В каких витаминах содержится гиалуроновая кислота и коллаген
Уколы коллагена и гиалуроновой кислоты – популярный и эффективный способ поддержания свежести и упругости кожных покровов. Однако эти инъекции довольно болезненные, вызывают дискомфорт на лице. Но терпеть боль ради красоты необязательно, на сегодняшний день многие фармацевтические компании производят витамины в таблетированной форме, содержащие коллаген, гиалуроновую кислоту и другие полезные для кожи компоненты.
Польза коллагена для организма
Коллаген – один из основных компонентов, входящих в состав БАД для сохранения привлекательной и здоровой внешности. Это вещество белковой природы поддерживает связь между волокнами разных тканей организма. Но с возрастом содержание коллагена в организме уменьшается, из-за чего ткани начинают стареть и разрушаться. Сокращение количества вещества можно остановить, принимая специальные препараты в таблетированной или порошковой форме.
Коллаген положительно влияет на состояние кожи, структуру волос и ногтевых пластин. При приеме вещества кожные покровы постепенно обретают гладкость, упругость, свежесть и эластичность. Дряблость исчезает, а вместе с ней морщины. Контур лица заметно преображается, становится аккуратным.
Насыщенные коллагеном волосы становятся объемными, блестящими, крепкими. Толщина волосков увеличивается, блокируются процессы облысения. Ногтевые пластины утолщаются, быстро растут. Также вещество полезно для суставов, сухожилий, костей и других частей скелетно-мышечной системы.
Для улучшения внешнего вида следует принимать комплексные препараты с коллагеном II и III типа, гиалуроновой кислотой и дополнительно с витамином C.
Польза гиалуроновой кислоты для организма
Гиалуроновая кислота – соединение, присутствующее в составе эпителиальных, нервных и соединительных тканей человеческого организма. Вещество применяется для сохранения свежего и здорового вида кожи, не теряет эффективность при пероральном приеме. Кожные покровы омолаживаются, становятся более мягкими и эластичными. Многие женщины отмечают, что после приема гиалуроновой кислоты у них улучшилось самочувствие, организм обрел тонус. Доказано, что вещество ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов.
Положительный эффект гиалуроновой кислоты усиливается, если принимать ее совместно с коллагеном. При приеме комплекса веществ восстанавливаются важнейшие кожные структуры, в итоге кожа обретает мягкость и подтянутость.
В каких продуктах можно найти гиалуроновую кислоту?
Многие женщины, посещающие косметологические кабинеты, считают, что гиалуроновую кислоту организм может получить только из уколов. На самом деле существует много продуктов, в составе которых находится полезное вещество. Из хороших источников гиалуроната можно отметить:
- картошку;
- свеклу (сырую);
- соевые изделия (тофу, соевое масло, соевое молоко);
- желатиновые десерты из фруктов и ягод;
- мясные и костные бульоны, холодцы;
- качественное виноградное вино.
Гиалуроновая кислота будет лучше усваиваться и действовать в организме, если употреблять вышеперечисленные продукты вместе с источниками витамина C. Аскорбиновая кислота ускоряет усвоение гиалуроната. Поэтому в рационе также должны присутствовать богатые витамином C продукты:
- цитрусы;
- смородина;
- болгарский перец;
- томаты;
- шиповник;
- зелень.
Кому необходимо принимать витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном?
В человеческом организме коллаген образуется самостоятельно. Но с возрастом синтез коллагеновых волокон ухудшается из-за процессов старения, стрессовых воздействий, неполноценного питания, вредных привычек, неактивного образа жизни.
Рекомендуется принимать препараты с коллагеном и гиалуроновой кислотой людям, обнаружившим у себя следующие симптомы:
- мышечную слабость;
- истончение костей;
- дискомфорт в суставах;
- хруст суставов при совершении движений;
- ломкость кровеносных сосудов;
- образование преждевременных глубоких морщин.
Лучшие препараты
Ниже приводится перечень самых популярных и эффективных комплексных препаратов, включающих коллаген и гиалуроновую кислоту.
- Доппельгерц Бьюти Лифтинг-комплекс. Реализуется в капсулах. Включает 100 мл гиалуроновой кислоты – достаточное количество для поддержания здоровья кожи и волос. Также в составе немецкого препарата присутствуют витамины E, C, B7 и B5, бета-каротин. Токоферол стимулирует синтез коллагена, важен для роста мышечных волокон, оказывает сильное антиоксидантное действие. Витамин B7 нормализует состояние кожи, устраняет спазмы мускулатуры. Витамин B5 снимает боли в суставах. Аскорбиновая кислота нормализует метаболизм, участвует в образовании коллагеновых волокон. Также в препарате содержатся цинк и селен – микроэлементы, оказывающие выраженное антиоксидантное действие.
- Hyaluronic acid от Solgar. Известная фармацевтическая компания из США выпускает гиалуроновую кислоту в таблетках. В составе препарата находятся гиалуронат, коллаген, аскорбиновая кислота и хондроитин. БАД рекомендуется при болях в суставах, дерматологических болезнях. Хондроитин – вещество, входящее в состав хрящей и сухожилий, участвующее в образовании коллагена, ускоряющее расщепление гиалуроната. Витамины от Солгар в аптеке можно увидеть редко, поэтому препараты от этой фирмы обычно покупают в интернет-магазинах.
- Лора. Витаминный комплекс от компании Эвалар реализуется в таблетированной форме. Выпускается специально для женщин. В состав препарата входят гиалуроновая кислота, витамины C, E и F, фосфолипиды, вытяжка дикого ямса. Гиалуроновая кислота стимулирует синтез коллагена, способствует увлажнению кожи. Витамин E улучшает кожное дыхание, обеспечивает регенерацию тканей, нормализует метаболизм. Аскорбиновая кислота ускоряет построение коллагеновых волокон, способствует быстрому заживлению кожных тканей, затормаживает процессы старения, уменьшает вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Витамин F усиливает кожный иммунитет. Фосфолипиды оптимизируют уровень pH кожи. А экстракт ямса контролирует синтез белков под кожей.
- Hyaluronic Acid от KWC. Гиалуроновая кислота от японской фармацевтической компании является качественным и суперэффективным восстанавливающим средством для волос, кожи, ногтей. Капсулы запечатаны в стеклянных баночках, стоят дорого. За 90 капсул придется отдать около 3000 рублей. Но цена оправдывается качеством. Помимо гиалуроната, препарат содержит бета-каротин, витамины E, C и B5. Активные компоненты находятся в легкоусвояемой форме. Прием препарата рекомендуется для нормализации водного баланса кожи, замедления процессов старения, предупреждения появления морщин. Плюс к этому, японские капсулы можно принимать при патологиях суставов и других частей опорно-двигательной системы, при сухости глаз.
Правила приема и противопоказания
Некоторые покупатели остаются недовольными препаратами с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Но часто негативная реакция является следствием неправильного применения витаминных комплексов. Нужно учитывать, что витамины данной категории не дают положительного эффекта, если принимать их не по инструкции. Ниже приводятся основные правила приема описываемых витаминных препаратов.
- Данные препараты следует пить строго натощак. Организм медленно расщепляет аминокислоты и коллагеновые волокна. Если принимать таблетки с едой, то активные компоненты не успеют усвоиться, просто выйдут из организма с отходами.
- Витамины, включающие коллаген, не следует употреблять одновременно с белковыми продуктами. Коллагеновые волокна просто подавятся другими белками, не усвоятся в организме.
- При применении препаратов следует тщательно соблюдать дозировку и курс приема. Обычно курс витаминов данной категории длится 3 месяца, затем обязательно следует трехмесячная пауза.
Также при приеме витаминов следует учитывать противопоказания. Запрещается пить коллаген и гиалуронат при:
- аутоиммунных патологиях;
- непереносимости какого-либо компонента;
- патологическом уровне тромбоцитов в крови;
- болезнях инфекционного характера;
- нарушениях работы почек и печени;
- детском возрасте до 15 лет;
- беременности и вскармливании ребенка грудью.
Перед применением любого препарата, основанного на гиалуронате и коллагене, нужно внимательно прочитать инструкцию. А лучше проконсультироваться с медицинским специалистом насчет оптимальной дозировки и курса приема. Врач подберет дозировку, ориентируясь на особенности организма и состояние кожи, волос, ногтей пациента.
Красота и молодость кожи не возможны без участия коллагена и гиалуроновой кислоты. Вещества взаимодополняют воздействие друг друга. Поскольку с возрастом синтез этих компонентов в организме снижается, специалисты рекомендуют принимать курсами витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном.
Комплексы витаминов с коллагеном и гиалуроновой кислотой
Прием гиалуроновой кислоты и коллагена внутрь обеспечивается за счет приема различных витаминных комплексов и биологически активных добавок. Их выбор зависит от необходимости поступления в организм входящих в состав полезных веществ.
Доппельгерц Бьюти Лифтинг-комплекс
Препарат включает витамины, гиалуроновую кислоту, селен, цинк. Среди активных соединений называют:
- токоферол;
- биотин;
- бета-каротин;
- аскорбиновую и пантотеновую кислоты.
Каждая упаковка содержит 30 капсул (3 блистера). Капсула включает вспомогательные вещества в виде:
- магния стеарата;
- желатина;
- воды очищенной;
- диоксида кремния.
Биологически активная добавка с витаминами и гиалуроновой кислотой защищает кожные покровы от негативных факторов, сохраняет упругость и эластичность. Существенное значение имеет восстановление равномерного цвета лица.
Входящие в состав компоненты обеспечивают следующие виды воздействия:
- Гиалуроновая кислота. Компонент находится во всех тканях организма, принимает участие в связывании молекул воды, что позволяет поддерживать необходимый баланс. Дефицит гиалуроновой кислоты вызывает сухость кожи, появление морщин, нарушение функций суставов. Поступление вещества в составе добавки восстанавливает поверхности хрящей, приостанавливает испарение с кожи влаги, улучшает обменные процессы, нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов.
- Витамин В7 (биотин). Вещество необходимо для поддержания хорошего состояния волос, ногтей, что обеспечивается улучшением обменных процессов.
- Провитамин А (бета-каротин). Природный каротиноид, предшественник ретинола или витамина А, производит противовоспалительный эффект. Это способствует поддержанию адекватного состояния органов зрения, кожных покровов и слизистых оболочек.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Компонент обладает выраженным антиоксидантным воздействием, а также участвует в обмене аминокислот, замедлении процессов старения. Благодаря витамину С соединительные ткани приобретают необходимую прочность и происходит регуляция синтеза коллагена. Таким образом, кожные покровы сохраняют эластичность и упругость.
- Витамин В5 (пантотеновая кислота). Содержит коэнзим А, который относится к участникам жирового, белкового и углеводного обменов.
- Витамин Е (токоферол). Антиоксидант предотвращает окисление активных веществ, нормализует восстановительные процессы, способствует росту новых клеточных элементов и их защите от неблагоприятных факторов.
- Селен. Жизненно важный антиоксидант защищает иммунную систему. Его нехватка приводит к нарушению функционирования пищеварительной системы, развитию заболеваний инфекционного характера.
- Цинк. Необходим для нормальной работы эндокринной системы, деятельности сальных желез, выработки коллагена, активизации иммунитета, регенерации тканей.
Важно! Средство с гиалуроновой кислотой не принимают при грудном вскармливании и беременности. Противопоказанием также является наличие реакций гиперчувствительности.
Курс приема составляет 1 месяц. Следует принимать по 1 капсуле в сутки во время еды.
Hyaluronicacid от Solgar
Упаковка содержит 30 таблеток (120 мг). Состав биологически активной добавки включает:
- витамин С;
- коллаген 2 типа;
- хондроитина сульфат;
- гиалуроновую кислоту.
Обычная дозировка составляет прием 1 таблетки в сутки, предпочтительно во время еды. В качестве вспомогательных ингредиентов производитель называет:
- микрокристаллическую и растительную целлюлозу;
- растительный глицерин;
- стеарат магния (растительного происхождения);
- диоксид титана.
Важно! Биологически активная добавка с гиалуроновой кислотой и коллагеном не содержит молочных продуктов, сахара, дрожжей, пшеницы и глютена.
Таблетки Лора от Эвалар
Антивозрастной комплекс включает растительные вещества, которые отличаются мощным стимулирующим воздействием. Применение биологически активной добавки позволяет приостановить процесс старения за счет улучшения продукции коллагена. В результате использования БАДа повышается эластичность кожи и ее тонус, увлажненность, что позволяет разгладить морщины.
Препарат с гиалуроновой кислотой рекомендуют после 30 лет при появлении следующих признаков:
- нехватка женских половых гормонов;
- дряблость, сухость и снижение эластичности кожных покровов;
- морщины;
- неравномерный и тусклый цвет лица.
Среди активных компонентов препарата называют:
- Дикий ямс. Экстракт способствует синтезу коллагена, что приводит к повышению упругости дермы, улучшению цвета. К положительному воздействию также относят снижение признаков ПМС и менопаузы.
- Гиалуроновая кислота. Это вещество считается альтернативой Ботокса. Гиалуроновая кислота замедляет старение организма посредством увлажнения кожи и обновления клеточных элементов.
- Токоферол (витамин Е). Это один из основных витаминов для женской красоты. Антиоксидант нейтрализует свободные радикалы, увлажняет кожный покров, способствует обновлению клеточных элементов.
- Витамин С. Важный антиоксидант нормализует окислительно-восстановительные процессы, кроветворение и микроциркуляцию. Компонент ускоряет регенерацию кожи и повышает иммунитет.
К результатам использования средства относят:
- восстановление упругости кожи;
- улучшение тона лица;
- разглаживание морщин;
- исчезновение шелушения и раздражения.
Курс терапии составляет 1 месяц. В сутки необходимо принимать по 1 таблетке, желательно во время еды. Противопоказаниями к применению считают периоды беременности и лактации, реакции гиперчувствительности, гормональные нарушения.
Капсулы Премиаль
Биологически активная добавка содержит:
- гиалуроновую кислоту;
- пептиды морского коллагена;
- пуникалатины граната;
- кремний;
- витамин С.
Премиаль предупреждает преждевременное старение кожи, защищает мышцы, суставы и связки. Применение средства является профилактикой:
- злокачественных опухолей кожи;
- сердечно-сосудистых патологий;
- появления морщин.
Согласно отзывам, коллаген и гиалуроновая кислота в капсулах повышают прочность и эластичность кожи. Средство принимают как с лечебной, так и профилактической целью по 1-2 капсулы в течение 2 месяцев. Перед использованием препарата рекомендуется получить консультацию специалиста.
Hyaluronic Acid от KWC
Каждая упаковка содержит 60 капсул, отличающихся системным омолаживающим воздействием. Добавка повышает эластичность и упругость кожи, ее увлажненность. Использование препарата позволяет вернуть лицу сияние и выровнять тон.
Средство содержит:
- коллаген;
- гиалуроновую кислоту;
- биотин;
- витамин С;
- бета-каротин.
Внимание! Входящая в состав гиалуроновая кислота положительно воздействует на функцию суставов.
Применение биологически активной добавки сопровождается следующими полезными эффектами:
- повышение эластичности и упругости кожи;
- восстановление водного баланса;
- предупреждение морщин и разглаживание мелких складок;
- активизация синтеза коллагена, а также гиалуроновой кислоты;
- улучшение подвижности суставов;
- повышение прочности соединительной ткани;
- антиоксидантное воздействие;
- ускорение регенерации после получения травм.
Курс лечения подразумевает прием 2 капсул в сутки (утром и вечером) в течение месяца. Пить препарат желательно во время еды.
Collagen Beauty Builder от Neocell
Каждая упаковка содержит 150 или 300 таблеток. Биологически активная добавка способствует увлажнению кожи, укреплению ногтей за счет содержания следующих компонентов:
- коллаген 1 и 3 типа;
- витамин С;
- биотин;
- гиалуроновая кислота.
Внимание! Препарат не содержит глютена и ГМО.
Рекомендуемая дозировка составляет прием 3 таблеток дважды в сутки. Эффект заметен через 2-3 недели после начала использования БАДа.
Beauty Bursts от Neocell
Упаковка включает 60 или 120 жевательных таблеток с фруктовым вкусом. Преимущество препарата заключается в отсутствии:
- лактозы;
- глютена;
- искусственных компонентов.
Отзывы о таблетках, содержащих коллаген и гиалуроновую кислоту, имеют положительный характер. Биологически активная добавка повышает увлажненность и упругость кожи за счет входящих в состав компонентов:
- коллаген (1 и 3 тип);
- витамин С;
- гиалуроновая кислота.
Принимать таблетки следует от 1 месяца. Ежедневная дозировка составляет от 2 до 4 таблеток.
Shiseido Collagen
Препарат имеет форму порошка и содержит:
- морской коллаген;
- гиалуроновую кислоту;
- церамиды;
- экстракты юдзу и амлы;
- молочный кальций;
- витамин С.
Биологически активная добавка рекомендована к приему после 40 лет. Дозировка составляет 1 мерная ложка порошка, который следует растворить в напитке, йогурте или воде.
Как правильно принимать коллаген и гиалуроновую кислоту
Эффективность приема витаминов зависит от соблюдения правил. При использовании гиалуроновой кислоты и коллагена нужно помнить про необходимость достаточного употребления воды. Пить таблетки рекомендуется натощак, за полчаса до приема пищи или через 2 часа после еды.
Важно! Схема приема коллагена и гиалуроновой кислоты может отличаться, если вещества входят в состав различных комплексов.
Взаимодействие с другими препаратами
Усиливают положительное воздействие коллагена и гиалуроновой кислоты следующие вещества:
- витамин С;
- лецитин;
- магний;
- комплексы, содержащие группу витаминов;
- кремний.
Важно! Оптимальная форма для усвоения полезных компонентов – порошок.
Заключение
Витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном позволяют сохранить молодость кожных покровов, функцию суставов за счет благоприятного воздействия на соединительную ткань. Перед приемом витаминов следует получить консультацию врача, чтобы исключить возможные противопоказания к использованию биологически активных добавок.
Отзывы о БАДах с гиалуроновой кислотой и коллагеном
Отзывы включают сведения о препаратах, содержащих коллаген и гиалуроновую кислоту.
Виктория Владимировна Захвицевич, 34 года, Киев
Гиалуроновая кислота способствует продлению молодости. Ее усвояемость зависит от содержания витамина С. В биологически активной добавке от Солгар этот антиоксидант присутствует. При приеме таблеток нужно употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать иссушения кожи. Результат от применения заметен примерно через 2 месяца. Это связано с тем, что сначала добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой проникают в полость суставов, а только затем начинают воздействовать на кожу.
Наталья Николаевна Артюх, 43 года, Ставрополь
Знаю, что специалисты рекомендуют принимать коллаген и гиалуроновую кислоту вместе. Именно поэтому для омоложения лица я приобрела препарат Премиаль, содержащий все необходимые компоненты. Пила витамины 2 месяца. По истечении курса могу сказать, что эффект есть точно. Если правильно пить коллаген с гиалуроновой кислотой, кожа насыщается влагой, а мелкие морщинки разглаживаются.
Была ли Вам данная статья полезной?