В каких таблетках содержится липоевая кислота

Состав

Таблетка содержит 12 или 25 мг действующего вещества тиоктовой кислоты. В 1 ампуле 10 мл раствора.

Форма выпуска

Липоевая кислота выпускается в виде таблеток в специальной плёночной оболочке в упаковке по 10, 50, 100 штук.

Фармакологическое действие

Активный компонент является эндогенным антиоксидантом, который способен связывать агрессивные свободные радикалы. Альфа-липоевая кислота выступает в роли коэнзима в процессах превращения веществ, которые обладают ярко выраженными антиоксидантными эффектами.

Такие вещества способны проявлять протекторные, защитные функции в отношении клеток, ограждая их от агрессивного воздействия реактивных радикалов, которые формируются еще в процессе промежуточного обмена веществ, либо в момент распада чужеродных экзогенных веществ (в том числе тяжёлых металлов).

Действующее вещество участвует в митохондриальном метаболизме веществ внутри клетки. Стимулируя утилизацию глюкозы, тиоктовая кислота способна проявлять синергизм к инсулину. У пациентов с сахарным диабетом регистрируется изменение уровня концентрации пировиноградной кислоты в крови.

По механизму и характеру биохимического воздействия активное вещество схоже с витаминами группы В. Действующее вещество обладает липотропным эффектом, который проявляется в ускорении утилизационных процессов в отношении липидов в печёночной системе. Липоевая кислота способна стимулировать переход жирных кислот из печёночной системы в различные ткани в организме.

Для лекарственного препарата характер дезинтоксикационный эффект при поступлении в организм солей тяжёлых металлов и при иных отравлениях. Тиоктовая кислота меняет холестериновый метаболизм, улучшает общее и функциональное состояние печени.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Показатели фармакокинетики и описание фармакодинамики в медицинской литературе не встречаются.

Показания, применение Липоевой кислоты

Медикамент широко используется в терапии печёночной патологии, нервной системы, при алкоголизме и интоксикациях, сахарном диабете, для облегчения течения онкологических заболеваний.

Основные показания:

хронический гепатит в активной фазе;
хронический панкреатит на фоне алкоголизма;
хронический холецистопанкреатит;
острая печёночная недостаточность;
интоксикация тяжёлыми металлами, снотворными медикаментами, углеродом, тетрахлорметаном, грибами;
вирусный гепатит с нарастающей желтухой;
печёночный цирроз;
диабетический полиневрит;
алкогольная полинейропатия;
отравление бледной поганкой;
жировая печёночная дистрофия;
дислипидемия;
коронарный атеросклероз.

При проведении курса лечения Преднизолоном медикамент выступает в качестве корректора и синергиста для предупреждения развития «синдрома отмены», плавного снижения дозы глюкокортикостероида.

Липоевая кислота для похудения

Механизм действия активного вещества позволяет применять медикамент для избавления от лишнего веса. Эффект ярче выражен при одновременном активном занятии спортом. Липоевая кислота способна запускать механизм жиросжигания, но самостоятельно сжечь абсолютно весь лишний жир не удаётся, поэтому требуются интенсивные физические нагрузки.

Мышечная ткань «притягивает» питательные элементы во время тренировок, а тиоктовая кислота способна повышать выносливость, усиливая жиросжигание и повышая общую эффективность занятий физической активностью. Одновременное соблюдение диеты позволяет достичь наибольшего результата.

Дозировка Липоевой кислоты для похудения

Обычно достаточно 50 мг медикамента. Минимальный порог составляет 25 мг. Самое эффективное время приёма лекарственного средства для достижения максимальных результатов в борьбе с лишним весом:

до или сразу после завтрака;
при последнем суточном приёме пищи;
после тренировок, физической активности.

Отзывы

Препарат хорошо работает при соблюдении диеты и одновременном активном сочетании занятий в спортзале. На тематических форумах пользователи открывают маленький секрет: препарат лучше работает при приёме углеводистой пищи (манная или гречневая каша, финики, мёд, макароны, рис, горох, фасоль, хлебные продукты).

Липоевая кислота в бодибилдинге

Довольно часто в бодибилдинге тиоктовую кислоту комбинируют с Левокарнитином (Карнитин, L-карнитин). Данная аминокислота является родственником витаминов группы В, и способна активировать жировой обмен. Левокарнитин освобождает жир из клеток, стимулируя энергетический расход.

Противопоказания

грудное вскармливание;
аллергические ответы;
индивидуальная гиперчувствительность;
беременность.

Ограничение по возрасту – до 16 лет.

Побочные действия

диарейный синдром;
эпигастральные боли;
тошнота;
анафилактические реакции;
кожные высыпания;
рвота;
судороги;
повышение внутричерепного давления;
нарушения метаболизма глюкозы (гипогликемия);
головная боль по типу мигрени;
крапивница;
зуд;
склонность к кровотечениям (при функциональных нарушениях тромбоцитов);
точечные кровоизлияния;
диплопия;
затруднение дыхания.

Липоевая кислота, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Ежесуточно вводят по 300-600 мг тиоктовой кислоты внутривенно, что соответствует 1-2 ампулам по 10 мл и 1 ампуле объёмом 20 мл концентрации 3%. Длительность терапии составляет 2-4 недели, после чего лечение продолжают таблетированной формой в суточной дозе 300-600 мг.

Инструкция по применению Липоевой кислоты в таблетках

Внутрь за 30 минут до еды. Таблетки нельзя ломать и разжёвывать. Суточная доза: 1 таблетка 1 раз в сутки (300-600 мг). Лечебный эффект достигается при приёме 600 мг в день. В дальнейшем дозу можно уменьшить вдвое.

При заболеваниях печёночной системы назначают таблетки: до 4-х раз в сутки по 50 мг в течение месяца. Повторный курс может быть проведен через 1 месяц.

Терапия диабетической нейропатии и алкогольной полинейропатии: начинают с внутривенных инъекций с переходом на таблетированную форму по 600 мг в сутки.

Передозировка

Клиническая картина складывается из следующих негативных проявлений:

диарейный синдром;
головная боль;
тошнота;
эпигастральные боли;
аллергические ответы;
анафилактический шок;
гипогликемия.

Лечение посиндромное.

Взаимодействие

Медикамент способен усиливать воздействие глюкокортикостероидных лекарственных средств. Отмечается подавление активности Цисплатина. Препарат усиливает влияние гипогликемических средств (пероральные формы), инсулина.

Не рекомендуется применять с медикаментами, которые содержат ионы металлов (кальций, магний, железо) из-за способности Липоевой кислоты связывать металлы.

При острой необходимости применения препаратов рекомендуется выдерживать определённый временной интервал (минимум 2 часа). Метаболиты этанола и он сам ослабляют действие тиоктовой кислоты.

Условия продажи

Рецептурный отпуск.

Условия хранения

Транспортировка и хранение таблеток и раствора допускается только при соблюдении температурного режима – до 25 градусов.

Срок годности

3 года.

Особые указания

Основными путями метаболизма являются окисление и конъюгация (источник — Википедия).

Польза и вред

Липоевая кислота относится к природным антиоксидантам и витаминам. Она способствует нормализации и ускорению метаболических процессов, стимулирует работу поджелудочной железы, выводит токсины из организма, снижает уровень сахара в крови, улучшает зрительное восприятие, благотворно влияет на работу сердца, снижает холестерин, способствует нормализации кровяного давления.

На фоне применения Липоевой кислоты отмечается уменьшение выраженности негативных реакций, которые возникают после проведения химиотерапии у онкологических пациентов.

Лекарственное средство благотворно влияет на состояние нервных окончаний, повреждённых в результате сахарного диабета. Редко на фоне применения медикамента проявляются негативные реакции.

Аналогичные препараты

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Препараты, в состав которых входит Тиоктовая кислота:

Берлитион 300;
Тиолепта;
Октолипен;
Тиоктацид 600;
Тиограмма;
Альфа-Липон;
Эспа-Липон.

Детям

Тиоктовая кислота в педиатрической практике может применяться с 16 лет.

При беременности и лактации

Липоевая кислота при беременности не применяется.

Грудное вскармливание также является противопоказанием.

Отзывы о Липоевой кислоте

Медикамент хорошо переносится, и зарекомендовал себя как эффективный препарат при интоксикациях, отравлениях, заболеваниях печёночной системы.

Отзывы о Липоевой кислоте при похудении

Встречаются самые различные отзывы. Кто-то не почувствовал абсолютно никакого эффекта, сохранив свой вес, несмотря на регулярный приём медикамента. Некоторые пользователи отмечают, что приём Липоевой кислоты в сочетании с интенсивными кардионагрузками и соблюдением определённой диеты, позволяет существенно снизить вес, не нанося вредя своему здоровью.

Пациенты, страдающие сахарным диабетом, отмечают, что медикамент позволяет уменьшить выраженность негативных реакций гипогликемических средств (в некоторых случаях удавалось снизить дозировку) и улучшить общее самочувствие.

Цена Липоевой кислоты, где купить

Чаще всего препарат приобретается для похудения. Купить Липоевую кислоту в аптеке в России можно за 50 рублей.

Цена Липоевой кислоты в Украине 20 грн, в Минске 200 тысяч белорусских рублей.

Интернет-аптеки РоссииРоссия
Интернет-аптеки УкраиныУкраина
Интернет-аптеки КазахстанаКазахстан

ЗдравСити

Коэнзим мицеллированный Q10 и альфа-липоевая кислота Micellar Vitamins капсулы 1080 мг 60 шт.РеалКапс АО
Альфа-липоевая кислота 100мг Эвалар ANTI-AGE капсулы 1,1г 30 шт.Эвалар ЗАО
NOW (НАУ Фудс) Альфа-липоевая кислота капсулы 598,45 мг 60 шт.NOW International
Липоевая кислота таблетки п.п.о. 25мг 50 шт.ОАО Марбиофарм
Коэнзим мицеллированный Q10 и альфа-липоевая кислота Micellar Vitamins капсулы 1080 мг 30 шт.РеалКапс АО

Аптека Диалог

Альфа-липоевая кислота Anti-age капсулы 100мг №30Эвалар ЗАО
Липоевая кислота Витамир таблетки №30Квадрат С
Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки 0,55г №60Эвалар ЗАО
Солгар (Альфа-липоевая кислота 60мг капс. 500мг №30)Solgar Vitamin and Herb
Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки №20Эвалар ЗАО

Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11

Нэйчес баунти альфа-липоевая кислота 100 мг 60 капсNature’s Bounty, Inc.
Турбослим альфа-липоевая кислота и l-карнитин 20 таблЭвалар ЗАО
Липоевая кислота 25 мг 50 таблУралбиофарм.
Солгар альфа-липоевая кислота 30 капсSolgar Vitamin and Herb
Турбослим альфа-липоевая кислота и l-карнитин 60 таблЭвалар ЗАО

Аптека24

Липоевая кислота форте ДД №50 таблетки ТОВ ФК Біостимулятор , Україна/ТОВ НВП Біостимулятор, Україна
Альфа-липоевая кислота 60 мг №30 капсулы Солгар Вітамін Енд Херб, США

ПаниАптека

Solgar Альфа-липоевая кислота капсулы 60мг №30 , Solgar Vitamin and Herb

БИОСФЕРА

Solgar Альфа-липоевая кислота 60 мг №30 капс. (551)Solgar Vitamin and Herb (США)
Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин 0,55 г №20 табл.Эвалар (Россия)

Источник

Автор Ирина Добронравова На чтение 10 мин. Просмотров 202

Человеческий организм – система, в которой постоянно происходят окислительные и восстановительные процессы. В норме они находятся в балансе, смещение равновесия чревато серьезными последствиями. Особенно опасно, если окислительные процессы происходят чаще, чем восстановительные. Результат дисбаланса – образование свободных радикалов, которые ускоряют изнашивание организма и приводят к болезням. Именно поэтому антиоксиданты так важны. Препараты липоевой кислоты помогают замедлить окисление и старение клеток. Но важно правильно подобрать препарат.

Правила выбора

Альфа-липоевая (она же тиоктовая) кислота – это другое название витамина N. Изначально вещество использовалось для лечения сахарного диабета, но позже были открыты не менее чудодейственные свойства препарата – антиоксидантные.

Человеческий организм может самостоятельно вырабатывать это вещество. У молодых людей оно синтезируется в больших объемах, поэтому окислительно-восстановительный баланс поддерживается на должном уровне. С возрастом выработка витамина N замедляется, поэтому человек быстрее стареет.

Вырабатываемого организмом вещества достаточно лишь для восполнения дефицита. Чтобы оно начало благотворное воздействие на организм, нужно получать его с пищей или биологически активными добавками.

Показания к приему

Антиоксидант не только помогает замедлить старение, но и ускоряет лечение некоторых заболеваний:

сахарного диабета;
болезни Альцгеймера;
проблем с печенью;
онкологии.

Препарат Липоевая Кислота поможет восстановить зрение при глаукоме и катаракте, наладить проводимость при повреждении нервов. Вещество благоприятно воздействует при лечении отравлений, а также алкогольной и наркотической зависимости. Нередко витамин прописывают при химиотерапии, чтобы поддержать организм. Некоторые принимают витамин N без прямых показаний, просто для профилактики.

Формы выпуска

Препараты альфа-липоевой кислоты выпускаются в нескольких форматах:

таблетки;
капсулы;
растворы для уколов и капельниц.

БАДы для восполнения недостатка витамина обычно продаются в виде таблеток. Растворы нужны для целенаправленного лечения вышеперечисленных болезней. Определить оптимальную форму выпуска или подходящие аналоги поможет лечащий врач.

Оптимальные дозировки

Важно знать, сколько вещества требуется человеку ежедневно. Если организм еще молод и полон сил, ежедневно достаточно получать 25-50 мг. Этого будет вполне достаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности женщин и мужчин. Некоторые доктора рекомендуют принимать витамин N для похудения. В таком случае дозировка альфа-липоевой кислоты составит 100 мг ежедневно. Неплохо принимать ее вместе с L-карнитином, это поможет разогнать метаболизм и улучшить выносливость.

Вещество обладает инсулиноподобными свойствами, поэтому оно отлично помогает диабетикам. Доза в таком случае увеличивается до 400 мг. А невролог Дэвид Перлмуттер утверждает, что каждый человек, который хочет сохранить здоровье мозга до глубокой старости, обязан употреблять по 600 мг витамина N.

Однако важно не злоупотреблять приемом БАДов. Организм может привыкнуть к тому, что вещество постоянно поступает извне, поэтому начнет «лениться» и перестанет вырабатывать липоевую кислоту самостоятельно.

Варианты препаратов липоевой кислоты по биодоступности

Обычный витамин N усваивается не очень хорошо – всего 30-40% от общего объема. Его можно принимать, но дозировки получаются «лошадиные». Некоторые компании выпускают БАДы с особым R-изомером. Он усваивается намного лучше, поэтому его дозировка должна быть гораздо меньше, чем при приеме обычного витамина N. Важно за этим следить, чтобы не получить передозировку.

Что в составе

Большинство классических препаратов липоевой кислоты делаются на основе только этого действующего вещества. Витамин N «самостоятелен», он не требует дополнительных компонентов для всасывания или улучшенного действия.

Но есть и препараты, которые делаются на основе нескольких веществ. Например, компания Solgar выпускает БАДы с витамином N и коэнзимом Q10 или экстрактом корицы, а у Jarrow Formulas есть добавка с биотином. В основном такие БАДы принимают для похудения или женской красоты, для лечебных целей больше подойдет обычные препараты, содержащие липоевую кислоту.

От чего зависит стоимость

Разброс цен на альфа-липоевую кислоту варьируется от пары сотен до нескольких тысяч. Это обусловлено несколькими факторами:

производитель – зарекомендовавшие себя дорогие компании ставят высокие наценки за бренд и упаковку;
состав – чистая альфа-липоевая кислота в таблетках или капсулах стоит дешевле, чем комплексный препарат или БАД с R-изомером;
место покупки.

Прежде чем покупать разрекламированный БАД, нужно определиться, какой цели хочется добиться с помощью препарата, а также, сколько вещества потребуется организму ежедневно. Желательно проконсультироваться с доктором и принимать препарат, строго следуя инструкции по применению.

ТОП-5 добавок в капсулах

Капсулированная форма – самая удобная. Таблетки липоевой кислоты подходят для профилактики заболеваний и комплексного лечения. Всего пара таблеток в день и о дефиците полезного витамина можно забыть. В перечень рейтинга вошли лучшие американские препараты.

№5 Solgar Альфа-липоевая кислота

Solgar, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 50 таблеток

от 1 807 ₽

Страна производства – США.
Концентрация активного вещества – 600 мг.
Количество капсул —50 шт.
Ежедневная дозировка – 1 капс.

Solgar выпускает классическую липоевую кислоту в капсулах. Она усваивается не полностью, поэтому дозировка в таблетках повышена. Препарат хорошо сочетается с витаминами и коэнзимом Q10. Не содержит консервантов, красителей и ароматизаторов.

Плюсы:

выводит вредные вещества из организма;
замедляет старение;
очищает печень;
помогает похудеть;
в комплексе с Омега-3 улучшает состояние кожи и волос;
понижает уровень сахара в крови.

Минусы:

может вызвать неприятные ощущения в желудке.

№4 Life Extension Супер R-липоевая кислота

Life Extension, Супер R-липоевая кислота, 240 мг, 60 капсул на растительной основе

от 2 684 ₽

Страна производства – США.
Концентрация активного вещества – 240 мг.
Количество капсул – 60 шт.
Ежедневная дозировка – 1 капс.

Еще один препарат с активной формой липоевой кислоты. Концентрация может показаться маловатой, но из каждой капсулы усваивается почти весь объем активного действующего вещества. Супер R-липоевая кислота почти в 30 раз более эффективна, чем обычный R-изомер.

Плюсы:

эффективная формула;
быстро усваивается;
помогает справиться с сахарным диабетом;
постепенно снижает вес без диет;
мощный антиоксидант.

Минусы:

вызывает дискомфорт в желудке.

№3 Doctor’s Best Альфа-липоевая кислота (Best Alpha-Lipoic Acid)

Doctor’s Best, Лучшая альфа-липоевая кислота, 150 мг, 120 капсул

от 586 ₽

Страна производства – США.
Концентрация активного вещества – 300, 600 мг.
Количество капсул – 60, 180 шт.
Ежедневная дозировка – 1 капс.

Добавка изготавливается на основе чистой липоевой кислоты. Она усваивается не очень хорошо, поэтому дозировки в БАДе повышены. Покупатель может выбрать подходящую концентрацию из 2-х вариантов. Подходит вегетарианцам.

Плюсы:

повышенная концентрация;
помогает снизить уровень сахара;
отлично сочетается с L-цистеином;
можно принимать совместно с биотином;
замедляет старение организма;
улучшает работу мозга.

Минусы:

часто вызывает изжогу.

№2 ALLMAX Nutririon R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота)

ALLMAX Nutrition, R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота), 150 мг, 60 вегетарианских капсул

от 1 167 ₽

Страна производства – США.
Концентрация активного вещества – 150 мг.
Количество капсул – 60 шт.
Ежедневная дозировка – 1 капс.

Компания выпустила таблетки, подходящие вегетарианцам. Добавка содержит особую форму кислоты R+ALA, которая отличается мощнейшим воздействием на организм. Именно поэтому концентрация так мала – всего 150 мг, но польза R+ALA сравнима с повышенными дозами обычной альфа-липоевой кислоты.

Плюсы:

специальная активная формула;
отлично сочетается с креатином и белковыми добавками;
замедляет старение организма;
ускоряет метаболизм;
благоприятно воздействует на мозг и нервную систему;
помогает похудеть.

Минусы:

производится на фабрике, где обрабатывают сою, молочные продукты и моллюски, поэтому может содержать частички аллергенов;
у некоторых вызвал побочные эффекты: сильное чувство голода, головную боль, слабость, бессонницу.

№1Healthy Origins Alpha Lipoic Acid, 600 mg

Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул

от 1 642 ₽

Страна производства – США.
Концентрация активного вещества – 100, 300, 600 мг.
Количество капсул – 60, 120, 150 шт.
Ежедневная дозировка – 1 капс.

Healthy Origins выпустили классическую липоевую кислоту в капсулах. В зависимости от конечного желаемого результата можно подобрать разные дозировки. Согласно инструкции по применению, она отлично подходит для совместного приема с другими антиоксидантами, токоферолом и аскорбинкой.

Плюсы:

улучшает иммунитет;
несколько вариантов дозировки;
прекращает выпадение волос;
помогает вылечить кожные заболевания;
всего 1 таблетка в день;
можно принимать в комплексе с биотином и другими препаратами для красоты;
хорошо снижает уровень сахара у диабетиков.

Минусы:

вызывает изжогу и неприятные ощущения в желудке;
у некоторых появилась бессонница на фоне приема добавки;
не все заметили результат.

Все эти средства продаются в американской интернет-аптеке iHerb. Конечно, есть более дешевые и доступные препараты с липоевой кислотой, которые можно купить в аптеках в России. Это Марбиофарм, Витамир, Эвалар. Они подкупают низкой ценой, но у них слишком маленькая концентрация, чтобы оказать заметное воздействие. В Марбиофарм содержится всего 25 мг активного действующего вещества, в то время как минимальная концентрация, в которой должна поступать липоевая кислота, – 100 мг ежедневно.

Есть еще один препарат, в котором содержится липоевая кислота – таблетки DHC от японского производителя. Их главная проблема – высокая стоимость. Ежедневно нужно принимать 2 капсулы, это всего 210 мг обычной тиоктиновой кислоты в сутки. Банки хватит на 60 дней. На Айхербе можно купить альфа-липоевую кислоту по более выгодной цене и с положительными отзывами от покупателей.

Лекарственные препараты

Если перечисленные БАДы можно принимать для поддержания здоровья, то лекарства используются непосредственно для лечения. Сюда относятся и капсулы, и ампулированные жидкости.

Названия таблетированных препаратов:

Липамид;
Тиоктацид БВ;
Тиоктовая кислота.

Перечень препаратов, выпускаемых сразу в двух форматах – и капсулы, и растворы в ампулах для инъекций:

Берлитион;
Липоевая кислота;
Нейролипон;
Октолипен;
Тиогамма;
Тиолепта;
Эспа-Липон.

Лекарства, выпускаемые в формате концентратов и растворов в ампулах для инъекций и капельниц:

Липотиоксон;
Тиоктацид 600 Т;
Тиолипон.

Дозировку и способ использования должен определять лечащий врач при терапии имеющихся заболеваний. Он подберет оптимальный препарат с липоевой кислотой или его аналог.

Где купить добавки

Лекарства и БАДы с липоевой кислотой можно купить в местных аптеках, но в большинстве из них продаются слабенькие препараты с маленькой концентрацией. Действительно хорошие добавки стоит искать на iHerb. Перед покупкой липоевой кислоты рекомендуем обращать внимание не только на цену, но также на отзывы и рейтинг.

У американской интернет-аптеки есть ряд преимуществ перед конкурентами:

в ассортименте только качественная и сертифицированная продукция от ведущих производителей Европы, Америки и Азии;
минимальная наценка – стоимость товаров почти как у производителей;
доставляют в любой уголок планеты;
для жителей России доступна бесплатная доставка при покупке на сумму от 40$;
под описанием товаров есть блок с отзывами, где можно почитать мнения реальных покупателей;
постоянные скидки и акции.

iHerb торгует не только БАДами, но и бытовой «нехимией», которая не загрязняет природу, косметикой из натуральных компонентов и растительными лекарствами.

У iHerb действует скидка на первый заказ -10%. Чтобы ее получить, необходимо зарегистрироваться, собрать корзину и при оформлении заказа ввести промокод AGK4375 в специальную строку. Более простой вариант – просто перейти по ссылке, скидка активируется автоматически.

Советы по приему альфа-липоевой кислоты

Узнать больше о правилах приема витамина N и его пользе для организмов женщин и мужчин можно из лекции Ворслова Леонида Олеговича, профессора кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН:

Плохая экология, питание на бегу и стрессы не способствуют сохранению молодости и здоровья. Большинство болезней стремительно молодеют, поэтому важно начать поддерживать организм как можно раньше. Помочь в этом сможет здоровый образ жизни, витаминные комплексы и хорошие добавки с альфа-липоевой кислотой.

Источник