Стероиды в пищевых добавках
Фарма для набора мышечной массы способна существенно увеличить ваши результаты в бодибилдинге. Не секрет (а для некоторых людей это как раз таки секрет), что тренируясь натурально, вы не будете выглядеть как атлеты из глянцевых журналов, даже при большом стаже тренировок, правильных программах и питании. Поговорим о том, какая фарма лучше всего подходит для набора массы.
Фарма для набора массы
Сразу оговоримся, что в этой статье мы будем рассматривать именно фарму для набора массы. Потому что есть ещё и фарма для жиросжигания. О ней поговорим как-нибудь в другой раз.
Фарма бывает гормональная и негормональная.
К гормональной фарме относятся прежде всего андрогенно-анаболические стероиды (синтетический тестостерон и его аналоги), а также инсулин и гормон роста. Также сюда можно отнести инсулиноподобные факторы роста IGF (их несколько) и пептиды (GRPH).
К негормональной фарме для набора мышечной массы относятся самые разнообразные препараты, например, оротат калия, карнитина хлорид, рибоксин, милдронат, глутаминовая кислота и т.д. В целом, даже простые витамины могут оказывать положительное влияние на набор массы (но не перестарайтесь и соблюдайте рекомендуемые в инструкции дозировки).
Особенности гормональной фармы
Следует понимать, что существенные и ощутимые результаты даёт именно гормональная фарма. На ней атлеты могут набирать по 10 кг мышечной массы за один месяц. Именно ей пользуются все профессионально соревнующиеся бодибилдеры. Именно она и позволяет добиваться неестественно больших мышечных объёмов.
Забери у них фарму – и от них ничего не останется. Посмотрите на любого бодибилдера, закончившего свою карьеру, и вы убедитесь, что они сдуваются практически до состояния обычного человека. Фарма не просто добавляет несколько поцентов к их натуральным результатам. Она полностью создаёт этот результат (на 80-90%). К тому же фарма даёт лишь временный эффект (надулся-сдулся).
Многие непосвящённые люди думают, что эти результаты созданы просто какими-то особенными или очень частыми и интенсивными тренировками. Однако это не так. Всё дело в фарме.
Хотя сами эти спорсмены не любят упоминать об этом (а иногда это запрещено условиями их контрактов). Это будет уменьшать значимость их достижений. Люди вдохновляются их результатами, бегут в зал, в надежде стать такими же, и… Разочаровываются, так ничего и не получив.
Накачаться натурально – сложно. Для этого нужны годы тренировок, и результат всё равно в итоге будет несравнимо меньшим, чем на фарме. Накачаться на фарме можно сравнительно просто и быстро.
Стероидные препараты запрещены законом и юридически приравнены к наркотикам (хотя так было не всегда – в некоторых странах они разрешены, а в советские времена их можно было купить в аптеке без рецепта). За их хранение, употребление и распространение может наступить уголовная ответственность вплоть до реального тюремного срока. Однако, на практике, такие случаи довольно редки. Все знают, что спортсмены употребляют стероиды, и никто их за это в тюрьму, как правило не сажает.
При употреблении гормональной фармы нужно очень хорошо разбираться в ней, соблюдать дозировки, схемы приёма, обязательно проводить ПКТ (послекурсовую терапию). Неграмотное употребление может привести к нежелательным побочным эффектам (снижение либидо, гинекомастия и т.д.)
Неквалифицированный приём гормональной фармы недопустим.
Инсулин можно купить в любой аптеке. Гормон роста также продаётся в свободной продаже, но стоит бешеных денег.
Новички, как правило, комбинируют 1-2 препарата (как правило, именно стероиды). Профессионалы используют более сложные комбинации и высокие дозировки. Как правило, речь идёт о связке из 3-4 стероидных препаратов, инсулина и гормона роста одновременно (плюс некоторые дополнения по мелочам).
Особенности негормональной фармы
Негормональная фарма даёт несоразмерно меньший эффект. Если говорить откровенно, скорее всего, вы просто не заметите никакого эффекта, кто бы что бы ни говорил. Она даёт лишь очень и очень слабую прибавку к результатам, но для профилактики время от времени не помешает пропить курс того или иного препарата (для общеукрепляющего эффекта).
Практически вся негормональная фарма разрешена законом, и имеется в свободной продаже в аптеках.
Список гормональной фармы для массонабора
Этот список может быть не полным, однако основные препараты в него входят:
Гормон роста
Эффективный, но дорогой препарат. Простым людям, как правило, не по карману. Применяется, как правило, профессионалами. Не относится к стероидам. Не требует проведения после курсовой терапии. При больших дозировках требуется его комбинирование с инсулином.
За пределами бодибилдинга используется для омолаживания и оздоровления организма (и действительно помогает). Способен улучшать регенерацию тканей. При больших дозировках приводит увеличению размеров внутренних органов. Именно по этой причине у топовых современных бодибилдеров такие ужасно большие животы.
Гормон роста хорош и в плане массонабора, и в плане жиросжигания.
Инсулин
Аптечный нестероидный гормональный препарат. Послекурсовой терапии не требуется. Принцип действия заключается в том, что инсулин «растаскивает» питательные вещества по организму. За счёт этого бодибилдер может больше съесть и доставить в мышцы больше нутриентов, что положительно сказывается на их росте.
Инсулин приводит к появлению лишних жировых отложений, поэтому его используют на этапе тотального массонабора. При работе на рельеф он не подходит.
Передозировка инсулина смертельно опасна и может привести к гипогликемической коме.
Далее речь пойдёт о стероидах.
Стероиды
Стероиды, как мы уже говорили, представляют собой синтетический тестостерон (мужской половой гормон) или его аналоги (с небольшими изменениями на молекулярном уровне).
Перечислим основные наименования стероидов:
Метандростенолон (метандиенон, Данабол, «метан»)
«Метан» — это стероид номер один. Как правило, химичить начинают именно с него. Он входит практически во все массонаборные курсы.
По разным химическим номенклатурам он может называться как метандростенолон, так и метандиенон. Оба названия являются правильными. Также, в народе его часто называют как «метан», и некоторые люди даже думают, что он каким-то образом связан с газом метаном (газ в таблетках). Это совершенно не верно.
Метан является достаточно сильным андрогенно-анаболическим стероидом, хотя некоторые ошибочно считают его слабым стероидом, из-за того, что химичить часто начинают именно с него. Некоторые люди даже утверждают, что после курса метана соло не требуется проведения ПКТ. Это не так! ПКТ нужно делать после любого курса стероидов, в том числе и после метана.
Метан является оральным препаратом и выпускается в виде таблеток. Таблетированная форма ухудшает усваиваемость препарата (по сравнению с инъекционной), более токсична для печени, но, при этом, удобна в применении (не нужно ничего в себя колоть).
Тестостерон
Инъекционный препарат. Очень эффективный. Выпускается в нескольких вариантах (эфиры), таких как тестостерон пропионат (быстроиграющий), энантат (долгоиграющий), ундеканоат и т.д.
Пропионат позволяет набирать массу и одновременно сжигать жир, хотя, существует мнение, что у людей, склонных к полноте, может наоборот появляться лишний вес.
Тестостерон также является основой многих массонаборных курсов.
Существуют также смеси из разных эфиров тестостерона (длинных, средних и коротких), такие как Сустанон и Омнадрен.
Нандролон деканоат («дека», Декадураболин, Ретаболил)
Инъекционный препарат. Химическое название – нандролон деканоат. В народе – «дека». Торговые названия – Декадураболин, Ретаболил.
Сильный стероид, добавляется во многие массонаборные курсы, но имеет свою специфику. В отличие от большинства других стероидов он не ароматизируется, то есть не конвертируется в эстрогены при больших дозировках. Дека обладает прогестагенной активностью, то есть, приводит к повышению уровня прогестерона и пролактина. Поэтому подавлять побочные эффекты нужно другими препаратами. При употреблении обычных стероидов побочки заглушают, как правило, тамоксифеном или кломидом. В случае с декой нужны другие препараты, например, Достинекс.
Болденон (Эквипойз)
Инъекционный препарат. Изначально применялся в ветеринарии, затем перекочевал в бодибилдинг.
Примоболан (метенолон)
Есть инъекционная и оральная форма. Является производной дигидротестостерона.
Станозолол (Винстрол, Стромбафорт)
Есть инъекционная и оральная форма (винстрол – инъекционная). Преимущественно даёт рельеф и силу, поэтому в массонаборных программах используется редко. Хорошо подходит для сушки. Однако кое-какую массу он всё же дать способен. Сушит суставы, особенно оральная форма. По этой причине рекомендуется комбинировать его, например, с тестостероном.
Оксандролон (Анавар)
Инъекционная форма. Довольно мягкий стероид, который часто советуют принимать женщинам, занимающимся бодибилдингом.
Оксиметалон
Сильный оральный стероид. Обладает прогестагенной активностью (как надролон).
Тренболон
Профессиональный сильный стероид. Также, обладает прогестагенной активностью.
Туринабол
Оральный стероид. По своим свойствам схож с метаном, но дает меньше массы, больше рельефа и меньше побочных эффектов.
Пептиды
Пептиды (GHRP-2, GHRP-6) стимулируют выработку гормона роста (соматотропина). Сравнительно новые и малоизученные бодибилдерами препараты, о которых можно встретить противоречивые мнения и отзывы.
Инсулиноподобные факторы роста
О данных веществах и принципах их действия в интернете содержится очень мало информации, и в среде бодибилдеров они также считаются малоизученными и редкоприменяемыми.
Негормональная фарма для набора массы
Среди негормональной фармы чаще всего для набора массы используют следующие препараты:
Карнитина хлорид
Используется для лечения дистрофии у детей, и также считается анаболическим средством для бодибилдеров. Выпускается в ампулах.
Оротат калия
Укрепляет сердечную мышцу. Рекомендуется время от времени употреблять для профилактики и укрепления организма. Также обладает анаболическим эффектом.
Рибоксин
Улучшает анаболизм, усиливает насыщение тканей кислородом, повышает энергетику организма. Улучшает выносливость. Действующее вещество – инозин.
Глутаминовая кислота
Про глутаминовую кислоту у нас есть целая отдельная статья. Можете с ней ознакомиться.
Милдронат
Милдронат по своим свойствам схож с рибоксином (но стоит дороже).
Таким образом, мы с вами рассмотрели вопрос о том, какая существует фарма для набора мышечной массы. Если у вас остались вопросы, или есть своё мнение по этому вопросу – пишите в комментариях!
Подпишитесь на мой канал, чтобы получать новые статьи!
Профессиональному атлету или новичку часто посещающему спортзал смешно и в некоторой степени обидно наблюдать за реакцией людей, когда он говорит, что принимает спортивные добавки. Ведь даже в наш век высоких технологий и легкой доступности информации люди с предубеждением относятся к продуктам такого рода, считая их химией, пагубно сказывающейся на здоровье. Миф о вреде спортивного питания рожден из-за полного непонимания разницы между легальными и полезными спортивными добавками и запрещенными для атлетов анаболическими стероидами.
Для того чтобы перестать косо смотреть на людей, принимающих спортивное питание, или же самому снять все опасения перед использованием спортивного питания, нужно понять, что же такое стероиды, и в чем их принципиальное отличие от современного спортивного питания.
Что такое стероиды?
Анаболическими андрогенными стероидами в современное время считаются средства, которые действуют как половые гормоны, в основном тестостерон и его производные. Даже сам тестостерон, искусственно введенный в организм человека, является анаболическим стероидом. Название «анаболические андрогенные стероиды» данные вещества получили из-за своих свойств: андрогенные свойства проявляются в способности больше развивать вторичные мужские признаки, анаболический эффект связан, естественно, с быстрым ростом мышц.
Учитывая, что стероиды напрямую связаны с половыми гормонами, их история начинается, когда ученые впервые выявили, что именно влияет на мужественность или женственность. Это произошло в середине 19 века, когда данным вопросом заинтересовался немецкий зоолог Бертольд. Проводя опыты на молодых петушках, он выявил, что при удалении у особей яичек, они утрачивают многие свойства, присущие самцам данного вида. С этого и началось исследование тестостерона.
Позднее, в 30-х годах 20-ого века удалось выделить тестостерон. Тогда же был проведен ряд опытов, доказывающих, что тестостерон влияет не только на половую функцию, но и на силовые показатели, объем мышц и количество жира в организме. После этого некоторые компании вплотную начали заниматься выпуском искусственных половых гормонов и их производных.
Естественно, из-за своего влияния на спортивные результаты стероиды быстро стали использоваться в спорте. Дорогу к такому использованию проложили советские спортсмены, которые в середине прошлого столетия с легкостью начали завоевывать спортивные награды. Ходят слухи, что в тот год врач советской команды проговорился американскому физиологу Джону Циглеру, что в программу подготовки спортсменов включены инъекции тестостерона. Правда это или нет, однако, вернувшись в том году в Америку, американцы начали изобретение средства, которое помогло бы им победить Советы в спорте. Через некоторое время был изобретен небезызвестный метандростенолон, или просто метан. Со временем было изобретено еще множество средств, которые относятся к группе анаболических стероидов.
Из-за того, что анаболические стероиды негативно влияют на состояние здорового человека, а также поскольку в спорте они отождествляются с обманом и жульничеством, в 1967 г Международный Олимпийский Комитет запретил использование данных веществ на соревнованиях. Правда, тесты на проверку их использования были разработаны только спустя лет 10. В скором времени многие спортивные организации последовали примеру олимпийского комитета и запретили данные вещества в спорте.
Сейчас стероиды обладают достаточно негативной репутацией, ходят слухи об их неминуемом вреде здоровью и множестве побочных эффектов. Однако не стоит забывать и о положительных свойствах стероидов, ведь они часто используются в медицине больными СПИДом, раком, для восстановления после ожогов и для многого другого.
Что такое спортивное питание?
Спортивное питание, в свою очередь, не имеет ничего общего с анаболическими стероидами. По большей части, спортивное питание – это концентрированные вещества и комплексы из них, которые содержатся в продуктах питания в натуральном виде. Производители спортивного питания выпускают комплексы в более концентрированной форме, благодаря чему их легко употреблять, и они быстро усваиваются.
На самом деле быстрое усвоение и высокая концентрация полезных веществ в спортивном питании и является основными причинами их частого приема профессиональными атлетами. Ведь намного легче и дешевле приобрести несколько банок с протеином, мультивитамины и другие необходимые организму вещества, чем стараться организовать свою диету таким образом, чтобы в организм поступало необходимое количество нутриентов.
По данной причине спортивное питание и является таким популярным среди профессиональных спортсменов, бодибилдеров и любителей здорового образа жизни. Конечно же, спортивные средства не должны заменять здоровую диету, однако, их прием в качестве добавок часто просто необходим профессиональным спортсменам.
Протеин
Выбрать вкус
Аминокислоты
Выбрать вкус
Спортивные батончики
Выбрать вкус
Витамины и минералы
Механизм действия анаболических стероидов
Все анаболические стероиды действуют примерно по одному основному принципу: они действуют как гормон тестостерон, влияя на все системы организма. Анаболическое и андрогенное действие стероидов проявляется только после их попадания в кровь. Поэтому инъекции считаются более действенными, чем прием средств внутрь. Ведь когда анаболики попадают в ЖКТ они проходят через печень, которая получает слишком большую нагрузку, а также теряется большое количество самого действующего вещества. А с помощью инъекции они сразу попадают в кровоток. С кровью они разносятся по всему организму и вступают в действие со многими системами. Они влияют на мышцы, мозг, волосяные луковицы, жировые ткани, эндокринную систему и даже на мозг.
Избирательное влияние анаболиков связано с тем, что не во всех тканях присутствуют определенные рецепторы, чувствительные к тестостерону и его производным. Именно благодаря данным рецепторам стероиды проникают через клеточную мембрану к ядру клетки, где стимулируют усиленный синтез новых белковых соединений. Данные соединения затем используются внутри клетки либо проникают в кровоток, улучшая иммунитет, транспортную систему организма и многое другое.
Кроме того, анаболические стероиды существенно влияют на выработку энергии. Они стимулируют синтез и накопление АТФ и креатин фосфата, которые являются главными поставщиками энергии организма. Более того, увеличивается проницаемость клеточной мембраны, в связи с чем в клетку начинает проникать большее количество питательных веществ, кислорода и воды, что также влияет на синтез новых белковых клеток и АТФ.
Механизм действия продуктов спортивного питания
Продукты спортивного питания действуют совершенно не так, как стероиды. Анаболики влияют в первую очередь на гормональный фон, отчего и проявляется их положительное действие, из-за этого они также несут немалую опасность для здоровья. Спортивное питание же действует как любая еда: оно поступает в организм через пищевод и оттуда в кровь, восполняя запасы питательных веществ организма. Нельзя сказать, что к спортивному питанию не относятся средства, повышающие уровень тестостерона, однако, они действуют совершенно по-другому. Тогда как стероиды сами являются анаболическими гормонами либо их производными. Определенные спортивные добавки влияют на выработку собственного тестостерона, и повышают его количество на совершенно безопасный уровень.
Побочные эффекты анаболических стероидов vs побочные эффекты спортивных добавок
Из-за сильного влияния анаболических стероидов на гормональный фон, их длительный и неправильный прием может вызвать массу побочных эффектов, некоторые из них бывают необратимы. К ним относятся изменения в эмоциональном состоянии, появление сильной агрессивности и частые перепады настроения. Поскольку стероиды нарушают гормональный фон человека, а их долгое применение негативно влияет на системы выброса дофамина и серотонина.
Кроме того, к побочным эффектам стероидов относится атрофия яичек, связанная с прекращением выработки собственного тестостерона, т.к. в организме его и так предостаточно. Также может появиться гинекомастия, или развитие женской груди, которая проявляется от того, что избыток тестостерона в организме превращается в эстроген.
Женщины также страдают: развивается мужская фигура, сбивается менструальный цикл, могут начать расти волосы на лице и появиться многие другие проблемы, связанные со сбоем гормонального фона.
Также токсичность многих стероидов приводит к болезням печени, сердечной системы и других жизненно важных систем.
На самом деле вред от стероидов сильно преувеличен благодаря прессе, которая в свое время усиленно делала из анаболиков монстров, способных убить после одной инъекции или таблетки. На самом деле, они не настолько вредны, в особенности если пользоваться ими аккуратно. Также существует способ минимизировать побочные эффекты от стероидов: следует использовать их только циклами, не превышая нормы, также после курса обязательно пропивать РСТ – средства, которые помогают организму восстановиться после курса анаболических стероидов. Кроме того, перед использованием задумайтесь, следует рисковать и сбивать свой гормональный фон без особой нужды.
Описание побочных эффектов спортивного питания занимает куда меньше места, и связано это с тем, что продукты спортивного питания признаны абсолютно безопасными. Существует только несколько ситуаций, когда они могут негативно повлиять на организм:
- Индивидуальная непереносимость определенного ингредиента в спортивной добавке;
- Превышение рекомендуемой нормы средства или же другие отклонения от рекомендаций, указанных производителем;
- Продукт неизвестного и непроверенного производителя;
- Комбинирование несовместимых средств, компоненты которых могут вступить в реакцию, пагубно влияющую на организм.
Вывод из описанного выше складывается только один: анаболические стероиды и спортивное питание — это совершенно разные вещи. Пищевые спортивные добавки представляют собой легальные и безопасные вещества. Их прием не вызывает огромных изменений в организме и не может заменить тренировок и правильного питания. А анаболики являются веществами, прием которых без рецепта во многих странах нелегален. Они используются для увеличения объема мышц, силы и уменьшения времени восстановления после тренировки. Неаккуратность и небрежность при их приеме может привести к плачевным и необратимым результатам.
Optimum Nutrition
Выбрать вкус
BombBar
Выбрать вкус
Ultimate Nutrition
Выбрать вкус
Maxler
Выбрать вкус
Optimum Nutrition
Universal Nutrition
VP laboratory
Optimum Nutrition
