Герань в пищевых добавках
Профессиональный спорт подразумевает употребление разных препаратов — как разрешенных, так и запрещенных в некоторых странах. Одним из них является DMAA. Попробуем разобраться в его положительных и отрицательных сторонах.
Что такое DMAA?
DMAA, или 1,3-dimethylamylamine, — моноамин, органическое соединение, помогающее в массонаборе и сжигании жира. Имеет разные названия: геранамин, метилгексанамин, диметилпентламин, экстракт герани. Это вещество сильнее кофеина в 4-10 раз, поэтому получило широкое применение в спортивных добавках.
В ходе исследований было выяснено, что DMAA имеет схожее действие с эфедрином, но слабее в несколько раз, относится к мягким стимуляторам. Препарат широко используется людьми, ведущими активный образ жизни, не рекомендуется лицам, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Функции DMAA
- Стимулятор.
Препарат используется для увеличения порога возможностей организма — силы и выносливости спортсменов. После приема средства улучшаются внимание и концентрация. DMAA как БАД получил невероятную популярность в бодибилдинге в качестве предтренировочного комплекса, также его можно использовать при подготовке к экзаменам.
- Энергетик.
DMAA, благодаря своему действию на организм, увеличивает энергетическую интенсивность во время тренировочного процесса.
- Жиросжигатель.
Вещество используется также в качестве препарата, снижающего вес. Особенно в сочетании с кофеином, он сжигает жир и уменьшает аппетит. В ходе исследований было выяснено, что препарат ускоряет жиросжигание по сравнению с плацебо на 170%, а обмен веществ — на 35%.
- Добавка в бодибилдинге.
1,3-диметиламиламин увеличивает кровяное давление без изменения частоты сердечных сокращений. Ограничение кровяного потока помогает стимуляции мышечной гипертрофии при меньшей тренировочной интенсивности.
История возникновения
1,3-диметиламиламин — стимулятор, полученный из масла герани, которое производится при паровой дистилляции стебля и листьев растения. Вещество стимулирует ЦНС и содержится в герани Pelargonium Graveolens, произрастающей в Китае.
Метилгексанамин впервые выпущен в 1940 годы под названием Forthane компанией Eli Lilly & Co. С 2006 года стал выпускаться под названием «геранамин» компанией Proviant Technologies.
Было неясно, 1,3-диметиламиламин на самом ли деле получают из герани или используют синтетику. Вместе с тем производители жиросжигателей указывают, что геранамин получен из растения.
Для исследования были использованы методы газовой хромато-масс-спектрометрии и жидкостной хроматографии с масс-спектрометрией высокого разрешения. В ходе него выяснилось, что масло герани не содержит геранамин, соответственно, спортивные добавки включают синтетический DMAA.
Эффекты DMAA
DMAA (герань — растение, из которого его получают) отлично подходит в качестве предтренировочной добавки, поскольку обладает свойством увеличения энергетического притока к мышцам. Также способен снижать чувствительность к болевым ощущениям и увеличивать мотивацию и выносливость, благодаря этому можно тренироваться интенсивнее.
DMAA способствует увеличению давления, ограничению кровотока, не изменяя при этом частоту сердечных сокращений, это помогает улучшить рост мышц.
Еще одной причиной использования экстракта герани являются жиросжигающие свойства, он является термогеником и повышает метаболизм. В ходе исследований было выяснено, что DMAA в сочетании с кофеином и подобными веществами увеличивает метаболизм на 35%.
DMAA с кофеином присутствуют во многих предтрениках и энергетиках, в чем можно убедиться, придя в любой магазин спортивного питания.
Побочные действия DMAA
Экстракт герани еще недавно был окружен различными спорами по поводу безопасности и побочных эффектов, однако исследования показывают, что, если употреблять препарат в дозировках, рекомендованных производителями, он практически безопасен. Если злоупотреблять любым продуктом и вдобавок иметь противопоказания к приему, то любой препарат будет опасным. Те, кто применяют DMAA в соответствии с указаниями, отмечают его полную безопасность и отсутствие негативного влияния на организм.
При передозировке DMAA в чистом виде возможно возникновение головной боли и тошноты, а при сочетании с алкоголем — кровоизлияние в мозг.
Структура герани схожа с амфетамином, поэтому стоит учесть этот факт при прохождении теста на наркотики, поскольку он может оказаться положительным.
Частым побочным эффектом может быть вялое состояние спустя пару часов после приема экстракта герани.
Возможными побочными эффектами могут быть бессонница, потливость и сухость во рту, во избежание этого можно дополнительно принимать L-теанин или сульбутиамин.
Дозировка DMAA
В предтренировочных комплексах экстракт герани присутствует в суточной дозировке 25-75 мг. Можно разбивать дозу на несколько приемов, однако в основном принимают ее за 30 минут до начала тренировки. Действие препарата длится до нескольких часов, а при отсутствии энергетических затрат — дольше.
1,3-диметиламиламин не желательно сочетать с другими стимуляторами ЦНС.
Легальность экстракта герани
В легальности продуктов для повышения производительности во время нагрузок всегда появляются сомнения. Герань запрещена в Австралии, Канаде, Великобритании, Новой Зеландии, но является легальной в России. FDA Америки запретила включение препарата в БАД, поэтому его перестали использовать некоторые производители с 2012 года. Осталось несколько препаратов, содержащих старую версию герани и новый аналог AMP Citrate, который не запрещен.
Экстракт герани схож по действию с препаратами допинга, поэтому его использование было запрещено в спорте, и средство добавлено в список запрещенных препаратов.
Придя в магазин спортивного питания, можно обнаружить на прилавках разрешенные препараты со сходными составами — Jack3d, Primaforce 1,3-dimethylamylamine, OxyElite, NeuroCore, HydroxyStim, Lipo-6 Black.
Про экстракт герани отзывы спортсменов положительные. Все отмечают увеличение энергии, прилив сил, повышение концентрации. Поэтому, если вам необходимо улучшить качество своих тренировок, то можно использовать экстракт герани, соблюдая необходимую дозировку. Всевозможные добавки всегда помогали добиться лучших результатов в спортивных тренировках.
В России вполне легально продается вещество, которое называется DMAA. Официально является БАДом, легкодоступное вещество с небольшой стоимостью менее тысячи рублей за баночку.
При этом официально запрещен WADA как допинг и запрещен для продажи во многих странах мира. Часто зовется геранью из-за того, что изначально делался как продукт из экстракта герани.
Меня оно заинтересовало тем, что входит в список мощных работающих предтренировочных комплексов и препаратов. Часто его кладут в различные смеси “жиросжигателей”.
Взял небольшую баночку. Эффект в первый раз был довольно сильный и интересный.
Официальные эффекты: Выраженная психо-физическая стимуляция, Повышение работоспособности, Улучшение настроения, Усиление липолиза, Подавление аппетита.
Вот такая баночка мне попалась
- Про сжигание жира это конечно полная ерунда, такое сейчас пишут на каждом спортивном продукте, даже на сладких батончиках.
- Стимуляция всего организма очень заметная. В первый раз показалось, что становишься терминатором.
Примерно на четыре часа в голове становится яснее, дышится очень легко, как будто паришь, ты более активно двигаешься, мало чувствуешь боли, не замечаешь усталость. Дышится свободней, легкие гипервентилируются. Подавление аппетита тоже присутствует.
Все это связанно с тем, что вещество вызывает выброс норадреналина и дофамина. Один отвечает за работоспособность, другой как раз помогает ментальной концентрации.
Если честно, то в первый раз мне очень понравилось. Пока действие препарата спустя 4 часа не прошло и непришли побочные эффекты.
Побочные эффекты:
- Подавление аппетита полностью свелось на нет тем, что напал сильный голод и я съел намного больше, чем планировал есть в этот день.
- Стал вялым и усталым на весь оставшийся день. Активные четыре часа и сожженные калории совсем не компенсируют то, весь остальной день мне в итоге хотелось валяться на диване и смотреть сериалы.
- Даже в плане тренировки все не так хорошо. Это дает излишний стресс организму, и если я хотел на следующий день опять идти в тренажерный зал, то вместо этого пришлось отдыхать. Потому что перестарался и выбился из сил.
- А еще во время тренировки слабо чувствовал свои мышцы. Поэтому можешь угробить их ненароком больше, чем планировал.
Особенно это касается связок. Потянуть их ой-как-легко в адреналине, когда не чувствуешь свое тело. Это может показаться неважным, но если хотя бы немного потянуть связки, то ты не сможешь работать над этой группой мышц месяц, а то и два. Собственно у меня такое случилось однажды.
Кстати, побочные эффекты: Дрожь, Потливость, Психическое возбуждение, Бессонница, Тошнота, Головная боль, Повышение артериального давления, Тахикардия, инсульт (при значительном превышении рекомендуемой дозы), Сухость во рту.
Это вполне конкретные эффекты, которые возникают часто. Пусть и еле заметно, но точно около половины из них у вас возникнет даже при небольшой дозировке.
От себя хочу заметить, что потенция в этот день работать не будет :(. А если и будет работать, то очень вяло.
Для постоянного приема препарат подходит очень слабо, больше одного-двух раз в неделю не выйдет. Организм быстро адаптируется и положительного эффекта уже не чувствуешь, а вот побочные эффекты остаются.
Итог:
Смысла его принимать ровно 0. Для жиросжигания неэффективен, потому что потом отъешься больше, чем сжег калорий. Для тренировок малоэффективен, потому что ЦНС пострадает больше, чем ты сможешь получить эффекта от интенсивной тренировки.
Возможно имеет смысл если не хочется совсем идти в зал, но надо? Но тогда зачем вообще идти в зал, я не понимаю.
В свое время Герань в спортивном питании наделала много шума на рынке. Это вещество было способно на многое: давала невероятную работоспособность, повышала концентрацию и настрой, увеличивала показатели жиросжигания и подавляла аппетит. Это растение, экстракт которого стали добавлять в предтренировочные комплексы, стало настоящим открытием для атлетов. Однако сегодня у него не очень хорошая репутация.
Как известно многим, Герань была запрещена для использования в спортпите, но через некоторое время опять встал вопрос о её легализации. Попробуем разобраться с этим и все же вернуть ей былую славу.
Спортивное питание Герань: от фурора в OxyElite и Jack3D до запрета
Когда Герань только-только стала внедряться в спортивное питание, еще немногие знали о ее удивительных свойствах. Позже, как только производители поняли, что теряют, все более активно ее экстракт стал использоваться в качестве основы предтреников и жиросжигателей. Спортивное питание Герань стало новой вехой в истории бодибилдинга и настоящим открытием.
Настоящий фурор произвели OxyElite и Jack3D. Наверняка, многие опытные атлеты, давно известны с этими добавками, а некоторым даже удалось их попробовать. Сейчас их также можно встретить на прилавках магазинов, но без той самой Герани.
Так что же случилось? Как получилось так, что после такого стремительного взлета, популярность Герани вдруг резко скатилась на самое дно? Все довольно просто и история известна многим, но далеко не все знают правду.
Началось все с того, что на фоне популярности и эффективности, эти спортивные добавки стали использоваться в армии США. Военнослужащие употребляли предтреники OxyElite и Jack3D постоянно, чтобы быть более работоспособными и в полной боевой готовности, дабы уметь в нужное время доказать свою мощь.
Но соревновательный дух американцев и желание показать окружающим свою силу (даже в пределах своей страны и своего окружения), сыграло злую шутку, последствия которой пришлось разгребать всем. В духе «а вам слабо» военнослужащие соревновались в способности выпить целую банку мощного содержимого и не упасть. Выпить то получилось (хотя и не всем), а вот встать после такого удалось не каждому.
Двум бойцам славной американской армии покорились сразу 45 порций Jack3D. На фоне общей нагрузки, напряженных занятий и недосыпа, как неудивительно, эти два солдата закончили летальным исходом. Далее пошла настоящая шумиха в прессе в стиле «популярный вид спортивного питания убивает!».
После этого FDA начало свое расследование и потребовало от производителей доказать безопасность этих препаратов. Данные были предоставлены, но почему-то FDA они показались недостаточными и был принято решение запретить производство добавок с Геранью в составе. Даже вполне обоснованное утверждение о безопасности и обоснование гибели военнослужащих их собственной глупостью, было недостаточным, чтобы прекратить все это.
Интересной деталью был тот факт, что запрет распространился только на производство такого спортивного питания. Реализация добавок с Геранью продолжалась и до сих пор продолжается. Таким образом, FDA, наверное, условно понимали безопасность препарата, но, если бы было реальная угроза здоровью, то ее бы точно сняли с продажи.
Воскрешение Герани в спортивном питании!
За всем этим последовали также и аресты. Больше всех досталось компании Hi-Tech Pharmaceuticals и ее владельцу Jared Wheat. После такого инцидента, организация наняла самых лучших юристов и подготовила иск против FDA. Утверждения компании базировались на необоснованности выдвинутых обвинений, а также на том, что научные клинические исследования и миллионы проданных продуктов не выявили в результате никаких побочных эффектов, сопровождавшихся летальным исходом.
Да, существуют данные о том, что экстракт Герани в спортивном питании может повышать давление и обладает долгим периодом полураспада. Таким образом, употреблять ее повторно в течение суток крайне не рекомендуется. Но это еще раз доказывает, что именно по причине несоблюдения примитивных правил и инструкции, военнослужащие получили именно то, что получили.
Лучшее спортивное питание с Геранью!
Раз уж зашла речь о возвращении Герани на рынок, было бы большой ошибкой не рассказать вам о лучших и относительно новых предтренах и жиросжигателях с ней в составе. Вашему вниманию представляется 3 жирика и 3 предтреника с ДМАА!
Предтрены с геранью
Blackstone Labs Dust Extreme
Предтреники от Blackstone Labs уже давно известны среди продвинутых атлетов и профи, но компания никогда не останавливается на достигнутом. Dust Extreme это максимум энергии, пампинга, фокусировки и выносливости. С этим комплексом не только ваши силовые, но и общая интенсивность тренинга буквально взлетит до небес. Конечно же в добавке такого уровня не обошлось без герани, которая является той самой вишенкой на торте. В целом, Dust Extreme это готовое решение и идеальная формула, в которой нет ничего лишнего!
Посмотрите видео и узнайте – как получить от предтрена максимум эффекта:
Рекомендуем подписаться на наш YouTube канал >>
Жиросжигателие с геранью
Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:
Рекомендуем подписаться на наш YouTube канал >>
Кажется, все-таки Герань – это не так уж плохо. Главное, чтобы она попала в руки хоть сколько-нибудь здравомыслящему человеку. И, о чудо! Справедливость восторжествовала в самой демократичной стране. После долгой судебной тяжбы, владельцу компании Hi-Tech Pharmacueticals удалось выиграть дело. Таким образом, мы можем ожидать, что вскоре Герань будет полностью исключена из списка запрещенных компонентов. Мы снова сможем оценить все преимущества и достоинства этой добавки. Вот только совет на будущее: не будьте как те американцы, употребляйте в меру.
Секрет эффективной борьбы с лишним весом в правильном выборе жиросжигателя. Препараты на основе герани особенно ценятся среди профессиональных бодибилдеров, как мощный блокатор калорий.
Содержание:
- Какие механизмы организма в ответе за лишний вес
- Как сжигать жир без вреда
- Как действуют жиросжигатель с экстрактом герани
- Побочка. Как избежать
- Пища для размышления
Как худеть профессионально? Жиросжигатели с экстрактом герани
Как люди с красивым рельефным телом добились таких результатов? Существует только два варианта ответа: работали над собой 5-10 лет и более или принимают соответствующие препараты в сочетании с тренировкой и диетой. Как правильно выбрать добавку и почему жиросжигатели с геранью считаются одними из лучших?
Герань – экстракт одноименного растения. Является биологически активным веществом сильного действия. Активно используется в косметологии, медицине и как добавка к рациону бодибилдеров. В состав препарата чаще входит синтетическое вещество, аналог натурального.
- Оказывает стимулирующее действие на ЦНС.
- Блокирует рост жировой ткани.
- Повышает выносливость и внимание.
- Повышает болевой порог.
- Снижает аппетит.
- Стимулирует преобразование жировых отложений в энергию, т.е. помогает спортсмену пребывать в бодром состоянии и после тренировки, предотвращает усталость.
- Улучшает эмоциональное состояние. Что особенно важно для тех, кто на диете.
Какие механизмы организма в ответе за лишний вес
Специфические жирные кислоты (по-научному, называемые – триглицериды). это и есть те самые некрасивые бедра, висящие бока и животы. Определённые продукты питания включают в себя значительные содержания этих вредных жиров, которые впоследствии аккумулируются в организме.
Конечно же, не все жиры вредны. Та часть из них, которая используется организмом, безусловно играют важнейшую роль в обмене веществ. Также, некоторые органы запасают жирные кислоты в тканях «на потом». Например, сердце, и мышцы.
Но те частицы, которые оказались не задействованы в обмене, повторно проходят через печень, и с помощью ферментов липопротеинлипаза или инсулина превращается в триглицериды, которые в последствии усваиваются жировой тканью.
Разница между задействованными и не задействованным частицами, и есть тот баланс, соблюдая который можно поддерживать вес без изменений. А чтобы похудеть, нужно стимулировать расход незадействованных частиц, тем самым минимизируя образование триглицеридов.
Важно! Организм физически развитого человека расходует намного больше жира, за счёт массы мышечной ткани.
Как сжигать жир без вреда
Совсем отказаться от жиров неразумно и губительно для организма. Часть жиров из нашего рациона используется на синтез гормонов, формирование нервной ткани, кожи и покровов органов, а также способствует усвоению витаминов А,В,Е,К.
Различают:
- Подкожный жир – его видно визуально, из-за избытка таких отложений портиться силуэт;
- Внутренний жир – необходим для поддержания внутренних органов, препятствует их смещению/опущению, при избытке наоборот может нарушать их работу.
Кроме накопительной, такая ткань выполняет ряд важных функций. Служит барьером – задерживает все вредные вещества, которыми богата современная пища и препятствует проникновению в жизненноважные ткани. Сохраняет тепло. Защищает костные выступы от разрушения, а внутренние органы при падениях, ушибах и ударах.
Важно! Накопленный жир начинает расходоваться в двух случаях: недостаток пищи и физическая работа.
Экстремальное похудение за счет голодания наносит непоправимый вред. Возрастает риск ушибов внутренних органов. В организм прекращают поступать важные питательные вещества, минералы, витамины, мышцы атрофируются.
Жиросжигатели малоэффективны без физических нагрузок и соответствующей диеты, но существенно ускоряют процесс формирования красивого тела. Каждая категория жиросжигателей влияет на определенные процессы:
- термогеники – незначительно повышают температуру тела, при этом увеличивается расход калорий и стимулируешься обмен веществ;
- адреномиметики – увеличивает выброс адреналина в кровь, ценятся за свойство угнетать андрогенные рецепторы, которые отвечают за жировые накопления в области груди, брюшины и бедер;
- липотропики – замедляет рост жировой ткани, имеет сравнительно невысокий эффект сжигания жира, лучше принимать в сочетании с термогенетиками;
- блокаторы кортизола – снижают концентрацию гормона кортизола в крови (выделяется при стрессе, стимулирует аппетит и росту жировых клеток, разрушает мышцы);
- стимуляторы щитовидной железы – форсируют синтез гормонов щитовидной железы, которые отвечают за метаболизм;
- блокаторы калорий – блокируют процесс формирования триглицеридов в печени, предотвращают образование лишнего веса.
Важно! Стимуляторы щитовидной железы не рекомендуется принимать женщинам, в качестве жиросжигателя. Лучше подобрать более мягкий комплекс.
В зависимости от ожидаемого результата и особенностей организма подбирают состав. Самые популярные жиросжигатели содержат вещества практически всех категорий. Среди них и герань в большинстве случаев.
Как действуют жиросжигатель с экстрактом герани
Герань в составе жиросжигающих препаратов может обозначаться 1,3-диметиламиламин или DMAA, а также геранамин, ДМАА, метилгексанамин. Оказывает действие схожее с кофеином, но в 4-6 раз сильнее (по результатам разных исследований) и по времени дольше.
В мире спорта препараты на основе герани ценятся за тонизирующие свойства. Воздействуя на нервную систему, герань улучшает концентрацию, выносливость, настроение. Спортсмен находится в хорошем приподнятом настроении на протяжении всей тренировки. Т.е вещество помогает намного дольше тренироваться и поддерживать нужную интенсивность. Благодаря такой составляющей хватает сил не только на тренировку, а и на дом, работу, увлечения.
Самые действенные жиросжигатели обязательно содержат герань. ДМАА – относится к блокаторам калорий. Препятствует преобразованию лишних калорий в жировые накопления. Часто одолевает естественное чувство самосохранение – голод после значительной нагрузки. Герань поможет не сорваться. Еще один плюс – подавление аппетита. Именно желание хорошо покушать мешает закрепить результат своих стараний.
Какие жиросжигатели с геранью купить?
Название самых популярных препаратовСостав
Centurion Labz Legion: Кофеин, герань, теобромин, ноопептин, синефрин, тирозин, горденин, йохимбин.
USPLabs Oxyelite Pro: Раувольфин, баухиния пурпурная, бакопа монниери, герань, серсиум олигофиллум, кофеин.
Gold Star EPH Bomb: Ди-кофеин малат, фенилэтиламин, эфедра, корень крапивы, герань, йохимбин.
1,3 DMAA Black Mamba: Герань, йохимбин, зеленый хвойник, теобромин, зеленый кофе, черный перец
Hi-Tech Yellow Scorpion: Йохимбин, зеленый чай, белая ива, орехи кола, треобромин, эфедра, акация, пиколинат хрома, экстракт цитрусовых.
Hurma Pharma DMAA 50mg: Чистый экстракт герани
Побочка. Как избежать
Жиросжигатели не относятся к лекарственным препаратам, на основе герани включительно. Большинство по-настоящему эффективных средств можно приобрести только в специализированных магазинах спортивного питания.
Если вы собираетесь длительно применять любые жиросжигатели курсовым методом, то обязательно получите консультацию у врача. Хотя новейшее поколение жиросжигателей обладает минимальным количеством противопоказаний, всё-таки некоторые побочные эффекты от их приёма, присутствуют. Всегда помните о дозировке, и не переусердствуйте с приёмом подобных препаратов. Ведь даже некоторые продукты питания в больших количествах могут отравлять организм.
Жиросжигатели могут иметь побочные эффекты или тяжелые последствия при превышении дозировки, наличии хронических (тяжелых) болезней, плохом питании. Прием добавок и серьезный спорт по умолчанию предполагают правильный образ жизни и крепкое здоровье. Никаких вредных привычек, регулярные физические нагрузки. Питание играет особую роль в условиях, когда все процессы организма активизируются. Правильная сбалансированная пища существенно снижает риск побочных эффектов.
Важно! Жиросжигатели любого состава, неважно с геранью или без, нельзя употреблять с алкогольными напитками. Такое сочетание приводит к серьезным последствиям.
Пища для размышления
Корректная система жиросжигания способствует планомерному уменьшению толщины подкожного жира с переходом в мышечную массу. Т.е. организм не лишается защитной оболочки, а наоборот укрепляет ее. При этом КПД каждой тренировки многократно увеличивается.
Жиросжигатели на основе герани стимулируют работу собственных механизмов организма, позволяют в более короткие сроки получить улучшенную версию самого себя. Обратитесь к нашим консультантам. Мы подберем препараты, которые помогут по максимуму прокачать ваше тело.