В каких лекарствах содержится хром в больших количествах
Препараты, которые содержат хром, оказывают на организм анорексичное действие, то есть значительно снижают аппетит. Кроме этого, осуществляется увеличение обменных процессов, что не способствует накоплению жировых отложений. Хром имеет ряд положительных действий на организм:
- Нормализуют вырабатывание инсулина.
- Оказывает профилактические действия в отношении заболеваний, которые спровоцированы увеличением холестерина.
- Нормализует либидо.
- Устраняет депрессию.
Какие препараты содержат хром и как они работают, рассмотрим ниже.
Влияние хрома на организм
Это вещество считается жизненно важным компонентом. Максимальное его дневное дозирование не должно превышать 150 мкг. В этом химическом элементе нуждаются лица, у которых тяжело усваиваются углеводы, поскольку только это вещество улучшает метаболические процессы.
Аптечные препараты, содержащие хром, помогают попадать глюкозе в клетки. В случае дефицита этого компонента происходит повышение холестерина и сахара. У пациента может наблюдаться апатия, а также мигрень, лишний вес и риск появления диабета. Чрезмерное количество хрома также является токсичным и может нанести существенный урон здоровью.
В норме этот компонент осуществляет регулирование глюкозы в организме. А также хром осуществляет ранозаживляющую функцию, улучшает метаболические процессы в нервной ткани, а также сердца.
Потеря лишнего веса происходит только при нормальном липидном обмене. Если его обеспечить в организме не удается, тогда и вероятность сбросить вес равна нулю. В такой ситуации и назначают лекарственные препараты, содержащие хром для похудения.
Для снижения веса
Такой способ устранить лишние килограммы хорошо применять только тем пациентам, у кого ожирение спровоцировано:
- перееданием;
- неизменным ощущением голода;
- постоянным желанием покушать.
Именно эти признаки считаются «звоночком» о том, что в организме недостаточно хрома. Кроме этого, если пациент страдает апатией и пребывает в подавленном состоянии — это также может происходить из-за дефицита этого вещества.
Какие положительные действия еще имеются у хрома
Компонент оказывает следующее влияние на организм:
- Обеспечивает нормальное функционирование липидного обмена.
- Стабилизирует сахар в крови.
- Способствует преобразованию глюкозы в гликоген, с помощью чего происходит понижение накопления жиров.
- Частично может заменять йод, при дефиците которого возникает поражение эндокринной системы, что чревато ожирением.
- Очищает печень от токсинов и способствует очищению организма.
Применение препаратов с содержанием хрома считается дополнительным и временным способом. С помощью них уменьшается аппетит, но доктора утверждают, что это эффективно только во время приема лекарства.
Дефицит
Вдобавок необходимо отметить определенные признаки:
- Симптом недостаточности появляется при дефиците поступлении хрома в организм: ощущение тревоги, сниженная трудоспособность, а также повышенный уровень холестерина.
- Симптом интоксикации развивается при приеме очень высоких дозировок медикаментов. Наблюдаются высыпания кожи, недостаточность функционирования печени и почек, язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки.
Перечень лекарств
Можно встретить следующий в аптеке список препаратов, содержащих хром:
- «Турбослим Пиколинат хрома».
- «Солгар Пиколинат хрома».
- «Витрум Центури».
- «Карнитин Плюс Хром».
Перед приемом медикаментов необходимо посоветоваться с медицинским специалистом. Чтобы достичь поставленной цели, то есть похудеть, нужно приучить себя правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Применять дозирование выше рекомендуемого запрещено.
Как «работает» хром при лишнем весе
Достаточное количество этого вещества играет главную роль в похудении. Умеренное потребление препаратов хрома и определенных продуктов питания сделает так, что необходимость в сладком отпадет, только если речь не идет о психологической зависимости.
Хром при сбросе лишнего веса очень нужен, так как он облегчает транспортирование глюкозы внутри клетки: веществу проще попасть через мембрану. Плюс ко всему компонент раздражает клеточные нервные окончания, побуждая инсулин интенсивнее взаимодействовать с глюкозой.
С помощью этого в организме уменьшается физиологическая потребность в инсулине и образуются другие пищевые потребности. Хром осуществляет следующие процессы:
- Контролирует количество плохого и хорошего холестерина.
- Влияет на состояние эндокринной железы, что сказывается на метаболизме и важно для похудения.
- Регулирует белковый обмен.
- Помогает вывести тяжелые металлы.
- Улучшает физическую выносливость.
- Ускоряет рост мышц.
«Турбослим Пиколинат хрома»
Препарат содержит хром, каждая капсула имеет оптимальную концентрацию, восполняя его дефицит в организме и помогает:
- Уменьшить тягу к сладкому и мучному.
- Поддерживать в норме сахар в крови.
- Снизить чувства голода.
Хром считается жизненно необходимым веществом, которое играет огромную роль в организме человека. Действие компонента связано с его участием в регулировании углеводного и липидного обменов, и, прежде всего, с поддержанием стабильной толерантности к глюкозе.
Согласно инструкции по применению известно, что хром может усиливать воздействие инсулина. Он способствует поддержанию нормальной сенситивности нервных окончаний тканей к инсулину. Хром воздействует на проницаемость клеточных мембран для глюкозы. С помощью этого и происходит поддержание нормального уровня глюкозы в крови, он помогает придерживаться правильного питания.
С возрастом концентрация хрома в организме человека, в отличие от других компонента, прогрессивно понижается. При этом количество хрома в пищевых продуктах минимально. Концентрация этого компонента снижается из-за повышенного очищения продуктов перед употреблением.
Так при обрабатывании зерна при получении белой муки теряется практически восемьдесят процентов хрома. Из неочищенного сахара, после преобразования его в белый песок, уходит девяносто восемь процентов хрома. К его недостатку также ведет и прием большого количества углеводов.
Пониженный уровень хрома в организме провоцирует резкое варьирование концентрации сахара в крови и может вызывать стойкое повышение его уровня. Симптомы дефицита включают раздражительность, а также трудности с запоминанием и сильную жажду. В норме человек должен получать с продуктами питания до 250 микрограмм этого вещества в день. Какие еще имеются лекарственные препараты, содержащие хром, в аптеке?
«Солгар Пиколинат хрома»
Пищевая добавка производится в виде капсул. В одной упаковке девяносто, сто двадцать или сто восемьдесят штук. Препарат принимается перорально, запивается водой. Начинать употреблять лекарство лучше всего с утра.
В одной капсуле, в зависимости от добавки, содержится 200 или 500 микрограмм хрома. Принимать необходимо от 1 до 3 штук в сутки. Приобрести биологическую добавку можно через интернет или посетив аптеку. Стоимость препарата зависит от числа капсул в баночке.
Употребляя «Солгар Пиколинат хрома», следует соблюдать рекомендации медицинских специалистов и не превышать указанную ими концентрацию лекарства. При значительном увеличении дозы возможно отравление.
Побочные реакции могут быть довольно ощутимыми и вредными. Необходимо понимать, что переизбыток хрома также плохо сказывается на здоровье человека, как и его дефицит. Перед началом терапии доктор должен предупредить больного, что вещество при бесконтрольном приеме токсично.
«Витрум Центури»
Это поливитамины, которые содержат в структуре все минеральные компоненты в дозировках, нужных для людей после пятидесяти лет. Препарат содержит хром, поэтому он улучшает сопротивляемость к болезням, которые распространены в этом возрасте, а также физическую и умственную работоспособность. Кроме этого, снижает вероятность появления онкологических и сердечных болезней, предотвращает преждевременное старение.
При долговременном употреблении в больших концентрациях могут возникнуть:
- Раздражение слизистой оболочки органов пищеварения.
- Повышение концентрации кальция в плазме крови.
- Расстройства сенситивности, которое характеризуется резко появляющимся ощущением жжения и ползания мурашек.
- Состояние, при котором уровень мочевой кислоты в крови превышает предельные показатели.
- Симптом, который обозначает увеличение концентрации глюкозы в крови по сравнению с нормой.
- Нарушения функционирования почек.
- Сухость кожных покровов.
- Себорейная сыпь.
- Потеря волос.
Необходимо с особой осторожностью применять медикамент при поражениях печени и почек, а также сахарном диабете и панкреатите. Лекарственное средство не рекомендуется использовать совместно с другими поливитаминными комплексами, поскольку возможно отравление.
«Карнитин Плюс Хром»
Биологически активную добавку необходимо применять в целях общего оздоровления организма либо при возникновении следующих ситуаций:
- С целью регулярного контролирования веса.
- Для уменьшения массы тела.
- Для поддержания нормального функционирования организма при усиленных физических или двигательных нагрузках.
- Для увеличения выносливости.
- Ускоренного восстановления мышечных тканей после интенсивных занятий спортом.
- Увеличения мускул у спортсменов.
- Повышения работоспособности аутоиммунной системы.
Левокарнитин, входящий в состав препарата, относится к натуральным аминокислотам, которые присутствуют в организме. Он участвует в окислении жирных кислот, а также в их дальнейшей транспортировке для дальнейшего преобразования в энергию.
«Карнитин плюс хром» специально производится для подобных целей. Препарат содержит хром, поэтому при употреблении биологически активной добавки происходит поддержание метаболических процессов на должном уровне, а также общеукрепляющий спектр действия.
В таблетированном виде ежедневная доза составляет от одной до двух штук. Употребление осуществляется в процессе приема пищи. При необходимости повторения лечения нужно соблюдать временной промежуток: «отдых» от препарата варьируется от 15 до 30 дней.
В капсулах: от одной до двух штук, во время еды. Перед повторением проведенной терапии выдерживают промежуток в две-четыре недели.
В жидком виде: подготовленную дозировку разбавляют чистой водой. Для мужчин одна порция составляет 15 миллилитров, для женского пола – 10 мл. Готовый напиток используется в течении суток либо за тридцать минут до тренировок.
Заключение
Важно отметить, что одновременное применение хрома и карнитина идеально подходит при решении вопросов с лишним весом. Употребление биологически активных добавок с ним обеспечивает быстрое улучшение форм и стабилизацию массы тела.
При этом кожный покров становится красивым, а также эластичным и более молодым. Такое действие становится возможным благодаря стимуляции метаболических процессов и накоплению этого вещества в организме.
Хром — это микроэлемент, который играет важную роль в регулировании метаболизма и химии крови. Его можно принимать в виде биологически активной добавки для снижения уровня холестерина, контроля симптомов диабета 2 типа и стимулирования похудения.
Он также популярен среди бодибилдеров, благодаря своей способности стимулировать сжигание жира и увеличивать силу. Когда дело касается хрома, то больше — не всегда значит лучше. Чтобы добиться наилучшего результата, необходимо правильно рассчитать дозировку и принимать хром в наиболее легко усваиваемой форме.
Мы составили рейтинг наиболее эффективных добавок хрома, доступных на современном рынке. Именно они лучше всего помогут вам улучшить обмен веществ, а следовательно, и состояние здоровья.
Подробности о пищевых добавках с хромом
Хром — это важный минерал, который играет существенную роль в регулировании метаболизма глюкозы и повышении активности инсулина — гормона, необходимого для метаболизма и хранения углеводов, жиров и белков в организме.
Его иногда дополняют для улучшения действия инсулина в организме.
Его классифицируют как микроэлемент, так как для поддержания здоровья организму необходимо крайне малое количество этого минерала. Хром содержится в различных продуктах (мясо, цельнозерновые продукты, некоторые фрукты, овощи и специи).
В то время как сообщения о фактическом дефиците хрома встречаются редко, люди с умеренной нехваткой этого минерала могут получить пользу от приема добавок хрома.
Причиной недостаточного уровня хрома может быть рацион с большим содержанием простых сахаров, которые, как было выявлено, усиливают удаление хрома из организма вместе с мочой.
К другим факторам, способствующим низкому уровню хрома, относятся инфекции, интенсивная физическая нагрузка, беременность и лактация, а также физические травмы.
По данным некоторых исследований, существует связь между дефицитом хрома и пожилым возрастом. Тем не менее трудно определить присутствие хрома в организме, поскольку кровь, моча и волосы не обязательно отражают точное количество этого минерала.
Прием добавок хрома — спорная тема. Поскольку хром оказывает влияние на действие инсулина и метаболизм глюкозы, ученые предположили, что прием добавок хрома — логичный кандидат в средства для лечения диабета. Однако исследования дали противоречивые результаты.
По данным Американской диабетической ассоциации, результаты некоторых исследований показали, что прием добавок хрома улучшает метаболизм глюкозы и липидный профиль сыворотки крови у пациентов как с диабетом, так и без него. При этом ряд других исследований показал, что прием добавок хрома никак не повлиял (или повлиял в малой степени) на данные показатели.
Исследования также показали, что хром потенциально может помогать в повышении уровня ЛПВП («хорошего» холестерина) и способствовать профилактике сердечных заболеваний.
Для определения всех возможностей данной добавки и составления рекомендацией по безопасному ее применению требуется проведение ряда дополнительных исследований.
Полезные свойства
Считается, что основной механизм хрома непосредственно связан с хромодулином. Хромодулин — это белок, который участвует в инсулиновой сигнализации и транспортировке хрома. Если этот белок поврежден, способность инсулина к работе сильно нарушается.
Добавки хрома помогают контролировать диабет 2 типа
В 2015 году авторы исследования, опубликованного в журнале «Journal of Nutrition», оценили потенциальные преимущества приема добавок хрома при диабете 2 типа. Для этого ученые изучали данные, полученные в рамках Национальной программы проверки здоровья и питания.
Они пришли к выводу, что вероятность наличия диабета 2 типа у людей, потреблявших хромсодержащие добавки, ниже, чем у тех, кто этого не делал (7).
В рамках исследования 2002 года ученые изучили влияние приема хрома (дважды в день) на контроль уровня глюкозы и липидный профиль 50 добровольцев с диабетом 2 типа. Исследование продолжалось 12 недель с четырехнедельным периодом «вымывания» между ними.
По сравнению с группой-плацебо, было обнаружено значительное улучшение контроля уровня глюкозы, а также значительное снижение уровня инсулина в сыворотке натощак у пациентов, принимавших добавки хрома.
Изменение параметров липидов (общий холестерин сыворотки, холестерин липопротеинов высокой плотности, холестерин липопротеинов низкой плотности и триглицериды) не показало существенной разницы между группой, принимавшей хром, и группой плацебо.
Исследователи считают, что улучшение контроля уровня глюкозы у пациентов с диабетом 2 типа связано скорее с повышением действия инсулина, чем со стимуляцией секреции инсулина.
Как уже упоминалось ранее, некоторые исследования вовсе не обнаружили какой-либо эффект добавок хрома при лечении диабета. В ходе одного такого исследования 26 пациентов с существующим нарушением толерантности к глюкозе были случайным образом разделены на две группы: первая на протяжении шести месяцев получала насыщенные хромом дрожжи, вторая — плацебо.
Результаты показали отсутствие значительных изменений показателей перорального глюкозотолерантного теста; уровни гликозилированного гемоглобина и инсулина в плазме оставались неизменными.
В ходе метаанализа рандомизированных исследований в 2013 году был изучен эффект добавок хрома по сравнению с плацебо на профили глюкозы и липидов у пациентов с диабетом 2 типа.
Особое внимание исследователи уделяли рандомизированным клиническим исследованиям, длившимся от трех месяцев и более.
Был сделан вывод о том, что хром снижает уровень сахара в крови натощак, но не влияет на уровень гликированного гемоглобина (HbA1c), липидов и индекс массы тела.
Некоторые специалисты предполагают, что противоречивые результаты этих и нескольких других исследований отчасти могут быть объяснены различными формами хрома, используемыми в исследованиях. Различные формы варьируются от пивных дрожжей до фактора толерантности к глюкозе (органическая форма хрома, полученная из пивных дрожжей), пиколината хрома (форма хрома) и хлорида хрома.
Также варьируются и дозировки. Кроме того, многие исследования проводились в течение небольшого промежутка времени. Оправдана необходимость в долгосрочных, сложных и масштабных исследованиях.
Помогает при лечении гестационного диабета
В исследовании 1999 года изучалось воздействие добавок хрома на 30 женщин с гестационным диабетом (20-24 неделя беременности).
10 женщин ежедневно получали по половину дозировки хрома на килограмм веса, 10 — по полной дозировке пиколината хрома на килограмм веса и 10 получали плацебо.
На начальном этапе у всех трех групп отсутствовали различия в уровне инсулина, С-пептидов и глюкоза натощак и в течение одного часа после 100 г теста на пероральную глюкозную нагрузку.
Спустя 8 недель у двух групп, получавших добавки хрома, было отмечено значительное, по сравнению с начальным этапом и группой плацебо, снижение уровня глюкозы и инсулина; у группы, получавшей хром уровень постпрандиальной глюкозы стал значительно ниже, чем у группы, получавшей половину дозировки хрома.
Обладает кардиозащитным эффектом
Результаты исследования, опубликованного в журнале «American Heart Journal», показали, что кратковременный прием добавок хрома сокращает продолжительность скорректированного интервала QTc у пациентов с диабетом 2 типа.
По данным Mayo Clinic, синдром удлинённого интервала QT — это нарушение сердечного ритма, которое может привести к быстрым, хаотическим сердечным сокращениям. Такое учащенное сердцебиение может стать причиной неожиданного обморока или эпилептического припадка. В некоторых случаях беспорядочное сердцебиение сохраняется настолько долго, что может привести к внезапной смерти.
Существуют некоторые свидетельства того, что низкий уровень хрома может быть возможным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно Институту кардиологии, поскольку умеренное ухудшение контроля сахара в крови, как полагают, увеличивает риск сердечных заболеваний, прием добавок хрома может помочь снизить число сердечных заболеваний.
В 2005 году исследователи определили, были ли низкие концентрации хрома связаны с риском нефатального инфаркта миокарда. Они измеряли уровень концентрации хрома в ногтях на ногах пациентов в возрасте 70 лет и младше.
Данное исследование показало, что потребление хромсодержащих продуктов может быть обратно пропорционально риску нефатального инфаркта миокарда, что поддерживает растущее количество доказательств важности хрома для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Целью исследования 2005 года была оценка влияния добавок пиколината хрома на артериальное давление, сосудистую реактивность и реперфузионное повреждение ишемии миокарда у крыс.
Ишемия миокарда — это состояние, при котором наблюдается серьезное нарушение кровотока к сердцу, как правило, возникшее в результате частичной или полной блокировки коронарных артерий.
Осложнения включают в себя повреждения сердца, аномальный сердечный ритм и даже сердечный приступ. Своевременная реперфузия позволяет спасти значительную часть миокарда и расширить окно его жизнеспособности.
Прием добавок хрома в течение шести недель не повлиял на артериальное давление или реактивность гладкой мускулатуры сосудов. Однако лечение привело к улучшению эндотелийзависимой вазорелаксации, связанной с выработкой/высвобождением оксида азота.
Кроме того, несмотря на то, что лечение не влияло на масштаб инфаркта, улучшалось функциональное восстановление жизнеспособной части миокарда после травмы ишемии-реперфузии.
Хром может повышать уровень «хорошего» холестерина
Несмотря на то, что исследования показывают, что прием добавок хрома не снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого) или триглицеридов, некоторые данные свидетельствуют о том, что он может положительно повлиять на повышение уровня холестерина ЛПВП (хорошего).
По данным журнала «Harvard Men’s Health Watch», в ходе исследования 1991 года, в котором приняли участия 63 мужчины, ученые обнаружили, что добавки хрома могут повысит уровень ЛПВП на 16 процентов. Однако результаты других исследований, посвященных изучению связи между хромом и уровнем ЛПВП, были неоднозначными. Для лучшего понимания роли хрома в повышении уровня холестерина ЛПВП требуется больше исследований.
Может влиять на лечение синдрома поликистозных яичников
Целью исследования, опубликованного в журнале «The Journal of Obstetrics and Gynaecology Research», было изучение влияния пиколината хрома на резистентность к инсулину при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).
СПКЯ — это гормональное заболевание, которому подвержены примерно 11-18 процентов женщин репродуктивного возраста. Общие симптомы включают нерегулярный цикл, избыток андрогена и поликистозные яичники.
Резистентность к инсулину и связанная с этим гиперинсулинемия являются ключевыми метаболическими особенностями СПКЯ.
85 пациентов приняли участие в исследовании, где были в случайном порядке разделены на две группы: первая в течение 6 месяцев получала пиколинат хрома, вторая — капсулы плацебо.
По завершении исследования хром был связан со значительным снижением индекса массы тела и значительным повышением уровня глюкозы натощак. Прием добавки также значительно повысил шансы на овуляцию и регулярные менструации — почти в два раза после пятого месяца лечения.
Может уменьшить чувство голода
В 2008 году исследователи оценили влияние пиколината хрома на снижение потребления пищи у здоровых, взрослых женщин с ожирением, которые сообщали о неконтролируемой тяге к углеводам.
Используя двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование, ученые в случайном порядке разделили 42 женщин на две группы: первая в течение восьми недель получала хром, вторая — плацебо. В самом начале, в конце первой и в конце восьмой недели ученые измеряли количество пищи, съедаемой испытуемыми на завтрак, обед и ужин.
Результаты были многообещающими: по сравнению с группой плацебо, женщины, принимавшие добавки хрома, отмечали уменьшение количества потребляемой пищи, уровня голода, тягу к жирному, что, как правило, приводило к уменьшению массы тела.
Другое исследование показало благотворное воздействие хрома на пациентов с компульсивным перееданием. Развитию данного заболевания способствует ряд психологических факторов, включая депрессию, стресс и тревожность. Компульсивное переедание также может быть результатом колебаний уровня глюкозы в крови из пищи с высоким содержанием углеводов.
По данным Национальной ассоциации исследований расстройств пищевого поведения, компульсивное переедание — «это тяжелое, опасное для жизни и излечимое расстройство пищевого поведения, характеризующееся повторяющимися эпизодами неконтролируемого потребления большого количества пищи».
Двадцать четыре взрослых с избыточным весом, страдающих от компульсивного переедания, приняли участие в шестимесячном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании, где они случайным образом ежедневно получали дозировку хрома или плацебо.
К концу исследования ученые заметили значительное снижение уровня глюкозы натощак у обеих групп, принимавших добавки хрома (по сравнению с группой плацебо). Кроме того, наблюдалось сокращения частоты эпизодов переедания, уменьшение веса и депрессии у пациентов, получавших добавки хрома.
Побочные эффекты
Несмотря на редкость побочных эффектов, связанных с приемом хрома, чрезмерное его потребление может привести к ряду проблем.
Имеется отчет о повреждении почек, печени и костного мозга у человека, принимавшего сверхвысокие дозы хрома в течение нескольких месяцев; в другом отчете, всего незначительной дозировки хрома в течение шести недель было достаточно, чтобы нанести урон.
Исследователи отмечают, что эти побочные эффекты крайне редки и могут быть связаны с тем, что пациенты, упомянутые в данных отчетах, обладали какими-либо проблемами со здоровьем, которые увеличивали предрасположенность к такой нежелательной реакции.
Есть также несколько опасений по поводу пиколинатной формы хрома, изменяющей уровень нейромедиаторов. Специалисты предупреждают о том, что данные добавки не следует принимать без предварительной консультации со врачом лицам с депрессией, биполярным расстройством или шизофренией.
Некоторые лекарственные препараты могут взаимодействовать с добавками хрома. К их числу относятся бета-блокаторы, кортикостероиды, инсулин и НПВП.
Максимальная безопасная доза хрома для беременных и кормящих женщин, а также для лиц с тяжелыми заболеваниями печени и почек не определена.
Заключение
Хром — это важный минерал, который играет существенную роль в регулировании метаболизма глюкозы и повышении активности инсулина.
Он содержится в ряде продуктов. Серьезный дефицит хрома — явление крайне редкое. Поскольку хром оказывает влияние на действие инсулина и метаболизм глюкозы, ученые предположили, что прием добавок хрома — логичный кандидат в средства для лечения диабета. Однако исследования дали противоречивые результаты.
Результаты одних исследований показали, что прием добавок хрома улучшает метаболизм глюкозы и липидный профиль сыворотки крови у пациентов как с диабетом, так и без него. Другие исследования свидетельствуют о незначительном воздействии или полном его отсутствии.
Необходимо больше данных для понимания роли добавок хрома в лечении диабета, а также для лучшего понимания возможного механизма действия при лечении других заболеваний.
Также исследовался возможный кардиозащитный эффект хрома, его способность повышать уровень холестерина ЛПВП (хорошего), лечить синдром поликистозных яичников и компульсивное переедание.
Однако из-за возможных опасных побочных эффектов и взаимодействия с другими лекарственными препаратами перед приемом добавок хрома лучше проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Источник: https://russiaherb.com/chromium/
Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.