В чем мужская сила какие продукты нужно есть
Рассмотрим 26 продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за минимальный промежуток времени.
Все они содержат определенный комплекс необходимых витаминов.
1. Устрицы
Плюсы их в том, что:
- этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
- активизирует выработку тестостерона;
- усиливает мужское здоровье;
- повышает либидо.
Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.
Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.
2. Некоторые виды морских рыб
Особенно выделяют:
- камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
- скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).
Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.
3. Репа
Чем полезна:
- полезные аминокислоты;
- сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.
Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.
Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.
4. Лимон и апельсин
Плюсы:
- Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
- Они усиливают мужское либидо.
5. Желудок верблюда
Желудок верблюда еще называют сычужиной.
Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.
Единственный минус только в том, что его тяжело найти.
Плюсы:
- не имеет вреда;
- ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
- усиливает работоспособность половых органов;
- повышает продолжительность соития.
6. Мидии
Плюсы:
- увеличивает количество семени;
- становится больше мужского гормона в теле;
- содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.
Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.
7. Морепродукты
- кальмары;
- раки;
- креветки;
- мясо скатов или акул.
Плюсы:
- улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
- способствуют выработке семени;
- содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.
8. Перепелиные яйца
Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.
Также можно делать омлет с приправами из зелени.
Польза:
- содержат фосфор и аминокислоты;
- усиливает уровень либидо и влечения;
- улучшение эректильной функции органов.
Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.
9. Бананы
Чем полезны:
- продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
- положительное воздействие на боевую готовность органа;
- улучшение репродуктивных функций.
10. Продукты пчеловодства
- Перга.
- Мед.
Польза:
- большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
- улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
- содержат фруктозу и глюкозу;
- помогает в выработке тестостерона.
Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.
Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.
11. Шоколад
Чем он хорош:
- Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
- Улучшает кровообращение.
- Повышает влечение, уровень тестостерона.
Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.
12. Арбуз
Полезен тем, что:
- расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
- активизируются аминокислоты в организме;
- профилактика рака предстательной железы;
- рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).
13. Авокадо
Плюсы:
- регулирует секрецию гормонов;
- содержит фолиевую кислоту – усилитель полового влечения.
Будет преувеличением громко сказать, что авокадо – это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.
Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.
14. Гранат
Плюсы:
- Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
- Гранат расширяет кровеносные сосуды.
- Используется в качестве профилактики рака простаты.
- Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.
15. Некоторые ягоды
- Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
- Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).
16. Мясо и блюда из него
Какое мясо выделяют:
- бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
- конина;
- крольчатина;
- индейка;
- говядина;
- курица.
Плюсы:
- усиливается возбудимость мужика;
- большое содержание белка.
В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.
В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.
Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.
17. Тыквенные семечки
Плюсы:
- богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
- улучшает гормональный фон;
- влияют на нормальный синтез тестостерона.
18. Финики сушеные
Это сухофрукты финики полезны тем, что:
- увеличивают длительного соития с женщиной;
- повышают работоспособность мужских органов.
Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.
Мы писали статью, где описываются народные средства для повышения потенции для мужчин.
19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов
Что особенно полезно пить:
- Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
- Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
- Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
- Другие соки с богатым содержанием витамина E.
Тонкости сока
Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.
Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.
Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.
Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.
20. Кумыс
Чем он хорош:
- кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
- улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
- увеличивается способность организма к половой близости.
Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.
21. Орехи
Например:
- мускатные;
- кедровые;
- арахис;
- грецкие.
Плюсы:
- усиливают работоспособность мужского достоинства;
- повышается боевая готовность;
- улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).
Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.
22. Молочные продукты
- Кефир.
- Молоко.
- Творожок.
- Простокваша.
- Сметана.
Плюсы:
- Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
- Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
- В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.
23. Инжир
Полезен тем, что:
- фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
- укрепляет кровеносную систему;
- на востоке считается хорошим афродизиаком.
24. Зелень
- сельдерей;
- петрушка;
- зелень;
- укроп;
- шпинат;
- листочки салата.
На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.
Плюсы:
- увеличивают выносливость в постели;
- благотворно влияют на производство половых гормонов.
25. Виноград
Что дает:
- Улучшает кровообращение.
- Содержит много магния.
- Лечит мужское бесплодие.
- Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.
Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.
26. Некоторые овощи
- белокочанная капуста;
- лук репчатый;
- свекла;
- морковка;
- чеснок;
- помидоры.
Плюсы:
- нормализуют гормональный фон;
- усиливают влечение.
Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.
Можно есть в сыром виде или же варить.
От чего стоит отказаться
- копченое;
- алкоголь;
- пиво (содержит женские гормоны);
- чрезмерное употребление сахара или соли;
- избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
- кофе;
- энергетики;
- фастфуд;
- соя содержит изобилие женских гормонов;
- еда, жаренная на масле;
- острая и жирная пища;
- соевые продукты;
- пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
- дрожжевой белый хлеб.
На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.
Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.
Будьте здоровы!
Loading…
Автор статьи — Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.
Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…
В этой статье мы расскажем, какие самые эффективные продукты для повышения потенции у мужчин в молодом и старшем возрасте.
Устрицы
Полезные свойства:
- Помогает мужчинам дольше не кончать во время интимной близости;
- Повышает уровень тестостерона в организме;
- Предотвращает риск заболеваний простаты;
- Увеличивает влечение к противоположному полу.
Старайтесь почаще употреблять устрицы в пищу, если вы не страдаете диабетом или гастритом.
Рыба
- Скумбрия – вареная скумбрия способна пробудить ваше либидо и усилить потенцию.
- Камбала – в любом виде, кроме жареного, благоприятно сказывается на мужской силе.
Множество морепродуктов, и в частности рыба полезна для подвигов в постели, старайтесь выбирать морскую рыбу, а не речную.
Репа
Содержит в себе:
- Аминокислоты;
- Семена, повышающие либидо и увеличивающие потенциал на долгую ночь любви.
Благодаря своим свойствам репка и вошла в список продуктов, полезных для повышения потенции у мужчин, помимо этого, она продается на любом овощном рынке.
Апельсины и лимоны
- Цитрусовые фрукты содержат в себе вещество под названием лютеин, которое способствует выработки тестостерона в организме.
- Усиляют половое влечение к женщине.
Верблюжий желудок
Его также часто называют сычужиной.
Принимайте его в пищу незадолго до интимной близости, и нужный вам результат гарантирован. Из недостатков можно выделить то, что его сложно найти в продаже.
Преимущества
- Не имеет негативных свойств или побочных эффектов;
- Дает нужное воздействие даже от самых малых доз;
- Увеличивает длительность полового акта;
- Увеличивает потенцию.
Мидии
Плюсы мидий:
- Повышает количество мужского семени в теле;
- Способствуют выработке мужских гормонов в организме;
- Содержит в себе цинк, который полезен для мужских свойств человека.
Эта была только малая часть из списка продуктов, быстро повышающих тестостерон и потенцию у мужчин. Мы продолжаем дальше.
Морепродукты
- Креветки;
- Раки;
- Скаты;
- Акулы;
- Кальмары.
Все эти морепродукты улучшают мужскую силу и выносливость в постели с женщинами, так как содержат в себе селен и цинк, а также повышают выработку спермы в организме.
Перепелиные яйца
Плюсы перепелиных яиц:
- В составе есть фосфор и полезные аминокислоты;
- Повышают влечение к женщинам – либидо;
- Усиляют потенцию.
Употреблять в пищу их можно в любом виде – как в виде омлета, так и сырыми. Именно поэтому они входят в список продуктов, мгновенно повышающих потенцию и эректильную функцию мужчины.
Бананы
Что дают бананы:
- Положительно влияют на продолжительность и жесткость эрекции;
- Увеличивают возможность контроля ситуации в постели;
- Повышают репродуктивные возможности организма.
Пчеловодство
- Мёд;
- Перга.
Преимущества
- Содержат в себе глюкозу, белок и фруктозу;
- Способствуют выработки тестостерона;
- Стимулируют циркуляции крови, в том числе и в области паха.
Из всего этого можно сделать очевидный вывод, что любые продукты пчеловодства не зря занимают свое место в списке продуктов, повышающих потенцию и тестостерон у мужчин.
Шоколад
- В составе есть специальное вещество, возбуждающее человека, вызывающее чувство влюбленности.
- Улучшает циркуляцию крови.
- Способствует выработки тестостерона.
Рекомендуется употреблять темный шоколад, так как он более полезный, хоть и менее вкусный, чем молочный или белый.
Арбузы
- Расширяют сосуды, что ведет к более качественной эрекции;
- Содержит множество аминокислот;
- Предотвращает развитие раковых образований;
- Сокращает риск развития половых заболеваний, в том числе и мужского климакса.
Авокадо
- Регулирует секрецию мужских гормонов;
- Фолиевая кислота – полезный катализатор мужского либидо.
- Авокадо – один из самых лучших продуктов питания для мгновенного повышения потенции у мужчин.
Гранат
- Усиливает приток крови в половой орган;
- Расширяет кровеносные сосуды;
- Предотвращает рак простаты;
- Эффект проявляется после ежедневного стакана гранатового сока в течение месяца.
Ягоды
- Малина – повышает длительность полового акта, часто используется в лечение мужского бесплодия;
- Черника – усиливает половое влечение к противоположному полу, ускоряет появление эрекции.
Мясные блюда
- Конина;
- Индейка;
- Курица;
- Говядина;
- Крольчатина;
- Бычьи яйца.
Практически любое мясо содержит в себе большое количество белка, и к тому же, повышает уровень возбуждения мужчины.
Рекомендуем видео о самых лучших продуктах для усиления потенции.
Тыквенные семечки
- Содержат в себе много цинка, увеличивают репродуктивный потенциал;
- Улучшают гормональный фон;
- Способствуют выработки тестостерона.
Сушеные финики
- Продлевают интимную близость с противоположным полом;
- Увеличивают возможности мужского достоинства в постели.
Рекомендуем к ознакомлению статью про народные средства для потенции.
Свежевыжатые соки
- Гранатовый сок – улучшает циркуляцию крови;
- Тыквенный сок – содержит цинк, полезный для половых функций;
- Сок из сельдерея – увеличивает выработку тестостерона.
Свежевыжатый сок из выше перечисленных соков наиболее полезен, но в целом, можно пить сок из любых фруктов, все они будут полезны для здоровья.
Старайтесь пить свежевыжатый сок каждый день по 1 стакану, тогда результат вы почувствуете довольно быстро. Это будет полезно для здоровья организма, в том числе и для половых функций. Свежевыжатый сок достойно занимает лидирующие позиции в списке продуктов, полезных для улучшения мужской потенции и эректильной функции.
Кумыс
- Укрепляет иммунитет, улучшает мужские функции организма;
- Усиляет эрекцию;
- Увеличивает силу репродуктивной функции.
Не рекомендуется к употреблению людям, страдающим заболеваниями желудка или кишечника.
Орешки
- Кедровые;
- Грецкие;
- Арахис;
- Мускатные.
Полезные свойства:
- Ускоряется появление эрекции;
- Улучшает эректильные функции мужчины (более подробно читайте об этом в статье про лечение эректильной дисфункции);
- Продлевает работоспособность полового органа.
Можно смешивать орехи с медом, это будет очень полезной и вкусной пищей.
Молочка
- Творог;
- Кефир;
- Сметана;
- Простокваша;
- Молоко.
Полезные свойства:
- Эти молочные продукты усиливают выработку семени в организме;
- Стимулируют детородные способности;
- Увеличивают длительность полового акта (более подробно читайте в статье на тему почему мужчина быстро кончает).
Зелень
- Петрушка;
- Укроп;
- Листья салата;
- Шпинат;
- Сельдерей.
Добавляйте их в пищу в качестве приправы, либо употребляйте в салатах.
Инжир
- Имеет свойства афродизиака;
- Улучшает репродуктивные функции;
- Стимулирует кровообращение в области таза и паха.
Виноград
- Содержит в себе магний;
- Предотвращает бесплодие;
- Улучшает циркуляцию крови по всему телу.
Также полезен свежевыжатый виноградный сок. Любые продукты из винограда являются поистине хорошими продуктами, для быстрого повышения мужской потенции, эректильной функции и либидо без медицинских препаратов.
Овощи
- Свекла;
- Помидоры;
- Морковь;
- Капуста;
- Лук;
- Чеснок.
Полезные свойства:
- Нормализуют гормональный уровень организма;
- Усиливают либидо.
Овощи можно варить, добавлять в другие блюда и салаты, либо есть сырыми.
Вредные продукты
- Крепкий алкоголь;
- Пиво;
- Кофе;
- Энергетики;
- Сахар;
- Соль;
- Кинза;
- Жареная пища;
- Энергетики;
- Фастфуд;
- Соя;
- Копченая еда;
- Острые продукты;
- Белый хлеб;
- Майонез;
- Шпроты;
- Маргарин.
Это всё, теперь вы знаете, какие продукты, повышают потенцию у мужчины в домашних условиях.
Главное в этом деле – терпение, если с первого раза не получается, пробуйте снова и снова! Желаем вам удачи!
Репродуктивная функция и то, что в немедицинских терминах называется «мужской силой», напрямую зависит от общего состояния здоровья человека: сердечно-сосудистой системы, здоровья простаты, нормального уровня холестерина, адекватной мышечной массы. Кроме того, особенно важен гормональный баланс, в частности, адекватная выработка основного мужского гормона — тестостерона.
Для здоровья крови и мышечной массы
Незаменимый продукт чисто мужского рациона — красное мясо (говядина и телятина). Оно содержит белок — строительный материал для мышц, и богато железом, которое насыщает клетки кислородом. Говядина особенно полезна для спортсменов и тех, кто занимается тяжёлым физическим трудом: чем больше мужчина работает физически, тем больше ему нужно белка для восстановления мышц. А чем выше мышечная масса, тем лучше синтезируется тестостерон — значит, потенция (и общий драйв в жизни, за который отвечает этот гормон) также будет находиться на уровне.
Ещё один важный источник белка, железа и микроэлементов — яйца и молочные продукты, которые содержат лейцин — аминокислоту, влияющую на укрепление мышц. Особенно полезны кисломолочные продукты, богатые белком, калием и бифидобактериями.
Важны в мужском питании также зерновые и злаковые. Цельные зёрна, содержащие клетчатку, комплекс витаминов и минералов, хорошо влияют на работу сердца и наращивание мышечной ткани, а кроме всего прочего, снижают уровень холестерина.
Для мужской функции
Цинк — важный элемент в мужском питании. Он участвует в производстве сперматозоидов, обеспечивает профилактику рака простаты, укрепляет иммунную систему и обладает противовоспалительным действием. Цинком, а также кальцием особенно богаты морепродукты. Жирная рыба, кроме всего прочего, также содержит витамин D, необходимый для костной ткани. Рыбу мужчинам диетологи рекомендуют употреблять минимум два раза в неделю. По возможности хотя бы раз в месяц балуйте свою вторую половину ракушечными морепродуктами: мидиями, устрицами и т. д.
Однако не только дорогостоящие морепродукты способны благотворно повлиять на потенцию. Например, сельдерей и петрушка содержат растительные гормоны, аналогичные мужским, поэтому свежий сок из зелени повышает потенцию. Не следует усердствовать со свежевыжатыми соками, чтобы не перегружать печень, однако 2-3 раза в неделю фреш очень и очень показан.
Ещё один чисто мужской «секретный ингредиент» — орехи. Они содержат магний и селен — вещества, которые благотворно влияют на здоровье простаты. А мёд в сочетании с орехами является природным афродизиаком и тонизирует половую функцию.
Баланс никто не отменял
Мы перечислили обязательные ингредиенты, которые должны числиться в мужском рационе, однако следует помнить, что это далеко не весь пищевой «арсенал»: питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Ваша вторая половинка должна получать в достаточном объёме белки, углеводы и, конечно же, жиры (даже если стоит задача сбросить лишний вес, полезные жиры — растительные, рыбные и др. — жизненно необходимы). Чтобы сделать блюда вкусными и разнообразными, используйте натуральные специи, которые придают аромат (а многие обладают свойствами афродизиаков), и, главное, кормите своего возлюбленного регулярно. Режим питания не менее важен для здоровья, чем качество и состав продуктов.