В каких продуктах эфирные масла
Фото с сайта — https://m.mcdn.fr
Эфирные масла способны легко проникать внутрь организма через органы обоняния и кожу, восстанавливая внутреннюю гармонию и оказывая лечебный эффект на все системы и органы человека.
Выбор способа использования эфирного масла зависит от цели или проблемы, ароматических предпочтений и свойств эфирного масла, так как определенные эфирные масла могут быть не совместимы с конкретным методом использования.
Эфирные масла шалфея мускатного, гвоздики, корицы и майорана лучше не использовать в аромалампе.
А эфирные масла бэй, пихты, розмарина, гвоздики, эвкалипта и муската могут вызвать раздражение кожи, поэтому требуют большей осторожности при обогащении косметики и уменьшенной дозировки.
Методы и способы воздействия эфирных масел на организм человека
1. Через обоняние:
— Аромалампа;
— Аромакулон;
— Ингаляции;
— Распыление.
2. Через кожу:
— Ароматическая ванна, баня или сауна;
— Массаж общий, местный или точечный;
— Компрессы, примочки, аппликации;
— Растирания, втирания;
— Обогащение косметических средств;
— Обертывания.
3. Изнутри:
— Пероральный приём;
— Полоскания, промывания;
— Спринцевания, тампоны.
Кроме того, эфирные масла можно использовать в быту, для дезинфекции помещения и в уходе за домашними питомцами.
Рассмотрим самые популярные методы использования эфирных масел. Вы можете выбрать наиболее подходящий вам вариант, или даже несколько вариантов.
Аромалампа (аромакурительница)
Изображение CK Kahlon с сайта Pixabay
Один из самых популярных методов использования для ароматизации воздуха или дезинфекции помещения. Правильно подобранная композиция масел создаст подходящую атмосферу — расслабления и релакса, стимулирования и тонизирования, поможет очистить воздух от болезнетворных бактерий и оздоровить организм. Как вы уже поняли, этот метод эффективен для психоэмоциональной коррекции.
Перед использованием аромалампы рекомендуется проветрить помещение и закрыть окна. В чашу аромалампы наливается немного воды и добавляется эфирное масло, затем зажигается свеча. По мере нагревания эфирное масло будет испаряться с поверхности воды и насыщать воздух приятным ароматом. Непрерывное время работы аромалампы — не более 2 часов.
При переутомлении хороши эфирные масла апельсина, лимона, лаванды, мирры и розмарина.
Успокоят, снимут стресс и раздражение — герань, лаванда и кедр.
Поднимут настроение — иланг-иланг, нероли, роза, апельсин.
Чтобы ощутить прилив творческой энергии используйте эфирные масла жасмина, бергамота и пачули.
Для продуктивной работы, усиления мыслительных процессов и повышения концентрации внимания выбирайте масла лимона, сосны, мяты и мелиссы.
Хорошо убивают болезнетворные бактерии и дезинфицируют воздух эфирные масла лимона, эвкалипта, кедра, герани, пихты или сосны.
Ароматическая ванна (баня, сауна, душ)
Изображение Dennis Wong с сайта Flickr
Ещё один популярный и эффективный способ домашнего использования эфирных масел. Благодаря контакту со всей поверхностью тела, молекулы масла быстро проникают через кожу в лимфатическую систему и разносятся по всему организму. Помимо этого, мы ещё и вдыхаем пары эфирного масла, которые воздействуют на нервную систему, то есть получаем от аромаванны двойную пользу.
При принятии аромаванны важно, чтобы тело было чистым, а температура воды комфортной, оптимальный вариант 36 — 37 градусов. За 2-3 часа лучше не есть. Так как масла не растворяются в воде, чтобы не получить ожог, необходимо предварительно смешать эфирное масло с растворителем, в качестве которого можно использовать морскую или поваренную соль, молоко, сливки, мёд, соду или пену для ванн.
К этому же способу можно отнести ванночки для рук и ног. При принятии душа можно добавлять масла в гель.
Перед сном полезна ванна с маслами сандала, розы, лаванды и ладана, они хорошо снимают утомление и после такой процедуры будет легче заснуть.
Для омолаживающей ванны выбирайте масла розы, жасмина, герани и сандала.
После интенсивной физической нагрузки хорошо снимает мышечное напряжение ванна с эфирными маслами вербены, мелиссы и можжевельника.
Для ножных ванн выбирайте масла лаванды, розмарина и кипариса, они снимут усталость, отек и избавят от потливости.
Не используйте для аромаванны следующие масла: базилик, тмин, корица, бергамот, гвоздика, иссоп, кориандр.
Аромамассаж (общий, точечный, местный)
Изображение с сайта Pexels
Этот метод втройне эффективен, потому что здесь идёт воздействие во-первых, через кожу на весь организм, во-вторых, через обоняние на психологическое состояние, и сам по себе массаж оказывает лечебное воздействие. Массаж может быть общим, местным или точечным. В любом случае он прекрасно улучшает лимфоток и кровоснабжение, а использование эфирных масел усиливает его эффект и лечебное действие.
Эфирные масла в данном случае обычно разбавляют в базовых маслах-носителях, которые подбираются исходя из ожидаемого результата. Каждое базовое масло так же обладает своими свойствами, содержит витамины и полезные вещества. Самым известным базовым маслом для массажа является миндальное, не отстают от него по популярности масла виноградных косточек и оливковое.
Для расслабляющего массажа идеально подходят эфирные масла лаванды, иланг-иланг и ладан.
Расщепляют жиры эфирные масла цитрусовых — лимона, апельсина и грейпфрута.
Хорошо тонизируют масла апельсина, мяты перечной, розмарина и чабреца.
Обогащение косметики
Изображение tranhahai37 с сайта Pixabay
Поскольку размер молекулы эфирного масла очень небольшой это позволяем им легко проникать через все слои кожи внутрь. С помощью эфирных масел можно избавиться от проблем с кожей, волосами или ногтями и достичь омолаживающего эффекта. Эфирные масла воздействуют комплексно и помогают сразу справиться с несколькими проблемами.
Как правило, эфирные масла и масла-носители подбираются исходя из типа кожи и индивидуальных особенностей и проблем. Ими обогащают крема, маски, тоники, лосьоны, шампуни и ополаскиватели.
Например, при угрях и для жирной кожи эффективны бергамотовое масло и лимонное.
Для сухой кожи подойдут масла розы и нероли.
Для ухода за волосами — иланг-иланг, лимон, сандал, апельсин и мелисса.
Распыление (диффузоры, распылители)
Изображение Anke Sundermeier с сайта Pixabay
Сейчас в продаже можно встретить различные виды диффузоров — небулайзеры, ультразвуковые, паровые и тростниковые, каждый имеет свои плюсы и минусы, и стоят они не дёшево. Если позволяют финансы выбирайте ультразвуковой диффузор.
В домашних условиях можно использовать обычный распылитель (пульверизатор), добавить любимое эфирное масло в небольшое количество спирта и затем смешать с водой, хорошо взболтать и распылить по квартире, эффект будет не хуже. Только не забывайте хорошо промывать ёмкость после использования, особенно если она пластиковая или металлическая, поэтому предпочтительнее стекло.
Для детской комнаты можно использовать масла апельсина и мандарина.
Для рабочего кабинета подойдут масла розмарина и лимона.
Для спальни — лаванда, мелисса, иланг-иланг.
Для гостиной — лимонник, петитгрейн или апельсин.
Компрессы, аппликации, примочки
Изображение Klittika Suwanjaruen с сайта Pixabay
В зависимости от проблемы компрессы могут быть согревающими или холодными. Например, при головных болях и травмах используют холодный компресс, а для лечения хронических процессов — согревающий.
Для компресса берут натуральную ткань или марлю, смачивают в воде с предварительно растворенными эфирными маслами, отжимают и прикладывают к больному месту, при необходимости фиксируя бинтом или повязкой.
При мышечных и головных болях помогут эвкалипт и лаванда.
Согревающий компресс эффективен с маслом имбиря.
Полоскания (промывания)
Изображение xbqs42 с сайта Pixabay
Этот метод в основном используется для лечения полости рта, горла, десен или промывания носа. В данном случае масла обязательно смешивают с растворителем — содой, мёдом или солью.
При болях в горле помогут масла лимона, эвкалипта, сосны или герани.
Ослабляют зубную боль масла лаванды, герани и можжевельника.
При пародонтозе и воспалении десен хороши масла апельсина, мяты, лимона, герани и сосны.
Ингаляции
Изображение Couleur с сайта Pixabay
Ингаляции могут быть холодными или паровыми. Чаще всего этот способ используется для лечения органов дыхания или профилактики ОРВИ и гриппа.
Для паровой ингаляции понадобится медицинский ингалятор или небольшой сосуд, куда наливается горячая вода и добавляются выбранные эфирные масла, для достижения лечебного эффекта нужно накрыться полотенцем и дышать парами эфирных масел, обязательно закрывая при этом глаза.
Для холодной ингаляции достаточно нанести эфирное масло на носовой платок и вдыхать аромат, этот метод эффективен при насморке или заложенности носа.
При насморке подойдут эфирные масла лимона, бергамота, герани и имбиря.
Для профилактики простуды и вирусных инфекций отлично подойдут хвойные масла — кедр, пихта, сосна, а так же чайное дерево, эвкалипт и можжевельник.
Внутреннее употребление
Изображение с сайта Pexels
Этот способ использования масел не рекомендуется практиковать без консультаций профессионального ароматерапевта и врача, поскольку высока вероятность нанесения не желательного вреда своему здоровью. Хочу заметить, что даже некоторые ароматерапевты воздерживаются от приёма эфирных масел внутрь, и относятся к этому методу с большой осторожностью, поскольку эфирные масла сильно концентрированные и могут вызвать ожог слизистой желудка и оказать негативное воздействие на печень.
Практика приёма эфирных масел внутрь пришла из Франции, но, в отличии от других стран, там ароматерапевты имеют высшее медицинское образование, и это очень важно, потому что они имеют полное представление о физиологии человека и свойствах эфирных масел, при таком подходе можно рассчитывать на эффективное лечение при отсутствии риска для здоровья пациента.
К тому же, как уже было сказано выше, размер молекул эфирного масла позволяет им проникать достаточно быстро внутрь через кожу и органы дыхания и распространяться по всему организму оказывая лечебный эффект, без риска получить повреждение внутренних органов. А если эффект одинаков, то зачем лишний раз рисковать?
Использование в быту
Изображение Tomasz Mikołajczyk с сайта Pixabay
В быту эфирные масла можно использовать различными способами:
— Добавлять в воду во время уборки квартиры для дезинфекции или создания приятной атмосферы дома;
— Добавлять в воду при полоскании белья или глажке для ароматизации;
— Добавлять в моющее средство для посуды;
— Защищать вещи от моли, используя аромаподушечки с травами и эфирными маслами в шкафах и ящиках.
Существует мнение, что даже на биоэнергетическом уровне эфирные масла рассеивают негативное скопление энергии в помещении.
Для ароматизации и дезинфекции помещения подойдут масла пихты, сосны, розмарина, апельсина, мяты и мелиссы.
Отпугивают моль эфирные масла лаванды, кедра и герани.
Для ароматизации белья подойдут масла лимона, вербены, розы или лаванды.
В средство для мытья посуды можно добавить эфирные масла лимона, мандарина, герани и пальмарозы.
Для автомобиля
Изображение Pexels с сайта Pixabay
Эфирные масла можно использовать и в салоне автомобиля, для сохранения состояния спокойствия и сосредоточенности за рулём.
Можно сделать мешочек с солью и капнуть туда эфирных масел лимона, бергамота и герани, проделать иголкой маленькие отверстия и повесить в салоне.
При длительной езде хорошо бодрят ароматы лимона, эвкалипта, кипариса и грейпфрута.
При укачивании помогают масла мяты, лимона и имбиря.
Уход за питомцами
Изображение Free-Photos с сайта Pixabay
Применять эфирные масла при уходе за питомцами нужно осторожно, потому что у животных обоняние развито гораздо сильнее чем у нас с вами, и дозировка должна быть меньше, к тому же не все эфирные масла могут подойти.
И тем не менее, в некоторых случаях масла очень эффективны, например, для удаления клеща достаточно капнуть на него всего одну каплю эфирного масла лаванды, чайного дерева или чабреца, и через некоторое время его можно будет с легкостью вытащить.
А эфирное масло бергамота устраняет неприятные запахи и обладает дезодорирующим свойством.
Добавив несколько капель масла чайного дерева, лаванды или кипариса в шампунь для мытья, можно защитить своих питомцев от паразитов, которые не переносят этих запахов.
Защита от насекомых
Изображение Elias Schäfer с сайта Pixabay
Эфирные масла помогут в борьбе с комарами, домашними муравьями, тлей и другими надоедливыми «товарищами». Особенно если дома есть маленькие дети и использование синтетических препаратов не желательно. Самые эффективные масла для этой цели — чайное дерево, мята, лаванда. Смесью этих масел можно опрыскивать пути насекомых.
После укусов комаров, слепней и других кровососущих место укуса можно обработать маслом лаванды или чайного дерева — они хорошо снимают воспаление и избавляют от зуда.
А лимонные масла — лимон, цитронелла, мелисса, вербена хорошо отпугивают насекомых.
Это важно!
Перед началом использования эфирных масел обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом или врачом. Поскольку эфирные масла высококонцентрированные — самолечение может навредить вашему здоровью или самочувствию.
И даже когда вы используете эфирные масла в быту, они должны быть качественными и 100% натуральными! Как отличить натуральное масло от синтетического можно найти на канале в ранее опубликованных статьях, а так же рекомендую ознакомиться с правилами использования эфирных масел, вся информация есть на канале и по ссылкам в соц. сетях.
Не забывайте ставить ❤ и подписываться на канал!
У каждого из нас в доме найдется бутылочка растительного масла, может даже две: одна для того, чтобы жарить, вторая — чтобы заправлять свежие салаты.
Но знаем ли мы, какую ценность представляют для нашего организма натуральные растительные масла? И может быть стоит подумать о том, чтобы расширить свою домашнюю коллекцию?
Начнем с того, что многие растительные масла обладают своими неповторимыми полезными свойствами, о них мы с вами подробнее поговорим позднее. Есть у них и общие функции. Давайте рассмотрим их.
Польза растительных масел
Растительные масла состоят из триглицеридов жирных кислот. В их состав входят свободные жирные кислоты, витамины, воски, фосфолипиды и другие вещества.
Фуу, жир! – скажете вы, но в этот раз окажетесь неправы.
Правильные жиры, из которых как раз и состоят растительные масла, — это большой источник энергии и пищевых веществ для нашего организма, который обеспечивает большую часть наших энергетических запасов. Неплохо, да?
В отличие от животных жиров, в состав наших любимых масел входят ненасыщенные жирные кислоты. Они хорошо усваиваются организмом и не закупоривают сосуды (даже наоборот, растительные масла помогают поддержать здоровье нашего сердца и всех сосудиков).
Растительные масла помогают росту и размножению наших клеточек, а также формированию защитных свойств клеточным мембран. Это отличный борец против холестерина, а еще активный участник регуляции жирового обмена.
Растительные масла богаты большим количеством витаминов — A, E, D и другими, что помогает нормальному функционированию всего организма. Они обладают высокими антиоксидантными свойствами, помогая сохранять здоровье и молодость нашего тела, активизируют синтез белков, помогают регулировать уровень холестерина, а еще снижают последствия воздействия радиационного облучения.
Регулярное потребление натуральных растительных масел предупреждает многие сердечные заболевания, раковые опухоли, сахарный диабет, воспалительные процессы и другое. Хотя бы уже поэтому их стоит крепко полюбить.
Как правильно применять растительные масла
Следует помнить, что не все масла одинаково полезны для нашего здоровья.
Делая свой выбор, отдавайте предпочтение производителям:
- Нерафинированных масел. Так как рафинированные масла содержат в себе значительно меньшее количество разных полезностей и вообще не очень здорово влияют на наше здоровье.
- Органических масел. Так как количество витаминов и минералов в продукте определяется их уровнем в почве, в которой вырастили растение, и методами хозяйствования. Неправильный уход за растениями может привести к тому, что состав такого масла будет значительно хуже.
- Масел холодного отжима. Именно такой метод отжима позволяет сохранить все полезные вещества и витамины живыми и невредимыми. Лучше, чтобы масла обрабатывались при температуре не выше 40-45 градусов.
Если еще одно условие, про которое мы бы хотели вам напомнить. Растительные масла лучше всего употреблять регулярно, а не от случая к случаю. Именно тогда они будут действительно помогать работе организма и защищать его. Особенно это касается тех, кто предпочитает вегетарианскую, веганскую и сыроедную диету.
Помните, что в день нам необходимо потреблять не менее 15-20 грамм любого вида сырого (то есть нерафинированного) растительного масла.
Конечно, лучше всего иметь в своем арсенале сразу несколько бутылочек с разными видами масел. Их комбинирование не только разнообразит ваш рацион и сделает его более богатым, но и максимально эффективно позаботится о вашем здоровье.
А теперь давайте поговорим о каждом виде масла подробнее и выберем своих любимчиков:
Кунжутное масло: полезные свойства и противопоказания
Итак, кунжутное масло известно своими полезными свойствами уже не одно тысячелетие. Некоторые напрасно считают, что кунжутное масло не такое полезное, как остальные растительные масла.
На самом деле кунжутное масло обладает высокими противобактериальными свойствами. К тому же это отличное противовоспалительное средство. Этого не достаточно? Кунжутное масло способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, тем самым предупреждая сердечно-сосудистые заболевания, и уменьшает уровень вредного холестерина.
Кунжутное масло — это прекрасный антиоксидант, а значит, оно помогает сохранить нашу красоту и молодость внутри и снаружи. Это настоящий сундучок здоровья, содержащий в себе различные витамины и полезные вещества.
Кунжутное масло помогает успокоить мигрень и вернуться в рабочее состояние. Оно в принципе рекомендовано тем, у кого работа связана с умственными нагрузками и, тем более, стрессом. Однако, хотим отметить, что кунжутное масло не рекомендуется применять, если у вас есть склонность к тромобообразованию или варикозная болезнь, так как оно улучшает свертываемость крови и увеличивает число тромбоцитов. |
Кунжутное масло холодного отжима BUFO Organic |
Как еще можно применять кунжутное масло? Как прекрасное косметическое средство! Оно отлично заживляет кожу, сохраняя ее упругой и эластичной.
Следует помнить, что этот тип масла относится к скоропортящимся. При неправильном хранении или нерегулярном использовании масло может испортиться и начать горчить, а также растерять большую часть полезных свойств. Храните его плотно закрытым в темном и прохладном месте.
Кунжутное масло в приготовлении
Кунжутное масло подходит для диетического и вегетарианского питания!
Оно идеально сочетается с овощами и крупами, а также будет выгодно оттенять свежие салаты, которым оно придаст приятный ореховый вкус. Оно используется в азиатской кухне и прекрасно подходит к морским блюдам, хорошо сочетается с медом и соевым соусом.
Хотим отметить, что это масло не годится для жарки, его добавляют в холодные или заправляют уже приготовленные горячие блюда.
Оливковое масло: как применять
Кто из нас не любит оливковое масло? Как ароматно оно греется на сковороде, как элегантно создает дополнительные вкусовые нотки в салатах и овощах!
Для тех, кто ценит оливковое масло, важно помнить, что это масло максимально сохраняет свои полезные свойства только при холодном отжиме. Иначе вся польза, о которой так любят говорить диетологи, сводится почти на нет.
Дерево оливы почитается еще с давних времен. Сколько прекрасных традиций связано с ним, сколько стихов посвящено! Раньше это дерево считалось символом чистоты, а масло, сделанное из него, называлось жидким золотом.
Это невероятно полезный продукт для нашего здоровья. Оно благоприятным образом сказывается на сердечно-сосудистой системе и нормализует давление. А еще это прекрасный помощник для нормального пищеварения.
Оливковое масло также безопасно при нагревании — оно почти не образует канцерогенов. Именно поэтому зачастую для готовки это масло предпочитают всем остальным.
Рекомендуем использовать в приготовлении нерафинированное оливковое масло Extra-virgin холодного отжима — оно сохраняет в себе все полезные свойства, обладает низкой кислотностью и подходит для диетического питания.
В приготовлении оливковое масло находит очень широкое применение: его можно использовать и для жарки, и для запекания, и для заправки блюд. Маленькая хитрость: добавьте немного оливкового масла в свежесваренные спагетти — тогда они не слипнутся и масло придаст им приятный вкус.
Очевидна польза оливкового масла для поддержания нашей красоты. Это просто находка для сухой и уставшей кожи. Оно может похвастаться своими глубокими омолаживающими свойствами, а еще масло хорошо дезинфицирует кожу. Не зря его можно обнаружить во многих натуральных кремах и лосьонах!
Аргановое масло: применение
Аргановое масло производится всего лишь в одной стране — в Марокко. Для того чтобы получить всего лишь литр этого масла, требуется полтора дня работы! Именно поэтому оно признанно одним из наиболее дорогих масел в мире.
Однако пользу арганового масла сложно переоценить. В нем содержатся полезные Омега-6,9, которые самым благоприятным образом воздействуют на наш организм. Они помогают работе сердечно-сосудистой, репродуктивной и нервной систем, а еще делают нашу кожу молодой и здоровой. Аргановое масло — это настоящий суперфуд! Оно очень богато полезными веществами и витаминами. Благодаря чему оно способствует формированию крепкого иммунитета, улучшает функцию кроветворения, укрепляет зрение и другое. |
Аргановое масло холодного отжима BUFO Organic |
К тому же, это натуральный источник антиоксидантов. Но самое важное, в нем то, что оно содержит сквален — очень редкий компонент, который насыщает клетки кислородом и препятствует старению организма. Кстати говоря, после 25 лет концентрация этого вещества в нашей коже постепенно снижается. Так что, если хотите сохранить молодость надолго, то аргановое масло должно стоять на вашей полочке на кухне.
Аргановое масло оставляет приятное ореховое послевкусие, немного острое. Оно подходит для заправки фруктовых и овощных салатов, его добавляют в хумус, марроканцы также используют его в приготовлении морских блюд. Но, конечно, стоит оно недешево, чтобы использовать его так же часто, как, например, оливковое.
Для здоровья употребляйте его по одной столовой ложке в день — это повысит ваш иммунитет и защитит кожу от негативного воздействия свободных радикалов, а также будет прекрасной профилактикой онкологических заболеваний.
Льняное масло: как правильно применять
О пользе льняного масла можно писать целые книги. Льняное масло особенно почиталось на Руси — за свои уникальные целебные и косметические свойства. Русские красавицы всегда знали толк в натуральной косметике!
Давайте разберемся. Польза этого масла в том числе заключается в большом содержании Омега-3 — его количество в нем даже выше, чем в рыбьем жире. Особенно полезно пить льняное масло женщинам, ждущим ребеночка — оно нормализует гормональный фон и способствует нормальному развитию малыша. Однако, консультация врача перед применением обязательна.
Также льняное масло обязательно в рационе спортсменов, поскольку оно ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жира, повышает выносливость и выработку энергии. Кроме того, льняное масло помогает мышцам быстрее восстановиться после тренировки.
Помимо этого, льняное масло отличается содержанием большого количества витаминов — витамина A, E, F и других. Они помогают работе сердца, способствуют укреплению сосудов, помогают снизить уровень холестерина, а еще льняное масло — это отличный помощник для похудения. Важно помнить, что льняное масло следует хранить в холодильнике в непрозрачной упаковке и следить за сроком годности! |
Кстати, считается, что льняное масло нейтрализует нитраты, поэтому всегда полезно добавить ложечку такого помощника в нарезку из покупных овощей.
В день рекомендовано принимать 1-2 столовые ложки льняного масло. Лучше всего это делать утром и вечером. Добавлять льняное масло лучше всего в салаты, а еще можно в выпечку — это придает ей приятный золотистый цвет. Для жарки такое масло не используйте, потеряет все свои полезные свойства.
Конопляное масло
Конопляное масло еще с давних времен особенно почитается за свои лечебные свойства, особенно в славянских традициях. Из конопляного семени пекли хлеб, а масло использовали для приготовления разных блюд.
Польза конопляного масла в несколько раз выше других растительных масел. Это уникальный источник правильно сбалансированных кислот Омега — 3 и 6, которые важны для нашего организма в любом возрасте. Это прекрасный источник антиоксидантов, которые помогают омолаживать тело внутри и снаружи, бороться со свободными радикалами и оставаться красивыми и здоровыми. А еще оно обладает противовоспалительными, согревающими и болеутоляющими свойствами. Его используют при лечении бронхитов и для профилактики простудных заболеваний. Так что стоит запастись этим маслом перед наступлением холодов! | Конопляное масло 100% ст.бут. Oljarna Fram |
По своему составу конопляное масло схоже с другими, но его отличает приятный ярко выраженный вкус. На кухне его можно использовать для заправки салатов и вторых блюд.
Тыквенное масло: как применять
Тыквенное масло по праву называется черным или зеленым золотом! А все из-за его богатого состава. Смотрите сами!
Масло тыквенных семечек — это прекрасный источник кислот Омега 3 и 6. Это настоящий кладезь полезных веществ и витаминов. Особенно важно употреблять его зимой, чтобы предупредить авитаминоз и «накормить» клеточки тела многими питательными веществами.
Его отличительная особенность заключается в большом содержании цинка — его количество в масле выше, чем даже в морепродуктах. Поэтому тыквенное масло полезно для мужчин и, по секрету, повышает потенцию. Также это натуральный источник селена.
Тыквенное масло способствует нормальному обмену веществ и помогает очищать организм от накопившихся токсинов. Кстати, это отличное жиросжигающее средство, вот почему тыквенное масло очень полезно при различных диетах. Пить масло тыквенных семечек полезно во время простуды, из-за его противовоспалительных свойств, помогает защитить организм от бактерий и грибков и поднимает иммунитет. | Тыквенное масло 100% ст.бут Oljarna Fram |
Но не стоит готовить на тыквенном масле, лучше добавить его в салаты или даже сладкие десерты — яркий ореховый вкус станет украшением любого блюда.
Зачем и как пить масло черного тмина
Это необычное масло с ярким пряным ароматом и терпким вкусом популярно в азиатской кухне и широко применяется в аюрведе.
В масле черного тмина вы обнаружите больше 10 аминокислот и большое количество полезностей — цинк, селен, фосфор, витамины группы B, витамины С и A, Омега -3,6,9, и этот список можно продолжать еще очень долго! Вот почему оно обладает уникальными целительными свойствами. Масло черного тмина упоминается в Коране, как средство от всех недугов, кроме, разве что смерти.
Чем же полезно это масло? Например, оно благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Также масло помогает нормальной работе нервной системы и способствует хорошему пищеварению. Помимо всего прочего, это отличный источник жизненных сил, масло помогает оставаться бодрым и энергичным даже в самый тяжелый день. Масло черного тмина имеет уникальные заживляющие и бактерицидные свойства и станет настоящим помощником для проблемной кожи и при разных кожных заболеваниях. |
Масло чёрного тмина холодного отжима BUFO Organic |
Пить масло черного тмина нужно утром натощак, по 1 чайной ложке в день. Его можно употреблять для профилактики, повышения иммунитета, а также при таких болезнях, как астма, одышка, бронхит, камни в почках и желчном пузыре, гастрит, панкреатит, гипертония, вегето-сосудистая дистония, нарушения мозгового кровообращения. Действительно от всех недугов!
А в кулинарии это масло хорошо подойдет для холодных закусок, например, свежих салатов — яркий аромат и незабываемый вкус будут обеспечены!