Какие продукты для собаки содержат кальций
При покупке собаки заводчики всегда дают рекомендации, советы и наставления по кормежке, уходу, воспитанию. Ответственные хозяева еще загодя изучают теорию, что бы потом, на практике, меньше возникало вопросов. Но как бы прилежно не была выучена матчасть, по мере роста собаки они все равно появляются.
Все мы знаем, что правильное и полноценное питание — это основа здоровья. Но оказывается мало давать собаке просто свежую и подходящую пищу, в вопросе кормежки надо быть более щепетильным и дотошным. Вот взять такой макроэлемент как кальций — его недостаток или избыток может легко «испортить собаку». Щенок неправильно сформируется, появятся различные дефекты, пострадает общий внешний вид, возможно и ухудшение характера. И не думайте, что такое бывает только у собак со скудным питанием, подобные проблемы встречаются и среди заботливых владельцев и их обласканных вниманием питомцев.
Проблема заключается в том, что нужно не просто давать или не давать кальций собаке, важно давать его в правильном виде и соотношении с другими веществами, только в этом случае макроэлемент дойдет по адресу и принесет на пользу.
Наверное каждый сможет найти хоть несколько причин, для чего животному нужно это вещество: для правильного формирования костного скелета, чтобы зубы были крепкими, а шерсть блестящей и густой. Но кальций требуется и в других целях, он участвует в процессе свертываемости крови, сокращении мышц, влияет на состояние нервной системы.
Кому нужен кальций
Кальций нужен собакам всех возрастов, правда многое зависит от того как они питаются. Но особенно он важен для щенков, собак, которые продолжают расти и развиваться, для беременных и кормящих сук.
Последствия недостатка кальция
— рахит;
— задержка роста;
— запоздалая смена зубов;
— недоразвитие или неправильное развитие костного скелета;
— дефекты экстерьера (не стоят уши и т.д.)
Последствия избытка кальция
— искривление лучевых костей;
— остеохондроз;
— гипертрофическая остеодистрофия и др.
Помните, что избыток кальция не выводится из организма!
Уровень кальция, а также фосфора, регулируется двумя гормонами — паратгормоном и кальцитонином. Простым языком, паратгормон контролирует уровень кальция в костях, при избытке выводит его в кровь. Постоянное сверхмерное поступление кальция в организм подавляет выработку этого гормона, вследствие чего кости начинают уплотняться, утолщаться, хрящи работать под большой нагрузкой что в итоге приводит к болезням опорно-двигательного аппарата. Также избыток кальция вызывает вторичную минеральную недостаточность, так как препятствует полноценному усвоению меди, цинка, фосфора, магния. Кальцитонин же действует как антагонист паратгормона и тем самым только ухудшает картину.
Кальций для щенков
Поскольку кальций является основным строительным элементом костного скелета (костная ткань на 99% состоит из кальция), щенятам он требуется в достаточно большом количестве — 320 мг на 1 кг веса в сутки, постепенно с возрастом дозировка снижается до 120 мг.
Высчитывание дозировки кальция для своей собаки многим хозяевам кажется делом слишком сложным. Чтобы понять, сколько и в каком виде давать питомцу макроэлемент, надо отталкиваться от того, на каком виде питания находится щенок или взрослая собака.
Животные, которые получают качественный сбалансированный корм, не нуждаются в дополнительном внесении в рацион кальция, особенно это касается питомцев, растущих на специализированных кормах для щенков и молодых собак. Эти корма уже обогащены дополнительным количеством кальция, просто следуйте рекомендациям производителя, которые указанны на упаковке.
Для контроля качества продукции были установлены минимальная и максимальная нормы кальция в сухих кормах. Для расчета берется сухой корм энергетической ценностью 3500-4000 Ккал на 1 кг и влажностью 10%: достаточным считается содержание кальция 0,9-1%, в таком объеме он полностью покрывает потребности щенка. При таких показателях выходит около 2,9 г на 1000 Ккал. Верхняя планка при таких же параметрах корма составляет 2,5% или 7,1 г кальция на 1000 Ккал.
Кальций для щенков и собак на натуральном корме
Несколько сложнее отследить достаточно ли собака потребляет кальция, если она находится на натуральном корме. Только представьте, что даже если пес будет кушать исключительно свежее мясо, то для удовлетворения суточной потребности в кальции ему понадобится 30 кг! В овощах и фруктах кальция содержится в несколько раз больше, но выстроить на них основной рацион не получится. Животные на натуралке нуждаются в дополнительном приеме препаратов кальция, для этого используют специальные витамины или комплексы для собак, которые содержат кальций и другие вещества в нужном объеме.
Принимать любые препараты надо строго по инструкции, желательно проконсультироваться с ветеринаром, чтобы при приеме учесть все нюансы: вес, особенности породы, скорость роста. Взрослым собакам можно вводить в рацион костную муку и порошок из толченых яичных скорлупок. Но не забывайте, что кальций усваивается только вместе с фосфором и витамином Д, поэтому в рацион надо добавить и продукты, содержащие эти вещества. Если этого не сделать, то на лицо получится распространенная ошибка неопытных собачников: вроде как собака дополнительно макроэлемент получает, хозяин спокоен, а на деле кальций в дефиците.
Надо отметить, что пищеварение взрослой собаки может подстраиваться под уровень кальция. Если его становится больше, чем нужно, то собака начинает его усваивать в меньшей мере, при дефиците же усвояемость усиливается. Но это не значит, что взрослая собака без последствий сможет перенести длительное чрезмерное или недостаточное поступление макроэлемента. У щенков же такая способность к адаптации отсутствует, и обычно усвояемость кальция довольно высока, поэтому важно соблюдать рекомендованные нормы.
Щенкам и собакам до трех лет можно давать кальцинированный творог, молочные продукты, а из рациона взрослых собак молочку лучше убрать, так как они ее почти или полностью не усваивают. Кальцием богаты такие продукты как орехи, горох, фасоль, овсянка — их и следует внести в меню.
Если Вы приверженец натурального кормления, то перед вами открывается возможность самостоятельно выбирать компоненты рациона для Вашего питомца. В связи с этим может появиться много вопросов о том, какие продукты включить в повседневный рацион, а каких стоит избегать. Проверьте свои знания сейчас, а затем прочитайте статью. Согласны ли Вы со следующими утверждениями?
- Мясо должно быть в вареном виде, даже длительное замораживание не делает его безопасным;
- Отварная цветная капуста не вызывает избыточное образование газов в кишечнике;
- Свекольная пульпа не может окрасить светлую шерсть собак;
- Яичный белок усваивается лучше мяса.
Мясо и субпродукты – основной компонент в рационе собаки, является хорошим источником белка, необходимого для нормального роста и развития организма, формирования антител, гормонов, ферментов и т.д. Можно использовать отварную нежирную говядину, баранину, крольчатину, курицу, индейку. Содержание мяса в рационе должно достигать примерно 50%. Среди сторонников BARF (кормление сырым мясом, рыбой) бытует мнение, что длительное замораживание мяса делает его безопасным. На самом деле замораживание убивает личинок ленточных червей, частично простейших паразитов, но в отношении бактерий и вирусов не эффективно. В сырой свинине может содержаться вирус болезни Ауески. Сердце, рубец, легкие, трахея – могут присутствовать в рационе 2-3 раза в неделю. Их биологическая ценность ниже, чем у мяса.
Печень – содержит высокое количество витамина А, В, железо, медь. В небольшом количестве принесет пользу Вашему питомцу, но не стоит делать ее основным мясным ингредиентом. Особенно нужна она больным, анемичным животным. Достаточно включать ее в рацион 2-3 раза в неделю в отварном виде. При избытке этого продукта может развиться диарея.
Яйца – самый биологически ценный усвояемый белок. По сравнению с мясом, содержат больше кальция, способствуют улучшению шерстного покрова. Вареные куриные и перепелиные яйца рекомендуется давать 1-2 раза в неделю. В сыром виде яичный белок усваивается гораздо хуже. Также сырые яйца могут содержать в себе бактерии, способные вызвать такое тяжёлое заболевание как сальмонеллёз.
Молоко – неоднозначный продукт в рационе четвероногих. Содержит кальций, фосфор, много витаминов, а также белок лактозу, который у многих животных плохо усваивается, тем самым вызывая диарею. Так можно ли давать собаке молоко? Ответ на этот вопрос будет индивидуален. В большинстве случаев рекомендовано заменить его на нежирные кисломолочные продукты.
Творог и кефир – являются источниками белка, кальция, содержат полезные бактерии, способствующие улучшению пищеварения и стимулирующие обмен веществ. Лучше давать кисломолочные продукты с низким содержанием жира 3-4 раза в неделю. Для стареющих животных бывает полезно ежедневное употребление кефира.
Растительные масла – повышают энергетическую ценность рациона. Являются источниками Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Можно добавлять подсолнечное, льняное, тыквенное или оливковое масло. В среднем, в сутки собаке с весом 10 кг требуется ½ чайной ложки масла.
Морковь – этот оранжевый овощ богат витамином А и бета-каротином, который способствует улучшению зрения, снижает риск возникновения опухолей и придает шерсти блеск. Если предложить питомцу похрустеть сырой морковкой, это поспособствует механической чистке зубов, уменьшению количества болезнетворных бактерий в ротовой полости, устранению неприятного запаха из пасти.
Цветная капуста – не стоит опасаться включать этот овощ в рацион Вашего питомца. В отличие от белокочанной капусты она лучше усваивается, содержит меньше клетчатки, не раздражает слизистую оболочку желудка и не вызывает излишнее газообразование после варки.
Тыква – прекрасный овощ для собак. Она богата витамином А и бета-каротином, содержит витамины группы В. Можно давать как в сыром, так и вареном виде. Она поможет нормализовать работу кишечника, если у животного случаются запоры. Следует временно исключить этот продукт из рациона собак, страдающих диареей.
Свекла – источник клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника, витаминов группы В, а также А, С. Оказывает положительное влияние на печень. Употребление данного овоща придаст насыщенный и яркий окрас собакам с рыжей шерстью. Давать сваренную свеклу стоит не чаще 1-2 раз в неделю в протертом виде, т.к. в больших количествах она может вызвать диарею. У белых собак может измениться оттенок шерсти. Если Вы встретили в составе готового корма такой компонент, как свекольная пульпа, не пугайтесь. Это природный пребиотик без цвета и запаха, который благотворно отразится на функционировании кишечника.
Зелень – будет полезно положить в миску питомца небольшую щепотку свежей зелени. Это может быть укроп, петрушка, морская капуста (источник йода), шпинат.
Рис – одна из самых распространенных круп в рационе собаки как в натуральных, так и в готовых кормах. Это источник витаминов группы В, Е, кальция, фосфора, цинка, калия. Жидкая рисовая каша на воде назначается пациентам с гастритом, так как она обволакивает слизистую желудка и кишечника и защищает ее. Включать в рацион собаки лучше коричневый (нешлифованный) рис – в нем содержится большее количество полезных веществ по сравнению с белым. Шлифованный рис может уплотнить стул.
Гречка – из всех круп содержит максимальное количество железа, а также кальций, калий, витамины группы В, растительный белок. Преимущества перед рисом: лучше усваивается организмом, не вызывает запоров и других расстройств ЖКТ. Этот диетический источник углевода подходит для собак с избыточным весом.
Картофель – в сыром виде содержит соланин, весьма ядовитый гликоалкалоид.Что же касается отварного картофеля, то он богат углеводами и крахмалом, которые способствуют набору избыточной массы тела, проблемам с суставами. Что удивительно, корма холистик класса в своем составе часто содержат картофель, хоть он и бесполезен.
Брокколи – содержит изотиоцианат. В малых дозах не навредит четвероногому, а если злоупотреблять им – может спровоцировать нежелательную реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта. Если Вы не хотите рисковать, исключите этот овощ из меню.
Белокочанная капуста — не рекомендована собакам в больших количествах, так как вызывает чрезмерное газообразование, вздутие и дискомфорт в животе. Сделайте выбор в пользу отварной цветной капусты.
Помидор –имеет похожую историю.При скармливании в большом количестве может вызвать расстройство желудка, нарушение работы сердечной мышцы, учащенное сердцебиение, мышечную слабость и тремор.
Авокадо – несмотря на «разрешающий» цвет, угодил в список запрещенных продуктов. Содержит персин, токсин вызывающий расстройство пищеварения у собак.
Лук и чеснок – могут спровоцировать анемию, мышечную слабость, повредить слизистую оболочку желудка.
Бобовые – не являются привычным продуктом в рационе собак, плохо ими усваиваются. Могут вызывать излишнее газообразование и дискомфорт у собаки.
Грибы – не знакомьте пса с этим продуктом. Слишком тяжелая и неестественная пища для организма собаки. Вызывает серьезные отравления.
Шоколад – повышает концентрацию сахара в крови и может вызвать слезотечение, диабет и слепоту собаки. Содержит теобромин, который приводит к отравлению. Для маленьких пород требуется совсем немного, чтобы вызвать тяжелые последствия. Существует специальный «собачий» шоколад, чтобы побаловать своего любимца.
Виноград, изюм – вызывают почечную недостаточность, повышенную жажду и мочеиспускание. Замените его другим угощением, например дольками яблок.
Вареные и трубчатые кости – категорически нет! Способны осколками травмировать желудочно-кишечный тракт, перфорировать желудок и кишечник, вызвать закупорку толстой кишки.
Кормите питомца правильно и будьте здоровы.
Морозова Ольга Константиновна, ветеринарный врач-диетолог
Нельзя давать собаке, особенно щенку:
— свинину сырую и сало,
— речную рыбу (сырую),
— рыбу с костями,
— трубчатые кости,
— горох и другие бобовые,
— пшеницу,
— ячневую крупу,
— перловую крупу,
— вареный и жареный картофель.
Особенно полезные продукты:
Яблоки. Все мы слышали выражение: «яблоко в день заменит любого врача». Справедливо ли оно для собак? Некоторые специалисты считают, что да Яблоки изобилуют химическими элементами, которые, как выяснилось, убивают у животных раковые клетки. Кроме того, они помогают бороться с инфекционными заболеваниями и стабилизируют содержание сахара в крови. Пара кусочков яблока — великолепное лакомство, обожаемое собаками за его сладость.
Ячмень. Его зерна в последнее время все чаще добавляют в корма для собак.
Известно, что ячмень улучшает деятельность кишечника и, как предполагается, подавляет рост раковых клеток.
Брокколи препятствует развитию раковых заболеваний и остается прекрасным источником множества витаминов, в том числе и витамина А.
Морковь. Это не только замечательный источник Р — каротина, но и других витаминов и минеральных веществ.
Рыба, особенно морская, имеет несколько достоинств. Установлено, что потребление всего 28 г морской рыбы в день укрепляет иммунную систему, предупреждает раковые заболевания, помогает при заболевании почек и повышает умственные способности.
Бурые водоросли. Разновидность морских водорослей. Обычно они продаются в высушенном и размельченном виде, зачастую в желатиновых капсулах. Это превосходная минеральная добавка с высоким содержанием йода, кальция и фосфора, а также других минеральных веществ. Известно также, что бурые водоросли стимулируют иммунную систему и убивают бактерии.
Дрожжи. Прекрасно известная пищевая добавка. Собственно говоря, во многих кормах для собак дрожжи входят в состав первых пяти ингредиентов.
Травяные добавки
Травы на протяжении тысячелетий используются как питательные добавки, средства профилактики и лечения заболеваний. С появлением «волшебных» лекарственных препаратов, таких, как антибиотики и аспирин, люди все реже стали прибегать к помощи трав. Но жизнь показала, что «чудо-препараты» далеко не всесильны, и в последние десять лет вновь вспомнили о лекарствах, подаренных самой природой, стали чаще обращаться к травам.
Люцерна. По-английски люцерна звучит как alfalfa, что означает «отец всего съедобного». Она изобилует следами минеральных веществ, витаминами. А, Е, К, В и D. Ее используют для купирования болей при артрите и при желудочных недомоганиях.
Красный клевер. Стимулирует процессы заживления и полезен для выздоравливающих и старых собак.
Одуванчик. Способствует выведению токсинов из организма.
Эхинацея. Известна специалистам как стимулятор иммунной системы, причем такой сильный, что врачи даже рекомендуют его пациентам во время эпидемий гриппа.
Чеснок. Обладает антибактериальными, антигрибковыми и антивирусными свойствами. О достоинствах чеснока написаны целые книги. Он укрепляет иммунную систему и стимулирует работу внутренних органов, особенно печени и толстой кишки, способствует выделению из организма токсических веществ.
Женьшень. Его часто называют «волшебным корнем». Известно, что он укрепляет сердце, улучшает процессы мышления и стимулирует эндокринные железы, контролирующие все системы организма. Женьшень используют в профилактических, а не в лечебных целях.
Плоды шиповника. Содержат массу витаминов, включая А, В, Е, К и особенно витамин С (больше чем в цитрусовых). Однако их можно использовать только в том случае, если кусты не обрабатывались инсектицидами, удобрениями и фунгицидами.
Жиры
Это необходимый компонент корма для собаки, они важны, прежде всего, как источник энергии, придают шерсти блеск. В жирах содержатся жирорастворимые витамины — А, D, Е, К. Считается, что рацион здоровой собаки может включать до 20 % жиров животного или растительного происхождения. Избыток жиров откладывается в виде подкожных жировых отложений. Жировой баланс очень важен. Избыток жиров приводит к ожирению и всем, вытекающим из него осложнениям, недостаток же делает собаку неустойчивой к перепадам температуры. Гладкошерстные собаки процветают на корме, богатом жирами, или требуют добавления небольшого количества растительного масла к приготовленной пище.
Высококачественные жиры
: жир домашней птицы, курицы, индейки свинины;
Низкокачественные жиры
: растительные масла: кукурузное, лецитин, соевое, пшеничных проростков, кунжутное, льняное.
Углеводы
Способствуют выделению энергии и ассимиляции жиров. При избытке они откладываются в организме для дальнейшего использования. Содержатся углеводы в основном в растительных кормах. Отвечают за снабжение крахмалами (отличным источником энергии и растительными волокнами), поддержание здоровья тонкого кишечника и правильное формирование кала.
Высококачественные: кукуруза, рис, толокно, овсяные хлопья, пшеница. Низкокачественные: соевая мука, бобы сои, кукурузная, пшеничная каши, пшеничная мука второго сорта.
Белки
Развитие мышц, соединительных тканей, синтез ферментов и гормонов. Высококачественные: цыплята, перемолотые субпродукты из курицы, индюшки, мясная мука, яйца, печень, рыба, мука из рыбы, обрат, мука из свинины. Низкокачественные: мясокостная мука, перемолотая дичь.
Минеральные вещества и микроэлементы
Необходимы для роста и развития костяка, питания и работы нервной системы и других функций организма. Недостаточное поступление этих веществ в организм приводит к минеральному голоданию и возникновению различных тяжелых заболеваний. Потребность собак в минеральных веществах и микроэлементах покрывается в основном за счет кормов, за исключением поваренной соли, которую нужно вводить дополнительно в рацион из расчета 10-20 г в сутки.
Кальций и фосфор необходимы для костяка собаки, их требуется особенно много во время роста скелета в первый год жизни. Эти элементы также влияют на развитие и крепость мышц, лактацию кормящих сук. Учтите, что кальций и фосфор должны не только присутствовать в пище собаки, но и находиться в правильном соотношении друг с другом, в противном случае у щенков наблюдаются деформация и повышенная хрупкость костей, искривление конечностей.
Для удовлетворения потребности собаки в этих элементах необходимо давать ей хрящи и мягкие кости, а также яичную скорлупу. Много кальция содержится в молоке и кисломолочных продуктах. Кости, которые дают молодым собакам в качестве минеральной добавки к основному рациону, должны быть исключены из меню взрослых собак.
Для нормального роста и здоровой нервной системы вашей собаке необходим
калий.
Натрий и хлор влияют на аппетит и активность.
Магний предотвращает нервные тики, конвульсии и проблемы нервной системы.
Железо необходимо для здоровой крови, при его недостатке наблюдается быстрая утомляемость и анемия.
Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, медь — для развития костей и мышц, она предотвращает анемию.
Кобальт и марганец влияют на развитие системы размножения и необходимы для нормального развития собаки.
Цинк также необходим для нормального развития и оказывает влияние на здоровье кожи.
Источники минеральных веществ
Железо Печень, устрицы, рыба, постное мясо, зеленые листья овощей, цельные зерна, бобовые, черная патока
Йод Рыба, бурые водоросли
Калий Все овощи, картофель, бананы, цельные зерна, семена подсолнуха
Кальций Мясо, кости и костная мука, молоко и молочные продукты
Магний Зеленые овощи, цельные зерна, зерна масличных растений, орехи
Марганец Цельные зерна, масличные растения, орехи, яйца, зеленые овощи
Медь Печень, цельные зерна, зеленые листья овощей, бобовые
Селен Дрожжи, мясо внутренних органов, рыба, цельные зерна
Сера Яйца, мясо, сыр
Фосфор Мясо, рыба, домашняя птица, яйца, цельные зерна, масленичные культуры и орехи
Хлориды Соль (натрия хлорид), бурые водоросли
Цинк Цельные зерна, дрожжи, пророщенные семена пшеницы, семена тыквы
Вода
Вода играет значительную роль в поддержании нормального здоровья и жизнедеятельности животных. Она участвует во всех физиологических процессах, происходящих в организме. Однако уровень потребления воды зависит как от возраста, физиологического состояния, погодных условий, типа кормления, состава корма, так и от индивидуальных особенностей животных. В природе вода в чистом виде не встречается. В ней содержатся в растворенном виде различные химические вещества: соединения хлора, натрия, кальция, магния и др. Качество воды, ее физические свойства и химический состав могут оказывать влияние на развитие различных незаразных болезней. В связи с этим вода должна отвечать требованиям стандартов.
При использовании воды из открытых источников нужно убедиться, что она не гнилая и не заражена токсичными веществами или возбудителями инфекционных заболеваний. Если уверенности нет, не следует позволять собаке пить такую воду.
Дефицит и избыток минеральных веществ
Железо
Дефицит: слабость, констипация (запоры), анемия
Избыток: не выявлен
Йод
Дефицит: увеличение щитовидной железы, сухость кожи и волос шерсти, снижение жизненной энергии, замедленное развитие и рост, нарушения репродукции
Избыток: не выявлен
Калий
Дефицит: дыхательная недостаточность, остановка сердца, нервные расстройства, бессонница
Избыток: не выявлен
Кальций и фосфор
Дефицит: рахит, деформация костей, замедление развития и роста, раздражительность, депрессия
Избыток: необходимо поддерживать баланс этих двух минеральных веществ
Магний
Дефицит: нейромышечное возбуждение или раздражение, тремор, депрессия
Избыток: не выявлен
Марганец
Дефицит: замедление или остановка развития и роста, нарушение репродукции, неправильное развитие костей, паралич, атаксия (дискоординация движений), слепота, глухота
Избыток: не выявлен
Медь
Дефицит: общая слабость, ослабленное дыхание, анемия, нарушения со стороны скелета, поражение кожи
Избыток: токсический гепатит
Селен
Дефицит: преждевременное старение, гибель щенков, поражение скелета и сердца
Избыток: гепатит, нефрит
Сера
Дефицит: нарушение или отставание в росте и развитии, апатия и повышенная утомляемость
Избыток: не выявлен
Хлориды
Дефицит: выпадение волос, расстройства пищеварения, нарушение сократительной способности мышц
Избыток: отрицательные реакции предполагаются, но не выявлены
Цинк
Дефицит: замедление роста и полового созревания, диабет, кожные нарушения
Избыток: минерал сравнительно нетоксичен, но опасные побочные эффекты вполне возможны
Источники витаминов
Витамин А Молочные продукты, зеленые листья овощей, масло из печени рыб, морковь
Группы В Дрожжи, цельные зерна, печень
Витамин С Фрукты и овощи, особенно брокколи
Витамин D Солнечный свет, молочные продукты, масло из печени рыб
Витамин Е Растительные масла, мясо, сырые орехи и зерна масличных растений, зеленые листья овощей, бобы сои
Витамин К Бурые водоросли, люцерна, йогурт, яичный желток, масло из печени рыб
Дефицит и избыток витаминов
Витамин А
Гиповитаминоз: нарушение зрения, замедление развития и роста, нарушения со стороны кожи и шерсти, диарея
Гипервитаминоз :тошнота, рвота, диарея, выпадение волос, деформация костей, кровотечения
Витамины группы В
Гиповитаминоз: повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность, выпадение волос, нарушения со стороны кожи
Гипервитаминоз: избыточное поступление с пищей этих водорастворимых витаминов обычно выводится с мочой. В тяжелых случаях отмечаются нарушения нервной системы, крови или пищеварения
Витамин С
(Исследования еще продолжаются и вызывают много споров; избыток витамина выводится с мочой)
Гиповитаминоз: нарушение лактации, одышка, опухание суставов, замедленное заживление ран, повреждения дентина
Гипервитаминоз: диарея
Витамин D
Гиповитаминоз: рахит, деформация костей, атрофия или гипотрофия мышц, нарушения зрения и нервной системы
Гипервитаминоз: учащенное мочеиспускание, тошнота, рвота, мышечная слабость, кальцификация мышц, включая сердце
Витамин Е
Гиповитаминоз: нарушения крови и кровотечения, падение уровня коллагена, разрушение аминокислот, снижение функции некоторых гормонов, снижение репродукции
Гипервитаминоз: в целом этот витамин не токсичен, хотя его избыток может вызвать повышение кровяного давления
Витамин К
Гиповитаминоз: кровотечения, аборты
Гипервитаминоз: практически не бывает, так как в целом сам витамин нетоксичен