Пищевая добавка кальций магний цинк

Важнейшая роль иммунитета для человека ни у кого не вызывает сомнений. Но качественно защищать организм иммунная система способна только тогда, когда в нем в достаточном количестве присутствуют витамины с кальцием, магнием и цинком – минералами, катализирующими все основные биохимические процессы.

Зачем эти минералы нашему организму

Врачи настаивают на том, что во время диеты, чрезмерного употребления алкогольных напитков, проблем с системой пищеварения, повышенной потливости – необходим именно этот поливитаминный комплекс. Однако каждый минерал по отдельности выполняет свою роль.

Zn++

Цинк содержится в организме в очень небольших количествах, но распределен практически по всем тканям и органам.

Больше всего его в мышцах и остеоцитах, сперматозоидах и поджелудочной железе, в тонком кишечнике и почках.

Цинк является составляющей 80 ферментов, в том числе – гормона поджелудочной. В сутки Zn++ взрослому человеку требуется около 15 мг.

Функции цинка масштабны:

• контроль биосинтеза практически всех биологически активных веществ: нуклеиновых кислот, белков, жиров, сахаров и их производных;
• отслеживание проницаемости клеточных мембран;
• участие в формировании антиоксидантной системы.

Ca++

Это внутриклеточный катион, без которого невозможно формирование костной ткани, а значит, движение.

Кальций отвечает за:

• строительство опорно-двигательного аппарата;
• формирование зубов;
• проведение импульсов сокращения в мышцы каждой системы организма и их расслабление после выполненной работы;
• регулировку сосудистого тонуса;
• работу свертывающей системы крови;
• балансирует возбудимость нейроцитов.

Организм так устроен, что ежеминутно проводит внутренний скрининг содержания кальция в крови. Это связано с тем, что и повышение, и понижение этого минерала чревато негативными последствиями. Динамический баланс помогает поддерживать система пищеварения, клетки костной ткани, крови, почек.

В сутки обычному человеку необходимо чуть более грамма кальция.

Эта норма поступает в организм с продуктами питания, к которым относятся:

• все молочные продукты;
• яйца;
• хрящи субпродуктов животного происхождения;
• мягкие косточки морской рыбы;
• салат и другие листовые зеленые овощи.

Беременным женщинам кальция нужно в полтора раза больше. При этом следует учитывать, что минерал поступая в организм, метаболизируется в специальную молекулярную форму, чтобы беспрепятственно попасть в кровоток. Усваивается он лучше в комплексе с витаминами D3 и D2, фосфором и железом. Тормозят этот процесс фитиновая кислота и оксалаты.

Mg++

Еще один важнейший микроэлемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности. Его также больше всего находится в костях, мышцах. В сутки его нужно чуть меньше грамма.

Магний принимает участие в:

• сокращении гладкой и скелетной мускулатуры;
• контроле за балансом процессов торможения и возбуждения в ЦНС;
• нормализации функционирования центра дыхания в головном мозге.

Получить необходимое количество минерала можно со следующими продуктами:

• все зерновые, крупы;
• бобовые;
• морская рыба;
• листья салата;
• шпинат.

Витамины с этими элементами

Прием витаминов обусловлен тревожными симптомами, которые каждый может заметить у себя самостоятельно. Непонятное снижение обоняния, слоистость ногтей, ломкость волос, утомляемость сверх меры, замедленная речь, тремор рук – все это «звоночки» авитаминоза.

Чтобы решить эти проблемы, фармакологи разработали специальные поливитаминные комплексы, основой которых, как раз и являются витамины с кальцием, цинком и магнием.

Поскольку эти минералы больше всего откладываются в костях и мышцах, особое значение поливитамины принимают для спортсменов, испытывающих чрезмерные физические нагрузки и нуждающихся в постоянном балансе микроэлементов в организме. Наиболее популярные представлены в таблице.

Название	Описание	Упаковка
Солгар (solgar)	БАД по 100 таблеток в стеклянной таре. Пьют по 3 штуки в день, содержит в составе: 15 мг цинка, 400 мг магния и 1000 мг кальция. Укрепляет костно-мышечную систему, нормализует работу нервной системы, стимулирует выработку коллагена и улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей. Цена от 800 рублей в каждой аптеке.
Суправит	Шипучие, растворимые в воде таблетки, 20 штук в упаковке. Рекомендованы к приему по 1 штуке, два раза в день, во время еды. В составе преобладает витамин С, поэтому назначают в качестве сосудоукрепляющего средства для профилактики и лечения заболеваний сосудов, сердца. почек, нервных расстройств. отлично тонизирует организм. Стоимость от 170 рублей.
21st century	Таблетки, содержащие по 400 мг магния и витамина D, грамм кальция и 15 мг цинка полностью покрывают все суточные потребности в минералах. Принимают согласно инструкции: 3 таблетки в сутки с приемом пищи. Укрепляет кости, способствует свободе движений. Цена от 480 рублей.
BioTech USA (при покупке следует интересоваться сертификатами, поскольку производится оригинальный препарат в Штатах и Германии компанией Макслер (Maxler), а в России реализуется через белорусских посредников, что не гарантирует от подделок)	100 таблеток в упаковке, в составе: 1000 мг кальция, 350 мг магния и 15 мг цинка. Плюс содержит бор, фосфор, медь, прекрасно усваивается. Антиоксидант. Из полезных свойств следует отметить укрепление костей, зубов. Улучшает нервную проводимость и сократительную способность мышц. Омолаживает кожу и ее придатки. Стоит от 500 рублей.
Nature’s Bounty	Выпускается по 100 таблеток для профилактики остеопороза, особенно женского. Назначается даже ребенку. Пьют по три таблетки в день – взрослым и по одной – детям. Самая удобная дозировка для коррекции. Содержит: 333 мг кальция, 133 мг магния, 8 мг цинка. Цена от 600 рублей.
Nature Made	Витамины с кальцием, магнием, витаминами Д3 и цинком обладают комплексным действием. Наиболее предпочтительны для спортсменов, поскольку обладают выраженным эффектом, укрепляющим мышцы и опорно-двигательный аппарат. Одновременно стимулируют иммунную систему, прибавляют выносливости. Оригинальный препарат стоит от 2 400 рублей за 300 таблеток.

Для поддержания красивой улыбки и подвижности опорно-двигательного аппарата, а также для нормализации работы нервной системы в традиционной медицине используется биологически активная добавка Кальций-Магний-Цинк от компании «Солгар». Для стабильной работы организма и хорошего самочувствия человеку нужны полезные микроэлементы и витамины.

Но не все необходимые для здоровья вещества можно получить из продуктов питания. Восполнить дефицит микроэлементов помогут биологически активные добавки, перед использованием которых нужно ознакомиться с прилагаемой инструкцией, чтобы исключить вероятность развития побочных реакций.

Формы выпуска и состав препарата

Биологически активная добавка Кальций-Магний-Цинк выпускается в таблетированной форме массой 1580 мг ± 10. Лекарство продается в небольшой стеклянной банке, в которой хранится 100 таблеток.

В состав 1 таблетки входят следующие компоненты:

• Кальций (цитрат кальция, карбонат кальция, а также глюконат кальция).
• Цинк (глюконат цинка).
• Магний (цитрат магния, глюконат магния, оксид магния).

В препарате также присутствуют вспомогательные вещества.

Кальций-Магний-Цинк Солгар состав

Для изготовления 1 таблетки дополнительно используются:

• Микрокристаллическая целлюлоза.
• Стеарат магния.
• Двуокись титана.
• Лимонная кислота.
• Стеариновая кислота.
• Глицерин.

Все компоненты препарата являются жизненно необходимыми для защиты и регенерации костных тканей человека.

Для изготовления препарата используются различные растительные компоненты, из-за чего запах и оттенок таблеток может немного меняться, так как все зависит от условий внешней среды. Биологически активная добавка Кальций-Магний-Цинк выпускается на территории США. Все компоненты препарата подобраны таким образом, чтобы пациенты могли укрепить ногти, кости и волосы.

Фармакологические свойства

Каждому человеку нужно восполнять уровень кальция, магния и цинка. Первые 2 компонента нужны для сохранения здоровых и крепких зубов, а также для нормализации показателей артериального давления, поддержания оптимального состояния нервной системы и мышц.

Цинк играет решающую роль в повышении защитной функции иммунной системы, нормализации работы сальных желез, а также в улучшении состояния предстательной железы. Сочетание всех описываемых компонентов позволяет добиться антиоксидантного эффекта.

БАД Кальций-Магний-Цинк обладает следующими положительными свойствами:

• Цинк помогает существенно улучшить состояние кожного покрова.
• Магний и кальций нормализуют работу кардиоваскулярной системы.
• Препарат Кальций-Магний-Цинк гинекологи и терапевты рекомендуют применять при повышенных физических нагрузках, во время беременности и грудного вскармливания ребенка, а также для восстановления организма после перенесенных травм.
• Препарат показан в тех ситуациях, когда имеется потенциальная угроза снижения плотности костной ткани у лежачих пациентов, пожилых людей, а также в климактерический период и после перенесенных гинекологических операций.
• Магний и кальций помогают стабилизировать работу центральной нервной системы.

Препарат помогает справиться со стрессом, стабилизирует эмоциональное состояние, а также нормализует сон. Отзывы пациентов подтверждают, что описываемый БАД помогает на ранних стадиях заболеваний суставов, а также уменьшает ломкость костей.

Препарат эффективен при проблемах с сердечно-сосудистой системой, так как входящие в состав компоненты нормализуют сердечный ритм и предотвращают скачки артериального давления.

Кальций-Магний-Цинк («Солгар») – востребованный БАД, который обладает несколькими ключевыми характеристиками:

• Не содержит ГМО.
• Улучшает состояние костей.
• В составе не содержатся молочные продукты, глютен и пшеница.
• Производитель препарата успешно работает на фармацевтическом рынке с 1947 года.
• БАД могут использовать вегетарианцы.

В лабораторных условиях было доказано, что применение достаточного количества кальция в сочетании с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками помогает существенно снизить риск возникновения остеопороза.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Кальций-Магний-Цинк («Солгар») рекомендуется применять для укрепления зубной эмали и костной ткани. Кальций предотвращает нарушение работы опорно-двигательного аппарата, а в сочетании с магнием позволяет поддерживать здоровье нервной системы.

Уникальные свойства цинка основаны на том, что этот компонент регулирует работу головного мозга, а также положительно влияет на память, внимание и психоэмоциональное состояние.

Тщательно подобранные элементы биологически активной добавки устраняют ломкость ногтей и волос, а также помогают улучшить состояние кожного покрова. Для усвоения кальция нужен не только магний, но и соответствующий баланс витамина D.

В препарате все микроэлементы используются в органической хелатной форме, благодаря чему организм максимально усваивает полезные компоненты. Хелатные вещества сочетают в себе ионы и аминокислоты, которые не нуждаются в дополнительном преобразовании, во время чего основная часть полезных элементов была бы утрачена.

Компоненты препарата не оказывают воздействия на уровень кислотности желудочного сока, не провоцируют повышенное газообразование, чего нельзя избежать при употреблении тех продуктов питания, которые богаты на витамины и микроэлементы.

Показания к применению

Кальций-Магний-Цинк («Солгар») – биологически активная добавка, которую можно применять в профилактических целях, а также для эффективной борьбы с различными патологическими состояниями.

Основными показаниями к использованию препарата являются следующие заболеваниям и состояния:

• Патологии кожного покрова. БАД помогает справиться с дерматитом, язвами, а также экземой.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата, склонность к частым переломам.
• Чрезмерное выведение кальция из организма, спровоцированное диареей либо хроническим заболеванием.
• Жжение и другие болезненные ощущения в позвоночнике либо пояснице, периодические судороги икроножных мышц.
• Кровоточивость десен, повышенная ломкость и выпадение волос, слоение ногтей.
• Раздражительность, повышенная утомляемость, тахикардия, бессонница.

Перед применением препарата нужно изучить инструкцию и проконсультироваться с терапевтом, который поможет подобрать оптимальную дозировку средства.

Противопоказания

Кальций-Магний-Цинк («Солгар») можно использовать не всем пациентам.

Препарат противопоказан в следующих случаях:

• Наличие индивидуальной чувствительности организма к компонентам препарата.
• Хроническая почечная недостаточность.
• Беременность и период грудного вскармливания ребенка.

Перед употреблением биологически активной добавки пациенту необходимо обратить внимание на состав препарата. Педиатры не рекомендуют принимать описываемый БАД для лечения детей до 3 лет.

С какого возраста можно применять препарат?

Кальций-Магний-Цинк от компании «Солгар» используется в педиатрии, но назначать этот препарат можно детям от 3 лет. В противном случае не исключено развитие побочных реакций. Перед применением препарата необходимо пройти полное обследование и проконсультироваться с лечащим педиатром.

Инструкция по применению, дозировка

Дневная норма поступления в организм полезных микроэлементов и витаминов остается сравнительно небольшой. Терапевты утверждают, что здоровому человеку для поддержания оптимального состояния внутренних органов следует придерживаться следующей суточной дозировки микроэлементов:

• Цинк – от 12 до 15 мг.
• Кальций – 101.2 г.
• Магний – от 0.4 до 0.9 г.

Только в единичных случаях потребность человека в микроэлементах возрастает. Чаще всего это происходит в период беременности и грудного вскармливания ребенка, а также во время интенсивного роста подростка и при нарушенном усвоении организмом полезных соединений.

Известная во всем мире компания «Солгар» занимается изготовлением препаратов, в состав которых входит суточная доза необходимых для человека микроэлементов и витаминов. Каждый из компонентов на 100% замещает ежедневную потребность организма в питательных веществах.

Для улучшения самочувствия производитель рекомендует принимать по 1 таблетке препарата 3 раза в день. Чтобы избежать возникновения дискомфортных ощущений в пищеварительном тракте, необходимо принимать Кальций-Магний-Цинк во время еды.

Пациент может употребить все 3 таблетки за 1 раз. Но нужно помнить о том, что кальций гораздо лучше усваивается в обеденное время. Этот компонент улучшает самочувствие и помогает побороть бессонницу, благодаря чему биологически активную добавку лучше всего принимать вечером.

Индивидуальный график приема препарата может назначить только лечащий врач. Пациенту запрещено самостоятельно увеличивать допустимую дозировку, так как избыток микроэлементов и витаминов может спровоцировать ухудшение состояния.

Побочные действия

Врачебная практика показывает, что не все пациенты смогли лично убедиться в эффективности биологически активной добавки. Некоторые из них жалуются на то, что препарат оказался не эффективным при имеющихся проблемах с зубами и волосами. В единичных случаях у пациентов возникала индивидуальная непереносимость компонентов, которые входят в состав средства.

Также можно отметить ряд побочных реакций:

• Высыпания на коже.
• Тошнота, рвота.
• Головокружение, приступы мигрени.
• Повышение температуры тела.
• Диарея.
• Ноющая боль в животе.
• Крапивница. Зуд и жжение кожного покрова.

При проявлении минимум 1 из описываемых побочных реакций нужно прекратить принимать лекарство, а также обратиться за консультацией к терапевту.

Передозировка

Увеличивать рекомендуемую производителем дозировку препарата без предварительного согласования с лечащим врачом категорически запрещено.

В противном случае не исключено возникновение следующих симптомов передозировки:

• Головокружение, обмороки.
• Рвота.
• Болезненные ощущения в области эпигастрии.
• Диарея.
• Повышенная утомляемость.
• Резкие скачки артериального давления.
• Тахикардия.

По причине передозировки кальций может оседать на стенках сосудов, а также образовывать камни в почках. Чтобы избежать дальнейшего ухудшения самочувствия, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Только врач может назначить подходящее симптоматическое лечение.

Особые указания

Препарат Кальций-Магний-Цинк не относится к категории лекарственных средств. Но благодаря этой биологически активной добавке пациент получает целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы для полноценного функционирования всех систем организма.

В состав препарата входят важные элементы, которые отвечают за здоровье кожного покрова, зубов, костей, а также предотвращают выпадение волос. Регулярное применение средства позволяет защитить организм от негативного воздействия окружающей среды.

БАД обогащен витамином D3, который позволяет гораздо лучше усваивать магний и кальций, отвечающие за правильный рост костной ткани, улучшают состояние зубной эмали, а также предотвращают развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Препарат помогает укрепить иммунную систему организма, что очень важно для тех, кто хочет держать себя в тонусе и придерживаться активного образа жизни.

Средство Кальций-Магний-Цинк не рекомендуется принимать во время беременности, а также тем женщинам, которые кормят ребенка грудью. В противном случае не исключено негативное воздействие активных компонентов на организм младенца. Препарат не влияет на скорость психомоторной реакции, благодаря чему во время терапевтического курса можно управлять автомобилем и сложными механизмами.

БАД Кальций-Магний-Цинк рекомендуется принимать при изнурительных тренировках в спортивном зале для поддержания прочности скелета, а также для слаженной работы сосудистой системы. Так как в спорте всегда есть риск получения травм, описываемый препарат позволяет существенно ускорить восстановление мышц, а также улучшить нервно-мышечную проводимость.

В медицине магний используется в качестве безопасного транквилизатора. Так как Mg принимает участие в передаче нервных импульсов, из-за недостатка этого элемента усиливается выброс катехоламинов, а также повышается восприимчивость стрессовых ситуаций. В результате применения БАДа происходит снижение тонуса мускулатуры, а также снижается чувствительность к внешним раздражителям.

Лекарственное взаимодействие

Магний и кальций влияют на степень усвоения антибиотиков тетрациклинового ряда и блокаторов кальциевых каналов. Если пациент будет принимать тиазидные диуретики, тогда это может привести к потенциально токсичному уровню кальция в организме. Магний может существенно увеличить показатель концентрации диуретиков в крови.

Повышенная концентрация цинка и кальция чревата ухудшением усвоения железа. Производитель не рекомендует сочетать прием препарата Кальций-Магний-Цинк с препаратами, действие которых направлено на нормализацию уровня железа в организме.

Компоненты биологически активной добавки могут влиять на усвоение ингибиторов специфического ангиотензин-превращающего фермента, а также средств, которые используются для борьбы с остеопорозом, подагрой, артритом.

Аналоги

При наличии противопоказаний или индивидуальной чувствительности к компонентам препарата терапевты рекомендуют подобрать качественный аналог. Перед использованием выбранного средства нужно изучить инструкцию, чтобы исключить вероятность возникновения побочных действий.