Пищевые добавки с хондроитином
Зачастую обычному человеку, неспециалисту, бывает трудно ориентироваться в огромном мире пищевых добавок или БАДов. Их существуют миллионы. Ведь каждый год в мире таких препаратов производится на 21 миллиард долларов. И каждый производитель говорит, что у него лучший препарат. То же самое касается глюкозамина и хондроитина для суставов. Даже пищевые добавки протеины могут нести как пользу так и вред.
Кроме того, люди часто задают себе вопрос: а помогут ли мне препараты глюкозамина и хондроитина? Надеюсь, после этой статьи вы примете правильное решение.
Давайте разберемся подробнее в этом вопросе.
Что такое глюкозамин и хондроитин для суставов?
Глюкозамин и Хондроитин это не лекарства. Они свободно продаются в аптеках без рецепта. Такие препараты называются БАДами. Сюда же относятся витамины: где кончается от них польза и начинается вред? Это означает, что если вы начнете принимать пищевые добавки, то это будут действия на свой страх и риск. Но не торопитесь отказываться от них. Прочитаете дальше.
Полное название обоих соединений сульфат глюкозамина и сульфат хондроитина. Именно эти природные вещества содержатся в соединительных тканях организма и в частности, в соединениях суставов.
Функции сульфата глюкозамина давно известны. Одной из составных частей хрящевой ткани являются крупные молекулы, называемые протеогликанами. Сульфат глюкозамина- основной строительный элемент хрящей. Именно присутствие этих молекул придает хрящам вязкость и упругость. Если принимать этот препарат в виде капсул, он быстро всасывается. А по истечению четырех часов после употребления уже может быть обнаружен в хрящевой ткани организма.
Учеными доказали, противовоспалительные свойства сульфата глюкозамина аналогичны действию нестероидных противовоспалительных препаратов химического происхождения. Но это еще не все.
Эксперименты в лабораториях открыли уникальные защитные свойства глюкозамина для хрящевой ткани. Также было обнаружено, что препарат сульфат глюкозамина противодействует разрушению хряща. А также обладает свойствами построения хряща. А ведь это является тем, что ищут больные остеоартритом.
Надо заметить, что есть еще одна форма этой пищевой добавки гидрохлорид глюкозамина. Она считается такой же эффективной, как и сульфатная форма. Хотя в случае этого соединения результатов исследований на порядок меньше.
Скорость всасывания гидрохлорида глюкозамина выше. Поэтому меньшая доза обеспечивает то же самое количество в организме что и сульфат глюкозамина.
Молекула большего размера, присутствующая в хряще-это сульфат хондроитина. Это соединение изучалось в меньшей мере. Но предварительные результаты подтверждают его способность снимать воспаление и болевые ощущения.
Другие результаты говорят, что сульфат хондроитина может замедлять разрушение хряща, причиной которого является остеоартрит. И даже стимулировать рост хряща. Как видите, свойства их примерно одинаковые.
Кому нужно применение препаратов хондроитина и глюкозамина?
Я уже упоминал, что больные остеоартрозом могут обнаружить положительные результаты при приеме этих препаратов.
Болезненные симптомы остеоартроза могут появиться, когда хрящи изнашиваются, и обнаженные кости начинают взаимодействовать непосредственно друг с другом. Традиционная медицина еще не имеет доказанного лечения, чтобы остановить или замедлить развитие остеоартроза.
Обычное медицинское лечение включает медикаментозную терапию лишь для контроля боли, связанной с остеоартрозом. Она состоит в первую очередь из противовоспалительных средств и абсолютно не решает саму проблему.
Эти методы лечения часто разочаровывают не только больных и врачей. Ведь такие лекарства (кстати, одобренные как лекарства, а не как пищевые добавки) не обеспечить полного облегчения и могут иметь нежелательные побочные эффекты.
Но не думайте только, что такие препараты будут полезны только больным остеоартрозом. Как мы знаем в соединениях суставов и дисках позвоночника ключевую роль играет толщина и масса хрящевой ткани.
С возрастом или при неправильном образе жизни (а также при неправильных физических нагрузках) у каждого человека ее объем уменьшается. Вследствие этого начинаются проблемы с суставами и позвоночником.
При таких диагнозах как остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи, воспалительные процессы в суставах и аналогичных рекомендуется применение препаратов глюкозамина и хондроитина для суставов. С их помощью восстанавливается хрящевая ткань и останавливаются воспалительные процессы в тканях.
Кстати такими же противовоспалительными свойствами для суставово обладает другая пищевая добавка- куркума. Узнайте, чем куркума полезна для организма и ее применение для здоровья.
Кроме того, в отличие от химических лекарственных средств препараты хондроитина и глюкозамина имеют намного меньше побочных проявлений. Ведь они добываются из природных источников: из раковин моллюсков, тканей различных животных (кости) и грибов.
Как дозировать эти добавки при использовании?
При употреблении хондроитина и глюкозамина для суставов необходимо учитывать, что стандартная дневная дозировка составляет 1500 мг для глюкозамина сульфата и 1200 мг для хондроитина сульфата, принимаемого один раз в день. При массе тела менее 45 килограммов доза обычно снижается до 1000 мг для глюкозамина сульфата и 800 мг для хондроитина сульфата.
Продолжительность приема не определяется точно. Но на практике рекомендуется прием не более двух месяцев.
Уменьшение болезненных симптомов регистрируется в периоде от трех недель до восьми недель.
Лабораторные наблюдения показали продолжающееся улучшение симптомов после прекращения приема внутрь.
Как правило, если два месяца приема препаратов не дают уменьшения боли, то шансов на улучшение практически нет. Так говорят медики и ученые.
Правильная доза препарата работает на улучшение здоровья. Прочитайте про норму кофеина: сколько нужно его выпивать.
Противопоказания и побочные эффекты приема глюкозамина и хондроитина сульфата
Исследования позволили сделать вывод: глюкозамин сульфат и хондроитин сульфат безопасны и хорошо переносятся. Общие побочные эффекты в редких случаях могут включать в себя:
- Расстройство желудочно-кишечного тракта
- Диарея
- Чувство тошноты
- Сонливость
- Реакции кожного покрова
- Головная боль
Поскольку глюкозаминовые продукты получают частично из раковин моллюсков, существует опасение, что эта добавка может вызвать аллергическую реакцию у людей с аллергией на моллюсков.
Глюкозамин может усугубить астму. Хотя нет прямых доказательств.
Эти побочные эффекты отмечаются у небольшой части пациентов. Однако даже те вещества, которые находятся в организме естественным образом, могут иметь непредсказуемые результаты при приеме в более высоких, чем обычно, количествах и в различных составах.
Это особенно верно в отношении пациентов, которые принимают несколько лекарств или имеют другие диагностированные заболевания. Например:
- Исследования показывают, что сульфат глюкозамина может повышать резистентность к инсулину. По этой причине больные сахарным диабетом должны применять глюкозамин сульфат с осторожностью и только под наблюдением врача.
- Пациенты, принимающие препараты, снижающие свертываемость крови (антикоагулянты), должны
применять сульфат хондроитина только после обсуждения и получения одобрения от своего врача.
Как я выбирал глюкозамин и хондроитин для суставов
Почему люди не ограничиваются приемом проверенных лекарственных средств и прибегают к пищевым добавкам? По-моему, это происходит потому, что многие заболевания традиционная европейская медицина вылечить не может. При этом рекомендуются только поддерживающие средства, которые несут с небольшим облегчением массу побочных вредных воздействий.
Именно после этого я решил попробовать глюкозамин и хондроитин для суставов и позвоночника. В моем случае это был букет заболеваний позвоночника, включая протрузии, остеохондроз, спондилез и другие «ругательные» слова.
Знакомство ближе с этой темой показало, что рынок насыщен различного рода производителями с огромным разбросом цен. Самым трудным оказалось найти качественный продукт по оптимальной цене.
Начал я с рейтингов продуктов в США и России. Он оказался очень большим. Главным критерием было, конечно, цена дозы и признанное качество. В конечном итоге был найден товар по скидке торговой марки Doctor’s Best, Глюкозамин, хондроитин и МСМ с OptiMSM, 240 растительных капсул
Данный товар я нашел на сайте iherb.com. Это ссылка на товар. Можете получить получить дополнительную скидку при заказе по этой ссылке. А также при заказе любых других товаров.
Несколько слов о моем выбранном товаре
Кстати, на iHerb большой выбор препаратов глюкозамина и хондроитина известных производителей США. Выбирайте любой!
Рейтинг этого товара -4,5 из 5. Также есть 2210 отзывов, большинство из которых положительные. По рейтингу этого сайта в категории Глюкозамин и Хондроитин для суставов занимает второе место. Что еще надо для того, чтобы попробовать. По материалам из Интернета рекомендации для эффективного воздействия на организм — ежегодно принимать хондроитин и глюкозамин для суставов каждый год курсом в два месяца.
IHerb.com предлагает также удобные условия доставки. Если сумма заказа достигнет определенной небольшой суммы, доставка для вас будет бесплатной. Для меня по акции была получена скидка и предоставлена бесплатная доставка из США.
Как выглядит товар доктор бест глюкозамин хондроитин, который я получил, вы можете посмотреть на фото ниже. Полученный товар оказался полностью идентичен товару, изображение которого расположено на сайте.
Обратите внимание- товар настоящего американского качества. Производится этот продукт в штате Калифорния.
О своем результате мне говорить еще рано — курс приема не закончен. Но в настоящее время уже есть положительные изменения. Что и вам желаю.
Так что, если у вас появились неприятные ощущения, боль или хруст в суставах или заболевания позвоночника, связанные с состоянием позвоночных дисков и хрящевой ткани, советую вам принимать Хондроитин и глюкозамин для суставов для сохранения своего здоровья.
И последний вопрос, который может у вас возникнуть
Что такое добавка МСМ? Ведь продукт называется Глюкозамин и Хондроитин МСМ
МСМ-это добавка, которая используется официальной медициной для облегчения симптомов артрита, аллергических реакции, включая храп. Полное название этого соединения — метилсульфонилметан.
Это органическое соединение серы, созданное самой природой. Не имеет цвета и запаха. Вроде бы сера ядовита, думаю многие. Но ее отсутствие мешает здоровому функционированию суставов и соединительной ткани. А еще она обладает свойствами обезболивания и уменьшения воспалительных процессов.
Сера является основным компонентом МСМ. А ведь сера и ее соединения играют важную роль в построении хрящевой ткани в организме. Поэтому это соединение принимают как добавку отдельно или добавляют к препаратам хондроитина и глюкозамина для суставов в качестве элемента, усиливающего положительно воздействие.
Если вы любите пробовать новые продукты для здоровья, попробуйте матэ, чай, который несет экзотику и пользу.
источник: сайт «Все о Фитнесе и Здоровье»
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
Глюкозамин с хондроитином – достаточно востребованная пищевая добавка среди спортсменов и пожилых людей. Эти вещества необходимы для поддержания здоровья суставов. Также они помогают при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата, частично восстанавливая хрящевую ткань, снижая болевые ощущения, замедляя развитие хронического артрита. Но не все производители выпускают действительно хорошие пищевые добавки глюкозамина в сочетании с хондроитином. Достойные внимания препараты можно найти на американском сайте IHerb. А выбрать действительно эффективный препарат вам поможет рейтинг самого лучшего глюкозамина с хондроитином с Айхерб.
Топ-10 лучших пищевых добавок с глюкозамином и хондроитином на Айхерб
10 Bluebonnet Nutrition
Комплекс с витамином С
Цена на Айхерб: от 3338 руб.
Рейтинг (2020):
4.5
Этот глюкозамин с хондроитином не слишком распространен из-за высокой стоимости и низкой концентрации активных компонентов. Плюс ему можно поставить за сбалансированный состав – кроме хондроитина, глюкозамина и активной формы серы (метилсульфонилметан) в нем содержится витамин С в форме L-аскорбиновой кислоты. Препарат выпускается в небольших желатиновых капсулах, удобных для проглатывания. Глюкозамин содержится в виде сульфата (1000 мг) – самая распространенная форма. Хондроитина и метилсульфонилметана всего по 500 мг. Частично высокая стоимость компенсируется большим количеством капсул в упаковке – 180 штук.
Отзывы о препарате разные – некоторые пишут об эффективности средства, другие не замечают никакого результата от приема. В качестве преимущества указывают богатый состав, дополненный витамином С, удобную форму и размер капсул. Минусы – высокая цена и низкая дозировка.
9 Nature’s Way, FlexMax
Без содержания натрия
Цена на Айхерб: от 3046 руб.
Рейтинг (2020):
4.6
Этот глюкозамин с хондроитином не очень популярен среди покупателей на Айхерб только по одной причине – очень высокая стоимость по сравнению с аналогами. Но он незаменим для тех, кто страдает от повышенного давления, так как не содержит натрия. Даже при длительном приеме можно не опасаться усиления гипертонии. По дозировке препарат средний – глюкозамина содержится 1100 мг, хондроитина всего 600 мг.
Пользователи отмечают еще один плюс – из-за более низкой дозировки по сравнению с другими препаратами средство хорошо переносится теми, у кого есть проблемы с желудком. Но при этом отлично помогает – нормализует подвижность суставов, устраняет скрипы и хруст. Но все это только при условии регулярного приема достаточно продолжительными курсами.
8 Jarrow Formulas
Самый богатый состав
Цена на Айхерб: от 1070 руб.
Рейтинг (2020):
4.6
Чтобы выделиться среди конкурентов каждый производитель стремится добавить в препарат глюкозамина с хондроитином что-то свое, чтобы еще больше повысить эффективность этих двух полезных для суставов веществ. В случае с Jarrow Formulas это марганец и витамин С, которые принимают участие в синтезе коллагена и хрящевой ткани. В сутки рекомендуется принимать по 4 капсулы, упаковки хватает всего на месяц – на IHerb есть и более выгодные предложения, но аналогов с таким же составом найти не получится.
Это и становится главной причиной написания положительных отзывов покупателями. Многие пишут, что пробовали хондроитин разных производителей, но этот им нравится больше всего. Он действительно помогает против скрипа, хруста, болей в суставах. Даже пожилые люди отмечают, что в суставах появляется легкость, которой они не чувствовали уже давно.
7 21st Century
Лучшая цена
Цена на Айхерб: от 732 руб.
Рейтинг (2020):
4.7
Среди всех предложений на Айхерб это средство имеет самую привлекательную стоимость. Но не только доступность делает его лучшим. Кроме глюкозамина и хондроитина в нем содержится метилсульфонилметан в высокой дозировке (1500 мг), гиалуроновая кислота и антиоксидантная смесь из экстрактов растений. В день рекомендуется принимать по три таблетки, одной банки хватает на 40 дней приема.
Производитель достаточно известный, его витаминам и пищевым добавкам доверяют очень многие приверженцы здорового образа жизни. Для достижения положительного результата они советуют принимать этот глюкозамин с хондроитином продолжительно, по два курса в год. Также они рекомендуют не расстраиваться, если результата нет через неделю или две приема – препарат имеет накопительное действие, видимые улучшения могут появиться заметно позже. С учетом очень невысокой стоимости, покупатели не видят смысла оставлять какие-то отрицательные отзывы.
6 Now Foods
Соответствие стандартам качества GMP
Цена на Айхерб: от 1871 руб.
Рейтинг (2020):
4.7
Первое на что стоит обратить внимание при покупке этого препарата – соответствие стандартам качества GMP. По составу он не отличается от других аналогичных средств, но считается очень качественным и эффективным. В день нужно принимать всего по две таблетки (другие препараты принимают по 3-4 капсулы), банка большая – ее хватает на два месяца непрерывного приема, поэтому по цене глюкозамин с хондроитином от Now Foods получается не очень дорогим.
Единственным недостатком покупатели на Iherb называют большой размер таблеток – некоторым трудно их проглотить. В остальном средство качественное и действительно эффективное. Многие считают, что глюкозамин с хондроитином (желательно именно этого производителя) нужно принимать всем после 40 лет или даже при незначительных проблемах с суставами. Это поможет не запустить их состояние, восстановить подвижность, снизить болезненность и отечность.
5 Solgar
Дорогой, но качественный препарат
Цена на Айхерб: от 2696 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Достаточно дорогой, но действительно качественный и эффективный препарат, который оказывает огромную поддержку суставам независимо от их состояния. Глюкозамин и хондроитин в этом средстве содержатся в высокой дозировке, что позволяет добиться более быстрого результата по сравнению с аналогичными препаратами. В день рекомендуется принимать по три таблетки (если иначе не рекомендовано врачом). При соблюдении дозировки одной банки хватает на 40 дней непрерывного приема. Под этой маркой выпускается немало других пищевых добавок и витаминов, пользователи ее знают очень давно, поэтому безоговорочно доверяют предлагаемым средствам.
Пользователи считают большим плюсом, что глюкозамин в этом препарате содержится в виде гидрохлорида, а не сульфата, так как первое вещество является стабильным и, соответственно, дает более быстрый и выраженный результат. Усиливается он наличием в составе гиалуроновой кислоты. Учитывая эффективность средства, отрицательных отзывов о нем единицы, несмотря на более высокую стоимость по сравнению со многими аналогичными препаратами.
4 MRM
Высокое содержание активных компонентов
Цена на Айхерб: от 1492 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Отличный хондропротектор, который по достоинству оценили многие покупатели на Айхерб. В одной капсуле содержится 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина. При использовании совокупности этих веществ в достаточно высокой дозировке при систематическом приеме наступает заметное улучшение состояния соединительных тканей, восстанавливается подвижность суставов. Возможно, по составу этот препарат не сильно отличается от аналогов, но изготовлен он качественно, о чем говорят положительные отзывы покупателей с Iherb.
Многие покупают его постоянно и пьют просто для профилактики. Много поклонников препарата обнаруживается среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Они считают, что прием средства позволяет всегда оставаться в движении, легче переносить повышенные нагрузки, помогает избежать возникновения проблем с суставами с возрастом.
3 Doctor’s Best
Большое количество положительных отзывов
Цена на Айхерб: от 1790 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
В состав препарата от известного производителя входят три важных питательных вещества — глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан (МСМ, из OptiMSM). В комплексе они оказывают положительное воздействие на состояние суставов. При регулярном приеме средства проходят постоянные боли, увеличивается подвижность и гибкость, исчезает хруст благодаря увеличению количества смазки. В качестве приятного бонуса улучшается состояние кожи, волос и ногтей. В день нужно принимать четыре капсулы, так что банки (240 штук) хватает на два полных месяца приема.
Производитель Doctor’s Best очень популярен на Iherb, поэтому отзывов о средстве предостаточно и большинство из них носят положительный характер. Все пишут про эффективность препарата – даже при серьезных формах артрита у пожилых людей боли становятся меньше, спадает отечность. Но многие принимают препарат и для профилактики, заметив малейшее снижение подвижности суставов. С учетом огромного количества положительных отзывов, глюкозамину с хондроитином от этого производителя однозначно можно доверять – он один из самых лучших.
2 Schiff, Move Free
Самый сбалансированный состав
Цена на Айхерб: от 1800 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
Вернуть суставам подвижность, избавиться от хруста и постоянных ноющих болей можно буквально за месяц, если регулярно принимать глюкозамин с хондроитином от фармацевтической компании Schiff. Их препарат отличается самым сбалансированным составом. Помимо глюкозамина и хондроитина в него включена гиалуроновая кислота, клинически протестированный комплекс минералов (унифлекс) и метилсульфонилметан. Благодаря удачному сочетанию всех этих веществ препарат показывает высокую эффективность, что подтверждается многочисленными отзывами покупателей.
Помимо отличного состава и эффективности, пользователям нравится небольшой размер таблеток. Глотать их гораздо проще, чем большие капсулы. По словам покупателей первые изменения начинают появляться примерно через две недели приема и постепенно усиливаются, так как препарат имеет накопительный эффект. Недостатков у данного средства обнаружить не удалось.
1 California Gold Nutrition
Лучшее соотношение цены и качества
Цена на Айхерб: от 1221 руб.
Рейтинг (2020):
5.0
Люди, которые заботятся о своем здоровье и не впервые заказывают различные пищевые добавки на Айхерб, уже хорошо знакомы с маркой California Gold Nutrition. Это достаточно известный, заслуживший доверие покупателей производитель, предлагающий безопасные средства для поддержания здоровья, красоты и молодости. Его глюкозамин с хондроитином дополнен вспомогательными веществами – гиалуроновой кислотой и метилсульфонилметаном, которые также необходимы для нормального состояния суставов. Препарат производится в США, полностью соответствует всем требованиям и имеет необходимые сертификаты.
А его эффективность доказана непосредственно покупателями на IHerb, которые часто оставляют благодарные отзывы. В них они делятся своей радостью по поводу ушедших болей в суставах, прекращения хруста в коленях, считают этот препарат оптимальным по соотношению цены и качества. Некоторые отмечают удобную для приема форму – небольшие капсулы без запаха и вкуса.