В каких лекарственных препаратах содержится янтарная кислота

Какие свойства имеет янтарная кислота, показания к ее применению и какая польза при различных заболеваниях — рассмотрим это подробно.

Самолечение недопустимо, несмотря на то, что можно воспринимать янтарную кислоту как биодобавку к пище.

Действие янтарной кислоты на организм

Это метаболит, участник важнейшего биохимического процесса, который проходит в каждой клетке. Если сравнить все метаболические реакции с сетью дорог, то та, по которой двигаются молекулы Янтарной кислоты, будет главной. Название этой «магистрали» — цикл трикарбоновых кислот (цикл Кребса — по имени химика, изучившего процесс и получившего за свое исследование Нобелевскую премию).

Упрощенно он выглядит следующим образом: жиры и углеводы превращаются в АТФ кислоту, являющуюся источником энергии. Однако нельзя понимать цикл линейно. Это не только путь, но и транспортный узел для многих других процессов. Например, в результате цикла образуется исходный материал для синтеза различных соединений, необходимых для жизнедеятельности клетки.

Поэтому спектр эффектов, который оказывают таблетки Янтарной кислоты, крайне широк. Это следующие действия:

Антиоксидантное. Замедляет рост патологически размножающихся (раковых) клеток, способствует молодости клеток и тканей.
Метаболическое. Клетки получают больше энергии, ускоряется обмен веществ.
Иммуномодулирующее. Повышает защитные силы организма от любых негативных факторов.
Антигипоксическое. Обеспечивает поступление кислорода в ткани.

Янтарная кислота

Промышленная янтарная кислота в таблетках или порошке аналогична естественной, вырабатываемой митохондриями, поэтому хорошо усваивается, является родной для организма человека.

Перечень показаний

Поскольку янтарная кислота — это метаболит, она оказывает действие на все ткани и органы. Наиболее чувствительны к ее воздействию системы, нуждающиеся в качественном снабжении кислородом: сердце, сосуды, головной мозг. Конкретный список показаний:

Возрастные изменения центральной нервной системы. Улучшает питание тканей головного мозга, от чего зависит память, качество сна, настроение, работоспособность, умственная активность. Может быть поддержкой в период стрессов (например, сдача экзаменов).
Терапия заболеваний сердца и сосудов. Анемия. После инфарктов и инсультов в качестве общеукрепляющего средства.
Профилактика раковых заболеваний, лечение уже имеющихся опухолей (приостанавливает их рост).
ОРЗ, бронхолегочные заболевания. Хронические воспалительные болезни мочеполовой системы и других органов.
Диабет. Таблетки Янтарной кислоты влияют на выработку инсулина.
Химическая агрессия (алкогольная или никотиновая) на печень. Клетки печени быстрее выводят, расщепляют токсины.
Варикоз вен, ревматоидный артрит, остеохондроз, кожные заболевания (экзема, нейродермит, диатез) — любые заболевания, при которых показана активация циркуляции крови в сосудах и улучшение иммунитета.
Депрессия, тревога, астения.
Риск гипоксии плода у беременных.
Интоксикация тяжелыми металлами. Янтарная кислота выступает как антидот.
Помогает снизить дозу других медикаментов, тем самым уменьшая риск возникновения побочных эффектов, поскольку усиливает действие других препаратов.

Янтарная кислота против возрастных изменений центральной нервной системы

Рассмотрим конкретные показания и механизм действия Янтарной кислоты при каждом из этих заболеваний.

Как действует при диабете

Одно из показаний к применению — диабет. Препарат нельзя классифицировать как лекарство, однако Янтарная кислота способна быть поддержкой при диабете 2 типа. Ее свойства:

При диабете 2 типа сахар из крови не всасывается. Янтарная кислота улучшает проницаемость стенок. У больных наблюдается улучшение показателей по анализам крови.
Оказывает стимулирующее действие на выработку инсулина, что позволяет снять нагрузку с поджелудочной железы.
Снижает привычное больным диабетом чувство жажды и сухости во рту, связанные с тем, что организм пытается избавиться от излишков сахара в крови через мочеполовую систему.
Тонизирует, устраняет слабость, вялость, сниженное настроение, способствует омоложению тканей и выступает профилактикой старения. Устраняет сухость кожи, волос, ногтей, характерные при диабете.

Возможно применение янтарной кислоты в виде компрессов на трофические язвы: порошок (растолченные таблетки или готовый) смешивается с ромашкой, медом, выкладывают на марлю, делают аппликацию на место поражения. Облегчение наступает через 5-6 процедур.

Чтобы определиться с тем, как принимать Янтарную кислоту при любом из этих заболеваний, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Янтарная кислота против диабета

Официальная инструкция по применению предлагает следующие дозировки (речь идет о субстанции в порошке):

Курсами по 10 дней, 250 мг/сутки — беременным в 1, 2 триместре и перед родами.
За час до приема алкоголя — 250 мг. Для смягчения симптомов опьянения.
Алкогольный абстинентный синдром: курс 4-10 дней, принимать 3-4 раза в день, по 250 мг/сутки.
Снижение или нормализация аппетита — 1-3 раза в день по 250 мг. Осторожно при наличии гастроэнтерологических заболеваний.

Принимают порошок до еды, предварительно растворив нужную дозу в воде.

Применение в составе комплексной терапии

Рассмотрим роль янтарной кислоты в лечении одного из распространенных и достаточно сложных в терапии заболеваний. Комплекс лечебных мероприятий простатита 2 степени, сопровождающегося эректильной дисфункцией, может выглядеть следующим образом:

Антибиотики, альфа1-аденоблокаторы,
Массаж простаты, импульсная фаллостимуляция,
Простатилен внутримышечно, Цитофлавин внутривенно, затем таблетки.

Особая роль в этом комплексе отводится Цитофлавину — препарату, который представляет собой комплекс янтарной кислоты, рибоксина, витаминов В2 и РР. Все вместе эти компоненты расширяют сосуды, улучшают дыхание тканей.

В результате у больных простатитом уменьшается болевой синдром, улучшается кровоток в сосудах полового члена. Фаллотесты показывают улучшение эректильной функции.

Цитофлавин

Помимо Цитофлавина, существуют Реамберин, Гелофузин, Мексипридол, Армадин. У каждого из них свои нюансы применения. Лимонтар и Мексидол предназначены специально для снятия симптомов токсического действия алкоголя. При остеоартрозе могут назначить Гиулаль Артро, который содержит еще и гиалуроновую кислоту, позволяет восстановить качество суставной жидкости.

Людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца и атеросклерозом назначают янтарную кислоту с целью ускорить терапию и уменьшить дозировки других препаратов. Через 10-20 дней курса больные чувствуют себя лучше: уменьшаются одышка и проявления тахикардии, меньше беспокоят отеки, давление становится более ровным, сердце работает в более стабильном режиме. Необходимость в приеме других препаратов, в том числе мочегонных, отпадает, либо становится меньше.

Янтарная кислота как средство от алкогольной интоксикации

Инструкция по применению таблетированной и порошковой форм средства прямо указывает на возможность его применения страдающим похмельным синдромом, хотя его не стоит путать с алкогольной абстиненцией.

Большинство препаратов для устранения последствий приема спиртного снимают уже имеющиеся симптомы, и редко совместимы с другими препаратами. Янтарная кислота при похмелье может быть принята заранее с целью предупредить головную боль, тошноту, головокружение. Сочетается с большинством медикаментов.

Суть действия: ацетальдегиды, токсические вещества, вызывающие симптомы токсического отравления алкоголем, под воздействием янтарной кислоты быстрее преобразуются в безопасные производные.

Янтарная кислота эффективней действует, если ее принимать перед приемом алкоголя

Передозировка препарата недопустима. Инструкция по применению гласит, что максимальная суточная доза — 600 мг (т. е. не более 6 таблеток). Янтарная кислота от похмелья принимается по 1 таблетке каждый час. Можно прекратить прием раньше, если самочувствие улучшилось. Обязательно учесть противопоказания! Тем, у кого нет гастрита, но есть предрасположенность, таблетки стоит рассасывать, а не глотать: при рассасывании негативное воздействие кислоты на слизистые ЖКТ будет меньше.

Может ли способствовать похудению?

Для чего нужна янтарная кислота и как она воздействует на обмен веществ — рассмотрено выше. Она действительно может быть полезна для нормализации веса. Но есть важный психологический момент, который отличает поведение лиц, стремящихся к более стройной фигуре. Даже отдавая себе отчет, что эффективное похудение невозможно без анализа причин появления избыточного веса, физических нагрузок, пересмотра меню или работы с психотерапевтом, они склонны к поиску чудо-средства, которое даст однозначный, прямой и быстрый результат.

Но ни один продукт или моновещество не способно сжечь жировые клетки.

Ожиданием чуда можно объяснить отрицательные отзывы. При правильном приеме (согласно инструкции, 2-3 таблетки в день при отсутствии противопоказаний), вреда от янтарной кислоты не будет никакого, а польза для организма несомненна.

Она способствует повышению общего тонуса на разных уровнях (от клеточного до психологического).

Нормализует водно-жировой, липидный обмен, улучшает кровообращение и питание всех органов и систем. Активизирует здоровый аппетит, вкус к еде и к жизни. Снижает аппетит вследствие лучшего усвоения пищи.

Выводит токсины, оказывает антиоксидантное действие на клетки, способствуя улучшению качества всех тканей от жировых до эпителиальных.

Не стоит искать в янтарной кислоте средство для похудения

Обладает свойством оказывать наиболее выраженный эффект там, где это необходимо. Поэтому женщины климактерического возраста отмечают снижение приливов, склонные к варикозу говорят об уменьшении чувства тяжести в ногах, а больные астенией чувствуют себя более энергично.

Противопоказания и возможный вред

Уже из названия Янтарная кислота ясно, что препарат может нагружать ЖКТ, поэтому не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудочного сока. В то же время, будучи естественным для организма агентом, при правильных дозировках вреда она не причинит. С осторожностью назначают, либо вовсе отказываются от ее приема при:

Гастритах с повышенной кислотностью.
Язве желудка.
Язвенной болезни двенадцатиперстной кишки.

Янтарная кислота, противопоказания к применению которой обязательно перечислены в инструкции, действует как стимулятор, поэтому ее прием может быть нежелателен при нервных расстройствах с преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения. По тем же причинам ее не принимают перед сном.

Может ухудшить самочувствие больных мочекаменной болезнью, гипертоников.

Следует учитывать, что Янтарная кислота содержится во многих продуктах. Таблетки излишни, если в меню пациента много морепродуктов, квашеной капусты, ягод (крыжовник, вишня), фруктов, черного хлеба, простокваши, дрожжей. Избыточное поступление может привести к импотенции.

Янтарная кислота при соблюдении правил приема может быть отличным БАДом с целым комплексом полезных эффектов. При наличии конкретных заболеваний включать ее даже в качестве биоактивной добавки следует после консультации с врачом, который сможет подобрать терапевтические дозировки.

Источник

Янтарная кислота принимает участие в обменных процессах, избавлении организма от токсинов, свободных радикалов, а также является стимулятором выработки энергии.

Поэтому и применяется янтарная кислота от похмелья как средство, ускоряющее выведение ацетальдегида – яда, возникающего при расщеплении печенью алкоголя.

Выпускается в таблетках (есть противопоказания).

Что такое янтарная кислота?

Это вещество, которое и без введения извне, вырабатывается нашим организмом в количестве до 200 мг ежедневно. В фармакологии янтарную кислоту (научное название сукцинат) получают при перегонке натурального янтаря.

Она идентична веществу, присутствующему в нашем теле. Поэтому не вызывает отторжения, а наоборот – воспринимается, как «скорая помощь». Соответственно, действует более органично, чем синтетические препараты.

Характеристики и свойства

Главное свойство янтарки – быстрая нейтрализация ядов, попадающих из различных источников в наш организм. Происходит это за счет ускорения процессов обмена веществ.

Ведь что такое похмелье? Это состояние возникает в том случае, если печень не справляется с переработкой и выведением алкоголя (смотрите: как правильно лечить похмелье).

То есть – когда выпито слишком много, или спиртное перенасыщено сивушными маслами и прочими примесями. Ацетальдегид, как побочный продукт переработки спирта, попадает в кровь, другие жидкости, отравляя организм.

Справиться с этим состоянием поможет «янтарка». Она также имеет антидепрессивное воздействие: понижает уровень стресса, повышает настроение.

Применение таблеток ускоряет циркуляцию крови, улучшает дыхание клеток, снижает уровень сахара в крови. Сукцинат относят к иммунномодулирующим средствам.

Однако он далеко не так «раскручен», как фармакологические препараты, в которые вещество входит в качестве основного компонента.

Причина проста, как правда: янтарная кислота в таблетках стоит копейки — 13-15 рублей за 10 таблеток по 100 мг. На противопохмельные препараты с таким же содержанием сукцината и некоторыми добавками – цена от 110 рублей и выше.

То есть, продавать «страждущим» янтарную кислоту в таблетках невыгодно, а всякие «Антипохмелины» и «Лимонтары» — всегда пожалуйста.

Польза при различных заболеваниях

Янтарную кислоту назначают при:

отравлениях различного характера, включая алкогольное;
упадке сил;
неустойчивом психическом состоянии;
болезненном восприятии яркого света, громких звуков;
слезливости и капризности;
депрессии.

То есть – все эти характеристики как нельзя лучше подпадают под понятие «похмелье».

Сукцинат является главным компонентом аптечных средств от похмелья:

«Антипохмелин».
«Лимонтара» — сделаны из янтарной и лимонной кислот. Это – полный состав.
«ДринкOFF» — кроме двух указанных кислот, заявлены экстракты имбиря, женьшеня, элеутерококка и еще парочки подобных веществ.
«АлкоБарьер» — капли по баснословной цене (около 1000 рублей), заявленные как средство от алкоголизма, также главным действующим веществом называют янтарную кислоту.

Этот список получился бы довольно долгим, приведи мы все дорогостоящие препараты с этим компонентом. Поэтому задумайтесь: нужно ли вам платить в десятки раз дороже за тот же эффект?

Янтарную кислоту можно найти от 30 рублей за упаковку.

Показания к применению

Хоть янтарная кислота не признана лекарственным средством, а по фармакологической классификации относится к БАДам, она действительно помогает при:

Алкогольной интоксикации. Причем, не только единовременном похмелье, но и при длительных запоях.
При состояниях, связанных с угнетенным настроением, депрессивными мыслями возвращает энергию и силу духа.
На протяжении нескольких часов устраняет тошноту, головную боль, дрожь в конечностях и другие факторы, характеризирующие похмелье.

Кстати, посмотрите что предлагают нам отечественные производители:

На этом пока все, если вам понравилось — поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал.

Поделитесь в комментариях своей историей применения янтарной кислоты, если такое случалось в вашей жизни.

Источник

Рассказывается о полезных свойствах копеечного российского препарата, который по праву можно назвать отечественным аналогом коэнзим Q10

Янтарная кислота полезна для сохранения фигуры и способствует похудению

Как образуется янтарная кислота

Если вы испытываете чувство усталости, значит у вас энергодефицит на фоне свободно-радикального окисления. Энергодефицит — это следствие снижения энергии в человеческом организме под влиянием патогенных факторов, в том числе стресса, неблагоприятной экологии, постоянного приема лекарств, активности ферментов, участвующих в окислительно-восстановительных реакциях.

Этому способствуют плохая экология, рост числа автомобилей на дорогах и т.п. факторы. В связи с этим очень важно дополнительное применение в пищу янтарной кислоты и ее солей.

Янтарная кислота не подстегивает организм, не истощает его, как энергетические добавки, а, наоборот, обеспечивает нормальную, гармоничную работу органов и систем человеческого организма

Первоначальным мощнейшим источником энергии во Вселенной является, безусловно, Солнце. У растений запас этой энергии, преобразуясь, откладывается в виде крахмала и хранится в листьях, стеблях, корнях, плодах, семенах. Эта солнечная энергия передается человеку, когда он употребляет в пищу растения, то есть овощи и фрукты.

В клетках человеческого тела идет непрерывная работа по приготовлению аденозинтрифосфата (АТФ)— вещества, являющегося энергетической основой их жизнедеятельности.

Непрерывная цепь химических реакций, происходящих в каждой клетке нашего тела называется Циклом Кребса. Для него необходимо наличие более 100 различных веществ, в том числе и витаминов. В ходе этого загадочного цикла Кребса из углеводов (сахаров) и жиров образуется молекула аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), которая является универсальным для всех клеток источником энергии для жизни.

Одним из продуктов, образующихся в ходе протекания Цикла Кребса является ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА — важнейший элемент в формировании анаболических веществ — т.е. соединений, участвующих в строительстве и обновлении клеток и тканей….

Обратите внимание на БАД «Янтарная кислота»

По полезным свойствам его можно назвать росийским аналогом всеми любимого коэнзима Q10.

Лекарственная форма янтарной кислоты производится, как БАД в виде: порошка (2 г) или таблетки массой 0,5 г. (Международное запатентованное название: янтарная кислота. Производитель: Квадрат-С ООО, Россия).

Его можно приобрести в любой российской аптеке и в Ашане. Цены в примерно от 70 руб., не выше 100 руб. за упаковку (см. фото).

Способ применения и дозировка (Янтарная кислота, таблетки массой 0,5г):

Взрослым и детям старше 12 лет принимать внутрь после еды по 1/2 — 3 таблетки в день.

Длительность курса лечения: 1-2 месяца, в течение года курс можно повторять 2-3 раза.

Янтарная кислота — важный ингредиент во всех препаратах, снимающих похмельный синдром

Чем полезна янтарная кислота

Различные лечебные свойства и методы применения янтаря были описаны в работах Гиппократа (460-377 гг. до н.э.), впоследствии они использовались учеными вплоть до средневековья.

Янтарная кислота нетоксична, стабильна, безвредна для организма человека, а также целебна и полезна тем, что:

укрепляет и стимулирует нервную систему и повышает адаптивные способности организма (снимает стресс и беспокойство, являющиеся основной причиной различных психических и физических осложнений, депрессии, бессонницы, нервного напряжения);
улучшает клеточное дыхание и защищает клетки (защищает клетки от вырождения, а организм от болезней и преждевременного старения. Курение, алкоголь, вредные привычки, которые могут влиять на наш организм из-за загрязнения окружающей среды, ведут к образованию свободных радикалов, янтарная кислота уменьшает содержание «неиспользованного» кислорода, улучшает клеточное дыхание, а также метаболизм глюкозы, позволяя организму функционировать оптимально. Когда клетки способны поглощать кислород и использовать его для выработки энергии, наше тело обладает необходимой энергией, чтобы постоянно оставаться в форме и быть здоровым);
оказывает положительное влияние на сердце (наше сердце работает без остановки и нуждается в большом количестве энергии. С каждым сокращением сердечная мышца расходует силу. Питательные вещества и кислород поступают в сердечную мышцу с кровью и способствуют нормализации работы нервной системы и обмена веществ. Янтарная кислота регулирует кардиомиоциты, и тем самым помогает сердцу правильно перекачивать кровь. Это важно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Известно, что янтарная кислота помогает предотвратить сердечные приступы);
является природным антиоксидантом (янтарная кислота содержит много антиоксидантов, что делает ее противоспалительным обезболивающим средством, поэтому некоторые люди носят янтарь на своих запястьях или пораженном участке для более эффективного обезболивания);

улучшает иммунную систему, укрепляет иммунитет (помогает укрепить иммунную систему, что, в свою очередь, снижает риск заболевания простудой или гриппом. Пищевые добавки с янтарной кислотой снижают вероятность заражения вирусными заболеваниями. Янтарная кислота помогает организму в адаптационном процессе, активируя его в ситуации необходимости, при этом она не только помогает ему вылечиться, но и обеспечивает энергетическую поддержку. Самый эффективный способ — принимать его с аскорбиновой и лимонной кислотой и фруктозой, Женщинам янтарная кислота помогает легко преодолевать восстановление гормонов во время беременности и дает энергию для поддержки иммунной системы, а в послеродовом периоде — возможность быстрее восстанавливаться и иметь больше молока);
эффективен при лечении вирусных заболеваний (С помощью янтарной кислоты можно также эффективно вылечить грипп и простуду. Способность янтарной кислоты снижать вероятность заражения вирусными заболеваниями, усиливая тем самым иммунитет, делает ее востребованным и ценным препаратом во время серьезных эпидемий);
очищает разум от негатива и успокаивает (оказывает важное влияние на наш разум. Текущие проблемы в мире и даже ежедневные потасовки могут вызвать много стресса, отрицательно сказываясь на здоровье в целом. Янтарная кислота снимает стресс и забирает негатив, поэтому люди испытывают блаженное чувство при ношении балтийского янтаря. Снятие стресса важно, потому что, успокоившись, вы можете сосредоточиться на том, что важно в вашей жизни. Практика снятия стресса на регулярной основе может помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями с большей легкостью в долгосрочной перспективе, то есть стать со временем более «толстокожим и неуязвимым»;
при поражении суставов янтарная кислота стимулирует вымывание солей и снижает развитие воспаления;
при варикозном расширении вен прием янтарной кислоты: возобновляет кровообращение; устраняет воспаление; возобновляет функционирование венозных клапанов, способствует улучшению кровотока в сосудах ног;
способствует улучшению кровообращения в коронарных сосудах, улучшению ритма сердца, снижению холестерина;
улучшает общее самочувствие при онкологических болезнях, так как противостоит клеточному делению. Сукцинаты, концентрируясь в месте раковой опухоли, предотвращают ее дальнейшее распространение. Янтарная кислота полезна и после проведения химиотерапии, когда больной ощущает упадок сил, тошноту и депрессию;
ускоряет обмен веществ у пожилых людей (янтарная кислота улучшает энергетический обмен и деятельность организма, и как следствие, умственное и физическое состояние пожилых людей, которым рекомендуется принимать янтарную кислоту несколько раз в год курсами по 1-2 месяца).

Янтарная кислота — отличное средство для профилактики диабета

А также янтарная кислота:

Не дает канцерогенам вызывать генетические сбои (янтарь тормозит патологическое деление клеток, благодаря чему опухоль превращается в скопление отмерших клеток и постепенно рассасывается).
Способствует выработке инсулина, чем облегчает жизнь людей, больных сахарным диабетом.
Продлевает срок годности продуктов, если добавить ее в пищевые продукты.
Уменьшает ишемические проявления со стороны головного мозга, сердца и других органов с нарушенным кровообращением (головные боли, шум в ушах, боли в сердце, одышка).
Входит в состав комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний, патологии желудочно-кишечного тракта, печени, онкологических заболеваний, сахарного диабета под контролем уровня глюкозы крови.
Повышает адаптацию организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, с целью снижения заболеваемости.
Помогает от выпадения волос (если сделать маску для волос с янтарной кислотой, то волосы перестанут выпадать, станут блестящими и эластичными).
Способствует выведению токсинов, оказывая антиоксидантное действие на клетки, улучшая тем самым качество всех тканей организма, в т.ч. жировых и эпителиальных.
Способствует прекращению развития аллергии и воспалений.
Снижает воздействие на организм радиации и нейтрализует многие яды.
Устраняет очаги воспаления и улучшает заживление ран.
Усиливает выделение солей и способствует растворению камней в желчном пузыре и почках.
Улучшает кровоснабжение.
Улучшает работу сосудов, сердца, мозга, а также почек и печени.
Улучшает энергетический обмен.

Как вы уже убедились янтарная кислота отличный препарат, однако имеются следующие противопоказания:

Гастрит с повышенной кислотностью (из-за риска сильной изжоги, которая может «сжечь» слизистую оболочку желудка).
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки (из-за риска повышенной секреции желудочного сока).
Нервные расстройства, при которых больной ведет себя слишком активно (из-за риска чрезмерной активности, т.к.янтарная кислота действует как стимулятор).
Гипертония и глаукома (из-за риска повышения давления).
Мочекаменная болезнь (из-за риска образования камней в почках).
Индивидуальная непереносимость, аллергия на янтарную кислоту.
При беременности в тяжелой форме (гестоз, отеки, повышенное давление, судороги).

Внимание!

Тем, кто имеет предрасположенность к гастриту, таблетки стоит рассасывать, а не глотать, это снизит рассасывание негативного воздействия кислоты на слизистые желудочно-кишечного тракта.

Янтарная кислота дает энергию, бодрит организм, поэтому не принимайте препарат вечером и тем более перед сном.

Если чувствуете , что все равно бодрит по ночам, то принимайте не по 3 таблетки в день, а по две, или даже по одной таблетке.

Уходя не забудьте поставить лайк и подписаться.

Источник