Сколько стоит какой продукт

Сколько стоит какой продукт thumbnail

По каким ценам покупаете вы?

хлеб

Цены на хлеб

ГородЦена
Ростов-на-Дону
Магнит
24 июня
24р. за за 0.5 кг
хлеб «хлеб»
Покровск
Луккул
24 июня
46р. за за 1 кг
хлеб «Хлеб белый»
Киев
Сильпо
22 июня
37.9р. за за 1 кг
хлеб «хлеб»
Сосногорск
ОТ Сосногорского х/завод
21 июня
49р. за за единицу
хлеб «белый»
Бодайбо
Гастроном
21 июня
56р. за за 1 кг
хлеб «хлеб белый»

молоко

Цены на молоко

ГородЦена
Волгоград
покупочка
29 июня
50р. за за 1 л
молоко «молоко»
Пермь
Магазин
28 июня
55р. за за 1 л
молоко «молоко»
Томск
Лента
28 июня
45р. за за 1 л
молоко «молоко 1л»
Энгельс
Магнит
28 июня
80р. за за 1 л
молоко «молоко»
Томск
Лента
25 июня
50р. за за 1 л
молоко «Простоквашено 2.5%»

овощи

Цены на овощи и фрукты

ГородЦена
Волгоград
покупочка
29 июня
40р. за за 1 кг
фрукты «яблоки»
Пермь
Магазин
28 июня
80р. за за 1 кг
фрукты «яблоки»
Энгельс
Магнит
28 июня
70р. за за 1 кг
фрукты «яблоки»
Ангарск
Центральный рынок
25 июня
80р. за за 1 кг
овощи «огурец»
Красноярск
Командор
25 июня
170р. за за 1 кг
фрукты «яблоки»

мясо

Цены на мясо

ГородЦена
Волгоград
покупочка
29 июня
350р. за за 1 кг
мясо «Говядина»
Москва
Пятерочка
28 июня
200р. за за 1 кг
мясо «Куриные ножки»
Пермь
Магазин
28 июня
350р. за за 1 кг
мясо «Говядина»
Энгельс
Магнит
28 июня
380р. за за 1 кг
мясо «Говядина»
Козьмодемьянск
победа
25 июня
100р. за за 1 кг
мясо «курица бройлер»

Средние цены в России

Средние цены на продукты (за последние 30 дней) и изменение к предыдущему периоду

ПродуктСредняя ценаИзменение за 1 мес.Изменение за 3 мес.Изменение за 12 мес.
мясо (37) 324 за 1 кг -3.4% -8.4% -3.0%
молоко (31) 58 за 1 л -1.9% +4.9% -2.4%
сахар (31) 33 за 1 кг +0.9% +11.5% -25.4%
фрукты (30) 112 за 1 кг +7.5% +33.3% +1.0%
яйцо (28) 61 за единицу -0.9% +2.6% +1.4%
масло растительное (26) 83 за 1 л +7.9% -1.1% -8.3%
картофель (24) 30 за 1 кг +10.4% +11.6% -24.0%
рыба (19) 271 за 1 кг +1.7% -14.3% +4.0%
чай (19) 838 за 1 кг -9.2% +5.9% +2.2%
капуста (18) 33 за 1 кг +21.5% +27.3% -8.1%
ягоды (17) 332 за 1 кг +20.4%
хлеб (17) 36 за 1 кг +17.2% +22.7% +20.2%
мука (15) 38 за 1 кг +2.4% +13.1% -2.1%
овощи (12) 104 за 1 кг +26.9% -9.7% +31.1%
гречка (10) 83 за 1 кг +21.0% +13.8% +21.4%
напиток (7) 74 за 1 л -21.0% -52.7%
колбаса (5) 303 за 1 кг -16.5% +3.8%
вода (5) 25 за 1 л

(11) — цифра в скобках показывает сколько цен добавлено в базу по этому продукту за последние 30 дней

Популярные категории продуктов

алкоголь вода гречка грибы детское питание другое замороженные овощи замороженные ягоды зелень йогурт какао капуста картофель кефир кисломолочные продукты колбаса консервы конфеты кофе крабовые палочки крупа майонез макароны масло растительное масло сливочное молоко морепродукты мороженое мука мясо мясопродукты напиток овощи пельмени печенье рис рыба рыбные консервы сахар сладости снэки сок соль сосиски специи сыр творог торт фрукты хлеб чай шампанское шоколад ягоды яйцо

Города

Архангельск Екатеринбург Ижевск Иркутск Казань Киров Кострома Краснодар Красноярск Курск Москва Новосибирск Омск Пермь Ростов-на-Дону Санкт-Петербург Симферополь Томск Улан-Удэ Уфа Чита

Последние добавления в базу

ГородМагазинНазвание товараЦенаДата
СаратовПятерочканапиток
coca-cola
57р.
за 0.5 л
29 июня 2020
Волгоградпокупочкамасло растительное
масло растительное
50р.
за 1 л
29 июня 2020
Волгоградпокупочкаяйцо
яйца 10 шт
50р.
за единицу
29 июня 2020
Волгоградпокупочкамолоко
молоко
50р.
за 1 л
29 июня 2020
Волгоградпокупочкамясо
Говядина
350р.
за 1 кг
29 июня 2020
Волгоградпокупочкасахар
сахар
35р.
за 1 кг
29 июня 2020
Волгоградпокупочкафрукты
яблоки
40р.
за 1 кг
29 июня 2020
СыктывкарПятерочкамайонез
Красная цена
30р.
за единицу
29 июня 2020
Горно-Алтайск, РоссияПятерочкаколбаса
колбаса вареная
200р.
за 1 кг
29 июня 2020
ПермьПятерочкамясопродукты
Сердечки
200р.
за 1 кг
28 июня 2020
ЩелковоМагнитвода
Святой источник
30р.
за 1 л
28 июня 2020
МоскваПятерочкамясо
Куриные ножки
200р.
за 1 кг
28 июня 2020
СтавропольМагнитягоды
Ирга
300р.
за 1 кг
28 июня 2020
ПермьМагазинчай
чай
800р.
за 1 кг
28 июня 2020
ПермьМагазинмасло растительное
масло растительное
80р.
за 1 л
28 июня 2020
ПермьМагазиняйцо
яйца 10 шт
70р.
за единицу
28 июня 2020
ПермьМагазинмолоко
молоко
55р.
за 1 л
28 июня 2020
ПермьМагазинрыба
рыба
150р.
за 1 кг
28 июня 2020
ПермьМагазинмясо
Говядина
350р.
за 1 кг
28 июня 2020
ПермьМагазинсахар
сахар
33р.
за 1 кг
28 июня 2020
ПермьМагазинфрукты
яблоки
80р.
за 1 кг
28 июня 2020
ПермьМагазинкапуста
капуста
40р.
за 1 кг
28 июня 2020
ПермьМагазинкартофель
картошка
12р.
за 1 кг
28 июня 2020
ПермьМагазинмука
мука
50р.
за 1 кг
28 июня 2020
ТамбовЛиниясахар
сахар-песок
30р.
за 1 кг
28 июня 2020
СтавропольРынокягоды
вишня
60р.
за 1 кг
28 июня 2020
Пензабазарягоды
земляника
250р.
за 1 кг
28 июня 2020
Комсомольск-на-АмуреИван-да -Марьясоль
соль пищевая
30р.
за 1 кг
28 июня 2020
ТомскЛентамолоко
молоко 1л
45р.
за 1 л
28 июня 2020
ЭнгельсМагнитчай
чай
1500р.
за 1 кг
28 июня 2020
ЭнгельсМагнитмасло растительное
масло растительное
80р.
за 1 л
28 июня 2020
ЭнгельсМагнитяйцо
яйца 10 шт
70р.
за единицу
28 июня 2020
ЭнгельсМагнитмолоко
молоко
80р.
за 1 л
28 июня 2020
ЭнгельсМагнитрыба
рыба
200р.
за 1 кг
28 июня 2020
ЭнгельсМагнитмясо
Говядина
380р.
за 1 кг
28 июня 2020
ЭнгельсМагнитфрукты
яблоки
70р.
за 1 кг
28 июня 2020
ЭнгельсМагниткапуста
капуста
25р.
за 1 кг
28 июня 2020
ЭнгельсМагниткартофель
картошка
40р.
за 1 кг
28 июня 2020
ЭнгельсМагнитмука
мука
40р.
за 1 кг
28 июня 2020
СтупиноПятерочкагречка
гречка
50р.
за 1 кг
27 июня 2020
Сызраньдомягоды
Смородина
250р.
за 1 кг
27 июня 2020
ПушкиноПятерочкагречка
гречка
40р.
за 1 кг
27 июня 2020
НюрбаТатыйыынамакароны
Экстра М
50р.
за 1 кг
27 июня 2020
Иркутскбелоречьесосиски
молочные
300р.
за 1 кг
26 июня 2020
Великий устюгМагнитмасло сливочное
крестьянское
115р.
за 200 г
26 июня 2020
МарксПятерочкасахар
сахар
25р.
за 1 кг
26 июня 2020
УльяновскЛентаягоды
Клубника
350р.
за 1 кг
26 июня 2020
МоскваПерекрестокягоды
вишня
300р.
за 1 кг
26 июня 2020
гусиноозерскРынокзелень
укроп
20р.
за 1 кг
26 июня 2020
Козьмодемьянскпобедасахар
сахар-песок
22р.
за 1 кг
25 июня 2020
Читайте также:  Какие продукты повышают рост члена

Источник

Москва — большой город, где расположено более тысячи различных супермаркетов и магазинов. Познакомимся с наиболее популярными из них и проанализируем, какие цены на продукты в Москве сегодня. 

Сколько стоит какой продукт

Для вашего удобства мы составили таблицу с усредненными ценами на продукты в супермаркетах Москвы в 2020 году.

 Продукты и общепит Цена в рублях
Обед на 1-го в недорогом ресторане 600 ₽
Обед на 2-х в ресторане среднего класса2500 ₽
McMeal в McDonald’s300 ₽
Капучино в кофейне167 ₽
Молоко (1 литр)69 ₽
Буханка свежего белого хлеба (500 г)40 ₽
Белый рис (1 кг)70 ₽
Куриные яйца (10 шт.)71 ₽
Местный сыр (1 кг)569 ₽
Куриное филе (1 кг)280 ₽
Говяжий окорок (1 кг)501 ₽
Яблоки (1 кг)90 ₽
Банан (1 кг)63 ₽
Апельсины (1 кг)89 ₽
Помидор (1 кг)141 ₽
Картофель (1 кг)37 ₽
Лук (1 кг)33 ₽
Салат-латук (1 головка)71 ₽
Вода (1,5 л)43 ₽
Бутылка вина500 ₽
Местное пиво (0,5 л)63 ₽
Импортированное пиво (0,33 л)131 ₽
Сигареты (20 шт.) Marlboro150 ₽

Торговые сети

  • Пятерочка. Крупная торговая сеть, распространенная по всей России. Магазины расположены преимущественно в спальных районах по принципу «ближе к дому». Ассортимент большой. Цены в сравнении с другими супермаркетами очень доступные. Действует постоянная система скидок и акций. 
  • Metro Cash&Carry. Представитель одного из крупнейших мировых торговых холдингов. В распоряжении клиентов как розничная, так и оптовая база магазина. Выбор просто огромен — от продуктов питания до товаров для дома. Можно приобрести продукцию и отечественного, и импортного производства. Цены средние. При покупке от 3 единиц действуют скидки. 
  • Дикси. Супермаркеты категории «у дома». Предоставляют своим клиентам возможность быстро и с комфортом купить всё необходимое. В ассортименте магазина всегда есть свежий хлеб, овощи и фрукты. Ценовая политика демократичная.  
  • Ашан. Большая сеть гипермаркетов, представленная в Москве сразу 20-ю магазинами. Торговая площадь заведения разделена на несколько зон: продукты питания, товары для дома, бытовая химия, автотовары и продукция для животных. Цены не низкие, но периодически проводятся акции.
  • ВкусВилл. Маркет здорового питания. Согласно мнению москвичей, считается лучшим супермаркетом по качеству и безопасности продуктов. Перед тем как попасть на прилавок, вся продукция — и заводская, и фермерская — проходит несколько этапов контроля. По желанию клиенты могут оформить бонусную карту или заказать продукты на дом, выбрав товар по каталогу. 
  • Перекресток. Одна из первых российских сетей супермаркетов. Ассортимент постоянно обновляется с учетом пожеланий клиентов. Относится к числу заведений со средней ценовой политикой. Готов предложить покупателям большой выбор отечественных продуктов и заграничных деликатесов. 
  • Магнит. Лидер по количеству маркетов в Москве и по всей России. В супермаркете представлены товары разных ценовых категорий. Отличается большим выбором мясной и рыбной продукции, овощей, фруктов.
  • Лента. Особенность супермаркета — собственный кулинарный отдел. Здесь можно приобрести ароматную выпечку, свежий хлеб, готовые салаты и прочие блюда. В вечернее время в отделе действуют скидки. Также в магазине представлены другие продовольственные и непродовольственные товары. 
  • Азбука вкуса. Компания представлена рядом супермаркетов в Московской и Ленинградской областях. Ассортимент магазина включает в себя все категории — рыбу, мясо, бакалею, фрукты, овощи, молочку, алкоголь. Цены средние. 

Даже в таком большом городе, как Москва, все еще популярны рынки. Сейчас за свежими продуктами едут на Фуд Сити — под поездку лучше всего запланировать весь день, так как рынок находится за пределами МКАД. Здесь очень много овощей, фруктов, мяса, рыбы и других продуктов от фермеров, всего около 2500 магазинов и рыночных павильонов. Небольшой фотоотчет о поездке в это место можно посмотреть у блогера shri_boomer.

Сколько стоит какой продукт

Сколько стоит какой продукт

Кафе и рестораны

Selection. Элитный рыбный ресторан, в котором зал и кухня объединены. Гости заведения могут сами осмотреть витрину с морепродуктами и выбрать ингредиенты. Интерьер оформлен в стиле лофт. Стоимость закусок стартует с отметки в 600 рублей на порцию. Основное рыбное блюдо обойдется не менее чем в 1200 рублей, а хороший стейк — в 800. 

Читайте также:  Какие продукты можно есть аллергикам

Avocado Queen. Заведение, отвечающее запросам людей, бережно относящихся к своему питанию и здоровью. Ресторан специализируется на вегетарианской кухне. В основу многих блюд входит авокадо. Цены чуть выше среднего. За порцию завтрака с кофе придется выложить от 700 ₽. Обед на две персоны с напитками будет стоить от 2000 ₽.

Кафе Пушкинъ. Напоминает традиционную французскую кондитерскую. Каждому тортику и пирожному здесь уделяют особое внимание. Все изделия производятся только из натуральных продуктов с добавлением свежих ягод и фруктов. Средняя стоимость лакомств от 600 рублей за порцию. 

Фаст-фуд

Немало мест предусмотрено и для быстрого уличного перекуса. По желанию бургер, картошку фри или кебаб можно купить в больших сетевых заведениях вроде McDonald’s или KFC. Цены стартуют от 160 рублей. Также уличную еду можно купить в старых добрых ларьках. Пирожок с мясом, расстегай с рыбой, беляш или чебурек обойдутся вам не более чем в 50 рублей за штуку. Шаурма будет стоить от 130 рублей. 

Источник

В нашей семье пять человек, и каждый хочет первое, второе и компот.

Мы пробовали экономить по-разному: делали большие запасы, закупались на неделю в гипермаркетах, рейдили овощные базы. Был период, когда мы жили с пустым холодильником и я научилась покупать два огурца. Все это работало, но хотелось большего.

В итоге я придумала свою систему. Сейчас я трачу на еду 30 тысяч в месяц, а в магазин хожу пять раз в неделю. Если умеете лучше, поделитесь своим опытом в комментариях.

В моей системе ничего сверхъестественного: немного математики, здравого смысла и умения готовить.

Если вкратце, вот что я делаю

Магазины рядом с домом

Раньше мы делали ставку на оптовые цены. Каждые выходные ездили в гипермаркет, а иногда объединялись с другими семьями и закупались на овощных базах.

На поездку в гипермаркет мы тратили по пять часов в неделю, или 20 в месяц, но это не избавляло от ежедневных походов в магазин за свежим хлебом и молочкой. Кроме того, это расходы на бензин. Например, поездка в «Ашан» нам обходится в 60 рублей, на рынок «Фуд-сити» — в 110 рублей, на оптовую базу в Мытищах — в 500 рублей.

А еще обидно потратить кучу времени на охоту за дешевой клубникой, а потом обнаружить, что рядом с домом ее все это время продавали за те же деньги — потому что со скидкой.

Тогда мы попробовали закупаться продуктами рядом с домом. Оказалось, что времени и бензина на это уходит меньше, а оптовые цены компенсирует математика, скидки и программы лояльности. Сейчас мы ходим за продуктами четыре-пять раз в неделю, на один поход уходит 40 минут. В месяц получается 12 часов — на 8 меньше, чем при оптовых закупках.

В оптовых магазинах продукты в среднем дешевле, чем в супермаркетах. Но в разных супермаркетах продукты стоят по-разному. Если всё посчитать и сравнить, можно найти места, где цены на определенные продукты не сильно выше оптовых. А с учетом скидок и программ лояльности получается чуть ли не дешевле.

Как грамотно потратить и сэкономить

Рассказываем в нашей рассылке дважды в неделю. Подпишитесь, чтобы совладать с бюджетом

Как я сравниваю цены на продукты

Сравнивать имеет смысл килограммы и литры, а на ценниках чаще пишут стоимость упаковок. Поэтому приходится вспоминать математику и все пересчитывать. Первое время я доставала калькулятор, потом привыкла считать в уме. Мне помогает простая математика.

Например, 200-граммовая упаковка стоит 170 рублей. Чтобы узнать стоимость килограмма, цену надо умножить на пять:

170 × 5 = 850 Р

Но мне быстрее поделить на 2 и умножить на 10:

170 / 2 = 85

85 × 10 = 850 Р

Когда есть цена за 400 граммов, я сначала привожу задачу к предыдущей. Если упаковка стоит 290 рублей, моя математика выглядит так:

290 / 2 = 145

145 / 2 = 72,5

72,5 × 10 = 725 Р

Чтобы сравнивать цены, не всегда обязательно все высчитывать до копейки, поэтому иногда я упрощаю расчеты. Например, чтобы узнать стоимость килограмма, если в упаковке 900 граммов, я делю цену на 10 и прибавляю результат к цене. Получается не килограмм, а 990 граммов, но для моих целей такой точности хватает.

Скажем, если 900 граммов стоит 700 рублей, то 990 граммов стоит 770:

700 / 10 = 70

700 + 70 = 770 Р

Молоко, соки и хозяйственные средства чаще всего разливают по бутылкам объемом литр или полтора. Чтобы сравнить их стоимость, я делю цену литровой бутылки на два и прибавляю результат к цене. Если литр стоит 300 рублей, то полтора — 450:

300 / 2 + 300 = 450 Р

На полке с беконом самой выгодной кажется цена 146 Р. На самом деле лучшее предложение — 199 Р, потому что 146 Р просят за 200 г, а 199 — за 500 г. Значит, в этом магазине самая дешевая нарезка бекона стоит 398 Р за килограмм

В нашем районе пять сетевых супермаркетов: «Ашан», «Пятерочка», «Магнолия», «Виктория» и «Вкусвилл». Когда мы решили закупаться у дома, то обошли все магазины и записали цены на продукты — в килограммах и литрах. Когда мы их сравнили, то остановились на двух супермаркетах. В «Ашане» покупаем бакалею: крупы, муку, специи, чай. Во «Вкусвилле» — скоропортящиеся продукты: молоко, мясо, колбасы, овощи, фрукты.

Чтобы не сойти с ума, мы сравнивали только те продукты, которые покупаем чаще всего. Например, инжир я покупаю только пару раз в год. Даже если в условной «Пятерочке» он стоит в пять раз дешевле, чем во «Вкусвилле», на нем все равно много не сэкономить.

А вот с молоком другая история: в месяц наша семья выпивает 35 литров, поэтому важен каждый рубль. Мы стараемся пить свежее молоко, которое хранится всего несколько дней. Самое дешевое продают во «Вкусвилле» — по 49 рублей за литр. Следующее по цене — молоко «Магнолии» по 55 рублей. Только на молоке мы экономим за год минимум 2,5 тысячи рублей. А если сравнивать с долгоиграющим, то самое дешевое «Лианозово» из «Ашана» будет стоить дороже на 10 тысяч в год.

Мы сравниваем марки продуктов, которые обычно покупаем и в которых уверены. Например, молоко кое-где продают дешевле, чем во «Вкусвилле», но, по нашему мнению, пить его нельзя.

Иногда качество можно определить по внешнему виду или составу. Я не покупаю мясо по 300 рублей за килограмм, если оно с желтым жиром или выглядит старым. Сыры с консервантами мне тоже неинтересны. А если мы находим продукты новых марок, то пробуем и выносим вердикт: покупаем или нет. Так было с тем же молоком «Вкусвилла».

Читайте также:  На какие продукты аллергия в 3 месяца

Еще мы следим за скидками. Скидки и программы лояльности предлагают все сетевые супермаркеты. В «Ашане» бывают неплохие скидки, а во «Вкусвилле» кроме обычных скидок бывают скидки на продукты с истекающим сроком годности и скидки по программе лояльности. Все это разные вещи, и пользуюсь я ими по-разному.

Суперскидки «Ашана»

В «Ашане» я обычно покупаю продукты по списку, независимо от скидок. Но смотрю по сторонам — и если вижу большую скидку на съедобную марку, то покупаю ее вместо привычной. На прошлой неделе я так закупилась итальянскими макаронами со скидкой 45%.

Главное обращать внимание не на цвет ценника, а на цифры. Бывает, что скидка всего несколько рублей, а иногда продукты с желтыми ценниками вообще дороже обычных.

На «Актимель» скидка всего 15%. Не беру

Как я пользуюсь скидками «Вкусвилла»

Уцененная полка. Главный источник продуктов для основных блюд — товары с истекающим сроком годности из «Вкусвилла». Если продукту остается жить день или два, его продают со скидкой 40%. На уцененную полку этого магазина я заглядываю в первую очередь.

У меня есть знакомые, которые боятся покупать такие продукты, потому что считают, что среди них могут оказаться испорченные. На мой взгляд, это перестраховка. Магазин не имеет права продавать испорченные продукты, какими бы ни были скидки. Если творог с уцененной полки окажется прокисшим, магазин все равно обязан вернуть деньги.

Другое дело, что продукты могут успеть испортиться до того, как их съедят. Но когда семья большая, они просто не успевают. Даже полукилограммовую палку колбасы мы съедаем всего за три чаепития.

Но иногда уцененная полка подводит. Например, сегодня на ней только котлеты из кролика, две упаковки за 456 Р. Для нас это дорого, поэтому на обед будет курица из морозилки, которую я купила на прошлой неделе со скидкой 20% по программе лояльности.

Программа лояльности «Вкусвилла» работает так: если у вас есть карта магазина, то на кассе вам предлагают выбрать «любимый продукт» и делают на него скидку 20%. Выбор действует пять дней, но при следующей покупке его можно поменять — и получить скидку на другой товар.

Чем больше «любимого продукта» покупаешь, тем больше экономишь, поэтому по программе лояльности «Вкусвилла» удобно пополнять запасы. За продуктами я хожу почти каждый день, поэтому каждый день могу выбрать новый «любимый продукт». Вчера купила три пачки сливочного масла, сегодня — четыре курицы, завтра — шесть пачек пельменей. Если ездить за продуктами раз в неделю, «любимый продукт» может быть только один в неделю, а у нас — пять. В итоге только на этой программе мы экономим 2 тысячи рублей в месяц — 24 тысячи в год.

Так как скидка всегда 20%, на экономию сильно влияет и стоимость продукта. Я часто наблюдаю, как покупатели выбирают «любимым продуктом» всякую мелочь, например хлеб или кефир. Но скидка на кефир за 54 Р — только 10,8 Р. А курица стоит 233 Р, и скидка уже 46,6 Р. За четыре курицы сразу 186,4 Р экономии. В морозилке не испортятся.

Продуктовый абонемент «Вкусвилла». Кроме программы лояльности «Вкусвилл» предлагает скидки по продуктовому абонементу. Каждый день в мобильном приложении и в Телеграме я получаю сообщения с новым списком продуктов, которые магазин сегодня продает мне со скидкой 20%. Я смотрю его перед походом в магазин и подстраиваю список покупок.

У нас с мужем отдельные карты лояльности, поэтому мы сравниваем абонементы и покупаем по тому, что более выгоден.

Пополнение запасов

В начале семейной жизни я по примеру родителей запасала побольше продуктов. Это удобно: дома есть что приготовить, а покупать можно что угодно — рано или поздно пригодится. Спустя три года, пока мы с мужем были в отпуске, в кладовых завелись жучки. Я потеряла две месячные зарплаты.

Мы всё выкинули и какое-то время жили с пустым холодильником: если хочешь что-то съесть, сначала купи и приготовь. Это было очень экономно. Но потом появились еще дети и без запасов стало сложно.

Помня о жучках, мы держали себя в руках. Мы сели и записали все, что за месяц съедает семья. В этот список мы включили все, даже кофе, детское питание и перекусы в дороге. Получился список со вкусовыми предпочтениями.

После этого мы решили, что будем готовить сами, а что — покупать готовым. Для блюд, которые готовим сами, расписали все продукты. Получились запасы продуктов на один месяц. Постепенно мы их закупили, в основном по программе лояльности «Вкусвилла», а теперь просто пополняем. Обычно покупаем на две недели или месяц, но если попадаем на суперскидки «Ашана» или дополнительные скидки «Вкусвилла», то покупаем побольше.

Все остальное я покупаю по необходимости и не беру впрок надолго.

Наши месячные запасы из «Вкусвилла»

Бутилированная вода, 15 шт.

Консервированные помидоры, 4 банки

Подсолнечное масло, 2 бут.

Эффективность продуктов

Чтобы экономия получалась экономной, мало покупать продукты со скидкой. Нужно понимать, что с ними потом делать. За 100 рублей лучше купить два спелых томата «Бычье сердце» и сделать умопомрачительный салат, чем три килограмма полусгнивших помидоров и пытаться крутить из них аджику. Половина продуктов уйдет в помойку, а вкус получится посредственный.

Поэтому я стараюсь всегда оценить, насколько покупка поможет мне накормить семью или побаловать вкусным.

Это не значит, что мы обходимся без йогуртов. Но покупать их в магазине дорого: самый дешевый йогурт без добавок стоит 46 рублей за 120 граммов. Поэтому мы купили йогуртницу и делаем их сами.

Из литра цельного молока за 52 рубля и одного йогурта получается семь банок по 120 граммов. Себестоимость одной банки — 14 рублей вместо 46. Если на следующий заход использовать одну из самодельных банок, получается еще дешевле. Так можно делать три цикла, а потом приходится снова добавлять магазинный. В пределе мы добились того, что себестоимость одной банки — 5 рублей 15 копеек.

Если покупать йогурты в магазине, в месяц уходит 5520 рублей. Если готовить свой — 618. Йогуртница за 2700 рублей окупилась меньше чем за месяц.

Еще один способ повысить эффективность продуктов — выбирать более сытные рецепты. Например, одно время я делала котлеты из индейки. Диетический фарш индейки со скидкой стоит 88 рублей. Из двух пачек у меня получалось 15 котлет — это шесть порций. Считая все ингредиенты, по 33 рубля за порцию. А потом я попробовала сделать вместо котлет суфле, и оказалось, что это в два раза выгоднее. Те же шесть порций получаются не из двух пачек, а из одной. Одна порция уже стоит не 33 рубля, а 16 рублей 50 копеек.

Продукты на оба рецепта нужны примерно одни и те же, только вместо лука для суфле нужна столовая ложка молока. Все дело в способе приготовления. Из котлет сок вытекает, поэтому они ужариваются. А в суфле он сохраняется, поэтому оно, наоборот, поднимается.

Как вам такая эффективность?

Источник