В каких таблетках содержится витамины группы в
Витамины и полезные элементы жизненно необходимы человеку. Их баланс сохраняет тело здоровым и красивым. Часто наблюдается гиповитаминоз витаминов группы B. Поэтому требуется прием комплексов в таблетках и других формах.
Какие витамины входят в группу В
Витамин В – это не один витамин, а целый состав веществ, которые объединены в одну группу. Они пронумерованы от В1 до В12, некоторые из них имеют свое название.
Основные витамины группы В:
| Витамин | Функция |
| В1 | Он носит название тиамин. Он преобразовывает БЖУ в энергию. |
| В2 | Он имеет название рибофлавин. Витамин участвует в метаболизме и играет большую роль для кожи, для функционирования зрительных органов. |
| В3 | Его название – никотиновая кислота или витамин РР. Он осуществляет объединение белков и жиров. Витамин добывает энергию из всех веществ, что содержат в себе калории. |
| В5 | Его название пантотеновая кислота. Он обладает ранозаживляющим действием. |
| В6 | Включает в себя пиридоксин и пиридоксамин. Витамин обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, обеспечивает синтез гемоглобина, задействован в работе углеводного обмена. |
| В7 | По-другому Н или биотин. Он помогает освобождать энергию из веществ, которые содержат калории. |
| В9 | Витамин М, фолиевая кислота. Кислота необходима для роста и развития. Она способствует клеточному делению. Прием В9 обязателен в период вынашивания ребенка, так как он помогает плоду развиваться. |
| В12 | Имеет название цианокобаламин. Он влияет на функционирование нервной системы. |
В4, В8 и В10 не являются витаминами, но также важны для жизнедеятельности человеческого организма. Витаминоподобное вещество В4 помогает работе памяти, и регулирует количество инсулина в организме. В8 — это антиоксидант и антидепрессант. Он помогает поддерживать здоровье кожи, также он выводит жир из печени. В10 – активирует работу флоры кишечника, помогает организму усваивать белок.
Польза витаминов группы В
Витамины группы В (в таблетках, сиропах и других видах) несут положительный эффект на организм.
В чем он заключается:
- В1 – помогает функционированию сердечно-сосудистой системы и ЦНС. Он улучшает аппетит, повышает устойчивость организма к стрессам.
- В2 – без участия этого элемента не обходится практически ни одна реакция в организме. Развитие и рост, синтез гемоглобина, образования эритроцитов — эти функции невозможны без В2.
- В3 — он защищает организм от пеллагры. Витамин обеспечивает дыхание тканей, выводит «плохой» холестерин из организма.
- В4 – если в организме наблюдается недостаток холина, то будут проблемы с печенью, почками, нарушение работы нервной системы.
- В5, если наблюдает недостаток этого витамина, то возникают неприятные симптомы апатия, слабость, вялость, так как В5 несет ответственность за общий тонус мышц, за терморегуляцию.
- В6 – он помогает выработке серотонина, при недостатке у человека нарушается режим сна и бодрствования, появляются симптомы депрессии. Еще В6 избавляет организм от холестерина.
- В7 – он помогает извлечь из поступаемой пищи питательные вещества.
- В8 – антидепрессант. Помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы.
- В9 – его роль в объединении нуклеиновых кислот, он помогает развиваться плоду в утробе матери.
- В10 – он обеспечивает нормальное функционирование кишечника, является сильным антиоксидантом – помогает поддерживать кожу здоровой и молодой.
- В11 – роль витамина — накапливать энергию для жизнедеятельности организма.
- В12 – он улучшает память, помогает работе мозга, обеспечивает нормальное функционирование печени и мужской половой системы.
Показания к приему витаминов
Нельзя принимать витаминные комплексы постоянно, для их приема есть свои показания. Без них излишки витаминов в организме могут привести к проблемам со здоровьем.
Витамины группы В в таблетках имеют показания к приему:
- Большие физические нагрузки, активные занятия спортом.
- Тяжелый условия работы, плохая окружающая среда.
- Диагностированный недостаток витаминов.
- Заболевания сердца и сосудистой системы.
- Боли в голове, мигрень.
- Расстройство сна, ночные кошмары, стресс, депрессия.
- Признаки шизофрении.
- Болезни ЖКТ и пищеварения – гастрит, панкреатит, цирроз.
- Заболевания зрительного органа – ухудшение зрения, катаракта, инфекционные заболевания.
- Нарушение обмена веществ.
- Наличие ран или язв.
- Заболевания кожи – дерматит, экзема, себорея.
- Ломкость ногтей, сухость волос и отсутствие здорового блеска, акне, комедоны (наружные и подкожные), угревая болезнь.
Противопоказания
В некоторых случаях запрещено принимать витаминные комплексы.
Противопоказания к приему:
- Склонность к аллергической реакции. Многие из витаминов группы В имеют побочные эффекты в виде аллергии.
- В12 запрещается применять при беременности и лактации, при эритроцитозе и тромбоэмболии.
- В6 нельзя принимать в условиях сильного стресса и подавленного состояния (утрата близкого человека, глубокая депрессия, недавно перенесенная операция, состояние шока). Запрещается принимать В6 при заболеваниях печени и щитовидной железы, а также патологий кишечника, диагностированной анемии.
- В5 запрещено принимать при наличии язв и в период применения препарата леводоп. Витамин В2 нельзя принимать в период употребления гормональных контрацептивов и в период терапии психиатрических заболеваний.
- В3 не разрешается употреблять при язве желудка, патологий печени.
- В1 не назначают аллергикам. В аптеках продают комплексы витаминов, в которых могут комбинироваться различные витамины этой группы. Поэтому перед покупкой и приемом лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом (например, терапевтом, или узким специалистом), или, хотя бы, прочитать инструкцию к применению препарата.
Лучшие витаминные комплексы. Инструкция по применению
Витамины группы В в таблетках выпускаются различными производителями.
Список лучших из них:
- «Благомакс».
- «Нутрилайт».
- «Бьюти-Комплекс».
- «БиоМакс».
- «Солгар».
- «Лютеин» для глаз.
- «Витрум».
- «Комплекс Мега В».
- «Пентовит».
- «Амвей».
- «Геримакс».
- «Компливит».
«Благомакс»
Производитель – Россия, компания НАБИСС. Цена – около 200 руб. Витаминный комплекс выпускается в форме капсул, упакованных в баночку по 90 шт.
Какие витамины включены в комплекс:
- В2 – полезен для щитовидной железы.
- В3 – помогает избавиться от вредного холестерина.
- В5 – стимулирует производство глюкокостероидов – гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
- В6 – помогает росту кровяных телец и образованию антител.
- В8 – убережет стенки сосудов от ломкости, поможет нормализовать работу нервной системы.
- Фолиевая кислота – влияет на рост и развитие всех тканей. Она незаменима при вынашивании ребенка.
- В12 – не позволит клеткам испытывать кислородное голодание, поддерживает уровень гемоглобина.
Как нужно принимать Блакомакс:
- Принимать витаминный комплекс нужно курсом, который длится от 1 до 1,5 месяцев.
- Ежедневная доза – 1 капсула.
- Нужно принимать капсулу во время еды.
Плюсы:
- Приемлемая цена.
- Прием препарата ограничивается 1 разом в день.
- Большая упаковка.
Минусы — капсула трудно проглатывается.
«Нутрилайт»
Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1100 – 1200 руб. Нутрилайт выпускается в форме таблеток, которые расфасованы по 100 шт. в пластиковые баночки. Комплекс содержит в себе 8 витаминов из группы В.
Среди них:
- В5.
- В7.
- В12.
- В9.
- В6.
- В3.
- В2.
- В1.
Как нужно принимать витаминный комплекс:
- Нужно принимать витамины ежедневно.
- Количество приемов за день – 1.
- Нужно принимать таблетки во время приема еды.
Плюсы:
- Большое количество шт. в упаковке.
- 1 прием за весь день.
Минусы:
- Имеются противопоказания.
- Высокая цена.
Марка витаминов Нутрилайт создана на основе 100% растительных компонентов. Все они выращены на собственном производстве компании-производителя.
«Бьюти-комплекс»
Производитель – Россия, компания ВитаЛайн. Цена – 300-400 руб. Комплекс выпускается для женщин.
Рекомендуется принимать его для улучшения красоты кожи, волос и общего женского самочувствия.
Выпускается препарат в форме продолговатых таблеток, упакованных в блистеры. Всего в упаковке 30 шт. Помимо витаминов группы В, БАД содержит и другие полезные элементы.
Что входит в состав «Бьюти-Комплекс»:
- Цинк.
- Железо.
- Рутин.
- Кальций.
- Магний.
- Бета-каротин.
- В9.
- В6.
- В3.
- В2.
- Витамин Е.
- Витамин Д3.
- Витамин С.
- Проантоцианидины.
Плюсы:
- Комплекс создан специально с учетом потребностей женского организма.
- Упаковки хватает на 1 курс.
- Приемлемая цена.
Минусы:
- Есть противопоказания.
- Возможна аллергическая реакция.
- Большой размер таблеток – неудобно проглатывать.
«БиоМакс»
Производитель – Россия, компания Валента фармацевтика. Цена за упаковку 60 таблеток – 300-350 руб.
Витамины группы В в таблетках БиоМакс – не единственные полезные элементы в составе средства. Мультивитаминный комплекс включает в себя 12 витаминов и 8 макроэлементов для восстановления баланса полезных веществ в организме. Выпускается БАД в упаковках по 30 и 60 шт. Вид – покрытые оболочкой таблетки, имеющие специфический запах.
Витамины и макроэлементы в составе средства:
- Липолиевая кислота.
- Витамин С.
- Витамин А.
- Витамин В1.
- Витамин В2.
- Фолиевая кислота.
- Витамин Е.
- Витамин В12.
- Витамин В6.
- Витамин В5.
- Витамин РР.
- Витамин Р.
- Железо.
- Цинк.
- Кальций.
- Медь.
- Фосфор.
- Кольбат.
- Магний.
- Марганец.
Как необходимо принимать БиоМакс:
- Для детей, достигший 12 лет и взрослых, ежедневная дозировка составляет 1 таблетка.
- Ее нужно принимать после употребления пищи.
- Принимать БАД необходимо курсом – 3 месяца.
- Необходимо запивать таблетку большим количеством жидкости – лучше чистой воды.
- По наставлению врача при сильном авитаминозе и истощении организма разрешается увеличить дозировку до 2 таблеток в день.
Плюсы:
- Ежедневная доза – 1 таблетка.
- Приемлемая цена.
Минусы:
- Долгий курс приема -3 месяца.
- Есть противопоказания.
«Солгар»
Производитель – США, компания Солгар. Цена – около 1 200 руб.
Препарат выпускается в форме круглых таблеток желтого цвета с запахом. Они упакованы в стеклянную банку, которая вмещает в себя 250 шт. Солгар комплекс витаминов В, формула антистресс – комплекс растительного происхождения. Зарекомендован производителем, как БАД, поддерживающий иммунитет, обеспечивающий энергию организма и отсутствие стресса.
Что содержит Солгар:
- Витамин С.
- В1.
- Витамин В2.
- Витамин В3.
- Витамин В6.
- Витамин В9.
- Витамин В12.
- Витамин В7.
- Витамин В5.
- Витамин В4.
- Витамин В8.
- Смесь порошковой ламинарии.
- Листья и стебли люцерны.
- Шиповник.
Как нужно принимать Солгар:
- Нужно принимать БАД курсами. Длительность 1 курса – 1-1,5 месяца.
- Нужно принимать Солгар ежедневно.
- Прием витаминов осуществляется во время пищи.
- Количество приемов за день – 2 раза по 1 таблетке.
Плюсы:
- Растительный состав.
- Большая упаковка.
Минусы:
- Не найти в обычных аптеках.
- Высокая цена.
«Лютеин Интенсив» для глаз
Производитель – Россия, компания Эвалар. Цена – 300 руб.
Это специально подобранный состав, для улучшения функционирования зрительного органа. Он позволяет накапливать лютеин до нормы, необходимой человеческому зрению. Он назначается офтальмологами при ухудшении работы зрения или для профилактики при наблюдаемой тенденции к ухудшению (частое нахождение перед экраном компьютера, генетическая предрасположенность).
Что собрано в составе биологически активной добавки:
- Лютеин.
- Зеаксантин.
- Витамин А.
- Витамин В1.
- Витамин В6.
- Витамин В2.
- Витамин С.
- Никотиновая кислота.
- Цинк.
Как нужно принимать Лютеин Интенсив:
- Разрешается принимать Лютеин для детей старше 14 лет и взрослых.
- Ежедневная доза препарата – 2 таблетки.
- Количество приемов за день – 1.
- Принимать Лютеин нужно курсом.
Плюсы:
- Разрешается принимать подросткам с 14 лет.
- Приемлемая цена.
Минусы:
- Принимать больше 1 раза в день.
- Небольшая упаковка.
- Имеются противопоказания.
«Витрум»
Производитель – США, компания «Юнифарм». Цена – 500 руб. Универсальный БАД, содержащий в себе 13 витаминов и 15 минеральных компонентов. «Витрум» выпускается в форме драже, расфасованных в баночки по 60 шт.
Какие витамины входят в состав БАД:
- Витамин Е.
- Витамин А.
- Витамин Д3.
- Витамин К1.
- Витамин В1.
- Витамин В5.
- Витамин В6.
- Фолиевая кислота.
- Витамин В12.
- Витамин РР.
- Витамин Н.
- Витамин В2.
- Витамин С.
Как нужно принимать универсальный комплекс «Витрум»:
- Нужно принимать курсами по показанию врача.
- Принимать препарат нужно ежедневно.
- Количество применений в день – 1.
- Количество употребляемых драже за 1 прием – 1 шт.
Плюсы:
- Цена приемлемая.
- Один прием за весь день.
- Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.
Минусы:
- Есть противопоказания.
- Возможна аллергическая реакция на компоненты БАД.
«Комплекс Мега-В»
Производитель – США, компания Irwin Naturals Цена – 1 800 руб. Эти витамины отличаются по форме выпуска. Стандартно витаминные комплексы продаются в форме таблеток, а Комплекс Мега В продается в форме гелевых капсул, они наполнены жидкостью. БАД включает триглицериды средней цепи. Они стремительно всасываются в кровоток и становятся источником энергии.
Также, компания Irwin Naturals запатентовала комплекс BioPerine, который тоже есть в БАД. Он увеличивает биодоступность препарата и его поглощаемость.
Весь список витаминов и полезных веществ Комплекса Мега В:
- Витамин В5.
- Витамин В7.
- Витамин В3.
- Тиамин.
- Витамин В2.
- Ниацин.
- Витамин В6.
- Витамин В12.
- Триглицериды средней цепи.
- Диметиглицин.
- Комплекс BioPerine (в него входит черный перец и имбирь).
Как нужно принимать Мега Комплекс В:
- Зависимость от приема пищи – употреблять БАД во время употребления пищи.
- Количество приемов за день – 1.
- Количество капсул, употребляемых за день – 1 шт.
Плюсы:
- Растительный состав средства.
- 1 прием за весь день.
- Большое количество полезных веществ, собранных в составе.
Минусы:
- Высокая цена.
- Есть противопоказания.
- Возможно возникновение аллергии.
- Сложно найти в аптеках.
«Пентовит»
Производитель – Россия. Цена – 150 руб. Комплекс зарекомендован как помощник по улучшению здоровья кожи.
Что включает в себя Пентовит:
- Витамин В1.
- Витамин В12.
- Витамин В6.
- Фолиевая кислота.
Как нужно принимать Пентовит:
- Нужно принимать после употребления еды.
- Количество приемов в день – 3.
- Количество, употребляемых таблеток за 1 прием – от 2 до 4. Дозировка зависит от назначения врача.
- Принимать препарат нужно курсом, который составляет до 4 недель.
Пентовит — популярные витамины группы B в таблетках.
Плюсы:
- Низкая цена.
- Помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей.
Минусы:
- Кратность приема – 3 раза.
- Возможен побочный эффект, выражающийся в виде аллергии.
«Амвей»
Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1 000 руб. БАД зарекомендовала себя как источник дополнительной энергии в период активных физических нагрузок, после перенесенного стресса, или гиповитаминоза.
Что входит в состав БАД:
- В5.
- В7.
- В12.
- В9.
- В6.
- В3.
- В2.
- В1.
Как нужно принимать витамины:
- Каждый день нужно выпивать по 1 таблетке.
- Необходимо принимать таблетку во время еды.
- Принимать курсом, который лучше уточнить у наблюдающего врача.
Плюсы:
- 1 прием за весь день.
- Большое количество витаминов группы В в составе.
Минусы:
- Высокая цена.
- Есть противопоказания.
«Геримакс»
Производитель – Дания. Цена – 700-800 руб. Витаминный комплекс, который зарекомендован производителям как помощник в период реабилитации, после сильного стресса, или во время высокой утомляемости.
Что входит состав БАД:
- Экстракт женьшеня (корень).
- Тиамин.
- Витамин В2.
- Витамин В12.
- Витамин В9.
- Витамин С.
- Витамин Е.
- Витамин А.
- Магний.
- Цинк.
- Медь.
- Молибден.
- Хром.
- Марганец.
- Никотинамид.
- Железо.
- Пантотенат кальция.
Как нужно принимать Геримакс:
- Необходимое количество препарата в день при профилактическом приеме – 1 таблетка.
- Производитель рекомендует принимать Геримакс с утра.
- Зависимость от приема пищи — принимать после или во время приема пищи.
Плюсы:
- Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.
- Ежедневная доза – 1 таблетка.
Минусы:
- Высокая цена.
- Нельзя принимать препарат при эпилепсии, повышенной возбудимости, при нарушениях усвоения железа.
«Компливит»
Производитель – Россия, компания ФармСтандарт УфаВита. Цена – за 60 таблеток составляет примерно 300 руб. Компливит включает в себя сбор полезных веществ, которые взаимодействуют друг с другом. Витамины выпускаются в форме выпуклых с 2 сторон таблеток, имеющих запах. В составе 8 минералов и 11 витаминов. Среди них витамины группы В. Комплекс расфасован в баночки по 30 или 60 таблеток.
Что входит в состав:
- Тиамин.
- Рибофлавин.
- Пиридоксин.
- Фолиевая кислота.
- Цианокобаламин.
- Никотинамид.
- Аскорбиновая кислота.
- Рутозид.
- Кальций.
- Липолиевая кислота.
- Железо.
- Медь.
- Кальций.
- Цинк.
- Кобальт.
- Марганец.
- Магний.
- Фосфор.
- Ацетат токоферола.
Как принимать Компливит:
- Нужно принимать витаминный комплекс после еды.
- Количество приемов за день – 1. Дважды в день разрешается принимать по назначению врача в период острого авитаминоза.
- Количество таблеток, употребляемых за день – 1 шт.
Плюсы:
- Большое количество витаминов в составе комплекса.
- Приемлемая цена.
Минусы:
- Возможен риск возникновения аллергии на компоненты препарата.
- Есть противопоказания.
Витамины группы В жизненно необходимы человеческому организму для поддержания здоровья и нормального функционирования всех систем. При их нехватке назначаются комплексы, которые выпускаются в таблетках или других формах.
Автор статьи: Глушкова Анна
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о витаминах группы В в таблетках
Витамины группы В, комплексные препараты:
Витамины группы B в таблетках назначают при заболеваниях ЖКТ, нервной системы, сердца, с профилактической целью – пациентам-спортсменам, в реабилитационный период после длительной болезни, операции. При нехватке любого витамина группы В можно пополнить дефицит с помощью поливитаминных комплексов или монопрепаратов.
Нехватку витаминов можно восполнить таблетированными средствами
Противопоказания
В некоторых случаях запрещено принимать витаминные комплексы.
Противопоказания к приему:
- Склонность к аллергической реакции. Многие из витаминов группы В имеют побочные эффекты в виде аллергии.
- В12 запрещается применять при беременности и лактации, при эритроцитозе и тромбоэмболии.
- В6 нельзя принимать в условиях сильного стресса и подавленного состояния (утрата близкого человека, глубокая депрессия, недавно перенесенная операция, состояние шока). Запрещается принимать В6 при заболеваниях печени и щитовидной железы, а также патологий кишечника, диагностированной анемии.
- В5 запрещено принимать при наличии язв и в период применения препарата леводоп. Витамин В2 нельзя принимать в период употребления гормональных контрацептивов и в период терапии психиатрических заболеваний.
- В3 не разрешается употреблять при язве желудка, патологий печени.
- В1 не назначают аллергикам. В аптеках продают комплексы витаминов, в которых могут комбинироваться различные витамины этой группы. Поэтому перед покупкой и приемом лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом (например, терапевтом, или узким специалистом), или, хотя бы, прочитать инструкцию к применению препарата.
Лучшие витамины группы В, доступные в обычных аптеках
В этот раздел рейтинга мы подобрали средства, которые можно купить в обычных оффлайн-аптеках. Их преимущества – доступность, относительно низкая цена и безрецептурный отпуск. Из недостатков нужно отметить – мы нашли лишь один комплекс, содержащий всю группу витаминов В.
Мульти-В комплекс Витамир для нервной системы, волос и ногтей
Рейтинг: 4.9
Эта биологически активная добавка позиционируется как комплекс, содержащий 11 витаминов группы В. На самом деле он содержит 7 витаминов группы В и 4 витаминоподобных вещества: холин (В4), биотин (В7), инозитол (В8), парааминобензойная кислоту (В8). Впрочем, если говорить о группе В как о комплексе, то производитель почти не отошел от истины.
В упаковке 30 таблеток, которых хватит на месяц при рекомендованном приеме 1 таблетку в день. А учитывая, что лекарство отечественного производства, стоимость приема оказывается очень гуманной.
Поскольку средство зарегистрировано как БАД, единственное показание к его применению – в качестве дополнительного источника витаминов в пище. Среди противопоказаний – беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.
Достоинства
- содержит весь комплекс группы В,
- недорого.
Недостатки
- нет.
Пентовит
Рейтинг: 4.8
Содержит В1, В3, В6, В9, В12. Выпускается в упаковках по 50 таблеток. Рекомендован при астенических состояниях (переутомлении, слабости при выздоровлении после тяжелой болезни и т.п), невралгиях.
Из недостатков нужно отметить относительно длинный (для витаминов) список противопоказаний. Производитель не рекомендует препарат беременным. Действительно, чрезмерно высокие дозы никотинамида оказывают эмбриотоксическое действие. В таблетке пентовита его 20 мг, то есть количество не превышает дневную норму по самым консервативным рекомендациям – если ограничиться одной таблеткой. Но рекомендованная инструкцией схема приема – по 2 – 3 таблетки 3 раза в день, что действительно может оказаться слишком много при беременности.
Не показан пентовит и детям до 18 лет, людям с хроническим панкреатитом и камнями в желчном пузыре.
Достоинства
- почти полный комплекс группы В,
- низкая цена.
Недостатки
- много противопоказаний.
Комбилипен
Рейтинг: 4.7
Это лекарство содержит всего три витамина – В1, В6 и В12. Но это полный аналог Мильгаммы, известного и очень любимого неврологами средства. Дело в том, что такая комбинация витаминов сама по себе обладает обезболивающими свойствами, что позволяет снизить дозировки противовоспалительных и уменьшить их вредное воздействие на организм. Кроме того, они способствуют восстановлению нервной ткани и защитных миелиновы волокон.
Особенность комбилипена – особая, жирорастворимая форма В1 – бенфотиамин. Это улучшает его биодоступность в несколько раз. Дозировки всех витаминов довольно высоки – по 100 мг бенфотиамина и пиридоксина, правда, цианокобаламина только 2 мг. Принимать лекарство нужно по 1 – 3 таблетки в день, в зависимости от самочувствия.
Противопоказан детям и при тяжелой сердечно-сосудистой недостаточности.
Достоинства
- невысокая цена в сравнении с аналогом,
- высокие дозы витаминов.
Недостатки
- рецептурный.
Салюс витамин В-комплекс
Рейтинг: 4.6
Содержит В1, В2, В3, В5, В6, В12, биотин. То есть почти все витамины В, за исключением фолиевой кислоты, и одно витаминоподобное вещество.
В упаковке 60 капсул, которых хватает на 2 месяца применения. Средство производства немецкой компании, которая позиционирует себя как производителя натуропатических лекарств – полученных из природных компонентов, трав, овощей и фруктов. Возможно, этим и объясняется довольно высокая для подобного комплекса стоимость упаковки.
Достоинства
- широкий спектр витаминов группы В,
- натуральное происхождение.
Недостатки
- цена.
Польза при климаксе
Когда происходит серьезная перестройка организма, профессионалы рекомендуют принимать витамины группы В (комплекс в таблетках), которые предупреждают и притормаживают преждевременное старение (появление морщин и дряблости кожи), укрепляя кровеносные сосуды, улучшая кровоснабжение кожного покрова, ускоряя образование эластина и коллагена.
2 Sundown Naturals B-Complex
Хороший состав Страна: США Средняя цена: 450 руб. Рейтинг (2019): 4.9
B-Complex – один из самых лучших комплексов. Он хорошо поддерживает организм требуемыми веществами при интенсивных физических нагрузках, активизирует процесс обмена вещества, предотвращает стрессы и хроническую усталость. Фолиевая кислота в составе помогает росту и развитию кровеносной и иммунной системам. Хотя витаминный комплекс имеет хороший состав, он не заменяет сбалансированное питание. Регулярный прием B-Complex предотвращает инфаркт и инсульт.
Суточная доза – одна таблетка. Среди аналогов B-Complex – это качественные и доступные по цене витамины для профессиональных спортсменов. Есть у комплекса один минус – запрещается принимать препарат во время беременности, грудного вскармливания и в постоперационный период. В остальных случаях он стабилизирует протеиновый и водный обмены, нормализует гормональный фон, способствует длительному анаболизму и быстро восстанавливает после тренировок любого формата.
4 Doctor’s Best Fully Active B-Complex
Препарат примечательный очень высокой концентрацией витаминов Б и содержанием биотина. Это хорошо сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Метилтетрагидрофолиевая кислота легко усваивается организмом, что считается прекрасным хорошим качеством для людей с большим уровнем гомоцистеина. Метилфалат также прекрасно поддерживает организм в период беременности и на шаге ее планирования. Прием препарата полностью не опасен. Он не имеет вредные красители и добавки.
Fully Active B-Complex – самый лучший из комплексов витаминов группы Б. Бесчисленные отзывы подтвердили, что после приема исчезла слабость, головные боли и хроническая утомленность. Витаминный комплекс имеет в составе все необходимые элементы для поддержки нервной системы в норме. Большая концентрация – и плюс, и минус одновременно, так как это не всем подходит. Перед тем как употреблять обязательна консультация доктора.
Список эффективных витаминов группы B в таблетках
Витамины выпускают в разных формах: в капсулах, в виде суспензии, жевательного мармелада, в шипучих таблетках. Далее – перечень лучших средств отечественного и импортного (также белорусского) производства, которые можно купить в аптеке.
Благомакс
Упаковка из 90 капсул, каждая массой по 0,15 грамма. Производитель лекарственного средства Благомакс – российская компания «НАБИСС». В состав входят витамины B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12.
Благомакс — 7 витаминов группы Б
Курс приёма 1 месяц, 1 капсула во время еды ежедневно.
Противопоказания – аллергические реакции на любые компоненты, лактация, беременность. Побочные действия не выявлены, но при повышении дозировки возможно развитие кожной сыпи, зуда, ангионевротического шока. Цена от 200 руб.
Будь здоров
В блистерной упаковке 30 таблеток. Хорошие недорогие витамины Будь здоров отечественной компании Ригла. В составе – B1, B2, B5, B6, B9, B12, РР.
Недорогой витаминный комплекс
Инструкция по применению – 1 таблетка после приема пищи ежедневно. Со второго месяца в течение 120 дней – 1 таблетка в 2 дня.
Побочные действия – аллергические реакции. Противопоказания – повышенная чувствительность к любому из компонентов, период лактации, беременности, плохая переносимость йода. Средняя стоимость в аптеках – 245 руб.
БАД Superum
Суперум – мультивитамины в таблетках по 490 мг (30 шт. в банке), производитель Herkel B.V. В составе пивные дрожжи, стеарат магния, рибофлавин, инозитол, тиамин, фолиевая кислота, дикальций фосфат, Е460, глицерол, пиридоксина гидрохлорид, кальция-Д-пантотенат, цианокобаламин.
БАД Суперум — мультивитамин в банках
Взрослым рекомендуют принимать 1 таблетку утром во время приема пищи на протяжении 1 месяца.
Противопоказания – кормление грудью, индивидуальная непереносимость, беременность. Побочные эффекты – возможные аллергические реакции. Цена БАД Superum от 169 руб.
Ангиовит
Дешевые таблетки по 60 штук в одной упаковке, производитель ЗАО Алтайвитамины, в составе пиридоксина гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин.
Ангиовит эффективен только при месячном курсе приёма
Принимать ежедневно по 1 таблетке без привязки к приёму пищи на протяжении 20–30 дней.
Противопоказания – повышенная чувствительность к любым веществам в составе, побочные действия – аллергия. Средняя цена – 220 руб.
Нейровитан
Поливитамины группы В, выпускают в блистерах по 10 таблеток в упаковке. Производитель Хикма Фармасьютикалз. Состав – рибофлавин, цианокобаламин, октотиамин, пиридоксина гидрохлорид.
При приёме обратите внимание на побочные действия
Инструкция по применению:
- детям от 3 до 7 лет – 1 таблетку в сутки;
- от 8 до 14 лет – от 1 до 3 таблеток в сутки;
- с 14 лет — до 4 таблеток в сутки.
Противопоказания – чувствительность к компонентам, запрещен одновременный прием с алкоголем и леводопами. Побочные действия – кожный дерматит. Цена от 650 руб.
Co-Enzyme B-Complex Caps
В одной банке 120 капсул, производитель БАД Vitamin B Complex – Country Life. В составе содержится холин, альфа-липоевая кислота, B2, B9.
Кантри Лайф имеет неутешающие побочные эффекты
Принимать по 1 таблетке 2 раза в день на протяжении 1–2 месяца.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость, побочное действие – разнообразные аллергические реакции, сыпь, тошнота. Средняя цена 1350 руб.
Нейромультивит
Наиболее полный витаминный комплекс, в котором собраны почти все витамины В в одной таблетке