Бородавки какие продукты есть

Бородавки какие продукты есть thumbnail

Если вам уже надоело постоянно бороться с непривлекательными бородавками, рекомендуем взять на вооружение наши полезные советы. В этой статье вы найдете полезные продукты для профилактики и лечения бородавок. Не бойтесь изменить свою жизнь уже сегодня!

Вас беспокоят бородавки, и вы находитесь в поисках натуральных средств для борьбы с этой дерматологической проблемой, которые могли бы усилить действие привычных медикаментов? Мы знаем, что бороться с похожими образованиями на коже непросто, однако готовы предложить вашему вниманию натуральные продукты для профилактики и лечения бородавок.

бородавка на пальце

Если вы устали безуспешно бороться с дерматологическими проблемами, внимательно прочитайте эту статью. Согласитесь, внести несколько изменений в ежедневный рацион совсем несложно. К тому же этот способ борьбы с бородавками является невероятно простым и доступным.

Что такое бородавки?

Верьте или нет, но бородавки возникают в результате поражения организма вредным вирусом. Самым распространенным источником развития бородавок является вирус папилломы человека .

Одним из самых известных типов бородавок являются генитальные бородавки. Несмотря на то, что врачи всегда рекомендуют практиковать безопасный секс , риск заражения от больного партнера всегда присутствует.

Если вам все-таки пришлось столкнуться с этой проблемой, мы рекомендуем добросовестно выполнять все рекомендации врача. По желанию вы также можете включить в ежедневный рацион продукты для лечения бородавок , которые станут отличным дополнением к традиционной терапии.

Особое внимание необходимо уделять бородавкам, которые появляются на подошвах ступней, ногах, лице и в генитальной зоне.

К сожалению, люди очень часто игнорируют эти небольшие образования на коже. Этого делать нельзя, ведь бородавки — это не только эстетическая проблема, но и предвестник серьезных внутренних расстройств.

Советы для профилактики и лечения бородавок

Одним из лучших натуральных методов лечения бородавок является пополнение запасов витаминов и минералов в организме. Проще всего это сделать при условии регулярного употребления зеленых листовых овощей и морских водорослей . Эти продукты характеризуются высоким содержанием витамина В и кальция.

К тому же овощи укрепляют иммунную систему и улучшают ее защитные механизмы для эффективной борьбы с вирусом папилломы человека.

Мы рекомендуем включить в ежедневный рацион следующие продукты: Кале (браунколь), водоросли комбу и Сирии, шпинат, брокколи, салат-латук, спирулину и руколу.

Зеленые овощи для лечения бородавок

Зеленые овощиКонечно, морские водоросли достаточно экзотическим продуктом и не слишком часто используются в нашем регионе, но мы рекомендуем хотя бы попытаться это невероятно полезный и питательный продукт. К тому же, несмотря на то, что водоросли — это растение, они обеспечивают длительное ощущение сытости.

Лучшие фрукты для лечения бородавок

Верьте или нет, но свежие фрукты незаменимы не только для укрепления иммунной системы, но и для профилактики и лечения бородавок . Каждый фрукт обладает своими преимуществами и по-своему полезным.

Вот несколько продуктов, которые необходимо добавить в рацион:

  • Томаты, ягоды и перцы содержат большое количество антиоксидантов . Одним из главных преимуществ этих продуктов является их низкая калорийность, поэтому вам не нужно быть волноваться из-за того, что блюда на их основе испортят вашу фигуру.
  • Красные перцы, лимоны и другие цитрусовые фрукты. Все эти продукты характеризуются высоким содержанием витамина С. Более того, именно в цитрусовых и перцах витамин С находится в гораздо большей концентрации, чем в других продуктах.
  • Тыквы и тыквенные семечки, которые богаты витамином А. Это вещество является незаменимой для профилактики и лечения бородавок, поскольку витамин А улучшает способность клеток взаимодействовать друг с другом.

Пряные травы

Пряные травыАроматные травы дают привычным травам невероятного вкуса и запаха. Впрочем, на самом деле в них гораздо больше полезных свойств. Они помогают бороться с различными вирусными, бактериальными и паразитарными инфекциями.

Объяснить это свойство трав достаточно просто, ведь они содержат большое количество антиоксидантов в форме флавоноидов и фенольных кислот. Флавоноиды обладают мощным противомикробным эффектом, а еще они незаменимы для профилактики нарушений в работе сердца.

Фенольные кислоты тем временем нивелируют пагубное влияние процесса окисления на состояние клеток. Конечно, вы всегда можете приобрести фенольные кислоты в аптеке в виде капсул. Однако мы рекомендуем употреблять ароматные травы для того, чтобы получить как можно больше пользы для организма.

Травы для лечения бородавок

Среди полезных продуктов, которые необходимо регулярно употреблять для профилактики и лечения бородавок, стоит выделить чеснок, тимьян, орегано, розмарин , зеленый и черный чай, а также гвоздику.

Мы рекомендуем ежедневно употреблять натуральные чаи и настои на основе этих пряностей и растений. Не стоит добавлять к напиткам рафинированный сахар или другие подсластители, если вы хотите сохранить их максимально полезными. Однако по желанию вы можете добавить к чаю немного органического меда.

Обогащенные белками продукты

Другая незаменима для лечения бородавок вещество — это протеин, то есть белок. Очень важно регулярно есть продукты, обогащенные легким протеином. Не забывайте, что и растительные, и животные белки одинаково полезными для организма человека.

Обязательно включите в свой рацион следующие продукты:

  • Белое нежирное мясо
  • тофу
  • орехи
  • рыба
  • индейка
  • курятина
  • мясо кролика

Бобы и фасоль

Орехи и бобовые характеризуются высоким содержанием кальция и витамина В. Если вы совместите их вместе с вышеупомянутыми овощами, то получите невероятно мощное оружие в борьбе с бородавками и другими дерматологическими проблемами.

Обратите внимание, что одним из самых эффективных продуктов для профилактики и лечения бородавок является рыба, которая водится в холодных водах. Между тем от красного мяса мы рекомендуем отказаться, особенно от тех частей, которые содержат много жира.

Читайте также:  Продукты растительного происхождения это какие

Среди других обогащенных белками продуктов следует выделить устрицы, которые, к сожалению, также не достаточно типичными для нашей страны. Они невероятно полезными для организма в целом и для борьбы с дерматологическими проблемами частности, ведь в их состав в большом количестве входит цинк. Этот минерал укрепляет иммунитет и улучшает работу иммунной системы.

Продукты, которых следует избегать при наличии бородавок на теле

Поскольку теперь вы знаете, какие продукты помогают бороться с бородавками, мы советуем запомнить, каких продуктов следует избегать, если у вас какие-либо дерматологические проблемы:

  • магазинные полуфабрикаты
  • Вредные или искусственные жиры
  • Кофеин и другие напитки для стимуляции активности организма
  • алкогольные напитки
  • Маргарин и сливочное масло.

Источник

Бородавки — это доброкачественное (в отличие от злокачественного — без образования раковых клеток) кожное образование, формирующееся под воздействием различных представителей семейства вирусов папилломы человека (ВПЧ), каковых существует более сотни. Для бородавок нет половых и возрастных преград: их распространенность одинакова среди представителей обоих полов и не зависит от возраста.
Содержание статьи

Пути заражения и причины появления бородавок

Папилломавирус передается контактным путем: либо при непосредственном контакте с носителем (рукопожатие), либо через загрязненные предметы быта и окружающей обстановки (в банях, душевых, бассейнах и т.д.). Но не стоит шарахаться от руки, протянутой сослуживцем или добрым знакомым: условием для заражения является неблагоприятное стечение ряда факторов:

  • кожные трещины и микротравмы, застарелые царапины. Группа риска — лица, по роду своей профессиональной деятельности занимающиеся влажной уборкой или ручной стиркой: у них много микротравм на коже;
  • слабый иммунитет (индикатор — частые простудные заболевания);
  • излишняя потливость кистей рук и ступней.

Если все сложилось неблагополучно, то первая бородавка появится через 1,5-6 месяцев: таков инкубационный период вирусной инфекции, вызванной ВПЧ.

Виды и симптомы бородавок

Обычные (их еще называют вульгарные) бородавки

Такие бородавки составляют 2/3 от общего числа бородавок на коже. Вот как раз таки этим бородавкам свойственна возрастная разборчивость: они чаще поселяются у детей и младших школьников.

Излюбленным местом дислокации бородавок являются кисти рук (как ладони, так и тыльные части), пальцы, иногда (что весьма неприятно с эстетической точки зрения) лицо. Внешний вид вульгарной бородавки весьма непритязателен: круглое уплотнение-узелок, размером от булавочной головки до небольшой горошины. Цветом на коже не выделяется. Единичные бородавки бывают редко: обычно их несколько или же целая россыпь. Причем, одна из бородавок — самая крупная, это так называемая материнская бородавка. Если ее ликвидировать, то остальные сойдут сами по себе.

Плоские (ювенильные) бородавки

Еще одни представительницы «молодых» бородавок, поражающих лиц в возрасте от 10 до 25 лет. Представляют собой небольшие плоские папулы, лишь немного выделяющиеся на поверхности кожи, имеющие гладкую (иногда — чешуйчатую) поверхность. Цвет — телесный, иногда — с желтоватым оттенком. Чаще всего плоские бородавки встречаются на тыльной стороне кистей, лучезапястных суставах, лице и шее. Иногда — на головке полового члена.

Подошвенные бородавки

Эти бородавки отличает повышенная болезненность, что особенно ощущается при ходьбе. Внешне подошвенные бородавки трудноотличимы от мозолей. Они могут иметь как выпуклую, так и вогнутую форму. Выскакивают подошвенные бородавки созвучно своему названию — на подошвах, в местах наибольшего трения.

Старческие (себорейные) бородавки

Формирующаяся годами эпителиальная доброкачественная опухоль, возникающая в преклонном возрасте, именуется старческой бородавкой. Изначально она представляет собой маленькое коричневое пятнышко, которое, увеличиваясь со временем, достигает в диаметре 5-6 см. Старческая бородавка (ее еще называют себорейная кератома) имеет жирную, покрытую корочками поверхность. С течением времени она уплотняется, ее поверхность покрывается трещинками и буквально наливается темно-коричневым цветом. Формируются старческие бородавки на закрытых участках тела, но иногда досаждают своему невольному обладателю и на лице, шее, конечностях.

Кондиломы (остроконечные бородавки)

Эти бородавки имеют специфическую локализацию: половые органы, промежность, вход во влагалище и анус. Могут встречаться в подмышках, под женской грудью, а у детей — в носогубных складках. По внешнему виду их часто сравнивают с петушиным гребешком или с цветной капустой из-за своего дольчатого строения. Окраска кондилом — телесная или бледно-розовая, но стоит их потереть, и они приобретают пунцовую окраску и начинают кровоточить. Образуют обширные колонии.

Диагностика бородавок

Диагностика бородавок не сложна, это вам не ракетные технологии. Достаточно взглянуть на клинические проявления этих нежеланных наростов. Подошвенные бородавки отличают от банальных мозолей по сосочковой структуре первых, остроконечные кондиломы от широких кондилом, являющихся признаком вторичного сифилиса — по более плотной консистенции, широкому основанию и влажноватой поверхности последних.

Лечение бородавок

Бородавки удаляют либо медикаментозно, либо механическим способом. Учитывая их вирусную «сущность», с ними борются соответствующим образом: назначают противовирусные (оксолиновую и теброфеновую) мази. Это воспрепятствует распространению бородавок на еще «не освоенные» площади. Из народных методов широкое распространение получил млечный сок чистотела, выделяющийся на срезе растения.

Электрокоагуляция (воздействие электрическим током + высокой температурой) помогают избавиться от бородавок даже в самых запущенных случаях.

Криотерапия (криодеструкция жидким азотом) очень хорошо подходит для лечения вульгарных бородавок. Данная процедура практически безболезненна, что делает ее удобной для применения у детей.

Подошвенные бородавки лечат комплексным способом: сначала — криодеструкцией, затем — хирургически, иссекая пораженный участок ткани под местным наркозом.

Применяют также и лазеротерапию, используя при этом разные типы лучей. От этого зависит испариться или коагулируется пораженный участок.

Читайте также:  Каком продукты больше цинк

Обычно с бородавками особых проблем не возникает, но случаются и рецидивы. А примерно в половине случаев они проходят самостоятельно, безо всякого лечения.

В качестве профилактическим мер можно посоветовать оперативно реагировать на появление даже одной бородавки и незамедлительно принимать меры по ее ликвидации.

Источник

Согласно статистике, около 10% людей во всем мире сталкиваются с этим неприятным явлением. Хоть бородавки — это безопасная, но очень неприятная болезнь, которая негативно отражается на личной жизни. Как избавиться от бородавок, какие существуют традиционные и современные методы лечения, профилактика заболевания и о многое другое вы узнаете в нашей статье.

Бородавка — это доброкачественное образование на коже, которое выглядит как опухоль и чаще всего вызванное вирусом папилломы человека (ВПЧ). Округлые или овальные образования бывают размером от 2 до 15мм.

ТИПЫ БОРОДАВОК:

1. ПРОСТЫЕ ИЛИ ВУЛЬГАРНЫЕ.

Наиболее распространенный тип бородавок, встречающийся у 70% больных. Круглые плотные образования с шероховатой текстурой. Они имеют бурый, телесный, сероватый, а также желтоватый цвет. Простые бородавки возникают часто на руках, ступнях и пальцах (реже на лице и голове). Они могут расти по одной или по несколько сразу. Зачастую безболезненны.

2. ПЛОСКИЕ/ЮНОШЕСКИЕ.

Редкий тип бородавок, который обычно возникает у детей. Образования выглядят как округлые бляшки или узлы, слегка выступающие на поверхности кожи. Характеризуются розоватым или светло-коричным цветом, гладкой текстурой и обычно выступают на обратной стороне ладони.

3. ПОДОШВЕННЫЕ.

Плотные образования с роговыми наслоениями. Они появляются из-за длительного ношения неудобной обуви и трения. Больному чаще всего требуется комплексное лечение бородавок на ступне, так как их сложно определить. Подошвенные бородавки очень сильно похожи на простые мозоли, и требуют профессиональной диагностики.

4. НИТЕВИДНЫЕ.

Также называют папилломы или акрохорды. Мягкие остроконечные наросты с ножкой в виде папул темно-коричневого или телесного цвета. Появляются на коже век, шее, подмышках, в паховой и грудной области. Их можно сравнить с петушиным гребнем. Сами папилломы безболезненны, но их легко повредить, из-за чего они воспаляются и увеличиваются в размерах. Чаще всего передаются половым путем.

ПЕРЕДАЮТСЯ ЛИ БОРОДАВКИ?

К сожалению, да. ВПЧ распространяется на поверхности кожи и передается при телесном или половом контакте. Причем инкубационный период иногда длится несколько месяцев. Это значит, что человек может быть носителем вируса и заразить вас бородавками, даже если у него они еще не появились.

Кроме того, ВПЧ передается бытовым путем, через предметы общего пользования, посуду, полотенце, при посещении бани, бассейна и т.д. Если вы получили травму или ссадину, то риск заразиться увеличивается. Также вирус может получить ребенок от матери.

Нередко нитевидные бородавки появляются на лице и под мышками после бриться из-за порезов, а также после пиллинга и эпиляции. Если у вас сухая кожа или плохое кровоснабжение вы также подвержены риску.

Способы передачи вируса плохо изучены, однако замечено, что в зоне риска находятся люди:

  • со сниженным иммунитетом;
  • с нарушениями в гормональном фоне;
  • страдающие хроническими заболеваниями, стрессом, хронической усталостью;
  • женщины, принимающие противозачаточные таблетки;
  • беременные женщины, а также женщины, которые рожали несколько раз;

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОРОДАВОК: СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ

Иногда больному вовсе не нужно искать средство от бородавок, так как дефект может исчезнуть сам. Это происходит вследствие повышения иммунитета, смены образа жизни, вашего режима питания и т.д. Иммунитет подавляет ВПЧ, и бородавка исчезает со временем.

Но этот процесс занимает довольно длительный период, поэтому откладывать лечение в большинстве случаев не стоит, так как болезнь может прогрессировать и значительно усложниться. Существует много средств для борьбы с бородавками, но лучше обратитесь предварительно к дерматологу и составьте вместе с ним лечебный курс, чтобы исключить все риски.

Лучшим вариантом лечения бородавок является прием витаминов, противовирусных и иммуностимулирующих препаратов, нормализация питания и режима сна, отказ от вредных привычек. Это поможет избавиться от ВПЧ в организме и укрепить иммунитет во избежание рецидива.

Чтобы удалить сам нарост применяются радикальные косметологические методы. Самые эффективные из них:

1. КРИОДЕСТРУКЦИЯ ЖИДКИМ АЗОТОМ.

Метод предполагает применение жидкого азота с помощью аппликатора. Вещество наносится на нарост из-за чего ткани погибают, и бородавка исчезает за 1-3 процедуры. Метод практически не вызывает боли и абсолютно безопасен. Но методика эффективна только с наростами небольшой глубины.

2. ЛАЗЕР.

Процедура выполняется за счет испарения при помощи эрбиевого лазера, или коагуляции с карбондиоскидным лазером. Процесс безболезненный и за 1-2 минуту можно удалить почти любое образование. После глубоких и больших бородавок остается ямка, которая выравнивается в течение 2-3 недель.

3. ЭЛЕКТРОКОАГУЛЯЦИЯ.

На образования воздействуют высокочастотным током, при этом коагулируя окружающие ткани. Процедура может оставлять неглубокие ямки, если образование довольно крупное. Электрокоагуляция выполняется под местным наркозом. Но лучше предварительно спросите у специалиста, как вывести бородавку, а также проконсультируйтесь с дерматологом касательно процедуры. Тем самым вы обезопасите себя от рубцов и возможных осложнений (воспаление, заражение).

4. ХИМИЧЕСКОЕ УДАЛЕНИЕ (ПРИЖИГАНИЕ).

Простой метод, который заключается в прижигании бородавок с помощью кислоты или щелочи. Лекарства для прижигания продаются фармацевтами без рецепта, поэтому процедуру можно проводить самостоятельно.

5. ХИРУРГИЧЕСКОЕ ИССЕЧЕНИЕ.

Если другие методы не помогли, то хирург убирает бородавки под местным наркозом скальпелем. Это наиболее радикальный метод, который применяется только в самых сложных случаях. Выполнять иссечение лучше в специальной клинике пластической хирургии. В этом случае исключается появление рубцов после операции.

Читайте также:  Какие продукты лучше есть кормящей маме

ЛЕЧЕНИЕ БОРОДАВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: КРЕМА И АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Аптечные препараты даже те, которые отпускаются без рецепта, далеко не всегда являются безопасными. Некоторые составы могут быть очень агрессивными (Ферезол, Солкодерм, Веррукацид, Коломак, Салипод, Суперчистотел и др.).

При неправильном использовании может возникнуть химический ожог, заражение, некроз тканей и рубцы.  Последние можно устранить только с помощью пластической операции. Поэтому применять такие средства нужно только в условиях больницы или поликлиники.

Но для выведения бородавок есть и безопасные лекарственные средства. Наиболее эффективные из них:

  • Виферон

Противовирусная мазь с витаминами С, Е и маслом персика. Мазь восстанавливает кожу и помогает избавиться от вируса, который вызывает бородавки. Его можно применять для лечения любых бородавок, без возрастных ограничений. Курс длится от недели до месяца. Кстати, читайте какие витамины нужно пить осенью, чтоб не заболеть.

  • Панавир

Гель, который стимулирует работу иммунной системы и восстанавливает кожу. Его рекомендуют применять до удаления бородавок и после, чтобы избежать рецидивов.

  • Оксолиновая мазь (3%)

Противовирусное средство от бородавок. Применять 2-3 раза в день. Курс длится от двух недель до двух месяцев.

  • Изопринозин

Иммуностимулирующие таблетки, которые используются в курсе с другими средствами. Препарат помогает избавиться от небольших бородавок, а также предотвратить появление новых образований.

  • Имиквимод

Иммуностимулирующий крем, который эффективно борется с ВПЧ. При нанесении на нарост вокруг могут появиться покраснения, но этот побочный эффект безопасен. Курс лечения обычно длится 2 недели.

  • Папилайт

Новая мазь против бородавок и папилом.

  • Малавит

Крем с активными биологическими элементами, которые очищают кожу и способствуют устранению кондилом.

  • Салипод

Удобное средство в виде пластыря с серой и салициловой кислотой. Помогает устранить мелкие и средние наросты.

  • Йод, Касторовое масло, Оксолиновая мазь

Средства с противомикробным и противовирусным эффектом. Данные средства помогают устранить небольшие кондиломы и побороть ВПЧ.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ БОРОДАВОК

Домашнее лечение бородавок при помощи трав является эффективным и весьма безопасным методом. Но иногда следует осторожно подходить к самолечению, так как уксусная эссенция, чистотел, спирт и другие продукты могут оставлять рубцы и ожоги.

Наиболее эффективными народными средствами являются:

ЧЕСНОЧНАЯ МАЗЬ

Несколько зубков чеснока растираются на мелкой терке и смешиваются с вазелином или растопленным на водяной бане свиным жиром (пропорция 1:1). Мазь необходимо наносить на бородавку и держать всю ночь.

Более радикальный метод — прижигание. Чесночную или луковую кашицу держат на бородавке целую ночь. На утро образование должно уменьшиться в размере и поменять цвет. Предварительно кожу вокруг можно смазать вазелином, чтобы исключить ожоги.

ЧИСТОТЕЛ

Из свежего чистотела выдавливается сок прямо на бородавку. Смазывайте образование на протяжении нескольких дней. Образование должно присохнуть и со временем исчезнуть. От мелких бородавок также помогает сок одуванчика.

РЯБИНА ИЛИ ЯБЛОКИ

Сок рябины или кислых яблок помогают устранить бородавку, если вы будете наносить выжимку на протяжении 1-2 недель.

АЛОЭ ИЛИ КАЛАНХОЭ

В некоторых случаях достаточно 4 процедур. Нужно размять листья алоэ или каланхоэ и приложить компресс на ночь.

ПОЛЫНЬ

3 ст.л. полыни заливают стаканом кипятка и дают настояться 2 часа. Затем на несколько часов приложите компресс с полынью к образованию.

КАЛЕНДУЛА ИЛИ МОЛОЧАЙ

Бородавки ежедневно протираются соком данных растений. Также можно использовать спиртовую настойку календулы.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО

Подойдет для устранения бородавок на ногах.

КАРТОФЕЛЬ

Бородавка распаривается в мыльном или содовом растворе, а затем щеткой снимается верхний ороговевший слой нароста. После чего следует приложить на ночь ломтик сырого картофеля. В сырой картошке содержится немного соланина, который помогает устранить образование.

МЕЛ

Бородавка посыпается чистым мелом и заклеивается, либо перебинтовывается. С компрессом необходимо ходить сутки и повторять процедуру до полного исчезновения образований.

УКСУС

Если вы не знаете, как избавиться от бородавок и вы устали искать лечебные средства, то может помочь более радикальный метод.  Для этого просто ежедневно смазывайте бородавку уксусной эссенцией. Кожу вокруг образования предварительно смазать вазелином.

Также можно сварить в стакане уксуса среднюю луковицу с кожурой, после чего натирать бородавки полученной жидкостью и делать компрессы.

Еще один рецепт: 3 тертых головки чеснока смешивают со стаканом уксуса и отстаивают в теплом месте две недели. Смочить ватку в полученном растворе и делать компрессы. Учтите, что все рецепты с уксусом могут оставлять на теле ожоги.

ПРОФИЛАКТИКА

Если вы хотите узнать, как вывести бородавку раз и навсегда, то следует обязательно придерживаться здорового образа жизни.

Что необходимо делать, чтобы образования не появились снова:

  • поддерживать иммунитет, наладить питание, принимать достаточно витаминов, высыпаться, избегать стресса и переутомлений;
  • следить за гигиеной, мыть руки после посещения публичных мест, использовать только свои предметы личной гигиены;
  • всегда обрабатывать раны йодом или зеленкой;
  • ограничить контакты с человеком, у которого есть бородавки и всегда мойте руки, если вы все же контактировали с носителем ВПЧ;
  • не вступайте в беспорядочные половые связи, используйте контрацептивы и вступайте в контакт с одним постоянным половым партнером (мужем или женой);
  • используйте перчатки при мытье посуде и уборке помещения;
  • одевайте тапочки при посещении бассейнов, саун, душевых и фитнес-клубов;
  • не носите одежду и обувь из синтетических материалов.

Источник: blackmaskfresh.ru

Источник