Какие бесплатные продукты для беременных
Бесплатное питание для беременных — ещё одна форма государственной помощи, которая назначается для финансовой поддержки граждан. Она создана для того, чтобы облегчить тяжёлую ситуацию, связанную с вынашиванием и рождением ребёнка, что является очень затратным периодом в жизни любой семьи. Приходится тратить внушительные средства для того, чтобы обеспечить всем необходимым будущую мать. А в случае питания, оно должно быть ещё и чётко сбалансированным, чтобы не навредить как организму женщины, так и ребёнку. Что нужно для того, чтобы оформить бесплатное питание для беременных?
Оглавление:
1. Кому положено бесплатное питание для беременных
2. Как оформить бесплатное питание беременной
3. Продукты, входящие в пакет льготного питания для беременных
Кому положено бесплатное питание для беременных
Стоит отметить, что нет определённых категорий беременных, которые имеют право оформить подобную помощь. Такую льготу могут получать все без исключения женщины, предоставившие справку о своём положении. Этот документ можно получить у гинеколога, после того как он провёл осмотр и установил беременность. Также беременные могут встать в очередь на получение определённых витаминов, которые установлены медицинским департаментом субъекта Российской Федерации.
Важно
На льготное питание имеют право претендовать и отцы, если мать отсутствует по определённым причинам. Для этого нужно предоставить справку, которая подтверждает льготный статус мужчины — свидетельство о смерти женщины или решение суда об отчуждении родительских прав у женщины. Основания для лишения прав не имеют значения.
Также, кроме беременных, на бесплатное питание могут претендовать:
- Кормящая мать в том случае, если ребёнок вскармливается грудью. Питание будет выдаваться до тех пор, пока ребёнку не исполнится полгода.
- Дети, не достигшие 15-ти летнего возраста и страдающие от тяжких заболеваний, — гемобластозом и другими.
- Дети, которым присуждена любая группа инвалидности.
Для беременных установлен срок, во время которого они могут претендовать на бесплатное питание. Срок устанавливается отдельно в каждом отдельном субъекте Российской Федерации. Этот порядок устанавливается в законе, носящим номер 5487-1, а точнее — в 23 его статье. Но в среднем такой срок определяется как 28-я неделя беременности. О сроках и категориях населения, которые имеют право претендовать на такую льготу, можно узнать как в администрации медицинских учреждений, так и в городской администрации. Обычно эти сведения предоставляются в информационных пунктах или на стойке регистрации — в зависимости от ситуации в регионе.
Как оформить бесплатное питание беременной
Началом для оформления льготы на питание будет заявление. Его должна написать беременная женщина на имя прямого руководителя медицинской организации, которая занимается предоставлением бесплатного питания. Обычно это отдел женской консультации. Чаще всего именно к нему прикрепляется молочно-раздаточный пункт.
Для того, чтобы сократить срок рассмотрения подобного заявления, нужно иметь при себе следующий набор документов:
- Копия удостоверения личности, где указано место жительства беременной.
- Копия документа, подтверждающего медицинское страхование.
- Копия справки, которая подтверждает беременность женщины.
Обычно срок рассмотрения такого дела — месяц. Следует помнить, что при отсутствии нужных документов, вынесение решения по этому вопросу может затянуться.
Пакет документов, который нужен для назначения питания, может различаться от места к месту. Всё зависит от решений, которые приняло региональное управление. Перечень бумаг можно узнать в администрации медицинского учреждения или в мэрии города.
Также стоит упомянуть, что советуется отправлять все документы одновременно с заявкой. Чем быстрее полный пакет бумаг окажется на рассмотрении, тем быстрее будет принято решение о предоставлении льгот на питание. Но самое главное — подать заявку. Недостающие документы можно отправить уже после того как заявление легло на стол администрации медицинского учреждения.
Продукты, входящие в пакет льготного питания для беременных
Рационально сбалансированное питание — один из важнейших факторов, которые влияют на здоровье беременной и, как следствие, на здоровье ребёнка. Те продукты, которые можно получить по льготе, контролируются санитарными и диетическими нормами, установленными государством. Обычно в пакет бесплатного питания входит:
- 6-7 литров молока в месяц;
- 2-3 литра сока в месяц;
Также стоит отметить, что для кормящих матерей эти нормы повышены в связи с тем, что ей приходится питать не только себя, но и растущего ребёнка. А обычно на это требуется намного больше веществ и энергии. О том, какие нормы действуют в регионе, можно узнать в администрации медицинского учреждения, к которому приписан молочно-раздаточный пункт.
Обратите внимание
В некоторых учреждениях беременным выдаются не только продукты, но и витаминные комплексы. Об этом можно узнать в администрации.
Самую большую актуальность вопрос о льготном питании приобрёл среди людей, относящихся к тем категориям населения, которым дан статус незащищённых. Беременность — крайне тяжёлый период для всей семьи, он связан с большими тратами финансов и времени. Это при том, что и за состоянием здоровья нужно следить очень тщательно, что сильно увеличивает расходы. В таком случае льготное питание для беременных — спасительная мера. Учитывая, что выживаемость новорожденного во многом обеспечивается разнообразным и витаминизированным питанием, то без такой меры количество тяжёлых или неудачных родов приняло бы катастрофический характер.
В некоторых регионах и субъектах Российской Федерации перечень продуктов, которые беременная женщина будет получать на молочно-раздаточном пункте, определяется лечащим врачом. Он устанавливает, чего не хватает ей для полноценного питания и отмечает нужные пункты в индивидуальной медицинской карточке. Её нужно будет предъявить при подаче заявления или уже на самом молочно-раздаточном пункте, при получении положенных по льготе продуктов.
Загрузка…
Кроме различных пособий беременные женщины в России могут претендовать на некоторые льготы и бесплатные медицинские услуги. О полном списке того, что в 2019-2020 году бесплатно положено беременным женщинам по российскому закону, стоит знать всем будущим мамам.
Какие пособия положены беременным женщинам
С рождением ребёнка связано несколько видов пособий для мамы. Но именно с самим фактом беременности связан только один вид пособий, которые действуют на уровне всей страны.
Речь о пособии за постановку на учёт на ранних сроках беременности. Если беременная женщина встаёт на учёт в женской консультации в течение первых 12 недель беременности, государство выплачивает немного денег.
Сумма такого пособия в 2019 году — 655 рублей 49 копеек. С 1 февраля 2020 года оно будет проиндексировано и должно будет составить 680 рублей 39 копеек.
Сумма эта действительно не очень большая — примерно столько стоят витамины для беременных из расчёта на месяц приёма. Суть этого пособия в том, чтобы мотивировать женщин вставать на медицинский учёт при беременности как можно раньше — чтобы беременность протекала под надзором врачей.
В некоторых регионах России это пособие может быть больше. Если на территории региона применяется коэффициент к зарплатам и соцвыплатам, его применят и к данному пособию для беременных. Например, на Урале сумма будет на 15% выше, а в районах Крайнего Севера — вдвое больше.
Стоит иметь в виду, что кроме федерального пособия в вашем регионе также может действовать местная региональная выплата. Например, в Москве и Санкт-Петербурге городской бюджет выплачивает женщинам пособие за постановку на учёт до 20-й недели беременности. То есть, в первой половине всего срока.
Суммы выплат разные. В Москве это всего 600 рублей. А в Санкт-Петербурге суммы намного больше, и они зависят от количества родившихся детей. Женщинам из северной столицы пособие за постановку на учёт до 20-й недели беременности выплачивают уже после рождения ребёнка. Если ребёнок один, сумма выплаты составит 31104 рубля, если двое — 41575 рублей, если трое и больше — 51842 рубля.
Уточнить, действует ли региональное пособие в вашей области, республике или крае, можно в местных органах соцзащиты.
Родовой сертификат и бесплатные медицинские услуги в 2019-2020 году
В современной России беременные женщины получают такой документ, как родовой сертификат. Его суть в том, что сертификат несёт за собой финансирование бесплатных для беременной медицинских услуг, которые связаны с родами. Женщина может сама выбрать, в какой родильный дом или медучреждение она обратится с таким сертификатом. Теоретически это должно заставлять медицинские организации конкурировать за пациентов, предлагая им более качественный сервис. Чем больше женщин принесёт родовые сертификаты в конкретный роддом, тем больше денег он получит из казны.
Родовой сертификат подразумевает три этапа, в течение которых им можно пользоваться:
- Наблюдение за беременной женщиной до родов — на такие услуги выделено 3 тысячи рублей.
- Собственно роды — по сертификату идёт финансирование услуг на 6 тысяч рублей.
- Наблюдение за новорожденным и лечение в течение первого года жизни — ещё 2 тысячи рублей от государства.
В перечень бесплатных медицинских услуг, на которые имеют право беременные, помимо прочего входят такие мероприятия:
- диагностика нарушения хода беременности и развития патологий плода;
- неонатальный скрининг на 5 врожденных заболеваний;
- УЗИ плода;
- исследования крови;
- кардиограмма и ее расшифровка;
- полные плановые медицинские осмотры;
- исследования на наличие бактерий и микроорганизмов.
Бесплатные лекарства для беременных
Закон подразумевает, что беременные женщины имеют право бесплатно получать витаминный комплекс, который включает в себя такие элементы:
- фолиевая кислота,
- поливитамины,
- витамин E,
- калий йодид,
- железо.
Ситуация с бесплатными лекарствами в России известна. Теоретически они положены многим категориям льготников, но по факту получить их можно не всегда. Поэтому беременным имеет смысл уточнить у лечащего врача, какова ситуация с обеспечением бесплатными витаминами в их городе. Но особенно рассчитывать на то, что витамины по рецепту предоставят, тоже не нужно. Надеяться нужно на самих себя.
Льготы для беременных женщин на рабочем месте
Трудовой кодекс даёт беременным большое количество льгот, о которых нужно знать. От работодателя нужно всегда требовать соблюдения этих гарантий, поскольку введены они не просто так — от облегчения условий труда для беременных напрямую зависит здоровое течение беременности и успешность родов.
Вот что гарантирует закон в этом отношении:
- возможность уйти в ежегодный отпуск в любой момент, независимо от графика организации — например, можно взять такой отпуск до ухода в декретный, чтобы увеличить продолжительность отдыха перед родами;
- ограничения норм выработки и освобождение от переноски тяжестей и других вредных или опасных видов работ;
- перевод беременной на режим лёгкого труда;
- освобождение от работы в ночное время или выходные дни, переработок, командировок;
- испытательный срок при устройстве на работу к беременным применять не могут;
- отказать в приёме на работу по основанию беременности работодатель также не имеет права;
- в дни, когда беременная сдаёт обязательные анализы и проходит плановый осмотр, за ней сохраняют средний заработок на рабочем месте;
- уволить беременную с работы нельзя.
Оригинал статьи на нашем сайте: https://krutomama.ru/laws/chto-besplatno-polozheno-beremennym-zhenshhinam-po-zakonu-v-2019-2020-godu/
1.
Как получить бесплатное питание беременной женщине и кормящей матери?
Если беременная женщина хочет получать бесплатные продукты на молочной кухне, она должна:
- быть прикреплена к женской консультации;
- быть зарегистрирована по месту жительства в Москве;
- иметь полис обязательного медицинского страхования (ОМС).
Право на бесплатное питание также имеют кормящие матери до тех пор, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, при условии что он находится на грудном вскармливании. Кроме этого, должны соблюдаться следующие условия:
- ребенок должен иметь постоянную регистрацию в Москве;
- ребенок должен иметь полис ОМС;
- ребенок должен быть прикреплен к поликлинике (или другому медицинскому учреждению — федеральному, ведомственному, частному).
При грудном вскармливании одной матерью нескольких детей ей предоставляется питание на одного из них. Остальным детям питание предоставляется как для находящихся на искусственном вскармливании.
Бесплатные продукты питания выдаются только по заключению врача. Чтобы его получить, вам понадобятся:
- заявление о выдаче бесплатных продуктов питания на имя руководителя медицинской организации / детской поликлиники;
- паспорт (оригинал).
В женской консультации или детской поликлинике вам должны выдать рецепт на получение бесплатных продуктов питания и сообщить адрес молочно-раздаточного пункта.
2.
Как получить бесплатные продукты для ребенка?
Получать бесплатное питание могут зарегистрированные по месту жительства в Москве, имеющие полис ОМС и прикрепленные к поликлинике:
- дети в возрасте до трех лет (от 0 до 6 месяцев — при условии, что они находятся на смешанном или искусственном вскармливании);
- дети из многодетных семей, не достигшие семилетнего возраста;
- дети-инвалиды;
- дети в возрасте до 15 лет, имеющие некоторые хронические заболевания.
Для того чтобы получить заключение врача, подтверждающее право на бесплатные продукты, вам понадобятся:
- заявление о выдаче бесплатных продуктов питания на имя руководителя детской поликлиники;
- свидетельство о рождении ребенка (оригинал и ксерокопия);
- документ, удостоверяющий личность законного представителя ребенка;
- полис обязательного медицинского страхования ребенка;
- свидетельство о регистрации по месту жительства в городе Москве ребенка;
- для детей, находящихся под опекой, — документ, подтверждающий установление опеки;
- для детей старше трех лет — документ, подтверждающий то, что ребенок относится к льготной категории.
Эти документы нужно предъявить в детскую поликлинику, к которой прикреплен ваш ребенок. Там вам выдадут заключение врача, подтверждающее возможность получать бесплатные продукты питания, и сообщат адрес молочно-раздаточного пункта.
3.
Какие продукты можно получить на молочной кухне?
Набор и количество бесплатных продуктов питания, выдаваемых беременным и кормящим женщинам и детям, указан в приложении № 4 к приказу Департамента здравоохранения Москвы от 06.04.2016 № 292 «Положение об обеспечении бесплатными продуктами питания отдельных категорий детей и женщин, являющихся жителями города Москвы». В этом документе можно посмотреть таблицу положенных продуктов.
Период вынашивания малыша очень важный. Следует отказаться от вредных привычек, увеличить физическую активность, а также снабжать организм необходимыми минералами. Желательно составить примерное полезное меню для беременных на каждый день. Сбалансированное питание обеспечивает правильное развития малыша и помогает сохранить красивую фигуру после родов.
Продукты в рационе
Программа питания для беременных должна состоять из углеводов, белком и жиров, но в меру. Употребление белков не стоит превышать больше 120 грамм в день. Из них 80 — это продукты животного происхождения: кефир, творог, мясо, яйца. Суточная норма жиров составляет 100 грамм. Углеводы — это источник энергии, но употреблять их нужно с осторожностью.
В первом триместре не следует принимать более 400 грамм. На последнем триместре рекомендуется сократить до 250 грамм в день. Желательно исключить не овощи, а мучные и сахарные блюда.
Правильное питание для беременных предусматривает вареные, на пару, тушеные и запеченные блюда. Стоит ограничить употребление сахара и соли. Глюкоза повышает уровень сахара в крови, это способно вызвать диабет беременных. Соль способствует задержке жидкости в организме и приводит к отекам.
Что нужно есть беременным каждый день:
- фрукты;
- овощи;
- каши;
- кисломолочные продукты.
Свежевыжатые соки и воду обязательно рекомендуется включить в ежедневном меню. Остальную пищу рекомендуется употреблять через день. На ужин желательно есть легкоусвояемую еду. Примерная суточная норма калорийности питания составляет 2500 кКал.
Меню для беременных на каждый день должно включать 50% натуральной клетчатки: фрукты, овощи, ягоды, твердые сорта пшеницы, отруби.
Сколько нужно есть беременным в день? Количество еды не должно превышать нормы. К обычному рациону питания следует прибавлять 300 кКал. Если существует дефицит веса стоит употреблять в два раза больше еды.
Запрещенные продукты
Существуют определенные продукты, которые могут навредить матери и ребенку. Но возможно, редко сделать исключение и выпить чашечку кофе с шоколадкой.
Категорически стоит отказаться от алкоголя, наркотических средств и сигарет. Данные вещества по губно влияют на мать и ребенка: развиваются аномалии плода, поражается сосудистая система, возможны преждевременные роды, а также выкидыш.
Список запрещенных продуктов:
- плавленные сыры, не пастеризованное молоко и сырые яйца. В них могут находиться бактерии, способные привести к инфекции и непроизвольному выкидышу. Перепелиные яйца не относятся к этой категории;
- некоторые виды рыбы: марлин, акула, тунец, королевская макрель содержат ртуть, это очень плохо отразится на малыше;
- употребление суши со свежей рыбой не рекомендуется. Велик риск глистными заболеваниями;
- если до беременности, женщина страдала болезнями желудочно-кишечного тракта, продукты копченые, острые и жирные могут спровоцировать сильную изжогу;
- в чипсах, сухариках, газированных напитках, жевательных резинках присутствуют красители, усилители вкуса и ароматизаторы. Они негативно влияют на организм будущей мамы.
Следует быть осторожным с болеутоляющими средствами, препаратами против судорог, таблетками от кашля и простуды. В содержании них, может присутствовать алкоголь и наркотические ферменты. За весь период беременности разрешается употреблять 2-3 раза сухое вино. Оно повышает гемоглобин и аппетит.
Ежедневное меню
Питание беременной женщины должно состоять из оптимального меню по дням с рецептами. Это помогает привыкнуть к новому рациону и не задумываться о перекусах. Пища рекомендуется употреблять разнообразную и полезную. Овощи желательно употреблять в сыром виде. При термообработке они теряют большую часть ценных качеств.
Также во время вынашивания можно набрать избыточный вес. Диета для беременных по дням способствует похудению, а также нормализует массу тела.
Меню на 1 день беременной женщины;
- завтрак: овсяная каша на молоке, банан, хлеб с маслом;
- обед: суп на овощном бульоне, салат из капусты и моркови, компот из сухофруктов;
- полдник: кефир с ватрушкой, яблоко;
- ужин: овощное рагу на пару, винегрет, травяной чай.
2 день:
- завтрак: омлет с зеленью, яблоко, зеленый чай;
- обед: макароны с котлетами на пару, морс, овощное рагу;
- полдник: сырники и йогурт;
- ужин: мясо запеченное, овощной салат.
3 день:
- завтрак: творог с сухофруктами, хлебцы с вареньем, сок;
- обед: Рыбные котлеты на пару, картофель вареный, какао;
- полдник: кисель, печенье, банан;
- ужин: овощная запеканка, ряженка.
4 день:
- завтрак: гречневая каша, бутерброд с маслом, сок;
- обед: суп с фрикадельками, салат с оливковым маслом, чай травяной;
- полдник: молоко, булочка, фрукты;
- ужин: говяжьи котлеты на пару, хлеб, чай.
5 день:
- завтрак: оладьи из кабачков со сметаной, вареное яйцо, хлеб с маслом;
- обед: гуляш с кашей, салат с зеленым горошком, кисель из сухофруктов;
- полдник: кефир, печенье;
- ужин: капустные котлеты, салат свекольный, отвар шиповника.
6 день:
- завтрак: мюсли с молоком, свежевыжатый сок, чай из ромашки;
- обед: вегетарианский борщ, отварная куриная голень, компот;
- полдник: ряженка, ватрушка;
- ужин: рыба тушеная, отварной картофель, хлеб.
7 день:
- завтрак: творог с сухофруктами, зеленый чай, яблоко;
- обед: щи со сметаной, мясные тефтели с рисом, сок;
- полдник: кисель, банан;
- ужин: рагу из овощей, чай с молоком, хлеб.
Сколько раз в день нужно есть беременным? В первый триместр 3-4 раз в день. На 3 триместре есть 4-6 раз в день считается нормой. Рацион питания для беременных на каждый день можно поддерживать до конца срока вынашивания.
Рецепты блюд
Диетические рецепты для беременных на каждый день можно приготовить быстро и вкусно. Для них не требуется особенных продуктов и усилий.
Витаминная чаша. Состав: 1 персик, 1 киви, 100 гр орехов, йогурт, 1 банан, 50 гр смородины. Смешать все ингредиенты в блендере и готово к употреблению. Это считается больше десертом. Рекомендуется кушать это лакомство в 2 дня 1 раз.
Овощное ассорти. Состав: кабачок, морковь, цветная капуста, артишок. Очистить овощи, порезать круглыми дольками. Потушить. Сверху заправить сушеным укропом и оливковым маслом.
Форель в фольге. Состав: тушка рыбы, перец, чеснок, лимон, укроп. Почистить рыбу, тщательно промыть. Положить внутрь мелко нарезанный чеснок и петрушку. На противень постелить фольгу, уложить рыбу и завернуть. Запекать при 220 градусов 35 минут. Перед подачей украсить лимоном.
Счастливое утро. Состав: овсяные хлопья 3 ст. ложки, 1 ч. ложку меда, йогурт 250 гр, чернослив 100 гр, половина яблока. Все измельчить в блендере. Это будет самый полезный и витаминный завтрак.
Питательный салат. Состав: черный хлеб, йогурт, яблоко, морковь, зеленый салат, брынза, горошек, кукуруза, брокколи. Все ингредиенты нарезать кубиками, брокколи сварить и разделить на мелкие части. Черный зерновой хлеб порезать на кубики и подсушить в духовке. Все смешать и заправить оливковым маслом.
Во время вынашивания малыша, режим дня и особенности питания беременной женщины следует учитывать. Спать не меньше 8-9 часов в день и желательно соблюдать диету по дням. В такой важный момент, стоит уделять внимание питанию, потому что здоровье малыша зависит от решений будущей мамы.
(материалы взяты с сайта edamam.ru)