Какие продукты для похудения отзывы

Отказ от сахара на время или на всю жизнь? Как отказ от плюшек улучшает качество жизни и не только

Начну с того, что я решила отказаться от сахара не ради того, чтобы похудеть. Проблем с весом никогда не было. До этого тоже никогда не сидела ни на каких диетах специально.   Жизнь до отказа от сахара   При своём росте 163 см я всегда весила в районе 45кг.

Похудение на 11 килограмм без единого срыва. Сезон шашлыков? Масленица? На кетодиете все праздники в радость, но с небольшими нюансами

Расскажу как я худела как кетодиете после первых родов. Я очень долго не могла придти форму, больше года, несмотря на то что ребёнок был на искусственном вскармливании и я могла позволить себе любую диету.

Как я влезла в добеременные джинсы сбросив 12 кг и преобразилась не прикладывая особых усилий

Это не первый раз когда я берусь за себя и пытаюсь похудеть, потом даю слабину и заново набираю. Я перепробовала уйму диет и кучу способов для похудения. Лично для себя я поняла что мне диеты мне не подходят, я не могу сидеть на однообразных и монопродуктах. Дробное питание тоже не мое.

Рецепт быстрого сжигания жира + делюсь секретом удержания результата! ФОТО ДО и ПОСЛЕ!

Привет всем. Сегодня отзыв счастливого человека, который достиг первую планку в достижении цели — иметь стройное тело. Знаю как многие из вас ищут действенный метод похудения и не возврата к прошлому телу.

Как я похудела на 20 кг за 3 месяца. Плюсы и минусы метода. Много фото ДО/ПОСЛЕ

Добрый день! С детства я была крупной девочкой, в 18 лет при росте 160 см я весила 64 кг. При этом я не была толстенькой, но пышечкой точно. И если я вдруг набирала лишние 3-4 кг, то чувствовала себя ужасно толстой.После 2 родов и в результате компульсивного переедания к 36 годам мой вес встал на…

Как за неделю влезть в докарантинные джинсы? минус 2,5 кг, отличный визуальный эффект, фото в трусах, примерное меню

Приветствую всех заглянувших! Никогда ранее не сидела на диете, максимум — разгрузочный день на овощах или кефире. А тут — после самоизоляции внезапно наступило лето и стало очень-очень надо. Сразу решила, что голодать я не хочу и не могу, да и не слишком-то это эффективно.

Моя первая диета! Стоит ли изнурять себя? Описание ощущений, рациона, сопутствующих проблем и результата!

Привет, девочки! Пришло время поделиться отзывом о диете «Любимая». Прошло 7 дней с момента окончания моих ограничений… Небольшая предыстория Я большой любитель «вкусной» и вредной еды. Неоднократно пыталась ограничить себя, но все старания напрасны.

???????????? Удалось ли очистить кожу на ПП за 3 месяца? Мои блюда на ПП без фанатизма. Здоровая еда может быть вкусной.

Всем привет!   В сегодняшнем отзыве я хочу сказать пару слов на тему правильного питания (не считайте его абсолютно правильным, но я старалась приблизишься к истине) и о том как это повлияло на мой вес и кожу.

Отказ от молочки принесет пользу, если он обоснован | Мои причины отказа от молока и результаты через 10 МЕСЯЦЕВ низколактозной диеты

Прежде всего хочу предупредить всех, кто заглянул в отзыв: если Ваш организм хорошо усваивает молочную продукцию и Вы никогда не замечали у себя подозрительных симптомов после употребления молока, то отказываться от молочки не стоит.

Интервальное голодание: моя история, мой опыт, плюсы и минусы такого питания

Для начала хочу отметить, на мой взгляд, самое важное интервальное голодание, это в первую очередь образ жизни . Такой вид питания не предусматривает собой моральное «уничтожение» организма, серьезное ограничение в питании и изнурение физического состояния с помощью голодания.

Секрет здоровья, молодости и стройности! 9 причин начать пить зелёные коктейли (личный опыт)

Доброго времени суток! Зелёные коктейли я пью уже 3 месяца! Каждое утро вместо завтрака 1-1.5 литра! Пить коктейли меня вдохновила книга Виктории Бутенко «Зелень для жизни» Вообще зелень очень полезна: За три месяца я ни разу не болела, хотя пить начала весной и обычно это время года сопровождается …

Мой любимый вариант разгрузки на белке! Расскажу, как правильно проводить и как он поможет Вам быть в форме круглый год! + Лайфхак как не набрать ни грамма лишнего веса во время праздников и застолья, с помощью данной разгрузки!

Итак, начнем с того, что одно время я частенько практиковала белковые дни! Они помогали мне избавиться от лишней жидкости, если нужно было срочно сухо выглядеть перед каким- то мероприятием или если мне хотелось провести большой читмил) Настоящую их прелесть я раскрыла позже, перед новогодними…

Лучше бы я этого не делала!????

Всем привет!   Имея в анамнезе неприятное заболевание — аутоиммунный тиреоидит (очень высокие АТПО), и как следствие, гипотиреоз, я всё-таки решилась некоторое время придерживаться аутоиммунного протокола для того, чтобы хоть ненамного снизить антитела.   АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ — ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

И силы на исходе, и кровоточат раны, мне жить ещё не поздно, а умирать так рано…Почти две недели мучений и такой маленький отвес.

Всем добрый день! Период самоизоляции не прошел для меня даром, во время карантина я наела 2 лишних кило. Кому то это покажется малым, но для моего роста (158 см), поверьте, это не мало.

Час расплаты пробил. Пришло время расстаться с карантинными булками. Села на зеленую диету. Мои результаты.

Ну, что милые барышни, опять худеем? Тогда, поехали! Я уже писала ранее в своих отзывах на данную тематику, что я не сижу на кратковременных жестких диетах, а стараюсь придерживаться в повседневной жизни принципов правильного и здорового питания.

Похудеть проще, чем кажется! Подсчет калорий или образ жизни без ограничений в еде. Как я похудела на 17 килограмм за пол года, фото До и После.

Сложно, муторно, неудобно — все это про подсчет калорий по мнению большинства. Но вы не задумывались, что эти определения можно так же применить и к другим программам питания, а уж тем более диетам? Правда в том, что всё в вопросах похудения индивидуально.

???? Готовлю кастрюлями • Результаты взвешивания, рецепт Sassy Water и ее особенности

Привет!   О воде Сасси я прочитала случайно. Я искала информацию об освежающем напитке на основе яблочного уксуса, но обнаружила рецепт коктейля с имбирем и лимоном. Пару раз откладывала эксперимент, но когда попробовала, то пожалела, что упустила столько времени.

Как диета — бесполезно. Как метод питания — некомфортно. Разберу принципы ПП. Покажу «результаты» на ПП. Объясню, почему ПП — бессмысленно и антинаучно.

Всем привет! Сейчас я хочу вам рассказать про: самую бесполезную диету и самый некомфортный метод питания.   Предисловие Когда я была студенткой, то время от времени хотела похудеть (при весе 62-65 кг). Мне тогда казалось, что это очень большой вес.

Ведьма я, эх, ведьма я: за год фриланса и 3 месяца карантина уменьшилась с М до XS, поедая пиццу и мороженое ночами. А ведь думала, что меня наоборот будет ждать гиподинамия и лишний вес.

ВСЕМ ПРИВЕТ)   Когда я на прошлой неделе купила себе кожанку размера XS, моя женская душа залихватски распевала песенку моей юности из репертуара бессмертного «Короля и Шута».

Спасибо, доктор Берг!! Готова набрать лишних 10 кг, но останусь на этом питании надолго. Слишком много плюсов.

Про кето-диету я интересовалась не один раз, сначала в связи с ПП, потом в связи с эпилепсией моей матери (есть мнение, что кето диета снимает припадки у эпилептиков), потом из-за того, что на ней можно есть все мои любимые рыбу-авокадо-сыр-оливки, даже пробовала есть по кето, но всякий раз наряду…

«Девушка, судя по вашему взгляду, вы хотите кушать? » «Кушать я хотела два часа назад, сейчас я хочу жрать!»

Ох, наверное, диетолог Катрин Денев ооочень ей завидовала, а иначе, как объяснить, за что она ее так не взлюбила??? Всем привет! В моей жизни я пыталась целых два раза худеть с помощью этой диеты.

Как я похудела на 20+ кг и без проблем удерживаю вес, при этом ем фастфуд, сладости и прочую «запрещенку» + формулы расчета своего идеального КБЖУ

На самом деле главный принцип наборапотери веса прост, как басня Крылова, и всё зависит от того, в дефиците или профиците калорий вы находитесь. То есть если калорий с пищей поступает больше, чем тратит организм, то их избыток весело откладывается в жир (иногда, конечно, и в мышцы, если есть…

Отличный способ избавить от лишнего килограмма и при этом не испытывать чувство голода. Советую!

Всем привет! Хочу Вам расказать про свой разгрузочный день на твороге Мой вес стоял на месте, потом -2кг за месяц, следом было 2 выходных и +1 кг и в итоге я пришла к тому же весу. Прочитала что именно разгрузочные дни помогают очистить организм, придать легкость и конечно же скинуть немного веса).

Образ жизни, а не подготовка к определенному периоду! Мой опыт, первые шаги и немного советов от студентки Медицинского Университета + рецепты!

Меня зовут Марина и мне 19. Я студентка 2 курса Уральского Государственного Медицинского Университета. Если мне предлагают … или пойти в зал — я выбираю второе.

Мечта о плоском животике без тренировок — реальность. Поделюсь секретом волшебного напитка для улучшения метаболизма

Всем привет!   Я никогда не имела проблем с лишним весом. Наоборот — моей главной проблемой был его дефицит. Мой рост — 179-180, вес никогда не переваливает за 56 кг, весы показывают от 53кг до 54кг в 99 случаях из ста.

Ешь, что хочешь и худей, главное уложиться в 8 часов. Мой опыт интервального голодания и побочки от него.

Всем доброго времени суток!   Об интервальном голодании сейчас только ленивый не пишет. Чего только не обещают: и похудеешь, и омолодишься, и от болезней всяких нехороших профилактишься)) Меня данный метод заинтересовал как средство похудения.

Сыроедение — за и против. Теперь мы «не сладкая» парочка. Наш опыт, фото+видео

웃Стою на краю горы и думаю поехать или повернуть обратно. Рядом остановилась инструктор с ученицей. Заметив мое напряжение инструктор обратилась к нам обеим — Девочки, сегодня я дура дурой…….И продолжила: Говорите так каждый раз себе , при первом спуске с горы и наплевать вам что подумают о вас …

ФОТОДНЕВНИКИ похудения на кефирно-гречневой диете. ДВА моих ОПЫТА: восстановление формы после рождения ребенка — 2020 год и еще один опыт в 2017 году. Фотографии фигуры до и после диеты. Бессолевой вариант кефирно-гречневой диеты и вариант диеты с солью

Так получилось, что за отзыв о кефирно-гречневой диете я бралась два раза и не по причине срыва, нет, диета в первый раз закончилась вполне успешно (было это в 2017 году), желаемый вес был скинут, но в силу определённых обстоятельств отзыв не был до конца оформлен.

Предвесенний БАТТЛ диет дубль 2. На манеже все те же! Эта диета настолько ленивая, что похудеть на ней практически невозможно. Где мои обещанные «минус 12»?? Результаты двух недель дисциплинированного водопития или как я снова худела на спор с Inc.

Эта диета, если можно так выразится, мозолила мне глаза уже ни один год. Ну согласитесь, круто же худеть просто правильно употребляя жидкость. А поскольку новогодний жирок на боках и животе предательски маячил в зеркале, недолго думая я решила — ленивой диете быть.

Правильное питание,это просто!Мои рецепты.

Девочки,всем привет!   Полной я никогда не была.   Но после рождения детей в 30 и 32года, я конечно изменилась.   Веса то не особо прибавилось,но все обвисло,живот стал,как мешок.   Ходить в зал нет возможности.Совсем.

Можно ли заменить сахар и сладости на полезные вкусняшки? Как я отказалась от сахара, на что заменила, легко ли это и есть ли результат?

Всем привет!   Я ужасная сладкоежка, шоколадки, тортики, конфеты.. были моими постоянными спутниками.   Особенно после рождения ребенка, когда предыдущий день похож на последующий, вообщем постоянный день сурка, я любила тихими ночами, когда ребенок спал и можно было расслабиться, попивать чай в…

Здесь не будет громкого заголовка о том, что я сбросила 10 или более кг за неделю. Пост — это не диета. Похудение тут не главный результат, а лишь приятное дополнение. Мой второй раз

Привет! Я начала писать данный отзыв год назад, но так и не опубликовала его. Сегодня снова начинается Великий пост, и мне предстоит снова 48 дней отказываться от всего, что люблю больше всего.

Великий пост 2020. В 2019 году я впервые соблюдала пост. В этом году у меня будет второй раз. Поделюсь своим опытом и меню.

Здравствуйте, уважаемые читатели!   Сразу хочу обозначить свое отношение к православному посту — для меня это никакая не диета, соблюдать пост — внутренняя потребность. Рассуждать в отзыве на тему религии я не буду. Просто расскажу о своём опыте и дам советы тем, кто хочет поститься.

Я ем все что хочу и не толстею. Похудела на 10кг! И вы можете! Но дело не только в ПП…

Еще 3 года назад при росте 158 я весила 57-58 кг. Теперь мой вес 48-49 и я чувствую себя абсолютно комфортно. Тело у меня стройное, но не супер упругое, потому что я не считаю углеводы и мало занимаюсь спортом.

Моя авторская гречневая диета — как не вернуть то, что потерял при похудении

Перед тем, как выбрать диету, я перечитала кучу рецептов, меню и отзывов. На мой выбор влияло несколько факторов: 1. Скорость диеты — у меня было всего 3 недели, за которые мне необходимо было похудеть на 5 кг.2.

Дневник сахарозависимой. Путь к свободе, здоровью. Беременность и тяга к сладкому

Сахарная зависимость у меня с детства. Момент психологический, ассоциации с вечным праздником, радостью. Это я поняла не так давно, когда начала читать соответствующую литературу и заниматься самокопанием. Ни в какую не хотела признавать вред сладостей.

Самый вкусный разгрузочный день! Или как БЕЗ ВОЗВРАТА скинуть 1кг за день, уплетая при этом сладкое?! Покажу результат на умных весах, а также наблюдения по ним в течение 3 дней!

Все мы, девочки, сидели или задумывались хоть раз в жизни о диете. Я не стала исключением и просто в один переломный момент, а именно это произошло в период переходного возраста, решила опробовать наверное все диеты, которые я на тот момент знала.

Мой опыт растительного питания + очень много фото еды

Всем привет! Никогда не писала на такие темы, но поняла что мне есть чем с вами поделиться, так как пройден уже длинный путь в этом направлении и сходить с него на данный момент я не намерена Решила структурировать свой отзыв чтобы было легче находить именно то, что будет интересно вам: Что такое…

Сухой паек и надувательство за такие деньги!!!

Доброго всем дня! Решила поделиться своим опытом потребления диеты Елены Малышевой, которую она в своей передаче на первом канале ежедневно не перестает рекламировать без устали.

????я просто ела все и худела!????дневник худеющего! Месяц до дня рождения? Пора привести себя в форму!

Всем большой большой привет! Однажды, встав утром, я решила, что мне нужно немного подкорректировать фигуру, а именно убрать целлюлит и немного лишнего веса в области бёдер. Я не дружу со спортом, но предпочитаю дружбу с чипсамисухарикамишоколадкамибулочками!