Вирус папилломы какие продукты
Правильное питание при ВПЧ является неотъемлемой частью лечения. Невозможно победить папилломавирус одними только медикаментами, без соблюдения диеты. Ведь чтобы избавиться от инфекции, необходимо укреплять защитные силы организма.
Какие продукты рекомендованы при ВПЧ?
Питание при вирусе папилломы человека должно быть направлено на повышение иммунитета. Ведь эта инфекция проявляется тогда, когда организм человека ослабевает. Принципы правильного питания при бородавках следующие:
- организм должен получать достаточное количество жидкости;
- пища должна быть богата белками и природными углеводами;
- еда должна содержать большое количество витаминов и микроэлементов;
- жиры тоже должны употребляться с пищей, но умеренно.
Утром до завтрака полезно выпивать лимонный напиток. Нужно взять половинку лимона, выжать сок и смешать со стаканом теплой кипяченой воды. Такой состав улучшает пищеварение, очищает печень и кишечник. Кроме этого, цитрусовые содержат аскорбиновую кислоту, которая способствует работе иммунной системы.
В день нужно употреблять не менее 2 л жидкости, сюда относятся не только напитки, но и супы, а также другие жидкие продукты. Жидкость выводит из организма вредные вещества.
В рацион нужно включать как можно больше овощей и фруктов. Лучше выбирать плоды, выращенные в естественных условиях. Особенно полезны арбузы, киви и различные ягоды. Необходимо пить соки, но не консервированные, а свежевыжатые. Нужно питаться не только отварными, но и сырыми овощами. Можно приготовить салаты из овощей или фруктов. А овощные супы нужно немного недоваривать, чтобы в них сохранялись полезные вещества.
Белковая пища хорошо укрепляет иммунитет, так как способствует выработке защитных глобулинов. Большое количество белка (протеина) содержится в мясе, рыбе, яйцах, молоке. Эти продукты особенно полезно употреблять зимой, когда организм испытывает недостаток витаминов. Следует выбирать нежирные виды мяса. Но протеины можно получать не только с мясной или рыбной пищей. Нужно употреблять и растительные протеины, они считаются даже более полезными, чем животные белки. Эти вещества содержатся в бобовых (соя, чечевица, фасоль, горох) и орехах (арахис, грецкие орехи, кешью).
Жареную пищу лучше не есть, она содержит много свободных радикалов. Эти вещества повреждают клетки и наносят вред иммунитету. По этой же причине нужно отказаться от животных жиров. Полезнее включать в рацион растительные жиры (подсолнечное масло), они повышают выработку макрофагов — клеток, борющихся с инфекцией.
Нужно ограничить количество еды с содержанием рафинированных углеводов (сладости, сдоба). Следует употреблять меньше сахара, так как этот продукт мешает специальным клеткам организма эффективно бороться с инфекцией. Избыточное количество сахара может способствовать росту злокачественных клеток. Это особенно опасно, если у пациента обнаружен вирус папилломы человека онкогенного типа. Лучше вместо сахара употреблять как можно больше фруктов. Следует есть продукты с природными углеводами, например изделия из круп, злаки.
Больной ВПЧ должен включать в рацион продукты, в которых содержится много витаминов:
- витамин А (печень, яйца, морковь, зелень, курага);
- витамины группы В (гречка, сыр, грибы);
- витамин С (цитрусовые, смородина, шиповник, киви);
- витамин Е (хлеб из отрубей, разные виды салатов, капуста).
Чтобы организм получал достаточное количество микроэлементов, необходимо добавлять зелень в салаты, первые и вторые блюда.
Нужно помнить, что диета при папилломах на теле предполагает обязательный и полный отказ от спиртных напитков. Алкоголь не только несовместим с большинством лекарств, которые используются при терапии ВПЧ, но и негативно сказывается на иммунной системе. После приема алкоголя защитным клеткам организма приходится восстанавливаться более суток.
Следует отказаться от крепкого чая и кофе. Эти напитки можно заменить травяными чаями.
Какие продукты помогают бороться с болезнью?
Однако для укрепления иммунитета при ВПЧ недостаточно просто полноценно питаться и не употреблять запрещенные продукты. Необходимо употреблять такую пищу, которая непосредственно влияет на иммунную систему.
- Укрепляют иммунитет фрукты красного, желтого и оранжевого цвета. Но их не следует употреблять во время обеда или ужина, лучше в промежутке между приемами пищи, не смешивая с основной едой.
- Положительно влияют на защитные силы организма морские продукты (креветки, морской гребешок, крабы, морская капуста). В них содержится йод, который является природным иммуномодулятором.
- Нужно поддерживать и микрофлору кишечника, ведь в нижних отделах ЖКТ находятся иммунные клетки. Для этого нужно употреблять кисломолочные продукты.
- Многие употребляют мед во время простудных заболеваний. Но этот продукт помогает организму бороться и с вирусом папилломы. Полезен только натуральный мед без добавления ароматизаторов и красителей. Этот продукт нужно употреблять умеренно, иначе он может отрицательно сказаться на работе поджелудочной железы. В день нужно съедать 100–200 г меда (детям около 30 г). Его нужно есть отдельно от приема основной пищи.
-
Во время эпидемий гриппа медики советуют употреблять чеснок, чтобы уберечься от заражения. Но это средство может защитить и от папилломавируса. Чеснок содержит аллицин — вещество, подобное антибиотику. Оно не дает инфекции развиваться. Но добавлять чеснок в суп или второе блюдо нет смысла, этот продукт нужно употреблять только свежим. В день нужно съедать 1 зубчик чеснока. - Блюда из брокколи, цветной капусты, лука тоже обладают антивирусными свойствами. Они содержат индол-3-карбинол, который замедляет развитие ВПЧ и предотвращает образование опухолевых клеток. Корнеплоды (редис, репа) тоже богаты этим веществом.
Укрепить иммунитет и справиться с болезнью помогут следующие напитки:
- Можно приготовить чай из имбиря. Для этого надо измельчить корень и заварить в воде. В чай можно добавить лимон и мед. Такой напиток содержит антивирусные вещества. Но нужно помнить о противопоказаниях, имбирь нежелательно употреблять при болезнях пищеварительной системы и во время беременности.
-
Напиток из шиповника содержит большое количество витамина С и помогает бороться с вирусом. Нужно взять 1 ст. л. плодов, залить 0,5 л горячей воды и настоять в течение 1 часа. Затем настой отжать через марлю. Этот напиток пьют по 100 мл за час до приема пищи. - Полезен свежевыжатый сок из моркови. Его можно смешивать с яблочным, апельсиновым и свекольным соком.
- Помогут укрепить иммунитет соки из осенних ягод — рябины и калины. Из этих плодов можно приготовить варенье.
Несколько полезных рецептов для диеты
Можно приготовить составы из обычных продуктов питания, которые помогут организму бороться с вирусом. Эти народные средства употребляют в умеренных дозах как лекарство.
-
Состав из меда и сухофруктов. Нужно взять грецкие орехи, курагу и изюм (по 200 г). Измельчить ингредиенты с помощью мясорубки и смешать с 200 г меда. Лимон вместе с кожурой порезать на мелкие части и добавить в состав. Полученную массу перемешать, положить в банку и поставить в холодильник. Утром перед завтраком съедать по 1 ст. л. смеси. Полезно запивать это средство напитком на основе шиповника. - Состав из лука и сахарного песка. Нужно мелко нарезать 300 г лука и смешать с 200 г сахарного песка. Смесь поставить на слабый огонь и проварить 2 часа. Затем остудить и положить в состав 2 ст.л. меда. Полученную массу перемешать и положить в банку. Употреблять 3–5 раз в день по 1 ст.л..
- Сок сырого картофеля помогает справиться с болезнью благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Для приготовления напитка лучше выбирать фиолетовые и красные сорта овоща. Сок пьют 2 раза в день за 30 минут до еды.
- Салат «Здоровье». Измельчить на терке грецкие орехи, лимон с кожурой, сырую морковь и отварную свеклу. Заправить маслом оливы. Употреблять салат 2 раза в день перед завтраком и обедом.
Заключение
От вируса нельзя излечиться только соблюдая диету. Но правильный подбор продуктов поможет укрепить иммунитет, что очень важно при лечении папиллом. В комплексе с медикаментозным лечением диета будет способствовать выздоровлению, а также поможет не допустить рецидивов вирусной инфекции.
Избавиться от наростов на коже, причиной которых является ВПЧ, с помощью одних лекарственных препаратов невозможно. В комплекс лечебных мероприятий входит и правильное питание: при папилломах оно способствует укреплению иммунной системы, что необходимо для снижения вирусной активности.
Какие продукты рекомендовано употреблять при ВПЧ
При папилломавирусе специалисты в области здорового питания рекомендуют включать в рацион продукты, которые смогут насытить организм необходимыми веществами.
Среди них:
- Фрукты. Придерживаясь лечебного питания, не стоит их употреблять во время приема пищи. Лучше их есть между завтраком и обедом, обедом и ужином. Выбирать надо красные, оранжевые или желтые плоды. Суточная норма потребления фруктов — 500 г.
- Морские продукты, необходимые в питании. Правильная диета включает в себя употребление морепродуктов, например, морской капусты. Для повышения иммунитета рекомендуется есть креветки, морские гребешки, крабов и др.
-
Кисломолочные продукты. Клетки иммунной системы находятся в разных органах, в т. ч. и в нижних отделах желудочно-кишечного тракта. Употребление кисломолочной продукции в питании поддерживает микрофлору кишечника, что способствует укреплению защитных сил организма. В день следует употреблять не менее 300 г таких продуктов. - Мед. Часто про этот продукт вспоминают только в сезон простуд. Но данный элемент питания борется как с патогенными микроорганизмами, вызывающими простудные заболевания, так и с ВПЧ. Употреблять мед следует до еды (за 1,5–2 часа) или после приема пищи (спустя 2,5–3 часа). Суточная дозировка взрослого пациента, включающего мед в питание, не должна превышать 200 г, ребенка — 30 г. Длительность приема — 2 месяца. Следует помнить, что мед перегружает поджелудочную железу, поэтому много его есть не рекомендуется.
- Прополис. Это еще один продукт пчеловодства, полезный при пониженном иммунитете. В прополисе много эфирных масел, которые при испарении уничтожают чужие для организма микроорганизмы. Прополис эффективен и в качестве профилактики.
-
Чеснок. Этот продукт в питании является хорошим природным антибиотиком, защищающим от ВПЧ. Аллицин, содержащийся в чесноке, предотвращает развитие любой инфекции. Для питания организма полезными веществами чеснок следует употреблять в свежем виде — по 1 зубчику в день. - Лук. Это натуральный фитонцид. Как элемент питания, лук борется не только с микробами, но и с вирусами.
- Овощи. Антивирусным действием обладают брокколи, цветная капуста, лук. Входящий в их состав индол-3-карбинол препятствует развитию ВПЧ. Это вещество содержится в некоторых корнеплодах — репа, редис.
- Мясо, рыба. Правильное питание включает белковую пищу, которая способствует укреплению иммунитета. В день надо съедать 300 г мяса или рыбы.
- Масло. Суточная норма потребления сливочного масла — 20 г, растительного — 10 г.
- Цельнозерновой хлеб. Придерживаясь правильного питания, в день разрешается употреблять 200 г этого продукта.
Диета при ПВЧ должна включать употребление чистой воды и различных напитков, укрепляющих защитные функции организма. Для приготовления напитков можно использовать следующие растения:
- Корень имбиря. В нем содержится множество антивирусных веществ, которые предотвращают развитие ВПЧ в организме. Имбирный чай выводит токсины, что способствует укреплению иммунитета.
- Ягоды шиповника. В растении много витамина C. Из ягод готовятся чай, отвар, настой.
- Морковный сок. Его можно пить как в чистом виде, так и смешать с апельсиновым или свекольным соком. Для питания организма полезными веществами рекомендуется и яблочный сок.
-
Рябина и калина. Повышают защитные функции организма соки из этих осенних ягод. Из них же готовится варенье. - Ромашка. Если выпивать в день 5 чашек горячего ромашкового чая, то можно предотвратить различные воспалительные заболевания. Помогает чай из ромашки и при папилломах.
- Малина. Практически каждый человек знает, что малина предупреждает простудные болезни. Помогает она бороться и с ПВЧ. В состав малины входит элагиновая кислота, уничтожающая чужеродные для организма микроорганизмы.
- Смородина. Это растение богато витаминами, которые необходимы для питания организма полезными веществами. Готовить чай, отвар, настой рекомендуется не только из ягод, но и из листков смородины.
- Черника. Эта ягода полезна всем, в т. ч. диабетикам. Она положительно влияет на иммунитет, борется с вирусами. Готовить из нее можно различные напитки: соки, чай, настой.
- Кизил. В этой ягоде содержится целая кладовая витаминов. Кизил употребляется в сыром виде, из него варят варенье, делают отвары и сиропы.
За сутки человек должен употреблять не менее 2 л жидкости: чистой воды, всевозможных напитков, других жидких продуктов.
Сбалансированное питание не обходится без орехов и злаков. В них содержатся многие микроэлементы: цинк, кальций, йод, железо, селен. При пониженном иммунитете нельзя забывать про зелень: желательно приправлять ей повседневные блюда. В зелени тоже много полезных организму микроэлементов.
Полезные рецепты для укрепления иммунитета
Существует множество рецептов, по которым готовятся средства, укрепляющие иммунитет. Для этого подойдут привычные продукты, которые желательно использовать в лечебном питании.
Рецепт на основе меда и сухофруктов
Не только народные лекари, но и врачи рекомендуют употреблять смесь из меда и сухофруктов с добавлением грецкого ореха. Готовится состав просто. Необходимо измельчить курагу, изюм и орех (по 200 г каждого продукта) и смешать с медом (200 г). 1 лимон мелко порезать (кожуру снимать не надо) и добавить в приготовленный состав. Все хорошо перемешать, сложить в стеклянную банку, которую надо хранить в холодильнике. Употреблять смесь в питании следует перед завтраком, съедая по 1 ст. л. Для усиления эффекта можно запивать состав шиповниковым настоем.
Рецепт с грецким орехом
Из грецкого ореха готовится еще одно полезное блюдо — салат «Здоровье». Это не только полезная, но и вкусная пища. Для приготовления салата необходимо измельчить грецкие орехи, лимон, морковь и свеклу. Все продукты смешиваются в любых пропорциях. В лечебном питании морковь употребляется сырой, а свекла отваривается. Салат следует есть 2 раза в день — утром и в обед по 1–2 ст. л.
Рецепт на основе лука
Сахарно-луковая смесь служит хорошим средством для питания организма полезными веществами. Для ее приготовления необходимо измельчить 300 г репчатого лука, смешать его с 200 г сахара. Смесь следует проварить на слабом огне в течение 2 часов. Остудить, добавить 2 ст. л. натурального меда, хорошо перемешать и сложить в стеклянную банку. Употреблять можно до 5 раз в день по 1 ст. л.
Рецепт с применением картофеля
Картофель — привычный для всех продукт, используемый в питании в большом количестве. В его клубнях содержится много антиоксидантов, помогающих при низком иммунитете. Лучше выбирать фиолетовые или красные сорта. Из картофеля отжимается сок, пить который следует 2 раза в день за полчаса до обеда и ужина. Рекомендуемая доза — 100 мл.
Рецепты с использованием чеснока
- Среди продуктов, богатых полезными для укрепления иммунитета веществами, чеснок занимает особое место. Можно употреблять его в чистом виде по 1 зубчику каждый день. А лучше приготовить чесночно-лимонную смесь. Для этого среднюю головку чеснока надо очистить и измельчить. Смешать его с половиной мелко нарезанного лимона. Залить остуженной кипяченой водой (0,5 л). Настоять смесь в темном месте в течение 5 дней. Состав можно принимать всю зиму как профилактическое средство.
- Этот продукт является хорошим наружным средством. Для приготовления лекарственного состава следует измельчить 2–3 зубчика чеснока, залить 1 стаканом кипятка, дать постоять 1 час. Настоем полоскают горло или закапывают нос (по 5 капель).
Рецепт на основе перепелиных яиц
Полезный продукт, рекомендуемый для диетического питания, — перепелиные яйца. По утрам на голодный желудок следует выпивать по 2 яйца. Постепенно доза увеличивается до 7–8 шт.
Рецепт по приготовлению витаминного компота
Необходимые организму витамины можно получить, выпивая 0,5 л витаминного компота. Для его приготовления потребуется смешать по 5 ст. л. мелиссы, мяты, иван-чая и цветков каштана, заварить 1 л воды и настоять 2 часа. Отдельно сварить компот из любых фруктов и ягод (в питании рекомендуется использовать и замороженные, и сухие плоды). Добавить в компот процеженный травяной отвар, довести до кипения. В приготовленный напиток следует положить немного меда.
Рецепт с шиповником
Поможет укрепить иммунитет напиток из шиповника. Готовится он из следующих ингредиентов: 8 ст. л. плодов шиповника, 4 стакана кипятка, 4 ст. л. сахара. Все смешать и кипятить 10 минут. Настоять 4 часа и процедить. Употреблять напиток можно в любое время, независимо от питания.
Заключение
Сбалансированное питание укрепляет иммунитет, но не избавляет от вируса. Питаться правильно необходимо, но надо еще и принимать медикаментозные средства. Только комплекс мероприятий может подавить активность вируса.
Вирус папилломы человека представляет собой распространенное заболевание инфекционной этиологии, которое главным образом проявляется посредством развития на коже и слизистых тканях различных новообразований.
Отличительной особенностью инфекции является вероятность длительного нахождения в организме носителя в анабиотическом состоянии. Активация вируса происходит на фоне ослабления иммунных сил и снижения резистентности организма.
В силу этих причин, эффективное лечение вируса папилломы человека является комплексным, основанным на разносторонних подходах. Народная медицина предлагает массу средств, обладающих достаточной эффективностью, которые помогут избавиться от папиллом и повысить иммунитет. Поговорим более подробно о многообразии домашних способов и методик.
Чем опасен впч
Согласно данным статистики, вирусом папилломы человека инфицированы более 70% среднестатистического населения планеты. Столь высокий уровень распространенности обусловлен широким спектром возможных путей инвазии – вирус передается парентеральным, вертикальным, воздушно – капельным и бытовым путями.
В большинстве случаев вирус не несет никакой опасности для человека, провоцируя только развитие новообразований, которые появляются на коже и слизистых тканях зараженного. К числу проявлений впч относятся, например, бородавки у ребенка. Однако существуют штаммы вируса с высокой онкогенной активностью, в их числе кондиломы на половых органах. Длительное отсутствие лечения на фоне проявлений такого рода может привести к развитию раковых заболеваний.
Именно по этой причине важно знать, как избавиться от вируса папилломы человека народными средствами и провести лечение при появлении первых признаков патологии. Для полного избавления от папиллом требуется использовать средства, обладающие мощными противовирусными свойствами, которые не только устранят новообразования, но также помогут подавить активность инфекции и предупредить рецидив заболевания.
Видео
Иммунологическое лечение ВПЧ
Причины
Причина появления на коже различных наростов – инфицирование организма вирусом папилломы человека. Однако патологические новообразования возникают далеко не во всех случаях инвазии. Происходит подобное исключительно на фоне провоцирующих факторов, к числу которых можно отнести:
- Ослабление иммунных сил.
- Наличие хронических заболеваний.
- Гормональные сбои.
- Инфекционные заболевания вирусной или бактериальной этиологии.
- Соблюдение строгой диеты.
- Гестационный период.
- Наступление климакса.
На фоне отсутствия провоцирующих факторов впч может находиться в организме в латентном состоянии на протяжении нескольких лет.
Зачем лечить
При появлении на коже папиллом следует обязательно сдать анализ на впч у женщин и мужчин, который позволит определить штамм патогенной флоры. Важно регулярно обрабатывать пораженный участок с целью удаления наростов. Также рекомендуется применять медикаментозные и народные средства, предназначенные для общего укрепления организма. Отсутствие лечения может привести к негативным последствиям, в числе которых повышение риска развития раковых заболеваний, разрастание и увеличение наростов в размерах, присоединение инфекций.
Лечение народными средствами
Проводить процедуры, направленные на подавление активности вируса и восстановление иммунных сил можно и народными средствами. Более того, домашние лекарства действуют особенно бережно, не оказывая на организм негативного влияния. Однако перед лечением впч народными средствами важно проконсультироваться с врачом на предмет отсутствия возможных противопоказаний и ограничений по применению выбранного метода. Кроме того, важно исключить онкогенную принадлежность инфекции, так как в такой ситуации народные средства малоэффективны.
Травяной настой
Самые эффективные народные средства от вируса папилломы человека оказывают общеукрепляющее действие на организм, способствуя повышению иммунных сил и подавление активности патогенной флоры. Отлично помогает, например, многокомпонентный травяной настой. Для его приготовления необходимо собрать следующие ингредиенты:
- Полевой хвощ.
- Подорожник.
- Листья крапивы.
- Трава мелиссы.
- Корневища одуванчика.
Компоненты необходимо высушить естественным образом или при помощи духового шкафа, после чего взять три ложки подготовленного таким образом сырья, залить литром очищенной воды, прокипятить. Готовое лекарство остудить, после его процеживают. Употреблять такой отвар рекомендуется по три – четыре ложки перед основными трапезами.
Клюква
Другие народные методы советуют использовать для укрепления организма такое эффективное средство, как клюква.
Это полезная и приятная на вкус ягода активирует защитные силы организма, подавляет активность патогенной флоры.
Есть ее можно просто так или готовить компоты, морсы. Кроме того, можно приготовить прекрасное иммуномодулирующее средство.
Для начала следует измельчить до состояния кашицы половину кило свежих ягод, после чего процедить для удаления кожицы, семян. Далее смешать подготовленную массу с таким же количеством перетертой мякоти зеленых яблок, измельченных грецких орехов. Готовое лекарство употреблять по паре ложек перед едой. Курс лечения составляет не менее месяца.
Витаминный напиток из хвои
Отличными общеукрепляющими свойствами обладает народное средство от вируса папилломы, приготовленное на основе свежей еловой хвои. Регулярное употребление этого напитка поможет быстро избавиться от наростов и существенно повысить иммунные силы. Для приготовления лечебного средства требуется шесть столовых ложек предварительно промытой хвои половиной литра воды, прокипятить.
Следует отметить, что народное средство из хвои обладает достаточно неприятными вкусовыми качествами. Для их улучшения рекомендуется добавить в готовое лекарство немного натурального меда или фруктового сиропа. Пить хвойный отвар следует трижды в день по две – три небольших ложки.
Лечение картофельным соком
Отличными противовирусными, а также иммуномодулирующими свойствами обладает свежий картофельный сок. Для его приготовления важно брать только крепкие зрелые клубни, иначе достичь положительного эффекта будет весьма проблематично. Подготовленный картофель следует натереть на самой мелкой терке, после чего отжать при помощи марли жидкость. Также можно воспользоваться обычной соковыжималкой.
Употреблять готовое народное средство следует по половине стакана. Так как сок обладает неприятным вкусом, а добавлять в него иные компоненты не рекомендуется, перед приемом следует охладить средство, такая мера поможет сделать процесс употребления напитка менее дискомфортным.
Укрепление иммунитета полынью
Отличными свойствами для укрепления иммунитета, например, обладает обычная горькая полынь. Регулярное применение народных средств на основе этого растения позволит навсегда избавиться от впч, а также внешних проявлений инфекции. Особенной эффективностью обладает полынь в составе многокомпонентного травяного сбора, приготовить которых можно следующим образом:
- Для начала необходимо соединить одинаковое количество семян полыни, фиалки, укропа. Перед применением можно немного высушить сырье.
- Готовый сбор семян заварить стаканом кипятка, процедить.
Употреблять настой требуется по паре ложек дважды на дню.
Проводить лечение этим народным средством рекомендуется до полного устранения папиллом.
Для оказания дополнительного лечебного воздействия можно воспользоваться следующим народным средством: необходимо регулярно с помощью ватной палочки наносить на поверхность имеющихся наростов свежий сок полыни.
Лечение прополисом
Самыми надежными противовирусными народными средствами являются продукты пчеловодства. Особенной эффективностью обладает прополис. На его основе рекомендуется изготовить лекарство, употреблять которое можно детям.
Для приготовления такого народного средства следует натереть на терке небольшую столовую ложку прополиса, после чего залить его стаканом горячей воды, подержать некоторое время на водяной бане. Готовое лекарство добавлять по пятнадцать капель в чай, соки, другие напитки, употребляемые ежедневно.
Лечение курагой и орехами на меду
Справиться с папилломами поможет тонизирующий коктейль на меду. Для приготовления этого народного средства требуется измельчить по стакану кураги, ядер грецких орехов. Компоненты смешать, добавить стакан натурального жидкого меда. Употреблять лечебную смесь нужно незадолго до основных трапез по одной большой ложке. Это народное средство поможет справиться не только с впч, но также простудными заболеваниями.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…