, бели в них, воспалительные процессы, отставание десен от
зубов, появление гноя из десен. Зубы у больного человека могут расходиться,
или, наоборот, сдвигаться. Порой изменения в расположении не особо
заметны при осмотре, но ощущаются при прикусе или жевании. Неприятный
запах изо рта или странный привкус, который сопровождает человека
постоянно, также может считаться симптомом пародонтоза.
Стоит отметить, что далеко не всегда он проявляется быстро. Иногда
болезнь может развиваться годами, практически никак не давая о себе
знать, или не принося своими симптомами большого дискомфорта человеку[4].
Виды пародонтоза
Существует три степени тяжести этого заболевания:
- легкая;
- средняя;
- тяжелая.
Важно обратить свое внимание на то, что пародонтоз – это долговременная
болезнь. В своем развитии он проходит через несколько этапов. Первой
стадией является гингивит – воспаление десен. В этот период десны
зудят, появляется ощущение, что они становятся рыхлыми.
Позже появляется кровоточивость десен. Некоторые пациенты чувствуют
боль в деснах, которая появляется при чистке зубов и при еде твердой
пищи.
Но в силу того, что боль все еще не резкая, многие пациенты откладывают
поход к врачу. Особенно, если боль исчезает через два-три дня. Обычно
пациенты обращаются за помощью к стоматологу, когда основание зуба
становится обнаженным и когда образуется зубная десневая выемка.
На этом этапе часто возникают усиленные кровотечения и болезненные
ощущения.
Осложнения при пародонтозе
Если не лечить пародонтоз, могут возникнуть обострения и проблемы
со здоровьем.
- Рецидивирующие абсцессы десен (болезненные гнойные нарывы).
- Увеличение повреждения периодонтальной связки (ткани, соединяющая
зуб с гнездом). - Повреждение и потеря альвеолярной кости (кости в челюсти, которая
держит корень зуба). - Отступающие десны.
- Рыхлые зубы.
- Потеря зубов[3].
Профилактика пародонтоза
Важнейшим фактором в предотвращении пародонтоза является качественная
гигиена полости рта, которая заключается в правильной чистке зубов,
использовании водных оросителей для рта, специальных щеток, очищающих
пространство между зубами, осмотр стоматолога каждые 6 месяцев для
здоровых людей, и каждые 4 месяца для людей с установленным диагнозом
пародонтоза, а также регулярное удаление зубного налета.
Следует помнить, что необнаруженная и необработанная, даже на первом
этапе, болезнь может привести к большим рецессиям тканей полости
рта и потере зубов. На поздних стадиях заболевания может возникнуть
необходимость в хирургическом лечении, что неизбежно означает больший
дискомфорт для пациента[2].
Для профилактики также необходимо устранить другие факторы, наносящие
вред гигиене полости рта. Например, неправильные пломбы или протезные
элементы, также важно рассматривать проблемы с окклюзией или другими
дефектами зубов (например, ортодонтическими).
Еще одним эффективным способом профилактики заболеваний является
поддержание здорового образа жизни и правильного питания. В рацион
непременно должны входить овощи, фрукты, цельная пшеница, здоровые
белки.
Лечение пародонтоза в официальной медицине
Обычно лечение пародонтоза проходит на трех стадиях. Они включают
в себя следующие меры:
I — начальная фаза, на которой удаляются причины заболевания
На этом этапе для удаления зубного налета и зубного камня и достижения
удовлетворительной гигиены полости рта необходимо выполнять простые
шаги по уходу за полостью рта.
- Провести профессиональную очистку зубов у стоматолога (удалить
все зубные отложения). - Провести зубную пластику в местах, где накапливается зубная бляшка.
- Устранить раздражающие факторы.
- Научиться профессионально заботиться о своей полости рта.
- Поддерживать надлежащую гигиену рта в домашних условиях.
Должны использоваться следующие инструменты:
- механическое оборудование для удаления зубного налета (ультразвук,
аэрозоль); - ручные инструменты;
- механические инструменты для удаления мягких бляшек и пятен (пескоструйное
устройство); - инструменты для полировки (наконечники с резиной, полоски, полировальные
пасты и т. д.)
II – Фаза коррекции, в которой необходимо удалить остатки
заболевания
На этом этапе пациенты проходят хирургические процедуры для коррекции
или регенерации поврежденных структур пародонта. Эти процедуры направлены
на полную реконструкцию структур, поврежденных из-за заболевания
и поддержания зубов — периодонтитных структур.
III – Фаза, поддерживающая результаты лечения
Посещение стоматологов, профессиональная чистка зубов, лазерная
терапия, фармакологическое лечение[1].
Полезные продукты при пародонтозе
Первым делом, людям, страдающим от пародонтоза, нужно включить
в рацион как можно больше фруктов и овощей. Тому есть несколько
важных причин. Во-первых, они помогут восполнить баланс витаминов
и полезных веществ в организме. Во-вторых, твердая пища станет прекрасным
тренажером для ослабленных зубов и десен. А клетчатка,
которая в них содержится, принесет пользу организму, поможет желудку
работать исправно. Важно при жевании постараться равномерно распределить
нагрузку по полости рта, чтобы успевали активно поработать все участки.
Особенно обратите внимание на цитрусы, морковь,
сладкий перец. Эти продукты богаты витаминами А и С, которые являются
верными помощниками в борьбе с пародонтозом.
Второй важный фактор в питании, который поможет укрепить десны
и зубы – это молочные
продукты. Постарайтесь обогатить рацион творогом, молоком, сметаной,
сыром. Если они будут натуральными – это еще лучше. А чтобы кальций
максимально хорошо усваивался, не отказывайте себе в прогулках на
свежем воздухе под солнышком.
Средства народной медицины при пародонтозе
- 1 Чтобы укрепить зубы при пародонтозе рекомендуется
пить свежевыжатый сырой картофельный
сок. Непременно после питья рот нужно прополоскать, так как концентрированный
сок картофеля пагубно влияет на чувствительную зубную эмаль. - 2 Нужно размешать мед
с жженой солью в соотношении 3:1 или 2:1. Хорошо соедините два
этих ингредиента, перемешайте, чтобы соль растворилась, скатайте
шарик из меда и соли, положите его в чистый платочек и натирайте
им зубы. - 3 Хорошо помогает снять воспаление кора дуба. Она же помогает устранить
кровотечения. Для этого приготовьте отвар из 2 ложек порошка дубовой
коры, 1 ложки липового цвета. Чайную ложечку этой смеси залейте
стаканом кипяченой горячей воды, грейте на огне 3 минуты, затем
остудите, процедите. Теплым отваром полощите рот. - 4 Еще один рецепт при кровоточивости десен: залейте
ложку измельченного листа двудомной крапивы
стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, затем процедите и принимайте
в качестве настоя. Достаточно выпивать по полстакана этой жидкости
трижды в день после приема пищи. - 5 Если вас донимают гнойные нарывы, нужно приготовить смесь для
ротовых ванночек. Для этого смешайте чайную ложку сухой травы почечуйного
горца, стакан кипятка. Настаивайте 2 часа, а потом процедите. Ванночки
стоит делать с горячим настоем. Можно также принимать его внутрь
– по 0,3 стакана трижды в день перед едой[4].
Опасные и вредные продукты при пародонтозе
Чтобы побороть пародонтоз, нужно исключить из рациона продукты,
которые могут прилипать к деснам, и провоцировать появление налета
на зубах. Это чипсы, сладости, разного рода кондитерские и мучные
изделия. Также лучше минимизировать употребление, чая, кофе. Противопоказано
курение.
И естественно, очень важно проходить регулярный осмотр у стоматолога,
чистить зубы тщательно и правильно дважды в день, чтобы избегать
образования бляшек и скопления бактерий на зубах.
Источники информации
- Parodontosis and means of treatment in dentistry, источник
- Paradontosis, источник
- Gum disease – Complications, источник
- Справочник «Травник: Золотые рецепты народной медицины»/ Сост. А. Маркова, — М.: Эксмо; Формум, 2007.- 928 с.
Перепечатка материалов
Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.
Правила безопасности
Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!
Достоверность информации
0
Питание при других заболеваниях:
Правильное питание, прежде всего доброго основываться на употребление здоровой пищи, в которой содержится достаточное количество клетчатки, витаминов, минералов, пребиотиков и полинасыщенных жирных кислот. При соблюдении диеты целесообразно добавлять в свой рацион различные лекарственные растения и ортомолекулярные комплексы. При выборе продуктов для восполнения витаминов лучше всего отдавать предпочтение цитрусовым за счет богатого содержания в них витамина С. Однако не стоит забывать, что витамины групп А и Е также являются незаменимыми при борьбе с пародонтозом. Также пациенты, страдающие пародонтозом, нуждаются в пополнении запасов фолиевой кислоты, натурального бета-каротина и минералов.
Соблюдение правильного питания заключается не только в употреблении правильной и здоровой пищи, но и во включении в ежегодный рацион правильных напитков в достаточном количестве. Предпочтение стоит отдавать воде, натуральным сокам и зеленому чаю. Чтобы быстрее избавиться от данного заболевания стоит отказаться от черного чая и крепкого кофе, газированных сладких напитков, в которых содержатся подсластители и красители. Также отлично подойдут различные отвары и настои, которые могут применяться для полоскания ротовой полости. Наилучшим образом на состоянии зубов сказывается использование боярышника, черники, шалфея, чистотела, зверобоя и т.д.
Важность диеты при лечении пародонтоза
Для достижения успешного результата диету при пародонтозе необходимо соблюдать не менее 6 месяцев, т.к. лишь через полгода пациент сможет заметить положительную динамику в состоянии своего здоровья. Безусловно, что придерживаться правильно питания нужно до полного выздоровления, однако медики разрешают допускать некоторые послабления в питании, которые не смогут ухудшить клиническую картину заболевания. Читайте заразен ли пародонтоз.
Стоит помнить, что при систематическом нарушении правил диеты вы рискуете надолго затянуть процесс лечения. В первые несколько дней такое изменение питания может показаться слишком жестким, но стоит постепенно привыкает к подобному рациону. При соблюдении всех правил и исключении всех вредных продуктов вы можете забыть о пародонтозе, а ваши зубы и десна станут здоровыми. Про левомеколь при воспалении десен расскажет эта статья.
Изначально стоит добавить в свой рацион большее количество твердой пищи, которую нужно будет тщательно переделывать. Такие продукты, в которых содержится большое количество клетчатки, могут стать своеобразным тренажером, способствующим укреплению и оздоровлению дёсен. Из этого правила можно понять, что твердые овощи и фрукты – не только депо полезных витаминов и минералов, но и пища, способствующая укреплению дёсен. Про уколы от пародонтоза расскажет этот материал.
Не стоит забывать о кисломолочных продуктах, так как они являются кладезем кальция, который способствует укреплению эмали зубов. Преимущество стоит отдавать обезжиренному творогу, нежирному сыру, сметане, кефиру и молоку.
Правила питания
Диета, направленная на лечение пародонтоза, должна включать в себя повышенное количество полинасыщенных кислот. Их можно получить из растительных масел, орехов, морской рыбы, авокадо и т.д. На период лечения заболевания лучше отказаться от животных жиров в пользу растительных, также следует не забывать о зубной пасте Пародонтакс от пародонтоза.
Использование лекарственных растений позволяет ускорить процесс укрепления дёсен. Для этого можно собственноручно готовить отвары и настои из плодов черники, боярышника, коры дуба, зверобоя, шалфея и т.д. Про гель Пародонтоцид от пародонтоза узнайте по этой ссылке.
При воспалении дёсен нужно полоскать ротовую полость различными целебными отварами из тысячелетника, ромашки, чистотела и т.д.
Полезные продукты
К числе полезной еды для больных пародонтозом можно отнести:
- молочные продукты. Соблюдение диеты при пародонтозе должно заключаться в повышенном употреблении кисломолочных продуктов, так как при этом заболевании страдают не только десны, но и зубы. За счет высокого содержания кальция эта пища помогает восстанавливать эмаль и делать зубы более крепкими. Именно поэтому пациентам с пародонтозом необходимо употреблять творог, молоко, сметану, сыр и т.д. Однако нужно помнить, что от добавления различных подсластителей, как и при гингивите при беременности, лучше отказаться;
- цитрусовые. Для ослабленного во время пародонтоза организма крайне важно получать необходимое количество витаминов, непосредственно витамина С. Во время диеты нужно отдавать свое предпочтение апельсинами, мандаринам и лимонам;
- напитки. Количество и качество выпитой жидкости также значительно влияет на эффективность диетотерапии. Лучше всего отдавать преимущество зеленому чаю без сахара, травяным отварам, компотам и чистой воде;
- основной рацион. Сбалансированное количество белков, жиров и углеводов является залогом правильного питания и нормализации всех обменных процессов в организме.
В чем отличия пародонтоза от пародонтита узнайте тут.
Основной рацион пациента должны составлять:
- белки в виде мясных продуктов, яиц, творога, сои;
- сложные углеводы в виде знаковых продуктов, различных каш, макарон из твердых сортов пшеницы, овощей и фруктов, богатых клетчаткой;
- жиры растительного происхождения: масла, орехи, авокадо и т.д.
Главное — помнить, что суточный рацион должен быть сбалансирован, поэтому в первые дни нужно не только следить за качеством пищи, но и подсчитывать количество потребляемых калорий.
Вредные продукты
- Первыми продуктами, от которых следует отказаться, будут различные сладости: конфеты, печенье, шоколад и даже сахар. Не стоит полностью исключать их из рациона, однако количество десертов должно значительно уменьшиться. Наибольшее внимание стоит уделять сладостям, которые прилипают к зубам. Такая пища надолго задерживается в ротовой полости и провоцирует усиленное образование зубного налета и в последствии гнилостного запаха изо рта.
- Также стоит уменьшить количество мучных продуктов, сдобных изделий, а именно белого хлеба, различных булочек и т.д. Лучше всего заменить эту пищу сушеными хлебцами, хлебом из муки грубого помола или же ржаным.
- Под табу попадает крепкий чай и кофе.
Про перекись водорода для лечения пародонтоза в домашних условиях читайте тут.
Не стоит думать, что маленький кусочек пирога сможет полностью прервать процесс лечения. Иногда можно делать небольшие исключения, однако они должны быть нечастыми и количество запрещенной пищи должно быть ограниченным.
Примерное меню
Главное — помнить, что в любой диете необходимо придерживаться дробного питания. Кратность приемов пищи должны составлять не менее 5-6 раз. Ниже представлено примерное меню, которое нужно соблюдать пациентам, страдающим пародонтозом:
- Завтрак. 200 грамм твороженное запеканки со сметаной, чашка несладкого зеленого чая, одна морковь или яблоко.
- Второй завтрак. Салат из мелко нарезанной белокочанной капусты, зелени, моркови (после смешивания в салат нужно добавить ложку оливкового масла), отвар из шиповника.
- Обед. Гороховый или же фасолевый суп, 100 грамм отварной говядины и свежий салат из томатов, огурцов и сладкого перца, овощной сок.
- Полдник. Стакан домашнего йогурта, различные ягоды и фрукты.
- Ужин. Салат из любых сезонных овощей, гарнир и две печеночных котлеты. Несладкий зеленый чай или компот.
- Второй ужин. Стакан кефира, простокваши или отвара из шиповника.
Видео
Больше информации о правилах питания для поддержания здоровья десен и тканей пародонта смотрите на видео
Выводы
Пародонтоз — заболевание, нуждающееся в продолжительном лечении, и диетотерапия, как и прием витаминов, является основным методом, входящим в комплексное лечение. При соблюдении всех правил, описанных выше, на протяжении полугода каждый пациент сможет заметить положительную динамику.