Пищевые добавки для очищения кишечника

Рекомендации по пищевым добавкам

Пищевые добавки являются неотъемлемой частью программы «Здоровый кишечник».

Перед вами список пищевых и биологически активных добавок, с которыми вам придется иметь дело в рамках программы. Вы можете приобрести их в интернет-магазине iHerb.com.

Травяное противомикробное средство

Вы можете найти в продаже травяное противомикробное средство, содержащее комбинацию нескольких разных бактерицидных трав и корней. На упаковке может значится, что данное средство предназначено для устранения дрожжей и кандиды — оно нам и нужно.

Бактерицидными свойствами также обладают берберин, корень лакрицы, корень ревеня, корень имбиря, лист шалфея и масло тимьяна.

Концентрированное масло орегано особенно эффективно против дрожжей (ищите его в виде таблеток или эфирного масла).

Также для  устранения вредных бактерий, дрожжей и паразитов очень эффективны чесночные капсулы.

На iHerb выбор травяных антимикробных комплексов довольно широкий и в некоторых из них уже содержатся пробиотики и ферменты. Тем не менее, я выбрала несколько продуктов, на которых вы можете обратить свое внимание при выборе антимикробного средства для программы «Здоровый кишечник»:

• Enzymatic Therapy, Yeast Balance, Women’s Health, 90 Softgels  снят с продажи((
• Now Foods, Candida Support, 90 Veggie Caps

• Zand, Быстрое очищение от кандиды, 60 капсул на растительной основе

• Rainbow Light, Очищение от кандиды, 60 таблеток снят с продажи((
• Crystal Star, Candida Detox, 60 вегетарианских капсул
• Kroeger Herb Co, «Негодник», 100 капсул на растительной основе

• Kroeger Herb Co, Candida Formula #2, 100 Veggie Caps

• Renew Life, CandiGone, мощная программа очищения от грибков, 60 вегетарианских капсул, настойка из 1 жидкой унции

Как употреблять травяное противомикробное средство?

Употреблять рекомендуемую на упаковке дозу два раза в день, согласно ежедневного расписания программы «Здоровый кишечник».

Я остановила свой выбор на средстве Candida Support, на двоих приобрела две упаковки.

Добавка на основе берберина

В дополнение к комбинированному травяному средству желательно принимать добавки на основе берберина, такие как гидрохлорид берберина (400 мг) или сульфат берберина (400 мг).

• Solaray, Berberine Special Formula, 60 Veggie Capsules

• Paradise Herbs, Берберин, 60 вегетарианских капсул

Если же вы нигде не можете найти берберин, то можно вместо него принимать корень орегонского винограда или корень гидрастиса, которые содержат высокое количество берберина:

• Nature’s Way, Корень орегонского винограда, 500 мг, 90 капсул
• Eclectic Institute, Корень гидрастиса (желтокорня), 400 мг, 50 вегетарианских капсул

Если финансовый вопрос стоит совсем туго, то можно ограничиться хорошим противомикробным комплексом, в состав которого будет входить либо берберин, либо корень орегонского винограда, например Rainbow Light, Очищение от кандиды.

Сахаромицеты Буларди

Если у вас дома уже есть пробиотики, то посмотрите в составе, есть ли там сахаромицеты Буларди (Saccharomyces boulardii). Дело в том, что это не совсем пробиотики, поэтому в большинстве пробиотических добавок их нет. Это дрожжеподобный грибок, который не колонизирует слизистую кишки человека, а «пролетает» ее насквозь, попутно вступая в антагонистические взаимодействия с патогенной и условной патогенной флорой и в симбиотические взаимодействия с эпителием кишки и нормальной флорой.

Доктор Юнгер настоятельно рекомендует включить сахаромицеты Буларди в вашу программу «Здоровый кишечник».

• Now Foods, Сахаромицеты Буларди, поддержка желудочно-кишечного тракта, 60 вегетарианских капсул
• Jarrow Formulas, Сахаромицеты Буларди + MOS, 90 овощных капсул

Принимать рекомендуемую на упаковке дозу два раза в день.

Многоштаммовые пробиотики

Перед приобретением удостоверьтесь, что добавка содержит не меньше 15 миллиардов организмов в одной дозе. Внимательно изучите инструкцию. Во время проведения программы достаточно принимать пробиотики два раза в день.

В состав пищевой добавки должны входить ацидофильные лактобактерии, а также другие бактериальные штаммы, такие как бифидобактерии, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum.

• Healthy Origins, Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов, 60 капсул

• Renew Life, Extra Care Ultimate Flora Probiotic, 50 Billion

Я решила не мудрить и заказала уже проверенный пробиотик от Healthy Origins.

Магний

Принимать один раз в день по 250 мг. Эту пищевую добавку можно приобрести в виде капсул или порошка.

На iHerb не так много добавок магния в дозировке 250 мг.

• Nature’s Answer, Plant Based Magnesium, 500 mg, 90 Veggie Caps — идеальный вариант: морской магний в дозировке 250 мг
• Thorne Research, Цитрат магния, 90 капсул — дозировка 135 мг
• Doctor’s Best, Магний, высокая усвояемость, 100% хелатный, 120 таблеток — 200 мг

А вот добавки с магнием, которые заказываю я:

Я решила, что в течение программы «Здоровый кишечник» продолжу принимать RAW Calcium, ведь он содержит в своем составе натуральный магний из красных морских водорослей — идеальный выбор для любой программы детокса!

Комплекс пищеварительных ферментов

Принимать рекомендуемую на упаковке дозу три раза в день. Выбранная вами пищевая добавка должна содержать разнообразные пищеварительные ферменты, в том числе протеазу, амилазу, липазу.

На iHerb выбор ферментов просто шикарен — на любой вкус и кошелек. Упаковки ферментов очень большие и экономные — и на программу хватит и еще останется.

• Now Foods, Растительные энзимы, 240 растительных капсул
• Doctor’s Best, Пищеварительные ферменты полностью растительного происхождения, 90 растительных капсул
• Enzymedica, Enzymedica, Digest Basic, формула основных ферментов, 180 капсул

Пищевые добавки для растворения биопленки, такие как монолаурин (monolaurin)

Принимать два раза в день по 600 мг.

Монолаурин – это эффективное противомикробное средство для растворения биопленки, которое изготавливают из концентрированной лауриновой кислоты, содержащейся в кокосовом орехе. Оно продается в виде капсул.

• Solaray, Monolaurin, 500 mg, 60 Veggie Caps
• Cardiovascular Research Ltd., Экологические составы, монолаурин, 600 мг, 90 капсул — больше всего подходит для программы, принимать по 600 мг 2 раза в день — упаковки хватит на двоих, как раз то, что нам нужно.

Комплекс витаминов группы B

Качественный комплекс витаминов группы В помогает регулировать настроение, жизненные силы а также работу нервной и иммунной систем.

Принимать три раза в день.

Минимальная дозировка: 500 мкг для витамина В12; 50 мг для витамина В6 и 100 мг для витамина В5.

Честно говоря, найти комплекс витаминов B с именно такой дозировкой было нелегко. Более или менее подойдут следующие продукты с iHerb:

• The Synergy Company, Органический витаминный супер B-комплекс, 60 растительных таблеток
• Country Life, Комплекс витаминов В с коэнзимом, 120 вегетарианских капсул — рекомендуемый мной вариант для прохождения программы одним человеком
• Country Life, Коферментный комплекс витаминов группы B, улучшенная формула, 120 растительных капсул
• Rainbow Light, Полный комплекс витаминов B, формула на основе продуктов питания, 90 таблеток

В какую сумму примерно обойдется покупка БАДов для программы «Здоровый кишечник»?

У меня получилось около 6300 рублей на одного человека (около 100$). Вы можете посмотреть как выглядит набор пищевых добавок для программы «Здоровый кишечник» здесь:

upd новая корзина, июнь 2018 года

https://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=CLF-06419_SOR-62754_NOW-02967_DRB-00025_HOG-55515_NOW-02934_PAR-77869_NOW-03308&rcode=CKV468

(окончательная цена будет видна после добавления в корзину промо-кода ckv468)

Я сняла для вас видео, в котором рассказываю о своем наборе добавок для прохождения программы «Здоровый кишечник»:

Полезные материалы

Бесплатный отрывок из книги «Программа «Здоровый кишечник» (первые 4 главы, rtf)

Список приобретенных добавок (чек-лист, pdf)

Ежедневное расписание программы «Здоровый кишечник» (pdf)

Предупреждение

Перед прохождением программы рекомендуется проконсультироваться со специалистом. В особо сложных случаях (множественные хронические заболевания внутренних органов (почек, печени, желудка), аутоиммунные заболевания, заболевания неясного происхождения, сильные интоксикации и т. д) я не рекомендую самостоятельно проходить программу. Не рекомендую проходить программу детям до 14 лет.

Многие проблемы со здоровьем у людей возникают из-за зашлакованности организма, скопления токсинов в печени, появления паразитов, которые долгое время могут оставаться незамеченными. Поэтому рекомендуется периодически проводить чистку, используя безопасные средства. Препараты с IHerb считаются более эффективными по сравнению с теми, что предлагаются в российских аптеках – они натуральны и безопасны. Тем, кто следит за состоянием здоровья, рекомендуем ознакомиться с рейтингом самых лучших средств для очищения организма с Айхерб.

Лучшие средства для детоксикации организма на Айхерб

Плохая экология, некачественная питьевая вода и продукты, перенесенные болезни – все это приводит к тому, что в нашем организме на клеточном уровне накапливаются токсины. Проще говоря, это яды, которые в нормально функционирующем организме должны выводиться печенью самостоятельно. Но в большинстве случаев она с этим не справляется на все 100%. Наличие токсинов в организме может проявляться слабостью, головной болью, нарушением сна, быстрой утомляемостью и другими неприятными симптомами, которые люди обычно путают с усталостью. Специальные средства для детоксикации помогут быстро, мягко и безопасно очистить организм от накопившихся вредных веществ.

5 Enzymedica

Полная очистка организма за 10 дней

Цена на Айхерб: от 1785 руб.
Рейтинг (2020):
4.6

Комплексный препарат состоит из двух разных средств в виде капсул, помещенных в пакетики – утром нужно пить состав для детоксикации, вечером – для мягкой очистки кишечника, нормализации стула. В состав входят различные растительные компоненты, пищеварительные ферменты, а также вспомогательные вещества – селен, таурин, холин и многое другое. Состав очень насыщенный и тщательно сбалансированный, поэтому никаких неприятных ощущений после приема не возникает. Для достижения оптимального результата нужно пройти полный десятидневный курс.

Стоимость у этого препарата достаточно высокая по сравнению с другими средствами, но покупатели с Айхерб считают, что она полностью оправдана великолепным составом и действием. Если строго придерживаться рекомендованной диеты и не забывать своевременно пить капсулы, через десять дней можно заметить выраженный результат – снижается вес, нормализуется пищеварение, уходят отеки, улучшается состояние кожи, появляется энергия. Но есть и такие пользователи, которым препарат не подошел – вызвал вздутие, боль в животе либо не давал вообще никакого результата.

4 Lily of the Desert

Максимально безопасный препарат

Цена на Айхерб: от 944 руб.
Рейтинг (2020):
4.7

Основу средства для очищения организма составляет сок и мякоть алоэ, поэтому его можно назвать самым лучшим в плане безопасности приема. Комплекс дополнен травяной смесью, включающей семя расторопши для печени, корень лопуха и одуванчика, лист эхинацеи, зеленого чая и красный клевер. Поэтому препарат не только мягко очищает организм, но и способствует повышению иммунитета. Выпускается он в большом флаконе 950 мл, поэтому стоимость получается достаточно выгодной. На один прием рекомендуется растворить один мерный колпачок алоэ в стакане любого холодного напитка.

Многие покупатели заказывали этот препарат на IHerb с осторожностью, помня горький и очень неприятный вкус алоэ из российских аптек. Но потом они с приятным удивлением отмечают, что разбавленное средство по вкусу напоминает воду с лимоном. Эффект не ярко выраженный, так как действует препарат мягко. О том, что организм действительно очищается от токсинов можно судить по улучшению состояния кожи и нормализации пищеварительных процессов.

3 Yerba Prima

Общее улучшение самочувствия

Цена на Айхерб: от 986 руб.
Рейтинг (2020):
4.8

Пищевая добавка предназначена для мощной ежедневной детоксикации организма. Ее можно принимать ежедневно по одной капсуле, чтобы не позволять скапливаться токсинам, или пить курсом 2-3 месяца по 2-3 капсулы в день. Несмотря на выраженность действия, состав у препарата простой и натуральный. В него входит хлорелла, бентонит, корень одуванчика и лопуха и еще несколько компонентов. Дополнительное преимущество – средство помогает справиться с повышением эстрогена, благодаря чему положительно влияет на либидо.

В отзывах покупатели часто описывают действие препарата – в результате глубокой очистки организма снижается вес, уходят отеки, улучшается состояние кожи уже после недели приема, проходят боли в желудке и признаки повышенной кислотности, нормализуется аппетит, в целом значительно улучшается самочувствие. Некоторые пользователи для повышения эффективности рекомендуют принимать препарат одновременно с клетчаткой.

2 Amazing Grass, Green Superfood

Лучшие шипучие растворимые таблетки

Цена на Айхерб: от 413 руб.

Рейтинг (2020):
4.9

Шипучие таблетки, которые моментально превращаются в приятный напиток со вкусом апельсина и куркумы, недостаточно распространены на Айхерб из-за маленькой упаковки и высокой стоимости. Но они имеют сбалансированный состав полностью растительного происхождения, который включает в себя компоненты для очищения, ощелачивания организма, стимуляции работы кишечника, а также комплекс антиоксидантов для повышения иммунитета.

Покупатели, которые все же решили попробовать это средство, оставляют положительные отзывы о нем. Вкус им кажется несколько резким, но польза очевидна уже при изучении состава. Это один из немногих комплексных препаратов для очищения, который не только выводит токсины, но и способствует повышению иммунитета. Среди больших преимуществ пользователи называют ощелачивание организма.

1 Nature’s Secret

Самое мягкое действие

Цена на Айхерб: от 1222 руб.

Рейтинг (2020):
5.0

Nature’s Secret предлагает покупателям на IHerb натуральное средство для мягкого, но в то же время глубокого очищения организма. В его состав входит кальций и комплекс растительных компонентов – ирландский мох, хлорелла, солодка, имбирь, фенхель и многое другое. В качестве дополнения использованы пробиотики, поскольку здоровая микрофлора кишечника препятствует накоплению токсинов. Так как все органы взаимосвязаны, после курса препарата в целом улучшается самочувствие. Важно соблюдать правила приема – начинать с одной таблетки дважды в день, постепенно увеличивать дозировку до выраженного эффекта. Одно из главных правил – пить много воды.

Положительных отзывов о препарате очень много. Он не вызывает никаких неприятных ощущений, которые обычно бывают при очищении организма, не мешает повседневным делам. И главное – он действительно работает. После курса пользователи отмечают легкость и существенное улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Лучшие средства для очищения кишечника

Погрешности в рационе питания нередко приводят к проблемам с пищеварением. Запоры, вздутие, рези в животе – все эти неприятные симптомы приходилось испытывать почти всем, кто в силу работы или других причин не может позволить себе питаться полноценно и правильно. В таких случаях рекомендуется пройти курс очищения кишечника. А самые лучшие средства для этого можно найти на IHerb.

5 Health Plus, Супер-очищение кишечника

Комбинированный препарат из клетчатки и пробиотиков

Цена на Айхерб: от 783 руб.

Рейтинг (2020):
4.6

От проблем с кишечником страдает весь организм – печень, почки, иммунитет. Поэтому даже медики рекомендуют периодически использовать средства для его очищения, особенно если есть проблема запоров. Натуральное средство с Айхерб, состоящее из шелухи семян подорожника, листьев сенны, папайи, семян фенхеля и ацидофильных лактобактерий очень быстро, но в то же время мягко стимулирует пищеварение. В качестве дополнения в состав включены витамины С, А, а также кальций, железо и натрий. Взрослым рекомендуется принимать по одной мерной ложке, растворенной в стакане воды. Для детей от 6 до 12 лет дозировку уменьшают в три раза. Курс очистки не должен продолжаться дольше 10 дней.

Пользователи уверены, что этот препарат точно выводит все шлаки из кишечника. Но они советуют сначала выпить половину рекомендуемой дозы, так как ее более чем достаточно для стимуляции пищеварения и мягкого слабительного действия.

4 Health Plus

Удобный прием

Цена на Айхерб: от 836 руб.

Рейтинг (2020):
4.7

Один из немногих препаратов на основе подорожника, с приемом которого ни у кого не возникает проблем, благодаря форме выпуска в капсулах. Средство увеличивает объем содержимого кишечника, собирая все скопившиеся шлаки, стимулирует пищеварение. Регулярный прием препарата способствует очищению организма в целом. Его можно порекомендовать в качестве дополнения к низкокалорийной диете для увеличения ее эффективности. В день рекомендуется принимать по шесть капсул, запивая их большим количеством воды.

Из достоинств покупатели с Айхерб отмечают эффективность и удобство приема. Капсулы небольшие, глотать их легко, действовать они начинают достаточно быстро. Никаких побочных эффектов в виде диареи, вздутия пользователи не замечали. Цена покупателей тоже полностью устраивает, так как в одной упаковке находится 200 капсул.

3 Yerba Prima

Самое безопасное средство

Цена на Айхерб: от 731 руб.

Рейтинг (2020):
4.8

Это средство для очищения кишечника является самым лучшим на Айхерб в плане безопасности состава – в него входят цельные оболочки семян подорожника, кальций, натрий и калий. Обилие клетчатки естественным образом стимулирует процессы пищеварения, бережно очищая стенки кишечника от шлаков. А это в свою очередь улучшает работу печени и всего организма в целом. В день рекомендуется принимать от одной до трех столовых ложек средства.

Натуральная клетчатка растительного происхождения очень нравится пользователям безопасностью и эффективностью. Они рекомендуют периодически принимать этот препарат, даже если нет серьезных проблем с пищеварением, считая, что это отражается на общем самочувствии и состоянии кожи. Недостаток есть, но он совсем несущественный, – некоторым трудно принимать препарат из-за специфического вкуса и консистенции.

2 Nuatral Balance

Оптимальное сочетание цены и эффективности

Цена на Айхерб: от 996 руб.
Рейтинг (2020):
4.9

Если, несмотря на правильное питание, возникают проблемы с пищеварением, значит, пора использовать средство для очищения кишечника. Отличный вариант – препарат от Natural Balance. Он изготовлен на основе различных веществ растительного происхождения, дополнен калием. Алоэ, сенна, валериана, китайский ревень, черных орех и другие компоненты средства в совокупности оказывают мягкое слабительное и очищающее действие. В совокупности с эффективностью одним из главных достоинств средства является доступная цена – менее 1000 рублей за 120 капсул, с учетом того, что на ночь рекомендуется принимать всего одну штуку.

В отзывах на Айхерб покупатели пишут, что проблема даже хронических запоров решается уже через неделю, пищеварение начинает работать отлично. А это значит, что кишечник действительно очищается. Главное отличие от многих слабительных средств – постепенное и мягкое действие. Прием этого препарата никак не влияет на привычный распорядок жизни.

1 Aerobic Life, Mag 07

Лучшая очистка кишечника и насыщение кислородом

Цена на Айхерб: от 1765 руб.

Рейтинг (2020):
5.0

Состав средства предельно простой, но при этом очень эффективный – элементарный магний и элементарный калий. Специальная стабилизированная формула при приеме внутрь приводит к высвобождению кислорода, что оказывает комплексное действие – разжижает стул, помогает полезным бактериям, способствует усвоению питательных веществ. Пищевую добавку нужно принимать перед сном, обильно запивая водой. Рекомендуемая продолжительность курса – от недели до 10 дней.

Покупатели на Айхерб считают, что это лучшее средство для очистки кишечника из всех, что они пробовали. Действует оно мягко, бережно, побочные эффекты возникают очень редко. Производитель рекомендует принимать на ночь по три капсулы, но многим хватает и одной. Средство помогает даже при запущенных случаях запоров. Но самое главное достоинство – слабительное не вызывает привыкания, после окончания курса кишечник продолжает отлично справляться без капсул.

Лучшие антипаразитарные средства

Разных паразитов существует сотни видов, и чтобы стать их носителем, не обязательно есть грязными руками или жить в антисанитарных условиях. Огромное количество людей заражены ими, но даже не подозревают об этом, так как симптомы могут полностью отсутствовать. Находиться паразиты могут в любом органе – кишечнике, печени, легких и даже в мозгу. Поэтому так важно время от времени проводить антипаразитарную очистку организма.

5 Nature’s Secret, Parastroy

Отличное очищение и профилактика появления паразитов

Цена на Айхерб: от 1428 руб.

Рейтинг (2020):
4.6

Духфазный препарат рассчитан скорее на очистку кишечника и создание неблагоприятных условий для развития гельминтов, в случаях доказанной глистной инвазии он используется редко. На первой фазе происходит предварительное очищение кишечника с выведением накопившихся шлаков (а по заверению производителя – и паразитов). При приеме капсул из второго пузырька кишечник очищается окончательно, восстанавливается его микрофлора, создаются неблагоприятные условия для развития паразитов. Состав средства натуральный, в него входят различные ра