Какая аминокислота содержится в глицине

Заменимая аминокислота глицин свойства имеет разнообразные и входит в состав белков. У глицина (аминоуксусной кислоты) сладкий вкус, отчего он и получил такое наименование. Выпускается в форме таблеток для рассасывания. Главные функции аминокислоты — защитная, тормозящая, нейромедиаторная. Таблетки глицин продаются без рецепта. Рассмотрим активное вещество подробно.

Как глицин действует на организм?

В нервной ткани человека физиологически вырабатываются достаточные дозы глицина. На фоне стресса и других перегрузок производится в разы больше аминокислоты глицина. Таким образом, глицин помогает организму, поддерживая нормальное дыхание клеток и обеспечивая необходимые защитные реакции. При достаточном поступлении глицина, нейроны в стрессовых условиях работают хорошо.

Считается, что глицин полезен людям для предотвращения разрушительного действия свободных радикалов. Под действием данной аминокислоты образуется эндогенный антиоксидант глутатион. Глицин задействован в образовании многих важных для функционирования организма веществ.

Сегодня глицин широко применяется в традиционной медицине. При приеме внутрь взаимодействует с глициновыми рецепторами. А значит, влияет на мозг. Уменьшается выделение возбуждающих аминокислот. Вместе с этим, происходит усиленная выработка гамк. Гамк — важный нейромедиатор в нервной системе. Нейромедиаторная функция — одна из главных функций глицина.

Роль в организме

Прием глицина положительно сказывается на обмене веществ. Глицин вырабатывается человеческим телом из серина. С участием данного вещества синтезируются пурины, порфирины, белки. Энергетические запасы человека пополняются в основном за счет глюкозы. Данная реакция происходит в клетках и это называют цикл Кребса. Глицин влияет на реакции в цикле Кребса. При дефиците кислорода глицин помогает организму работать в нормальном режиме за счет более эффективного использования кислорода.

Нехватка глицина встречается нечасто, но данное состояние чрезвычайно опасно для человека. Риску подвергается метаболизм, а также обмен веществ в коре мозга. Для правильной работы мозга необходим внушительный запас энергии.

Как известно, глицин является заменимой аминокислотой. Восполнить нехватку вещества пищей невозможно.

Применение

В норме организм производит достаточно глицина. Потребность в нем сильно увеличивается, когда происходит общее истощение при физических нагрузках и стрессе. В таком случае целесообразно принимать глицин.

Нехватку глицина нельзя восполнить продуктами. В этом вопросе помогают только медикаменты.

В медицинской сфере глицин часто используется как ноотропный препарат. Вещество также включено в состав стерильного раствора, который применяют в урологической сфере при проведении хирургических процедур.

Вещество можно встретить в пищевой индустрии. Добавки Е640 и Е64Х свободно распространяются в нашей стране.

Медицина

Изготовители препаратов глицина позиционируют таблетки как мягкое успокоительное. Можно справедливо утверждать, что это одно из безопасных и действенных средств, налаживающих мозговой метаболизм.

Лечебные свойства глицина:

• снятие тревоги, успокоение, снижение депрессии;
• ослабление побочных действий противосудорожных препаратов и нейролептиков;
• используется как дополнительное средство при лечении зависимости от наркотиков и алкоголя, облегчает абстинентный синдром;
• слабый транквилизирующий и седативный эффект;
• ноотропное действие;
• благоприятное воздействие на память.

Известно, что медики нередко сочетают с данной аминокислотой ряд витаминов из группы В.

Благодаря положительному воздействию глицина на ЦНС, нормализации обмена веществ и психоэмоциональной сферы, увеличению продуктивности мышления, аминокислота содержится в ноотропном препарате Церебролизин.

Суточная норма

Нашим организмом вырабатывается порядка 3 мг глицина каждые сутки. А извне организм получает еще от 1.5 до 3 г аминокислоты. Некоторые ученые считают, что людям не хватает такого количества глицина. Для достаточной выработки коллагена требуется глицин от 10 до 13 г в сутки.

Средняя взрослая доза 0.3 г вещества в сутки. Детская дозировка — 0.1 мг. На день в условиях жесткой физической работы необходимо 0.8 г глицина. Почти не встречаются случаи реального дефицита глицина.

Много глицина необходимо человеку, пребывающему в стрессе. То же актуально для людей с нарушениями работы мозга, различными проблемами в ЦНС. Аминокислоту используют при реабилитации после инсульта. Применяют при инфаркте. Также препарат отлично помогает очиститься от алкогольного или медицинского отравления. С низким давлением, при беременности и ГВ не стоит увлекаться глицином.

Недостаток и избыток

Нежелателен как дефицит, так и перенасыщение организма аминокислотой.

Возможные последствия нехватки:

• нервозность;
• проблемы с памятью;
• нарушения сна;
• депрессивное состояние;
• снижение внимания;
• быстрая утомляемость;
• проблемы в ЖКТ;
• задержка развития.

Возможные последствия переполнения организма глицином:

• учащенное сердцебиение;
• гипотония;
• аллергия — краснота, зуд;
• постоянная усталость.

Не стоит бояться избытка, ведь вещество неспособно накапливаться в организме. Оно всегда быстро выходит из него. ЗОЖ создает почву для полноценного усвоения аминокислоты организмом.

Дозировка

В каждом случае дозировка будет отличаться. Примеры дозировки:

• шизофрения — от 16 до 60 мг в сутки;
• наркомания — от 2 до 12 г;
• последствия инсульта — 1-2 г;
• проблемы с засыпанием — 3 г на ночь.

Передозировка глицина почти невозможна, но чтобы не возникло проблем не стоит употреблять более 50 г вещества.

О глицине в таблетках

На сегодняшний день форма таблеток наиболее эффективно работает. Их необходимо рассасывать во рту или класть под язык. Действующее вещество стремительно всасывается на слизистой ротовой полости и проникает в кровь, распространяется по всему телу.

Препарат в целом считается неопасным и при длительном использовании исключается привыкание к нему. Благодаря употреблению глицина создается почва для нормализации выработки данной аминокислоты организмом. Таблетки отпускаются без рецепта. Упаковка включает 10 или 50 штук.

средство для улучшения работы мозга

Состав

Классический препарат глицина выглядит узнаваемо — маленькие белые таблетки, имеющие приятный немного сладкий вкус. В каждой заключены следующие составляющие:

• 100 мг микрокапсулированного глицина (активный компонент);
• 1 мг метилцеллюлозы;
• 1 мг стеарата магния.

Наверняка вы заметили, что в продаже существует ряд вариаций препарата. Но они очень похожи своей основой.

Что лучше Глицин или глицин-форте?

Оба российских препарата имеют совершенно одинаковое действующее вещество. Оба варианта представлены таблетками для рассасывания. Это аминокислота глицин. Чем же они отличаются? Глицин это ноотропный препарат. Глицин Форте это БАД.

Главные отличия Глицина Форте от классического варианта:

• витамины группы В в составе;
• цена выше, чем у обычного препарата;
• усиленная концентрация глицина.

Возможно препарат с пометкой Форте усовершенствованный и сильнее действует, но надо заметить, что стандартный препарат глицина без витаминных добавок превосходно выполняет целый спектр заявленных производителем функций — снижает стресс, помогает избавиться от зависимости, налаживает сон, улучшает работу мозга.

Показания к применению

Вам могут назначить глицин, если беспокоит:

• бессонница;
• энцефалопатия;
• ППЦНС;
• длительный стресс;
• злоупотребление сладостями;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• повышенное давление;
• девиантное поведение в детском возрасте;
• повышенная раздражительность, склонность к конфликтам;
• вегетососудистые нарушения (ВСД);
• снижение умственных способностей;
• неврозы;
• апатия, подавленность и проблемы с адаптацией в социуме.

Сегодня часто практикуют использование глицина как дополнительного препарата. В комплексной терапии с иными лечебными препаратами его дают больным при ишемическом инсульте, отравлении медикаментами и алкоголем, травме головы.

Как принимать?

Дозировка подбирается индивидуально сообразно имеющейся проблеме. Например, при заболеваниях нервной системы с жалобами на тревожность, агрессию и нарушения сна врач может назначить лечиться препаратом 2-4 недели (правило ежедневного приема — 1 таблетка 2-3 раза). Другие жалобы — отдельная схема приема. Для детей — легкие дозировки.

Совместимость глицина с алкоголем

Как правило, медикаменты не сочетаются с алкоголем. Но с глицином все не так. Глицин отлично совместим со спиртным. Препарат рекомендуется употреблять для ускорения реабилитации после запоя. Аминокислота снижает токсическое влияние алкоголя на мозг и организм в целом. Этанол выводится быстрее из организма, наступает трезвость и ясность ума.

При употреблении глицина при застолье, алкогольный яд менее разрушительно действует на организм, немного щадит мозг, а также снижается вероятность мучительного похмелья. Для этого рассасывать ежечасно таблетку.

В комплексе с другими медикаментами, глицин пьют для лечения сложных форм алкогольной зависимости. Без опаски можно смешивать алкогольные напитки и глицин.

Есть ли противопоказания?

Не может не радовать тот факт, что глицин безопасен в большинстве случаев. И препарат практически лишен списка противопоказаний. Лекарство подходит пожилым и самым маленьким, беременным и кормящим. Иногда встречается непереносимость веществ в составе, отчего беспокоит аллергия.

Медикамент имеет мало побочных действий. Среди них гипотония, сонливость и слабость. Считается, что препарат не замедляет психомоторные реакции, не снижает способность концентрироваться.

Глицин естественен для человеческого организма, он неспособен скапливаться в нем. Усвоение, распад и выведение происходит быстро и благоприятно.

Необходимо заметить, что прием глицина ослабляет эффект от некоторых препаратов. Сюда относятся препараты от депрессии, нейролептики, средства для сна, противосудорожные.

Аналоги глицина

Схожим действием обладает целый ряд БАДов. Их можно узнать по слову Глицин в названии, а приставка может быть разной — Форте, Вис, Био, Канон, Актив.

По действию глицин схож с препаратами из группы ноотропные средства (они не заменяют глицин): Мексидол, Триптофан, Глутаминовая кислота, Пирацетам, Фенотропил.

Глицин стимулирует умственную деятельность, подходит практически всем, стоит недорого, крайне редко вызывает побочные эффекты. Вывод: чудесный антистрессовый препарат.